બેક ક્લિનિક ચિરોપ્રેક્ટિક સમાચાર. અલ પાસો, TX. શિરોપ્રેક્ટર, ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ વિવિધ શિરોપ્રેક્ટિક સમાચાર લેખો લાવે છે જે એડજસ્ટમેન્ટ તકનીકો, ટેક્નોલોજી અને તબીબી શોધોમાં નવીનતમ સાથે કામ કરે છે. તે આજે દવાનો ત્રીજો સૌથી મોટો વિસ્તાર છે. શિરોપ્રેક્ટિક શબ્દ ગ્રીક અર્થ પરથી આવ્યો છે હાથ દ્વારા સારવાર, જે બરાબર છે કે શિરોપ્રેક્ટર તેઓ તેમના હાથનો ઉપયોગ શરીરને ચાલાકી કરવા અને ઉપચાર અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કરે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી), શિરોપ્રેક્ટર અથવા શિરોપ્રેક્ટિક ચિકિત્સકના ડૉક્ટર, એક આરોગ્ય વ્યવસાયી છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમ્સના વિકારોનું નિદાન અને સારવાર માટે પ્રશિક્ષિત છે. શિરોપ્રેક્ટર્સ તમામ ઉંમરના, શિશુઓ, બાળકો અને પુખ્ત વયના દર્દીઓની સારવાર કરે છે. તેઓ આ વિકૃતિઓની સારવાર માટે પરંપરાગત (બિન-સર્જિકલ) હાથથી ચાલતી પદ્ધતિમાં માને છે.
શિરોપ્રેક્ટિક ફિલસૂફી નીચેના માન્યતા નિવેદનો પર આધારિત છે: તમામ શારીરિક કાર્યો જોડાયેલા છે તેમજ હીલિંગ પ્રક્રિયા માટે આખા શરીરની જરૂર પડે છે. સ્વસ્થ નર્વસ સિસ્ટમ, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ, તંદુરસ્ત શરીરમાં એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. કરોડરજ્જુ આખા શરીરમાં સલાહ વહન કરે છે અને સ્વૈચ્છિક હલનચલન (જેમ કે ચાલવું) અને અનૈચ્છિક કાર્યો (જેમ કે શ્વસન) સહિત ઘણા શારીરિક કાર્યો માટે જવાબદાર છે. જ્યારે શરીરની પ્રણાલીઓ સંતુલનમાં હોય ત્યારે તેને કહેવામાં આવે છે હોમિયોસ્ટેસીસ. હાડકાં, સ્નાયુઓ અને ચેતાઓની વિકૃતિઓ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે ડિસઓર્ડરનું જોખમ વધારે છે અને હોમિયોસ્ટેસિસને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. જ્યારે શરીરની પ્રણાલીઓ સુમેળમાં હોય છે, ત્યારે માનવ શરીર રચનાને સુખાકારી રાખવા અને પોતાને સાજા કરવાની અસાધારણ ક્ષમતા મળે છે. તમારી પાસે કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબો માટે કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝને કૉલ કરો 915-850-0900
આજકાલ, શસ્ત્રક્રિયા ટાળવાનો પ્રયાસ કરતી વ્યક્તિઓ પાસે વધુ ઉપચાર વિકલ્પો છે. શું રિજનરેટિવ દવા ન્યુરોમસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે?
પુનઃજનન દવા
પુનર્જીવિત દવા શરીરના કાચા કોષોનો ઉપયોગ કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કેન્સરની સારવારમાં અને ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે થાય છે. (અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી. 2020) સંશોધકો તબીબી ઉપચારમાં આ કોષોનો ઉપયોગ કરવાની અન્ય રીતો શોધી રહ્યા છે.
આ કોષો શું છે
સ્ટેમ કોશિકાઓ બિનવિશિષ્ટ કોષો છે જે કોઈપણ કોષમાં વિકસી શકે છે અને અમુક કિસ્સાઓમાં પોતાને અમર્યાદિત સંખ્યામાં નવીકરણ કરી શકે છે. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ. 2016)
રિજનરેટિવ સેલ થેરાપી આ કોષોનો ઉપયોગ રોગ અથવા સ્થિતિની સારવાર તરીકે કરે છે.
પુનર્જીવિત કોષો વ્યક્તિઓને નાશ પામેલા અથવા મૃત્યુ પામેલા કોષોને બદલવા માટે આપવામાં આવે છે.
કેન્સરના કિસ્સામાં, તેનો ઉપયોગ સારવાર પછી શરીરને પુનર્જીવિત કોષો ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે થઈ શકે છે. (અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી. 2020)
મલ્ટિપલ માયલોમા અને ચોક્કસ પ્રકારના લ્યુકેમિયા ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે, રિજનરેટિવ સેલ થેરાપીનો ઉપયોગ કેન્સરના કોષોને દૂર કરવા માટે થાય છે.
ઉપચાર કહેવામાં આવે છે કલમ-વિરુદ્ધ-ગાંઠ અસર/જીવીટી, જ્યાં દાતાના શ્વેત રક્તકણો/WBC નો ઉપયોગ કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠને દૂર કરવા માટે થાય છે. (અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી. 2020)
તેઓ શું સારવાર કરી શકે છે
આ એક નવી સારવાર છે જે હજુ સંશોધનમાંથી પસાર થઈ રહી છે. ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશનએ તેને માત્ર અમુક કેન્સર અને શરતો માટે મંજૂર કર્યું છે જે રક્ત અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે. (રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રો. 2019) રિજનરેટિવ સેલ થેરાપી સારવાર માટે એફડીએ દ્વારા મંજૂર છે: (રાષ્ટ્રીય કેન્સર સંસ્થા. 2015)
સંશોધકો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે કે આ કોષો અન્ય પરિસ્થિતિઓની સારવાર કેવી રીતે કરી શકે છે. ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગો માટે ઉપચારનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેનું વિશ્લેષણ કરે છે જેમ કે:
રિજનરેટિવ સેલ થેરાપી દરમિયાન, કોષોને ઇન્ટ્રાવેનસ લાઇન દ્વારા આપવામાં આવે છે. ત્રણ સ્થાનો જ્યાં રક્ત બનાવતા કોષો મેળવી શકાય છે તે છે અસ્થિ મજ્જા, નાળ અને રક્ત. ટ્રાન્સપ્લાન્ટમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી. 2020)
ઑટોલોસ
કોષો તે વ્યક્તિ પાસેથી લેવામાં આવે છે જે ઉપચાર પ્રાપ્ત કરશે.
