બેક ક્લિનિક ક્રોનિક બેક પેઈન ટીમ. ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ઘણી શારીરિક પ્રક્રિયાઓ પર દૂરગામી અસર કરે છે. ડૉ. જિમેનેઝ તેમના દર્દીઓને અસર કરતા વિષયો અને મુદ્દાઓ જણાવે છે. પીડાને સમજવી તેની સારવાર માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી અહીં અમે અમારા દર્દીઓ માટે પુનઃપ્રાપ્તિની યાત્રામાં પ્રક્રિયા શરૂ કરીએ છીએ.
લગભગ દરેક જણ સમય સમય પર પીડા અનુભવે છે. જ્યારે તમે તમારી આંગળી કાપો છો અથવા સ્નાયુ ખેંચો છો, ત્યારે પીડા એ તમારા શરીરની તમને કહેવાની રીત છે કે કંઈક ખોટું છે. એકવાર ઈજા મટાડ્યા પછી, તમે નુકસાન કરવાનું બંધ કરો છો.
ક્રોનિક પીડા અલગ છે. ઈજાના અઠવાડિયા, મહિનાઓ અથવા વર્ષો પછી પણ તમારું શરીર સતત પીડાતું રહે છે. ડૉક્ટરો વારંવાર ક્રોનિક પેઇનને 3 થી 6 મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલતી કોઈપણ પીડા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.
ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો તમારા રોજિંદા જીવન અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર વાસ્તવિક અસર કરી શકે છે. પરંતુ તમે અને તમારા ડૉક્ટર તેની સારવાર માટે સાથે મળીને કામ કરી શકો છો.
તમને મદદ કરવા માટે અમને કૉલ કરો. અમે સમસ્યાને સમજીએ છીએ જેને ક્યારેય હળવાશથી ન લેવી જોઈએ.
શું ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની અસરો તેમની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓમાં સાયટિકા ઘટાડી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે ઘણા લોકો નીચલા ચતુર્થાંશમાં તેમના સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે અસંખ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના નીચલા ચતુર્થાંશમાં સૌથી સામાન્ય પીડા સમસ્યાઓમાંની એક છે ગૃધ્રસી, જે પીઠના નીચલા દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે. આ પીડા ડ્યૂઓ વ્યક્તિની દિનચર્યાને અસર કરી શકે છે અને તેમને પીડા અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે. આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ સામાન્ય છે, અને જ્યારે તે એક પગ અને પીઠના નીચેના ભાગને અસર કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો જણાવે છે કે તે પ્રસારિત થતી ગોળીબારનો દુખાવો છે જે થોડા સમય માટે દૂર થતો નથી. સદભાગ્યે, પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસી ઘટાડવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી સારવારો છે. આજનો લેખ સાયટિકા-લો-બેક કનેક્શન, કેવી રીતે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર આ પેઈન કનેક્શનને ઘટાડે છે અને કેવી રીતે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર વ્યક્તિમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સાથે ગૃધ્રસી-લો-બેક કનેક્શન કેવી રીતે ઘટાડવું તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપીને અન્ય ઉપચારો સાથે કેવી રીતે જોડી શકાય તે અંગે અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમે અમારા દર્દીઓને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસી ઘટાડવા માટે તેમના નિયમિત ભાગ તરીકે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપીનો સમાવેશ કરવા વિશે તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ધ સાયટિકા અને લો બેક કનેક્શન
શું તમને તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અથવા તમારા પગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા દુખાવો લાગે છે? શું તમે તમારા પગમાં રેડિયેટીંગ, ધબકારા મારતા દુખાવો અનુભવો છો જે તમારી ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે ભારે વસ્તુ વહન કરતી વખતે તમારા પગ અને નીચલા પીઠમાં વધુ દુખાવો થાય છે? આમાંના ઘણા દૃશ્યો ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલા છે, જે નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. હવે, ગૃધ્રસી ઘણીવાર પીઠના નીચેના પ્રદેશમાંથી સિયાટિક ચેતા સાથે મુસાફરી કરતી તીવ્ર પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને નબળી પાડે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં, સિયાટિક ચેતા પગને મોટર કાર્ય પ્રદાન કરીને મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. (ડેવિસ એટ અલ., 2024) હવે, જ્યારે સિયાટિક નર્વ, કટિ પ્રદેશની પણ મુખ્ય ભૂમિકા છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પ્રદેશમાં કટિ પ્રદેશ પણ શરીરને ટેકો, શક્તિ અને લવચીકતા પ્રદાન કરવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ધરાવે છે. જો કે, બંને સિયાટિક ચેતા અને કટિ કરોડરજ્જુનો પ્રદેશ આઘાતજનક ઇજાઓ અને પર્યાવરણીય પરિબળોથી તણાવ અને ઇજાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે જે લમ્બર સ્પાઇનલ ડિસ્ક અને સિયાટિક ચેતાને અસર કરી શકે છે.
પુનરાવર્તિત ગતિ, સ્થૂળતા, અયોગ્ય લિફ્ટિંગ, ડીજનરેટિવ કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓ પીઠના નીચેના ભાગ સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસીના વિકાસમાં ફાળો આપતા કેટલાક કારણો અને જોખમી પરિબળો છે. આખરે શું થાય છે કે પાણીનું પ્રમાણ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કના પ્રોટીઓગ્લાયકેન્સનું પ્રગતિશીલ નુકશાન કરોડરજ્જુની વચ્ચે તૂટી જાય છે અને સિયાટિક ચેતા પર દબાવવા માટે બહાર નીકળી જાય છે, જે પછી બળતરા થઈ શકે છે અને પગ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં રેડિયેટીંગ પીડા પેદા કરી શકે છે. . (ઝૂઉ એટ અલ., 2021) ગૃધ્રસી અને નીચલા પીઠના દુખાવાનું સંયોજન એ સામાજીક-આર્થિક સમસ્યા બની શકે છે જે પીડાની તીવ્રતાના આધારે સિયાટિક ચેતાનું કારણ બની શકે છે અને વ્યક્તિઓ કોઈપણ પ્રવૃત્તિઓ જેમાં તેઓ ભાગ લઈ રહ્યાં છે તે ચૂકી શકે છે. (સિદ્દીક એટ અલ., 2020) જ્યારે ગૃધ્રસીના દુખાવા જેવા લક્ષણો ઘણીવાર કટિ પ્રદેશ સાથે સંકળાયેલા હોય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ વિવિધ સારવારો દ્વારા જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે મેળવી શકે છે.
ગૃધ્રસી કારણો- વિડિઓ
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સાયટિકા-લો બેક કનેક્શનને ઘટાડે છે
જ્યારે સિયાટિક-લો-બેક કનેક્શન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ એવી સારવાર શોધે છે જે સસ્તું હોય અને પીડા જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં અસરકારક હોય. ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠના નીચેના ભાગ સાથે સંબંધિત ગૃધ્રસી પીડા અનુભવી રહેલા ઘણા વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ પરંપરાગત એક્યુપંક્ચર ઉપચારનું બીજું સ્વરૂપ છે જે ચીનમાં ઉદ્ભવે છે. ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત એક્યુપંક્ચર નિષ્ણાતો ક્વિ અથવા ચી (ઊર્જા પ્રવાહ)ને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શરીરના વિવિધ એક્યુપોઇન્ટ પર નક્કર પાતળી સોય મૂકીને સમાન એક્યુપંક્ચર સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સોય અને ઇલેક્ટ્રોસ્ટીમ્યુલેશનને જોડે છે જેથી પીડાના સંકેતોને અવરોધિત કરીને અને પીડા રાહત પૂરી પાડીને પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસીનું કારણ બને તેવી કેન્દ્રીય પીડા-નિયમનકારી પદ્ધતિઓ ઘટાડવામાં આવે છે. (કોંગ, 2020) તે જ સમયે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એન્ડોર્ફિન્સને ઉત્તેજીત કરવા અને પીઠના નીચેના દુખાવા માટે સુરક્ષિત રીતે પીડાની દવા ઘટાડવા માટે પીડાનાશક ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. (સુંગ એટ અલ., 2021)
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પુનઃસ્થાપિત ગતિશીલતા
જ્યારે નીચલા હાથપગ નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ગૃધ્રસીને કારણે મર્યાદિત ગતિશીલતા અનુભવી રહ્યા હોય, ત્યારે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે સિયાટિક ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે અને કટિ સ્નાયુઓમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર શરીરના ચોક્કસ પ્રદેશોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે જેથી સોમેટો-વેગલ-એડ્રિનલ રીફ્લેક્સને રાહત મળે અને નીચલા હાથપગમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત થાય. (લિયુ એટ અલ., 2021) વધુમાં, ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને અન્ય નોન-સર્જિકલ ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે જેથી કોર અને નીચલા પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે, જેનાથી લોકો કયા પરિબળો સાયટિકા અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો પેદા કરી રહ્યા છે તેના પર વધુ ધ્યાન આપે છે. આમ કરવાથી, પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ગૃધ્રસી સાથે સંઘર્ષ કરી રહેલા ઘણા લોકો તેમના સારવાર કાર્યક્રમના ભાગ રૂપે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરી શકે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા અને તેમની ગતિશીલતામાં સુધારો કરવાનો માર્ગ પૂરો પાડવા માટે સર્વગ્રાહી અભિગમો સાથે જોડાઈ શકે છે.
