ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
પેજમાં પસંદ કરો

પરિચય

સર્વાઇકલ સ્પાઇન મગજ તરીકે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે કેઝ્યુઅલ સંબંધ ધરાવે છે અને કરોડરજજુ સમગ્ર શરીરમાં ફેલાયેલા ચેતા માર્ગો દ્વારા ન્યુરોન સિગ્નલ મોકલવા માટે એકસાથે કામ કરે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇન એ ગરદનનો ભાગ છે, જ્યાં અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ સર્વાઇકલ સાંધાને આવરી લે છે જેથી માથું, ગરદન અને ખભા સ્થિર થાય. ગરદનમાં વિવિધ સ્નાયુઓ છે જે માથાને ટેકો આપે છે અને તેનો ભોગ બની શકે છે વિવિધ ઇજાઓ જે સ્નાયુઓમાં તાણ અને અન્ય સંબંધિત લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે શરીરના ઉપલા હાથપગને અસર કરી શકે છે. આજનો લેખ પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ સ્નાયુઓને જુએ છે, કેવી રીતે ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ સ્નાયુઓને અસર કરે છે અને કેવી રીતે બિન-આક્રમક સારવાર માયોફેસિયલ સર્વાઇકલ પીડાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ સ્નાયુઓને અસર કરતી ગરદન સાથે સંકળાયેલ માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇનથી પીડિત વ્યક્તિઓને સહાય કરવા માટે અમે દર્દીઓને પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જેઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સારવારમાં નિષ્ણાત છે. જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમે ખાતરી કરીએ છીએ કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવાનો ઉકેલ છે. ડૉ. જીમેનેઝ ડીસી આ માહિતીને માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે અવલોકન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ સ્નાયુઓ શું છે?

 

શું તમે રેન્ડમ માથાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો જે તમારા દિવસને અસર કરે છે? શું તમે તમારી ગરદનમાં કોઈ તણાવ અનુભવો છો? અથવા તમારી ગરદન ફેરવતી વખતે તમે જડતા અને મર્યાદિત ગતિશીલતા અનુભવો છો? આમાંના મોટાભાગના લક્ષણો ગરદનના પાછળના સર્વાઇકલ સ્નાયુને અસર કરતા ટ્રિગર પેઇન સાથે સંકળાયેલા છે. આ પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ સ્નાયુઓ સર્વાઇકલ સ્પાઇનનું રક્ષણ કરતી વખતે ગરદનના શરીરરચના ક્ષેત્રમાં કાર્ય કરે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનના સ્નાયુઓ ગરદન પર ત્રિકોણ બનાવે છે જ્યારે ગરદન, માથું, ખભા અને ઉપલા પીઠને કાર્યક્ષમતા અને હલનચલન પ્રદાન કરે છે. કેટલાક સ્નાયુઓ સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે મળીને કામ કરે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • લેવેટર સ્કેપુલા
  • SCM (સ્ટર્નોક્લિડોમાસ્ટિઓડ)
  • ટ્રેપેઝિયસ
  • ઇરેક્ટર સ્પાઇની
  • ડીપ સર્વાઇકલ ફ્લેક્સર્સ
  • સબકોસિપિટલ
  • સેમિસ્પિનાલિસ
  • સ્પ્લેનિયસ

આ સ્નાયુઓ અને નરમ પેશીઓ ગરદનને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે અને માથા, ગરદન, ખભા અને પીઠના ઉપરના ભાગને ફેરવવા, લંબાવવા અને પાછું ખેંચવા માટે રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન સાથે મળીને કામ કરે છે. ત્યાં સુધી, જો ગરદનના સ્નાયુઓ તણાઈ જાય છે, તો તે વિવિધ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે ગરદન અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં પીડા પેદા કરી શકે છે.

