ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
પેજમાં પસંદ કરો

પરિચય

ઘણા લોકો વારંવાર જાણતા નથી કે સ્થિરતા અને સંતુલન એ શરીરને પડતું અટકાવવા માટેની બે સૌથી વિશ્વસનીય ક્ષમતાઓ છે, અને તે ઘણી વખત અગાઉના તબક્કાઓથી મંજૂર કરવામાં આવે છે, જ્યાં શિશુઓ અને ટોડલર્સ સીધા ઊભા રહેવાનું શીખે છે, પુખ્તાવસ્થા સુધી. આપણે ચાલીએ છીએ, દોડીએ છીએ અથવા કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરીએ છીએ. આપણું શરીર જટિલ મશીનો છે જેમાં ઉપલા અને નીચલા ભાગોનો સમાવેશ થાય છે જે પ્રદાન કરે છે સંતુલન અને સ્થિરતા. આપણા શરીરના નીચેના અડધા ભાગને સ્થિર અને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે ઉપલા અડધા વજન અને અમને આસપાસ ખસેડવા માટે પરવાનગી આપે છે. આ હીંડછા તરીકે ઓળખાય છે. જો કે, જ્યારે શરીર કુદરતી રીતે વૃદ્ધ થવાનું શરૂ કરે છે અથવા ક્રોનિક સમસ્યાઓ સ્નાયુઓ અને કારણને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે એક અસંતુલન નીચલા ભાગમાં, તે આ અસંતુલન સાથે સંકળાયેલી ઘણી વિકૃતિઓ તરફ દોરી શકે છે. આજના લેખો તપાસ કરે છે કે હીંડછા શું છે, કેવી રીતે ચાલવાની વિક્ષેપ શરીર સાથે સંકળાયેલ છે અને કેવી રીતે MET તકનીક હીંડછાને સુધારે છે. અમે અમારા દર્દીઓ વિશે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓને માહિતી પૂરી પાડીએ છીએ જે વ્યક્તિઓની ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે તેવી દીર્ઘકાલીન સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલી વ્યક્તિઓ માટે MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) જેવી ઉપલબ્ધ ઉપચાર પદ્ધતિઓ પ્રદાન કરે છે. અમે દરેક દર્દીને તેમના નિદાન પરિણામોના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને યોગ્ય રીતે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. અમે સ્વીકારીએ છીએ કે દર્દીની સ્વીકૃતિ પર અમારા પ્રદાતાઓને સૌથી નિર્ણાયક પ્રશ્નો પૂછતી વખતે શિક્ષણ એ અદભૂત રીત છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીનું શૈક્ષણિક સેવા તરીકે મૂલ્યાંકન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

હીંડછા શું છે?

 

શું તમે ટૂંકા અથવા લાંબા અંતર માટે ચાલતી વખતે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં છો? પગ મૂકતી વખતે શું તમારા પગ કે ઘૂંટી થાકેલા કે દુ:ખાવા લાગે છે? અથવા શું તમે તમારા હિપ્સમાં ગતિશીલતાના મુદ્દાઓ સાથે કામ કરી રહ્યાં છો? આમાંની ઘણી સમસ્યાઓ હીંડછા સાથે સંકળાયેલી છે અને શરીરમાં સંતુલન ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. તો હીંડછા શું છે? લિયોન ચૈટોવ, એનડી, ડીઓ અને જુડિથ વોકર ડેલાની, એલએમટીના પુસ્તકમાં, "ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન્સ ઑફ ન્યુરોમસ્ક્યુલર ટેક્નિક્સ" શીર્ષકમાં, તમે કેવી રીતે ચાલો છો અને શરીરનો દરેક નીચેનો ભાગ તમે કેવી રીતે ચાલો છો તેમાં કેવી રીતે ફાળો આપે છે તે રીતે હીંડછાને વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી છે. આમાં શામેલ છે:

  • ફીટ
  • પગની ઘૂંટીઓ 
  • ઘૂંટણની
  • હિપ્સ 
  • કરોડ રજ્જુ

પુસ્તકમાં એ પણ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે કે કેવી રીતે કોઈ વ્યક્તિ સ્નાયુબદ્ધ ક્રિયા અને ગુરુત્વાકર્ષણનો ઉપયોગ કરીને એક સ્થાનથી બીજા સ્થાને આગળ વધે છે. બે કાર્યકારી એકમો કેઝ્યુઅલ સંબંધમાં છે જે હીંડછામાં ફાળો આપે છે: પેસેન્જર અને લોકોમોટર એકમો. પેસેન્જર યુનિટમાં માથા, ગરદન, હાથ, થડ અને પેલ્વિસ જેવા ઉપલા હાથપગનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે આગળ વધતી વખતે ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર બને છે. તે જ સમયે, લોકોમોટર યુનિટમાં પેલ્વિસ અને નીચલા હાથપગનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે પગ, ઘૂંટણ, પગ અને પગની ઘૂંટીઓ, ઉપલા હાથપગના વજનને ટેકો આપવા અને શરીરને આગળ વધવા માટે માળખાકીય સ્થિરતા અને ગતિશીલતા કરે છે.