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). યોનિ-એડ્રિનલ અક્ષને ચલાવવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર માટે ન્યુરોએનોટોમિકલ આધાર. કુદરત, 598(7882), 641-645 doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
સિદ્દીક, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). એક્સ્ટ્રા-સ્પાઇનલ ગૃધ્રસી અને ગૃધ્રસીની નકલ કરે છે: એક સ્કોપિંગ સમીક્ષા. કોરિયન જે પેઇન, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની અસરકારકતા અને સલામતી: પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને/અથવા મેટા-વિશ્લેષણ માટેનો પ્રોટોકોલ. દવા (બાલ્ટીમોર), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
વિવિધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરના હકારાત્મક લાભોને સમાવી શકે છે?
પરિચય
જેમ જેમ વિશ્વ બદલાય છે અને વધુ લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં નાના ફેરફારો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેઓ પીડા અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવશે નહીં. અસંખ્ય સારવારો પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંકળાયેલા વિવિધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે વ્યવહાર કરવામાં ઘણા લોકોને મદદ કરે છે. માનવ શરીરમાં શરીરના ઉપલા અને નીચલા ભાગોમાં બહુવિધ સ્નાયુ જૂથો છે જે કરોડરજ્જુની રચના અને મહત્વપૂર્ણ અવયવોનું રક્ષણ કરે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો પીડા અને અગવડતા સાથે સંબંધ ધરાવે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિની દિનચર્યાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. તે જ સમયે, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સંદર્ભિત પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે જે ઘણી વ્યક્તિઓ શરીરના બે અલગ અલગ સ્થાનોમાં પીડા અનુભવી રહી છે. જો કે, જ્યારે પીડા અસહ્ય બની જાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો માત્ર પીડા ઘટાડવા માટે જ નહીં પરંતુ શરીરની કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે વિવિધ સારવાર વિકલ્પોની શોધ કરશે. આજનો લેખ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇનના બહુવિધ પરિબળો, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન ઘટાડે છે અને ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરના ફાયદાઓ પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ શરીરમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડામાં વિવિધ પરિબળો કેવી રીતે યોગદાન આપી શકે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇનની પીડા અસરોને ઘટાડવામાં અને શરીરની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાની અસર કેવી રીતે ઘટાડવી તે વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન સાથે સંબંધ ધરાવતા વિવિધ પરિબળો
શું તમે લાંબા દિવસ પછી તમારી ગરદન, ખભા અથવા પીઠની અંદરની ફરિયાદોના વિસ્તારોમાં કામ કરી રહ્યા છો? શું તમે તમારા ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં જડ અથવા કળતર અનુભવો છો? અથવા શું તમે સ્નાયુ અને સાંધાનો દુખાવો અનુભવ્યો છે જે તમારી દિનચર્યા કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે? જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓની વાત આવે છે કે જેઓ તેમના શરીરમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અનુભવે છે ત્યારે તેઓ કેટલી પીડા અનુભવે છે તેના કારણે તેમના દિવસને ભીના કરી શકે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા એ વિવિધ પર્યાવરણીય પરિબળોને સમાવિષ્ટ બહુવિધ સ્થિતિ છે જેનો સમાજમાં ઘણા લોકોએ અનુભવ કર્યો છે. (કેનેરો એટ અલ., 2021) મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ક્રોનિક અથવા તીવ્ર હોઈ શકે છે જે શરીરને થતા ઇકોલોજીકલ પરિબળો અથવા આઘાતજનક ઇજાઓના આધારે હોઈ શકે છે અને તે માત્ર સ્નાયુઓને જ નહીં પરંતુ હાડકાં, અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અને ચેતાના મૂળને પણ અસર કરી શકે છે જે સંવેદનાત્મક-મોટર કાર્યો પ્રદાન કરે છે જે શરીરને બનાવે છે. મોબાઇલ
કેટલાક પર્યાવરણીય પરિબળો જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
અતિશય બેસવું/ઊભા રહેવું
ફ્રેક્ચર
ગરીબ મુદ્રામાં
સંયુક્ત અવ્યવસ્થા
તણાવ
જાડાપણું
પુનરાવર્તિત હલનચલન
વધુમાં, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ સમસ્યારૂપ બની શકે છે જ્યારે પીડા અને દીર્ઘકાલીન રોગોની સંભાવના હોઈ શકે છે, જેના કારણે ઘણા લોકો કોમોર્બિડિટીઝનો સામનો કરે છે, આમ તેમની સમસ્યા હોવાની શક્યતા વધી જાય છે. (ઝાકપાસુ એટ અલ., 2021) ઉપરાંત, જ્યારે લોકો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે અને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ભારે નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. (વેલ્શ એટ અલ., 2020) આ એટલા માટે છે કારણ કે ઘણા લોકો સંદર્ભિત પીડા અને તેના સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણો સાથે કામ કરી રહ્યા છે કે તેઓ ફરીથી પુનરાવર્તિત ગતિ કરતા પહેલા અને વધુ પીડામાં હોય તે પહેલાં અસ્થાયી રૂપે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ઘટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અજમાવશે. ત્યાં સુધી, ઘણી વ્યક્તિઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને દૂર કરવા અને તેમના શરીરના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઘણી વખત વિવિધ સારવારો લે છે.
તમારી સુખાકારીને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો- વિડિઓ
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરના ફાયદા
જ્યારે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ઘટાડવા અને સારવારની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા જેવા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવારની શોધ કરે છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા માટે ઉત્તમ છે કારણ કે તે વ્યક્તિના પીડાને વ્યક્તિગત કરી શકાય છે અને ખર્ચ-અસરકારક હોઈ શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી એક્યુપંક્ચર સુધીની છે. બિન-સર્જિકલ સારવારના વિવિધ સ્વરૂપોમાંનું એક ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર ઉપચાર છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપી તીવ્ર અથવા ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને દૂર કરવા માટે ઇલેક્ટ્રિક અને એક્યુપંક્ચર ઉત્તેજનાનો સમાવેશ કરે છે. (લી એટ અલ., 2020) આ ઉપચાર બાયોએક્ટિવ રસાયણોને સક્રિય કરી શકે છે અને શરીરને અસર કરતા પીડા સંકેતોને અવરોધિત કરી શકે છે.