 

ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ કેવી રીતે પશ્ચાદવર્તી સર્વાઈકલ સ્નાયુઓને અસર કરે છે

 

અભ્યાસો જણાવે છે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર જેને સર્વાઇકલ માયોફેસિયલ પેઇન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે તે ગરદન અને ખભાના પ્રદેશોમાં આસપાસના સ્નાયુઓને સ્પર્શ માટે કોમળ બને છે અને શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં પીડા પેદા કરે છે. જ્યારે પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ સ્નાયુઓ નબળી મુદ્રા, વધુ પડતી કસરત, ઓટો અકસ્માતમાં સામેલ થવું, અથવા ડીજનરેટિવ સ્થિતિથી પીડાતા જેવા વિવિધ મુદ્દાઓથી તણાવગ્રસ્ત થઈ ગયા હોય, ત્યારે તે સ્નાયુઓને વધુ પડતા ઉપયોગ, અતિસંવેદનશીલ અને સખત થવાનું કારણ બની શકે છે. ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ વિકસાવવાનું જોખમ. ટ્રિગર પોઈન્ટ થોડા સમસ્યારૂપ છે કારણ કે તે સંદર્ભિત પીડા સાથે સંકળાયેલા છે અને તે કાં તો ગુપ્ત અથવા સક્રિય હોઈ શકે છે કારણ કે તે વિસ્તારમાં તંગ સ્નાયુ તંતુઓ સાથે નાના નોડ્યુલ્સ બનાવે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે જે સર્વાઇકલ માયોફેસિયલ પેઇનથી સંદર્ભિત પીડા અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ પર સક્રિય ટ્રિગર પોઈન્ટ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. તે બિંદુ સુધી, સક્રિય ટ્રિગર પોઈન્ટ ઉપલા હાથપગ સાથે અન્ય પીડા લક્ષણોની નકલ કરી શકે છે, જે માયોફેસિયલ પીડાનું નિદાન પડકારજનક બનાવે છે. સદ્ભાગ્યે, ગરદન અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથેના પાછળના સર્વાઇકલ સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઇન્ટ પેઇનનું સંચાલન કરવાની રીતો છે.


ગરદન અને ખભાના દુખાવા માટેની કસરતો-વિડિયો

શું તમે તમારી ગરદનની બાજુઓ પર અથવા તમારા ખભા પર જડતા અનુભવી રહ્યા છો? શું માથાનો દુખાવો આખો દિવસ પસાર કરવાનું અશક્ય બનાવે છે? અથવા શું તમે તમારા જડબામાં જડતા અનુભવી રહ્યા છો? ગરદનનો દુખાવો અને તેની સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો ધરાવતા ઘણા લોકો પાછળના સર્વાઇકલ સ્નાયુઓમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇન વિકસાવવાનું જોખમ લઈ શકે છે. પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ સ્નાયુ સાથે સંકળાયેલ માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇન અને ગરદન અને ઉપલા હાથપગને અસર કરવાથી ઘણા લોકો દુઃખી થઈ શકે છે; જો કે, એવી ઘણી રીતો છે કે જેનો ઉપયોગ લોકો પાછળના સર્વાઇકલ સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરવા અને ગરદન સાથે સંકળાયેલ માયોફેસિયલ સર્વાઇકલ પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંબંધિત ગરદન અને ખભાના દુખાવાની વિવિધ કસરતો પ્રદાન કરે છે. તે બિંદુએ, માયોફેસિયલ સર્વાઇકલ પીડાને સંચાલિત કરવા માટે બિન-આક્રમક ઉપલબ્ધ સારવારો શોધવાથી ગરદન અને પાછળના સર્વાઇકલ સ્નાયુઓમાં પીડાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.


