બેક ક્લિનિક ક્રોનિક બેક પેઈન ટીમ. ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ઘણી શારીરિક પ્રક્રિયાઓ પર દૂરગામી અસર કરે છે. ડૉ. જિમેનેઝ તેમના દર્દીઓને અસર કરતા વિષયો અને મુદ્દાઓ જણાવે છે. પીડાને સમજવી તેની સારવાર માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી અહીં અમે અમારા દર્દીઓ માટે પુનઃપ્રાપ્તિની યાત્રામાં પ્રક્રિયા શરૂ કરીએ છીએ.
લગભગ દરેક જણ સમય સમય પર પીડા અનુભવે છે. જ્યારે તમે તમારી આંગળી કાપો છો અથવા સ્નાયુ ખેંચો છો, ત્યારે પીડા એ તમારા શરીરની તમને કહેવાની રીત છે કે કંઈક ખોટું છે. એકવાર ઈજા મટાડ્યા પછી, તમે નુકસાન કરવાનું બંધ કરો છો.
ક્રોનિક પીડા અલગ છે. ઈજાના અઠવાડિયા, મહિનાઓ અથવા વર્ષો પછી પણ તમારું શરીર સતત પીડાતું રહે છે. ડૉક્ટરો વારંવાર ક્રોનિક પેઇનને 3 થી 6 મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલતી કોઈપણ પીડા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.
ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો તમારા રોજિંદા જીવન અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર વાસ્તવિક અસર કરી શકે છે. પરંતુ તમે અને તમારા ડૉક્ટર તેની સારવાર માટે સાથે મળીને કામ કરી શકો છો.
તમને મદદ કરવા માટે અમને કૉલ કરો. અમે સમસ્યાને સમજીએ છીએ જેને ક્યારેય હળવાશથી ન લેવી જોઈએ.
કરોડરજ્જુનું વિઘટન પીઠ અને પગના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ સાથે સંકળાયેલ સોમેટોસેન્સરી પીડા ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?
પરિચય
જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, માનવ શરીર એક જટિલ સિસ્ટમ છે જે પીડા અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના વિવિધ ક્રિયાઓ કરવા માટે એકસાથે કાર્ય કરે છે. સ્નાયુઓ, અવયવો, પેશીઓ, અસ્થિબંધન, હાડકાં અને ચેતા મૂળ સાથે, દરેક ઘટકનું તેનું કામ છે અને તે શરીરના અન્ય ભાગો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. દાખલા તરીકે, કરોડરજ્જુ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સહયોગ કરે છે જેથી સ્નાયુઓ અને અવયવો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે. દરમિયાન, ચેતા મૂળ અને સ્નાયુઓ શરીરના ઉપલા અને નીચલા હાથપગને ગતિશીલતા, સ્થિરતા અને લવચીકતા પ્રદાન કરવા માટે એકસાથે કામ કરે છે. જો કે, જેમ જેમ સમય પસાર થાય છે તેમ તેમ શરીર કુદરતી રીતે વૃદ્ધ થાય છે અને આ અનિચ્છનીય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. સામાન્ય અને આઘાતજનક પરિબળો મગજના ન્યુરોન સિગ્નલોમાં દખલ કરી શકે છે અને ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં સોમેટોસેન્સરી પીડા પેદા કરી શકે છે. આ પીડા જેવી સંવેદના શરીરના દરેક વિભાગને અસર કરી શકે છે, જે વ્યક્તિને દુઃખી બનાવે છે. સદભાગ્યે, સોમેટોસેન્સરી પીડા ઘટાડવા અને શરીરને રાહત આપવાની રીતો છે. આજનો લેખ અન્વેષણ કરે છે કે કેવી રીતે સોમેટોસેન્સરી પીડા નીચલા હાથપગ પર, ખાસ કરીને પગ અને પીઠને અસર કરી શકે છે, અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર જેમ કે કરોડરજ્જુના ડીકોમ્પ્રેસન નીચલા હાથપગમાં સોમેટોસેન્સરી પીડાને દૂર કરી શકે છે. તે જ સમયે, અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે હાથ જોડીને કામ કરીએ છીએ જેઓ પગ અને પીઠને અસર કરતા સોમેટોસેન્સરી પીડાની સારવાર અને તેને ઘટાડવા માટે અમારા દર્દીની માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે. અમે તેમને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારો નીચલા હાથપગના અવશેષ પીડા જેવા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને જરૂરી અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જ્યારે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી તેમની પીડા વિશે શિક્ષણ મેળવતા હોઈએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
સોમેટોસેન્સરી પીડા પગ અને પીઠને કેવી રીતે અસર કરે છે?
શું તમે તમારા પગ અથવા પીઠમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતર અનુભવો છો જે થોડીવાર પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે? શું તમે કામ કર્યા પછી તમારી કટિ મેરૂદંડમાં શંકાસ્પદ પીડા અનુભવો છો? અથવા શું તમે તમારા પગના પાછળના ભાગમાં ગરમ સંવેદના અનુભવો છો જે તીવ્ર શૂટિંગ પીડામાં ફેરવાય છે? આ મુદ્દાઓ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની અંદરની સોમેટોસેન્સરી સિસ્ટમ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, જે સ્નાયુ જૂથોને સ્વૈચ્છિક પ્રતિબિંબ પ્રદાન કરે છે. જ્યારે સામાન્ય હલનચલન અથવા આઘાતજનક દળો સમય જતાં સોમેટોસેન્સરી સિસ્ટમમાં સમસ્યા ઊભી કરે છે, ત્યારે તે પીડા તરફ દોરી શકે છે જે શરીરના હાથપગને અસર કરે છે. (ફિનરઅપ, કુનેર અને જેન્સન, 2021) આ પીડા બર્નિંગ, પ્રિકિંગ અથવા સ્ક્વિઝિંગ સંવેદનાઓ સાથે હોઈ શકે છે જે કટિ પ્રદેશને અસર કરે છે. ઘણા પરિબળો સોમેટોસેન્સરી પીડા સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ છે અને કરોડરજ્જુ સાથે કામ કરે છે. જ્યારે ઇજા અથવા સામાન્ય પરિબળોને કારણે કરોડરજ્જુ સંકુચિત અથવા તીવ્ર બને છે, ત્યારે તે પીઠ અને પગમાં દુખાવો તરફ દોરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લમ્બોસેક્રલ વિસ્તારમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક મગજને પીડા સંકેતો મોકલવા માટે ચેતા મૂળનું કારણ બની શકે છે અને પીઠ અને પગમાં અસાધારણતા પેદા કરી શકે છે. (એમિનોફ એન્ડ ગુડિન, 1988)
જ્યારે લોકો સોમેટોસેન્સરી પીડાથી પીઠ અને પગના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા હોય, ત્યારે તે તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો કરીને અને વિકલાંગતાના જીવન તરફ દોરીને તેમને દુઃખી કરી શકે છે. (રોઝેનબર્ગર એટ અલ., 2020) તે જ સમયે, સોમેટોસેન્સરી પીડા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ પણ પગ અને પીઠના અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ વિસ્તારમાંથી બળતરા અસરો અનુભવવાનું શરૂ કરશે. કારણ કે પીડા સાથે કામ કરતી વખતે બળતરા એ શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે, બળતરા સાયટોકાઇન્સ કરોડરજ્જુ દ્વારા મગજમાંથી કેસ્કેડિંગ અસરનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે પગ અને પીઠનો દુખાવો થાય છે. (માત્સુદા, હુહ, અને જી, 2019) તે બિંદુએ, સોમેટોસેન્સરી પીડા સામાન્ય અથવા આઘાતજનક પરિબળોને કારણે થતી બળતરા સાથે સંકળાયેલ છે જે પગ અને પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપતા જોખમ પરિબળોને ઓવરલેપ કરી શકે છે. સદભાગ્યે, અસંખ્ય સારવાર સોમેટોસેન્સરી પીડાને કારણે થતા આ ઓવરલેપિંગ જોખમ પરિબળોને ઘટાડી શકે છે અને શરીરના નીચલા હાથપગના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
