બેક ક્લિનિક ચિરોપ્રેક્ટિક. આ વૈકલ્પિક સારવારનું એક સ્વરૂપ છે જે વિવિધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓના નિદાન અને સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ સાથે સંકળાયેલી. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ચર્ચા કરે છે કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ નિયમિતપણે વ્યક્તિ માટે અગવડતા લાવી શકે તેવા ઘણા લક્ષણોને સુધારવા અને દૂર કરવામાં બંનેને ઘણી મદદ કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટરો માને છે કે પીડા અને રોગના મુખ્ય કારણોમાં કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી છે (આને શિરોપ્રેક્ટિક સબલક્સેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે).
મેન્યુઅલ ડિટેક્શન (અથવા પેલ્પેશન) ના ઉપયોગ દ્વારા, કાળજીપૂર્વક લાગુ દબાણ, મસાજ અને કરોડરજ્જુ અને સાંધાના મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન (જેને એડજસ્ટમેન્ટ કહેવાય છે), શિરોપ્રેક્ટર ચેતા પરના દબાણ અને બળતરાને દૂર કરી શકે છે, સંયુક્ત ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને શરીરના હોમિયોસ્ટેસિસને પરત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. . સબલક્સેશન, અથવા કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણીથી, ગૃધ્રસી સુધી, સિયાટિક ચેતા સાથેના લક્ષણોનો સમૂહ ચેતા અવરોધને કારણે, શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ધીમે ધીમે વ્યક્તિની કુદરતી સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. ડૉ. જિમેનેઝ માનવ શરીરને અસર કરતી વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓ પર વ્યક્તિઓને શ્રેષ્ઠ રીતે શિક્ષિત કરવા માટે શિરોપ્રેક્ટિક પરના ખ્યાલોના જૂથનું સંકલન કરે છે.
શું સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીડા ઘટાડવા અને શરીરની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં બિનસર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમના શરીરને ખસેડે છે, ત્યારે આસપાસના સ્નાયુઓ, સાંધાઓ અને અસ્થિબંધનને વિવિધ કાર્યોમાં સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે છે જે તેમને પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના ખેંચવા અને લવચીક બનવા દે છે. ઘણી પુનરાવર્તિત ગતિ વ્યક્તિને તેમની દિનચર્યા ચાલુ રાખવા માટે સક્ષમ કરે છે. જો કે, જ્યારે સાંધા, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન સામાન્ય કરતાં વધુ દૂર ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં પીડા વિના ખેંચાય છે, ત્યારે તેને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડર અન્ય લક્ષણો સાથે સંબંધ ધરાવે છે જે શરીરને અસર કરે છે અને ઘણા લોકોને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે સારવાર લેવાનું કારણ બને છે. આજના લેખમાં, આપણે જોઈશું કે સાંધાની હાયપરમોબિલિટી અને કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો સાંધાની હાયપરમોબિલિટીને કારણે થતા પીડાને ઘટાડવામાં અને શરીરની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે તેમનો દુખાવો કેવી રીતે સંયુક્ત હાઇપરમોબિલિટી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારને એકીકૃત કરવાથી સંકળાયેલ લક્ષણોનું સંચાલન કરતી વખતે સંયુક્ત કાર્યને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીથી પીડા અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડવા માટે તેમની નિયમિતતાના ભાગ રૂપે બિન-સર્જિકલ ઉપચારનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી શું છે?
શું તમને વારંવાર લાગે છે કે તમારા સાંધા તમારા હાથ, કાંડા, ઘૂંટણ અને કોણીમાં બંધાયેલા છે? જ્યારે તમારું શરીર સતત થાકેલું અનુભવે છે ત્યારે શું તમે તમારા સાંધામાં દુખાવો અને થાક અનુભવો છો? અથવા જ્યારે તમે તમારા હાથપગને લંબાવો છો, ત્યારે શું તેઓ રાહત અનુભવવા માટે સામાન્ય કરતાં વધુ લંબાય છે? આમાંના ઘણા વિવિધ દૃશ્યો ઘણીવાર સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી એ ઓટોસોમલ પ્રબળ પેટર્ન સાથેનો વારસાગત ડિસઓર્ડર છે જે શરીરના હાથપગની અંદર સાંધાની હાયપરલેક્સિટી અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને લાક્ષણિકતા આપે છે. (કાર્બોનેલ-બોબાડિલા એટ અલ., 2020) આ જોડાયેલી પેશીઓની સ્થિતિ ઘણીવાર શરીરમાં અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ જેવા જોડાયેલ પેશીઓની લવચીકતા સાથે સંબંધિત હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિનો અંગૂઠો પીડા અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના તેના આંતરિક હાથને સ્પર્શતો હોય, તો તે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવે છે. વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ જે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે કામ કરે છે તેમને ઘણીવાર મુશ્કેલ નિદાન થાય છે કારણ કે તેઓ સમય જતાં ત્વચા અને પેશીઓની નાજુકતા વિકસાવશે, જેના કારણે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ગૂંચવણો થાય છે. (ટોફ્ટ્સ એટ અલ., 2023)
જ્યારે વ્યક્તિઓ સમયાંતરે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીનો સામનો કરે છે, ત્યારે ઘણાને ઘણીવાર સાંધાયુક્ત હાયપરમોબિલિટી હોય છે. તેઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને પ્રણાલીગત લક્ષણો સાથે રજૂ કરશે જે હાડપિંજરની વિકૃતિ, પેશીઓ અને ચામડીની નાજુકતા અને શરીરની સિસ્ટમમાં માળખાકીય તફાવતો દર્શાવે છે. (નિકોલ્સન એટ અલ., 2022) નિદાનમાં સંયુક્ત હાઇપરમોબિલિટી દર્શાવવામાં આવેલા કેટલાક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
સ્નાયુમાં દુખાવો અને સાંધાની જડતા
ક્લિક કરી રહ્યા છીએ સાંધા
થાક
પાચન મુદ્દાઓ
સંતુલન મુદ્દાઓ
સદભાગ્યે, ત્યાં વિવિધ સારવારો છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં અને સાંધાની અતિસંવેદનશીલતાને કારણે થતા સહસંબંધિત લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે કરી શકે છે.
દવા-વિડિયો તરીકે ચળવળ
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી માટે બિનસર્જિકલ સારવાર
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે કામ કરતી વખતે, ઘણી વ્યક્તિઓએ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીના સહસંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે શરીરના હાથપગને રાહત આપવામાં મદદ કરવા માટે સારવાર લેવી જરૂરી છે. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી માટેની કેટલીક ઉત્તમ સારવાર બિન-સર્જિકલ ઉપચારો છે જે બિન-આક્રમક, સાંધા અને સ્નાયુઓ પર નરમ અને ખર્ચ-અસરકારક છે. વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિ માટે તેમની સંયુક્ત હાઇપરમોબિલિટી અને કોમોર્બિડિટીઝ વ્યક્તિના શરીરને કેટલી ગંભીર અસર કરે છે તેના આધારે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો પીડાના કારણોને ઘટાડવા અને કાર્યાત્મક ક્ષમતાને મહત્તમ કરીને અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરીને શરીરને સાંધાની અતિસંવેદનશીલતામાંથી મુક્ત કરી શકે છે. (એટવેલ એટ અલ., 2021) ત્રણ બિન-સર્જિકલ સારવારો જે સાંધાની અતિસંવેદનશીલતાથી પીડા ઘટાડવા અને આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરવા માટે ઉત્તમ છે તે નીચે છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક કેર
ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરે છે અને હાયપરમોબાઇલ હાથપગમાંથી અસરગ્રસ્ત સાંધાઓને સ્થિર કરીને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીની અસરોને ઘટાડવા માટે શરીરમાં સંયુક્ત ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. (બૌદ્રેઉ એટ અલ., 2020) શિરોપ્રેક્ટર્સ યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન અને વિવિધ તકનીકોનો સમાવેશ કરે છે જેથી ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહીને તેમની મુદ્રામાં સુધારો કરી શકે અને નિયંત્રિત હલનચલન પર ભાર મૂકવા માટે બહુવિધ અન્ય ઉપચારો સાથે કામ કરે. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે સંકળાયેલ અન્ય કોમોર્બિડિટીઝ સાથે, જેમ કે પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ આ કોમોર્બિડિટીના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે અને વ્યક્તિને તેમના જીવનની ગુણવત્તા પાછી મેળવવાની મંજૂરી આપે છે.
