બેક ક્લિનિક ક્લિનિકલ સક્સેસ સ્ટોરીઝ. આ ક્લિનિકલ સફળતાની વાર્તાઓ છે. મારું નામ ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ છે. હું અદ્યતન પીડા નાબૂદી ઉપચારોમાં વિશેષતા ધરાવતો ચિરોપ્રેક્ટિક ડૉક્ટર છું. અમે કુલ સંયુક્ત આરોગ્ય, યોગ્ય તાકાત તાલીમ અને સંપૂર્ણ ફિટનેસ કન્ડીશનીંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે વિવિધ ઇજાઓ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓની સારવાર માટે અદ્યતન તકનીકો, ચપળતા તાલીમ, ક્રોસ-ફિટ પ્રકારની કસરતો અને પુશ-એઝ-આરએક્સ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા ડોકટરો, પુનર્વસન નિષ્ણાતો અને તમારી બાજુના ચિકિત્સકો સાથે, અમે તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે તમને નવી અને સુધારેલી જીવનશૈલી જીવવામાં મદદ કરવા માંગીએ છીએ. અમારા ડોકટરોએ હજારો દર્દીઓ સાથે સંશોધન અને પરીક્ષણ પદ્ધતિઓ માટે 25+ વર્ષથી વધુ સમય પસાર કર્યો છે.
મારો જુસ્સો દર્દને લીધે થતા દુઃખને રોકવાનો છે. અમે સંશોધિત પદ્ધતિઓ અને કુલ કાર્યક્રમો દ્વારા ફિટનેસ બનાવવા અને શરીરને વધુ સારું બનાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. અમારી સારવાર પદ્ધતિઓ વૈવિધ્યસભર છે, સાબિત થાય છે અને સુધારણા લક્ષ્યાંકો હાંસલ કરવા માટે શરીરની ગતિશીલ ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરે છે.
પોડકાસ્ટ: ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, કેન્ના વોન, લિઝેટ ઓર્ટીઝ અને ડેનિયલ “ડેની” આલ્વારાડો આ સમય દરમિયાન પોષણ અને તંદુરસ્તીની ચર્ચા કરે છે. સંસર્ગનિષેધ દરમિયાન, લોકો યોગ્ય આહારનું પાલન કરીને અને કસરતમાં ભાગ લઈને તેમના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં વધુ રસ ધરાવતા થયા છે. નીચેના પોડકાસ્ટમાં નિષ્ણાતોની પેનલ તમે તમારી સુખાકારીને કેવી રીતે સુધારી શકો તે અંગે વિવિધ ટિપ્સ અને યુક્તિઓ પ્રદાન કરે છે. વધુમાં, લિઝેટ ઓર્ટીઝ અને ડેની આલ્વારાડો ચર્ચા કરે છે કે તેઓ કેવી રીતે તેમના ગ્રાહકોને આ COVID સમયમાં તેમની શ્રેષ્ઠ સુખાકારી પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી રહ્યાં છે. ફળો, શાકભાજી, દુર્બળ માંસ, સારી ચરબી અને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાવાથી માંડીને ખાંડ અને સફેદ પાસ્તા અને બ્રેડ જેવા સાદા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ટાળવા, યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું અને કસરત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેવો એ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. સુખાકારી - પોડકાસ્ટ આંતરદૃષ્ટિ
જો તમે આ વિડિયો માણ્યો હોય અને/અથવા અમે તમને કોઈપણ રીતે મદદ કરી હોય
કૃપા કરીને અમને સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા અને શેર કરવા માટે મફત લાગે.
આભાર અને ભગવાન આશીર્વાદ.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ RN, DC, MSACP, CCST
પોડકાસ્ટ: ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અને ડૉ. મારિયસ રુજા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે વ્યક્તિગત દવા જિનેટિક્સ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના મહત્વની ચર્ચા કરે છે. યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું અને માત્ર કસરતમાં ભાગ લેવો એ ખાતરી કરવા માટે પૂરતું નથી કે માનવ શરીર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે, ખાસ કરીને એથ્લેટ્સના કિસ્સામાં. સદભાગ્યે, ત્યાં વિવિધ પ્રકારના પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ છે જે લોકોને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે શું તેમની પાસે કોઈ પોષક તત્ત્વોની ખામીઓ છે જે તેમના કોષો અને પેશીઓને અસર કરી શકે છે. વિટામિન અને ખનિજ પૂરક પણ આખરે વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે આપણે આપણા જનીનોના અમુક પાસાઓને બદલી શકતા નથી, ત્યારે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અને ડૉ. મારિયસ રુજા ચર્ચા કરે છે કે યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું અને યોગ્ય પૂરવણીઓ લેતી વખતે કસરતમાં ભાગ લેવાથી આપણા જનીનોને ફાયદો થઈ શકે છે અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન મળી શકે છે. - પોડકાસ્ટ આંતરદૃષ્ટિ
જો તમે આ વિડિયો માણ્યો હોય અને/અથવા અમે તમને કોઈપણ રીતે મદદ કરી હોય
કૃપા કરીને અમને સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા અને શેર કરવા માટે મફત લાગે.