એલોજેનિક
કોષો અન્ય વ્યક્તિ દ્વારા દાન કરવામાં આવે છે.
સિન્જેનિક
કોષો એક સરખા જોડિયામાંથી આવે છે, જો ત્યાં એક હોય.
સુરક્ષા
થેરાપી લાભો પ્રદાન કરતી દર્શાવી છે પરંતુ જોખમો પણ છે.
એક જોખમ તરીકે ઓળખાય છે કલમ-વિરુદ્ધ-યજમાન રોગ - GVHD.
તે એક તૃતીયાંશથી અડધા એલોજેનિક પ્રાપ્તકર્તાઓમાં થાય છે.
આ તે છે જ્યાં શરીર દાતાના શ્વેત રક્ત કોશિકાઓને ઓળખતું નથી અને તેના પર હુમલો કરે છે જે સમગ્ર શરીરમાં સમસ્યાઓ અને લક્ષણોનું કારણ બને છે.
જીવીએચડીની સારવાર માટે દાતા કોષો પર હુમલો કરવાનું રોકવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવવા માટે દવાઓ આપવામાં આવે છે. (અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી. 2020)
રિજનરેટિવ સેલ થેરાપીનું ભવિષ્ય આશાસ્પદ છે. આ કોષો કેવી રીતે પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરી શકે છે અને રોગોની સારવાર અને ઉપચારની નવી રીતો શોધી શકે છે તે શોધવા માટે સંશોધન ચાલુ છે.
મેક્યુલર ડિજનરેશન, ગ્લુકોમા, સ્ટ્રોક અને અલ્ઝાઈમર રોગ જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે વીસ વર્ષથી વધુ સમયથી રિજનરેટિવ દવા પર સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ. 2022) આ થેરાપી એ એક નવી તબીબી સારવાર છે જેનો ઉપયોગ ભવિષ્યની ઉપચારમાં a ના ભાગ રૂપે થઈ શકે છે મલ્ટિડિસિપ્લિનરી અભિગમ ન્યુરોમસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ અને શરતો માટે.
સ્ટ્રેચિંગ ઉદ્દેશ: ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી જાળવવા માટે શરીરને લવચીક હોવું જરૂરી છે. સ્ટ્રેચિંગ સ્નાયુઓને કોમળ, મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખે છે; તેના વિના, સ્નાયુઓ ટૂંકા અને સખત અને કડક બને છે. પછી, જ્યારે સ્નાયુઓની જરૂર પડે છે, ત્યારે તેઓ નબળા હોય છે અને સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરણ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. આનાથી સાંધાનો દુખાવો, તાણ, ઇજાઓ અને સ્નાયુઓને નુકસાન થવાનું જોખમ વધે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સમય સુધી ખુરશીમાં બેસી રહેવાથી ગ્લુટના સ્નાયુઓ અને હેમસ્ટ્રિંગ્સમાં ચુસ્ત પરિણમે છે, જે પીઠમાં અસ્વસ્થતાના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે અને ચાલવામાં અવરોધે છે. ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક વ્યક્તિઓને સરળ ગતિશીલતા, સુગમતા અને કાર્ય જાળવવા માટે વ્યક્તિગત સ્ટ્રેચિંગ પ્રોગ્રામ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
સ્ટ્રેચિંગ ઉદ્દેશ
લાભો
ગતિશીલતા, સંતુલન અને સ્વતંત્રતા જાળવવા માટે શરીરને લવચીક હોવું જરૂરી છે. નિયમિતપણે ખેંચવાના ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
જ્યારે સ્નાયુઓ ખેંચાય છે, તેથી છે સ્નાયુ સ્પિન્ડલ્સ. સ્પિન્ડલ લંબાઈ અને ગતિમાં થતા ફેરફારને રેકોર્ડ કરે છે અને કરોડરજ્જુ દ્વારા સિગ્નલ પ્રસારિત કરે છે, જે માહિતી પહોંચાડે છે. આ ટ્રિગર કરે છે સ્ટ્રેચ રીફ્લેક્સ, જે ખેંચાયેલા સ્નાયુને સંકુચિત કરીને પરિવર્તનનો પ્રતિકાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. મસલ સ્પિન્ડલ ફંક્શન સ્નાયુ ટોન જાળવવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને ઈજાથી રક્ષણ આપે છે. ચોક્કસ સમય માટે સ્ટ્રેચ પકડી રાખવાનું એક કારણ એ છે કે, સ્નાયુઓ ખેંચાયેલી સ્થિતિમાં રહે છે, સ્પિન્ડલ નવી સ્થિતિને અનુરૂપ બને છે અને તેના પ્રતિકાર સંકેતને ઘટાડે છે.સ્નાયુઓને વધુ લંબાવવા માટે ધીમે ધીમે સ્ટ્રેચ રીસેપ્ટર્સને તાલીમ આપો.
ચિરોપ્રેક્ટિક સ્ટ્રેચ તાલીમ
જો કે, એકવાર ખેંચાઈ મહત્તમ સુગમતા પેદા કરશે નહીં. તંગ સ્નાયુઓને વિકસાવવામાં મહિનાઓ કે વર્ષો લાગ્યા હશે; તેથી, લવચીકતા હાંસલ કરવામાં સમય લાગશે અને તેને જાળવી રાખવા માટે સતત કામ કરવું પડશે. શિરોપ્રેક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સકો શરીરની હિલચાલના નિષ્ણાતો છે અને વ્યક્તિગત સ્નાયુઓની શક્તિનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને કસ્ટમાઇઝ્ડ સ્ટ્રેચિંગ પ્રોગ્રામ વિકસાવી શકે છે.
