ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ પ્રસ્તુત કરે છે: કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમનું કારણ અને અસરો

---

પરિચય

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, રજૂ કરે છે કે કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમનું કારણ અને અસરો વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે. કાર્ડિયોમેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ જીવનશૈલીના પરિબળો દ્વારા કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે અને પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે તેમની સુખાકારીને અસર કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સારવાર પૂરી પાડે છે જેથી શરીરને અસર કરતી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે જ્યારે વિવિધ સારવારો દ્વારા દર્દી માટે શ્રેષ્ઠ સુખાકારીની ખાતરી કરવામાં આવે. અમે દરેક દર્દીને તેમના નિદાનના આધારે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને સ્વીકારીએ છીએ જેથી તેઓ યોગ્ય રીતે શું વ્યવહાર કરી રહ્યા હોય તે વધુ સારી રીતે સમજવા માટે. અમે સમજીએ છીએ કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને દર્દીના જ્ઞાન માટે વિવિધ જટિલ પ્રશ્નો પૂછવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમનું કારણ અને અસરો

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: હવે, જેમ જેમ આપણે આ નવા યુગમાં પ્રવેશી રહ્યા છીએ, ઘણી વ્યક્તિઓ કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમનું સંચાલન કરવાની રીતો શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. તેથી આ પ્રસ્તુતિમાં, આપણે ઘણા આધુનિક દેશોમાં નંબર વન કિલરને જોઈશું; રક્તવાહિની રોગને હૃદયને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓના ક્લસ્ટર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. ઘણા પરિબળો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ સાથે સંકળાયેલા છે જે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે ઓવરલેપ થાય છે. કાર્ડિયોમેટાબોલિક શબ્દ સંકેત આપે છે કે અમે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમ કરતાં વધુ વ્યાપક ચર્ચા કરીશું.

 

ધ્યેય રુધિરાભિસરણ તંત્ર સાથે સંકળાયેલ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમ વિશે જૂની વાતચીત પર પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવાનો છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે શરીરની રુધિરાભિસરણ, શ્વસન અને હાડપિંજર પ્રણાલીઓમાં જુદા જુદા ભાગો હોય છે જે શરીરને કાર્યક્ષમ બનાવવા માટે જુદી જુદી નોકરીઓ ધરાવે છે. સમસ્યા એ છે કે શરીર વિવિધ પ્રણાલીઓમાં એકબીજાથી સ્વતંત્ર રીતે કાર્ય કરે છે. તેઓ એક સાથે આવે છે અને વેબની જેમ એકબીજા સાથે જોડાય છે.

 

રુધિરાભિસરણ તંત્ર

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: તેથી રુધિરાભિસરણ તંત્ર રક્તવાહિનીઓને પરિવહન કરવામાં મદદ કરે છે અને લસિકા વાહિનીઓને કોષો અને હોર્મોન્સ જેવી અન્ય વસ્તુઓને એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ લઈ જવાની મંજૂરી આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટર્સ તમારા સમગ્ર શરીરમાં માહિતીને ખસેડે છે અને તમારા ગ્લુકોઝ રીસેપ્ટર્સનો ઊર્જા માટે ઉપયોગ થાય છે. અને દેખીતી રીતે, અન્ય તમામ પ્રકારના કોમ્યુનિકેટર્સ શરીરમાં પરિવહન કેવી રીતે થાય છે તેનું સંચાલન કરે છે. હવે શરીર બહારથી જોડાયેલું બંધ નિશ્ચિત સર્કિટ નથી. ઘણા પરિબળો શરીરની અંદર અને બહાર પ્રભાવિત કરી શકે છે જે ધમનીની દિવાલને અસર કરી શકે છે અને રક્તવાહિની તંત્રને અસર કરતી ઓવરલેપિંગ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હવે, ધમનીની દીવાલને શું થઈ રહ્યું છે જે શરીરમાં ઓવરલેપિંગ બાબતોનું કારણ બને છે?

