તે કામ, શાળા અથવા વ્યાયામ પર બન્યું નથી, અને ત્યાં કોઈ ટ્રિપ અને/અથવા પડી નથી, પરંતુ તમે પગ અને પગની ઘૂંટીમાં અગવડતા અને સંવેદનાઓનું કારણ શું છે તે નક્કી કરી શકતા નથી. જો કે, કારણ કટિ મેરૂ પ્રદેશમાં ઉદ્દભવતું હોઈ શકે છે. ગૃધ્રસી એ લક્ષણોનો સમૂહ છે જે પીડા, નિષ્ક્રિયતા અને ઝણઝણાટનો સંદર્ભ આપે છે જે પીઠના નીચેના ભાગમાંથી પગમાં ફેલાય છે, જે પગ, હિપ્સ, નિતંબ અને પગને અસર કરે છે. ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક સંકુચિત ચેતાને મુક્ત કરી શકે છે, ચેતામાં મસાજ પરિભ્રમણ પાછું કરી શકે છે અને ગતિશીલતા અને કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.
અનુક્રમણિકા
ગૃધ્રસી પગ અને પગની ઘૂંટી
સિયાટિક ચેતા સંવેદનાઓ પગના પાછળના ભાગથી નીચે પગમાં જઈ શકે છે.
- કોઈપણ માટે સંકોચન અથવા બળતરા ચેતા મૂળ હિપ, જાંઘ, વાછરડા અને પગમાં લક્ષણો સાથે હાજર થઈ શકે છે.
- ગૃધ્રસી પગ અને પગની ઘૂંટીના લક્ષણો નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને સ્નાયુઓની નબળાઇ સાથે હોઈ શકે છે.
- સિયાટિક ચેતા બળતરા મોટે ભાગે પગની બહારના લક્ષણોનું કારણ બને છે પરંતુ અન્ય વિસ્તારોમાં ફેલાઈ શકે છે.
ચેતા મૂળ
કરોડરજ્જુના નીચેના ભાગમાંના એક અથવા વધુ સિયાટિક નર્વના મૂળને સંકુચિત અથવા પિંચ કરવામાં આવે છે. પગના લક્ષણોનું સ્થાન કઈ ચેતાના મૂળને અસર કરે છે તેના પર આધાર રાખે છે.
- જો S1 રુટને અસર થાય છે, તો લક્ષણો પગના એકમાત્ર અને બાજુમાં ફેલાય છે.
- જો L5 ની અસર થાય છે, તો લક્ષણો પગની ટોચ અને મોટા અંગૂઠા સુધી ફેલાય છે.
- જો L4 રુટ અસરગ્રસ્ત હોય, તો લક્ષણો મધ્યમાં અથવા પગની ઘૂંટીની અંદર ફેલાય છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને રાહત
પગની મસાજ
પગની મસાજ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
- મસાજ થેરાપિસ્ટ પગની આસપાસના પોઈન્ટ શોધે છે જે કોમળ હોય છે.
- કોમળતા એ લસિકા અવરોધ અથવા સ્નાયુ તણાવ સૂચવે છે જેને કામ કરવાની જરૂર છે.
- તેઓ સ્નાયુઓને મસાજ કરવા અને પરિભ્રમણ વહેતું કરવા માટે વિવિધ દબાણો લાગુ કરશે.
- ચિકિત્સક સ્નાયુઓ અને ચેતાઓને છૂટા કરવા માટે ટર્સલ અને મેટાટેર્સલ હાડકાંને ઢીલું કરશે.
- હાડકાંને ખસેડવાથી સાંધાને પુનઃ પુરવઠો મળે છે, બળતરાયુક્ત મેટાબોલિક કચરો બહાર આવે છે, ચેતા માટે જગ્યા ખુલે છે, અને સુધારેલ લસિકા ડ્રેનેજ અને રક્ત પ્રવાહને ઝડપી ઉપચારની મંજૂરી આપે છે.
નર્વ ફ્લોસિંગ
નર્વ ફ્લોસિંગ કસરતો પ્રકાશિત ચેતાને ખેંચવામાં અને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
- એક શિરોપ્રેક્ટર એચિલીસ કંડરા અને પગનાં તળિયાંને લગતું સંપટ્ટમાં લક્ષિત સ્ટ્રેચ પર વ્યક્તિને પ્રદર્શન અને તાલીમ આપશે.