એક્યુપંકચર
અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર કે જે ઘણી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી અને તેની કોમોર્બિડિટીઝ ઘટાડવા માટે સમાવી શકે છે તે છે એક્યુપંક્ચર. એક્યુપંક્ચર નાની, પાતળી, નક્કર સોયનો ઉપયોગ કરે છે જેનો ઉપયોગ એક્યુપંક્ચરિસ્ટ પીડા રીસેપ્ટર્સને અવરોધિત કરવા અને શરીરના ઊર્જા પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તેમના પગ, હાથ અને પગમાં સમયાંતરે દુખાવો થાય છે, જે શરીરને અસ્થિર બનાવી શકે છે. એક્યુપંક્ચર જે કરે છે તે હાથપગ સાથે સંકળાયેલ સાંધાની હાયપરમોબિલિટીને કારણે થતી પીડાને ઘટાડવામાં અને શરીરમાં સંતુલન અને કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે (લુઆન એટ અલ., 2023). આનો અર્થ એ છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીથી જડતા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો સાથે કામ કરી રહી હોય, તો એક્યુપંક્ચર રાહત આપવા માટે શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સમાં સોય મૂકીને પીડાને ફરીથી વાયર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
શારીરિક ઉપચાર
શારીરિક ઉપચાર એ છેલ્લી બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જેને ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યામાં સમાવી શકે છે. શારીરિક ઉપચાર સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે અસરગ્રસ્ત સાંધાઓની આસપાસના નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે, વ્યક્તિની સ્થિરતામાં સુધારો કરે છે અને અવ્યવસ્થાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ સાંધા પર વધુ પડતા તાણ વિના નિયમિત કસરત કરતી વખતે શ્રેષ્ઠ મોટર નિયંત્રણની ખાતરી કરવા માટે ઓછી અસરવાળી કસરતનો ઉપયોગ કરી શકે છે. (રુસેક એટ અલ., 2022)
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી માટે વૈવિધ્યપૂર્ણ સારવારના ભાગ રૂપે આ ત્રણ બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરીને, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના સંતુલનમાં તફાવત અનુભવવાનું શરૂ કરશે. તેઓ શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહેવાથી અને તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરીને સાંધાનો દુખાવો અનુભવશે નહીં. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે જીવવું ઘણી વ્યક્તિઓ માટે પડકારરૂપ હોવા છતાં, બિન-સર્જિકલ સારવારના યોગ્ય સંયોજનને એકીકૃત કરીને અને તેનો ઉપયોગ કરીને, ઘણા સક્રિય અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવાનું શરૂ કરી શકે છે.
સંદર્ભ
એટવેલ, કે., માઈકલ, ડબલ્યુ., દુબે, જે., જેમ્સ, એસ., માર્ટોનફી, એ., એન્ડરસન, એસ., રુડિન, એન., અને શ્રેગર, એસ. (2021). પ્રાથમિક સંભાળમાં હાઇપરમોબિલિટી સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડરનું નિદાન અને વ્યવસ્થાપન. જે એમ બોર્ડ ફેમ મેડ, 34(4), 838-848 doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). સૌમ્ય સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમનું ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટ: કેસ સિરીઝ. જે કેન ચિરોપર એસો, 64(1), 43-54 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). ક્રોનિક પગની અસ્થિરતા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં પીડા, પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન અને સ્વ-રિપોર્ટ કરેલ કાર્ય પર એક્યુપંક્ચર અથવા સમાન નીડિંગ થેરાપીની અસરો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. પૂરક થેર મેડ, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
નિકોલ્સન, એલએલ, સિમન્ડ્સ, જે., પેસી, વી., ડી વેન્ડેલ, આઈ., રોમ્બાઉટ, એલ., વિલિયમ્સ, સીએમ, અને ચાન, સી. (2022). સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી પર આંતરરાષ્ટ્રીય પરિપ્રેક્ષ્ય: ક્લિનિકલ અને સંશોધન દિશાઓને માર્ગદર્શન આપવા માટે વર્તમાન વિજ્ઞાનનું સંશ્લેષણ. જે ક્લિન રુમેટોલ, 28(6), 314-320 doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). લાક્ષાણિક સામાન્યીકૃત સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવતા દર્દીઓમાં સર્વાઇકલ અસ્થિરતાના ઉપલા ભાગની પ્રસ્તુતિ અને ભૌતિક ઉપચાર વ્યવસ્થાપન: આંતરરાષ્ટ્રીય નિષ્ણાત સર્વસંમતિ ભલામણો. ફ્રન્ટ મેડ (લોસાન), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , વાન રોસમ, MAJ, & Pacey, V. (2023). બાળરોગ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી: ડાયગ્નોસ્ટિક ફ્રેમવર્ક અને વર્ણનાત્મક સમીક્ષા. અનાથ જે રેર ડિસ, 18(1), 104 doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
શું હર્નિએટેડ ડિસ્ક ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીડા રાહત આપવા માટે ટ્રેક્શન થેરાપી અથવા ડિકમ્પ્રેશનમાંથી જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે વ્યક્તિ ચાલતી હોય ત્યારે કરોડરજ્જુ વ્યક્તિને પીડા અને અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના મોબાઇલ અને લવચીક રહેવાની મંજૂરી આપે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે કરોડરજ્જુ એ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનો એક ભાગ છે જેમાં સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્ક હોય છે. આ ઘટકો કરોડરજ્જુને ઘેરી લે છે અને ઉપલા અને નીચલા હાથપગને તેમનું કામ કરવા માટે ત્રણ પ્રદેશો ધરાવે છે. જો કે, જ્યારે શરીર કુદરતી રીતે વૃદ્ધ થવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે કરોડરજ્જુ પણ વૃદ્ધ થાય છે. ઘણી હલનચલન અથવા નિયમિત ક્રિયાઓ શરીરને સખત થવાનું કારણ બની શકે છે અને સમય જતાં, કરોડરજ્જુની ડિસ્ક હર્નિએટ થઈ શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે હર્નિએટેડ ડિસ્ક હાથપગમાં પીડા અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે, આમ વ્યક્તિઓ ત્રણ કરોડના પ્રદેશોમાં જીવનની ઓછી ગુણવત્તા અને પીડા સાથે વ્યવહાર કરે છે. સદભાગ્યે, હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલ પીડા અને અગવડતાને દૂર કરવા માટે ટ્રેક્શન થેરાપી અને ડિકમ્પ્રેશન જેવી અસંખ્ય સારવારો છે. આજનો લેખ શા માટે હર્નિએટેડ ડિસ્ક કરોડરજ્જુમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને આ બે સારવાર હર્નિએટેડ ડિસ્કને ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેની અસરો પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કરોડરજ્જુમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક કેવી રીતે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાનું કારણ બની શકે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને ટ્રેક્શન થેરાપીને એકીકૃત કરવાથી કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવવામાં અને ડિસ્ક હર્નિએશન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે જે કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના શરીરમાં પીડા અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવા માટે તેમના નિયમિત ભાગ રૂપે બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરવા વિશે તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
શા માટે હર્નિએટેડ ડિસ્ક કરોડરજ્જુમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે?
શું તમે તમારી ગરદન અથવા પીઠમાં સતત અસ્વસ્થતા અનુભવી રહ્યા છો જે તમને આરામ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી? શું તમે તમારા ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં કળતરની સંવેદના અનુભવો છો, જેનાથી વસ્તુઓ પકડવી અથવા ચાલવું મુશ્કેલ બને છે? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે તમે તમારા ડેસ્ક પરથી અથવા ઊભા રહીને ઝૂકી રહ્યા છો અને તે ખેંચવાથી દુખાવો થાય છે? જેમ જેમ કરોડરજ્જુ શરીરને સીધું રાખે છે, તેના મુખ્ય ઘટકોમાં હલનચલન કરી શકાય તેવા કરોડરજ્જુ, ચેતા મૂળના તંતુઓ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કનો સમાવેશ થાય છે જે મગજમાં ચેતાકોષ સંકેતો મોકલવામાં મદદ કરે છે, જે કરોડરજ્જુ પરના આઘાતજનક દળોને ગાદી આપે છે અને લવચીક બને છે. કરોડરજ્જુ વ્યક્તિને પુનરાવર્તિત હલનચલન દ્વારા પીડા અને અસ્વસ્થતા વિના વિવિધ કાર્યો કરવા દે છે. જો કે, જ્યારે શરીર વૃદ્ધ થાય છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સમય જતાં હર્નિએટ થાય છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક એ સામાન્ય ડીજનરેટિવ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જેના કારણે ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસના કોઈપણ નબળા પ્રદેશમાંથી તૂટી જાય છે અને આસપાસના ચેતા મૂળને સંકુચિત કરે છે. (જીઈટી એટ અલ., 2019) અન્ય સમયે, જ્યારે પુનરાવર્તિત ગતિ વિકાસશીલ હર્નિએટેડ ડિસ્કનું કારણ બને છે, ત્યારે ડિસ્કનો અંદરનો ભાગ સુષુપ્ત અને બરડ બની શકે છે. તેનાથી વિપરીત, બાહ્ય ભાગ વધુ ફાઇબ્રોટિક અને ઓછો સ્થિતિસ્થાપક બને છે, જેના કારણે ડિસ્ક સંકોચાય છે અને સાંકડી થાય છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક યુવાન અને વૃદ્ધ વસ્તીને અસર કરી શકે છે કારણ કે તેમાં મલ્ટિફેક્ટોરિયલ યોગદાન હોઈ શકે છે જે શરીરમાં પ્રોઇનફ્લેમેટરી ફેરફારોનું કારણ બને છે. (વૂ એટ અલ., 2020)
જ્યારે ઘણા લોકો હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલા પીડા સાથે કામ કરે છે, ત્યારે ડિસ્ક પોતે આંશિક નુકસાનની લાક્ષણિકતા દ્વારા મોર્ફોલોજિકલ પરિવર્તનમાંથી પસાર થાય છે, જે પછી સંકુચિત કરવા માટે વર્ટેબ્રલ નહેરમાં આંતરિક ડિસ્કના વિસ્થાપન અને હર્નિએશન દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુની ચેતા મૂળ. (ડાયકોનુ એટ અલ., 2021) આનાથી શરીરના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં ચેતાના અવરોધ દ્વારા પીડા, નિષ્ક્રિયતા અને નબળાઈના લક્ષણો જોવા મળે છે. આથી શા માટે, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના હાથ અને પગના પીડાના લક્ષણો સાથે કામ કરે છે જે પીડા ફેલાવે છે. જ્યારે હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલ ચેતા સંકોચન પીડા અને અસ્વસ્થતા પેદા કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીરને રાહત આપવા માટે હર્નિએટેડ ડિસ્કનું કારણ બને છે તે પીડા ઘટાડવા માટે સારવાર લેવાનું શરૂ કરે છે.