મૂવ બેટર, લાઈવ બેટર- વિડીયો
જ્યારે શરીર સોમેટોસેન્સરી પીડા સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તે ઘણી વ્યક્તિઓને એવું વિચારવા માટેનું કારણ બની શકે છે કે તેઓ માત્ર એક સ્નાયુ વિસ્તારમાંથી પીડાના એક સ્ત્રોત સાથે કામ કરી રહ્યા છે. તેમ છતાં, તે મલ્ટિફેક્ટોરિયલ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે શરીરના વિવિધ સ્થાનોને અસર કરે છે. આને સંદર્ભિત પીડા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જ્યાં શરીરનો એક વિભાગ પીડા સાથે વ્યવહાર કરે છે પરંતુ તે અલગ વિસ્તારમાં છે. સંદર્ભિત પીડાને સોમેટો-વિસેરલ/વિસેરલ-સોમેટિક પીડા સાથે પણ જોડી શકાય છે, જ્યાં અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ અથવા અંગ એક અથવા બીજાને અસર કરે છે, જે વધુ પીડા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. જો કે, અસંખ્ય સારવારો પગ અને પીઠની વધુ સમસ્યાઓને કારણે સોમેટોસેન્સરી પીડા ઘટાડી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ ઉપચારો પગ અને પીઠના દુખાવાને કારણે શરીરના નીચલા હાથપગને અસર કરતા સોમેટોસેન્સરી પીડાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સારવારો પીડા નિષ્ણાતને અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવા અને કરોડરજ્જુને તેની મૂળ સ્થિતિમાં ફરીથી ગોઠવવા માટે વિવિધ ઉપચારાત્મક તકનીકોનો સમાવેશ કરવાની મંજૂરી આપે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની ગતિશીલતા અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં સુધારો જોઈ શકે છે કારણ કે સોમેટોસેન્સરી પીડા સાથે સંકળાયેલ પીડા જેવા લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે. (ગોઝ, નાગુસ્ઝેવ્સ્કી, અને નાગુસ્ઝેવ્સ્કી, 1998) જ્યારે સોમેટોસેન્સરી પીડા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ તેઓ જે પીડા અનુભવી રહ્યા છે તેને હળવી કરવા માટે તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ બિન-સર્જિકલ સારવારની તપાસ કરી શકે છે કારણ કે તે ખર્ચ-અસરકારક, સલામત છે અને સકારાત્મક પરિણામ પ્રદાન કરે છે. વધુમાં, બિન-સર્જિકલ સારવારને વ્યક્તિની પીડા માટે વ્યક્તિગત કરી શકાય છે અને થોડા સારવાર સત્રો પછી સુધારો જોવાનું શરૂ થાય છે. (સાલ અને સાલ, 1989) વ્યક્તિની સુખાકારી સુધારવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવારને અન્ય ઉપચારો સાથે કેવી રીતે જોડી શકાય તે વિશે વધુ જાણવા માટે ઉપરનો વિડિયો જુઓ.
સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન સોમેટોસેન્સરી પીડા ઘટાડે છે
હવે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન એ બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જે પગ અને પીઠને અસર કરતી સોમેટોસેન્સરી પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સોમેટોસેન્સરી પીડા કરોડરજ્જુ સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, તે લમ્બોસેક્રલ સ્પાઇનને અસર કરી શકે છે અને પીઠ અને પગમાં દુખાવો તરફ દોરી શકે છે. કરોડરજ્જુના વિઘટન સાથે, તે કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચવા માટે હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે, જે પછી સોમેટોસેન્સરી પીડા સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન પગ અને પીઠને રાહત આપવા માટે પીડાને ઘટાડીને અને વધેલી ચેતા મૂળના સંકોચનને દૂર કરીને સોમેટોસેન્સરી સિસ્ટમને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (ડેનિયલ, 2007)
વધુમાં, કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવારો સાથે જોડી શકાય છે, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક, કારણ કે તે ચેતા એંટ્રાપમેન્ટની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને સાંધાના ROM (ગતિની શ્રેણી) ને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (કિર્કલ્ડી-વિલિસ એન્ડ કેસિડી, 1985) કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન ઘણી વ્યક્તિઓ માટે સકારાત્મક અનુભવ બનાવી શકે છે જે પગ અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ સોમેટોસેન્સરી પીડા સાથે સંકળાયેલા હોય છે જ્યારે તેમનું સ્વાસ્થ્ય અને સ્વસ્થતા પાછી મળે છે.
સંદર્ભ
એમિનોફ, એમજે, અને ગુડિન, ડીએસ (1988). ડર્મેટોમલ સોમેટોસેન્સરીએ લમ્બોસેક્રલ રુટ કમ્પ્રેશનમાં સંભવિતતા પેદા કરી. જે ન્યૂરોલ ન્યુરોસગ સાયકિયાટ્રી, 51(5), 740-742 doi.org/10.1136/jnnp.51.5.740-a
ડેનિયલ, ડીએમ (2007). નોન-સર્જિકલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી: શું વૈજ્ઞાનિક સાહિત્ય જાહેરાત મીડિયામાં કરવામાં આવેલા અસરકારકતાના દાવાઓને સમર્થન આપે છે? ચિરોપ્ર ઓસ્ટિઓપેટ, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Matsuda, M., Huh, Y., & Ji, RR (2019). બળતરા, ન્યુરોજેનિક બળતરા અને પીડામાં ન્યુરોઇન્ફ્લેમેશનની ભૂમિકા. જે એનેસ્થ, 33(1), 131-139 doi.org/10.1007/s00540-018-2579-4
રોઝેનબર્ગર, ડીસી, બ્લેચશ્મિટ, વી., ટિમરમેન, એચ., વોલ્ફ, એ., અને ટ્રીડે, આરડી (2020). ન્યુરોપેથિક પીડાની પડકારો: ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જે ન્યુરલ ટ્રાન્સમ (વિયેના), 127(4), 589-624 doi.org/10.1007/s00702-020-02145-7
સાલ, જેએ, અને સાલ, જેએસ (1989). રેડિક્યુલોપથી સાથે હર્નિએટેડ લમ્બર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની બિન-ઓપરેટિવ સારવાર. એક પરિણામ અભ્યાસ. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976), 14(4), 431-437 doi.org/10.1097/00007632-198904000-00018
કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓમાં, પરંપરાગત સંભાળની તુલનામાં કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન સ્નાયુની શક્તિને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરે છે?
