ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
પેજમાં પસંદ કરો

પરિચય

વિશ્વભરમાં દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે પગ મહત્વપૂર્ણ છે. પગ ઘણા વ્યક્તિઓને પરવાનગી આપે છે રન, મધ્યમ સમય સુધી પીડા અનુભવ્યા વિના લાંબા સમય સુધી ચાલવું અથવા જોગ કરવું. તે બિંદુએ, આસપાસના વિવિધ સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ પગ શરીરનું સંપૂર્ણ વળાંક, વિસ્તરણ અને સ્થિરતા પ્રદાન કરો. તંદુરસ્ત બનવા માટે ભલામણ કરેલ પગલાંની માત્રામાં આવવું ખૂબ જ સરળ હોવા છતાં, લગભગ 75% વ્યક્તિઓને પગમાં દુખાવો થશે જે તેમની ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. સૌથી સામાન્ય પગના દુખાવામાંનો એક છે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis, જેની સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી તકે કરવામાં ન આવે તો પગની પીડાદાયક સ્થિતિ બની શકે છે. આજનો લેખ પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis, તેના લક્ષણો, કેવી રીતે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ એકબીજા સાથે સંકળાયેલા છે અને તેની સારવાર વિશે જુએ છે. અમે દર્દીઓને પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે તકનીકો અને ઉપચારોનો સમાવેશ કરતા પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ. ટ્રિગર પોઈન્ટ ક્યાંથી આવી રહ્યા છે તે શોધીને, ઘણા પીડા નિષ્ણાતો પગ પર પગ પર ફેસીટીસ જે અસરો પેદા કરે છે તેને ઘટાડવા માટે સારવાર યોજના વિકસાવી શકે છે. અમે દરેક દર્દીને તેમના નિદાનના આધારે સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને પ્રશંસા કરીએ છીએ જ્યારે તે યોગ્ય હોય. અમે સમજીએ છીએ કે દર્દીની વિનંતી અને સમજણ પર અમારા પ્રદાતાઓને જટિલ પ્રશ્નો પૂછતી વખતે શિક્ષણ એ એક અદ્ભુત રીત છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીનો માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

પ્લાન્ટર ફાસીટીસ શું છે?

 

શું તમે સતત હીલના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા છો? જ્યારે તમે પગથિયાં ચઢો છો અથવા ચાલતા હોવ ત્યારે શું તમને તમારા પગમાં દુખાવો થાય છે? અથવા શું તમે તમારી એડીમાં છરાબાજીનો દુખાવો અનુભવો છો? આમાંની ઘણી પીડા સમસ્યા લોકો પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સાથે સંબંધ ધરાવે છે. અભ્યાસો જણાવે છે તે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis પગનાં તળિયાંને લગતું fascia અને તેના અસ્થિબંધન પર ડીજનરેટિવ બળતરાના પરિણામે થાય છે. આનાથી સ્નાયુઓના અસ્થિબંધનમાં સોજો આવે છે, સોજો આવે છે અને નબળા પડી જાય છે, જેના કારણે જ્યારે વ્યક્તિ ચાલતી હોય અથવા ઊભી હોય ત્યારે પગના તળિયા અથવા હીલને નુકસાન થાય છે. ત્યાં સુધી, જ્યારે પગ પર પુનરાવર્તિત તાણ હોય છે, ત્યારે તે પગનાં તળિયાંને લગતું સંપટ્ટમાં માઇક્રોટેઅર્સનું કારણ બને છે. પગમાં પગનાં તળિયાંને લગતું સંપટ્ટ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે તેમાં ત્રણ ભાગોનો સમાવેશ થાય છે જે નીચે ઉતરતી વખતે મધ્ય કમાન અને શોક શોષણને ટેકો આપે છે. હીલના દુખાવાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંના એક તરીકે, પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસનો અવશેષ દુખાવો તીવ્ર, છરા મારતી સંવેદના હોય છે. આધેડ વયના લોકોમાં પ્લાન્ટર ફાસીટીસ વધુ જોવા મળે છે. તેમ છતાં, કોઈપણ ઉંમરે કોઈ પણ વ્યક્તિ પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ વિકસાવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તેમની પાસે મજૂરીની નોકરી હોય અને તેમને સતત પગ પર રહેવાની જરૂર હોય.

 

પ્લાન્ટર ફાસીટીસના લક્ષણો

લગભગ 2 મિલિયન અમેરિકનો સંભવિત રીતે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis વિકસાવી શકે છે, તે જાણવું અગત્યનું છે કે જ્યારે વ્યક્તિ સતત તેના પગ પર રહે છે, ત્યારે પગમાં પેશીઓ સાથે બળતરા થશે. વ્યસ્ત જીવનશૈલી ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેના માટે તેમને વારંવાર તેમના પગ પર રહેવાની જરૂર હોય છે તેઓ ઘણીવાર પીડા અથવા અસ્વસ્થતાને અવગણશે. કેટલાક લક્ષણો કે જે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસનું કારણ બને છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • હીલના તળિયે દુખાવો
  • કમાન માં દુખાવો 
  • પીડા જે સામાન્ય રીતે જાગતી વખતે વધુ ખરાબ હોય છે
  • પીડા જે મહિનાઓમાં વધે છે
  • હીલના તળિયે સોજો

જો કે, જ્યારે પીડા અતિશય બની જાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો વારંવાર વિચારે છે કે તેઓને કામથી વધુ પડતા થાકેલા, સતત તણાવમાં અથવા તેમના શરીરને વધુ પડતો શ્રમ કરવાથી પગમાં દુખાવો અથવા પીઠનો દુખાવો છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો વિચારે છે કે ટૂંકા ગાળા માટે આરામ કર્યા પછી થોડા દિવસોમાં દુખાવો દૂર થઈ જશે.

 

ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પ્લાન્ટર ફાસીટીસ સાથે સંકળાયેલા છે

 

હવે ઘણી વ્યક્તિઓ વારંવાર વિચારે છે કે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ માત્ર હીલ્સને અસર કરે છે, જો કે, તે પગની રચનાના કોઈપણ ભાગને અસર કરી શકે છે કારણ કે આસપાસના તમામ સ્નાયુ પેશીઓને બળતરા થવાનું જોખમ હોય છે. જ્યારે લોકો પગમાં પગના તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ જે પીડા અને અગવડતાને અવગણવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે શરીરના અન્ય વિસ્તારોમાં ઓવરલેપ થઈ શકે છે અને ટ્રિગર પોઈન્ટ વિકસાવી શકે છે:

  • પગની ઘૂંટીઓ
  • ઘૂંટણની
  • હિપ્સ
  • નીચલા પીઠ

અભ્યાસો જણાવે છે તે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અથવા માયોફેસિયલ પેઈન સિન્ડ્રોમ સખત, અલગ, નાના નોડ્યુલ્સ છે જે ટૉટ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ બેન્ડ સાથે છે જે શરીરમાં અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ જૂથોમાં બળતરા, અતિસંવેદનશીલતા અને પીડા જેવી અસંખ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ડો. ટ્રાવેલ, MD દ્વારા લખાયેલ “માયોફેસિયલ પેઈન એન્ડ ડિસફંક્શન” અનુસાર, તે ઉલ્લેખ કરે છે કે જ્યારે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિયા સાથે કામ કરતા ઊંડા આંતરિક સ્નાયુઓ ટ્રિગર પોઈન્ટથી પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે નિષ્ક્રિયતા અને પગમાં સોજાની લાગણીના લક્ષણોનું કારણ બને છે. આનાથી ઘણા લોકોની ગતિશીલતા મર્યાદિત હોય છે અને ચાલતી વખતે તીવ્ર પીડા થાય છે, જે તેમની જીવનશૈલી પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

 


પ્લાન્ટર ફાસીટીસની ઝાંખી- વિડીયો

શું તમે પગમાં દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે તમારા પગમાં તીક્ષ્ણ, પ્રસરતી પીડા અનુભવો છો? અથવા તમને ચાલવામાં તકલીફ પડે છે? ઘણા લોકો વારંવાર વિચારે છે કે તેઓ પગના દુખાવા અથવા અન્ય સમસ્યાઓ સાથે કામ કરી રહ્યા છે જેના કારણે તેમને દુખાવો થાય છે. લગભગ 75% અમેરિકનોને વારંવાર પગમાં દુખાવો થાય છે જે તેમની ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે, અને તેમાંથી એક છે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ. ઉપરોક્ત વિડીયો પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis અને તે પગને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તે સમજાવે છે. જ્યારે પગનાં તળિયાંને લગતું ફેસિયા રજ્જૂનો વધુ પડતો ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે તે સ્નાયુઓના અસ્થિબંધનમાં સૂક્ષ્મ આંસુનું કારણ બને છે. જ્યારે ઉમેરવામાં આવેલ સંકુચિત બળ એડીના હાડકાની સામે દબાણ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે પેથોલોજીકલ સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે જેમાં પગનાં તળિયાંને લગતું સંપટ્ટનું અધોગતિ થાય છે અને નિષ્ક્રિયતા અને પીડા પેદા કરે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે અન્ય સ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે જેમ કે પગમાં સ્નાયુ તંતુઓ સાથે ટ્રિગર પોઇન્ટ પીડા. પગનાં તળિયાંને લગતું સ્નાયુઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટને કારણે થતી પીડા અને કોમળતા પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ તરીકે માસ્ક કરી શકે છે. તે બિંદુએ, જ્યારે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ એક સમસ્યા બની જાય છે અને વ્યક્તિને ભારે પીડા થાય છે, ત્યારે તે સમસ્યારૂપ બની શકે છે. નસીબ જોગે તેમ, પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis થી પીડા ઘટાડવા માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે.


પ્લાન્ટર ફાસીટીસ માટે સારવાર

 

જ્યારે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સારવાર, ઘણી ઉપલબ્ધ સારવાર હીલ માં બળતરા અસર ઘટાડી શકે છે અને ટ્રિગર પોઈન્ટ પાછા આવતા અટકાવે છે. ઉપલબ્ધ સારવારોમાંની એક ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ કરોડરજ્જુ સાથે સંકળાયેલ અસંખ્ય ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓને રોકવા, નિદાન અને સારવાર માટેનો વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પ છે, મુખ્યત્વે સબલક્સેશન અથવા કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી. ચિરોપ્રેક્ટિક સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન અને ગોઠવણો દ્વારા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમ્સના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર દર્દીની શક્તિ, ગતિશીલતા અને સુગમતામાં સુધારો કરીને કરોડરજ્જુને કાળજીપૂર્વક ફરીથી ગોઠવી શકે છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis અંગે, શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અન્ય સારવારો સાથે કામ કરી શકે છે, જેમાં ભૌતિક ઉપચાર, મસાજ અને તે પણ ઇન્જેક્શન, પીડાનું સંચાલન કરવા અને સ્થિતિની સારવાર માટે. ભલે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સાજા થવામાં ઘણા મહિનાઓ લે છે, શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળમાં ચોક્કસ તકનીકનો સમાવેશ થઈ શકે છે જેમાં પગ, પગની ઘૂંટીઓ અને કરોડરજ્જુની ગોઠવણીને સમાયોજિત કરવામાં આવે છે. આ ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • પ્લાન્ટર ફેસિયામાં તણાવ ઘટાડે છે 
  • હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે 
  • અસરકારક પીડા વ્યવસ્થાપન પ્રદાન કરે છે 
  • વધુ ઈજાના જોખમને ઘટાડે છે 

 

ઉપસંહાર

વિશ્વભરમાં ઘણી વ્યક્તિઓ સતત તેમના પગ પર હોય છે, પગમાં દુખાવો વ્યક્તિની હલનચલન કરવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે. પગના સૌથી સામાન્ય દુખાવામાંથી એક પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ છે જે પગના વિવિધ સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીયા અને તેના અસ્થિબંધન પર ડીજનરેટિવ બળતરાના પરિણામે થાય છે, જે એડી પર તીક્ષ્ણ, છરા મારવાથી પીડાનું કારણ બને છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે હીલને સોજો, સોજો અને નબળાઈનું કારણ બની શકે છે. તે બિંદુ સુધી, ચાલતી વખતે તે અસ્થિરતા અને પીડાનું કારણ બને છે. જો કે, પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis વિવિધ સારવાર જેમ કે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ દ્વારા વહેલા પકડાય ત્યારે તેની સારવાર કરી શકાય છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પગનાં તળિયાંને લગતું સંપટ્ટમાં તણાવ ઘટાડી શકે છે અને વધુ ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અન્ય ઉપચારો સાથે મળીને, ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી શકે છે અને પીડા વિના તેમની ચાલવાની ક્ષમતા પાછી મેળવી શકે છે.

 

સંદર્ભ

બુકાનન, બેન્જામિન કે અને ડોનાલ્ડ કુશનર. "પ્લાન્ટર ફાસીટીસ - સ્ટેટપર્લ્સ - NCBI બુકશેલ્ફ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 30 મે 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431073/.

પેટ્રોફસ્કી, જેરોલ્ડ, એટ અલ. "ટ્રિગર પોઈન્ટ્સની સ્થાનિક ગરમી ગરદન અને પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીયાનો દુખાવો ઘટાડે છે." જર્નલ ઓફ બેક એન્ડ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ રિહેબિલિટેશન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594202/.

શાહ, જય પી, વગેરે. "માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પછી અને હવે: એક ઐતિહાસિક અને વૈજ્ઞાનિક પરિપ્રેક્ષ્ય." પીએમ એન્ડ આર: ઈજા, કાર્ય અને પુનર્વસનની જર્નલ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, જુલાઈ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

ટ્રાવેલ, જેજી, એટ અલ. માયોફેસિયલ પેઈન એન્ડ ડિસફંક્શન: ધ ટ્રિગર પોઈન્ટ મેન્યુઅલ: વોલ્યુમ. 2:નીચલા હાથપગ. વિલિયમ્સ એન્ડ વિલ્કિન્સ, 1999.

જવાબદારીનો ઇનકાર

વ્યવહારુ વ્યવસાયિક અવધિ *

"ઉપરની માહિતીપગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ અને ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

બ્લોગ માહિતી અને અવકાશ ચર્ચાઓ

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.

અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*

અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.

અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.

આશીર્વાદ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*

ઇમેઇલ: કોચ

માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182

રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