ઘણા લોકો કે જેઓ તેમના કરોડરજ્જુમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક દ્વારા અસરગ્રસ્ત પીડાથી પીડાય છે તેઓ પીડાને દૂર કરવા ટ્રેક્શન થેરાપી જેવી સારવાર શોધી શકે છે. ટ્રેક્શન થેરાપી એ બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જે કરોડરજ્જુને ખેંચે છે અને ગતિશીલ બનાવે છે. ટ્રેક્શન થેરાપી યાંત્રિક રીતે અથવા મેન્યુઅલી પીડા નિષ્ણાત દ્વારા અથવા યાંત્રિક ઉપકરણોની મદદથી કરી શકાય છે. ટ્રેક્શન થેરાપીની અસરો કરોડરજ્જુની અંદર ડિસ્કની ઊંચાઈને વિસ્તૃત કરીને ચેતા મૂળના સંકોચનને ઘટાડતી વખતે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક પરના સંકોચન બળને ઘટાડી શકે છે. (વાંગ એટ અલ., 2022) આ કરોડરજ્જુની અંદર આસપાસના સાંધાઓને ગતિશીલ રહેવા દે છે અને કરોડરજ્જુને હકારાત્મક અસર કરે છે. ટ્રેક્શન થેરાપી સાથે, તૂટક તૂટક અથવા સ્થિર તણાવ દળો કરોડરજ્જુને ખેંચવામાં, પીડા ઘટાડવામાં અને કાર્યાત્મક પરિણામોને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (કુલીગોસ્કી એટ અલ., 2021)
બિન-સર્જિકલ સારવારનું બીજું સ્વરૂપ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન છે, ટ્રેક્શનનું એક અત્યાધુનિક સંસ્કરણ જે કરોડરજ્જુ પર નિયંત્રિત, હળવા ખેંચાણ દળોને લાગુ કરવામાં મદદ કરવા માટે કોમ્પ્યુટરાઈઝડ ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરે છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન એ છે કે તે કરોડરજ્જુને સંકુચિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને કરોડરજ્જુને સ્થિર કરીને અને મહત્વપૂર્ણ હાડકાં અને નરમ પેશીઓને સુરક્ષિત રાખતી વખતે હર્નિએટેડ ડિસ્કને તેની મૂળ સ્થિતિમાં ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2022) વધુમાં, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુ પર નકારાત્મક દબાણ પેદા કરી શકે છે જેથી જ્યારે તણાવ દબાણ દાખલ કરવામાં આવે ત્યારે વિપરિત સંબંધ બનાવતી વખતે પોષક પ્રવાહી અને રક્ત ઓક્સિજનના પ્રવાહને ડિસ્કમાં પાછા જવાની મંજૂરી આપે. (રામોસ અને માર્ટિન, 1994) સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને ટ્રેક્શન થેરાપી બંને હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને રાહત આપવા માટે ઘણા ઉપચારાત્મક માર્ગો પ્રદાન કરી શકે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્કને કારણે વ્યક્તિની કરોડરજ્જુમાં કેટલી ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી થઈ છે તેના આધારે, ઘણા લોકો તેની વૈવિધ્યપૂર્ણ યોજનાને કારણે બિન-સર્જિકલ સારવાર પર આધાર રાખી શકે છે જે વ્યક્તિના પીડા માટે વ્યક્તિગત છે અને આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે. આમ કરવાથી, ઘણા લોકો તેમના શરીરનું ધ્યાન રાખીને સમય જતાં પીડામુક્ત થઈ શકે છે.
સંદર્ભ
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). દાહક જખમ સાથે સંકળાયેલ કટિ હર્નિએટેડ ડિસ્કમાં ક્લિનિકલ અને પેથોલોજીકલ વિચારણાઓ. રોમ જે મોર્ફોલ એમ્બ્રીયોલ, 62(4), 951-960 doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
કુલીગોવ્સ્કી, ટી., સ્ક્રઝેક, એ., અને સિસ્લિક, બી. (2021). સર્વિકલ અને લમ્બર રેડિક્યુલોપથીમાં મેન્યુઅલ થેરાપી: સાહિત્યની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. ઇન્ટ જે એન્વાયર્નર રેઝ પબ્લિક હેલ્થ, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
રામોસ, જી., અને માર્ટિન, ડબલ્યુ. (1994). ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ પર વર્ટેબ્રલ અક્ષીય ડિકમ્પ્રેશનની અસરો. જે ન્યુરોસર્ગ, 81(3), 350-353 doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન માટે શારીરિક ઉપચાર તરીકે મિકેનિકલ ટ્રેક્શનની ક્લિનિકલ અસરકારકતા: મેટા-વિશ્લેષણ. કોમ્પ્યુટ ગણિત પદ્ધતિઓ મેડ, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક રોગો ભાગ 2: ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક રોગ માટે વર્તમાન નિદાન અને સારવાર વ્યૂહરચનાની સમીક્ષા. ઇન્ટ જે મોોલ વિજ્ઞાન, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
શું તેમની ગરદન અને પીઠમાં કરોડરજ્જુનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને રાહત મેળવવા માટે ડીકોમ્પ્રેસન થેરાપીનો ઉપયોગ કરી શકે છે?
પરિચય
ઘણા લોકોને ખ્યાલ નથી હોતો કે જેમ જેમ શરીર વૃદ્ધ થાય છે તેમ કરોડરજ્જુ પણ વધે છે. કરોડરજ્જુ એ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનો એક ભાગ છે જે શરીરને સીધો રાખીને માળખાકીય આધાર પૂરો પાડે છે. કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને પેશીઓ સ્થિરતા અને ગતિશીલતામાં મદદ કરે છે, જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક અને સાંધા તીવ્ર વર્ટિકલ વજનથી શોક શોષણ પ્રદાન કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ સાથે આગળ વધે છે, ત્યારે કરોડરજ્જુ વ્યક્તિને પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના મોબાઇલ રહેવાની મંજૂરી આપી શકે છે. જો કે, જેમ જેમ સમય પસાર થાય છે તેમ, કરોડરજ્જુ ડીજનરેટિવ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે જે શરીરમાં પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે, આમ વ્યક્તિને ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનો સામનો કરવા માટે છોડી દે છે જે તેની ગરદન અને પીઠને અસર કરી શકે છે. ત્યાં સુધી, ઘણા લોકો તેમની કરોડરજ્જુને અસર કરતા પીડાને ઘટાડવા અને તેમના શરીરમાં ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સારવાર શોધે છે. આજના લેખમાં કરોડરજ્જુનો દુખાવો વ્યક્તિની ગરદન અને પીઠને કેવી રીતે અસર કરે છે અને કેવી રીતે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડી શકે છે અને ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કરોડરજ્જુનો દુખાવો વ્યક્તિની સુખાકારી અને તેમના શરીરમાં જીવનની ગુણવત્તાને કેવી રીતે નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને જાણ કરીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનને એકીકૃત કરવાથી કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘટાડવામાં અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને કરોડરજ્જુના દુખાવામાં રાહત આપવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવારને આરોગ્ય અને સુખાકારીની નિયમિતતામાં સામેલ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
કરોડરજ્જુનો દુખાવો વ્યક્તિની ગરદન અને પીઠને કેવી રીતે અસર કરે છે
શું તમે તમારી ગરદન અને પીઠમાં સતત સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો અનુભવો છો? જ્યારે તમે વળી જાવ અને વળતા હોવ ત્યારે શું તમે જડતા અને મર્યાદિત ગતિશીલતાનો અનુભવ કર્યો છે? અથવા એક સ્થાનથી બીજા સ્થાને જતી વખતે ભારે વસ્તુઓ સ્નાયુમાં તાણ પેદા કરે છે? કરોડરજ્જુની વાત આવે ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ હલનચલન કરતી હશે અને પીડા અને અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના વિચિત્ર સ્થિતિમાં હશે. આ આસપાસના સ્નાયુઓ અને પેશીઓ ખેંચાઈ જવાને કારણે છે અને કરોડરજ્જુની ડિસ્ક કરોડરજ્જુ પર ઊભી દબાણ લે છે. જો કે, જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો, આઘાતજનક ઇજાઓ અથવા કુદરતી વૃદ્ધત્વ કરોડરજ્જુને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે કરોડરજ્જુની ડિસ્કનો બાહ્ય ભાગ અકબંધ છે, અને ડિસ્કનો આંતરિક ભાગ પ્રભાવિત થઈ રહ્યો છે. જ્યારે અસામાન્ય તાણ ડિસ્કની અંદર પાણીનું સેવન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ડિસ્કની અંદર ચેતા મૂળના લક્ષણો વિના પીડા રીસેપ્ટર્સને આંતરિક રીતે ઉત્તેજિત કરી શકે છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2009) આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીરમાં ગરદન અને પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા ઘટાડે છે.
કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઓવરલેપિંગ જોખમ રૂપરેખાઓ તરફ દોરી શકે છે જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ ગંભીર પીઠના દુખાવા અને ગરદનના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરે છે, જેના કારણે આસપાસના સ્નાયુઓ નબળા, તંગ અને વધુ પડતા ખેંચાઈ જાય છે. તે જ સમયે, આસપાસના ચેતા મૂળને પણ અસર થાય છે કારણ કે ચેતા તંતુઓ કરોડરજ્જુની ડિસ્કના બાહ્ય અને આંતરિક ભાગોને ઘેરી લે છે, જે ગરદન અને પીઠના પ્રદેશમાં nociceptive પીડા ગુણધર્મોનું કારણ બને છે અને ડિસ્કોજેનિક પીડા તરફ દોરી જાય છે. (કોપ્સ એટ અલ., 1997) જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલા સ્નાયુના દુખાવા સાથે કામ કરતી હોય છે, ત્યારે તે પીડા-અકળામણ-પીડા ચક્રનું કારણ બને છે જે તેમના શરીરને પર્યાપ્ત હલનચલન ન કરવાને કારણે અસર કરી શકે છે અને મોબાઇલ બનવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે પીડાદાયક સ્નાયુબદ્ધ પ્રવૃત્તિઓનું કારણ બને છે. (રોલેન્ડ, 1986) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિની ગતિશીલતા મર્યાદિત હોય છે કારણ કે તેઓ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે તેમની કુદરતી ડિસ્કની ઊંચાઈ ધીમે ધીમે ક્ષીણ થાય છે, જેના કારણે તેમના શરીર અને સામાજિક આર્થિક બોજોમાં વધુ સમસ્યાઓ થાય છે. સદનસીબે, જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુના દુખાવા સાથે કામ કરી રહી હોય, ત્યારે અસંખ્ય સારવારો કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે અને તેમની ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.
ચળવળની દવા- વિડીયો
કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘટાડે છે
જ્યારે લોકો તેમના કરોડરજ્જુના દુખાવા માટે સારવારની શોધમાં હોય છે, ત્યારે ઘણા લોકો તેમની પીડા ઘટાડવા માટે સર્જિકલ સારવાર લેશે, પરંતુ તે થોડી મોંઘી હશે. જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની પોષણક્ષમતાને કારણે બિન-સર્જિકલ સારવાર પસંદ કરશે. બિન-સર્જિકલ સારવાર ખર્ચ-અસરકારક અને વ્યક્તિની પીડા અને અસ્વસ્થતા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવી હોય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી લઈને એક્યુપંક્ચર સુધી, વ્યક્તિના દુઃખાવાની તીવ્રતાના આધારે, ઘણાને તેઓ જે રાહતની શોધ કરે છે તે મળશે. કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવા માટેની સૌથી નવીન સારવારમાંની એક છે કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન વ્યક્તિને ટ્રેક્શન ટેબલમાં બાંધી દેવાની મંજૂરી આપે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે કરોડરજ્જુ પરના દબાણને ઘટાડીને કરોડરજ્જુની ડિસ્કને ફરીથી ગોઠવવા માટે નરમાશથી ખેંચે છે અને પીડાને દૂર કરવા માટે શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને આમંત્રિત કરે છે. (રામોસ અને માર્ટિન, 1994) વધુમાં, જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ કરી રહી હોય, ત્યારે હળવા ટ્રેક્શન કરોડરજ્જુને મોટરયુક્ત વિક્ષેપ પ્રદાન કરે છે જે કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં શારીરિક ફેરફારોને પ્રેરિત કરી શકે છે અને વ્યક્તિની ગતિ, લવચીકતા અને ગતિશીલતાની શ્રેણીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. (અમજદ એટ અલ., 2022)
સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન સ્પાઇનલ ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરે છે
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન મશીનમાં બાંધવામાં આવે છે, ત્યારે હળવા ટ્રેક્શન કરોડરજ્જુની ડિસ્કને કરોડરજ્જુમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે, જે પ્રવાહી અને પોષક તત્વોને કરોડરજ્જુને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવા દે છે, સ્પાઇનની ડિસ્કની ઊંચાઈમાં વધારો કરે છે. આનું કારણ એ છે કે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુ પર નકારાત્મક દબાણ બનાવે છે, જે કરોડરજ્જુની ડિસ્કને તેની મૂળ ઊંચાઈ પર પાછા આવવા દે છે અને રાહત આપે છે. ઉપરાંત, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જે અદ્ભુત વસ્તુ કરે છે તે એ છે કે તેને વધુ સ્થિરતા અને લવચીકતા પ્રદાન કરવા માટે કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓને ખેંચવામાં અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે ભૌતિક ઉપચાર સાથે જોડી શકાય છે. (વેન્ટી એટ અલ., 2023) આ વ્યક્તિને તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહેવાની પરવાનગી આપે છે અને આદતમાં નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે જેથી પીડાને પાછો ન આવે. જ્યારે ઘણા લોકો સારવારમાં જઈને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમના જીવનની ગુણવત્તા પાછી મેળવશે અને તેમની કરોડરજ્જુને અસર કરતી સમસ્યાઓ વિના તેમની દિનચર્યા પર પાછા આવશે.
શું એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને રાહત આપી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ લાંબા દિવસની પ્રવૃત્તિઓ પછી તેમના પગ નીચે દોડતી પીડા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે તેમને મર્યાદિત ગતિશીલતા અને આરામ માટે જગ્યા શોધવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે તેઓ માત્ર પગના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા છે, પરંતુ તે વધુ એક સમસ્યા બની શકે છે કારણ કે તેઓને ખ્યાલ છે કે તે માત્ર પગનો દુખાવો જ નથી જે તેઓ અનુભવી રહ્યા છે પરંતુ તે સાયટિકા છે. જ્યારે આ લાંબી ચેતા પીઠના નીચેના ભાગમાંથી આવે છે અને પગ સુધી જાય છે, જ્યારે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા સ્નાયુઓ ચેતાને સંકુચિત કરે છે અને વધારે છે ત્યારે તે પીડા અને અસ્વસ્થતાનો ભોગ બની શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે વ્યક્તિની ગતિશીલતા અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે, આથી તેઓ ગૃધ્રસીના દુખાવાને ઘટાડવા માટે સારવાર લેવી પડે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક ઉપચારો જેમ કે એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ માત્ર સિયાટિક પીડા ઘટાડવા માટે જ નહીં પરંતુ સકારાત્મક, ફાયદાકારક પરિણામો પણ પ્રદાન કરવા માટે કરવામાં આવ્યો છે. આજનો લેખ ગૃધ્રસી પર જુએ છે, કેવી રીતે કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન અને એક્યુપંક્ચર ગૃધ્રસીમાંથી રાહત આપી શકે છે અને આ બે બિન-સર્જિકલ સારવારને કેવી રીતે એકીકૃત કરવાથી ફાયદાકારક પરિણામો આવી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કેવી રીતે ગૃધ્રસી વ્યક્તિની સુખાકારી અને જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંકચર થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનને એકીકૃત કરવાથી ગૃધ્રસીને હકારાત્મક રીતે ઘટાડી શકાય છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને ગૃધ્રસી અને તેના ઉલ્લેખિત લક્ષણોને દૂર કરવા માટે વેલનેસ રૂટિનમાં બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સાયટીકાને સમજવું
શું તમે વારંવાર તમારી પીઠના નીચેના ભાગથી તમારા પગ સુધી નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતરની સંવેદના અનુભવો છો? શું તમને એવું લાગે છે કે તમારી ચાલ સંતુલન ગુમાવી રહી છે? અથવા તમે થોડીવાર બેઠા પછી તમારા પગ લંબાવ્યા છે, જે કામચલાઉ રાહત આપે છે? જ્યારે સિયાટિક ચેતા પગમાં મોટર કાર્યમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યારે વિવિધ પરિબળો, જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને ગર્ભાવસ્થા પણ, ચેતામાં વધારો કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે પીડા પેદા કરી શકે છે. ગૃધ્રસી એ ઇરાદાપૂર્વકની પીડાની સ્થિતિ છે જે ઘણીવાર આ બે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓને કારણે પીઠનો દુખાવો અથવા રેડિક્યુલર પગમાં દુખાવો તરીકે ખોટી રીતે લેબલ કરવામાં આવે છે. આ કોમોર્બિડિટીઝ છે અને સરળ ટ્વિસ્ટ અને ટર્ન દ્વારા વધી શકે છે. (ડેવિસ એટ અલ., 2024)
વધુમાં, જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે અથવા કરોડરજ્જુમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો સાથે કામ કરે છે, ત્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક હર્નિએશન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેઓ કરોડરજ્જુની ચેતા પર દબાવી શકે છે, જેના કારણે ન્યુરોન સિગ્નલો નીચલા હાથપગમાં પીડા અને અગવડતા પેદા કરે છે. (ઝૂઉ એટ અલ., 2021) તે જ સમયે, ગૃધ્રસી કટિ કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુ અને વધારાની કરોડરજ્જુ બંને સ્ત્રોત હોઈ શકે છે, જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ સતત પીડામાં રહે છે અને રાહતની શોધમાં રહે છે. (સિદ્દીક એટ અલ., 2020) જ્યારે ગૃધ્રસીનો દુખાવો વ્યક્તિના નીચલા હાથપગને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો ગૃધ્રસીની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે સારવાર લે છે.