વધુમાં, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર અસરકારક હોઇ શકે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સાથે સંકળાયેલ ન્યુરોપેથિક પીડાને ઘટાડીને શરીરને લાભ આપી શકે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇનને કારણે થતા nociceptive પીડાને ઘટાડવા માટે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાંથી ચેતાપ્રેષકોને ઉત્તેજિત કરીને વધારાના લાભો પૂરા પાડે છે. (ઝ્યુ અને એટ., 2020)
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરપી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ઘટાડે છે
તેથી, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અંગે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર તેની સહવર્તીતાને ઘટાડવાનો જવાબ હોઈ શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અનુભવે છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો જ્યાં પીડા સ્થિત છે તે સોજો થઈ શકે છે. તેથી જ્યારે ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત એક્યુપંક્ચરિસ્ટ શરીરના એક્યુપંક્ચર શોધી કાઢે છે અને ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે ઉત્તેજનાની તીવ્રતા વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. ઉચ્ચ-તીવ્રતાની ઉત્તેજના સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે, જ્યારે ઓછી-તીવ્રતાની ઉત્તેજના પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે. (ઉલોઆ, 2021) ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ હાથપગમાં સ્નાયુઓના કાર્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે અને દુખાવો દૂર કરીને અને અસામાન્ય સંયુક્ત લોડિંગને સુધારવા માટે બાયોમિકેનિકલ ગુણધર્મોને સમાયોજિત કરી શકે છે. (શી એટ અલ., 2020) જ્યારે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારે છે, ત્યારે તેઓ શરીરની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા અને પીડા-મુક્ત જીવન જીવવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને વેલનેસ દિનચર્યાના ભાગ રૂપે ધ્યાનમાં લઈ શકે છે.
સંદર્ભ
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). શરીર અને પીડા વિશેની માન્યતાઓ: મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન મેનેજમેન્ટમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા. બ્રાઝ જે ફિઝ થેર, 25(1), 17-29 doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). વ્યવસાયિક અને બિન-વ્યવસાયિક સેટિંગ્સમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અને બેઠાડુ વર્તન: મેટા-વિશ્લેષણ સાથે વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. ઇન્ટ જે બિહાર ન્યૂટ્ર ફિઝ ઍક્ટ, 18(1), 159 doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). પોસ્ટઓપરેટિવ પીડા ધરાવતા ઘૂંટણની અસ્થિવા (KOA) દર્દીઓ માટે પોલિડિયોક્સનોન થ્રેડ-એમ્બેડિંગ એક્યુપંક્ચર (TEA) અને ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર (EA) સારવારની અસરકારકતા અને સલામતી: એક મૂલ્યાંકનકાર-અંધ, રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત પાઇલોટ ટ્રાયલ. દવા (બાલ્ટીમોર), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર કોમલાસ્થિના અધોગતિને દૂર કરે છે: ઘૂંટણની અસ્થિવાનાં સસલાના મોડેલમાં પીડા રાહત અને સ્નાયુ કાર્યની ક્ષમતા દ્વારા કોમલાસ્થિ બાયોમિકેનિક્સમાં સુધારો. બાયોમેડ ફાર્માકોથર, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર બળતરાને બંધ કરવા માટે ચેતાકોષોને સક્રિય કરે છે. કુદરત, 598(7882), 573-574 doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
શું નોન-સર્જિકલ થેરાપ્યુટિક વિકલ્પો ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓને શરીરના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે?
પરિચય
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ઉપલા, મધ્યમ અને નીચલા પીઠના ભાગો વચ્ચે, ઘણી વ્યક્તિઓએ આઘાતજનક ઇજાઓ, પુનરાવર્તિત ગતિ અને ઓવરલેપિંગ પર્યાવરણીય જોખમ પ્રોફાઇલ્સનો ભોગ લીધો છે જે પીડા અને અપંગતાનું કારણ બને છે, આમ તેમની રોજિંદા દિનચર્યાને અસર કરે છે. સૌથી સામાન્ય કામની પરિસ્થિતિઓમાંની એક તરીકે, પીઠનો દુખાવો વ્યક્તિઓને સામાજિક-આર્થિક બોજો સાથે વ્યવહાર કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે અને આ મુદ્દા સાથે સંકળાયેલી ઇજાઓ અને પરિબળોના આધારે, તીવ્ર થી ક્રોનિક સુધીનો હોઈ શકે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ભાગ રૂપે, પીઠમાં ત્રણ ચતુર્થાંશમાં વિવિધ સ્નાયુઓ હોય છે જે ઉપલા અને નીચલા હાથપગને ટેકો આપે છે અને કરોડરજ્જુ સાથે ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે કારણ કે દરેક સ્નાયુ જૂથ કરોડને ઘેરે છે અને કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓ પીઠના દુખાવા જેવા લક્ષણોનું કારણ બનવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિને ઉત્તેજક પીડામાં મૂકી શકે છે, તેથી શા માટે ઘણા લોકો પીઠના દુખાવાની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લે છે અને તે રાહત મેળવે છે. શોધ આજનો લેખ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસર અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને સકારાત્મક અસર કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ તેમના હાથપગને અસર કરતા ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર વિકલ્પો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને લાભ આપી શકે છે કારણ કે તેઓ ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના ક્રોનિક પીઠના દુખાવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને તેના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે તેઓ કયા નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરી શકે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ક્રોનિક લો બેક પેઇનની અસર
શું તમે સતત કામકાજના લાંબા દિવસ પછી તમારી પીઠમાં તીવ્ર સ્નાયુમાં દુખાવો અથવા દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે કોઈ ભારે વસ્તુ વહન કર્યા પછી તમારી પીઠથી તમારા પગ સુધી સ્નાયુઓમાં થાક અનુભવો છો? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે વળાંક અથવા વળાંકની ગતિ તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અસ્થાયી રૂપે રાહત આપે છે, ફક્ત થોડા સમય પછી બગડે છે? મોટેભાગે, આમાંના ઘણા પીડા જેવા દૃશ્યો પીઠના ક્રોનિક પેઇન સાથે સંકળાયેલા હોય છે, અને તે વિવિધ પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે જે આ સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. જ્યારે તે ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓની વાત આવે છે, ત્યારે તે પ્રચલિત હોય છે જ્યારે તેની અસર વ્યાપક હોય છે. તે બિંદુ સુધી, તેઓ ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે કારણ કે તેઓ ગંભીર લાંબા ગાળાની પીડા અને શારીરિક વિકલાંગતાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. (વૂલ્ફ એન્ડ ફ્લેગર, 2003) કારણ કે પીઠનો દુખાવો કાં તો તીવ્ર અથવા ક્રોનિક હોઈ શકે છે, તે મલ્ટિફેક્ટોરિયલ બની શકે છે કારણ કે અન્ય ઘણા પીડા લક્ષણો શરીરમાં જોખમ પ્રોફાઇલ્સને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરમાં પેથોલોજીકલ કારણો છે જે સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત નથી પરંતુ તે મનોસામાજિક તકલીફ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. (એન્ડરસન, 1999)
વધુમાં, કરોડરજ્જુની અંદર ડીજનરેટિવ ફેરફારો પણ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના વિકાસ પર અસર કરી શકે છે. જોખમના પરિબળો કે જે જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે તે ધૂમ્રપાન અને સ્થૂળતાથી લઈને વિવિધ વ્યવસાયો સુધીના હોઈ શકે છે જેને અતિશય ગતિની જરૂર હોય છે. (એટકિન્સન, 2004) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે લોકોને બિનજરૂરી તણાવનું કારણ બને છે જે તેમના જીવનને અસર કરે છે અને તેમને દુઃખી બનાવે છે. આ તે છે જ્યાં ઘણી વ્યક્તિઓ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા અને સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ મેળવવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે સારવાર મેળવવાનું શરૂ કરે છે.
