શબ્દ �એર્ગોજેનિકગ્રીક મૂળ � એર્ગોન અને �જીન્સ, જેનો અર્થ અનુક્રમે �કામ અને �જન્મ થાય છે. ઉર્જા ઉત્પાદન અથવા ઉપયોગને વધારવાના કોઈપણ માધ્યમોને એર્ગોજેનિક સહાય તરીકે વર્ણવી શકાય છે. 1 એર્ગોજેનિક સહાયને શાસ્ત્રીય રીતે પાંચ શ્રેણીઓમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે: યાંત્રિક, મનોવૈજ્ઞાનિક, શારીરિક, ફાર્માકોલોજિક અને પોષણ.2 એર્ગોજેનિક સહાય શબ્દનો હાલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે શારીરિક, ફાર્માકોલોજિક અને પોષણની શ્રેણીઓની આસપાસ ફરે છે.
જ્યારે એર્ગોજેનિક એઇડ્સને એથ્લેટિક ડોપિંગ સાથે જોડવામાં આવી છે, તો શરતો સમાનાર્થી નથી. ડોપિંગ એ ઇન્ટરનેશનલ ઓલિમ્પિક કમિટી (IOC) દ્વારા કૃત્રિમ અને અયોગ્ય રીતે સ્પર્ધામાં તેના પ્રદર્શનને વધારવાના એકમાત્ર હેતુ સાથે પ્રતિસ્પર્ધી રમતવીર દ્વારા વહીવટ અથવા પદાર્થના ઉપયોગનું વર્ણન કરવા માટે વપરાતો શબ્દ છે.3 તમામ એર્ગોજેનિક સહાય નથી IOC દ્વારા પ્રતિબંધિત છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ઓલિમ્પિક સમિતિ દ્વારા પ્રતિબંધિત પદાર્થોની આંશિક સૂચિ કોષ્ટક 1.2,3 માં જોવા મળે છે કોષ્ટક 2 સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી એથ્લેટિક એર્ગોજેનિક સહાયની સૂચિ પ્રદાન કરે છે.
અનુક્રમણિકા
એર્ગોજેનિક એડ્સ:
એનાબોલિક-એન્ડ્રોજેનિક સ્ટેરોઇડ્સ
એનાબોલિક-એન્ડ્રોજેનિક સ્ટેરોઇડ્સ (AAS) એ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ડેરિવેટિવ્ઝ છે જે શરીર પર એનાબોલિક (ટીશ્યુ બિલ્ડિંગ) અને એન્ડ્રોજેનિક (પુરુષીકરણ) પ્રભાવ પાડે છે. 3 માં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના રાસાયણિક બંધારણની શોધ થઈ ત્યારથી, AAS ની એનાબોલિક અને એન્ડ્રોજેનિક અસરોને અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો. અસફળ રહ્યા છે.1935 એથલિટ્સ 1940ના દાયકાથી AASનો ઉપયોગ તેમના પ્રદર્શનને સુધારવાના પ્રયાસોમાં કરી રહ્યા છે.2 એથ્લેટ્સમાં AASના વ્યાપક દુરુપયોગથી ચિંતિત, IOC એ 1960ના દાયકાની શરૂઆતમાં AASના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો હતો.2 એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ કંટ્રોલ એક્ટને 1990માં કાયદેસર કરવામાં આવ્યો હતો, જે તેને અપરાધ તરીકે ગણાવ્યો હતો. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં બિન-તબીબી હેતુઓ માટે AAS રાખો અથવા વિતરિત કરો. AAS ના ઓરલ, પેરેંટરલ, ટ્રાન્સડર્મલ અને ઇન્ટ્રા-નાસલ સ્વરૂપો ઉપલબ્ધ છે. એથ્લેટ્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા AAS ની વિશાળ બહુમતી "બ્લેક માર્કેટ" પર મેળવવામાં આવે છે, કારણ કે પ્રદર્શન વધારવા માટે રમતવીરો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા AASમાંથી માત્ર અંદાજિત 3,4% થી 10% પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા મેળવવામાં આવે છે.
AAS એ એનાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વધારીને અને લક્ષ્ય કોષોની અંદર ચોક્કસ રીસેપ્ટર મધ્યસ્થી પ્રતિભાવો દ્વારા કેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અટકાવીને તેમની મુખ્ય અસર લાગુ પાડવાનું માનવામાં આવે છે. AAS ની અસરોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: સ્નાયુ સમૂહનું એનાબોલિક નિર્માણ, ગૌણ પુરુષ જાતીય લાક્ષણિકતાઓનો એન્ડ્રોજેનિક વિકાસ, કોર્ટિસોલની ક્રિયાના વિરોધી કેટાબોલિક રિવર્સલ, અને વધુ તીવ્ર અને સતત વર્કઆઉટને મંજૂરી આપવા માટે સીધી મનોવૈજ્ઞાનિક અસર માનવામાં આવે છે. 5-2,5 AAS અને એથ્લેટ્સના પ્રારંભિક અભ્યાસોએ મિશ્ર પરિણામો આપ્યા છે. 8 વધુ તાજેતરની સમીક્ષાઓ આ ધારણાઓને સમર્થન આપે છે. કે AAS એથ્લેટ્સમાં સ્નાયુ સમૂહ અને શક્તિમાં નોંધપાત્ર વધારો પ્રદાન કરી શકે છે. 5,6 શક્તિ અને શક્તિ એથ્લેટ્સ પર AAS ની અસરોને મહત્તમ કરવા માટે, પર્યાપ્ત આહાર અને કસરતની પદ્ધતિની જરૂર છે. 2,5,6 થોડો ફાયદો થયો હોય તેવું લાગે છે. અપ્રશિક્ષિત વ્યક્તિમાં AAS નો ઉપયોગ કરતી વખતે. 5 AAS થી મેળવેલ લાભો તાકાત આધારિત રમતોમાં વધુ સ્થાપિત છે AAS ના ઉપયોગ સાથે વધેલી એરોબિક ક્ષમતા અને સુધારેલી સહનશક્તિને સમર્થન આપતો ડેટા મર્યાદિત અને અનિર્ણિત છે. 5,9 સહનશક્તિ રમતો પર AAS અસર હાલમાં પણ AAS નો ઉપયોગ કરતા મોટી સંખ્યામાં સહનશક્તિ એથ્લેટ્સને જોતાં ખૂબ જ રસનું ક્ષેત્ર છે. 4
રમતવીરોની ડોઝિંગ પ્રેક્ટિસનું વર્ણન કરતી એક જટિલ પરિભાષા વિકસિત થઈ છે. એથ્લેટ્સ સામાન્ય રીતે 6 થી 12 અઠવાડિયા સુધી AAS નો ઉપયોગ કરશે �સાયકલ.�4 �પિરામિડીંગ� એક ચક્ર પર લેવાયેલ AAS ની માત્રામાં ક્રમિક વૃદ્ધિનું વર્ણન કરે છે. વ્યક્તિગત દવાઓના સ્તબ્ધ ચક્ર. 2,11-2 એક �એરે� આડઅસરોનો સામનો કરવા અથવા AAS ની અસરોને વધારવા માટે અન્ય દવાઓના ઉપયોગની પ્રથાનું વર્ણન કરે છે. ઇચ્છિત ઉન્નત્તિકરણોને મહત્તમ કરતી વખતે AAS ની નકારાત્મક અસરોને ઓછી કરો.4 વર્તમાન સમયે, આ પ્રથાઓ માટે કોઈ નક્કર વૈજ્ઞાનિક સમર્થન અસ્તિત્વમાં નથી.3