ધ સાયન્સ ઓફ મોશન-વિડિયો
ગૃધ્રસી પીડા ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર
જ્યારે ગૃધ્રસીની સારવારની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો ગૃધ્રસી અને તેના સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં તેની સસ્તીતા અને અસરકારકતાને કારણે બિન-સર્જિકલ સારવાર તરફ ધ્યાન આપી શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારને વ્યક્તિના પીડા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જોડી શકાય છે. બે નોન-સર્જિકલ સારવાર કે જે ગૃધ્રસી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તે છે એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન. એક્યુપંક્ચર સિયાટિક પીડા ઘટાડવા અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા પર નોંધપાત્ર હકારાત્મક અસરો પ્રદાન કરવાનો લાંબો ઇતિહાસ ધરાવે છે. (યુઆન એટ અલ., 2020) ચીનના ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ કરે છે અને ગૃધ્રસીના સંબંધિત લક્ષણોમાંથી ત્વરિત રાહત આપવા માટે નાની નક્કર સોયનો સમાવેશ કરે છે. આનું કારણ એ છે કે એક્યુપંક્ચર માઇક્રોગ્લિયા સક્રિયકરણનું નિયમન કરીને, શરીરના કુદરતી દાહક પ્રતિભાવને અટકાવીને, અને નર્વસ સિસ્ટમમાં પીડાના માર્ગ સાથે રીસેપ્ટર્સને મોડ્યુલેટ કરીને પીડાનાશક અસરોનો ઉપયોગ કરે છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2023આ બિંદુએ, એક્યુપંક્ચર શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સને સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
એક્યુપંક્ચરની અસરો
ગૃધ્રસીમાંથી રાહત મેળવવા માટે એક્યુપંકચરની અસરોમાંની એક એ છે કે જ્યારે પીડા રીસેપ્ટર્સ વિક્ષેપિત થાય છે ત્યારે તે મગજની પ્રવૃત્તિ પેટર્નને બદલીને પીડાની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે. (યુ એટ અલ., 2022) વધુમાં, જ્યારે એક્યુપંક્ચરિસ્ટ સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાં ચેતાને ઉત્તેજીત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય ન્યુરોહ્યુમોરલ પરિબળોને મુક્ત કરે છે જે નર્વસ સિસ્ટમમાં પીડા પ્રક્રિયાને બદલવામાં મદદ કરે છે. એક્યુપંક્ચર સોજો ઘટાડવા માટે સ્નાયુઓની જડતા અને સાંધાની ગતિશીલતામાં સુધારો કરતી વખતે સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જ્યારે ગૃધ્રસીના દુખાવાને નીચલા હાથપગને અસર કરતા અટકાવે છે.
ગૃધ્રસી પીડા રાહત માટે કરોડરજ્જુ ડીકોમ્પ્રેશન
બિન-સર્જિકલ સારવારનું બીજું સ્વરૂપ કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન છે, અને તે ગૃધ્રસી અને તેની સાથે સંકળાયેલ પીડા લક્ષણોની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુની ડિસ્કની અંદર નકારાત્મક દબાણ બનાવવા અને અસરગ્રસ્ત ચેતાને મુક્ત કરવા માટે કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચવા માટે ટ્રેક્શન ટેબલનો ઉપયોગ કરે છે. ગૃધ્રસી વ્યક્તિઓ માટે, આ બિન-સર્જિકલ સારવાર સિયાટિક ચેતાને રાહત આપે છે કારણ કે કરોડરજ્જુનું વિઘટન પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અને નીચલા હાથપગમાં ગતિશીલતાના કાર્યમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુના વિસંકોચનનો મુખ્ય ઉદ્દેશ કરોડરજ્જુની નહેરો અને ન્યુરલ સ્ટ્રક્ચર્સની અંદર જગ્યા બનાવવાનો છે જેથી વધેલી સિયાટિક નર્વને વધુ પીડા થવાથી મુક્ત કરી શકાય. (બુર્ખાર્ડ એટ અલ., 2022)
સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની સુખાકારીની સારવારમાં કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને સામેલ કરવાથી રાહત અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવાર શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને શરૂ કરવા માટે કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં પ્રવાહી અને પોષક તત્વોને પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુને નરમાશથી ખેંચવામાં આવે છે, ત્યારે સિયાટિક ચેતા પર ઓછું દબાણ હોય છે, જે પીડાને દૂર કરી શકે છે અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે. વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના કટિ પ્રદેશમાં તેમની લવચીકતા અને ગતિશીલતાનો અનુભવ કરશે.
રાહત માટે એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનને એકીકૃત કરવું
તેથી, જ્યારે ઘણા લોકો સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને એક્યુપંક્ચરને ગૃધ્રસીમાંથી રાહત મેળવવા માટે સર્વગ્રાહી અને બિન-સર્જિકલ અભિગમ તરીકે એકીકૃત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે પરિણામો અને લાભો સકારાત્મક છે. જ્યારે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુની ડિસ્કના યાંત્રિક ઉપચાર અને ચેતા દબાણને ઘટાડવાનું લક્ષ્ય બનાવે છે, એક્યુપંકચર પ્રણાલીગત સ્તરે પીડાને દૂર કરવા અને બળતરા ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને વધારે છે અને સારવારના પરિણામોને સુધારવા માટે સિનર્જિસ્ટિક અસર પ્રદાન કરે છે. એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારો સર્જીકલ પ્રક્રિયાઓનો આશરો લીધા વિના તેમના સિયાટિક પીડામાંથી રાહત મેળવવા માંગતા ઘણા લોકો માટે આશાસ્પદ પરિણામ પ્રદાન કરી શકે છે. આ સારવારો વ્યક્તિને તેમના નીચલા હાથપગમાં તેમની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા, પીડા ઘટાડવા અને લોકોને તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત બનાવીને અને ગૃધ્રસીના પાછા આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડીને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે. આમ કરવાથી, ઘણી વ્યક્તિઓ તંદુરસ્ત અને પીડામુક્ત જીવનશૈલી જીવી શકે છે.
