ન્યુરોપથી ઉપચારાત્મક મસાજ ચિરોપ્રેક્ટિક બેક ક્લિનિક

ન્યુરોપથી થેરાપ્યુટિક મસાજ એ શરીરના સોફ્ટ પેશીઓની સંરચિત ધબકારા અથવા હલનચલનની સિસ્ટમ છે. જ્યારે ચેતાને રક્ત પરિભ્રમણમાંથી પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વો મળતા નથી, ત્યારે કોમળતા, કળતર, નિષ્ક્રિયતા અને પીડા જેવા લક્ષણો હાજર થઈ શકે છે. લોહીને ખસેડવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે જડ અને દુખાવાની જગ્યાઓ અને આખા શરીરમાં પરિભ્રમણને માલિશ કરવું. આરોગ્ય સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ માટે ઘણા પ્રકારની મસાજ થેરાપી ઉપલબ્ધ છે. આમાં શામેલ છે:

• પીડા નિવારણ અને વ્યવસ્થાપન
• ઇજા પુનઃસ્થાપન અને નિવારણ
• તાણ નાબૂદી
• ચિંતા અને ડિપ્રેશન ઉપચાર
• રોગપ્રતિકારક તંત્ર પુનઃસ્થાપના
• છૂટછાટમાં વધારો
• એકંદર સુખાકારીની સુવિધા

ન્યુરોપથી રોગનિવારક મસાજ

ન્યુરોપથી ઉપચારાત્મક મસાજ: ઉદ્દેશ્ય સમગ્ર શરીરમાં રક્ત પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવાનો છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે સ્નાયુઓ જેટલી વધુ હલનચલન કરે છે, તેઓ ચેતા અને શરીરને પોષવા માટે રક્ત પરિભ્રમણને વધુ સારી રીતે જાળવી શકે છે., તેથી જ શારીરિક પ્રવૃત્તિ/વ્યાયામ/ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. ફાયદાઓમાં શામેલ છે:

• કળતર, નિષ્ક્રિયતા અને બર્નિંગનું કારણ બનેલી ચેતાઓને દૂર કરવી.
• અગવડતા ઓછી થાય છે કારણ કે સ્નાયુઓ લંબા અને ઢીલા થઈ જાય છે, ચુસ્તતા અને દબાણ મુક્ત થાય છે.
• એન્ડોર્ફિન્સ (કુદરતી પેઇનકિલર્સ) મુક્ત થાય છે, જે પીડાને ઘટાડે છે.
• પરિભ્રમણમાં વધારો
• ખેંચાણ અને ખેંચાણમાં ઘટાડો
• સંયુક્ત સુગમતામાં વધારો
• ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપના
• લક્ષણ રાહત
• અસ્વસ્થતા ઓછી
• Sleepંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો
• ઊર્જા સ્તરમાં વધારો
• સુધારેલ એકાગ્રતા
• થાક ઓછો થયો

મસાજ તકનીકીઓ

મસાજ તકનીકોમાં શામેલ છે:

• ઘૂંટણિયું
• સ્ટ્રોકિંગ
• ગ્લાઈડિંગ
• પર્ક્યુસન
• કંપન
• ઘર્ષણ
• સંકોચન
• નિષ્ક્રિય સ્ટ્રેચિંગ
• સક્રિય સ્ટ્રેચિંગ

સફળ

• આ મક્કમ અથવા હળવા સુખદાયક હોઈ શકે છે, ત્વચાને ખેંચ્યા વિના, આંગળીઓ અથવા હથેળીઓનો ઉપયોગ કરીને હલનચલન કરી શકે છે.

પેટ્રિસેજ

• સ્નાયુઓને ઉપાડવા અથવા ઉપાડવા અને ત્વચાને રોલ કરવી.

ટેપોટેમેન્ટ

• હાથની બાજુથી પ્રહારો, સામાન્ય રીતે સહેજ વળેલી આંગળીઓ, લયબદ્ધ આંગળીઓની હલનચલન અથવા હાથની બાજુઓ સાથે ટૂંકી ઝડપી હલનચલન.