AAS દુરુપયોગને આભારી પ્રતિકૂળ અસરો ઐતિહાસિક રીતે વધારે પડતી દર્શાવવામાં આવી છે. 4,12 AAS ની મોટાભાગની આડઅસરો ઉપયોગ બંધ થયા પછી નાની અને ઉલટાવી શકાય તેવી માનવામાં આવે છે. જાણ કરવામાં આવી છે.4 મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, સ્ટ્રોક અને હેપેટોકાર્સિનોમાથી દસ્તાવેજીકૃત મૃત્યુ AAS ના ઉપયોગને આભારી છે.13 AAS ના ઉપયોગની લાંબા ગાળાની અસરો સામાન્ય રીતે અજાણ છે.2,3
ડીહાઇડ્રોઇપિયોન્ડોરોન (DHEA)
ડીહાઇડ્રોએપીઆન્ડ્રોસ્ટેરોન (DHEA) એ મુખ્યત્વે મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓમાં ઉત્પન્ન થતા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું અગ્રદૂત છે. 4,14 DHEA ના કુદરતી સ્ત્રોતોમાં જંગલી રતાળનો સમાવેશ થાય છે. સલામતી અને મૂલ્યના અપૂરતા પુરાવાને કારણે 1996માં FDA એ DHEA ના વેચાણ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો હતો; જો કે, DHEA પોષક પૂરક તરીકે વેચાતી કાનૂની અને લોકપ્રિય વસ્તુ છે.14,15
DHEA ની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ નબળી રીતે સમજી શકાય છે પરંતુ મોટાભાગે પેરિફેરલ પેશીઓમાં DHEA ના ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં રૂપાંતર આસપાસ ફરે છે. 4,14 પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે DHEA વિરોધી અલ્ઝાઈમર અને એન્ટિ-પાર્કિન્સન ક્ષમતાઓ સહિત ક્લિનિકલ ઉપયોગોની વ્યાપક શ્રેણી ધરાવે છે, જો કે રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડેડ ક્લિનિકલ અભ્યાસો અભાવ છે.5
DHEA એ ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે પ્રી-કર્સર છે અને સૈદ્ધાંતિક રીતે એએએસ જેવી જ રીતે એથ્લેટિક પ્રદર્શનને વધારી શકે છે. DHEA ના ઉપયોગ અને એથ્લેટિક પ્રદર્શનની તપાસ દુર્લભ છે. 14 હાલના અભ્યાસો એથ્લેટ્સમાં DHEA ના ઉપયોગ સાથે દુર્બળ બોડી માસ, સ્ટ્રેન્થ અથવા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં નોંધપાત્ર વધારોને સમર્થન આપતા નથી. 14,16-18
DHEA ના ઉપયોગની લાંબા ગાળાની આડઅસરો હાલમાં અજ્ઞાત છે પરંતુ સંભવતઃ AAS ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલી અસરો જેવી જ છે. 6,14
એન્ડ્રોસ્ટોનેસિયોન
એન્ડ્રોસ્ટેનેડીયોન એ એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ અને ગોનાડ્સમાં ઉત્પન્ન થયેલ ટેસ્ટોસ્ટેરોન પ્રી-કર્સર છે. કેટલાક વ્યાવસાયિક રમતવીરોએ આ પદાર્થનો ઉપયોગ કર્યો છે, જે તેને રાષ્ટ્રીય ધ્યાન પર લાવે છે.2 એન્ડ્રોસ્ટેનેડિઓન કુદરતી રીતે સ્કોટિશ પાઈન વૃક્ષોના પરાગમાં જોવા મળે છે.19
DHEA ની જેમ જ, એન્ડ્રોસ્ટેનેડિઓનને આભારી ક્રિયાની પદ્ધતિ અને આડ અસરોને નબળી રીતે સમજવામાં આવે છે અને પેરિફેરલ પેશીઓમાં એન્ડ્રોસ્ટેનેડિઓનનું ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં રૂપાંતર સાથે સંબંધિત હોવાનું માનવામાં આવે છે.5
તેનાથી વિપરિત ઉત્પાદકોના દાવાઓ છતાં, એન્ડ્રોસ્ટેનેડિઓનની કથિત એર્ગોજેનિક સહાય અસરોના ઓછા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે. 2,5,16,20 તાજેતરમાં એન્ડ્રોસ્ટેનેડિઓનનો ઉપયોગ કરતા પુરૂષોમાં જોવા મળતા રક્ત લિપિડ અને કોરોનરી હ્રદય રોગના પ્રોફાઈલમાં બિનતરફેણકારી ફેરફારોને લઈને ચિંતાઓ વધી છે. એર્ગોજેનિક સહાય તરીકે.2,20,21
ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટસ
છેલ્લા દાયકામાં એર્ગોજેનિક સહાયની વધેલી દૃશ્યતા મુખ્યત્વે યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ ડાયેટરી સપ્લિમેન્ટ હેલ્થ એન્ડ એજ્યુકેશન એક્ટ (DSHEA) ના 1994.22 પસાર થવાને કારણે થઈ છે. અમુક વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, એમિનો એસિડ, જડીબુટ્ટીઓ અને અન્ય વનસ્પતિ તૈયારીઓ હોઈ શકે છે. DSHEA માર્ગદર્શિકા હેઠળ આહાર પૂરક તરીકે વર્ગીકૃત. DSHEA ના પરિણામે આહાર પૂરવણીઓ હવે FDA ના સીધા નિયમનકારી નિયંત્રણ હેઠળ નથી. વાસ્તવમાં, આહાર પૂરવણી તરીકે વેચવામાં આવતા પદાર્થોને સલામતી અથવા અસરકારકતા માટે FDA મૂલ્યાંકનની જરૂર હોતી નથી, અને માન્ય દવાઓની અપેક્ષિત ગુણવત્તા નિયંત્રણ ધોરણોને પૂર્ણ કરવાની જરૂર નથી. ,5 એન્ડ્રોસ્ટેનેડિઓન અને DHEA છોડના સ્ત્રોતોમાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે, તેથી આ ટેસ્ટોસ્ટેરોન પૂર્વવર્તી પદાર્થોને આહાર પૂરવણીઓ તરીકે લેબલ કરી શકાય છે અને કાયદેસર રીતે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વેચી શકાય છે.
એફેડ્રા
ચિની ephedra સમાવતી આહાર પૂરવણીઓ, તરીકે પણ ઓળખાય છે મહાંગ, તેનું વેચાણ કાર્યક્ષમતા વધારનારા અને વજન ઘટાડવાના સાધનો તરીકે કરવામાં આવે છે. 24 શ્વસન સંબંધી બિમારીઓ માટે 5,000 વર્ષથી વધુ સમયથી ઔષધિની એફેડ્રિન પ્રજાતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. 25 હાલમાં, એફેડ્રિન આલ્કલોઇડ્સ સેંકડો પ્રિસ્ક્રિપ્શનો અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે, જેમ કે એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ. , ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ, અને એપેટીટ સપ્રેસન્ટ્સ.24-26 એફેડ્રા અને સંબંધિત એફેડ્રિન આલ્કલોઇડ્સ એ સિમ્પેથોમિમેટિક એજન્ટો છે જે એપિનેફ્રાઇનની અસરોની નકલ કરે છે.
