ઓટો અથડામણથી વ્હિપ્લેશ અને નેક સ્પ્રેઇન્સ

વ્હિપ્લેશ એ એનું સામાન્ય પરિણામ છે ટ્રાફિક અથડામણ. જ્યારે આ પ્રકારની ઈજાના લક્ષણો સામાન્ય રીતે ચોક્કસ સારવારની જરૂરિયાત વિના તેમના પોતાના પર હળવા થઈ જાય છે, ત્યારે ગરદનની કુદરતી ગતિશીલતાને સંચાલિત કરવા અને તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન લેવાનું સૂચન કરવામાં આવે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, લોકો પીડાને હળવી કરવા માટે પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ આ સમસ્યાને અસ્થાયી રૂપે છુપાવે છે કારણ કે તેઓ સમસ્યાની સીધી સારવાર કરતા નથી.

વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત ઇજાઓ શરીરની વિરુદ્ધ કામ કરતા ભારે બળના પરિણામે માથાની અચાનક, આગળ-પાછળની ગતિનું પરિણામ છે. કારના અકસ્માતની અસરના બળને કારણે, ગરદનની અંદર જોવા મળતા સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને અન્ય જટિલ પેશીઓ સામાન્ય મર્યાદાની બહાર ખેંચાઈ શકે છે અથવા મચકોડ થઈ શકે છે, ક્યારેક ક્યારેક આંસુ પણ લાવે છે.

વ્હિપ્લેશના લક્ષણો

વ્હીપ્લેશના લક્ષણો ઘણીવાર ઓટો અકસ્માત પછી તરત જ પ્રગટ થાય છે, કેટલીક વ્યક્તિઓ માટે, આના વિકાસમાં ઘણા દિવસો, અઠવાડિયા, મહિનાઓ પણ લાગી શકે છે. વ્હિપ્લેશ માટેના સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ગરદનમાં જડતા સાથે દુખાવો અને અગવડતા, સામાન્ય રીતે દરરોજ બગડતી જાય છે, ખભામાં, હાથની નીચે અને પીઠના ઉપરના અને/અથવા નીચેના ભાગમાં પણ દુખાવો અને જડતા અનુભવાય છે. ; ગરદનને વાળવું અથવા વાળવું મુશ્કેલ અને પીડાદાયક હોઈ શકે છે; માથાનો દુખાવો ચક્કર, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, જડબામાં દુખાવો અથવા ગળી જાય ત્યારે દુખાવો અને ચહેરાની ત્વચા સાથે અસામાન્ય સંવેદનાઓ; અને અંતે, કેટલીક વ્યક્તિઓ થાક અનુભવી શકે છે અને ચીડિયાપણું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે.

આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો દેખાવ વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત ઈજાની હાજરી સૂચવી શકે છે. યોગ્ય નિદાન મેળવવા અને લક્ષણોનું સાચું કારણ નક્કી કરવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સહાય લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો ઉપરોક્ત કોઈપણ લક્ષણો ચાલુ રહે, તો તરત જ ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં.

કોણ વ્હીપ્લેશ મેળવી શકે છે?

ગરદન મચકોડ, અથવા વ્હિપ્લેશ, વાસ્તવમાં નોંધપાત્ર રીતે સામાન્ય છે. ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ અનિચ્છનીય અને અણધારી ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતનો અનુભવ કરે છે તેઓ અન્ય ઇજાઓ સાથે અથવા વગર ગરદનના દુખાવાના લક્ષણો વિકસાવે છે. અગાઉ એવું નિષ્કર્ષ કાઢવામાં આવ્યું હતું કે સ્ત્રીઓ વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત ઇજાઓથી પીડાતા પુરૂષો કરતાં વધુ સંવેદનશીલ હોય છે કારણ કે તેમના શરીરની રચના પ્રમાણમાં અલગ હોઈ શકે છે.

નાની ઓટો અથડામણમાં સામેલ થયા પછી જ્યાં વાહનને માત્ર ન્યૂનતમ નુકસાન થયું હતું, ઘણા લોકો હજુ પણ વ્હિપ્લેશના લક્ષણો વિકસાવ્યા છે તે માટે ઘણી વાર આશ્ચર્ય થાય છે. ધીમા વાહનના બમ્પ્સ સહિત ગરદનને પૂરતા પ્રમાણમાં ધક્કો મારવાથી લક્ષણો પેદા થઈ શકે છે.