જ્યારે લોકો ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે ઘણાને ઘણીવાર ખ્યાલ નથી હોતો કે વિવિધ ગતિ, વય અને પેથોલોજી કરોડરજ્જુમાં ફેરફાર કરી શકે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક ડીજનરેટિવ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે જે ક્રોનિક નીચલા પીઠના દુખાવાના વિકાસને અનુરૂપ છે. (બેનોઇસ્ટ, 2003) જ્યારે ડીજનરેટિવ ફેરફારો પીઠમાં પીડા જેવા લક્ષણો પેદા કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો પોસાય અને અસરકારક સારવારની શોધ કરવાનું શરૂ કરશે. આથી, આ કારણે જ બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠના ક્રોનિક પેઇનના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને શરીરની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિના દુખાવા માટે વ્યક્તિગત છે અને એક્યુપંક્ચરથી મસાજ થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન સુધીની શ્રેણી છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર પણ સસ્તું છે અને તેની સંબંધિત પરિસ્થિતિઓને ઘટાડતી વખતે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ક્રોનિક લો બેક પેઇન પર સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન, અગાઉ જણાવ્યું તેમ, બિન-સર્જિકલ સારવારનો એક પ્રકાર છે જે પીઠના ક્રોનિક પીડાને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુ પર યાંત્રિક હળવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ કરે છે અને તેની સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન કટિ સ્નાયુઓના ઘર્ષણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કટિ મેરૂદંડને અસર કરે છે પણ પીડા રાહત અને શરીરના કાર્યને પણ પ્રદાન કરે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુ પર હળવા હોય ત્યારે કરોડરજ્જુનું ડીકમ્પ્રેશન સુરક્ષિત હોય છે, જેમાં આંતર-પેટના દબાણ અને કટિને કરોડરજ્જુની ક્ષમતા વધારવા માટે સ્થિરીકરણ કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે. (Hlaing et al., 2021) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમના આરોગ્ય અને સુખાકારીની યાત્રાના ભાગ રૂપે કરોડરજ્જુના વિસંકોચનને સમાવિષ્ટ કરે છે, ત્યારે તેમની પીડા અને અપંગતા સમય જતાં ઘટશે જ્યારે નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે જે ક્રોનિક નીચલા પીઠના દુખાવાથી પ્રભાવિત છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવારોનો સમાવેશ વ્યક્તિને તેમની પીઠ પર થતી પર્યાવરણીય અસર વિશે વધુ ધ્યાન રાખવામાં અને વધુ સારું અને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે.
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). સબએક્યુટ બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન, સ્નાયુની જાડાઈ અને પીડા સંબંધિત પરિણામો પર કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન કસરત અને મજબૂત કસરતની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
વૂલ્ફ, એડી, અને ફ્લેગર, બી. (2003). મુખ્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓનો બોજ. બુલ વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગન, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
ક્રોનિક ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, જ્યારે પીડા અને અન્ય લક્ષણો દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને ચાલવાની ક્ષમતાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે, શું મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ હેલ્થકેર પ્રદાતા મલ્ટિડિસિપ્લિનરી ટ્રીટમેન્ટ પ્લાન દ્વારા લક્ષણોને રાહત અને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે?
ક્રોનિક સાયટિકા
ગૃધ્રસી એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે નીચલા પીઠ અથવા પગમાં સિયાટિક ચેતાના સંકોચનને કારણે થાય છે. ક્રોનિક સાયટિકા ત્યારે થાય છે જ્યારે લક્ષણો 12 મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી રહે છે.
ઉન્નત ગૃધ્રસી લક્ષણો
અદ્યતન અથવા ક્રોનિક ગૃધ્રસી સામાન્ય રીતે પીડા પેદા કરે છે જે પગના પાછળના ભાગમાં ફેલાય છે અથવા મુસાફરી કરે છે. લાંબા ગાળાના સિયાટિક ચેતા સંકોચનનું પરિણામ આવી શકે છે:
લેગ પીડા
નિષ્ક્રિયતા આવે છે
ટિંગલિંગ
ઇલેક્ટ્રિકલ અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા
નબળાઈ
નબળાઈ
પગની અસ્થિરતા, જે ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
ગૃધ્રસી નાની ચેતાઓના ચેતા નુકસાનમાં પ્રગતિ કરી શકે છે અને પગ અને પગમાં મુસાફરી કરી શકે છે. ચેતા નુકસાન/ન્યુરોપથી પીડા, ઝણઝણાટ અને સંવેદનાના નુકશાનમાં પરિણમી શકે છે. (જેકબ વાયચર બોસ્મા, એટ અલ., 2014)
ગૃધ્રસી સારવાર વિકલ્પોને અક્ષમ કરવું
જ્યારે ગૃધ્રસી અક્ષમ બને છે, વ્યક્તિની ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે, ત્યારે રાહત લાવવા માટે વધુ સંલગ્ન સારવારની જરૂર પડે છે. ક્રોનિક અને અક્ષમ થતા ગૃધ્રસીના ઘણા કેસો કટિ મેરૂદંડની સમસ્યાઓને કારણે થાય છે. સિયાટિક નર્વની રચના કરતી ચેતા મૂળનું સંકોચન મણકાની અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસથી થઈ શકે છે. જો સાયટિકાના લક્ષણો શારીરિક ઉપચાર, નોન-સર્જિકલ મિકેનિકલ ડિકમ્પ્રેશન, ખેંચાતો અને કસરતો અથવા પીડા વ્યવસ્થાપન તકનીકોથી ઓછી અથવા કોઈ રાહત સાથે 12 મહિના પછી ચાલુ રહે છે, તો સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓની જરૂર પડી શકે છે. (લ્યુસી ડવ, એટ અલ., 2023)
લમ્બર ડિકમ્પ્રેશન સર્જરી કટિ મેરૂદંડમાં વધુ જગ્યા બનાવવા અને ચેતા સંકોચનને દૂર કરવા માટે ઘણી પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ કરે છે. લમ્બર ડિકમ્પ્રેશન સર્જરીમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે: (મેફિલ્ડ ક્લિનિક. 2021)
ડિસેક્ટોમી
આ પ્રક્રિયા મણકાની અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્કમાંથી રુટ કમ્પ્રેશનને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ક્ષતિગ્રસ્ત ડિસ્કના એક ભાગને દૂર કરે છે.
લેમિનિટોમી
આ પ્રક્રિયા લેમિનાને દૂર કરે છે, કરોડરજ્જુનો એક ભાગ જે ચેતા સંકોચનનું કારણ બને છે, ખાસ કરીને જો કરોડરજ્જુમાં સંધિવા અને ડીજનરેટિવ ફેરફારોને કારણે હાડકાંની સ્ફુર હોય.
ફોર્માનોટોમી
આ પ્રક્રિયા ફોરેમિનાને પહોળી કરે છે, કરોડરજ્જુના છિદ્રો જ્યાં ચેતાના મૂળ સંકોચનને દૂર કરવા માટે બહાર નીકળે છે.
સ્પાઇનલ ફ્યુઝન
આ પ્રક્રિયામાં બે કે તેથી વધુ કરોડરજ્જુને ધાતુના સળિયા અને સ્ક્રૂ સાથે જોડીને સ્થિરીકરણ માટે લે છે.
પ્રક્રિયા હાથ ધરવામાં આવી શકે છે જો:
સમગ્ર ડિસ્ક દૂર કરવામાં આવે છે.
બહુવિધ લેમિનેક્ટોમી કરવામાં આવી હતી.
એક કરોડરજ્જુ બીજા ઉપર આગળ સરકી ગઈ છે.
એડવાન્સ્ડ સાયટિકા માટે દૈનિક રાહત વ્યવસ્થાપન
ઘર પર અદ્યતન ગૃધ્રસીના લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવામાં નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરવાની પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે જેમ કે ગરમ સ્નાન અથવા શાવર મસાજ, અને સાયટીક ચેતાની આસપાસના ચુસ્તતાને મુક્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે નીચલા પીઠ અથવા ગ્લુટ્સ પર હીટિંગ પેડ લગાવવું.
સિયાટિક નર્વ ગ્લાઈડ્સ જેવી સુધારાત્મક અથવા ઉપચારાત્મક કસરતો ચેતા સાથે તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે લો-બેક એક્સરસાઇઝ કે જે કરોડરજ્જુને આગળ અથવા પાછળની તરફ વળે છે તે સંકોચન ઘટાડી શકે છે. (વિટોલ્ડ ગોલોન્કા, એટ અલ., 2021)
નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ/NSAIDs, સ્નાયુઓમાં રાહત આપતી દવાઓ અથવા ચેતા-દુખાવાની દવાઓ જેવી દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. (એન્ટોનિયો એલ એગ્યુલર-શિયા, એટ અલ., 2022)
અદ્યતન ગૃધ્રસી રૂઢિચુસ્ત સારવાર પદ્ધતિઓ માટે એટલી પ્રતિભાવશીલ હોઈ શકતી નથી, કારણ કે ઈજા થઈ છે અને ચેતા અને આસપાસના પેશીઓ નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિબંધિત થઈ ગયા છે.