આઇસોલેટેડ એફેડ્રિન આલ્કલોઇડ્સના બહુવિધ અભ્યાસોએ સલામત ગણવામાં આવતા ડોઝમાં શક્તિ અથવા સહનશક્તિમાં કોઈ નોંધપાત્ર વધારો દર્શાવ્યો નથી. 24,27-31 તેનાથી વિપરીત, એફેડ્રિન સાથે કેફીનનું સંયોજન કામગીરીમાં સુધારા સાથે સંકળાયેલું છે અને મેટાબોલિક અસરોને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. શરીરની ચરબી ઘટાડવા માટે અનુકૂળ.26,32
20 ephedra- સમાવિષ્ટ આહાર પૂરવણીઓમાં ephedra alkaloids ની વાસ્તવિક સામગ્રીનો ઉચ્ચ-પ્રદર્શન પ્રવાહી ક્રોમેટોગ્રાફીનો ઉપયોગ કરીને અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. 33 માંથી દસ પૂરવણીઓએ ephedra સામગ્રી માટેના લેબલ દાવા અને વાસ્તવિક આલ્કલોઇડ સામગ્રી વચ્ચે ચિહ્નિત વિસંગતતાઓ દર્શાવી હતી. 1995 અને 1997 ની વચ્ચે, ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશનને સંભવિત મહુઆંગ ટોક્સિસિટીના 926 કેસોની જાણ કરવામાં આવી હતી. 34 મહુઆંગના ઉપયોગ અને સ્ટ્રોક, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને અચાનક મૃત્યુ સહિત ગંભીર ગૂંચવણો વચ્ચેનો અસ્થાયી સંબંધ 37 માંથી 926 કેસોમાં સ્થાપિત થયો હતો. આ 36માંથી 37 કેસોમાં, મહુઆંગનો ઉપયોગ ઉત્પાદકોની ડોઝિંગ માર્ગદર્શિકામાં હોવાનું નોંધાયું હતું.
Ephedra અને સંબંધિત એફેડ્રિન આલ્કલોઇડ્સ હાલમાં USOC દ્વારા પ્રતિબંધિત છે અને સંભવિત રૂપે જીવલેણ આડઅસરો સાથેના જોડાણને કારણે સામાન્ય ઉપયોગ માટે ભલામણ કરી શકાતી નથી.2,34
ક્રિએટાઇન
એથ્લેટ્સમાં ક્રિએટાઇનનો ઉપયોગ 1992ના અભ્યાસના પરિણામે વધ્યો છે જે દર્શાવે છે કે ક્રિએટાઇન પૂરક હાડપિંજરના સ્નાયુ ક્રિએટાઇન સાંદ્રતામાં 20% વધારો કરે છે. ) ઉચ્ચ-તીવ્રતાની કસરત દરમિયાન પુનઃસંશ્લેષણ. 2,35 ક્રિએટાઇન શક્તિ અને પ્રતિકારક રમતવીરોમાં લોકપ્રિય રહે છે કારણ કે તે શક્તિ, સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો અને થાકને વિલંબિત કરવા માટે માનવામાં આવે છે. 36
ક્રિએટાઇન મુખ્યત્વે યકૃત, સ્વાદુપિંડ અને કિડનીમાં એમિનો એસિડમાંથી સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે અને કિડની દ્વારા વિસર્જન થાય છે. ક્રિએટાઇન હાડપિંજરના સ્નાયુઓ, કાર્ડિયાક સ્નાયુઓ, મગજ, રેટિના અને વૃષણની પેશીઓમાં જોવા મળે છે. 2,37 એર્ગોજેનિક સહાય તરીકે ક્રિએટાઇનમાં રસ સ્નાયુ સંકોચન માટે ઊર્જા સબસ્ટ્રેટ તરીકે ભાગ લેવાની તેની ક્ષમતાની આસપાસ ફરે છે. 14 ક્રિએટાઇન, જે સરળતાથી ફોસ્ફરસને બાંધે છે. , એટીપીની રચના માટે ફોસ્ફરસનું દાન કરવા સબસ્ટ્રેટ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. વધુમાં, ક્રિએટાઇન-ફોસ્ફેટ (PCr) લેક્ટિક એસિડને બફર કરવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે જ્યારે ATP પુનઃજનિત થાય છે ત્યારે હાઇડ્રોજન આયનોનો ઉપયોગ થાય છે. 14,36,38 કસરતમાં ક્રિએટાઇનની આ ભૂમિકા નીચેની પ્રતિક્રિયા દ્વારા સંચાલિત થાય છે:
PCr + ADP (એડિનોસિન ડિફોસ્ફેટ)�? ક્રિએટાઇન + ATP.(metzl) ક્રિએટાઇન કિનઝ
સામાન્ય રીતે PCr સ્ટોર્સ ટૂંકી, ઉચ્ચ-તીવ્રતાની કસરતની 10 સેકન્ડની અંદર ખાલી થઈ જાય છે. 14,39 હાડપિંજરના સ્નાયુમાં PCr ના સ્તરમાં વધારો, સિદ્ધાંતમાં, ઉચ્ચ-પાવર આઉટપુટને લાંબા સમય સુધી ટકાવી રાખવાની ક્ષમતામાં પરિણમે છે અને વધુ પુનઃસંશ્લેષણ તરફ દોરી જાય છે. કસરત પછી PCr. 14 પ્રતિકાર તાલીમના પ્રતિભાવમાં ક્રિએટાઇનની ફાયદાકારક અસરો મોટે ભાગે નીચેના ક્રમ દ્વારા મધ્યસ્થી થાય છે: સ્નાયુઓમાં ક્રિએટાઇનની સાંદ્રતામાં વધારો, તાલીમની તીવ્રતામાં વધારો, જે સ્નાયુ સમૂહ અને શક્તિમાં વધારો સાથે તાલીમ માટે ઉન્નત શારીરિક અનુકૂલન તરફ દોરી જાય છે. 36
અર્ગોજેનિક સહાય તરીકે ક્રિએટાઇનની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરતા અભ્યાસો મિશ્રિત છે. 2,36,40 બહુવિધ અહેવાલો તારણ આપે છે કે ટૂંકા ગાળાના ક્રિએટાઇન પૂરક ઉચ્ચ-તીવ્રતા કસરત દરમિયાન સ્નાયુબદ્ધ બળ અને પાવર આઉટપુટ જાળવવાની ક્ષમતાને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. 2,36,41,42 ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત એથ્લેટ્સ સાથે ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશનના પરિણામો પરનો ડેટા અનિર્ણિત છે. જ્યારે કેટલાક કાગળો ઉચ્ચ-તીવ્રતાની કસરતના સંદર્ભમાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યક્તિઓમાં ક્રિએટાઇનના ઉપયોગ સાથેના સુધારાની જાણ કરે છે, ત્યારે ઘણામાં કોઈ સુધારો જોવા મળતો નથી.2,36,43
મોટાભાગના તપાસકર્તાઓ સંમત થાય છે કે ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશન એરોબિક-લક્ષી પ્રવૃત્તિઓને વધારતું નથી. 2,36,44