પરિચય
ઘણા લોકો રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન અજાણતાં તેમના કરોડરજ્જુ પર દબાણ લાવે છે, જેના કારણે આંતરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સંકોચન થાય છે અને આસપાસના અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ, ચેતા મૂળ અને પેશીઓમાં ચુસ્તતા આવે છે. પુનરાવર્તિત ગતિ અને વૃદ્ધત્વ પણ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ક્રેકીંગ અને ખોટી ગોઠવણી તરફ દોરી શકે છે, જેના પરિણામે ત્રણ સામાન્ય વિસ્તારોમાં પીડા અને અસ્વસ્થતા થાય છે: પીઠ, ગરદન અને ખભા. સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ કરોડરજ્જુની સ્થિતિ છે જ્યાં કરોડરજ્જુ સંકુચિત અને સાંકડી હોય છે અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે સ્નાયુની નબળાઇ અને શરીરના ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં પીડાના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આ લેખ અન્વેષણ કરે છે કે કેવી રીતે અદ્યતન ઓસિલેશન અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર સ્નાયુઓની શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની અસરોને દૂર કરી શકે છે. પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરીને જેઓ સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસથી પીડિત વ્યક્તિઓની સારવાર માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે. અમે તેમને કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને સ્નાયુઓની શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર વિશે જાણ કરીએ છીએ. અમે અમારા દર્દીઓને જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જ્યારે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી તેમની પરિસ્થિતિ વિશે શિક્ષણ મેળવતા હોઈએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતી શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સ્નાયુની મજબૂતાઈની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે
શું તમે તમારી જાતને પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે વસ્તુઓને પકડી રાખવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો? શું તમે તમારા હાથ અથવા પગમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતર જેવી વિચિત્ર સંવેદનાઓ અનુભવી રહ્યા છો? અથવા તમે ક્રોનિક પીઠ અને ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યાં છો જે દૂર થશે નહીં. આ બધી સમસ્યાઓ તમારી કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, જેના કારણે તમારા સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે અને પીઠનો દુખાવો, ગૃધ્રસી અને સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ જેવી સ્થિતિઓ તરફ દોરી જાય છે.
સંશોધન બતાવે છે તે સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ કરોડરજ્જુની નહેરમાં ચેતા મૂળના અવરોધ અથવા ઇસ્કેમિયાને કારણે થતી સામાન્ય સ્થિતિ છે. આનાથી તમારા હાથપગમાં દુખાવો, નબળાઈ, સંવેદનાત્મક નુકશાન અને તમારા હાથ અથવા પગમાં કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા આવી શકે છે. વધુમાં, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કટિ મેરૂદંડમાં સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ લોકોમોટિવ સિન્ડ્રોમ વિકસાવવાનું જોખમ વધારી શકે છે, જે તમારા હાથ અને પગમાં સ્નાયુઓની મજબૂતાઈને વધુ અસર કરી શકે છે. {કાસુકાવા, 2019}
તમારા હાથ, પગ, હાથ અને પગનો ઉપયોગ કરવા જેવી દૈનિક હિલચાલ માટે મજબૂત સ્નાયુઓ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ તમારા સ્નાયુઓની શક્તિને અસર કરે છે. તે કિસ્સામાં, તે તમારા ઉપલા અને નીચેના અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતર સહિત વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, ચાલતી વખતે તીવ્ર દુખાવો પરંતુ જ્યારે બેસીને અથવા આરામ કરતી વખતે રાહત, પકડની શક્તિમાં ઘટાડો, સિયાટિક પીડા જે નકલ કરે છે અને ચાલવાનું અંતર ઘટાડે છે. જ્યારે સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સામાન્ય અથવા આઘાતજનક પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે જે શરીરના ઉપલા અને નીચલા સ્નાયુ ચતુર્થાંશની ગતિશીલતા, લવચીકતા અને સ્થિરતાને અસર કરે છે, કેટલીક ઉપલબ્ધ સારવારો સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની અસરોને દૂર કરી શકે છે અને શરીરમાં સ્નાયુઓની શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ-વિડિયોના ફાયદાઓ શોધવી
કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસથી સંબંધિત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાના લક્ષણોનો અનુભવ કરતા ઘણા લોકો ઉલ્લેખિત પીડાને દૂર કરવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ, ગરમ/ઠંડા ઉપચાર અને સ્ટ્રેચિંગનો ઉપયોગ કરે છે. પરંપરાગત શસ્ત્રક્રિયા એ ક્ષતિગ્રસ્ત ડિસ્કને દૂર કરવા માટે એક અસરકારક વિકલ્પ છે જે ચેતા મૂળને ઉત્તેજિત કરી રહી છે અને કરોડરજ્જુને રાહત આપે છે. જો કે, આ શસ્ત્રક્રિયા સામાન્ય રીતે માત્ર ત્યારે જ ભલામણ કરવામાં આવે છે જ્યારે અન્ય સારવાર નિષ્ફળ ગઈ હોય અને તે ખર્ચાળ હોઈ શકે. {હેરિંગ્ટન, 2023} તેમ છતાં, કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસને કારણે થતા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં અને સંકળાયેલ લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે અસંખ્ય ખર્ચ-અસરકારક બિન-સર્જિકલ સારવારો ઉપલબ્ધ છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેસન એ બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જે શરીરને ફરીથી ગોઠવવા અને ચેતાના પ્રવેશને ઘટાડવા માટે યાંત્રિક અને મેનિપ્યુલેટેડ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે જે પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. ઉપરોક્ત વિડિયો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને કરોડરજ્જુની સ્થિતિના પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે વ્યક્તિગત સારવાર યોજના પ્રદાન કરીને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવારો ગતિશીલતા અને સુગમતા જાળવવામાં ઘણી વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે તે વિશે વધુ માહિતી પ્રદાન કરે છે.
સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે એડવાન્સ્ડ ઓસિલેશન
ઘણા લોકો પીડાને દૂર કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવારો જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, મસાજ થેરાપી, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને અદ્યતન ઓસિલેશન પસંદ કરે છે. ડૉ. એરિક કેપ્લાન, ડીસી, એફઆઈએએમએ અને ડૉ. પેરી બાર્ડ, ડીસી દ્વારા લખાયેલ “ધ અલ્ટીમેટ સ્પાઈનલ ડીકમ્પ્રેશન” માં, એ નોંધ્યું છે કે અદ્યતન ઓસિલેશન થેરાપી વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બનાવી શકાય છે, જે કરોડરજ્જુને કારણે થતા પીડાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સ્ટેનોસિસ અદ્યતન ઓસિલેશન સેટિંગ્સ કરોડરજ્જુમાં પોષક તત્વોની ફરી ભરપાઈને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ બળતરા અને સ્નાયુઓની ખેંચાણને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, અદ્યતન ઓસિલેશન શરીરને પુનઃરચના કરવામાં અને લક્ષ્યાંકિત કરોડરજ્જુના માળખાને ફરીથી ટોન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમને ઢીલું કરી શકે છે અને ચેતાના પ્રવેશને ઘટાડે છે. એડવાન્સ્ડ ઓસિલેશન એ બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જે કરોડરજ્જુના વિઘટન સાથે સારી રીતે સુમેળ કરે છે.
સ્નાયુની મજબૂતાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન
હવે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનમાં સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની અસરોને ઘટાડવાની અનન્ય ક્ષમતા છે કારણ કે તે કરોડરજ્જુ પર સલામત, ખર્ચ-અસરકારક અને બિન-આક્રમક છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી શરીરને શું કરે છે તે અદ્યતન ઓસિલેશન જેવું છે. તે નકારાત્મક દબાણ દ્વારા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના દબાણને ઘટાડવા માટે હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે, જે ઓક્સિજન, પ્રવાહી અને પોષક તત્વોને કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં પહોંચાડે છે અને ઉત્તેજક ચેતા મૂળને મુક્ત કરે છે. {ચોઈ, 2015} સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુમાંથી ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જેનાથી સંકુચિત ડિસ્કને તેની મૂળ જગ્યામાં પાછી મૂકી શકાય છે. {કાંગ, 2016} જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે બિન-સર્જિકલ સારવાર તેમને હકારાત્મક અનુભવ આપી શકે છે અને તેમની પીડામાં સુધારો કરી શકે છે.