સંદર્ભ
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). દર્દી-વિશિષ્ટ માર્ગદર્શિકાઓ સાથે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન. સ્પાઇન જે, 22(7), 1160-1168 doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
સિદ્દીક, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). એક્સ્ટ્રા-સ્પાઇનલ ગૃધ્રસી અને ગૃધ્રસીની નકલ કરે છે: એક સ્કોપિંગ સમીક્ષા. કોરિયન જે પેઇન, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
શું સ્નાયુઓમાં દુખાવો સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને સુખાકારીમાં પાછા આવવા માટે એક્યુપંક્ચર ઉપચારથી રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
વિશ્વભરમાં ઘણા લોકોએ તેમની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં પીડાનો સામનો કર્યો છે જેણે તેમની દિનચર્યાને અસર કરી છે. કેટલાક સૌથી સામાન્ય પરિબળો કે જેને લોકોએ સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવ્યો છે તેમાં ડેસ્ક જોબ પર કામ કરવાથી બેઠાડુ જીવનશૈલી અથવા સક્રિય જીવનશૈલીની શારીરિક માંગનો સમાવેશ થાય છે. સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન અને નરમ પેશીઓ વધુ પડતી ખેંચાઈ શકે છે અને વધુ કામ કરે છે, જેના કારણે સ્નાયુઓ નબળા થઈ શકે છે. તે જ સમયે, ગરદન, ખભા અને પીઠમાં આંતરડાની સોમેટિક સમસ્યાઓ ઉપલા અને નીચલા હાથપગને અસર કરી શકે છે, જે અપંગતાના જીવન તરફ દોરી જાય છે. ઘણા પરિબળો જે સ્નાયુના દુખાવાના વિકાસમાં યોગદાન આપી શકે છે તે વ્યક્તિની દિનચર્યાને અસર કરી શકે છે અને તેમના શરીરમાં સ્નાયુના દુખાવાને ઘટાડવા માટે વિવિધ તકનીકો શોધવાનું કારણ બને છે. સ્નાયુઓમાં દુખાવો તીવ્ર અથવા ક્રોનિક સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે, ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ તેમની બિમારીઓની સારવાર શોધી રહ્યા છે તેઓ માત્ર સ્નાયુના દુખાવાને ઘટાડવા માટે જ નહીં પરંતુ તેઓ જે રાહત શોધી રહ્યાં છે તે મેળવવા માટે એક્યુપંક્ચર જેવી બિન-સર્જિકલ ઉપચારો પણ જોઈ શકે છે. આજનો લેખ કેવી રીતે સ્નાયુમાં દુખાવો વ્યક્તિની સુખાકારીને અસર કરી શકે છે, સ્નાયુઓના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચરનો સાર કેવી રીતે ફાયદાકારક બની શકે છે અને લોકો સુખાકારીના નિયમિત ભાગ તરીકે એક્યુપંકચર ઉપચારને કેવી રીતે એકીકૃત કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ સ્નાયુઓમાં દુખાવો વ્યક્તિના સુખાકારીને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને માહિતગાર અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર થેરાપી સ્નાયુના દુખાવાની અસરોને ઘટાડીને શરીરને ફાયદો પહોંચાડી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને તેના ઉલ્લેખિત લક્ષણોને ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર થેરાપીને વેલનેસ રૂટિનમાં સામેલ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સ્નાયુમાં દુખાવો વ્યક્તિના સુખાકારીને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે
શું તમે તમારા ઉપલા અને નીચલા હાથપગના સ્નાયુઓમાં થાક અને નબળાઈની અસર અનુભવો છો? શું તમે તમારી ગરદન, ખભા અથવા પીઠમાં સામાન્ય દુ:ખાવો અથવા દુખાવો અનુભવ્યો છે? અથવા શું તમારા શરીરને વળાંક અને વળાંક આપવાથી તમારા શરીરને અસ્થાયી રાહત મળે છે, ફક્ત તે દિવસભર ખરાબ રહે છે? જ્યારે સ્નાયુઓમાં દુખાવો આવે છે ત્યારે તે બહુ-કારણકારી સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેમાં વ્યક્તિની રચના, શારીરિક, સામાજિક, જીવનશૈલી અને કોમોર્બિડ સ્વાસ્થ્ય પરિબળો પર જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ શામેલ હોઈ શકે છે જે લોકોને લાંબા ગાળાની પીડા અનુભવવા માટે ફાળો આપતા પરિબળો તરીકે ભૂમિકામાં આવી શકે છે. અને અપંગતા. (કેનેરો એટ અલ., 2021) જેમ જેમ ઘણી વ્યક્તિઓ પુનરાવર્તિત ગતિવિધિઓ કરવાનું શરૂ કરે છે અથવા બેઠાડુ સ્થિતિમાં રહેવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે તેઓ તેમની દિનચર્યા કરતી વખતે તેમના સ્નાયુઓને ખેંચે છે અથવા ખસેડવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે સ્નાયુઓમાં દુખાવો વિકસી શકે છે. સ્નાયુઓમાં દુખાવોનો ભાર ઘણીવાર સામાજિક આર્થિક પરિબળો સાથે સંકળાયેલો હોય છે જે ઘણા લોકો, યુવાન અને વૃદ્ધ બંને, તેમની ગતિશીલતા અને તેમની દિનચર્યામાં વ્યસ્તતાને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરી શકે છે, જે તેમની પાસે અન્ય ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓમાં જોખમ પરિબળોને વધારે છે. (ઝાકપાસુ એટ અલ., 2021)
જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેના તીવ્ર અથવા ક્રોનિક સ્વરૂપમાં સ્નાયુના દુખાવા સાથે કામ કરતી હોય છે, ત્યારે ઘણાને ઘણીવાર ખ્યાલ નથી હોતો કે જ્યારે શરીરના ઉપરના અને નીચેના ચતુર્થાંશમાં અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ પીડાનો સામનો કરી રહ્યા છે, ત્યારે પીડા અને જડતા સંકળાયેલી હોય છે જે કેટલી સક્રિય અથવા નિષ્ક્રિય છે. સ્નાયુઓ નરમ પેશીઓને અસર કરી શકે છે જે હાડપિંજરના સાંધાને અસર કરવા માટે ઉચ્ચ યાંત્રિક તાણનું કારણ બને છે. (વિલ્કે અને બેહરિંગર, 2021) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો તેમના શરીરમાં સંદર્ભિત સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવવાનું શરૂ કરશે, જેના કારણે તેમની ગતિશીલતા, લવચીકતા અને સ્થિરતા સાથે સમસ્યાઓ ઊભી થશે. સાંયોગિક રીતે, સ્નાયુઓમાં દુખાવો એ ઘણા લોકોનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે જેમના શરીરમાં વિવિધ પીડા હોય છે જેણે તેમના જીવનને અગાઉ અસર કરી હોય; સારવાર લેવી સ્નાયુના દુખાવાની અસરોને ઘટાડી શકે છે અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા માટે તેમની દિનચર્યા પાછી ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે.
ચળવળની દવા- વિડીયો
સ્નાયુમાં દુખાવો માટે એક્યુપંક્ચરનો સાર
જ્યારે ઘણા લોકો સ્નાયુના દુખાવા સાથે કામ કરતા હોય છે, ત્યારે તેઓ એવી સારવારો શોધી રહ્યા છે જે માત્ર પોસાય તેમ નથી પણ તે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સને ઘટાડવામાં પણ અસરકારક હોઈ શકે છે જે શરીરને અસર કરી રહી છે, જેના કારણે સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, ડિકમ્પ્રેશન અને મસાજ થેરાપી જેવી ઘણી સારવાર બિન-સર્જિકલ છે અને સળંગ સત્રો દ્વારા અસરકારક છે. એક સૌથી જૂની અને સૌથી અસરકારક સારવાર કે જે શરીરમાં સ્નાયુના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તે એક્યુપંકચર ઉપચાર છે. એક્યુપંક્ચર એ પરંપરાગત ચાઈનીઝ મેડિસિનમાંથી મેળવેલી સર્વગ્રાહી સારવાર છે જે વ્યાવસાયિક એક્યુપંક્ચર નિષ્ણાતો દ્વારા વિવિધ એક્યુપોઈન્ટમાં દાખલ કરાયેલી નાની, નક્કર, પાતળી સોયનો ઉપયોગ કરે છે. મુખ્ય ફિલસૂફી એ છે કે એક્યુપંક્ચર શરીરને રાહત આપે છે કારણ કે તે વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય અને જીવનશક્તિને જાળવી રાખીને શરીરના ઊર્જા પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2022) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સ્નાયુના દુખાવા સાથે કામ કરે છે, ત્યારે સ્નાયુ તંતુઓ ટ્રિગર પોઈન્ટ તરીકે ઓળખાતા નાના નોડ્યુલ્સ વિકસાવી શકે છે જે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ ચતુર્થાંશમાં પીડા પેદા કરી શકે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં એક્યુપંક્ચર સોય મૂકવામાં આવે છે, સ્થાનિક અને સંદર્ભિત દુખાવો ઓછો થાય છે, સ્નાયુમાં રક્ત પ્રવાહ અને ઓક્સિજન શરીરમાં પાછો આવે છે, અને સ્નાયુઓની ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો થાય છે. (પોરહમાદી એટ અલ., 2019) એક્યુપંક્ચર થેરાપી જે લાભો પ્રદાન કરે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
પરિભ્રમણમાં વધારો
બળતરા ઘટાડો
એન્ડોર્ફિનનું પ્રકાશન
સ્નાયુ તણાવ આરામ
વેલનેસ રૂટીનના ભાગરૂપે એક્યુપંકચરને એકીકૃત કરવું
ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ તેમની સુખાકારીની યાત્રાના ભાગ રૂપે એક્યુપંક્ચર ઉપચારની શોધ કરી રહ્યા છે તેઓ એક્યુપંક્ચરના સકારાત્મક લાભો જોઈ શકે છે અને તેને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડીને સ્નાયુમાં દુખાવો પાછા આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડી શકે છે. જ્યારે એક્યુપંક્ચર ચેતાને ઉત્તેજીત કરવામાં અને મોટર કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જ્યારે સંયુક્ત ગતિશીલતા જેવી સારવાર અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી શરીરની ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો થાય. (લી એટ અલ., 2023) ઘણી વ્યક્તિઓ સ્નાયુના દુખાવાને ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર સારવારની શોધમાં હોય છે, ઘણા લોકો તેમના શરીરમાં જોખમી રૂપરેખાઓને ઓવરલેપ થતા પીડાને અટકાવવા માટે તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરી શકે છે. પીડાના મૂળ કારણોને સંબોધિત કરતી વખતે અને શરીરની જન્મજાત ઉપચાર ક્ષમતાઓને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે, એક્યુપંક્ચર સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં, અગવડતાને દૂર કરવામાં અને એકંદર સુખાકારીને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
સંદર્ભ
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). શરીર અને પીડા વિશેની માન્યતાઓ: મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન મેનેજમેન્ટમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા. બ્રાઝ જે ફિઝ થેર, 25(1), 17-29 doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). વ્યવસાયિક અને બિન-વ્યવસાયિક સેટિંગ્સમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અને બેઠાડુ વર્તન: મેટા-વિશ્લેષણ સાથે વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. ઇન્ટ જે બિહાર ન્યૂટ્ર ફિઝ ઍક્ટ, 18(1), 159 doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). ક્રોનિક ન્યુરોપેથિક પીડા ધરાવતા સ્ટ્રોક દર્દીઓમાં પીડા, શારીરિક કાર્ય અને ડિપ્રેશન પર એક્યુપંક્ચર સાથે સંયુક્ત ગતિશીલતાની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. PLOS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). તાણ-પ્રકાર, સર્વિકોજેનિક અથવા આધાશીશી માથાનો દુખાવો ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં પીડા અને અપંગતા સુધારવા માટે સૂકી સોયની અસરકારકતા: વ્યવસ્થિત સમીક્ષા માટે પ્રોટોકોલ. ચિરોપર મેન થેરાપ, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
વિલ્કે, જે. અને બેહરિંગર, એમ. (2021). શું "વિલંબિત શરૂઆતના સ્નાયુમાં દુખાવો" એ ખોટો મિત્ર છે? વ્યાયામ પછીની અગવડતામાં ફેસિયલ કનેક્ટિવ ટીશ્યુની સંભવિત સૂચિતાર્થ. ઇન્ટ જે મોોલ વિજ્ઞાન, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). જૈવિક મિકેનિઝમ્સ પર આધારિત એક્યુપંક્ચરના જાદુને જાહેર કરવું: સાહિત્યની સમીક્ષા. Biosci વલણો, 16(1), 73-90 doi.org/10.5582/bst.2022.01039
સમસ્યાનું કારણ અને તેનું અસરકારક રીતે સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવાથી પીઠમાં ખેંચાણનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓને કાર્ય અને પ્રવૃત્તિના પાછલા સ્તર પર ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે પાછા ફરવામાં મદદ મળી શકે છે.