માનવ સ્નાયુમાં ક્રિએટાઇનની મહત્તમ સાંદ્રતા હોવાનું માનવામાં આવે છે જે તે પકડી શકે છે. 14,45 સ્નાયુની આ સંગ્રહ ક્ષમતા ઉપર ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશન વધારવાના કોઈ વધારાના ફાયદા નથી કારણ કે વધારાનું માત્ર કિડની દ્વારા વિસર્જન કરવામાં આવે છે. .2,46 મનુષ્યોમાં સ્નાયુ ક્રિએટાઈનના બેઝલાઈન સ્તરો અલગ-અલગ હોય છે. 14 તદનુસાર, ક્રિએટાઈનના નીચા બેઝલાઈન લેવલવાળા એથ્લેટ્સ પ્રમાણમાં ઊંચા બેઝલાઈન ક્રિએટાઈન લેવલ ધરાવતા લોકો કરતા ક્રિએટાઈન સપ્લીમેન્ટેશન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. 14,36 શરતો �પ્રતિસાદ અને ‘નોન રિસ્પોન્ડર’ નો ઉપયોગ એથ્લેટ્સના બે જૂથોનું વર્ણન કરવા માટે કરવામાં આવ્યો છે: પ્રમાણમાં નીચા બેઝલાઇન ક્રિએટાઇન સ્તરો કે જેઓ ક્રિએટાઇન સપ્લીમેન્ટેશન સાથે નોંધપાત્ર કામગીરીમાં વધારો દર્શાવી શકે છે, અને ઉચ્ચ બેઝલાઇન ક્રિએટાઇન સ્તરો ધરાવતા જેઓ ક્રિએટાઇન સપ્લીમેન્ટેશન સાથે નોંધપાત્ર સુધારાઓ દર્શાવતા નથી.14,36,47 ,14 ક્રિએટાઇન સાંદ્રતામાં આ તફાવતો સાહિત્યની પરીક્ષામાં જોવા મળતા પ્રભાવ પરના વિવિધ પરિણામોમાં નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે તેવું માનવામાં આવે છે. - ing ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશન.XNUMX
ક્રિએટાઇનના ઉપયોગથી નોંધાયેલી આડઅસરો દુર્લભ છે. 2,14 ક્રિએટાઇનના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલી મુખ્ય નોંધાયેલી આડઅસરો વજનમાં વધારો છે, જે મુખ્યત્વે પાણીની જાળવણીનું પરિણામ હોવાનું માનવામાં આવે છે. 2,14,48 કેટલાક લાંબા ગાળાની આડઅસરોની જાણ કરી છે. ડિહાઇડ્રેશન, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, ઉબકા અને હુમલાનો સમાવેશ થાય છે. 2,49 અભ્યાસના સંબંધિત અભાવને જોતાં, ક્રિએટાઇનના ઉપયોગની લાંબા ગાળાની અસરો વિશે હજુ પણ સાવચેતી રહે છે. 14 જેમ જેમ યુવા એથ્લેટ્સમાં ક્રિએટાઇનનો ઉપયોગ સતત વધી રહ્યો છે, ચિંતા વધી રહી છે. અભ્યાસનો અભાવ કે જે આ વય જૂથ માટે સંભવિત આડઅસરોની વિશિષ્ટ તપાસ કરે છે.14,38
હ્યુમન ગ્રોથ હોર્મોન
હ્યુમન ગ્રોથ હોર્મોન (hGH) એ અગ્રવર્તી કફોત્પાદક ગ્રંથિમાં ઉત્પન્ન થયેલ પોલિપેપ્ટાઈડ છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિમાંથી મુક્ત થયા પછી, hGH શરીરના તમામ કોષોમાં પેશીઓ વિશિષ્ટ રીસેપ્ટર્સ દ્વારા તેની અસર કરી શકે છે. માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન પ્રોટીન એનાબોલિઝમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ સહિષ્ણુતા, લિપોલીસીસ, નેટ્રીયુરેસિસ અને હાડકા અને જોડાયેલી પેશીઓના ટર્નઓવરને પ્રોત્સાહન આપવા માટે દર્શાવવામાં આવે છે. 4,50
એથ્લેટ્સમાં hGH દુરુપયોગના સંભવિત લાભો શરીર પર તેની એનાબોલિક અસરની આસપાસ ફરે છે. 4 માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્નાયુ સમૂહને વધારવા માટે માનવામાં આવે છે, અને કસરત દરમિયાન લિપોલિસીસને ઉત્તેજિત કરીને સ્નાયુ ગ્લાયકોજનને ફાજલ કરે છે. 2,3 એથ્લેટ્સમાં hGH ની લોકપ્રિયતા દ્વારા આગળ વધે છે. હકીકત એ છે કે હાલની દવાની તપાસ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા hGH શોધવું અત્યંત મુશ્કેલ છે. 3,51 માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન ખાસ કરીને સ્ત્રી એથ્લેટ્સ માટે આકર્ષક હોઈ શકે છે કારણ કે AAS ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ વાઈરલાઇઝેશન આડઅસરો hGH.4 સાથે થાય છે તેવું માનવામાં આવતું નથી.
એવા કોઈ અભ્યાસો નથી કે જે hGH ના ઉપયોગથી એથ્લેટિક પ્રદર્શનમાં નોંધપાત્ર વધારો દર્શાવે છે. 3,52,53 ન તો માનવ અથવા પ્રાણીઓના અભ્યાસો બિન-દ્યમાન વ્યક્તિઓમાં પૂરક hGH ના ઉપયોગથી કોઈ નોંધપાત્ર શક્તિ પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી. 4 hGH નો દુરુપયોગ એચજીએચને એથ્લેટના સુધારેલા પ્રદર્શન સાથે જોડતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવાના અભાવ હોવા છતાં વધી રહી હોવાનું માનવામાં આવે છે. 3,52 હાઇસ્કૂલના પુરૂષોના સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે 5% જેટલા લોકોએ hGH ના ભૂતકાળ અથવા વર્તમાન ઉપયોગની જાણ કરી હતી.54 દ્વારા hGH ની શુદ્ધતાનો દુરુપયોગ થયો હતો. એથ્લેટ્સ નબળા હોઈ શકે છે કારણ કે ડ્રગ એન્ફોર્સમેન્ટ એજન્સીના અંદાજ મુજબ 30% થી 50% સુધી વેચાતા hGH ઉત્પાદનો નકલી છે.4,55
એક્સોજેનસ hGH ના ઉપયોગની પ્રતિકૂળ અસરો hGH ના અંતર્જાત અતિશય સ્ત્રાવવાળા દર્દીઓમાં જોવા મળે છે તેમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે.2 hGH નું ઉચ્ચ સ્તર ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો એક્રોમેગલીના ક્લિનિકલ સિન્ડ્રોમ માટે જોખમમાં છે. એક્રોમેગલી સાથે સંકળાયેલ તબીબી ગૂંચવણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, કોરોનરી હ્રદય રોગ, કાર્ડિયોમાયોપથી, માસિક અનિયમિતતા અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ. 2,4 ઓપન ફિઝિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં hGH નું ઉચ્ચ સ્તર કદાવરપણું તરફ દોરી શકે છે.