સંદર્ભ
Choi, J., Lee, S., & Hwangbo, G. (2015). ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન ધરાવતા દર્દીઓના દુખાવા, અપંગતા અને સીધા પગના ઉછેર પર કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી અને સામાન્ય ટ્રેક્શન ઉપચારનો પ્રભાવ. જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, 27(2), 481-483 doi.org/10.1589/jpts.27.481
ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની પીડાથી અજાણ હોય છે જ્યાં સુધી તેઓ ચોક્કસ હલનચલન ન કરે જે અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. આ ભારે વજનને કારણે છે જે શરીરને અક્ષીય ઓવરલોડ વહન કરવા માટેનું કારણ બને છે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક, જે સમયાંતરે હર્નિએશન અથવા અધોગતિ તરફ દોરી શકે છે જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે. સંકુચિત કરોડરજ્જુની ડિસ્ક ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે જેમ કે પીઠનો દુખાવો, સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ, અથવા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક રોગ (IDD). ઘણા પરિબળો IDD ના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, જેમાં ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે જે કોમ્પ્રેસ્ડ સ્પાઇનલ ડિસ્ક તરફ દોરી શકે છે. દ્વારા સમય જતાં આ સ્થિતિથી રાહત મેળવી શકાય છે ઉપચાર સારવાર જે IDD ની પીડા અસરોને ઘટાડી શકે છે અને વ્યક્તિઓને તેમની કરોડરજ્જુ પ્રત્યે વધુ સચેત રહેવામાં મદદ કરે છે. આ લેખ કરોડરજ્જુના દુખાવાથી રાહત મેળવવામાં IDD થેરાપીની ભૂમિકા, સારવારના પ્રોટોકોલ અને તેને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન સાથે કેવી રીતે જોડવામાં આવે છે તેની ચર્ચા કરશે, જે બિન-સર્જિકલ ઉપચાર છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરીએ છીએ જેઓ પીઠ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કના અધોગતિથી પીડિત વ્યક્તિઓની સારવાર માટે અમારા દર્દીઓની મૂલ્યવાન માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે જ્યારે તેમને બિન-સર્જિકલ સારવાર જેવી કે IDD (ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ડિજનરેશન) થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન વિશે માહિતગાર કરે છે જે તેમના પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમની કરોડરજ્જુની ડિસ્કને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરો. અમે દર્દીઓને જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવા અને તેમની સ્થિતિ વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી શિક્ષણ મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, શૈક્ષણિક સેવા તરીકે આ માહિતી પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
IDD થેરપી શું છે?
કરોડરજ્જુમાં સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, ડિસ્ક અને હાડકાંનો સમાવેશ થાય છે જે ખોપરીના પાયાથી સેક્રમના તળિયે વિસ્તરે છે. તેનું પ્રાથમિક કાર્ય શરીરને સીધા રાખવાનું અને કરોડરજ્જુને ઇજાઓથી બચાવવાનું છે. અનુસાર સંશોધન અભ્યાસ, કરોડરજ્જુની ડિસ્ક ચળવળ દરમિયાન શોક શોષક તરીકે કામ કરે છે અને સમય જતાં નુકસાન થઈ શકે છે, જેના કારણે પીડા જેવા લક્ષણો અને ક્રોનિક સ્થિતિઓ થાય છે. ડીજનરેટિવ ડિસ્કને કારણે થતી પીડાને ઘટાડવા માટે IDD થેરાપી એ સામાન્ય સારવાર છે.
સંશોધન સૂચવે છે કે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ડિજનરેશન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરથી સંબંધિત લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જેમ કે પીઠનો દુખાવો, ડિસ્ક હર્નિએશન અને સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ. રૂઢિચુસ્ત અને બિન-આક્રમક સારવાર IDD ને કારણે થતા પીડા જેવા લક્ષણો અને અસરોને ઘટાડી શકે છે. IDD થેરાપી કરોડરજ્જુને ફરીથી ટોન, પુનર્ગઠન અને ફરીથી શિક્ષિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. કરોડરજ્જુના વિસંકોચનની જેમ, IDD થેરાપી ડિસ્કને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવા અને ચેતા મૂળ પર દબાણ ઘટાડવા માટે હળવા ટ્રેક્શન ખેંચવાનો ઉપયોગ કરે છે, જેમ કે સંશોધન અભ્યાસો દ્વારા જણાવવામાં આવ્યું છે. IDD થેરાપી સ્નાયુઓની શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં, સ્પાઇનની ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરવામાં અને પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંકળાયેલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવા માટે શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.
પીડા રાહત માટે ઘર વ્યાયામ- વિડિઓ
શું તમને પીઠના દુખાવાને કારણે પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવાય છે? શું તમે તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં જડતા અથવા અસ્થિરતા અનુભવો છો? આ પુનરાવર્તિત ગતિને કારણે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડીજનરેટિવ રોગના લક્ષણો હોઈ શકે છે. IDD ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર અને અપંગતાનું કારણ બની શકે છે. જો કે, ઉપલબ્ધ બિન-સર્જિકલ સારવાર જેવી કે IDD થેરાપી, જે કરોડરજ્જુની ડિસ્કને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવા માટે નકારાત્મક દબાણનો ઉપયોગ કરે છે, તે પીડા ઘટાડી શકે છે. અન્ય બિન-સર્જિકલ ઉપચારો જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને શારીરિક ઉપચાર ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘરની કસરતની દિનચર્યાઓ માટે ઉપરનો વિડિયો જુઓ જે પીડામાં રાહત આપે છે.
IDD સારવાર પ્રોટોકોલ્સ
ડૉ. એરિક કેપ્લાન, ડીસી, FIAMA, અને ડૉ. પેરી બાર્ડ, DC, "ધ અલ્ટીમેટ સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન" લખ્યું હતું કે કેવી રીતે શિરોપ્રેક્ટર અને મસાજ થેરાપિસ્ટ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડીજનરેટિવ રોગ સાથે સંકળાયેલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાની સારવાર માટે વ્યક્તિગત IDD ઉપચાર યોજનાઓનો ઉપયોગ કરે છે. IDD થેરાપીમાં વ્યક્તિને ટ્રેક્શન મશીનમાં બાંધીને સારવાર માટે ચોક્કસ પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
સારવાર શેડ્યૂલ
IDD થેરાપીમાં પ્રથમ પગલું વ્યક્તિની ગતિ, સ્નાયુની શક્તિ, ચેતા વહન અને SSEP પરીક્ષણોની શ્રેણીનું પરીક્ષણ કરે છે. આનાથી ડૉક્ટર પીડાના સ્થાનનું દસ્તાવેજીકરણ કરી શકે છે અને સૂચવેલ સમસ્યા, સારવારની આવર્તન, અવધિ વગેરે સહિત વ્યક્તિગત સારવાર યોજના વિકસાવી શકે છે. પછીથી, વ્યક્તિને IDD ટ્રેક્શન થેરાપી મશીન પહેલાં અન્ય સારવારો પ્રાપ્ત થશે.
રોગનિવારક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
ઇલેક્ટ્રો-સ્ટિમ્યુલેશન
ઇન્ટરફેરેન્શિયલ સ્ટીમ્યુલેશન
હાઇડ્રોકોલેટર
આ મશીન કરોડરજ્જુની વચ્ચે નકારાત્મક જગ્યા બનાવવા માટે ધીમેધીમે કરોડરજ્જુને ખેંચે છે, જેનાથી પોષક તત્વો ડિસ્કને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરી શકે છે અને હીલિંગ શરૂ કરે છે. પ્રક્રિયા 20-30 મિનિટ સુધી ચાલે છે અને હળવા દુખાવાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ થોડા સત્રો પછી પ્રગતિ જોવા મળે છે.
પૂર્વ અને સત્ર પછીની શારીરિક ઉપચાર
IDD થેરાપીને ફિઝિકલ થેરાપી સાથે જોડવાનો ફાયદો એ છે કે સ્ટ્રેચિંગ ટેક્નિક કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા પહેલા આસપાસના સ્નાયુઓને ઢીલા કરી શકે છે, જેનાથી નરમ પેશીઓ સારવાર સ્વીકારી શકે છે. સારવાર પછી, ક્રાયો-થેરાપ્યુટિક થેરાપી અથવા આઈસ પેક પીડા અને બળતરાને દૂર કરી શકે છે. ઇન્ટ્રા-સેલ્યુલર કોષોને ફરીથી ભરવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ધીમે ધીમે સામેલ કરી શકાય છે.