12 મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલતા ગૃધ્રસીના લક્ષણોને અસરકારક રીતે લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઇન્જેક્શન અથવા શસ્ત્રક્રિયા જેવી વધુ સંકળાયેલી સારવારની જરૂર પડે છે. (એન્ટોનિયો એલ એગ્યુલર-શિયા, એટ અલ., 2022)
હીલિંગ ક્રોનિક સાયટિકા
જો મૂળ કારણની અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકાય તો ક્રોનિક સાયટિકા મટાડી શકાય છે. ક્રોનિક ગૃધ્રસી ઘણીવાર કરોડરજ્જુની સ્થિતિ જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસમાંથી પરિણમે છે. આ પરિસ્થિતિઓ ચેતા મૂળની આસપાસની જગ્યાને સાંકડી કરે છે જે કરોડરજ્જુમાંથી બહાર નીકળે છે અને ગૃધ્રસી ચેતા રચવા માટે ભળી જાય છે. કરોડરજ્જુમાં જગ્યા ખોલવા માટે સર્જરી કરવામાં આવે છે. (મેફિલ્ડ ક્લિનિક. 2021) કેટલીકવાર ગાંઠ અથવા કરોડરજ્જુના ચેપ જેવા ઓછા સામાન્ય કારણોથી ગૃધ્રસી થાય છે. આ કિસ્સાઓમાં, જ્યાં સુધી અંતર્ગત કારણને સંબોધવામાં ન આવે ત્યાં સુધી લક્ષણો દૂર થશે નહીં. ગાંઠોને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવાની જરૂર પડી શકે છે જ્યારે ચેપને શરીરના અન્ય પ્રદેશોમાં ફેલાતા અટકાવવા માટે આક્રમક એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર પડે છે. (ખાસ સર્જરી માટે હોસ્પિટલ. 2023)
પીડા નિષ્ણાત સારવાર યોજના વિકાસ
ચાલુ દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ઝણઝણાટ અને નબળાઇ એ બધા લક્ષણો છે જેને આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે સંબોધવા જોઈએ. પીડા નિષ્ણાત સારવાર યોજના બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (ખાસ સર્જરી માટે હોસ્પિટલ. 2023)
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). ગૃધ્રસી. કુટુંબ ચિકિત્સકો માટે વ્યવસ્થાપન. જર્નલ ઓફ ફેમિલી મેડિસિન એન્ડ પ્રાઈમરી કેર, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). સંશોધિત કમળની સ્થિતિને કારણે ગંભીર અલગ થયેલ સિયાટિક ન્યુરોપથી. ક્લિનિકલ કેસોનું વર્લ્ડ જર્નલ, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). ગૃધ્રસી ધરાવતા લોકોની સારવારમાં ફિઝીયોથેરાપી દરમિયાનગીરીઓ કેટલી અસરકારક છે? એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. યુરોપિયન સ્પાઇન જર્નલ: યુરોપિયન સ્પાઇન સોસાયટી, યુરોપિયન સ્પાઇનલ ડિફોર્મિટી સોસાયટી, અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન રિસર્ચ સોસાયટીના યુરોપિયન વિભાગનું સત્તાવાર પ્રકાશન, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે, આરોગ્ય પ્રેક્ટિશનરો કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ ઉકેલો કેવી રીતે સમાવી શકે છે?
પરિચય
કરોડરજ્જુ એ માનવ શરીરની સૌથી મહત્વપૂર્ણ રચનાઓમાંની એક છે, જ્યારે કરોડરજ્જુની રચના પર ઊભી દબાણ દબાવવામાં આવે ત્યારે યજમાન ગતિશીલતા અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. કરોડરજ્જુ વિવિધ સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને પેશીઓથી ઘેરાયેલું છે જે શરીરના ઉપલા અને નીચલા ભાગો અને હાથપગને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે સામાન્ય પરિબળો જેમ કે હેવીંગ લિફ્ટિંગ, અયોગ્ય વલણ, સ્થૂળતા અથવા પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિઓ શરીરને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુની રચનાને સંભવિતપણે અનિચ્છનીય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જે પીઠ, ગરદન અને ખભાના દુખાવા તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે આ ત્રણ સામાન્ય શરીરના દુખાવાનો અનુભવ થાય છે ત્યારે ઘણીવાર અન્ય સંકળાયેલ લક્ષણો સાથે સંબંધ ધરાવે છે જે અન્ય હાથપગને અસર કરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ કામ અથવા રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓને ચૂકી જવાનું શરૂ કરે છે જે તેમને દુઃખી કરી શકે છે, અને તેઓ જે પીડા અનુભવી રહ્યા છે તેને ઘટાડવા માટે તેઓ વિવિધ ઉકેલો શોધવાનો પ્રયાસ પણ કરે છે. આજનો લેખ પીઠના દુખાવા જેવા શરીરના સામાન્ય દર્દમાંના એકને જુએ છે અને તે કેવી રીતે અસંખ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જે વ્યક્તિની કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે, અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ ઉકેલો માત્ર પીડા જેવી અસરોને ઘટાડી શકતા નથી પણ જરૂરી રાહત પણ આપે છે. ઘણા લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પ્રવાસમાં લાયક છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ પીઠનો દુખાવો પેદા કરતી કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે અસંખ્ય સારવાર યોજનાઓ પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે અમારા દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે આ પીડા જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડવા અને શરીરમાં કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો છે. અમે અમારા દર્દીઓને અમારા સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને પીઠના નીચેના ભાગમાં સહસંબંધ ધરાવતા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને શૈક્ષણિક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
કરોડરજ્જુને અસર કરતી પીઠનો દુખાવો
શું તમે વારંવાર તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુ:ખાવો અનુભવો છો જે તમારા પગ અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા કળતરની સંવેદનાઓનું કારણ બને છે? શું તમે સવારે ઉઠતી વખતે સ્નાયુઓની જડતા અનુભવો છો, ફક્ત આખો દિવસ ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે? અથવા જ્યારે કોઈ ભારે વસ્તુને એક જગ્યાએથી બીજા સ્થાને લઈ જવામાં આવે ત્યારે શું તમને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને પીડાના લક્ષણો લાગે છે? ઘણી વ્યક્તિઓ, ઘણી વાર નહીં, વિવિધ પરિબળો સાથે સંકળાયેલા પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરે છે. પીઠનો દુખાવો કર્મચારીઓમાં ટોચની ત્રણ સામાન્ય સમસ્યાઓમાં હોવાથી, ઘણી વ્યક્તિઓએ સામાન્ય સમસ્યાનો બહુવિધ રીતે સામનો કર્યો છે. અયોગ્ય હેવી લિફ્ટિંગથી માંડીને ડેસ્ક પર અતિશય બેસવા સુધી, પીઠનો દુખાવો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જેને ઘણા લોકો રાહત મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. પીઠનો દુખાવો તીવ્રતાના આધારે તીવ્ર અથવા ક્રોનિક હોઈ શકે છે. તે થોરાસિક, કટિ, અને સેક્રોઇલિયાક કરોડરજ્જુના પ્રદેશોમાં ગતિશીલતાની ક્ષતિ તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે નીચલા હાથપગમાં દુખાવો થાય છે. તે પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંકળાયેલ ગંભીર તબીબી અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિઓના કોઈપણ લક્ષણો અથવા ચિહ્નો વિના અશક્ત જીવન તરફ દોરી શકે છે. (ડેલિટો એટ અલ., 2012) પીઠનો દુખાવો કરોડરજ્જુની સ્થિતિઓ સાથે પણ સંકળાયેલો છે જેમ કે બળતરા, અસમપ્રમાણ લોડિંગ અને સ્નાયુ તાણ, જે કરોડરજ્જુના માળખાને સંકુચિત કરી શકે છે, આમ ડિસ્ક હર્નિએશનનું કારણ બને છે. (ઝેમકોવા અને ઝેપ્લેટાલોવા, 2021)