એરીથ્રોપોઆટિન (ઇપીઓ)
રિકોમ્બિનન્ટ EPO (r-EPO)ને FDA દ્વારા 1989માં ઉત્પાદન માટે મંજૂર કરવામાં આવ્યું હતું જ્યારે EPO જનીનનું 1985.14માં ક્લોનિંગ કરવામાં આવ્યું હતું ત્યારથી તેની મંજૂરીથી, રક્ત ડોપિંગના વિકલ્પ તરીકે એથ્લેટિક વ્યક્તિગત લાભ માટે r-EPOનો દુરુપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.3,14 રિકોમ્બિનન્ટ EPO રક્ત ડોપિંગની પ્રથાને મોટા ભાગે બદલી નાખી છે, કારણ કે r-EPO હિમેટોક્રિટમાં ડોઝ-આધારિત વધારો કરે છે.
તંદુરસ્ત એથ્લેટ્સમાં આર-ઇપીઓના ઉપયોગનું મૂલ્યાંકન કરતા થોડા અભ્યાસો છે; જો કે, અસંખ્ય અભ્યાસોએ રેનલ બિમારીવાળા દર્દીઓમાં r-EPO ના ઉપયોગને કારણે કામ કરવાની ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર વધારો દર્શાવ્યો છે. 14 બર્ગલન્ડ અને એકબ્લોમે 6 અઠવાડિયાની અજમાયશ પછી પુરૂષ એથ્લેટ્સમાં મહત્તમ ઓક્સિજન વપરાશ અને થાકનો સમય વધ્યો હોવાનું નોંધ્યું છે. -ઇપીઓ.56
r-EPO દુરુપયોગ સાથે સંકળાયેલા જોખમોમાં ખતરનાક રીતે ઊંચા હિમેટોક્રિટ સ્તરોની સંભાવના સામેલ છે. 14 પરિણામે હાઈપરવિસ્કોસિટી સિન્ડ્રોમ કાર્ડિયાક આઉટપુટમાં ઘટાડો, હાયપરટેન્શન અને સંભવિત હૃદયની નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે.3 વધુમાં, થ્રોમ્બોસિસ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે, પલ્મોનરી એમબોલિઝમ, અથવા સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતો. 2,3 જોકે 1990 થી IOC દ્વારા r-EPO ના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવ્યો છે, તેનો ઉપયોગ વર્તમાન ડ્રગ સ્ક્રીનીંગ માપદંડો સાથે શોધવો અત્યંત મુશ્કેલ છે.2,14
એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ
અમુક વિટામિન્સની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતાઓ કસરત દરમિયાન થતા ફ્રી-રેડિયલ્સના ઉત્પાદનને પ્રતિરોધિત કરવા માટે ઘણા લોકો માને છે. 14 આજ સુધીના મોટાભાગના સંશોધનમાં વિટામિન E, વિટામિન C અને બીટા કેરોટિનનો સમાવેશ થાય છે. 2 હાલનું સાહિત્ય સમર્થન કરતું નથી. એન્ટીઑકિસડન્ટમાં નોંધપાત્ર એર્ગોજેનિક ક્ષમતાઓ હોય છે તે ખ્યાલ. 2,14,57 એથ્લેટ્સમાં એન્ટીઑકિસડન્ટના ઉપયોગ માટે હાલમાં કોઈ ભલામણો નથી કે જે સામાન્ય પુખ્ત ભલામણ કરેલ દૈનિક ભથ્થા (RDA) કરતાં વધી જાય.
બીટા-હાઈડ્રોક્સી-બીટા-મેથાઈલબ્યુટાયરેટ
Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) એ બ્રાન્ચેડ-ચેઈન એમિનો એસિડ લ્યુસીનનું મેટાબોલાઇટ છે. HMB એ સખત કસરત દરમિયાન સ્નાયુઓના ભંગાણને રોકવા માટે સૈદ્ધાંતિક છે પરંતુ તેની ક્રિયાની ચોક્કસ પદ્ધતિ અજાણ છે. 14,58 અભ્યાસો દર્શાવે છે કે HMB પૂરક સીરમ લેક્ટેટ ડીહાઈડ્રોજેનેઝ (LDH), નીચા સીરમ ક્રિએટાઈન ફોસ્ફોકિનેઝ (CPK) સ્તરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે અને રક્ત લેક્ટેટ સંચયમાં વિલંબ કરી શકે છે. પ્લેસબો.59,60 ની સરખામણીમાં સહનશક્તિની તાલીમ પછી, વધુમાં, ટૂંકા ગાળાના HMBનો ઉપયોગ એક ડબલ-બ્લાઈન્ડેડ અભ્યાસમાં પ્લેસબો પર પ્રતિકાર-કસરતની તાલીમ સાથે મજબૂતાઈમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.
એચએમબી પ્રમાણમાં નવી એર્ગોજેનિક સહાય છે અને પ્રકાશિત પરિણામોને પ્રારંભિક ગણવામાં આવે છે. 14,58 જો કે પ્રતિકાર અને સહનશક્તિ તાલીમમાં એચએમબીના ઉપયોગ સાથે સંભવિત એર્ગોજેનિક સહાય લાભ માટે પુરાવા છે, જ્યાં સુધી વધુ અભ્યાસો કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી શકાતી નથી અને સંભવિત બાજુ અસરો બહાર આવે છે.