સ્નાયુ સ્પિન્ડલ સક્રિયકરણ
સંદર્ભ
ભટ્ટાચાર્ય, કલ્યાણ બી. "ધ સ્ટ્રેચ રીફ્લેક્સ અને સી ડેવિડ માર્સડેનના યોગદાન." એનલ્સ ઓફ ઈન્ડિયન એકેડેમી ઓફ ન્યુરોલોજી વોલ્યુમ. 20,1 (2017): 1-4. doi:10.4103/0972-2327.199906
બેહમ, ડેવિડ જી એટ અલ. "શારીરિક કાર્યક્ષમતા, ગતિની શ્રેણી અને તંદુરસ્ત સક્રિય વ્યક્તિઓમાં ઇજાના બનાવો પર સ્નાયુ ખેંચવાની તીવ્ર અસરો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા." એપ્લાઇડ ફિઝિયોલોજી, ન્યુટ્રિશન અને મેટાબોલિઝમ = ફિઝિયોલોજી એપ્લીક, ન્યુટ્રીશન અને મેટાબોલિઝમ વોલ્યુમ. 41,1 (2016): 1-11. doi:10.1139/apnm-2015-0235
વ્હિપ્લેશ ઇજાથી ગૌણ પીડાથી પીડિત દર્દીઓ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની અસરકારકતા પરના અભ્યાસો ઉભરી રહ્યા છે. 1996 માં, વુડવર્ડ એટ અલ. વ્હિપ્લેશ ઇજાઓની ચિરોપ્રેક્ટિક સારવારની અસરકારકતા પર એક અભ્યાસ પ્રકાશિત કર્યો.
1994 માં, ગાર્ગન અને બૅનિસ્ટરે દર્દીઓના પુનઃપ્રાપ્તિ દર પર એક પેપર પ્રકાશિત કર્યું અને જાણવા મળ્યું કે જ્યારે દર્દીઓ ત્રણ મહિના પછી પણ લક્ષણો ધરાવતા હતા, ત્યાં લગભગ 90% શક્યતા હતી કે તેઓ ઘાયલ રહેશે. અભ્યાસના લેખકો ઈંગ્લેન્ડના બ્રિસ્ટોલમાં ઓર્થોપેડિક સર્જરી વિભાગના હતા. આ આધારિત ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ઈજાના દર્દીઓમાં કોઈ પરંપરાગત સારવાર અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું નથી. જો કે, આ પ્રકારના દર્દીઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ દ્વારા વ્હિપ્લેશ ઇજાના દર્દીઓ દ્વારા ઉચ્ચ સફળતા દરો જોવા મળે છે.
વ્હિપ્લેશ સારવાર અભ્યાસ પરિણામો
વુડવર્ડ અભ્યાસમાં, પૂર્વવર્તી રીતે અભ્યાસ કરાયેલા 93 દર્દીઓમાંથી 28 ટકામાં ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને પગલે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો હતો. આ અભ્યાસમાં ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળમાં PNF, સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન અને ક્રિઓથેરાપીનો સમાવેશ થાય છે. મોટાભાગના 28 દર્દીઓએ NSAIDs કોલર અને ફિઝીયોથેરાપી સાથે અગાઉની સારવાર લીધી હતી. જ્યારે દર્દીઓએ ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ શરૂ કરી ત્યારે સમયની સરેરાશ લંબાઈ 15.5 મહિના પોસ્ટ-MVA (3-44 મહિનાની શ્રેણી) હતી.
આ અભ્યાસમાં ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં મોટાભાગના ડીસીઓ શું અનુભવે છે તેનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે: મોટર વાહન અકસ્માતમાં ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અસરકારક છે. માથાનો દુખાવોથી માંડીને પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ઇન્ટરસ્કેપ્યુલર દુખાવો અને પેરેસ્થેસિયા સંબંધિત હાથપગના દુખાવા સુધીના લક્ષણો બધાએ ગુણવત્તાયુક્ત ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને પ્રતિભાવ આપ્યો.
સામાન્ય અને વ્હીપ્લેશ એક્સ-રે
વ્હિપ્લેશ એમઆરઆઈ તારણો
સાહિત્યે એ પણ સૂચવ્યું છે કે વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી સર્વાઇકલ ડિસ્કની ઇજાઓ અસામાન્ય નથી. ડિસ્ક હર્નિએશન માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પર પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, તે દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે દર્દીઓ તબીબી રીતે સુધારે છે અને પુનરાવર્તિત એમઆરઆઈ ઇમેજિંગ ઘણીવાર ડિસ્ક હર્નિએશનના કદ અથવા રિઝોલ્યુશનમાં ઘટાડો દર્શાવે છે. 28 દર્દીઓમાંથી અભ્યાસ અને અનુસરવામાં આવ્યા હતા, ઘણાને ડિસ્ક હર્નિએશન હતા જેણે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપી હતી.
ખાન એટ અલ. દ્વારા તાજેતરના પૂર્વવર્તી અભ્યાસમાં, ઓર્થોપેડિક મેડિસિન જર્નલમાં પ્રકાશિત, સર્વાઇકલ પીડા અને નિષ્ક્રિયતાને લગતા વ્હિપ્લેશ-ઇજાગ્રસ્ત દર્દીઓ પર, દર્દીઓને શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળના સારા પરિણામના સ્તરના આધારે જૂથોમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યા હતા:
ગ્રુપ I: માત્ર ગરદનના દુખાવા અને પ્રતિબંધિત ગરદન ROM ધરાવતા દર્દીઓ. દર્દીઓમાં કોઈ ન્યુરોલોજીકલ ખામીઓ વિના પીડાનું "કોટ હેંગર" વિતરણ હતું; 72 ટકાનું પરિણામ શાનદાર હતું.
જૂથ II: ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો અથવા ચિહ્નો અને મર્યાદિત કરોડરજ્જુ ધરાવતા દર્દીઓ. દર્દીઓને હાથપગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કળતર થાય છે અને પેરેસ્થેસિયા હતા.