 

શરીર સાથે સંકળાયેલ હીંડછા વિક્ષેપ

તો શું થાય છે જ્યારે આઘાતજનક પરિબળો અથવા કુદરતી વૃદ્ધત્વ શરીરને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે અને ચાલવામાં વિક્ષેપ પેદા કરે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કારણ કે હીંડછા નર્વસ, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી સિસ્ટમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર આધાર રાખે છે જે વય અને અન્ય પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે જે નીચેના હાથપગમાં પડવા અને ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે. ઘણા પરિબળો હીંડછામાં વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે જે વ્યક્તિ કેવી રીતે ચાલે છે અને તે સાંધા અને સ્નાયુઓને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે, જે પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. વધારાના અભ્યાસોનો ઉલ્લેખ કર્યો છે તે ગેઇટ ડિસઓર્ડર વૃદ્ધ વયસ્કોને અસર કરે છે, તેમના પતનનું જોખમ વધારે છે અને તેમના હિપ્સમાં ગતિશીલતા સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. સ્નાયુઓનું શોર્ટનિંગ અને સંયુક્ત આરોગ્ય એ અન્ય સમસ્યાઓ છે જે નીચલા હાથપગમાં ચાલવામાં ખલેલ પેદા કરી શકે છે. જ્યારે નીચલા હાથપગના સ્નાયુઓ ચુસ્ત અને નબળા હોય છે, ત્યારે તે તેમને ટૂંકા અને સાંધાની નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બની શકે છે. નીચલા હાથપગના સાંધાઓની તંદુરસ્તી વિરોધી ફ્લેક્સર સ્નાયુઓની સંતુલિત શક્તિ પર આધારિત છે. જ્યારે ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ તેમના ભાગ અથવા તમામ કાર્ય ગુમાવે છે, ત્યારે તે સંયુક્તને હાયપરએક્સ્ટેન્ડ થવાનું કારણ બની શકે છે. ત્યાં સુધી, તે અસામાન્ય સાંધાના તાણનું કારણ બને છે, જે ચાલવાની વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ પીઠના નીચેના દુખાવાને અનુરૂપ છે જે વ્યક્તિની ચાલવાની અને તેમના શરીરને સંતુલિત રાખવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે.

 


ગેઇટ એનાલિસિસ-વિડિયોની ઝાંખી

શું તમે તમારા સાંધામાં ગતિશીલતાના મુદ્દાઓ સાથે કામ કરી રહ્યા છો? શું તમે દર વખતે ચાલો ત્યારે તમારી જાતને અસ્થિર બનતા જણાય છે? અથવા તમારા પગના સ્નાયુઓ તંગ લાગે છે? જો તમે આ સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં છો, તો તે ચાલવાની સમસ્યાને કારણે હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો પાસે ચાલવાની જુદી જુદી રીતો છે; જો ત્યાં સમસ્યાઓ હોય, તો તે પરીક્ષામાં દર્શાવી શકાય છે. જ્યારે હીંડછા સાથે કોઈ સમસ્યા હોય, ત્યારે તે પીડા અને અન્ય જાહેર સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે જે સમગ્ર શરીરને અસર કરી શકે છે. ઉપરનો વિડીયો વ્યક્તિના ચાલવાના હીંડછા ચક્ર અને હીંડછાનું વિશ્લેષણ સમજાવે છે. વ્યક્તિ કેવી રીતે ચાલે છે, તેના શરીરની મિકેનિક્સ અને સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ આ મુદ્દાની સમજ પૂરી પાડવા માટે સામાન્ય પરીક્ષામાં હીંડછા વિશ્લેષણનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે. વ્યક્તિની હીંડછા ઘણા મહત્વપૂર્ણ સંકેતો આપી શકે છે જે ડોકટરો અને પીડા નિષ્ણાતો વ્યક્તિની ચાલ સુધારવા અને પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સારવાર યોજના વિકસાવીને સમસ્યાને જોઈ અને ઓળખી શકે છે.