વધુમાં, પીઠનો દુખાવો એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ સામાજિક-આર્થિક પરિસ્થિતિમાં હોય છે જે તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો કરી શકે છે. પીઠના દુખાવાના ઘણા ઉદાહરણો કરોડરજ્જુના ઇરેક્ટર સ્નાયુઓની અંદર બદલાયેલ મોટર નિયંત્રણ સાથે સંકળાયેલા છે જે કરોડરજ્જુમાં ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રોપ્રિઓસેપ્શનનું કારણ બને છે. (ફાગુન્ડેસ લોસ એટ અલ., 2020) જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સાથે આવું થાય છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર કટિ સ્થિરતા, શરીરના સંતુલન, મુદ્રામાં અને મુદ્રામાં નિયંત્રણમાં અવરોધ અનુભવે છે. તે જ સમયે, જ્યારે ઘણા કાર્યકારી વ્યક્તિઓ રોજિંદા પરિબળો સાથે સંકળાયેલા ગંભીર પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ જે પીડામાં છે તે મેકેનોરેસેપ્ટર્સની થ્રેશોલ્ડને બદલી શકે છે જે કરોડરજ્જુ દ્વારા પીડા સંકેતો પ્રસારિત કરે છે. આ બિંદુ સુધી, પીઠનો દુખાવો ચેતાસ્નાયુ પ્રતિભાવને અસર કરી શકે છે અને સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ કાર્યક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. સદનસીબે, અસંખ્ય સારવારો પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને કરોડરજ્જુના દુખાવામાં રાહત આપે છે જે ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની ભૂમિકા- વિડિઓ
દિવસમાં કેટલી વાર તમે જડતા, સામાન્ય દુખાવો અથવા તમારી કામ કરવાની ક્ષમતાને અસર કરતી પીડા સાથે સંકળાયેલ પીઠનો દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે એક સ્થાનથી બીજા સ્થાને જાઓ છો ત્યારે તમે વધુ શિકાર કરો છો? અથવા શું તમે સવારે ખેંચ્યા પછી તમારી પીઠમાં દુખાવો અને દુખાવો અનુભવો છો? આ સામાન્ય પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવા સાથે નજીકથી સંકળાયેલી હોય છે. પીઠનો દુખાવો એ ટોચની ત્રણ સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાં છે જે ઘણી વ્યક્તિઓએ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે અનુભવી હોય છે. ઘણી વાર નહીં, ઘણા લોકોએ પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરીને પીઠના દુખાવાની સારવાર કરી છે. જો કે, સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીડાને અવગણવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે તેમને અપંગતાના જીવન તરફ દોરી શકે છે અને જો તરત જ સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે અસંખ્ય તકલીફોનું કારણ બને છે. (પાર્કર એટ અલ., 2015) આથી, બિન-સર્જિકલ સારવાર માત્ર પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પીડાને ઘટાડી શકતી નથી પણ કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારમાં કરોડરજ્જુની હેરફેરનો સમાવેશ થાય છે, જે કરોડરજ્જુને હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. (કોસ એટ અલ., 1996) ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ શું કરે છે તે એ છે કે તેમાં ચુસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવા અને સુધારણામાંથી ટ્રિગર પોઇન્ટ ઘટાડવા માટે યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે. ઉપરોક્ત વિડીયો બતાવે છે કે પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા માટે આરોગ્ય અને સુખાકારીની યાત્રાનો ભાગ બનતી વખતે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ વ્યક્તિ પર કેવી રીતે હકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
પીઠના દુખાવા માટે નોન-સર્જિકલ સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન
ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની જેમ, સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન એ અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જે પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ કોમ્પ્રેસ્ડ સ્પાઇનલ ડિસ્કને દૂર કરવા અને ચુસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવામાં મદદ કરવા માટે કરોડરજ્જુને નરમાશથી ખેંચવા અને ખેંચવા માટે ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે. જ્યારે ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યાના ભાગ રૂપે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને સામેલ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ જોશે કે કરોડરજ્જુનું વિસંકોચન નકારાત્મક શ્રેણીમાં ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ ઘટાડી શકે છે. (રામોસ, 2004) આ શું કરે છે કે જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક હળવા ટ્રેક્શન દ્વારા ખેંચવામાં આવે છે, ત્યારે તમામ પ્રવાહી અને પોષક તત્વો જે ડિસ્કને હાઇડ્રેટ કરતા ન હતા તે પાછા વહે છે અને શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને કિકસ્ટાર્ટ કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે ઘણા લોકો તેમના પીઠના દુખાવા માટે કરોડરજ્જુના ડીકોમ્પ્રેસનનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ સતત થોડા સત્રો પછી તેમના પીડામાં ભારે ઘટાડો જોશે. (ક્રિસ્પ એટ અલ., 1955) જ્યારે ઘણા લોકો કરોડરજ્જુના વિસંકોચન સાથે અન્ય વિવિધ બિન-સર્જિકલ ઉપચારોને જોડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમની કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ હશે જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો તેમની કરોડરજ્જુને અસર કરી રહ્યા છે અને પીઠનો દુખાવો પાછો આવવા દેવા માટે સમસ્યાનું પુનરાવર્તન નહીં કરે.
સંદર્ભ
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). ટ્રેક્શન દ્વારા પીઠના દુખાવાની સારવાર પર ચર્ચા. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). પાછળની સમસ્યાઓ: એથ્લેટ તાલીમના ભાગરૂપે કોર સ્ટ્રેન્થનિંગ એક્સરસાઇઝના ફાયદા અને ગેરફાયદા. પર્યાવરણીય સંશોધન અને જાહેર આરોગ્યની આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 18(10), 5400 doi.org/10.3390/ijerph18105400
શું હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે શ્રેષ્ઠ બિન-સર્જિકલ ઉપચારાત્મક વિકલ્પો પ્રદાન કરી શકે છે?