માયોફેસિયલ સર્વાઇકલ પેઇનને નિયંત્રિત કરવા માટે બિન-આક્રમક સારવાર

 

ઘણા લોકો માયોફેસિયલ સર્વાઇકલ પીડા સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવાથી પીડાય છે; પશ્ચાદવર્તી સ્નાયુઓ સાથે નાના નોડ્યુલ્સ વિકસાવવામાં ઘણા પરિબળો ફાળો આપી શકે છે. અભ્યાસો જણાવે છે તે પ્રવૃત્તિઓ, પછી ભલે તે કામ સંબંધિત હોય કે મનોરંજન માટે, સ્નાયુ જૂથો પર પુનરાવર્તિત તણાવ પેદા કરી શકે છે જે ટ્રિગર પોઈન્ટ બનાવવા માટે સ્નાયુ તંતુઓમાં ક્રોનિક તણાવનું કારણ બને છે. તે બિંદુ સુધી, માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇનને કારણે તંગ સ્નાયુ બેન્ડ અતિસંવેદનશીલ બને છે અને સ્નાયુ વિસ્તારને અસર કરે છે. માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇનથી પીડાતા ઘણા લોકો પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ સ્નાયુ સાથે સંકળાયેલ માયોફેસિયલ પીડાને સંચાલિત કરવા માટે બિન-આક્રમક સારવારનો ઉપયોગ કરી શકે છે. માયોફેસિયલ સર્વાઇકલ પીડાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરતી કેટલીક સારવારોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • એક્યુપંકચર
  • ટ્રિગર પોઈન્ટ રીલીઝ થેરપી
  • ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી
  • ગરમી ઉપચાર
  • વ્યાયામ/સ્ટ્રેચિંગ

આમાંની ઘણી સારવાર અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓમાંથી ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને તેમને ઉપલા હાથપગ સાથે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ પર ફરીથી થતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

ઉપસંહાર

ગરદનમાં ઘણા સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને પેશીઓ હોય છે જે શરીરના ઉપલા હાથપગને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે સમસ્યાઓ ગરદનના સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતાને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ગરદનની પાછળના સર્વાઇકલ સ્નાયુઓમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પીડાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે અને પીડાદાયક લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આનાથી ઉપરના હાથપગમાં જડતા અને કોમળતા જેવી ક્રોનિક સમસ્યાઓ ઓવરલેપ થઈ શકે છે. બિન-આક્રમક સારવાર પીડાને દૂર કરવામાં અને શરીરના ઉપલા હાથપગમાં માયોફેસિયલ સર્વાઇકલ પીડાને કારણે થતા લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુને તેની કાર્યક્ષમતા પર પાછા ફરવા દે છે અને ભવિષ્યની સમસ્યાઓને શરીર પર અસર કરતા અટકાવે છે.

 

સંદર્ભ

અલગદીર, અહમદ એચ, એટ અલ. "અપર ટ્રેપેઝિયસ એક્ટિવ માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ ધરાવતા પુરૂષ દર્દીઓમાં ગરદનના દુખાવા અને સ્નાયુઓની કોમળતા પર સંયોજન ઉપચારની અસરકારકતા." બાયોમેડ રિસર્ચ ઇન્ટરનેશનલ, હિંદવી, 10 માર્ચ 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

ફર્નાન્ડીઝ-દ-લાસ-પેનાસ, સીઝર, એટ અલ. "માથા અને ગરદનના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન સિન્ડ્રોમ્સમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સની ભૂમિકા." વર્તમાન પીડા અને માથાનો દુખાવો અહેવાલો, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, ઑક્ટો. 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.

સ્ટેથાકિયોસ, જેમ્સ અને માઈકલ એ કેરોન. "એનાટોમી, માથું અને ગરદન, પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ ક્ષેત્ર." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 27 જુલાઈ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.

તુમા, જેફરી, એટ અલ. "સર્વિકલ માયોફેસિયલ પેઇન." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 4 જુલાઈ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.

જવાબદારીનો ઇનકાર

વ્યવહારુ વ્યવસાયિક અવધિ *

"ઉપરની માહિતીટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પાછળના સર્વાઈકલ સ્નાયુઓને અસર કરે છે" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

બ્લોગ માહિતી અને અવકાશ ચર્ચાઓ

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.

અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*

અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.

અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.

આશીર્વાદ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*

ઇમેઇલ: કોચ

માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182

રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