 

જ્યારે પરિબળો અંદરની ધમનીની દિવાલને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ધમનીની દિવાલોમાં તકતીનું નિર્માણ કરી શકે છે અને ધમનીઓની બાહ્ય દિવાલોની અખંડિતતાને પણ અસર કરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે એલડીએલ અથવા ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન કદમાં વધારો કરી શકે છે અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે. તે બિંદુ સુધી, જ્યારે શરીર નબળી જીવનશૈલીની આદતો સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તે શરીરને ઉચ્ચ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમમાં રહેવા માટે પ્રભાવિત કરી શકે છે. જ્યારે શરીર ઉચ્ચ જોખમમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનો સામનો કરે છે, ત્યારે તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અથવા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે સંબંધનું કારણ બની શકે છે. આનાથી શરીરને પીઠ, ગરદન, હિપ્સ અને છાતીમાં સ્નાયુબદ્ધ અને સાંધામાં દુખાવો થાય છે, જેમાંથી થોડાક નામ છે અને તે વ્યક્તિને આંતરડા, સાંધા અને સ્નાયુઓમાં બળતરાનો સામનો કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે.  

 

કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમ પરિબળો સાથે સંકળાયેલા પરિબળો

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: પરંતુ, રસપ્રદ વાત એ છે કે, તાજેતરમાં સુધી એવું બન્યું નથી કે અમારી સંભાળના ધોરણોને સંચાલિત કરતી સંસ્થાઓ આને ગંભીરતાથી લઈ રહી છે, અને કહે છે કે તે માર્ગદર્શિકાનો એક ભાગ બનવાની જરૂર છે કારણ કે ડેટા એટલો સ્પષ્ટ છે કે જ્યારે વ્યક્તિની જીવનશૈલી તેના સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે ત્યારે તેની જીવનશૈલી કેવી રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. અમુક આહાર, જેમ કે ભૂમધ્ય આહાર, વ્યક્તિની પોષણની આદતોને કેવી રીતે બદલી શકે છે તેના સહસંબંધથી ડેટાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. કાર્ડિયોમેટાબોલિક વિકૃતિઓ સાથે તણાવ કેવી રીતે સંકળાયેલ છે તે માટે. અથવા તમને કેટલી કસરત કે ઊંઘ આવી રહી છે. આ પર્યાવરણીય પરિબળો કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમ પરિબળો શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે તેની સાથે સંબંધ ધરાવે છે. દર્દીઓને તેમના શરીર સાથે શું થઈ રહ્યું છે તેની જાણ કરીને, તેઓ આખરે તેમની જીવનશૈલીની આદતોમાં નાના ફેરફારો કરી શકે છે. હવે ચાલો જોઈએ કે પોષણ કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમ પ્રોફાઇલ ધરાવતી વ્યક્તિ પર કેવી અસર કરી શકે છે.

 

પોષણ વિશે વાતચીત કરીને, ઘણા લોકો પ્રમાણભૂત અમેરિકન આહારની અસર જોઈ શકે છે અને તે કેવી રીતે કેન્દ્રીય એડિપોઝિટીમાં કેલરી વધારો તરફ દોરી શકે છે. પોષણ વિશે વાતચીત કરતી વખતે, વ્યક્તિ શું ખાય છે તેની નોંધ લેવી શ્રેષ્ઠ છે, જેના કારણે તેમના શરીરમાં કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમની સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. ડોકટરો પોષણશાસ્ત્રીઓ સાથે કામ કરે છે જેથી વ્યક્તિ માટે જરૂરી પ્રોટીનની યોગ્ય માત્રા, તેઓ કેટલી શાકભાજી અને ફળોનો ઉપયોગ કરી શકે અને કઈ ખાદ્ય એલર્જી અથવા સંવેદનશીલતા ટાળવી જોઈએ તેનો અમલ કરવા માટે ઉકેલ ઘડી કાઢે છે. તે બિંદુએ, દર્દીઓને તંદુરસ્ત, કાર્બનિક અને પોષક ખોરાક ખાવા વિશે જાણ કરવાથી તેઓ તેમના શરીરમાં શું મૂકે છે અને અસરોને કેવી રીતે ઉલટાવી શકાય તે સમજવાની મંજૂરી આપશે. હવે દરેક વ્યક્તિ અલગ છે કારણ કે અમુક આહાર અમુક લોકો માટે છે જ્યારે અન્ય લોકો માટે નથી, અને તે પણ મહત્વનું છે કે દર્દીઓને તેઓ શું લઈ રહ્યા છે અને શું લઈ રહ્યા છે તે વિશે પણ સમય વિશે પણ સલાહ આપીને. કેટલાક લોકો તેમના શરીરના ઝેરી તત્વોને શુદ્ધ કરવા માટે ઉપવાસ કરે છે અને શરીરના કોષોને ઊર્જાનો વપરાશ કરવાની વિવિધ રીતો શોધવા દે છે.