ઉપસંહાર
પુનરાવર્તિત ગતિ દ્વારા કરોડરજ્જુની ડિસ્કને સંકુચિત કરવા માટે અક્ષીય ઓવરલોડને સતત મંજૂરી ન આપીને કરોડરજ્જુની સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી ડિસ્ક ડિજનરેટ થાય છે અને પીઠનો દુખાવો થાય છે. જો કે, IDD થેરાપી જેવી નોન-સર્જિકલ સારવાર પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરતી આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. IDD થેરાપી કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી જ છે, જે વ્યક્તિને મશીન સાથે જોડવાની મંજૂરી આપે છે અને કરોડરજ્જુમાં નકારાત્મક જગ્યા બનાવવા અને શરીરના હીલિંગ પરિબળોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કરોડરજ્જુ પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ સમય જતાં ફાયદાકારક પરિણામો જોઈ શકે છે અને પીડામુક્ત તેમની દિનચર્યા ચાલુ રાખી શકે છે.
ઘણા લોકો અનુભવે છે ગરદન અને પીઠનો દુખાવો તેમની દિનચર્યાને અસર કરતા વિવિધ પરિબળોને કારણે. આ પીડા પરિસ્થિતિઓ સામાન્ય છે અને પુનરાવર્તિત ગતિને કારણે થઈ શકે છે જે આસપાસના સ્નાયુઓ, પેશીઓ, અસ્થિબંધન અને કરોડરજ્જુને અસર કરે છે. સ્થિતિની તીવ્રતા અને અવધિના આધારે ક્રોનિક પીડા વિકસી શકે છે. નોકરીની માંગ ધરાવતા લોકો, પૂર્વ અસ્તિત્વમાંની શરતો, અથવા મોટી વયના લોકો ગરદન અને પીઠના દુખાવાના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે તબીબી ધ્યાન લઈ શકે છે. જો કે, સારવાર ખર્ચ ઉચ્ચ હોઈ શકે છે. ગરદન અને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે સલામત, ખર્ચ-અસરકારક અને બિન-આક્રમક સારવાર છે. આ લેખ શોધશે કે શા માટે ગરદન અને પીઠનો દુખાવો ખર્ચાળ છે અને શા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર ખર્ચ-અસરકારક છે. તે એ પણ ચર્ચા કરશે કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ ઉપચારો જેમ કે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન પીઠ અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરીએ છીએ જેઓ પીઠ અને ગરદનના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓની સારવાર માટે અમારા દર્દીઓની મૂલ્યવાન માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે જ્યારે તેમને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર વિશે માહિતગાર કરે છે જે તેમની ગરદન અને પીઠના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવા અને તેમની સ્થિતિ વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી શિક્ષણ મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતી શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
શા માટે પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો વધુ ખર્ચ કરે છે?
ઘણા લોકો તેમના પ્રાથમિક ડોકટરોને જાણ કરે છે કે તેઓ ગરદન અથવા પીઠના નીચેના ભાગમાં પીડા અનુભવી રહ્યા છે, જે તેમના ઉપલા અથવા નીચલા હાથપગને અસર કરે છે. ગરદનના દુખાવા માટે, તેઓ માથાનો દુખાવો અથવા ખભાનો દુખાવો અનુભવી શકે છે જે તેમના હાથ અને આંગળીઓ સુધી નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા કળતર સંવેદના જેવા પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. પીઠના દુખાવા માટે, તેઓ તેમના કટિ પ્રદેશમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવી શકે છે, જેના પરિણામે ગ્લુટ સ્નાયુઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા સિયાટિક ચેતામાં દુખાવો થઈ શકે છે, જે તેમની ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જ્ઞાનાત્મક, લાગણીશીલ અને જીવનશૈલી પરિબળો બધા ગરદન અને પીઠને અસર કરે છે. વધુ પડતી માંગવાળી નોકરીઓ, તણાવ અથવા અકસ્માતના આઘાતથી ગરદન અને પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. પરિણામે, શરીર ગરદન અને પીઠની આસપાસના સ્નાયુઓને સજ્જડ કરીને, વધુ ભારે ભાર લે છે. જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે સમસ્યારૂપ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે તેમની દિનચર્યાને વિક્ષેપિત કરે છે.
ડૉ. એરિક કેપ્લાન ડીસી, FIAMA, અને ડૉ. પેરી બાર્ડ, DC દ્વારા પુસ્તક "ધ અલ્ટીમેટ સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન" પર આધારિત, સીધા ચાલવા માટે મનુષ્યની ઉત્ક્રાંતિએ તેમની સ્થિરતામાં તાણ નાખ્યો છે, જે અક્ષીય ઓવરલોડ અને સંભવિત ગરદન અને પીઠનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. પુસ્તક એ પણ પ્રકાશિત કરે છે કે માનવ શરીર બેઠાડુ રહેવા માટે ન હતું, જે આવી પીડાના વિકાસમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે ગરદન અને પીઠનો દુખાવો ન્યુરોપેથિક ઘટકો સાથે નોસીસેપ્ટિવ હોઈ શકે છે, જે સારવારને ખર્ચાળ અને સમય માંગી શકે છે. આ આર્થિક બોજ વ્યક્તિઓને પીડા અને ખર્ચ સામેલ હોવા છતાં સારવાર મેળવવાથી નિરાશ કરી શકે છે.
કુદરતી રીતે બળતરા સામે લડવું- વિડિઓ
શું તમે સતત ગરદન અને પીઠનો દુખાવો અનુભવો છો? શું તમારા ઉપલા અથવા નીચલા હાથપગ સખત અથવા કળતર લાગે છે? અથવા તમારી ગતિશીલતા મર્યાદિત છે, જે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરે છે? આ મુદ્દાઓ ઘણીવાર ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા હોય છે, જે વ્યક્તિની દિનચર્યામાં વિક્ષેપ પાડે છે અને તેને જીવનનો આનંદ માણતા અટકાવે છે. ગરદન અને પીઠનો દુખાવો એ સામાન્ય બિમારીઓ છે જેની સારવાર કરવી મોંઘી પડી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે તેઓ વ્યક્તિની કામ પર પાછા ફરવાની ક્ષમતાને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે, સારવારના ખર્ચમાં વધારો કરી શકે છે.
વધુમાં, પીડા જેવા લક્ષણો ઘણીવાર ગરદન અને પીઠના દુખાવાની સાથે હોય છે, જેના કારણે કેટલીક વ્યક્તિઓને સારવાર માટે લગભગ એક અબજ ડોલરનો ખર્ચ કરવો પડે છે. જો કે, ખર્ચ-અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે જે આ લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો સમજાવે છે કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર ગરદન અને પીઠનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે અને પીડા જેવા લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.
શા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર ખર્ચ અસરકારક છે?
સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે બિન-સર્જિકલ સારવાર ગરદન અને પીઠના દુખાવા માટે ખર્ચ-અસરકારક અને અસરકારક ઉપાય છે. ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા અને પીડાના લક્ષણો ઘટાડવા માટે વિવિધ ઉપચારો સાથે આ સારવારોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર વ્યક્તિગત યોજનાઓ ઓફર કરે છે કારણ કે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ ઉકેલો શોધવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે. તેઓ વ્યક્તિઓને તેમના શરીર વિશે અને કેવી રીતે પીડા તેમની દિનચર્યાને અસર કરે છે તેના વિશે વધુ માહિતગાર કરીને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે હકારાત્મક અભિગમ પ્રદાન કરે છે. કેટલીક બિન-સર્જિકલ સારવાર કે જે ગરદન અને પીઠનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી
શારીરિક ઉપચાર
મેરૂ પ્રતિસંકોચન
એક્યુપંકચર
મસાજ ઉપચાર
કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે
જો તમે પીઠ અથવા ગરદનના દુખાવાથી પીડાતા હોવ તો તમને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારમાં રસ હોઈ શકે છે. આ ટેકનીક તમારા શરીરને કુદરતી રીતે સાજા કરવામાં મદદ કરતી વખતે પીડાને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુ પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન ડિસ્કની ઊંચાઈ વધારી શકે છે અને કોમ્પ્રેસ્ડ સર્વાઇકલ ડિસ્કને કારણે થતો દુખાવો ઘટાડી શકે છે. આ સારવાર માથાનો દુખાવો અથવા સ્નાયુઓની જડતા જેવા અવશેષ પીડા લક્ષણોને પણ દૂર કરી શકે છે અને ગરદનમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. પીઠના દુખાવા માટે, સંશોધન સૂચવે છે તે કરોડરજ્જુનું વિસંકોચન સંકુચિત કરોડરજ્જુની ડિસ્કની અસરોને ઘટાડી શકે છે, જે કટિ પ્રદેશમાં સિયાટિક ચેતા જેવા ચેતા મૂળને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. ઘણા લોકો કે જેઓ કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનનો પ્રયાસ કરે છે તેઓ થોડા સત્રો પછી રાહત અનુભવે છે અને તેમના પીડાને ઉત્તેજિત કરે છે તે વિશે વધુ ધ્યાન આપે છે. આનાથી તેમને સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી તરફની તેમની મુસાફરી ચાલુ રાખવા માટે જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
ઉપસંહાર
ઘણા લોકો ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંઘર્ષ કરે છે, જે બહુવિધ સામાન્ય અને આઘાતજનક પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે અને તે ખર્ચાળ હોઈ શકે છે. વ્યક્તિઓ ઘણીવાર આક્રમક સારવારને આધીન થવાને બદલે પીડા સહન કરવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, બિન-સર્જિકલ ઉપચારો કે જે ખર્ચ-અસરકારક અને શરીર પર નરમ હોય છે તે ઉપલબ્ધ છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી એ આવી એક સારવાર છે જે પીડાને દૂર કરવામાં અને શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાઓને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. પીડાના લક્ષણોને ઘટાડીને, ઘણી વ્યક્તિઓ જેઓ કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન થેરાપીમાંથી પસાર થાય છે તેઓ તેમની દિનચર્યાઓ પીડામુક્ત થઈ શકે છે.
પીઠનો દુખાવો વ્યાપક છે અને વ્યક્તિની કાર્ય ઉત્પાદકતા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જ્યાં દુખાવો થાય છે તેની તીવ્રતા અને સ્થાન તીવ્ર થી ક્રોનિક સુધી બદલાઈ શકે છે, જે તેને એક જટિલ સમસ્યા બનાવે છે જેની સારવાર કરવી ખર્ચાળ હોઈ શકે છે. કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં આસપાસના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કને અસર કરતા અનેક પરિબળો પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપી શકે છે. સૌથી સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર જ્યાં પીઠનો દુખાવો સમસ્યાઓનું કારણ બને છે તે છે કટિ પ્રદેશ, જે શરીરના ઉપલા ભાગના વજનને ટેકો આપે છે અને નીચલા શરીરને સ્થિર કરે છે. નીચલા પીઠનો દુખાવો પણ રેડિયેટીંગનું કારણ બની શકે છે ઉલ્લેખિત પીડા પગ સુધી, વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને વધુ અસર કરે છે. આ લેખમાં, અમે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના આર્થિક ખર્ચ અને બોજનું અન્વેષણ કરીશું અને કેવી રીતે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે ઘણી વ્યક્તિઓને પીડામુક્ત કામ પર પાછા ફરવાની મંજૂરી આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરીએ છીએ જેઓ પીઠના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓની સારવાર માટે અમારા દર્દીઓની મૂલ્યવાન માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે અને તેમને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર વિશે માહિતગાર કરે છે જે તેમને પીઠના દુખાવાથી રાહત અપાવવામાં અને તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા લાવવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવા અને તેમની સ્થિતિ વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી શિક્ષણ મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતી શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
ક્રોનિક બેક પેઇનનો બોજ
ઇજાના પ્રમાણને આધારે પીઠનો દુખાવો તીવ્રથી ક્રોનિક સુધીનો હોઈ શકે છે. તે કરોડના બિન-વિશિષ્ટ અથવા ચોક્કસ વિસ્તારને અસર કરી શકે છે. બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો કોઈ અંતર્ગત કારણ ધરાવતું નથી, જ્યારે ચોક્કસ પીઠનો દુખાવો પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે છે જે કરોડરજ્જુની ડિસ્કને સંકુચિત કરવાનું જોખમ વધારે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે તે પીઠનો દુખાવો એક બોજ બની શકે છે કારણ કે તેની સારવાર કરવી મુશ્કેલ અને ખર્ચાળ છે, જે કામના સ્થળે લાખો લોકોને અસર કરે છે. તે એક વ્યાપક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર છે જે રાહત વિના નિરાશ થઈ શકે છે.
પીઠના દુખાવાની આર્થિક કિંમત
પીઠનો દુખાવો એ ઘણી વ્યક્તિઓ માટે કામની ખોટ અને મર્યાદાઓનું એક નોંધપાત્ર કારણ છે, જેમ કે ડૉ. પેરી બાર્ડ, ડીસી, અને ડૉ. એરિક કેપ્લાન, ડીસી, FIAMA દ્વારા "ધ અલ્ટીમેટ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન" દ્વારા અહેવાલ છે. પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતા પુખ્ત વયના લોકો આરોગ્યસંભાળ સેવાઓનો ઉપયોગ કરે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે, જેના કારણે દર વર્ષે $12 બિલિયનનો ખર્ચ થાય છે, જે તેને યુ.એસ.ની સૌથી મોંઘી પરિસ્થિતિઓમાંની એક બનાવે છે. વધારાના સંશોધન અભ્યાસો બહાર આવ્યા કામની ગેરહાજરી, ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો અને શ્રમ બજાર છોડવાના જોખમમાં વધારો થવાને કારણે પીઠનો દુખાવો અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ કરતાં વધુ આર્થિક અસર ધરાવે છે. આનાથી કામ કરતા પુખ્ત વયના લોકો નિરાશ, ગુસ્સે, હતાશ અને તણાવગ્રસ્ત થઈ શકે છે. જો કે, ઘણી ખર્ચ-અસરકારક અને સલામત સારવારો પીઠના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓને રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે, ખર્ચાળ શસ્ત્રક્રિયાઓની જરૂરિયાતને દૂર કરી શકે છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક-વિડિયો સાથે સોફ્ટ ટીશ્યુ ઇજાઓ ઘટાડવા
શું તમે પીડાથી પીડિત છો જે તમારી પીઠથી નીચે તમારા પગ સુધી ફેલાય છે? શું તમે તમારી પીઠના અમુક વિસ્તારોમાં જડતા અનુભવો છો અથવા તમારી કાર્ય ઉત્પાદકતાને અસર કરતા સતત તણાવ અનુભવો છો? જો એમ હોય તો, તમે પીઠના દુખાવાથી પીડાતા હશો, જે કર્મચારીઓની ઘણી વ્યક્તિઓમાં સામાન્ય ફરિયાદ છે. તેની તીવ્રતાના આધારે, પીઠનો દુખાવો કાં તો ચોક્કસ અથવા બિન-વિશિષ્ટ હોઈ શકે છે અને તે એક જટિલ સ્થિતિ છે જેની સારવાર કરવી ખર્ચાળ હોઈ શકે છે. કમનસીબે, ઘણા કામ કરતા પુખ્ત લોકો પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, જેના કારણે તેઓ પીડાને કારણે કામ પરથી ગેરહાજરીની રજા લઈ શકે છે. આ વધુ નુકસાન અને અપંગતા તરફ દોરી શકે છે કારણ કે પીડા અસહ્ય હોઈ શકે છે. જો કે, પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા અને કામ કરતા ઘણા લોકોને રાહત આપવાની રીતો છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર જેમ કે MET, ચિરોપ્રેક્ટિક મેનીપ્યુલેશન, ટ્રેક્શન થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન પીઠના દુખાવાથી અસરગ્રસ્ત આસપાસના સ્નાયુઓ, નરમ પેશીઓ અને અસ્થિબંધનમાંથી પીડાને દૂર કરીને પીઠના દુખાવાની અસરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, વ્યક્તિઓ પીઠનો દુખાવો ફરીથી થતો અટકાવવા અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે બિન-સર્જિકલ સારવારને જોડી શકે છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવારો દર્શાવતો વિડિયો તમારી સુવિધા માટે ઉપલબ્ધ છે.