કેફીન
કેફીન એ મેથાઈલક્સેન્થાઈન છે જે કુદરતી રીતે છોડની ઘણી પ્રજાતિઓમાં જોવા મળે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે કેફીન વિવિધ પદ્ધતિઓ દ્વારા કામ કરે છે. કેફીનની સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની અસર સંભવતઃ એડ્રેનર્જિક રીસેપ્ટર વિરોધીતાનું પરિણામ છે. 3 એથ્લેટ્સ દ્વારા તેનો ઉપયોગ એ સિદ્ધાંત પરથી ઉદ્દભવે છે કે કેફીન હાડપિંજરના સ્નાયુઓની સંકોચનક્ષમતામાં વધારો કરીને થાકને વિલંબિત કરી શકે છે અને ચરબી ચયાપચયને વધારીને વધારાના સ્નાયુ ગ્લાયકોજેનનું સ્તર વધારી શકે છે. 6 બહુવિધ અભ્યાસોએ અહેવાલ આપ્યો છે. કેફીનના ઉપયોગ સાથે સહનશક્તિનો સમય બહેતર છે.6,62,63 એવા પુરાવા છે કે કેફીનનો ઉપયોગ વધુ તીવ્ર ટૂંકા ગાળાની કસરત સાથે કાર્યક્ષમતામાં પણ વધારો કરી શકે છે. શરીરના વજનના કિલોગ્રામ દીઠ mg.2
કેફીનના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ આડઅસરોમાં ચિંતા, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, અનિદ્રા, ચીડિયાપણું અને જઠરાંત્રિય અગવડતાનો સમાવેશ થાય છે. 2,6 કેફીનની વધુ માત્રા લેવાથી વધુ ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે જેમ કે કાર્ડિયાક એરિથમિયા, આભાસ અને મૃત્યુ પણ.2,3
એથ્લેટ્સ માટે કેફીનનું કાયદેસર પેશાબનું સ્તર 12?g/ml (IOC ધોરણો) અને 15?g/ml (નેશનલ કૉલેજિયેટ એથ્લેટિક્સ એસોસિએશન ધોરણો) છે. 6 એક રમતવીરને એક બેઠકમાં છ થી આઠ કપ કોફી પીવી પડશે IOC કાનૂની મર્યાદા કરતાં પેશાબના સ્તર સુધી પહોંચવા માટે 2 થી 3 કલાકની અંદર પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. 3 એર્ગોજેનિક લાભો ઉત્પન્ન કરવા માટે જરૂરી કેફીનની માત્રા એથ્લેટિક કાયદેસર મર્યાદાને ઓળંગવા માટે જરૂરી કરતાં સંભવિતપણે ઘણી ઓછી છે.3
એર્ગોજેનિક એડ્સ: સારાંશ
વિદેશી પદાર્થોને ચેમ્પિયન બનાવવાના દાવાઓ જે હીલિંગ અથવા એર્ગોજેનિક શક્તિઓ ઉત્પન્ન કરે છે તે સદીઓથી ચાલી આવે છે. આજના એથ્લેટ્સ અને કિશોરાવસ્થાને આવરી લેતું સ્પર્ધાત્મક, પીઅર-પ્રેશર વાતાવરણ આ જૂથોને ખાસ કરીને વર્તમાન એર્ગોજેનિક સહાય બજારની આસપાસના કોલાહલ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે. હાલમાં, એવું લાગે છે કે અફવા અને ટુચકાઓ ઉપલબ્ધ વૈજ્ઞાનિક માહિતીને છલકાવી દે છે. જ્યારે એવા પુરાવા છે કે કેટલીક ટાઉટેડ એર્ગોજેનિક એઇડ્સ ખરેખર પ્રભાવમાં વધારો કરે છે, ત્યાં ઉત્પાદનની સલામતી, અસરકારકતા અને લાંબા ગાળાના પરિણામો વિશે ઘણા અનુત્તરિત પ્રશ્નો છે. ચોક્કસ કામનું જ્ઞાન એર્ગોજેનિક દર્દીઓ અને રમતવીરોને તેઓ જે પદાર્થનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોય તેના સંભવિત લાભો અને જોખમો વિશે શ્રેષ્ઠ સલાહ આપવા માટે સારવાર કરનાર ચિકિત્સક માટે એડ્સ આવશ્યક છે.
એડમ બર્નસ્ટેઇન, એમડી, જોર્ડન સફિરસ્ટેઇન, એમડી અને જેફરી ઇ. રોઝન, એમડી દ્વારા
ચિરોપ્રેક્ટિકની અમેરિકનોની ધારણા
ખાલી
સંદર્ભ
1. વિલિયમ્સ MH: એર્ગોજેનિક અને એર્ગોલિટીક પદાર્થો. મેડ સાય
રમતગમતની કસરત 24(9 સપ્લાય):S344-S348, 1992.
2. સિલ્વર એમડી: એથ્લેટ્સ દ્વારા એર્ગોજેનિક સહાયનો ઉપયોગ. J Am Acad
ઓર્થોપ સર્જ 9(1):61-70, 2001.
3. KnoppWD, WangTW, Bach JrBR: રમતગમતમાં એર્ગોજેનિક દવાઓ.
ક્લિન સ્પોર્ટ્સ મેડ 16(3):375-392, 1997.
4. સ્ટર્મી જેઈ, ડીયોરિયો ડીજે: એનાબોલિક એજન્ટ્સ. ક્લિન સ્પોર્ટ્સ મેડ
17(2):261-282, 1998.
5. બ્લુ જેજી, લોમ્બાર્ડો જેએ: સ્ટીરોઈડ અને સ્ટેરોઈડ જેવા સંયોજનો.
ક્લિન સ્પોર્ટ્સ મેડ 18(3):667-689, 1999.
6. અહેરેન્ડટ ડીએમ: એર્ગોજેનિક એડ્સ: રમતવીરનું કાઉન્સેલિંગ. એમ ફેમ
Physician 63(5):913-922, 2001.
7. કિશોરો અને એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ: એક વિષય સમીક્ષા. અમેરિકન
બાળરોગની એકેડેમી. સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન પર સમિતિ અને
ફિટનેસ. બાળરોગ 99(6):904-908, 1997.
8. Haupt HA: એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ અને વૃદ્ધિ હોર્મોન. એમ જે
સ્પોર્ટ્સ મેડ 21(3):468-474, 1993.
9. કુઇપર્સ એચ, એટ અલ: શરીરની રચના પર એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સનો પ્રભાવ,
બ્લડ પ્રેશર, લિપિડ પ્રોફાઇલ અને યકૃતના કાર્યો
બોડી બિલ્ડરો. ઇન્ટ જે સ્પોર્ટ્સ મેડ 12(4):413-418, 1991.
10. લોમ્બાર્ડો જેએ: તબીબી અને પ્રભાવ-વધારતી અસરો
એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ. મનોચિકિત્સક એન 22:19-23, 1992.
11. યેસાલિસસીઇ, બાહરકે એમએસ: એનાબોલિક-એન્ડ્રોજેનિક સ્ટેરોઇડ્સ: વર્તમાન
મુદ્દાઓ સ્પોર્ટ્સ મેડ 19(5):326-340, 1995.
12. Friedl KE: શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સની અસરો.
In:Yesalis CE (ed): રમતગમત અને વ્યાયામમાં એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ
(2જી આવૃત્તિ). Champaign, IL: Human Kinetics Publishers, Inc.,
2000, પીપી. 35-48
13. બાહરકે એમએસ, યેસાલિસ સીઇ, બ્રાઉવર કેજે: એનાબોલિક-એન્ડ્રોજેનિક
સ્ટીરોઈડનો દુરુપયોગ અને કિશોરોમાં પ્રભાવ વધારતી દવાઓ.
ચાઇલ્ડ એડોલેસ્ક સાયકિયાટ્રી ક્લિન એન એમ 7(4):821-838,
1998.
14. સ્ટ્રાઇકર પીઆર: અન્ય એર્ગોજેનિક એજન્ટો. ક્લિન સ્પોર્ટ્સ મેડ
17(2):283-297, 1998.
15. ડીહાઇડ્રોએપિયાન્ડ્રોસ્ટેરોન (DHEA). મેડ લેટ ડ્રગ્સ થેર
38(985):91-92, 1996.
16. વોલેસ એમબી, એટ અલ: ડીહાઇડ્રોપિયાન્ડ્રોસ્ટેરોન વિ.ની અસરો
પુરુષોમાં એન્ડ્રોસ્ટેનેડિઓન પૂરક. મેડ સાયન્સ સ્પોર્ટ્સ
Exerc 31(12):1788-1792, 1999.