આ તકનીકો મસાજ તેલ, સ્થાનિક મલમ, મીઠું અથવા હર્બલ તૈયારીઓ સાથે અથવા તેના વગર લાગુ કરી શકાય છે. હાઇડ્રોમાસેજ, થર્મલ મસાજ, અથવા મસાજનાં સાધનો/ટૂલ્સ.

મસાજના પ્રકાર

મસાજના વિવિધ પ્રકારો છે, જે આરામ માટે છે અને તે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ અથવા રોગો માટે છે. કેટલાક સમાવેશ થાય છે:

સ્વીડિશ મસાજ

• સામાન્ય રીતે મસાજના સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ તરીકે ગણવામાં આવે છે, આ તકનીકમાં મિશ્રણનો સમાવેશ થાય છે પાંચ મૂળભૂત સ્ટ્રોક અને સ્નાયુઓ અને જોડાયેલી પેશીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
• પરિભ્રમણ, આરામ, પીડા રાહત અને એકંદર જાળવણી અને સુખાકારીને સુધારવા માટે વપરાય છે.

રમતો મસાજ

• સ્પોર્ટ્સ મસાજ થેરાપીનો ઉપયોગ નિવારક અને રોગનિવારક સેટિંગ્સમાં થાય છે.
• એથ્લેટ્સ સારવાર અને/અથવા મદદ કરવા માટે વોર્મ-અપ્સ, તાલીમ અને સ્પર્ધા દરમિયાન તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે:
• ઇજા નિવારણ
• સુધારેલ સુગમતા
• ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી
• સુધારેલ પ્રદર્શન
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને માનસિક સ્પષ્ટતામાં મદદ કરે છે.

રીફ્લેક્સોલોજી

• આ તકનીક હાથ, પગ અને કાન પરના બિંદુઓની સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરે છે જે શરીરના અન્ય ભાગોને અનુરૂપ અથવા રીફ્લેક્સ કરે છે.
• રીફ્લેક્સોલોજિસ્ટ્સ ઉર્જા પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવા, સમગ્ર શરીરમાં પીડા અથવા અવરોધોને દૂર કરવા માટે આ બિંદુઓ પર યોગ્ય દબાણ લાગુ કરો.
• રીફ્લેક્સોલોજીનો ઉપયોગ તણાવને ઓછો કરવા અને આરામને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પણ થાય છે.

એરોમાથેરાપી

• છોડ, જડીબુટ્ટીઓ, ફૂલો અને મૂળમાંથી મેળવેલા વિવિધ આવશ્યક તેલમાં રોગનિવારક ગુણો હોય છે.
• ચોક્કસ અસર પેદા કરવા માટે એરોમાથેરાપીમાં આવશ્યક તેલનો સમાવેશ થાય છે; ઉદાહરણ તરીકે, લવંડરનો ઉપયોગ શાંતિ અને આરામ પ્રેરિત કરવા માટે થાય છે.
• જ્યારે બોડી મસાજ સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે એરોમાથેરાપી અનુભવને પુષ્કળ પ્રમાણમાં સમૃદ્ધ બનાવી શકે છે.
• મસાજ ક્રીમ અથવા તેલમાં થોડા ટીપાં ઉમેરીને ત્વચા પર લગાવી શકાય છે.
• વ્યવસાયિક એરોમાથેરાપિસ્ટ ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે તેલને પણ મિશ્રિત કરો.

કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ

• કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ સમાન છે myofascial પ્રકાશન તેમાં પીડા, જડતા અને અગવડતાને દૂર કરવા માટે સંપટ્ટ અથવા નરમ પેશી સાથે કામ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
• કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજની થિયરી એ છે કે ચુસ્ત, પ્રતિબંધિત શરીરના વિસ્તારો શરીરના અન્ય વિસ્તારોને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે.
• પ્રેક્ટિશનર્સ/થેરાપિસ્ટ તેમની આંગળીઓને કનેક્ટિવ પેશીમાં જોડે છે અને પેશીઓને લંબાવવા માટે ખેંચવાના સ્ટ્રોકનો ઉપયોગ કરે છે.
• આ તણાવ મુક્ત કરે છે, ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે અને તાણ ઘટાડે છે.

