ટેન્શન માથાનો દુખાવો કે માઈગ્રેન? કેવી રીતે તફાવત જણાવો

માથાનો દુખાવો એ વાસ્તવિક પીડા છે (અહીં આંખ-રોલ દાખલ કરો). ઘણી વ્યક્તિઓ તેનાથી પીડાય છે, અને ત્યાં વિવિધ કારણો, લક્ષણો અને સારવાર વિકલ્પો છે. કેટલાક માટે, તે એક દુર્લભ ઘટના છે, જ્યારે અન્ય તેમની સાથે સાપ્તાહિક અથવા તો દૈનિક વ્યવહાર કરે છે. તેઓ નાની અસુવિધાઓથી લઈને સંપૂર્ણ જીવન બદલાતી તકલીફો સુધીની હોઈ શકે છે.

માથાના દુખાવાની સારવારમાં પ્રથમ પગલું એ છે કે તમે કયા પ્રકારનો માથાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો તે સમજવું. કેટલાક લોકો માને છે કે તેમને આધાશીશી છે જ્યારે હકીકતમાં, તેઓ તણાવના માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે. જ્યારે તણાવ માથાનો દુખાવો વધુ સામાન્ય છે, તે દ્વારા અંદાજવામાં આવે છે આધાશીશી સંશોધન ફાઉન્ડેશન કે 1 માંથી 4 યુ.એસ. પરિવારમાં માઇગ્રેન ધરાવતી વ્યક્તિનો સમાવેશ થાય છે.

કયા માથાનો દુખાવો સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે થોડું સંશોધન લે છે. થી પીડિત વ્યક્તિઓ માથાનો દુખાવો તેઓને આધાશીશી થઈ રહી છે કે ટેન્શન માથાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છે તે નક્કી કરવા માટે પોતાને આ પ્રશ્નો પૂછવાની જરૂર છે.

જીવનમાં માથાનો દુખાવો ક્યારે શરૂ થયો? મુજબ મેયો ક્લિનિક, આધાશીશી કિશોરાવસ્થા અથવા પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થામાં શરૂ થાય છે. તેનાથી વિપરીત, તણાવ માથાનો દુખાવો વ્યક્તિના જીવનમાં કોઈપણ સમયે શરૂ થઈ શકે છે. જો પુખ્ત વયના વ્યક્તિએ હમણાં જ માથાનો દુઃખાવો શરૂ કર્યો છે, તો તે સંભવતઃ તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો છે.

તે ક્યાંથી નુકસાન કરે છે? પીડાનું સ્થાન એ માથાનો દુખાવોના પ્રકારનું એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક છે. માઇગ્રેન સામાન્ય રીતે માથાની એક બાજુએ થાય છે. તણાવ માથાનો દુખાવો માથાની બંને બાજુઓને અસર કરે છે અને કપાળના વિસ્તારમાં દબાણની લાગણી પેદા કરી શકે છે.

તે કેવા પ્રકારની પીડા છે? જો તે નિસ્તેજ દુખાવો, દબાણની લાગણી અથવા માથાની ચામડીની આસપાસ કોમળતા હોય, તો તે સંભવતઃ તણાવ માથાનો દુખાવો છે. જો, બીજી બાજુ, દુખાવો થ્રોબિંગ અથવા ધબકારા મારતો હોય, તો તે માઇગ્રેન હોઈ શકે છે. બંને માથાનો દુખાવો ગંભીર પીડા આપી શકે છે, માત્ર વિવિધ પ્રકારો.

અન્ય કોઇ લક્ષણો છે? આધાશીશીસામાન્ય રીતે માથાના દુખાવા સિવાયના લક્ષણો સાથે આવે છે. ઉબકા, પ્રકાશ અને ધ્વનિની સંવેદનશીલતા, ચમકતી અથવા ચમકતી લાઇટ, એક અથવા બંને હાથ નીચે પિન અને સોયની સંવેદના અથવા ચક્કર આવવા સામાન્ય છે. જે વ્યક્તિઓ આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરતા નથી તેઓ મોટે ભાગે ટેન્શન માથાનો દુખાવો સાથે કામ કરે છે.

તમે કાર્ય કરી શકો છો? પીડાદાયક અને નિરાશાજનક હોવા છતાં, તણાવના માથાનો દુખાવો ધરાવતા ઘણા લોકો હજુ પણ તેમની નોકરીઓ કરી શકે છે, વાહન ચલાવી શકે છે, વાંચી શકે છે અને દૈનિક જીવન સાથે વ્યવહાર કરી શકે છે. માઇગ્રેન એ એક અલગ વાર્તા છે. માથાનો દુખાવો પસાર ન થાય ત્યાં સુધી અંધારા, શાંત રૂમમાં સ્લીપ માસ્ક પહેરીને સૂવાથી મોટાભાગના લોકો માઇગ્રેનને કેવી રીતે હેન્ડલ કરે છે. જો માથાનો દુખાવો જીવનને ખલેલ પહોંચાડે છે, તો તે ખૂબ જ સારી રીતે માઇગ્રેન હોઈ શકે છે.

શું નિયમિત પેઇનકિલર્સ કામ કરે છે? ટેન્શન માથાનો દુખાવો ઘણીવાર ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા દવાઓ દ્વારા રાહત મેળવી શકાય છે. આ સારવારોથી માઇગ્રેઇન્સ ઘટતા નથી. એકવાર આધાશીશી સંપૂર્ણ બળમાં આવી જાય, પીડિતાએ તેને બહાર કાઢવો જોઈએ. જો માથાનો દુખાવો અમુક બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન પેઇનકિલર્સ પર સારી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો તે સંભવતઃ તણાવ માથાનો દુખાવો છે.

મોટાભાગની વ્યક્તિઓ, કમનસીબે, તેમના જીવનના એક તબક્કે માથાનો દુખાવોનો સામનો કરશે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે ટેન્શન માથાનો દુખાવો માઇગ્રેન કરતાં વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ તે માથાનો દુખાવો હોવાની શક્યતાને નકારી શકતું નથી. આધાશીશી. ઉપરોક્ત પ્રશ્નોના જવાબો માથાનો દુખાવોના પ્રકાર અને સારવારને સક્રિય રીતે કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તે અંગેની સમજ આપે છે. માથાનો દુખાવો ગમે તેટલો હોય, જો દુખાવો ગંભીર હોય, અથવા માથામાં ઈજા પછી શરૂ થાય, તો તરત જ તબીબી સારવાર લેવી.

ચિરોપ્રેક્ટિક આધાશીશી રાહત