જૂથ III: દર્દીઓને સંપૂર્ણ ગરદન ROM સાથે તીવ્ર ગરદનનો દુખાવો અને હાથપગમાંથી વિચિત્ર પીડા વિતરણો હતા. આ દર્દીઓ વારંવાર છાતીમાં દુખાવો, ઉબકા, ઉલટી, અંધારપટ અને તકલીફનું વર્ણન કરે છે.
અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે વર્ગ I માં, 36/50 દર્દીઓ (72%) એ શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપી હતી: જૂથ II માં, 30/32 દર્દીઓ (94 ટકા) એ શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપી હતી; અને જૂથ III માં, માત્ર 3/11 ઉદાહરણો (27%) એ શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને સારો પ્રતિસાદ આપ્યો. ત્રણ જૂથો વચ્ચેના પરિણામોમાં નોંધપાત્ર તફાવત હતો.
આ અભ્યાસ નવા પુરાવા પૂરા પાડે છે કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ વ્હિપ્લેશ-ઈજાગ્રસ્ત દર્દીઓ માટે અસરકારક છે. જો કે, અભ્યાસમાં પીઠની ઇજાઓ, હાથપગની ઇજાઓ અને TMJ ઇજાઓ ધરાવતા દર્દીઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા નથી. તે ઓળખી શક્યું નથી કે કયા દર્દીઓને ડિસ્કની ઇજાઓ, રેડિક્યુલોપથી અને મગજની ઇજાઓ (મોટા ભાગે જૂથ III દર્દીઓ) છે. આ પ્રકારના દર્દીઓ મલ્ટિડિસિપ્લિનરી પ્રદાતાઓ સાથે સંયોજનમાં ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળના મોડેલને વધુ સારી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે.
આ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મોટાભાગના ડીસીએ પહેલેથી જ શું અનુભવ્યું છે, કે ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર આ કેસોમાં મુખ્ય સંભાળ પ્રદાતા હોવા જોઈએ. તે એક સામાન્ય અભિપ્રાય છે કે જૂથ III ના દર્દીઓ જેવા કિસ્સાઓમાં, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં શ્રેષ્ઠ સંભવિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે કાળજી બહુ-શાખાકીય હોવી જોઈએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900.ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા
વધારાના વિષયો: ઓટોમોબાઈલ અકસ્માત ઇજાઓ
અકસ્માતની ગંભીરતા અને ગ્રેડને ધ્યાનમાં લીધા વિના, અન્ય ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતની ઇજાઓ વચ્ચે વ્હિપ્લેશ, ઓટો અથડામણના ભોગ બનેલા લોકો દ્વારા વારંવાર નોંધવામાં આવે છે. વ્હિપ્લેશ સામાન્ય રીતે માથા અને ગરદનને કોઈપણ દિશામાં અચાનક, આગળ-પાછળના આંચકાનું પરિણામ છે. અસરની તીવ્ર શક્તિ સર્વાઇકલ સ્પાઇન અને કરોડરજ્જુના બાકીના ભાગને નુકસાન અથવા ઇજા પહોંચાડી શકે છે. સદનસીબે, ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતની ઇજાઓની સારવાર માટે વિવિધ પ્રકારની સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ એ એક બળતરા સ્થિતિ છે જે કરોડના સાંધામાં દુખાવો અને જડતાનું કારણ બને છે. સમય જતાં, તે કરોડરજ્જુ/હાડકાંના હાડકાંને ભેળવી શકે છે, કરોડની ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરે છે અને અસ્વસ્થતાના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. આ સ્થિતિ પુરુષોમાં વધુ સામાન્ય છે પરંતુ સ્ત્રીઓને પણ અસર કરે છે. ત્યાં કોઈ જાણીતું, એકવચન કારણ નથી, પરંતુ ચોક્કસ વ્યક્તિઓ છે જનીન, HLA-B27, સ્થિતિ વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે. જો કે, જનીનનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ છે; જીનેટિક્સ અને અન્ય બાહ્ય અને પર્યાવરણીય પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવે છે. DMARDs, or રોગ-સંશોધક એન્ટિર્યુમેટિક દવાઓ, બળતરા દબાવો. એક ઉભરતી DMARD સારવાર જીવવિજ્ઞાનનો ઉપયોગ કરે છે જે ચોક્કસ બળતરા સંયોજનોને વધુ લક્ષ્ય બનાવે છે અને દબાવી દે છે.
જીવવિજ્ .ાન
નિયમિત દવાઓથી વિપરીત, જે સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, જીવવિજ્ઞાન જીવંત સ્ત્રોતોમાંથી અને અંદરથી બનાવવામાં આવે છે.
તેઓ સંસ્કૃતિઓમાં ઉગાડવામાં આવે છે અથવા લોહીમાંથી લણવામાં આવે છે.
જીવવિજ્ઞાન જટિલ અને ખર્ચાળ છે.
જીવવિજ્ઞાન ઘણી પરિસ્થિતિઓ માટે કેટલીક સૌથી શક્તિશાળી સારવાર પ્રદાન કરે છે.
સામાન્ય રીતે એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા બે જીવવિજ્ઞાન છે:
IL - ઇન્ટરલ્યુકિન - IL-17 એ બળતરા પ્રક્રિયાઓ અને પરિસ્થિતિઓમાં સામેલ પ્રોટીન છે.
IL-17 અવરોધકો બળતરાને દબાવી દે છે જે નવી દવાઓ છે જે એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ ધરાવતા લોકોને લાભ આપે છે.
ડોકટરો ઘણીવાર ઇન્જેક્શન દ્વારા IL-17 અવરોધકોનું સંચાલન કરે છે.
આડઅસરો
નાની આડઅસરોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
માથાનો દુખાવો
વહેતું નાક
ઈન્જેક્શન સાઇટ પર બળતરા.
વધુ ગંભીર આડઅસરોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ચોક્કસ કેન્સર
ગંભીર ચેપ
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
અન્ય સારવાર
એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ માટે સારવારના લક્ષ્યોમાં શામેલ છે:
ડિસઓર્ડરની પ્રગતિ ધીમી.