 

કાર્ડિયોમેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં પોષણ કેવી ભૂમિકા ભજવે છે

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પ્રમાણભૂત અમેરિકન આહારમાં કેલરીની ગુણવત્તા આપણા આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેને અભેદ્યતા માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે, મેટાબોલિક એન્ડોટોક્સેમિયા નામની આ ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ બનાવે છે જે બળતરાને ઉત્તેજિત કરે છે? ખોરાકની ગુણવત્તા અને માત્રા આપણા માઇક્રોબાયોમને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જે બળતરાની એક અલગ પદ્ધતિ તરીકે ડિસબાયોસિસ તરફ દોરી જાય છે. અને તેથી તમે આ રોગપ્રતિકારક સક્રિયકરણ અને ડિસરેગ્યુલેશન મેળવો છો જે સતત સ્નાન કરે છે જેમાં તમારા જનીનો સ્નાન કરે છે. શરીરમાં શું થઈ રહ્યું છે તેની ગંભીરતાને આધારે બળતરા સારી કે ખરાબ હોઈ શકે છે. જો શરીર ઈજાથી પીડાય છે અથવા નાની સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે, તો બળતરા મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અથવા જો બળતરા ગંભીર હોય, તો તે આંતરડાની દિવાલની અસ્તરને સોજો અને શરીરના બાકીના ભાગમાં ઝેર અને અન્ય સૂક્ષ્મજીવાણુઓ બહાર નીકળી શકે છે. આને લીકી ગટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે સંભવિત રૂપે સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુઓ અને સાંધામાં દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. તેથી અમે પોષણની આસપાસ તે વાતચીતને વિસ્તૃત કરવા માંગીએ છીએ કારણ કે સ્થૂળતા નબળા પોષણને અસર કરે છે. સામાન્ય રીતે એવું કહેવાય છે કે માનવ વસ્તી તરીકે આપણે અતિશય આહાર અને કુપોષિત છીએ. તેથી અમે જવાબદારીપૂર્વક સ્થૂળતાના વલણોને ઘટાડવા માટે સક્ષમ બનવા માંગીએ છીએ. અને અમે સ્વાસ્થ્યના સામાજિક નિર્ણાયકો વિશે આ વિશાળ વાર્તાલાપ લાવવા માંગીએ છીએ. જેમ જેમ વર્ષો વીતતા જાય છે તેમ તેમ, ઘણા લોકો વધુ જાગૃત થાય છે કે કેવી રીતે તેમનું વાતાવરણ અને જીવનશૈલી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અથવા કાર્ડિયોમેટાબોલિક પરિસ્થિતિઓ વિકસાવવામાં ભૂમિકા ભજવે છે.

 

આપણે ઓળખવું જોઈએ કે માનવ શરીર આ સામાજિક ઇકોસિસ્ટમમાં રહે છે જે આરોગ્યની સંભવિતતા નક્કી કરે છે. અમે દર્દીને તેમના જીવનમાં અને તેમની જીવનશૈલીની પસંદગીમાં સૌથી શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી સિગ્નલ પ્રત્યે જાગૃતિ લાવવા માટે જોડવા માંગીએ છીએ. અને અમે સ્પૅન્ડેક્સ પહેરવા અને મહિનામાં એકવાર જિમમાં જવા જેવા ફેડ્સ વિશે ચર્ચા કરી રહ્યા નથી; અમે દૈનિક હિલચાલ અને કાર્ડિયોમેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ બેઠાડુ વર્તનને કેવી રીતે ઘટાડવું તે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. અમે ચર્ચા કરી કે કેવી રીતે તણાવની અસર પણ શરીરમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ, એરિથમિયા અને મેટાબોલિક ડિસફંક્શનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને વ્યક્તિની સુખાકારીને અસર કરી શકે તેવી વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

 

શરીરમાં તાણ અને બળતરાની ભૂમિકા

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: તણાવ, બળતરાની જેમ, દૃશ્ય પર આધાર રાખીને, સારી કે ખરાબ હોઈ શકે છે. તેથી તણાવ વ્યક્તિની વિશ્વમાં કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે કારણ કે આપણે સિસ્ટમ્સ બાયોલોજી ડિસફંક્શન્સમાં ડૂબકી લગાવીએ છીએ જે તીવ્ર અને ક્રોનિક તણાવથી થાય છે અને અમે અમારા દર્દીઓને કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ છીએ. આપણે સમજવું જોઈએ કે કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમી પરિબળોને ઘટાડવા અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે ક્રોનિક સ્ટ્રેસને કેવી રીતે ઘટાડવું તે શોધીને આપણે આપણી જાતને દર્દીના પગરખાંમાં મૂકવી જોઈએ.