પીઠના દુખાવા પર કરોડરજ્જુના ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની ખર્ચ-અસરકારકતા, સલામતી અને બિન-આક્રમકતા માટે પીઠના દુખાવાને દૂર કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર પસંદ કરે છે. આવી જ એક સારવાર કરોડરજ્જુની વિઘટન છે, જે સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે સંકળાયેલ પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં કટિ મેરૂદંડની સ્થિતિ સુધારવા માટે. સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન કરોડરજ્જુને ખેંચવા માટે હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે અને કોમ્પ્રેસ્ડ સ્પાઇનલ ડિસ્કને તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા આવવા દે છે, પોષક તત્વો અને ઓક્સિજનયુક્ત રક્તને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડે છે. તે ચેતા મૂળના સંકોચનથી પણ રાહત આપે છે, જે આસપાસના સ્નાયુઓને અસર કરી શકે છે. નિયમિત કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન સત્રો દ્વારા, વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવાથી રાહત અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે જ્યારે તે પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે વધુ ધ્યાન આપે છે.
ઉપસંહાર
કર્મચારીઓના ઘણા લોકો પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે, જેના કારણે તેઓ વારંવાર કામ ચૂકી જાય છે. આ સમસ્યા સામાન્ય અને તેની જટિલતાને કારણે સારવાર માટે ખર્ચાળ છે. પીઠનો દુખાવો ઘણીવાર વિવિધ પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલા અન્ય લક્ષણો સાથે હોય છે જે ક્રોનિક પીડાનું કારણ બની શકે છે. સદનસીબે, ખર્ચ-અસરકારક અને સલામત સારવાર પીઠનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને વ્યક્તિઓને કામ પર પાછા ફરવા દે છે. એક અસરકારક સારવાર સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન છે, જેમાં હળવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ થાય છે જે કરોડરજ્જુને ખેંચે છે અને સંકળાયેલ લક્ષણોને દૂર કરે છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવાર સલામત, સસ્તું છે અને શરીરને કુદરતી રીતે સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. થોડા સત્રો પછી, ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવાથી નોંધપાત્ર રાહત અનુભવે છે અને પુનરાવૃત્તિની શક્યતા ઘટાડે છે.
સંદર્ભ
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). અલ્ટીમેટ સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન. જેટલોન્ચ.
પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે વિશ્વભરના લોકોને અસર કરે છે, પરંતુ ઘણી વ્યક્તિઓ જ્યાં સુધી પીઠના સ્નાયુઓમાં સતત દુખાવો ન અનુભવે ત્યાં સુધી તેનાથી અજાણ હોય છે. પીઠનો દુખાવો સર્વાઇકલ, થોરાસિક અને કટિ મેરૂદંડને અસર કરી શકે છે અને હાથ અને પગમાં ઉલ્લેખિત પીડા તરફ પણ દોરી શકે છે. પુનરાવર્તિત હલનચલન, નબળી મુદ્રા, લાંબા સમય સુધી બેસવું અને શારીરિક નિષ્ક્રિયતા પીઠના દુખાવાના સામાન્ય કારણો છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આઘાતજનક ઘટનાઓ અથવા અકસ્માતો પીઠના દુખાવાના વિકાસમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. પીઠના દુખાવાની વ્યવસ્થા કરવા માટે, વ્યક્તિઓ વારંવાર તેને દૂર કરવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે સારવાર લે છે. આ લેખમાં, અમે પીઠનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરવા અને પીડાને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા માટેની ટીપ્સ પ્રદાન કરવા માટે બે સારવારોનું અન્વેષણ કરીશું. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની મૂલ્યવાન માહિતીનો ઉપયોગ પીઠના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓની સારવાર માટે કરે છે અને તેમના પીડાને દૂર કરવા માટે યોગ્ય સારવાર શોધે છે. અમે દર્દીઓને જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવા અને તેમની સ્થિતિ વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી શિક્ષણ મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતી શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
પીઠના દુખાવા માટે સ્પાઇન સર્જરી
શું તમે તમારા ઉપરના, મધ્યમાં અથવા નીચલા પીઠમાં દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે તમારા હાથ અથવા પગ નીચેથી વહેતી પીડા અનુભવો છો, અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે તમે સામાન્ય કરતાં વધુ હંચ કરી રહ્યાં છો? આ લક્ષણો ઘણીવાર પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા હોય છે, જે કમજોર કરી શકે છે. ઘણા લોકો જે પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે તેઓ રાહત માંગે છે અને તેમના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાનો વિકલ્પ પસંદ કરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે તે કરોડરજ્જુની શસ્ત્રક્રિયા ન્યુરોજેનિક પીડા અને ખામીઓને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે જે કરોડરજ્જુના મૂળના સંકોચનને વધારે છે અને વ્યક્તિઓને તેમની કાર્યક્ષમતા અને ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, તરીકે સંશોધન અભ્યાસો જણાવે છે, સામાન્ય રીતે રૂઢિચુસ્ત સારવારને સફળતા વિના ઓછામાં ઓછા છ મહિના સુધી પ્રયાસ કર્યા પછી જ શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઇન્જેક્શન થેરાપી, નોન-ફ્યુઝન સ્ટેબિલાઇઝેશન, ફેસેટ અને ડિસ્ક રિપ્લેસમેન્ટ અને સ્પાઇનલ ફ્યુઝન સર્જરી સહિત અનેક સર્જિકલ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, જે પીઠનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે.