બળતરા ઘટાડવી.
પીડા ઘટાડવા.
ગતિની સંયુક્ત અને કરોડરજ્જુની શ્રેણીમાં સુધારો અથવા જાળવણી.
જીવવિજ્ઞાન એ એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ માટે પ્રથમ-લાઇન સારવાર નથી.
પ્રદાતાઓ સામાન્ય રીતે બળતરા ઘટાડવા અને સ્થિતિની પ્રગતિને ધીમી કરવા NSAIDs જેવી બળતરા વિરોધી દવાઓ સાથે પ્રારંભિક નિદાનની સારવાર કરે છે.
શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને ભૌતિક ઉપચારની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને/અથવા મુદ્રા, સ્નાયુની શક્તિ અને સહનશક્તિને સુધારવા માટે.
ભલામણ કરેલ જીવનશૈલી અને પોષક ફેરફારો.
મુદ્રામાં તાલીમ ખેંચો અને કસરતો.
રોજિંદા કાર્યોને સુરક્ષિત અને વિશ્વાસપૂર્વક પૂર્ણ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ચળવળની વ્યૂહરચના.
જૈવિક દવાઓ
એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ માટે જીવવિજ્ઞાન યોગ્ય હોઈ શકે છે અથવા ન પણ હોઈ શકે. આ દવાઓ સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ બળતરાને દૂર કરવામાં અને ડિસઓર્ડરની પ્રગતિને ધીમું કરવામાં મદદ કરવા માટે છે. તમારી હેલ્થકેર ટીમ તમારી સાથે યોગ્ય સારવાર વિકલ્પ/ઓ નક્કી કરવા અને ફાયદાઓ, જોખમો અને સારવારના પ્રકારો સમજાવવા માટે કામ કરશે. તેઓ સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરશે, પ્રગતિને ટ્રેક કરશે અને તે મુજબ યોજનાને સમાયોજિત કરશે.
આરોગ્ય સંભાળ સબપાર ન હોવી જોઈએ; ઘણી બધી પસંદગીઓ, જાહેરાતો, સમીક્ષાઓ, મૌખિક શબ્દો વગેરે સાથે, ગુણવત્તાયુક્ત આરોગ્ય સંભાળ મેળવવી પડકારરૂપ બની શકે છે. આ એક ચિકિત્સક, દંત ચિકિત્સક, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અથવા શિરોપ્રેક્ટર હોઈ શકે છે. જ્યારે ટોચની ચિરોપ્રેક્ટિક ટીમ તમારી સારવાર કરે છે ત્યારે કેવી રીતે જાણવું?
જ્યારે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જરૂરી છે
વ્યક્તિઓને આશ્ચર્ય થાય છે કે તેઓએ કાયરોપ્રેક્ટરને ક્યારે જોવું જોઈએ. ચિહ્નો અને લક્ષણો જે સૂચવે છે કે તમારે શિરોપ્રેક્ટરને જોવું જોઈએ તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઊભા રહેવામાં, ચાલવામાં, વાળવામાં અથવા દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં મુશ્કેલી.
જ્યારે બેસવું અથવા સૂવું ત્યારે અગવડતા અથવા દુખાવો.
માથાનો દુખાવો
ગળામાં દુખાવો.
ખભા, હાથ અથવા હાથ કળતર અથવા દુખાવો.
પીઠનો દુખાવો.
હિપ પીડા.
દુખાવો જે એક અથવા બંને પગ નીચે ચાલે છે.
ઘૂંટણનો દુખાવો.
પગની સમસ્યાઓ જેમ કે નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ઝણઝણાટી થાય છે અથવા દુખાવો થાય છે.
ટોચની ચિરોપ્રેક્ટિક ટીમ
ટોચની શિરોપ્રેક્ટિક ટીમ તેમની નોકરીઓ સુમેળપૂર્વક કરશે; અવરોધો સાથે પણ, તેઓ તેને પૂર્ણ કરશે. તેઓ એકબીજા સાથે અને દર્દીઓ સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કરશે, સમગ્ર પ્રક્રિયાને સમજાવશે, વ્યક્તિગત સારવાર પ્રદાન કરશે અને એક માપ બધા અભિગમમાં બંધબેસતું નથી, અને દર્દીઓના સમયને મહત્વ આપશે.
કોમ્યુનિકેશન
વ્યક્તિઓ માટે તેમની વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાને સમજવા અને વિશ્વાસ રાખવા માટે સંચાર મહત્વપૂર્ણ છે.
શિરોપ્રેક્ટર અને સહાયક સ્ટાફ ખાતરી કરશે કે દર્દી સમજે છે કે શું થશે અને તે તેમની ઇજા/સ્થિતિને કેવી રીતે અસર કરશે.
ડૉક્ટર અને સ્ટાફ સતત પૂછશે કે તમે કેવું છો.
ટીમના અંતિમ ધ્યેયો હીલિંગ પ્રક્રિયાને સક્રિય કરવા અને દર્દીનો સંતોષ મેળવવાનો છે.
બહુવિધ સારવાર વિકલ્પો ઓફર કરે છે
સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ એ એકમાત્ર વસ્તુ નથી જે વ્યક્તિઓએ સારવારની વિચારણા કરતી વખતે વિચારવું જોઈએ. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓ અને વિકૃતિઓ સાથે કામ કરતી વખતે શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે બહુવિધ સારવાર અભિગમો જોવા મળ્યા છે.. શિરોપ્રેક્ટર ચર્ચા કરશે અને ચોક્કસ સારવાર વિકલ્પો ઓફર કરશે જેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
જો સારવાર કામ કરતી નથી અથવા સ્થાયી પરિણામો ઉત્પન્ન કરતી નથી, તો શિરોપ્રેક્ટર તમને અન્ય તબીબી વ્યાવસાયિક પાસે મોકલશે.
ટોચની ચિરોપ્રેક્ટિક ટીમ દરેક દર્દી માટે શ્રેષ્ઠ તબીબી સારવાર ઇચ્છે છે, પછી ભલે તેઓ તે પ્રદાન ન કરી શકે.