 

તેથી કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમી પરિબળોને ઘટાડવા માટે એકસાથે બધું જ અજમાવવામાં આટલું સ્થિર ન રહેવાથી, આપણે જે શીખીએ છીએ તે બધું લેવાથી અને તેને આપણા રોજિંદા જીવનમાં ધીમે ધીમે સામેલ કરવાથી આપણે કેવા દેખાવ, લાગણી અને આપણે શું ખાઈએ છીએ તેના પર મોટી અસર કરી શકે છે. - હોવા. ડૉ. ડેવિડ જોન્સે જણાવ્યું, "જો આપણે જે કરીએ છીએ તે આ વિશે વાત કરીએ છીએ અને આપણે જે કરીએ છીએ તે આ સામગ્રીને જાણીએ છીએ, તો તે આપણા દર્દીઓ માટેના ઈરાદા તરીકે સંપૂર્ણ સેવા કરતું નથી."

 

આપણે પોતાને જાણવાના તબક્કામાંથી કાર્યના તબક્કામાં આવવું જોઈએ કારણ કે તે જ સમયે પરિણામો આવશે. તેથી મોટા ચિત્રને જોઈને, આપણે આપણા શરીરમાં સમસ્યા ક્યાં થઈ રહી છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અને વિવિધ નિષ્ણાતો પાસે જઈને કાર્ડિયોમેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાંથી આપણું સ્વાસ્થ્ય પાછું લઈ શકીએ છીએ જે આપણા શરીરમાં તણાવ અને બળતરા ઘટાડવા માટે સારવાર યોજના વિકસાવી શકે છે. કાર્ડિયોમેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની અસરો ઘટાડે છે.

 

ઉપસંહાર

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: તેથી જો ઘણા લોકો કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમો સાથે કામ કરી રહ્યા હોય, તો તેમની પાસે આ ખૂબ જ સામાન્ય પ્રણાલીઓ છે, જીવવિજ્ઞાનની તકલીફો, પછી ભલે તે બળતરા, ઓક્સિડેટીવ તાણ અથવા ઇન્સ્યુલિન ડિસફંક્શનથી સંબંધિત હોય, બધું સપાટીની નીચે થઈ રહ્યું છે. . કાર્યાત્મક દવામાં, અમે કાર્ડિયોમેટાબોલિક સ્વાસ્થ્યના આ નવા યુગમાં અપસ્ટ્રીમ જવા માંગીએ છીએ. અમે સિસ્ટમના જીવવિજ્ઞાનમાં ચાલાકી કરવા માટે પર્યાવરણ અને જીવનશૈલીનો લાભ લેવા માંગીએ છીએ જેથી દર્દીની એપિજેનેટિક સંભવિત સ્વાસ્થ્યની ઉચ્ચતમ અભિવ્યક્તિ પર રહેવા માટે તે અનુકૂળ સેટિંગમાં હોઈ શકે. 

 

દર્દીઓ માટે યોગ્ય સાધનો પ્રદાન કરીને, ઘણા કાર્યકારી દવાના ડોકટરો તેમના દર્દીઓને દરેક વખતે તેમના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે થોડું પાછું લેવું તે અંગે શિક્ષિત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ ક્રોનિક સ્ટ્રેસનો સામનો કરી રહી છે, જેના કારણે તેમની ગરદન અને પીઠમાં જડતા આવે છે, જેના કારણે તેઓ હરવા-ફરવામાં અસમર્થ બને છે. તેમના ડોકટરો તેમના શરીરમાંથી તણાવ દૂર કરવા અને માઇન્ડફુલ બનવા માટે ધ્યાનનો સમાવેશ કરવા અથવા યોગ વર્ગ લેવા માટે એક યોજના ઘડી શકે છે. તેથી વ્યક્તિ કેવી રીતે કાર્ડિયોમેટાબોલિકથી પીડાય છે તે વિશેની મહત્વપૂર્ણ ક્લિનિકલ માહિતી એકત્ર કરીને, ઘણા ડૉક્ટરો તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરીને કાર્ડિયોમેટાબોલિક સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોથી પીડાતા પ્રત્યેક પીડિતને પહોંચી વળવા માટે સારવાર યોજના ઘડી શકે છે.