આભાર અને ભગવાન આશીર્વાદ.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ RN, DC, MSACP, CCST
પોડકાસ્ટ: નેશનલ યુનિવર્સિટી ઓફ હેલ્થ સાયન્સના મેડિકલ વિદ્યાર્થીઓ રાયન વેલેજ અને એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ, લોકોને તેમના પોતાના ઘરની આરામથી કસરતમાં જોડાવવા અને તેમાં ભાગ લેવાનું ચાલુ રાખવામાં મદદ કરવા માટે તેઓએ વિકસાવેલા કેટલાક નવા અભિગમોની ચર્ચા કરી. કાર્યાત્મક દવા, બાયોમિકેનિક્સ અને પોષણની તેમની અદ્યતન સમજનો ઉપયોગ કરીને, તેઓ જટિલ મૂવમેન્ટ પ્રોટોકોલ માટે સરળ પદ્ધતિઓ અને તકનીકો સમજાવવાનું કાર્ય હાથ ધરે છે. તદુપરાંત, એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ અને રેયાન વેલેજ ચર્ચા કરે છે કે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં આહાર કેવી રીતે આવશ્યક તત્વ બની શકે છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ફંક્શનલ ફિટનેસ ફેલાસ સાથે વધારાની દિશાનિર્દેશો આપે છે, જેમાં વધુ સલાહ છે. - પોડકાસ્ટ આંતરદૃષ્ટિ
જો તમે આ વિડિયો માણ્યો હોય અને/અથવા અમે તમને કોઈપણ રીતે મદદ કરી હોય
કૃપા કરીને અમને સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા અને શેર કરવા માટે મફત લાગે.
આભાર અને ભગવાન આશીર્વાદ.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ RN, DC, MSACP, CCST
પોડકાસ્ટ: ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, અલ પાસો, TX માં શિરોપ્રેક્ટર અને વિક્ટોરિયા હેન ઉપવાસ-અનુકરણ આહાર અને ડૉ. વાલ્ટર ડી. લોન્ગો દ્વારા વિકસિત પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકિંગ ડાયેટ પ્રોગ્રામની ચર્ચા કરે છે. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ એ ઉચ્ચ ચરબીવાળો, ઓછી કેલરીવાળો તૂટક તૂટક ઉપવાસ આહાર છે જે ચરબીના નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને બ્લડ સુગર, બળતરા અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડી શકે છે, અન્ય ઉપવાસ પદ્ધતિઓની જેમ. વાલ્ટર ડી. લોન્ગો એ ઇટાલિયન-અમેરિકન બાયોજેરોન્ટોલોજિસ્ટ અને સેલ બાયોલોજીસ્ટ છે જે સેલ્યુલર પ્રોટેક્શન એજિંગ અને રોગો પર ઉપવાસ અને પોષક પ્રતિભાવ જનીનની ભૂમિકા પરના તેમના સંશોધન અભ્યાસો માટે તેમજ ઘણા યુકેરીયોટ્સમાં સમાન જનીનો અને મિકેનિઝમ્સ દ્વારા દીર્ધાયુષ્યનું નિયમન કરવામાં આવે છે તે પ્રસ્તાવ માટે જાણીતા છે. . ઉપવાસની નકલ કરતા આહાર અંગે આજ સુધી માત્ર થોડા જ સંશોધન અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યા છે અને તેના ફાયદાઓને માન્ય કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. �- પોડકાસ્ટ આંતરદૃષ્ટિ
જો તમે આ વિડિયો માણ્યો હોય અને/અથવા અમે તમને કોઈપણ રીતે મદદ કરી હોય
કૃપા કરીને અમને સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા અને શેર કરવા માટે મફત લાગે.
આભાર અને ભગવાન આશીર્વાદ.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ RN, DC, MSACP, CCST
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