પાછળની ખેંચાણ
પીઠના દુખાવા અથવા ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે પીઠના સ્નાયુઓ જકડાઈ જવા અથવા ખેંચાવા જેવા લક્ષણોનું વર્ણન કરે છે. પીઠનો દુખાવો હળવો અનુભવી શકે છે, જેમ કે કરોડરજ્જુની એક બાજુમાં મુઠ્ઠી દબાવવાથી અથવા તીવ્ર દુખાવો જે વ્યક્તિને બેસવા, ઊભા થવા અથવા આરામથી ચાલવાથી અટકાવે છે. બાસ્કમાં ખેંચાણ ગંભીર બની શકે છે, જેના કારણે સામાન્ય સીધી મુદ્રા જાળવવામાં મુશ્કેલી થાય છે.
સ્પાસમ શું છે
પીઠમાં ખેંચાણ એ પીઠના સ્નાયુઓમાં જકડાઈ જવાની અચાનક શરૂઆત છે. કેટલીકવાર, ચુસ્ત સંવેદના એટલી તીવ્ર અને ગંભીર બની જાય છે કે તે વ્યક્તિને સામાન્ય રીતે આગળ વધતા અટકાવે છે. કેટલીક વ્યક્તિઓને પીડા અને ચુસ્તતાને કારણે આગળ વાળવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
લક્ષણો
મોટાભાગના એપિસોડ કેટલાક કલાકોથી ઘણા દિવસો સુધી ચાલે છે. ગંભીર કેસ લગભગ છ થી આઠ અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ ખેંચાણ અને દુખાવો ધીમે ધીમે ઓછો થાય છે, જે વ્યક્તિને સામાન્ય રીતે ખસેડવા અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિને ફરી શરૂ કરવા દે છે. સામાન્ય સંવેદનાઓ અને લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
વાળવામાં મુશ્કેલી.
પાછળ એક ચુસ્ત ઉત્તેજના.
પલ્સિંગ પીડા અને સંવેદનાઓ.
પીઠની એક અથવા બંને બાજુએ દુખાવો.
કેટલીકવાર, ખેંચાણને કારણે નિતંબ અને હિપ્સમાં તીવ્ર પીડા થઈ શકે છે. જ્યારે ગંભીર હોય, ત્યારે તેની સાથે ચેતામાં દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર થઈ શકે છે જે એક અથવા બંને પગ નીચે ફેલાય છે. (મેડલાઇન પ્લસ. 2022)
કારણો
પાછળની ખેંચાણ ચુસ્ત સ્નાયુ પેશીને કારણે થાય છે, જે ઘણીવાર કેટલાક યાંત્રિક તાણને કારણે થાય છે. તણાવને કારણે કરોડરજ્જુની નજીકના સ્નાયુની પેશીઓ અસામાન્ય રીતે ખેંચાય છે. ખેંચવાના પરિણામે, સ્નાયુ તંતુઓ તંગ અને પીડાદાયક બને છે. પીઠના ખેંચાણના યાંત્રિક કારણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (મર્ક મેન્યુઅલ, 2022)
નબળી બેઠક અને/અથવા સ્થાયી મુદ્રા.
પુનરાવર્તિત વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજા.
કટિ તાણ.
કટિ ડિસ્ક હર્નિએશન.
નિમ્ન પીઠના અસ્થિવા.
સ્પૉન્ડિલોલિસ્થેસીસ - એન્ટેરોલિસ્થેસીસ અને રેટ્રોલિસ્થેસીસ સહિત કરોડરજ્જુ પોઝીશનમાંથી બહાર જાય છે.
કરોડરજ્જુ
આ તમામ કરોડરજ્જુમાં એનાટોમિકલ સ્ટ્રક્ચર્સ પર તણાવ વધારી શકે છે. આ રચનાઓની નજીકના પીઠના નીચેના સ્નાયુઓ રક્ષણાત્મક ખેંચાણમાં જઈ શકે છે જે પીઠમાં ચુસ્ત અને પીડાદાયક સંવેદનાનું કારણ બની શકે છે. પીઠના દુખાવાના અન્ય બિન-યાંત્રિક કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (મર્ક મેન્યુઅલ, 2022)
વ્યક્તિઓ ધૂમ્રપાન બંધ કરી શકે છે, વ્યાયામ શરૂ કરી શકે છે અથવા તણાવને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે સકારાત્મક પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઈ શકે છે. પીઠના ખેંચાણ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓએ યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને જોવાની જરૂર પડી શકે છે.
સારવાર
પીઠના ખેંચાણની સારવારમાં તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી ઘરેલું ઉપચાર અથવા ઉપચારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. સારવારની રચના ખેંચાણને દૂર કરવા અને યાંત્રિક તાણને નિયંત્રિત કરવા માટે કરવામાં આવી છે જે તેમને કારણે થઈ શકે છે. તબીબી વ્યાવસાયિકો પણ ખેંચાણને રોકવા માટેની વ્યૂહરચના બતાવી શકે છે. ઘરેલું ઉપચારમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (મર્ક મેન્યુઅલ, 2022)
જો સ્વ-સંભાળ વ્યૂહરચનાઓ રાહત આપવામાં અસમર્થ હોય, તો વ્યક્તિઓએ સારવાર માટે તબીબી વ્યાવસાયિકની મુલાકાત લેવાની જરૂર પડી શકે છે. તબીબી સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે: (મર્ક મેન્યુઅલ, 2022)
શારીરિક ઉપચાર
ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી
એક્યુપંકચર
બિન-સર્જિકલ ડીકોમ્પ્રેસન
ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ ચેતાસ્નાયુ ઉત્તેજના
સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન
કટિ શસ્ત્રક્રિયા એ અંતિમ ઉપાય છે.
મોટાભાગની વ્યક્તિઓ ફિઝિકલ થેરાપી અથવા શિરોપ્રેક્ટિક સાથે લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં સક્ષમ હોય છે, જેમાં ચુસ્તતા દૂર કરવા માટે શીખવાની કસરતો અને મુદ્રામાં ગોઠવણોનો સમાવેશ થાય છે.
શું લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરોડરજ્જુના વિઘટનનો ઉપયોગ કરી શકે છે?