શસ્ત્રક્રિયા પછી પીઠનો દુખાવો મેનેજ કરો
જે વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવા માટે સર્જરી કરાવે છે તેઓએ પુનઃપ્રાપ્તિ યોજનાનું પાલન કરવું જોઈએ જેથી કરીને પીડાને પુનરાવર્તિત ન થાય. સંશોધન અભ્યાસ સૂચવે છે કે પીઠના દુખાવા માટે કરોડરજ્જુની સર્જરીની અસર ત્રણ દિવસ સુધી રહેવી જોઈએ, ત્યારબાદ પૂરતો આરામ જરૂરી છે. આને અનુસરીને, વ્યક્તિઓ પીડામુક્ત અને ફરીથી ખસેડવા માટે સક્ષમ બનવું જોઈએ. પીઠનો દુખાવો પાછો ન આવે તે માટે, ડોકટરો વારંવાર દૈનિક ટેવો અને પ્રવૃત્તિઓ બદલવાની અને પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે વ્યક્તિગત સારવાર યોજના બનાવવાની ભલામણ કરે છે. જ્યારે પીઠના દુખાવા માટે સર્જરી ખર્ચાળ હોઈ શકે છે, ત્યારે પીડાને દૂર કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
ધ સાયન્સ ઓફ મોશન એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક કેર- વિડીયો
શું તમે તમારા ઉપરના, મધ્યમાં અથવા નીચલા પીઠમાં દુખાવો અનુભવો છો? ખેંચતી વખતે શું તમને અગવડતા, જડતા અથવા દુખાવો લાગે છે? શું તમે એવી પ્રવૃત્તિઓમાં રોકાયેલા છો કે જે તમારી પીઠના સ્નાયુઓને તાણ કરી શકે? આ લક્ષણો વારંવાર પીઠનો દુખાવો સૂચવે છે, એક સામાન્ય સમસ્યા જે ઘણા લોકો અમુક સમયે સામનો કરે છે. પુનરાવર્તિત હલનચલન, કરોડરજ્જુની ડિસ્ક કમ્પ્રેશન અને કરોડરજ્જુની ચેતાના મૂળમાં બળતરા સહિત અનેક પરિબળો પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપે છે. શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, લાંબા સમય સુધી બેસવું, ભારે લિફ્ટિંગ અને નબળી મુદ્રા એ પીઠના દુખાવાના સામાન્ય કારણો છે જે અપંગતા તરફ દોરી શકે છે. જો કે, વિવિધ સારવારો પીઠના દુખાવાની અસરોને દૂર કરી શકે છે અને તેને પુનરાવર્તિત થતા અટકાવી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો દર્શાવે છે કે કેવી રીતે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ કરોડરજ્જુને સંરેખિત કરવા માટે કરોડરજ્જુની મેનીપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરીને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ સલામત, સૌમ્ય અને સસ્તું બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જેને ભવિષ્યમાં પીઠના દુખાવાને રોકવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે.
પીઠના દુખાવા માટે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન
પીઠનો દુખાવો દૂર કરતી વખતે, કેટલાક લોકો શસ્ત્રક્રિયા ટાળે છે કારણ કે તે ખર્ચાળ હોઈ શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર કરોડરજ્જુ પર સલામત, સસ્તું અને સૌમ્ય છે. બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો શસ્ત્રક્રિયા વિના પીઠના દુખાવાથી પીડાતા ઘણા લોકોને રાહત આપી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે તે સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન એ એક અસરકારક સારવાર છે જે કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં નકારાત્મક દબાણ બનાવવા માટે હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે. આ હાઇડ્રેશન વધારી શકે છે અને ચેતા મૂળ પર દબાણ ઘટાડી શકે છે, જે પીઠનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચીને પાછળના સ્નાયુઓને આરામ અને ખેંચવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ સારવાર ખર્ચ-અસરકારક છે અને પીઠનો દુખાવો પાછો અટકાવવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે.
પીઠના દુખાવા પર કરોડરજ્જુના ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
ડૉ. એરિક કેપ્લાન, ડીસી, FIAMA, અને ડૉ. પેરી બાર્ડ, DC, "ધ અલ્ટીમેટ સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન" લખે છે, જે જણાવે છે કે કરોડરજ્જુનું ડીકમ્પ્રેશન પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં સલામત અને અસરકારક છે. કરોડરજ્જુના વિઘટન દ્વારા, પીઠનો દુખાવો કરતી હર્નિએટેડ ડિસ્ક તેની મૂળ સ્થિતિ પર પાછી ખેંચાય છે, જે આસપાસના ચેતા મૂળને આરામ કરવાની મંજૂરી આપે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે તે સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈ વધારવા અને પીઠ અને કરોડરજ્જુમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, વ્યક્તિઓને પીડા વિના તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવા સક્ષમ બનાવે છે.
ઉપસંહાર
સમગ્ર વિશ્વમાં પીઠનો દુખાવો એ એક વ્યાપક સમસ્યા છે જે વિશ્વભરના ઘણા લોકોને અસર કરે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે નોંધપાત્ર સમસ્યા બની શકે છે. સદનસીબે, અસંખ્ય સારવાર વિકલ્પો લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે અને વ્યક્તિઓને તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરવાની મંજૂરી આપી શકે છે. સારવારના બે મુખ્ય પ્રકારો સર્જિકલ અને નોન-સર્જિકલ ઉપચાર છે. જ્યારે સર્જિકલ સારવાર અસરકારક હોઈ શકે છે, તે ખર્ચાળ પણ છે. બીજી બાજુ બિન-સર્જિકલ ઉપચાર ખર્ચ-અસરકારક છે. આ સારવારોને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડવાથી પીઠનો દુખાવો પાછો આવવાની શક્યતા ઘટાડી શકાય છે. તેમના શરીરને સાંભળીને અને નિવારક પગલાં લેવાથી, વ્યક્તિઓ પીડાની પુનઃપ્રાપ્તિને ટાળી શકે છે.
ઉપલા અને મધ્યમ/મધ્યમ પીઠનો દુખાવો અને/અથવા ખભાના બ્લેડ વચ્ચેનો દુખાવો એ વ્યક્તિઓ માટે સામાન્ય છે જેઓ લાંબા સમય સુધી બેસીને અથવા ઊભા રહે છે. તાણ, તાણ અને પુનરાવર્તિત હલનચલન મધ્ય-બેક ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વિકસાવવાનું કારણ બની શકે છે. લક્ષણો ગરદનના પાયાથી પાંસળીના પાંજરાના તળિયે ગમે ત્યાં જોવા મળે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ ડેવલપમેન્ટ અને પુનરાવૃત્તિ ક્રોનિક ઉપલા અને મધ્યમ પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપી શકે છે. ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક વિવિધ ઉપચારો અને સારવાર યોજનાઓ દ્વારા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને મુક્ત કરી શકે છે, રાહત આપી શકે છે અને મદદ કરી શકે છે.
મિડલ બેક ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ
પાંસળી સ્ટર્નમ સાથે જોડાય છે અને તેને વળગી રહે છે અને પાછળની આસપાસ લપેટી જાય છે. પીડા અને સંવેદનાના લક્ષણો અન્ય સ્થળોએ પ્રસરી શકે છે જ્યાં ચેતા પ્રવાસ કરે છે જો આ વિસ્તારમાં ચેતા પીંચી, બળતરા અથવા ઇજાગ્રસ્ત હોય. મધ્ય પીઠના ટ્રિગર પોઈન્ટના વિકાસમાં છાતીના પ્રદેશના સ્નાયુ જૂથોની પણ નોંધપાત્ર ભૂમિકા હોય છે. છાતીના સ્નાયુઓમાં તણાવ મધ્ય-પીઠના પ્રદેશના સ્નાયુઓને ઓવરલોડ કરી શકે છે, જેના કારણે તંગતા આવે છે. આ એવી વ્યક્તિઓ સાથે થાય છે કે જેઓ પીઠના મધ્યભાગના સ્નાયુઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ છોડે છે પરંતુ છાતીના સ્નાયુઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટને સંબોધવામાં નિષ્ફળ જાય છે, જેના કારણે ફરીથી સક્રિય થઈ શકે છે જે ઈજાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ત્રણ સ્નાયુ જૂથો ખભાના બ્લેડ વચ્ચે ટ્રિગર પોઇન્ટ સંદર્ભિત પીડાનું કારણ બની શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
શિરોપ્રેક્ટર માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ જેમ કે માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અથવા એડહેસન્સ વિવિધ ઉપચાર પદ્ધતિઓ સાથે સારવાર કરે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર સ્નાયુ પેશીઓને દબાવીને અથવા સ્નાયુ તંતુઓની હેરફેર કરીને ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ શોધી કાઢશે. એકવાર ટ્રિગર પોઈન્ટ મળી જાય, સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