દર્દી સંતોષ
જ્યારે ફ્રન્ટ ડેસ્ક, પેશન્ટ કેર કોઓર્ડિનેટર, મસાજ થેરાપિસ્ટ, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને ક્લિનિક મેનેજરની ટોચની ચિરોપ્રેક્ટિક ટીમ દ્વારા સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે સમગ્ર અનુભવ હકારાત્મક અને સુખદ હોય છે; તમે તફાવત અનુભવી શકો છો અને ઉત્સાહિત છોડી શકો છો.
કાર્યાત્મક દવા
સંદર્ભ
ક્લાઇસ્ટર્સ, મેટિજ્સ એટ અલ. "કરોડાની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર અભિગમ: એક ક્રોસ-વિભાગીય સર્વેક્ષણ." ચિરોપ્રેક્ટિક અને મેન્યુઅલ ઉપચાર વોલ્યુમ. 22,1 33. 1 ઑક્ટો. 2014, doi:10.1186/s12998-014-0033-8
Eriksen, K., Rochester, RP & Hurwitz, EL સિમ્પટમેટિક પ્રતિક્રિયાઓ, ક્લિનિકલ પરિણામો અને ઉપલા સર્વાઇકલ ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સાથે સંકળાયેલ દર્દી સંતોષ: એક સંભવિત, મલ્ટિસેન્ટર, સમૂહ અભ્યાસ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર 12, 219 (2011). doi.org/10.1186/1471-2474-12-219
કર્ન્સ, આરડી, ક્રેબ્સ, ઇઇ અને એટકિન્સ, ડી. મેકિંગ ઇન્ટિગ્રેટેડ મલ્ટિમોડલ પેઇન કેર એ રિયાલિટી: એ પાથ ફોરવર્ડ. J GEN INTERN MED 33, 1–3 (2018). doi.org/10.1007/s11606-018-4361-6
પ્રિબિસેવિક, એમ., પોલાર્ડ, એચ. એ મલ્ટી-મોડલ ટ્રીટમેન્ટ એપ્રોચ ફોર ધ શોલ્ડરઃ એ 4 પેશન્ટ કેસ સિરીઝ. ચિરોપર મેન થેરાપ 13, 20 (2005). doi.org/10.1186/1746-1340-13-20
મુદ્રામાં સુધારો કરવો પડકારરૂપ બની શકે છે. નબળી મુદ્રા ઘણીવાર વિવિધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓનો સ્ત્રોત છે જેમ કે ક્રોનિક પીડા સમગ્ર શરીરમાં. નબળી મુદ્રા મગજમાં એટલી જડેલી હોઈ શકે છે કે તે બેભાન સ્થિતિનું પ્રતિબિંબ બની જાય છે જે યોગ્ય લાગે છે પરંતુ કરોડરજ્જુ, હિપ અને પગની સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આ એલેક્ઝાન્ડર ટેકનીક સારવારનો વિકલ્પ હોઈ શકે છે જે લાંબા ગાળા માટે મદદ કરી શકે છે.
એલેક્ઝાન્ડર ટેકનીક
અભિગમ મન-શરીર જાગૃતિ શીખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. વ્યક્તિઓને તેમના શરીરની સ્થિતિ વિશે જાગૃત થવા અને બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રા/ચળવળની આદતોને સ્વસ્થમાં બદલવા શીખવવાની તે એક શૈક્ષણિક પ્રક્રિયા છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ માટે સ્નાયુ તણાવના પર્યાપ્ત સ્તરનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવું, જેમ કે બેસવું, ઉભા થવું અને સ્વસ્થ રીતે ચાલવું.
થિયરી એ છે કે ઓછું તાણ સંકોચન માટે સંવેદનશીલ કરોડરજ્જુના સ્નાયુઓ અને બંધારણો પર ઘસારો ઘટાડે છે.
એલેક્ઝાન્ડર ટેકનીકનો મૂળભૂત ધ્યેય કરોડરજ્જુને વિક્ષેપિત કરવા માટે તમામ બિનઆરોગ્યપ્રદ તણાવની આદતોને પૂર્વવત્ કરવાનો છે અને મગજ અને શરીરને નવી અને તંદુરસ્ત રીતે હલનચલન અને શરીરની સ્થિતિનો સંપર્ક કરવા માટે ફરીથી તાલીમ આપવાનો છે.
ઉપદેશો
આ ટેકનિક વર્ગ સેટિંગ અથવા એક પછી એક શિક્ષણમાં કરી શકાય છે કારણ કે દરેક વ્યક્તિની મુદ્રા અને હલનચલનની ટેવ અનન્ય છે. શિક્ષક તણાવ-પ્રેરિત મુદ્રાઓને ઓળખવામાં મદદ કરે છે અને તેમને કેવી રીતે સુધારવું તે અંગે વ્યક્તિને શિક્ષિત કરે છે. માનવ સ્પર્શ એ એલેક્ઝાન્ડર તકનીકનો અભિન્ન ભાગ છે. વ્યક્તિને યોગ્ય સીધી સ્થિતિમાં ગોઠવવા માટે તેમના હાથનો હળવાશથી ઉપયોગ કરીને, શિક્ષક માથા, ગરદન, ખભા અને પીઠના ઉપરના ભાગમાંના દબાણને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. વ્યક્તિ તેના સમગ્ર શરીરમાં તણાવ મુક્ત કરવાનું શીખે છે. એલેક્ઝાન્ડર ટેકનીક એક પ્રકારની હેન્ડ-ઓન થેરાપી છે; તે મેનીપ્યુલેશન અથવા મસાજ નથી. તે હળવા સ્પર્શનો ઉપયોગ કરે છે જેમાં કરોડરજ્જુને ઇજા થવાનું જોખમ નથી, જે કોઈપણને ભાગ લેવાની મંજૂરી આપે છે. જો કે, વ્યક્તિઓએ લાભો મેળવવા માટે પ્રક્રિયામાં ભાગ લેવા/જોડાવા માટે તૈયાર હોવા જોઈએ. મોટાભાગની વ્યક્તિઓ કહી શકે છે કે તે તેમના માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે દરમિયાન પ્રથમ પાઠ.એક લાક્ષણિક પ્રોગ્રામ શીખવે છે:
તાણ અને સંકોચનની શરીરની ચેતવણી પ્રત્યે સચેત રહેવું.