ડીપ-ટીશ્યુ મસાજ

• ડીપ-ટીશ્યુ મસાજ આંગળીઓ, અંગૂઠા અને/અથવા કોણી વડે ધીમા સ્ટ્રોક, સીધા દબાણ અને/અથવા સ્નાયુઓના દાણા પર ઘર્ષણનો ઉપયોગ કરે છે.
• તેનો ઉદ્દેશ્ય સ્નાયુઓ અને સંયોજક પેશીઓમાં ઊંડે જતા સ્નાયુઓની નીચે ફેસીયા સુધી પહોંચવાનો છે જેથી દુખાવો અને દુખાવો દૂર થાય.
• ચિકિત્સકો માનવ શરીરને સારી રીતે સમજે છે અને તેમને ડીપ-ટીશ્યુ મસાજનું સંચાલન કરવાની તાલીમ આપવામાં આવી છે.
• આ તકનીકનો ઉપયોગ ક્રોનિક પીડા, બળતરા અને ઈજાની સારવારમાં થાય છે.

વૃદ્ધાવસ્થાની મસાજ

• ગેરીઆટ્રિક મસાજ વૃદ્ધોની સારવાર અને ઉંમર, સ્થિતિ અને માંદગી સંબંધિત ચોક્કસ જરૂરિયાતોને સંબોધિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
• સત્રો સામાન્ય રીતે ટૂંકા હોય છે અને પીડા રાહત, આરામ અને એકંદર સુખાકારીની સુવિધા માટે નમ્ર તકનીકોનો સમાવેશ કરે છે.

લસિકા ડ્રેનેજ થેરપી

• આ ટેકનિક શરીરની સંબંધિત વિવિધ પરિસ્થિતિઓને દૂર કરવા માટે પ્રકાશ, લયબદ્ધ સ્ટ્રોકનો ઉપયોગ શામેલ છે લસિકા સિસ્ટમ.
• લસિકા પ્રણાલી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે અને ઝેરી તત્વોને ફ્લશ કરવા અને પ્રવાહીને બહાર કાઢવા માટે જવાબદાર છે.
• જ્યારે લસિકા પરિભ્રમણ ધીમો પડી જાય છે અથવા બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે પ્રવાહી એકઠું થઈ શકે છે અને બળતરા જેવી શારીરિક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, એડીમા, અને ન્યુરોપથી.
• થેરાપિસ્ટ સમસ્યાવાળા વિસ્તારોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે મેપિંગ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરીને લસિકા પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, પછી પરિભ્રમણને ફરીથી સક્રિય કરવા માટે આંગળીઓ અને હાથનો ઉપયોગ કરીને હળવા દબાણ લાગુ કરે છે.

ચેતાસ્નાયુ ઉપચાર

• ન્યુરોમસ્ક્યુલર થેરાપી એ ચોક્કસ સ્નાયુઓ પર લાગુ કરવામાં આવતી મસાજ છે, જેનો ઉપયોગ ઘણીવાર રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા, સ્નાયુ તણાવની ગાંઠો/ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ મુક્ત કરવા અને/અથવા ચેતા પર દુખાવો/દબાણ મુક્ત કરવા માટે થાય છે.
• આ થેરાપીને ટ્રિગર-પોઇન્ટ થેરાપી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે સ્નાયુબદ્ધ પીડાને દૂર કરવા માટે ચોક્કસ બિંદુઓ પર કેન્દ્રિત આંગળીના દબાણને લાગુ કરવામાં આવે છે.