પરિચય
વિશ્વભરમાં ઘણી વ્યક્તિઓએ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે પીઠના દુખાવાનો સામનો કર્યો છે જેણે તેમની ગતિશીલતાને અસર કરી છે અને તેમની દિનચર્યાને અસર કરી છે. અસંખ્ય પર્યાવરણીય પરિબળો પીઠના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે અયોગ્ય ભારે લિફ્ટિંગ, નબળી મુદ્રા, આઘાતજનક ઇજાઓ અને અકસ્માતો જે આસપાસના સ્નાયુઓ, કરોડરજ્જુ અને ચેતાના મૂળને અસર કરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ તરફ દોરી શકે છે અને ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનું કારણ બની શકે છે જે પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત છે. જ્યારે લોકો લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તેઓ વિચારી શકે છે કે તેમની પીડા નીચલા હાથપગમાં છે. ત્યાં સુધી, ઘણી વ્યક્તિઓ માત્ર પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે જ નહીં પરંતુ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની અસરોને ઘટાડવા માટે સારવાર લે છે. કેટલીક સારવારો, જેમ કે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન, જે બિન-સર્જિકલ સારવાર છે, શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આજના લેખમાં કટિ મેરૂદંડની સ્ટેનોસિસ પીઠના નીચેના ભાગને કેવી રીતે અસર કરે છે અને તેના નિદાન પર ધ્યાન આપે છે જ્યારે કરોડરજ્જુનું વિઘટન વ્યક્તિને કેવી રીતે રાહત આપે છે અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સકારાત્મક લાભો મેળવી શકે છે તે જોશે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કટિ મેરૂદંડનો સ્ટેનોસિસ પીઠના નીચેના દુખાવા સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે, જેના કારણે ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ થાય છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન એ સારવારનું ઉત્તમ સ્વરૂપ છે જેને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને કટિ સ્ટેનોસિસને કારણે થતી પીડા અસરોને દૂર કરવા માટે ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જ્યારે વ્યક્તિની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પીઠના દુખાવા જેવી ઓવરલેપ થતી પીડા અસરોને ઘટાડે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ પીઠના નીચેના ભાગને કેવી રીતે અસર કરે છે
શું તમે તમારા પગના પાછળના ભાગમાં ઝણઝણાટની લાગણી અનુભવો છો જે તમારી આસપાસ ફરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? અથવા શું તમારી પીઠની નીચેની પીઠ તેના ઉપયોગ કરતા ઓછી મોબાઇલ લાગે છે? જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના જીવનકાળ દરમિયાન પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે તે ઘણીવાર લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે પીઠના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુની નહેર સંકુચિત બને છે, જે ડીજનરેટિવ ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુની નહેર સાંકડી થવા લાગે છે, ત્યારે તે નોંધપાત્ર અગવડતા લાવી શકે છે, દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે અને ઘણી વ્યક્તિઓને પ્રગતિશીલ અપંગતામાં પરિણમી શકે છે. (મુનાકોમી એટ અલ., 2024) લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના કારણે થતા લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધીના હોય છે અને જેના પર પર્યાવરણીય પરિબળો સમસ્યાને અનુરૂપ હોય છે. તે જ સમયે, લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ પીઠનો દુખાવો જેવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે સ્પૉન્ડિલોટિક ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે જે પીઠનો દુખાવો લાવે છે જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. (ઓગોન એટ અલ., 2022) આના કારણે ઘણા લોકો તેમના પ્રાથમિક ડોકટરો પાસે નિદાન મેળવવા અને લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ પીડાને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી તે શીખે છે.
લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનું નિદાન
જ્યારે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનું નિદાન કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ વ્યાપક મૂલ્યાંકનનો સમાવેશ કરશે, જેમાં વ્યક્તિની પીઠ કેવી રીતે મોબાઇલ છે તે જોવા માટે શારીરિક તપાસ અને કરોડરજ્જુની નહેરની કલ્પના કરવા અને તેની હદનું મૂલ્યાંકન કરવા એમઆરઆઈ અને સીટી સ્કેન જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણનો સમાવેશ થાય છે. સંકુચિત થવું જે નીચલા હાથપગમાં પીડાનું કારણ બને છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે વ્યક્તિઓ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે તે નીચલા હાથપગમાં ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન સાથે પ્રગટ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વ્યક્તિ ઊભી હોય અથવા બેઠી હોય. જ્યારે તેમની સ્થિતિ બદલાય છે ત્યારે પીડા ઓછી થાય છે. (સોબાન્સ્કી એટ અલ., 2023) વધુમાં, લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ સૌથી સામાન્ય રીતે નિદાન કરાયેલ કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓમાંની એક છે જેનું મૂલ્યાંકન અને મૂલ્યાંકન ઘણા આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો કરે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની નહેરમાં સંકુચિતતા હોય છે, જે કટિ કરોડરજ્જુના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, ત્યારે ચાલવા જેવી સરળ ગતિ નીચલા હાથપગમાં લક્ષણોને વધારી શકે છે અને કરોડરજ્જુની ચેતામાં ઓક્સિજન વધારી શકે છે, જે હાથપગમાં ઉપલબ્ધ રક્ત પ્રવાહ કરતાં વધી શકે છે. (ડીયર એટ અલ., 2019) ત્યાં સુધી, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સુખાકારી માટે નોન-સર્જિકલ અભિગમ- વિડિઓ
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ કરીને રાહતનો માર્ગ
જ્યારે તે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસને કારણે પીડા અનુભવતી વ્યક્તિઓની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારો શોધી શકે છે. કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેશન એ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે બિન-આક્રમક, અસરકારક સારવાર વિકલ્પ તરીકે ઉભરી આવ્યું છે. તે કરોડરજ્જુને ખેંચવા માટે હળવા યાંત્રિક ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે, કરોડરજ્જુની નહેરમાં વધુ જગ્યા બનાવીને કરોડરજ્જુને રાહત આપે છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયામાં ઘટાડો કરે છે જ્યારે આસપાસના સ્નાયુઓ ધીમેધીમે ખેંચાય છે, અને નકારાત્મક દબાણને કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈ વધે છે. (કાન્ગ એટ અલ., 2016)
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવાના ફાયદા
વધુમાં, કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનથી હળવા ટ્રેક્શનથી અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુમાં પોષક તત્ત્વો અને ઓક્સિજનના ઉત્પાદનના પ્રવાહને વધારવામાં મદદ મળે છે જેથી શરીર માટે વધુ સારા ઉપચાર વાતાવરણને પ્રોત્સાહન મળે. કારણ કે કરોડરજ્જુના વિઘટનને અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવારો સાથે જોડી શકાય છે, જેમ કે શારીરિક ઉપચાર અને કરોડરજ્જુની મેનીપ્યુલેશન, તે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે લાંબા સમય સુધી ચાલતી હકારાત્મક અસરો પ્રદાન કરી શકે છે. (એમેન્ડોલિયા એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુના વિઘટનના કેટલાક ફાયદાકારક પરિણામોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
નીચલા હાથપગમાં પીડા અને અગવડતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુની ચેતાના દબાણને દૂર કરીને પીડા રાહત.
સુધારેલ ગતિશીલતા વ્યક્તિને તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં સરળતા સાથે પાછા ફરવા દે છે.
ઘણા લોકો કરોડરજ્જુના સંકોચનથી લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની અસરોને ઘટાડવા માટે લાભ મેળવી શકે છે અને પીડા પાછા આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે સતત સત્રો પછી તેમની નીચલા હાથપગની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વધુ વિચારીને, ઘણા લોકો પીડાને ઘટાડવા અને તેમના જીવનભર મોબાઇલ રહેવા માટે તેમની પ્રવૃત્તિઓમાં નાના નિયમિત ફેરફારો કરી શકે છે. આનાથી તેઓને જે પીડા થઈ રહી છે તેનાથી રાહત મેળવવા માટે તેઓને આશાની ભાવના મળી શકે છે.
સંદર્ભ
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., અહેમદ, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન સાથે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે બિન-ઓપરેટિવ સારવાર: એક અપડેટ કરેલ પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. BMJ ઓપન, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). તૂટક તૂટક ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન સાથે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની સમીક્ષા: રોગ અને નિદાન. પીડા દવા, 20(સપ્લાય 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કવાળા દર્દીઓમાં કટિ સ્નાયુની પ્રવૃત્તિ અને ડિસ્કની ઊંચાઈ પર કરોડરજ્જુના વિઘટનની અસર. જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, 28(11), 3125-3130 doi.org/10.1589/jpts.28.3125
મુનાકોમી, એસ., ફોરિસ, એલએ, અને વરાકાલો, એમ. (2024). સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અને ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન. માં સ્ટેટપર્લ્સ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ધરાવતા દર્દીઓમાં પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા પરિબળો: ક્રોસ-વિભાગીય અભ્યાસ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 23(1), 552 doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
સોબાન્સ્કી, ડી., સ્ટેઝકીવિઝ, આર., સ્ટેચ્યુરા, એમ., ગાડઝીલિન્સ્કી, એમ., અને ગ્રેબરેક, બીઓ (2023). સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ નીચલા પીઠના દુખાવાની પ્રસ્તુતિ, નિદાન અને સંચાલન: એક વર્ણનાત્મક સમીક્ષા. મેડ સાયન્સ મોનિટ, 29, એક્સક્સએક્સ. doi.org/10.12659/MSM.939237
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.