ટેન્શન બિલ્ડ અપ
વ્યક્તિઓને સામાન્ય રીતે ખ્યાલ પણ હોતો નથી કે તેઓ બિનઆરોગ્યપ્રદ પોસ્ચરલ ટેવોને કારણે તેમની કરોડરજ્જુ પર સતત દબાણ લાવે છે, સ્નાયુબદ્ધ તણાવનું નિર્માણ તેઓ ક્યારેય જાણતા ન હતા કે તેઓએ બનાવ્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગરદનની બિનઆરોગ્યપ્રદ આદતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
માથું આગળ ધકેલવું
ઉપર slumping
ખભા પાછળ પિનિંગ
આ મુદ્રાઓ દબાણ અને તણાવ પેદા કરે છે/બિલ્ડ કરે છે જે કરોડના મોટા સ્નાયુઓ સુધી બહાર અને નીચે ફેલાય છે.
રીઢો નીચેનું દબાણ કરોડના આકારને ખેંચી અને બદલી શકે છે, જે ગંભીર કિસ્સાઓમાં કરોડરજ્જુની વિકૃતિના ડીજનરેટિવ સ્વરૂપ તરફ દોરી જાય છે.
જ્યારે તાણ મુક્ત થાય છે, ત્યારે ગરદન અને શરીર નીચે ખેંચ્યા વિના અથવા પાછળ ખેંચ્યા વિના, આરામથી સીધા ઊભા રહેવાનું શરૂ કરે છે.
ફ્રેડરિક મેથિયાસ એલેક્ઝાન્ડર
1890 ના દાયકામાં તેની અભિનય કારકિર્દીને અસર કરતી તેની સ્નાયુ તણાવની સમસ્યાઓમાં મદદ કરવા માટે તકનીક વિકસાવી.. પર્ફોર્મ કરતી વખતે, તે તેની ગરદનને કડક કરી લેતો અને તેનું માથું પાછળ અને ઉપર ખેંચી લેતો, જેનાથી તે તેના ગળાને સખ્ત કરી દેતો અને તેનો અવાજ ગુમાવતો. જ્યાં સુધી તેણે અરીસાની સામે પ્રદર્શન કર્યું અને તેની બેડોળ સ્થિતિ ન જોઈ ત્યાં સુધી તે જાણતો ન હતો કે તે આ કરી રહ્યો છે. તેને આનો અહેસાસ થયો અને તેણે પોતાની જાતને કુદરતી રીતે પોઝ આપવા, હળવા રહેવા અને સ્નાયુઓમાં કોઈપણ તાણના નિર્માણથી તરત જ તેને મુક્ત કરવા માટે જાગૃત રહેવાની તાલીમ આપી. એલેક્ઝાન્ડર ટેકનિક શિક્ષકો/પ્રેક્ટિશનરો સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રેક્ટિસ કરે છે. આ અમેરિકન સોસાયટી ફોર ધ એલેક્ઝાન્ડર ટેકનિક અથવા AmSAT વેબસાઇટ એક શિક્ષક ટૂલ છે જે વ્યક્તિને AmSAT-મંજૂર શિક્ષકો સાથે જોડે છે.
શારીરિક રચના
માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરવો
માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ વિકસાવવાથી નકારાત્મક વર્તન અથવા વિચારોના ટ્રિગર્સને ઓળખવામાં મદદ મળી શકે છે. આહાર અને કસરતની જેમ, માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવી એ દરેક માટે અનન્ય છે. વિવિધ વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમ કે:
જર્નલિંગ પોતાની જાતમાં ટ્યુન કરવાની બીજી રીત છે. પેન અને કાગળ, કમ્પ્યુટર, ટેબ્લેટ અથવા ફોન લો અને દરરોજ લખવા માટે થોડી મિનિટો લો.
એક એવી વસ્તુ લખો જે તમને ખુશ કરે.
એક વસ્તુ તમે સુધારવા માંગો છો.
એક ધ્યેય તમે તે દિવસે અથવા તે અઠવાડિયે પૂર્ણ કરવા માંગો છો.
ધ્યાનપૂર્વક સંગીત સાંભળવાથી વ્યક્તિ જ્યારે તેનું મન બધી દિશામાં જઈ રહ્યું હોય ત્યારે તેનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપીને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
જાગે ત્યારે સમાચાર અથવા ઈમેલ તરફ વળવાને બદલે, કોફી અથવા ચાનો કપ લો અને મનપસંદ પોડકાસ્ટ અથવા સંગીત સાંભળો.
ફોનને દૂર રાખો અને તમારા મન અને પોતાની વાત સાંભળો.
સવારે ઉઠતી વખતે ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ દિવસના લક્ષ્યો/યોજનાઓને સેટ કરવામાં મદદ કરે છે. ધ્યેય-સેટિંગ માઇન્ડફુલનેસ તણાવ સ્તર અને ચિંતા ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તેમ છતાં, જો સવાર શક્ય ન હોય તો, રાત્રે સૂતા પહેલા દિવસની પ્રવૃત્તિઓ, શું સારું થયું, શું ન થયું, કંઈક કેવી રીતે સુધારવું, ગમે તે હોય, તેના પર વિચાર કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. મુદ્દો એ છે કે તમારા માટે પ્રતિબિંબિત કરવા, લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને તે લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે એક યોજના વિકસાવવા માટે સમય કાઢવો.