વધુ અસામાન્ય હોવા છતાં, વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત ઈજા રમતગમતની ઈજાના પરિણામે અથવા સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિના પરિણામે પણ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોએ રોજબરોજની પ્રવૃતિઓમાંથી ઈજાના અહેવાલ પણ આપ્યા છે જ્યાં સફર અથવા પડી ગયા પછી ગરદનને અચાનક આંચકો લાગે છે.

વ્હિપ્લેશનું નિદાન

એક આરોગ્યસંભાળ નિષ્ણાત જે ઓટો અકસ્માતની ઇજાઓમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને ભાર મૂકે છે તે ઘટનાના વર્ણન, વ્યક્તિ જે લક્ષણો અનુભવી શકે છે અને સાવચેતીપૂર્વક મૂલ્યાંકન દ્વારા વ્હિપ્લેશની હાજરીનું નિદાન કરવા માટે સૌથી વધુ લાયક છે. કારણ કે વ્હિપ્લેશ એ સોફ્ટ-ટીશ્યુ ઇજા છે, ઘણા ડોકટરો સ્પષ્ટ નિદાન કરવામાં અસમર્થ હોઈ શકે છે, જો કે, કેટલાક આરોગ્યસંભાળ નિષ્ણાતોને વ્હિપ્લેશને ઓળખવા માટે ખાસ તાલીમ આપવામાં આવે છે. ગરદન, પીઠ, ખભા અને હાથની રચનાઓની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવાથી કરોડરજ્જુ અથવા કરોડરજ્જુ અથવા કરોડરજ્જુની ચેતાને નુકસાન અથવા ઈજા થઈ છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. વધુ પરીક્ષણોની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

ગરદન મચકોડ માટે સારવાર

સૌ પ્રથમ, વ્યક્તિએ સક્રિય રહેવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ અને તેમની ગરદનને યોગ્ય રીતે ખેંચવું અને/અથવા કસરત કરવી જોઈએ. ધ્યેય શક્ય તેટલી સામાન્ય રીતે ગરદનને ખસેડવાનું ચાલુ રાખવાનું છે. શરૂઆતમાં, લક્ષણો પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને વ્યક્તિને તેમની ગરદનને આરામ કરવા માટે થોડો સમયની જરૂર પડી શકે છે. તેમ છતાં, વ્યક્તિ સક્ષમ બને તેટલી જલદી ગરદનને હળવાશથી કસરત કરવાથી મદદ મળી શકે છે. હવે ગરદનની રચનાઓને સખત અને ચુસ્ત બનવાની મંજૂરી આપવી મહત્વપૂર્ણ છે.

વ્યક્તિ ધીમે ધીમે તેમની ગરદનમાં ગતિની શ્રેણી પણ વધારી શકે છે. દર થોડા કલાકોમાં, દરેક દિશામાં ગરદનની હળવી હલનચલન, દિવસમાં ઘણી વખત સ્નાયુઓ અને ગરદનના અન્ય પેશીઓમાં જડતા ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે. સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે ચાલુ રાખવું આ સમયે નિર્ણાયક છે, ગરદનની કુદરતી હિલચાલ વધુ નુકસાન નહીં કરે.

વ્હિપ્લેશના લક્ષણોને હળવા કરવા માટે સ્વસ્થ મુદ્રાની આદતોનો અભ્યાસ કરવો પણ ફાયદાકારક બની શકે છે. કામ પર હોય ત્યારે અથવા લાંબા સમય સુધી બેસવાની અન્ય કોઈપણ પરિસ્થિતિ દરમિયાન, વ્યક્તિએ તે જે મુદ્રામાં બેઠા છે તે તપાસવું જોઈએ. ખાતરી કરો કે તમે સીધા બેઠા છો, નહીં કે તમારું માથું પાછળની તરફ વળેલું છે. ગરદનની મુદ્રામાં સુધારો કરવા માટે યોગ અને પાઈલેટ્સ જેવા કેટલાક ખેંચાણ અને કસરતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે, જો કે, મુદ્રામાં સુધારો કરતી વખતે આ તકનીકોના ફાયદાઓને સમર્થન આપવા માટે પૂરતા પુરાવા નથી. આ ઉપરાંત, જ્યારે સૂતી વખતે એક મક્કમ સહાયક ઓશીકું પણ લક્ષણોને હળવા કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વ્યક્તિએ આ સમયે એક કરતાં વધુ તકિયાનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ, જેથી વધુ ઈજા ટાળી શકાય.

ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર એ વૈકલ્પિક સારવારનું એક સામાન્ય સ્વરૂપ છે જેનો વારંવાર વ્હિપ્લેશ અને અન્ય ઘણી પ્રકારની ઇજાઓ અને સ્થિતિઓની સારવાર માટે ઉપયોગ થાય છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ અને સ્થિતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ખાસ કરીને વ્હિપ્લેશ જેવી સોફ્ટ-ટીશ્યુ ઇજાઓ, જેમાં નર્વસ સિસ્ટમની તકલીફનો સમાવેશ થાય છે. એક શિરોપ્રેક્ટર ઘણીવાર કરોડરજ્જુ અને તેની આસપાસના માળખાના કુદરતી સંરેખણને કાળજીપૂર્વક પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે હળવા સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સનો ઉપયોગ કરે છે. આમ કરવાથી, આ નમ્ર સારવારો કરોડરજ્જુની આસપાસની પેશીઓ સામે મૂકવામાં આવતા તાણ અને દબાણને દૂર કરી શકે છે, આખરે પીડાદાયક લક્ષણોને ઘટાડે છે. વધુમાં, શિરોપ્રેક્ટર જે શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો કરે છે તે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારના સ્નાયુઓ અને અન્ય પેશીઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, શરીરના બંધારણની મૂળ લવચીકતા અને ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

એક શિરોપ્રેક્ટર વધુમાં પુનઃસ્થાપન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા અને સ્નાયુની શક્તિ, લવચીકતા અને ગતિશીલતા દ્વારા વ્યક્તિની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરવા માટે ખેંચાણ અને/અથવા કસરતોની શ્રેણીની ભલામણ કરી શકે છે. ઈજા અથવા સ્થિતિ માટે અન્ય કોઈપણ પ્રકારની સારવારની જેમ, યોગ્ય પુનઃપ્રાપ્તિની ખાતરી કરવા માટે સમય અને ધીરજની જરૂર છે. વ્યક્તિના વ્હિપ્લેશની તીવ્રતાના આધારે, પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે.

હેડ રિસ્ટ્રેઇન્ટ્સ સાથે વ્હિપ્લેશને અટકાવવું

ખાસ કરીને ગરદન અને પીઠના ક્ષેત્રમાં, શરીર સામે અથડામણના બળની અસરને ઘટાડવા માટે આજે વાહનો બનાવવામાં આવી રહ્યા છે. તમામ વાહનોમાં વાહનની બેઠકો પર માથા પર સંયમનો સમાવેશ થાય છે જે વ્હીપ્લેશ અને અન્ય પ્રકારની ગરદનની ઇજાઓ અથવા પરિસ્થિતિઓને ટાળવામાં વધુ મદદ કરી શકે છે. માથાનો સંયમ માથાના ઉપરના ભાગ જેટલો ઊંચો હોવો જોઈએ. યોગ્ય રીતે સમાયોજિત માથાનો સંયમ ગંભીર વ્હિપ્લેશ ઈજા અથવા ગરદનના અન્ય પ્રકારના નુકસાનની શક્યતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે આ ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતમાં માથાને પાછળની તરફ ધક્કો મારવાથી રોકવા અથવા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સલામતી મહત્વપૂર્ણ છે અને જો કે ઓટો અથડામણ અનિચ્છનીય ઘટના બની શકે છે, કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ દ્વારા નુકસાન અટકાવવાથી જબરદસ્ત ફરક પડી શકે છે.

વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

Scoop.it દ્વારા આમાંથી સ્ત્રોત: www.dralexjimenez.com

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા