બેઝબોલ ઈન્જરીઝ શિરોપ્રેક્ટર બેક ક્લિનિક

બેઝબોલની રમત શરીર પર અસર કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ખેલાડીઓ લિટલ લીગથી હાઇસ્કૂલ, કોલેજ, માઇનોર લીગ અને સાધક તરફ આગળ વધે છે. સૌથી સામાન્ય બેઝબોલ ઇજાઓ હળવાથી ગંભીર સુધીની હોઈ શકે છે, સાંધા અને સ્નાયુઓ પર સામાન્ય ઘસારો અને પુનરાવર્તિત તાણની ઇજાઓ, અન્ય ખેલાડીઓ સાથે અથડામણ, બોલ સાથે અથડાવી, અથવા શારીરિક આઘાત. એક શિરોપ્રેક્ટર તમામ વય અને સ્તરના ખેલાડીઓ માટે ડાઉનટાઇમમાં ઘટાડો અને ઝડપી ઉપચાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે આદર્શ સારવાર પ્રદાન કરી શકે છે.

બેઝબોલ ઇજાઓ

જો કે ખેલાડીઓની સલામતી અને સ્વાસ્થ્યમાં ઘણી બધી પ્રગતિ થઈ છે, ફેસ ગાર્ડ સાથેના હેલ્મેટથી લઈને શિન અને આર્મ પેડિંગ સુધી, સાધનસામગ્રી ઈજાના પ્રભાવ અને જોખમોને ઘટાડે છે. આ રમતમાં હજુ પણ દોડવું, સરકવું, વળી જવું અને કૂદવાનું સામેલ છે, જેના કારણે શરીર બેડોળ રીતે દાવપેચ કરે છે. પ્લેયર્સ ઘણીવાર પ્રથમમાં સ્લાઇડિંગની જાણ કરે છે, પૉપ અનુભવે છે અથવા ફ્લાય બોલને પકડવા માટે ટ્વિસ્ટિંગ અનુભવે છે અને કંઈક ત્વરિત અનુભવે છે. સૌથી સામાન્ય ઇજાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ફાટેલ લેબ્રમ

• આસપાસના કોમલાસ્થિ ખભા સંયુક્ત સોકેટ, જેને લેબ્રમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ઘણીવાર ફાટી જાય છે.
• નરમ પેશી હાડકાને સ્થાને રાખે છે અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે.
• પિચિંગ અને ફેંકવાની ગતિ લેબ્રમ પર ભાર મૂકે છે.
• સમય જતાં, કોમલાસ્થિ વધુ પડતી ખેંચાવા લાગે છે અને ફાટી જાય છે, જે સોજો, ખભામાં દુખાવો, નબળાઇ અને એકંદર અસ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે.

રોટર કફ ટીઅર્સ

• રોટેટર કફ સ્ટ્રક્ચરમાં રજ્જૂ અને સ્નાયુઓનો જટિલ સમૂહ શામેલ છે જે ખભાને સ્થિર કરે છે.
• પિચર્સ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, પરંતુ તમામ ખેલાડીઓ સંવેદનશીલ હોય છે.
• કેસો ગરમ ન થવાથી અને યોગ્ય રીતે સ્ટ્રેચિંગ અને પુનરાવર્તિત/વધુ ઉપયોગની હિલચાલને કારણે થાય છે.
• સોજો અને દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે.
• ગંભીર આંસુ સાથે, ખેલાડી ખભાને યોગ્ય રીતે ફેરવવાની ક્ષમતા ગુમાવશે.

ખભાની અસ્થિરતા અથવા ડેડ આર્મ

• આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ખભાના સ્નાયુઓ વધુ પડતા થાકી જાય છે, અને સંયુક્ત અસ્થિર બને છે, ચોક્કસ રીતે ફેંકવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે.
• ખેલાડીઓ અને ટ્રેનર્સ દ્વારા આ સ્થિતિને ડેડ આર્મ કહેવામાં આવે છે.
• આ પ્રકારની ઇજા વધુ પડતા ઉપયોગ અને વારંવારના તણાવને કારણે થાય છે.
• હીલિંગમાં ખભાને લાંબા સમય સુધી આરામ કરવા દેવાનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ સારવાર, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક અથવા શારીરિક ઉપચાર, ગંભીરતાને આધારે ભલામણ કરી શકાય છે.

પિચર્સ કોણી

• A ઘડાની કોણી ઇજા વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે થાય છે અને કાંડાને ફેરવતા રજ્જૂને સતત/પુનરાવર્તિત નુકસાન થાય છે.
• કોણી અને હાથની અંદરના ભાગમાં દુખાવો અને સોજો આવે છે.

કાંડા ટેન્ડોનાઇટિસ અને ઇજા

• કાંડા Tendonitis અથવા ટેનોસોનોવાઇટિસ જ્યારે અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ કોમળ, સોજો, ફાટી અથવા ફાટી જાય ત્યારે થાય છે.
• આ બળતરા, પીડા અને નબળાઇનું કારણ બને છે.
• આઘાતની ઇજાઓ અન્ય ખેલાડી, જમીન અથવા બોલ સાથે અથડામણને કારણે થઈ શકે છે.

ઘૂંટણની આંસુ અને ઇજા

• ઘૂંટણની ઇજાઓ સામાન્ય ઘસારો, વધુ પડતા ઉપયોગ અથવા આઘાતજનક અસરને કારણે થઈ શકે છે.
• તંતુમય પટ્ટાઓ એ છે જે ઘૂંટણને સ્થિર અને ગાદી આપે છે.
• વધુ પડતો ઉપયોગ અને કોઈપણ બેડોળ હિલચાલ વિવિધ અસ્થિબંધન ફાટી શકે છે.
• બેન્ડ્સ સૂક્ષ્મ આંસુ અથવા સંપૂર્ણ ભંગાણ વિકસાવી શકે છે, જે બળતરા, પીડા અને અસ્થિરતાનું કારણ બને છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને પુનર્વસન

શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર અને શારીરિક ઉપચાર એથ્લેટ્સને લવચીકતા અને ગતિની શ્રેણી જાળવવામાં, ઇજા પછી શરીરને પુનર્વસન કરવામાં અને નવી ઇજાઓ અથવા વર્તમાન ઇજાઓને વધુ બગડતી અટકાવવામાં મદદ કરવા માટે જોવા મળે છે.

• શિરોપ્રેક્ટિક સ્નાયુઓને સ્ટ્રેચ અને ફ્લેક્સ કરવામાં મદદ કરે છે જેથી તે અસ્થિર રહે અને ઈજા થવાની સંભાવના ઓછી હોય.
• ચિરોપ્રેક્ટિક એ દુખાવાના સ્નાયુઓ અને સાંધાના દુખાવા માટે કુદરતી પીડા રાહત છે.
• શારીરિક ઉપચાર પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને મજબૂત કરી શકે છે અને યોગ્ય ફોર્મ અને તકનીકો પર શિક્ષિત કરી શકે છે.
• ટેપિંગ અને સ્ટ્રેપિંગ કોણી, કાંડા, પગની ઘૂંટી અને ઘૂંટણને ટેકો આપવામાં, તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• સારવારના અભિગમોનું સંયોજન પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી ખેલાડીઓ મેદાન પર પાછા આવી શકે.

---

શોલ્ડર એડજસ્ટમેન્ટ બેઝબોલ ઈન્જરીઝ

---

સંદર્ભ

બુલોક, ગેરેટ એસ એટ અલ. "મોશન અને બેઝબોલ આર્મ ઇન્જરીઝની શોલ્ડર રેન્જ: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ." જર્નલ ઓફ એથ્લેટિક તાલીમ વોલ્યુમ. 53,12 (2018): 1190-1199. doi:10.4085/1062-6050-439-17

લીમેન, સ્ટીફન અને ગ્લેન એસ ફ્લેસિગ. "બેઝબોલ ઇજાઓ." દવા અને રમત વિજ્ઞાન વોલ્યુમ. 49 (2005): 9-30. doi:10.1159/000085340

માટ્સેલ, કાયલ એ એટ અલ. "આર્મ કેર એક્સરસાઇઝ પ્રોગ્રામ્સમાં વર્તમાન ખ્યાલો અને કિશોરવયના બેઝબોલ ખેલાડીઓમાં ઇજાના જોખમમાં ઘટાડો: એક ક્લિનિકલ સમીક્ષા." સ્પોર્ટ્સ હેલ્થ વોલ્યુમ. 13,3 (2021): 245-250. doi:10.1177/1941738120976384

શિતારા, હિતોશી, એટ અલ. "શોલ્ડર સ્ટ્રેચિંગ ઇન્ટરવેન્શન હાઇ સ્કૂલ બેઝબોલ પ્લેયર્સમાં શોલ્ડર અને એલ્બો ઇન્જરીઝની ઘટનાઓને ઘટાડે છે: એક સમય-થી-ઇવેન્ટ વિશ્લેષણ." વૈજ્ઞાનિક અહેવાલો વોલ્યુમ. 7 45304. 27 માર્ચ 2017, doi:10.1038/srep45304

વિલ્ક, કેવિન ઇ, અને ક્રિસ્ટોફર એ એરિગો. "કોણીની ઇજાઓનું પુનર્વસન: નોનઓપરેટિવ અને ઓપરેટિવ." ક્લિનિક્સ ઇન સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન વોલ્યુમ. 39,3 (2020): 687-715. doi:10.1016/j.csm.2020.02.010