17. Nestler JE, et al: Dehydroepiandrosterone સીરમ ઘટાડે છે
ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર અને શરીરની ચરબી પણ બદલાતી નથી
સામાન્ય પુરુષોમાં ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા. જે ક્લિન એન્ડોક્રિનોલ મેટાબ
66(1):57-61, 1988.
18. વેલે એસ, જોઝેફોવિઝ આર, સ્ટેટ એમ: ડિહાઇડ્રોપિયાન્ડ્રોસ્ટેરોનની નિષ્ફળતા
મનુષ્યોમાં ઊર્જા અને પ્રોટીન ચયાપચયને પ્રભાવિત કરવા.
જે ક્લિન એન્ડોક્રિનોલ મેટાબ 71(5):1259-1264, 1990.
19. સાડેન-ક્રેહુલા એમ, તાજિક એમ, કોલ્બાહ ડી: ટેસ્ટોસ્ટેરોન, એપિટેસ્ટોસ્ટેરોન
અને સ્કોચ પાઈનના પરાગમાં એન્ડ્રોસ્ટેનેડીયોન
પી. સિલ્વેસ્ટ્રિસ એલ. એક્સપિરિયેન્ટિયા 27(1):108-109, 1971.
20. કિંગ ડીએસ, એટ અલ: સીરમ ટેસ્ટોસ્ટેરોન પર ઓરલ એન્ડ્રોસ્ટેનેડિઓનની અસર
અને યુવાનોમાં પ્રતિકારક તાલીમ માટે અનુકૂલન:
એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ. JAm MedAssoc 281(21):2020-
2028, 1999.
21. બ્રોડર સીઇ, એટ અલ: એન્ડ્રો પ્રોજેક્ટ: શારીરિક અને
માં એન્ડ્રોસ્ટેનેડિઓન સપ્લિમેન્ટેશનના હોર્મોનલ પ્રભાવો
35 થી 65 વર્ષની વયના પુરુષો ઉચ્ચ-તીવ્રતાના પ્રતિકારમાં ભાગ લે છે
તાલીમ કાર્યક્રમ.આર્ક ઈન્ટર્ન મેડ 160(20):3093-3104,
2000.
22. બેનિંગ જેઆર: કસરત અને રમતગમતના પ્રદર્શન માટે પોષણ. માં:
મહાન એલકે (સંપાદન): ક્રાઉસની ખોરાક, પોષણ અને આહાર ઉપચાર.
ફિલાડેફિયા: WB સોન્ડર્સ કું., 2000, પૃષ્ઠ 534-557.
23. SkolnickAA: DHEA.JAm મેડ પર વૈજ્ઞાનિક ચુકાદા હજુ પણ બહાર છે
Assoc 276(17):1365-1367, 1996.
24. Bucci LR: પસંદ કરેલ હર્બલ અને માનવ કસરત પ્રદર્શન.
Am J Clin Nutr 72(2 Suppl):624S-636S, 2000.
25. અનામિક: એફેડ્રાસ. લોરેન્સ રેવ નેટ પ્રોડ, 1989.
26. DiPasquale M: સ્ટિમ્યુલન્ટ્સ અને એડેપ્ટોજેન્સ: ભાગ I. ડ્રગ સ્પોર્ટ્સ
1:2-6, 1992.
27. સિડની કેએચ, લેફકો એનએમ: એફેડ્રિનની અસરો પર
સબમેક્સિમલ માટે શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિભાવ અને
માણસમાં મહત્તમ કસરત. મેડ સાય સ્પોર્ટ્સ 9(2):95-99, 1977.
28. બ્રાઇટ ટીપી, સેન્ડેજ જુનિયર બીડબ્લ્યુ, ફ્લેચર એચપી: પસંદ કરેલ કાર્ડિયાક અને
કસરત.જે ક્લિન સાથે સ્યુડોફેડ્રિન માટે મેટાબોલિક પ્રતિભાવ
Pharmacol 21(11-12):488-492, 1981.
29. ડીમિયર્સમેન આર, ગેટ્ટી ડી, શેફર ડીસી: સિમ્પેથોમિમેટિક્સ
અને કસરત ઉન્નતીકરણ: બધા મનમાં? ફાર્માકોલ બાયોકેમ
Behav 28(3):361-365, 1987.
30. સ્વેનઆરએ, એટ અલ: સ્યુડોફેડ્રિન અથવા ફિનાઇલપ્રોપાનોલામાઇન કરો
મહત્તમ ઓક્સિજન શોષણ અને થાકનો સમય સુધારવા?
ક્લિન જે સ્પોર્ટ મેડ 7(3):168-173, 1997.
31. ગિલીઝ એચ, એટ અલ: સ્યુડોફેડ્રિન એર્ગોજેનિક અસરો વિનાનું છે
લાંબી કસરત દરમિયાન. જે એપલ ફિઝિયોલ 81(6):2611-2617,
1996.
32. બેલ ડીજી, જેકોબ્સ I, ઝેમેકનિક જે: કેફીન, એફેડ્રિનની અસરો
અને સમયસર તેમનું સંયોજન થકાવટ દરમિયાન
ઉચ્ચ-તીવ્રતાની કસરત. Eur J Appl Physiol Occup Physiol
77(5):427-433, 1998.
33. ગુર્લી બીજે, ગાર્ડનર એસએફ, હબર્ડ એમએ: સામગ્રી વિરુદ્ધ લેબલ
ephedra-સમાવતી આહાર પૂરવણીમાં દાવા. એમ જે
હેલ્થ સિસ્ટ ફાર્મ 57(10):963-969, 2000.
34. સામેનુક ડી, એટ અલ: પ્રતિકૂળ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓ અસ્થાયી રૂપે
મા હુઆંગ સાથે સંકળાયેલ, એફેડ્રિનના હર્બલ સ્ત્રોત.
મેયો ક્લિન પ્રોક 77(1):12-16, 2002.
35. જુહ્ન એમએસ: ઓર્લા ક્રિએટાઇન સપ્લીમેન્ટેશન: સેપરેટીંગ ફેક્ટ ફ્રોમ
પ્રસિદ્ધિ ફિઝ સ્પોર્ટ્સ્ડ 27:47-56, 1999.
36. ક્રેમર ડબ્લ્યુજે, વોલેક જેએસ: ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશન: તેની ભૂમિકા
માનવ કામગીરી. ક્લિન સ્પોર્ટ્સ મેડ 18(3):651-666, 1999.
37. વિલિયમ્સ એમએચ: પોષક એર્ગોજેનિક એઇડ્સિન સ્પોર્ટ્સનો ઉપયોગ:
શું તે નૈતિક મુદ્દો છે? ઇન્ટ જે સ્પોર્ટ ન્યુટ્ર 4(2):120-131, 1994.
38. MetzlJD, et al: યુવાન એથ્લેટ્સમાં ક્રિએટાઇનનો ઉપયોગ. બાળરોગ
108(2):421-425, 2001.