- તેઓ પગની ઘૂંટી અને સિયાટિક નર્વને ખેંચશે, છોડશે અને ખોલશે.
ઇન્જેક્શન્સ
કોર્ટિસોન ઈન્જેક્શન જ્યાં ચેતાને અસર થાય છે તે ચોક્કસ કિસ્સાઓમાં મદદ કરી શકે છે.
- એ.ના ઇન્જેક્શન કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ, બળતરા વિરોધી દવા, ત્રણ મહિના સુધી રાહત આપી શકે છે અને સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા હેઠળ આપવામાં આવે છે.
- દવા ચેતાના મૂળની આસપાસ બળતરા અને સોજો ઘટાડે છે.
ફુટ ઓર્થોટિક્સ
- કસ્ટમ ફુટ ઓર્થોટિક્સ પોસ્ચરલ ફુટ અથવા પગની ઘૂંટીની સમસ્યાને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ઓવરપ્રોનેશન એ છે જ્યારે પગની ઘૂંટી અંદરની તરફ તૂટી જાય છે, જે પગની લંબાઈનું અસંતુલન બનાવે છે જે હિપ્સ, પેલ્વિસ અને કરોડરજ્જુને અસર કરે છે.
- ઓર્થોટિક્સ લક્ષણોમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
પોષણ
સારવાર યોજનાના ભાગમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ પોષણ યોજનાનો સમાવેશ થશે.
- એક વ્યાવસાયિક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ વ્યક્તિના કેસના આધારે ભલામણો કરશે.
- મેગ્નેશિયમ-આ પોષક તત્ત્વો તરીકે સામાન્ય રીતે ગૃધ્રસી માટે સમૃદ્ધ ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે સ્નાયુઓના સંકોચનને મુક્ત કરવામાં શરીરને મદદ કરે છે.
- શરીરના 99 ટકા મેગ્નેશિયમ હાડકાં, સ્નાયુઓ અને નરમ પેશીઓમાં સંગ્રહિત થાય છે, માત્ર 1 ટકા રક્તમાં કેન્દ્રિત છે.
મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ ખોરાકમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- એવોકેડો
- બનાનાસ
- જરદાળુ
- સૂકા કોળાના બીજ
- ડેરી
- ડાર્ક ચોકલેટ
- સુકા અંજીર
- રાજમા
- બ્રાઉન ચોખા
- માછલી
- સ્પિનચ
- સ્વિસ ચાર્ડ
- દહીં
કસ્ટમ ફુટ ઓર્થોટિક્સના ફાયદા
સંદર્ભ
ડેવિસ, ડેવિડ, એટ અલ. "સાયટીકા." સ્ટેટપર્લ્સ, સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 6 મે 2022.
જી, ફિલિપ એસ એટ અલ. "ઇટ્રોજેનિક સ્યુડોએન્યુરિઝમ ઓફ ધ બહેતર ગ્લુટીલ ધમની જે પગના ડ્રોપ અને સાયટિકા સાથે પેલ્વિક માસ તરીકે રજૂ કરે છે: કેસ રિપોર્ટ અને સાહિત્યની સમીક્ષા." વેસ્ક્યુલર અને એન્ડોવાસ્ક્યુલર સર્જરી વોલ્યુમ. 44,1 (2010): 64-8. doi:10.1177/1538574409351990
હ્યુજીસ, માઈકલ એસ એટ અલ. "પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક કેટામેનિયલ સાયટિકા." ઓર્થોપેડિક્સ વોલ્યુમ. 31,4 (2008): 400. doi:10.3928/01477447-20080401-15
મેયો ક્લિનિક. "સાયટીકા." www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435?p=1
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ. "સાયટીકા." medlineplus.gov/sciatica.html
પાન, હંગ-ચુઆન, એટ અલ. "મેગ્નેશિયમ પૂરક સિયાટિક ચેતાના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને બળતરા પ્રતિભાવને ડાઉન-નિયમિત કરે છે." મેગ્નેશિયમ સંશોધન વોલ્યુમ. 24,2 (2011): 54-70. doi:10.1684/mrh.2011.0280
"ઉપરની માહિતીગૃધ્રસી પગ અને પગની સમસ્યાઓ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