પરિચય
ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો અસંખ્ય વ્યક્તિઓને થઈ શકે છે, જે તેમની દિનચર્યાને અસર કરે છે અને તેમને જીવનની મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓથી ચૂકી જાય છે. સતત બદલાતી દુનિયા સાથે, ઘણી વ્યક્તિઓ, ખાસ કરીને કામ કરતી વ્યક્તિઓ, અસહ્ય તાણને કારણે અમુક સમયે પીઠનો તીવ્ર દુખાવો અનુભવે છે જે કટિ મેરૂદંડનું રક્ષણ કરતા આસપાસના સ્નાયુઓને અસર કરે છે. આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓ નીચલા પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપતા સ્નાયુઓને વધુ ખેંચવા અથવા ટૂંકાવી દે છે, જે પીઠના નીચેના દુખાવાના વિકાસનું કારણ બની શકે છે. તે જ સમયે, જ્યારે વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે, ત્યારે તે સમાજ માટે ગંભીર આર્થિક ખર્ચ તરીકે લાદવામાં આવી શકે છે. (પાઈ અને સુંદરમ, 2004) આ, બદલામાં, ઘણી વ્યક્તિઓ કામ કરવાનું ચૂકી જાય છે અને આર્થિક રીતે બોજારૂપ બને છે કારણ કે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવારનો ખર્ચ વધુ હોય છે. જો કે, અસંખ્ય રોગનિવારક વિકલ્પો ખર્ચ-અસરકારક, સલામત અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને ઘટાડવામાં અસરકારક છે. આજની પોસ્ટ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરોને જુએ છે અને કેટલી વ્યક્તિઓ વિવિધ બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો જોઈ શકે છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે કરી શકે છે. સાંયોગિક રીતે, અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાતચીત કરીએ છીએ જેઓ પીઠના ક્રોનિક પીડાને ઘટાડવા માટે વિવિધ સારવાર યોજનાઓ પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે તેમને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે પીઠના દીર્ઘકાલિન પીડાનું કારણ બને તેવા પરિબળો સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો છે. અમે અમારા દર્દીઓને સુરક્ષિત અને સકારાત્મક વાતાવરણમાં શરીરના દુખાવા સાથે સંબંધિત તેમના લક્ષણો વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને આશ્ચર્યજનક શૈક્ષણિક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
ક્રોનિક લો બેક પેઇનની અસરો
શું તમે ક્રોનિક પીડા સાથે કામ કરી રહ્યા છો જે સખત મહેનતના દિવસ પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં ભડકે છે? શું તમને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા દુખાવો લાગે છે જે એક દિવસના આરામ પછી પણ રાહત આપતો નથી? અથવા શું તમે અને તમારા સ્નેહીજનો તમારી પીઠના દુખાવામાં અસ્થાયી રૂપે રાહત આપવા માટે કોઈ દવા લો છો, માત્ર થોડા કલાકો પછી તે પાછો આવે છે? ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા ઘણા લોકો જડતા, સ્નાયુમાં દુખાવો અને તેમના નીચલા હાથપગ સુધી પ્રસારિત થતા દુખાવાના લક્ષણો અનુભવે છે. જ્યારે ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ હોય છે, ત્યારે તે તેમની દિનચર્યાને અસર કરી શકે છે. તે બિંદુ સુધી, ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર પરિસ્થિતિઓના સ્પેક્ટ્રમને સમાવી શકે છે અને સમય જતાં કુદરતી રીતે વધી શકે છે. (વૂલ્ફ એન્ડ ફ્લેગર, 2003) જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે, ત્યારે તે એક સામાજિક-આર્થિક બોજ બની શકે છે જે અપંગતા તરફ દોરી જાય છે. (એન્ડરસન, 1999) જો કે, ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અસંખ્ય વિકલ્પો છે કે જેઓ તેની અસર ઘટાડવા માટે જરૂરી રાહત મેળવી શકે છે અને તેઓ તેમની દિનચર્યા પર પાછા આવી શકશે.
લાંબા સમય સુધી ચાલતી ઇજાઓને સમજવી- વિડિઓ
ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો એ છે જ્યારે પીઠનો દુખાવો જે થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે અને ઘણા લોકો અનુભવે છે તે સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં રાહત મેળવતી વખતે, ઘણી વ્યક્તિઓ પીડાને દૂર કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અજમાવશે. જો કે, તે અસ્થાયી રૂપે સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે અને લક્ષણોને માસ્ક કરી શકે છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે તેમના પ્રાથમિક ડૉક્ટરને જુએ છે, ત્યારે ઘણા લોકો ક્રોનિક પીઠના દુખાવા અને તેના સંબંધિત લક્ષણોને ઘટાડવા માટે વ્યક્તિગત યોજનાની શોધ કરશે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં રાહત આપતી વખતે, વ્યાપક પીડા વ્યવસ્થાપન સારવાર ઘણીવાર શારીરિક ઉપચાર, મલ્ટિડિસિપ્લિનરી અભિગમો અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો પર આધાર રાખે છે. (ગ્રેબોઇસ, 2005) વ્યક્તિને કેવી રીતે ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો થાય છે તે સમજતી વખતે, તે કારણોને ઓળખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તે કેવી રીતે આજીવન ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે જે અપંગતામાં વિકસી શકે છે. જ્યારે પ્રાથમિક ડોકટરો તેમની પ્રેક્ટિસમાં બિન-સર્જિકલ સારવારનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ બિન-સર્જિકલ સારવારના ફાયદા શોધી શકે છે કારણ કે તે કરોડરજ્જુ અને કટિ પ્રદેશ પર ખર્ચ-અસરકારક, સલામત અને નરમ હોય છે અને સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વ્યક્તિગત કરી શકાય છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે. કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવારો પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં અને વ્યક્તિગત સારવાર યોજના દ્વારા વ્યક્તિના શરીરને પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે તે વિશે વધુ જાણવા માટે ઉપરનો વિડિઓ જુઓ.
ક્રોનિક લો બેક પેઇન માટે નોન-સર્જિકલ વિકલ્પો
ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર કરતી વખતે, બિન-સર્જિકલ સારવાર અસરકારક રીતે પીડામાં રાહત આપે છે અને પીઠમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરે છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર ખર્ચ-અસરકારક હોવા છતાં વ્યક્તિની પીડાની તીવ્રતા અનુસાર કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. જ્યારે વ્યક્તિઓનું ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેમને ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને કારણે થતા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે ઘણા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ પ્રદાન કરવામાં આવે છે. (એટલાસ એન્ડ ડેયો, 2001) ઘણી વ્યક્તિઓ વિવિધ સારવાર વિકલ્પોનો સમાવેશ કરશે જેમ કે:
વ્યાયામ
મેરૂ પ્રતિસંકોચન
ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી
મસાજ થેરપી
એક્યુપંકચર
આમાંની ઘણી સારવાર બિન-સર્જિકલ છે અને પીઠના નબળા સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા, કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવવા અને નીચલા હાથપગમાં લક્ષણો ઘટાડીને હલનચલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન તકનીકોનો સમાવેશ કરે છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ સળંગ બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓને સકારાત્મક અનુભવ થશે અને તેઓ લાંબા ગાળે વધુ સારું અનુભવશે. (કોસ એટ અલ., 1996)
શું કરોડરજ્જુનું ડીકમ્પ્રેશન ક્રોનિક પીઠના દુખાવાથી પીડાતા વ્યક્તિઓની સારવાર કરી શકે છે જેથી સાંધાના સંધિવાને ઘટાડવા અને કટિ ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં આવે?