સંદર્ભ
બેકર, જોર્ડન જે એટ અલ. "ક્રોનિક ગરદનના દુખાવા માટે એલેક્ઝાન્ડર તકનીક જૂથ વર્ગોની શક્યતા, અસરકારકતા અને પદ્ધતિઓ માટેના પ્રારંભિક પુરાવા." દવામાં પૂરક ઉપચારો વોલ્યુમ. 39 (2018): 80-86. doi:10.1016/j.ctim.2018.05.012
સ્નાયુમાં ખેંચાણ એ શરીરના એક અથવા વધુ સ્નાયુઓના અચાનક અને અનૈચ્છિક સંકોચન છે. તેઓ ઘણીવાર રાત્રે અથવા કોઈપણ સમયે અચાનક ચાર્લી ઘોડા દ્વારા અટકાવવામાં આવે છે. આ ખેંચાણ ગંભીર પીડા પેદા કરી શકે છે, જેનાથી અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ/ઓ ખસેડવા અને તેનો ઉપયોગ કરવો અશક્ય બને છે. તેઓ સામાન્ય રીતે આમાંથી લાવવામાં આવે છે:
સ્નાયુમાં ખેંચાણ સામાન્ય છે અને તે કોઈને પણ થઈ શકે છે, પરંતુ ઘણી વાર થાય છે:
ઇન્ડોર/આઉટડોર ફિઝિકલ વર્ક કર્મચારીઓ
સગર્ભા સ્ત્રીઓ
વૃદ્ધો
શિશુઓ
જે વ્યક્તિઓનું વજન વધારે છે
એથલિટ્સ
ઉપર ખેંચાણ
સ્નાયુમાં ખેંચાણ એ વિવિધ તબીબી સમસ્યાઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તે છે સામાન્ય રીતે ડિહાઇડ્રેશન અને સ્નાયુઓની વધુ પડતી કસરત/વ્યાયામથી સ્નાયુમાં તાણ, પરંતુ તે તબીબી પરિસ્થિતિઓની નિશાની પણ હોઈ શકે છે જેમ કે:
ખરાબ પરિભ્રમણ
ખનિજ અવક્ષય મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, અને નીચા સ્તર કોલોની
આ સામાન્ય રીતે અચાનક, તીક્ષ્ણ પીડા છે. વ્યક્તિઓ ત્વચાની નીચે સ્નાયુ પેશીનો ગઠ્ઠો પણ અનુભવી અથવા જોઈ શકે છે.
વ્યાવસાયિકને ક્યારે જોવું
તેઓ સામાન્ય રીતે તબીબી સંભાળની જરૂર પડતી નથી તેઓ તેમના પોતાના પર જાય છે. જો કે, જો ખેંચાણ હોય તો તબીબી ધ્યાન મેળવો:
ગંભીર અગવડતા અને પીડાનું કારણ બને છે
ગંભીર સોજો, લાલાશ અથવા ત્વચાના સ્વરમાં ફેરફાર
સ્નાયુઓની નબળાઇ હાજર છે
તેઓ વારંવાર થાય છે
તેઓ સ્વ-સંભાળથી સુધરતા નથી
સ્પષ્ટ કારણ સાથે કોઈ સંબંધ નથી, જેમ કે તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ/વ્યાયામ
ખનિજ અવક્ષય
ચોલિન એ એક પોષક તત્ત્વ છે જે એટલું જ મહત્વનું છે પરંતુ બી વિટામિન્સ જેટલું જાણીતું નથી. કોલિન સ્નાયુ શરીરવિજ્ઞાનમાં મૂળભૂત ભૂમિકા ધરાવે છે અને નીચું સ્તર સ્નાયુ ખેંચાણનું કારણ/ફાળો આપનાર હોઈ શકે છે. Choline ના ભાગ રૂપે તેના કાર્ય માટે જાણીતું છે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇન. આ એક રાસાયણિક સંદેશવાહક છે જે ચેતા કોષો અને સ્નાયુઓ વચ્ચે સંકેતો પ્રસારિત કરે છે. Acetylcholine એ શારીરિક કડી છે જે સ્નાયુઓને સંકોચવાનું કહે છે. આ તે છે જ્યાં દવાઓ મેસેજિંગ સિસ્ટમમાં દખલ કરી શકે છે.
મોટાભાગના માને છે કે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ મેગ્નેશિયમની ઉણપને કારણે થાય છે. આ સાચું છે, પરંતુ મેગ્નેશિયમ એ એકમાત્ર પોષક તત્વ નથી જે સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ સાથે રજૂ કરી શકે. કોલિન અંતઃકોશિક કેલ્શિયમ અને સ્નાયુઓના સંકોચનને નિયંત્રિત કરે છે. આ તે છે જે કેલ્શિયમ પ્રોટીનને સ્નાયુ રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે. Choline કેલ્શિયમ જેવા ખનિજોને સ્નાયુઓ માટે ઉપલબ્ધ રાખે છે જેથી જ્યારે તેમને સંકુચિત થવાની જરૂર હોય ત્યારે તેઓ તેનો તરત ઉપયોગ કરી શકે. હાડપિંજરના સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે, જે સ્નાયુમાં ખેંચાણ, સામાન્ય દુખાવો અથવા અન્ય પ્રકારની સમસ્યા હોઈ શકે છે, કોલિન સ્થિતિ માટે પરીક્ષણ ચાવીરૂપ હોઈ શકે છે.
નિવારણ અને રાહત
નિવારણ અને રાહત માટે ઘરની સ્વ-સંભાળમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
સ્નાયુ/ઓ અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ગરમી અથવા બરફનો ઉપયોગ
કેફીનથી દૂર રહેવું
શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ, ઇન્ડોર/આઉટડોર વર્ક, વ્યાયામ પહેલાં અને દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો
અહીં આપેલી માહિતીનો હેતુ લાયકાત ધરાવતા આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના સંબંધોને બદલવાનો નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયકાત ધરાવતા આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય સંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. અમે વિવિધ વિષયોના નિષ્ણાતો સાથે ક્લિનિકલ સહયોગ પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાયતા માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ કે આડકતરી રીતે અમારી ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસના અવકાશથી સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને ઓળખી કાઢ્યો છે. અમારી પોસ્ટને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસ. અમે વિનંતી પર રેગ્યુલેટરી બોર્ડ અને જનતાને ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અભ્યાસોની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરોક્ત વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા 915-850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો.
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.