સ્વાસ્થ્ય કાળજી

ન્યુરોપથી ઉપચારાત્મક મસાજનો ઉપયોગ નિયમિત તબીબી સંભાળને વધારવા માટે સંયોજનમાં થાય છે. મસાજ ઉપચારનો પ્રયાસ કરતી વખતે ડૉક્ટરને જણાવો અને કોઈપણ માનક સારવાર યોજનાઓને અનુસરો. મસાજના અમુક પ્રકારો બીજા દિવસે દુઃખાવાનું કારણ બની શકે છે પરંતુ તેને સુધારણા અને સ્વસ્થ રહેવાની ભાવના સાથે જોડવી જોઈએ. જો મસાજનો કોઈપણ ભાગ યોગ્ય ન લાગે અથવા પીડાદાયક હોય, તો ચિકિત્સકને તરત જ જણાવો. મોટાભાગની ગંભીર સમસ્યાઓ મસાજ દરમિયાન અતિશય દબાણ અથવા મસાજ તેલ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા અથવા એલર્જીથી આવે છે. મસાજ ઉપચાર સાવચેતીમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• રક્તસ્રાવની વિકૃતિઓ અથવા લોહીમાં પ્લેટલેટની સંખ્યા ઓછી હોય અને લોહી પાતળું કરતી દવાઓ લેતી હોય તેવા વ્યક્તિઓએ જોરશોરથી મસાજ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
• મસાજ થેરાપી લોહીના ગંઠાવા, અસ્થિભંગ, હીલિંગ ઘા, ચામડીના ચેપ, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અથવા કેન્સરથી નબળા હાડકાં અથવા તાજેતરની સર્જરી પછી થવી જોઈએ નહીં.
• કેન્સરના દર્દીઓએ તેમના ઓન્કોલોજિસ્ટ સાથે મસાજ થેરાપી વિશેની કોઈપણ ચિંતાઓની ચર્ચા કરવી જોઈએ.
• સગર્ભા સ્ત્રીઓએ મસાજ ઉપચારનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.

---

પેરિફેરલ ન્યુરોપથી પુનઃપ્રાપ્તિ

---

સંદર્ભ

અમેરિકન મસાજ થેરાપી એસોસિએશન મસાજ થેરાપી અને મૂળભૂત મસાજ ઉપચારની શરતોને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. www.amtamassage.org

પૂરક અને વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ: શારીરિક કાર્યના પ્રકાર. www.cancer.org પર ઉપલબ્ધ છે

ગોક મેટિન, ઝેહરા, એટ અલ. "મધુમેહના દર્દીઓમાં ન્યુરોપેથિક પીડા અને જીવનની ગુણવત્તા માટે એરોમાથેરાપી મસાજ." જર્નલ ઓફ નર્સિંગ શિષ્યવૃત્તિ: સિગ્મા થીટા ટાઉ ઇન્ટરનેશનલ ઓનર સોસાયટી ઓફ નર્સિંગ વોલ્યુમનું સત્તાવાર પ્રકાશન. 49,4 (2017): 379-388. doi:10.1111/jnu.12300

MassageTherapy.com. www.massagetherapy.com

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ, નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્પ્લિમેન્ટરી એન્ડ ઓલ્ટરનેટિવ મેડિસિન

સેમ્યુઅલ્સ, નોહ અને ઈરાન બેન-આર્ય. "કિમોથેરાપી-પ્રેરિત પેરિફેરલ ન્યુરોપથી માટે એકીકૃત અભિગમ." વર્તમાન ઓન્કોલોજી અહેવાલો વોલ્યુમ. 22,3 23. 11 ફેબ્રુઆરી 2020, doi:10.1007/s11912-020-0891-2

સરિસોય, પિનાર અને ઓઝલેમ ઓવાયોલુ. "નોન-હોજકિન્સ લિમ્ફોમા ધરાવતા દર્દીઓમાં પેરિફેરલ ન્યુરોપથી-સંબંધિત પીડા અને ઊંઘની ગુણવત્તા પર પગની મસાજની અસર." હોલિસ્ટિક નર્સિંગ પ્રેક્ટિસ વોલ્યુમ. 34,6 (2020): 345-355. doi:10.1097/HNP.0000000000000412

થોમસ, ઇવાન, એટ અલ. "સ્નાયુ ખેંચવા માટે પેરિફેરલ નર્વ પ્રતિસાદ: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા." જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ સાયન્સ એન્ડ મેડિસિન વોલ્યુમ. 20,2 258-267. 8 માર્ચ 2021, doi:10.52082/jssm.2021.258

ઝાંગ, યોંગ-હુઇ, એટ અલ. "ન્યુરોપેથિક પીડા માટે વ્યાયામ: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને નિષ્ણાત સર્વસંમતિ." ફ્રન્ટીયર્સ ઇન મેડિસિન વોલ્યુમ. 8 756940. 24 નવેમ્બર 2021, doi:10.3389/fmed.2021.756940