39. સ્પ્રીટ એલએલ: એર્ગોજેનિક એડ્સ: તાજેતરના એડવાન્સિસ અને રીટ્રીટ્સ. માં:
લેમ્બ ડીઆર, મુરે આર (ઇડીએસ): વ્યાયામ વિજ્ઞાનમાં પરિપ્રેક્ષ્ય
અને સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન. ઇન્ડિયાનાપોલિસ, IN: બેન્ચમાર્ક પ્રેસ,
1998, પીપી. 185-238
40. જોહ્ન્સન ડબલ્યુએ, લેન્ડ્રી જીએલ: ન્યુટ્રિશનલ સપ્લિમેન્ટ્સ: હકીકત વિ.
કાલ્પનિક. એડોલેક મેડ 9(3):501-513, 1998.
41. વિલિયમ્સ એમએચ, બ્રાન્ચ જેડી: ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશન અને
કસરત પ્રદર્શન: એક અપડેટ. જે એમ કોલ ન્યુટ્ર 17(3):216-
234, 1998.
42. મુજીકા I, પેડિલા એસ: એર્ગોજેનિક તરીકે ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશન
ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત એથ્લેટ્સમાં રમતગમતના પ્રદર્શનમાં સહાય કરો: એક મહત્વપૂર્ણ
સમીક્ષા ઇન્ટ જે સ્પોર્ટ્સ મેડ 18(7):491-496, 1997.
43. ક્રીડર આરબી, એટ અલ: શરીર પર ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશનની અસરો
રચના, શક્તિ અને સ્પ્રિન્ટ કામગીરી. મેડ સાયન્સ સ્પોર્ટ્સ
Exerc 30(1):73-82, 1998.
44. બાલ્સમ પીડી, એટ અલ: ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશન પ્રતિ સે કરતું નથી
સહનશક્તિ કસરત પ્રદર્શનમાં વધારો. એક્ટા ફિઝિયોલ સ્કેન્ડ
149(4):521-523, 1993.
45. હેરિસ આરસી, સોડરલંડ કે, હલ્ટમેન ઇ: એલિવેશન ઓફ ક્રિએટાઇન ઇન
આરામ અને ક્રિએટાઇન દ્વારા સામાન્ય વિષયોના સ્નાયુઓની કસરત
પૂરક ક્લિન સાયન્સ (લંડ) 83(3):367-374, 1992.
46. ક્લાર્ક જેએફ: ક્રિએટાઈન: તેના પોષક કાર્યક્રમોની સમીક્ષા
રમતગમત પોષણ 14(3):322-324, 1998.
47. કેસી એ, એટ અલ: ક્રિએટાઇન ઇન્જેશન પ્રભાવને અનુકૂળ અસર કરે છે
અને માં મહત્તમ કસરત દરમિયાન સ્નાયુ ચયાપચય
માણસો એમ જે ફિઝિયોલ 271(1):E31-E37, 1996.
48. વોલેક જેએસ: ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટેશન: માનવ પર તેની અસર
સ્નાયુબદ્ધ કામગીરી અને શરીરની રચના.જે સ્ટ્રેન્થ કન્ડી
Res 10:200-210, 1996.
49. ફેલ્ડમેન ઇબી: ક્રિએટાઇન: એક આહાર પૂરક અને એર્ગોજેનિક
સહાય ન્યુટ્ર રેવ 57(2):45-50, 1999.
50. યારાશેસ્કી કેઇ: ચયાપચય, શરીર પર વૃદ્ધિ હોર્મોનની અસરો
રચના, સ્નાયુ સમૂહ અને શક્તિ. વ્યાયામ રમત વિજ્ઞાન રેવ
22:285-312. 1994.
51. Risser WL: સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન. પીડિયાટર રેવ 14(11):424-431,
1993.
52. Bidlingmaier M, Wu Z, Strasburger CJ: વૃદ્ધિ સાથે ડોપિંગ
હોર્મોન J Pediatr Endocrinol Metab 14(8):1077-1083,
2001.
53. જેનકિન્સ પીજે: ગ્રોથ હોર્મોન અને કસરત: શરીરવિજ્ઞાન, ઉપયોગ અને
ગા ળ. ગ્રોથ હોર્મ IGF Res 11(Suppl A):S71-S77, 2001.
54. રિકર્ટ VI, એટ અલ: માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન: એક નવો પદાર્થ
કિશોરો વચ્ચે દુર્વ્યવહાર? ક્લિન પેડિયાટર (ફિલા) 31(12):723-
726, 1992.
55. કાઉન્સિલ રિપોર્ટ: એથ્લેટ્સમાં ડ્રગનો દુરુપયોગ, એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ અને
માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન. J Am Med Assoc 259:1703-1705,
1988.
56. બર્ગલન્ડ બી, એકબ્લોમ બી: રીકોમ્બિનન્ટ માનવ એરિથ્રોપોએટીનની અસર
બ્લડ પ્રેશર અને કેટલાક હેમેટોલોજીકલ સારવાર
તંદુરસ્ત પુરુષોમાં પરિમાણો. જે ઈન્ટર્ન મેડ 229(2):125-130,
1991.
57. વિલિયમ્સ MH: પ્રશિક્ષિત તાકાત માટે પોષક પૂરવણીઓ
રમતવીરો સ્પોર્ટ્સ સાય એક્સચેન્જ 6:1-6, 1993.
58. વિલિયમ્સ MH: ફેક્ટ્સ એન્ડ ફેલેસીસ ઓફ કર્પોર્ટેડ એર્ગોજેનિક
એમિનો એસિડ પૂરક. ક્લિન સ્પોર્ટ્સ મેડ 18(3):633-649,
1999.
59. વુકોવિચ એમડી, ડ્રેફોર્ટ જીડી: બીટા-હાઈડ્રોક્સી બીટામેથિલબ્યુટાયરેટની અસર
રક્ત લેક્ટેટ સંચયની શરૂઆત પર
અને સહનશક્તિ-પ્રશિક્ષિત સાયકલ સવારોમાં VO2 શિખર. જે સ્ટ્રેન્થ કન્ડી
Res 15(4):491-497, 2001.
60. Knitter AE, એટ અલ: બીટા-હાઈડ્રોક્સી-બીટા-મેથાઈલબ્યુટાયરેટની અસરો
લાંબી દોડ પછી સ્નાયુઓના નુકસાન પર. જે એપલ ફિઝિયોલ
89(4):1340-1344, 2000.
61. જોકો ઇ, એટ અલ: ક્રિએટાઇન અને બીટા-હાઈડ્રોક્સી-બીટા-મેથાઈલબ્યુટાયરેટ
(HMB) દુર્બળ બોડી માસ અને સ્નાયુઓને ઉમેરે છે
વજન-તાલીમ કાર્યક્રમ દરમિયાન તાકાત. પોષણ 17(7-
8):558-566, 2001.
62. ગ્રેહામ TE, સ્પ્રીટ એલએલ: પરફોર્મન્સ અને મેટાબોલિક રિસ્પોન્સ
લાંબી કસરત દરમિયાન ઉચ્ચ કેફીનની માત્રા. જે એપ્લ
Physiol 71(6):2292-2298, 1991.
63. KalmarJM, Cafarelli E: ચેતાસ્નાયુ પર કેફીનની અસરો
કાર્ય જે એપલ ફિઝિયોલ 87(2):801-808, 1999.
એકોર્ડિયન બંધ કરો
"ઉપરની માહિતીએર્ગોજેનિક એડ્સ: એથ્લેટિક એજ મેળવવી" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