MET ટેકનીક હીંડછા કેવી રીતે સુધારે છે

ઘણી સારવાર યોજનાઓ અસરકારક રીતે શરીરમાં સંતુલન અને હીંડછા વિકૃતિઓને સુધારી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટર્સ જેવા ઘણા પીડા નિષ્ણાતો મેન્યુઅલ સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરીને કરોડરજ્જુને ફરીથી સંરેખિત કરવા માટે સખત સાંધાને છૂટા કરે છે જે નીચલા હાથપગમાં અસંતુલનમાં ફાળો આપી શકે છે. MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીક) અને શારીરિક ઉપચાર ચુસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવામાં અને અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ જૂથોને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. MET અને હીંડછા સુધારવા માટેના અન્ય અભિગમો ઘણી વ્યક્તિઓને તેમની સહનશક્તિ પાછી મેળવવા અને તેમની મુદ્રા અને હલનચલન માટે નવી વ્યૂહરચના અપનાવવા દે છે. આ થેરાપી ટ્રીટમેન્ટ્સ વ્યક્તિને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવા માટે સક્ષમ બનાવશે અને થાકને રોકવા અને ભવિષ્યમાં ઇજાઓ થવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને સ્નાયુની તાકાત પૂરી પાડતી વખતે તેઓ કેવી રીતે ચાલે છે તે વિશે વધુ જાગૃત થશે. અભ્યાસો દર્શાવે છે.

 

ઉપસંહાર

ચાલવું એ વ્યક્તિની હીંડછા અને તે વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે આગળ વધે છે તેના દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. આપણા શરીરમાં ઉપલા અને નીચલા ભાગોનો સમાવેશ થાય છે જે હીંડછાને અનુરૂપ હોય છે અને જ્યારે આપણે ગતિમાં હોઈએ ત્યારે અમને સ્થિરતા અને સંતુલન આપે છે. જ્યારે વિવિધ સમસ્યાઓ જેમ કે આઘાતજનક પરિબળો અથવા ફક્ત સામાન્ય વૃદ્ધત્વ શરીરને અસર કરે છે, ત્યારે સાંધા અને સ્નાયુઓ વ્યક્તિની ચાલ સાથે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જે સંતુલન સમસ્યાઓ અને પડી જવાની ઇજાઓ તરફ દોરી જાય છે. હીંડછામાં સુધારો કરવા માટે સારવાર યોજનાઓનો સમાવેશ કરવાથી ઇજાઓ થવાની ભવિષ્યની શક્યતાઓને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે અને સખત સાંધાને ઢીલા કરતી વખતે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવામાં અને મજબૂત કરવામાં મદદ મળે છે. આ વ્યક્તિને તેમનું સંતુલન પાછું મેળવવા અને તેમના શરીરમાં સ્થિરતા સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.

 

સંદર્ભ

બેકર, જેસિકા એમ. "ગાઈટ ડિસઓર્ડર્સ." અમેરિકન જર્નલ ઓફ મેડિસિન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 27 ડિસેમ્બર 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.

ચૈટોવ, લિયોન અને જુડિથ વોકર ડીલેની. ન્યુરોમસ્ક્યુલર તકનીકોની ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન. ચર્ચિલ લિવિંગસ્ટોન, 2003.

પીરકર, વોલ્ટર અને રેજીના કેટઝેનસ્લેગર. "પુખ્ત અને વૃદ્ધોમાં હીંડછા વિકૃતિઓ: એક ક્લિનિકલ માર્ગદર્શિકા." વિનર ક્લિનિશે વોચેનસ્ક્રિફ્ટ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, ફેબ્રુઆરી 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

વેન એબેમા, રેન્સકે, એટ અલ. “કયા પ્રકાર અથવા વ્યાયામનું સંયોજન વૃદ્ધ વયસ્કોમાં પ્રિફર્ડ ગેઇટ સ્પીડને સુધારી શકે છે? મેટા-વિશ્લેષણ." બીએમસી ગેરિયાટ્રિક્સ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 1 જુલાઈ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.

જવાબદારીનો ઇનકાર

વ્યવહારુ વ્યવસાયિક અવધિ *

"ઉપરની માહિતીગેઇટ એનાલિસિસ માટે MET ટેકનિકનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

બ્લોગ માહિતી અને અવકાશ ચર્ચાઓ

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.

અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*

અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.

અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.

આશીર્વાદ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*

ઇમેઇલ: કોચ

માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182

રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