પરિચય
જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના કટિ પ્રદેશમાં પીડા સાથે કામ કરે છે, ઘણી વાર નહીં, તેઓ માને છે કે તે આસપાસના સ્નાયુઓ છે જે અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરે છે. જો કે, તે સમસ્યાનો માત્ર અડધો ભાગ છે. શું તમે અથવા તમારા પ્રિયજનો વારંવાર તમારી પીઠ, હિપ્સ અને ઘૂંટણની અંદર ગરમ સંવેદના અનુભવો છો જે તમારા સાંધામાં દુખાવો ફેલાવે છે? ઠીક છે, સાંધાનો દુખાવો તેની ક્રોનિક અવસ્થામાં પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. કારણ કે શરીર અને કરોડરજ્જુ સમય જતાં અધોગતિ કરી શકે છે, તે એકબીજા સામે ઘસતી વખતે સાંધાને ઘસાઈ શકે છે અને ફાટી શકે છે, જેના કારણે સંયુક્ત સંધિવા વિકસે છે. જ્યારે સંધિવાનો દુખાવો ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ હોય છે, ત્યારે તે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ તરફ દોરી શકે છે જે અપંગતાના જીવન તરફ દોરી શકે છે અને વ્યક્તિને દુઃખી બનાવી શકે છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ઘણા પીડા જેવા લક્ષણો સમય જતાં વિકસી શકે છે અને શરીરમાં ગતિશીલતા અને સ્થિરતાની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. સદભાગ્યે, ઘણી બિન-સર્જિકલ સારવારો સાંધાના સંધિવાની પ્રગતિને ઘટાડી શકે છે અને પીઠના ક્રોનિક પીડાને દૂર કરી શકે છે. આજના લેખો સાંધાના સંધિવા અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવા વચ્ચેના સંબંધની તપાસ કરે છે જ્યારે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-આક્રમક સારવાર કેવી રીતે સાંધાના સંધિવા સાથે સંકળાયેલા ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને ઘટાડી શકે છે એટલું જ નહીં પરંતુ કટિ ગતિશીલતાને પણ પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. વધુમાં, અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે હાથ જોડીને કામ કરીએ છીએ જેઓ પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ સાંધાના સંધિવાની પ્રગતિને સારવાર અને ઘટાડવા માટે અમારા દર્દીની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે તેમને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન કટિ પ્રદેશમાં સ્નાયુની શક્તિને વધારતી વખતે કટિ ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના પીડા જેવી સમસ્યાઓ વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી શિક્ષણ મેળવવા માટે ગહન પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
સાંધાનો સંધિવા અને ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો
શું તમે વારંવાર સવારમાં જડતા અનુભવો છો જે થોડા કલાકો પછી દૂર થઈ જાય છે? શું તમે કામ પર, ડેસ્ક પર અથવા ભારે વસ્તુઓની જરૂર હોય ત્યાં દુખાવો અને દુખાવો અનુભવો છો? અથવા શું તમને તમારા સાંધામાં સતત દુખાવો લાગે છે કે તમને રાત્રે પૂરતી ઊંઘ નથી આવતી? આ પીડા જેવા દૃશ્યો સાંધાના સંધિવા સાથે સંકળાયેલા છે, જે ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં વિકાસ કરી શકે છે. ઘણા લોકો જાણે છે કે જ્યારે શરીર પીડા વિના સીધી સ્થિતિમાં હોય ત્યારે કરોડરજ્જુ અને નીચલા હાથપગને ઉચ્ચ યાંત્રિક તાણનો અનુભવ થશે. જેમ જેમ કટિ મેરૂદંડ અને નીચલા હાથપગ સમયાંતરે પુનરાવર્તિત ગતિઓમાંથી પસાર થવાનું શરૂ કરે છે, તે અસ્થિબંધન અને આસપાસના સ્નાયુઓમાં માઇક્રોટ્રોમા આંસુનું કારણ બની શકે છે, પરિણામે સંયુક્ત સંધિવાનો વિકાસ થાય છે, જે દાહક અસરો તરફ દોરી શકે છે. (ઝિઓન્ગ એટ અલ., 2022) હવે શરીરમાં બળતરા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની તીવ્રતાના આધારે ફાયદાકારક અને નુકસાનકારક છે. સાંધાનો સંધિવા, ખાસ કરીને સ્પૉન્ડિલાર્થાઇટિસ, બળતરા રોગોનો એક ભાગ છે જે સાંધા અને કરોડને અસર કરે છે અને તેમાં વિવિધ ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ હોઈ શકે છે. (શારિપ એન્ડ કુન્ઝ, 2020) સાંધાના સંધિવાના લક્ષણોમાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં બળતરાયુક્ત દુખાવો, સાંધામાં જકડાઈ અને સોજો અને સ્નાયુઓની નબળાઈનો સમાવેશ થાય છે. સંયુક્ત સંધિવા સાથે સંકળાયેલ બળતરા અસરો સાથે કામ કરતી વખતે, તે તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો, મૃત્યુદરમાં વધારો અને આર્થિક બોજ બની શકે છે. (વોલ્શ એન્ડ મેગ્રે, 2021)
હવે સંયુક્ત સંધિવા પીઠના દુખાવા સાથે કેવી રીતે સંકળાયેલ છે? જ્યારે વ્યક્તિઓ તેમની કટિ મેરૂદંડમાં પુનરાવર્તિત ગતિ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં અસામાન્ય ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે અનિચ્છનીય દબાણ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને સતત સંકુચિત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ડિસ્ક પર ઘસારો અને ફાટી શકે છે, જેના કારણે તે ક્રેક થઈ શકે છે અને વલયાકાર નોસીસેપ્ટર્સને અતિસંવેદનશીલ બનવાની મંજૂરી આપે છે. (વેઇન્સ્ટાઇન, ક્લેવરી અને ગિબ્સન, 1988) અસરગ્રસ્ત ડિસ્ક પછી આસપાસના ચેતા મૂળ અને સ્નાયુઓને વધારે છે, જેના કારણે પીઠનો દુખાવો થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ તેમના રોજિંદા સામાન્ય કામ કરે છે, ત્યારે પરિબળો જે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારોનું કારણ બને છે તે ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે. (વર્નોન-રોબર્ટ્સ એન્ડ પિરી, 1977) તે બિંદુએ, સાંધાના સંધિવા સાથે સંકળાયેલ દીર્ઘકાલીન પીઠનો દુખાવો એક દીર્ઘકાલીન સમસ્યા બની શકે છે જો તેની સારવાર તરત જ કરવામાં ન આવે.
સંધિવા સમજાવ્યું- વિડિઓ
સાંધાના સંધિવા સાથે સંકળાયેલા ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડતી વખતે, ઘણી વ્યક્તિઓ સકારાત્મક પરિણામ સાથે તેમના પીડા-અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને રાહત આપવા માટે સારવાર લે છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે સંયુક્ત રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર એ જવાબ હોઈ શકે છે. (કિઝાક્કેવેટીલ, રોઝ અને કાદર, 2014) બિન-સર્જિકલ સારવારો ખર્ચ-અસરકારક હોવા છતાં વ્યક્તિની પીડા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. સંધિવાના સાંધાવાળા ઘણા લોકો બિન-સર્જિકલ સારવારથી લાભ મેળવી શકે છે કારણ કે મસાજ થેરાપિસ્ટ અને શિરોપ્રેક્ટર જેવા પીડા નિષ્ણાતો અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવા, સાંધાના ROM (ગતિની શ્રેણી) વધારવા અને શરીરને ખોટી સંકલનમાંથી બહાર કાઢવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયા. ઉપરોક્ત વિડીયો સંધિવા સાંધાને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે, પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે અને આ સારવારો વિવિધ તકનીકો દ્વારા તેના લક્ષણોને કેવી રીતે દૂર કરી શકે છે તેની ઝાંખી આપે છે.
સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન અને ક્રોનિક લો બેક પેઇન
સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન એ નોન-સર્જિકલ થેરાપી ટ્રીટમેન્ટ છે જે ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં ઘણી વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેસન કરોડરજ્જુને ખેંચવા માટે કટિ મેરૂદંડ પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે, જે પ્રવાહી અને પોષક તત્વોને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ફરી વળવા દે છે અને શરીરને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ તેમના ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને સામેલ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમની કરોડરજ્જુની ડિસ્ક પર દબાણ અનુભવશે. (રામોસ, 2004) જ્યારે વ્યક્તિઓ તેમના કટિ પ્રદેશમાં કેટલીક સળંગ સારવાર પછી સુધારો અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમની કટિ ગતિશીલતા પાછી મેળવવાનું શરૂ કરશે.
સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડી શકે છે અને કરોડરજ્જુમાં કટિ ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. કરોડરજ્જુના વિઘટનમાં કરોડરજ્જુ પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ થતો હોવાથી, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછી આવશે, જ્યારે કરોડરજ્જુની પોલાણ ડિસ્કની ઊંચાઈમાં વધારો કરે છે. તે બિંદુ સુધી, કરોડરજ્જુનું વિઘટન વ્યક્તિઓને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા અને તેમની સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા આવવાનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે તે પીડા ઘટાડવા સાથે મજબૂત રીતે સંબંધિત છે. (ગોઝ, નાગુસ્ઝેવ્સ્કી, અને નાગુસ્ઝેવ્સ્કી, 1998) નિયમિત ભાગ તરીકે કરોડરજ્જુના વિસંકોચનનો સમાવેશ કરીને, ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા જેવા લક્ષણોનો સામનો કર્યા વિના તેમનું સ્વાસ્થ્ય પાછું મેળવી શકે છે.
સંદર્ભ
ગોઝ, ઇઇ, નાગુસ્ઝેવ્સ્કી, ડબલ્યુકે, અને નાગુસ્ઝેવ્સ્કી, આરકે (1998). હર્નિએટેડ અથવા ડિજનરેટેડ ડિસ્ક અથવા ફેસેટ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ પીડા માટે વર્ટેબ્રલ અક્ષીય ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી: એક પરિણામ અભ્યાસ. ન્યુરોલ રેસ, 20(3), 186-190 doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). પીઠના દુખાવા માટે સંકલિત ઉપચાર જેમાં પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા સંભાળનો સમાવેશ થાય છે: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. ગ્લોબ ઍડ હેલ્થ મેડ, 3(5), 49-64 doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
