ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
પેજમાં પસંદ કરો

ચિરોપ્રેક્ટિક

બેક ક્લિનિક ચિરોપ્રેક્ટિક. આ વૈકલ્પિક સારવારનું એક સ્વરૂપ છે જે વિવિધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓના નિદાન અને સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ સાથે સંકળાયેલી. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ચર્ચા કરે છે કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ નિયમિતપણે વ્યક્તિ માટે અગવડતા લાવી શકે તેવા ઘણા લક્ષણોને સુધારવા અને દૂર કરવામાં બંનેને ઘણી મદદ કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટરો માને છે કે પીડા અને રોગના મુખ્ય કારણોમાં કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી છે (આને શિરોપ્રેક્ટિક સબલક્સેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે).

મેન્યુઅલ ડિટેક્શન (અથવા પેલ્પેશન) ના ઉપયોગ દ્વારા, કાળજીપૂર્વક લાગુ દબાણ, મસાજ અને કરોડરજ્જુ અને સાંધાના મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન (જેને એડજસ્ટમેન્ટ કહેવાય છે), શિરોપ્રેક્ટર ચેતા પરના દબાણ અને બળતરાને દૂર કરી શકે છે, સંયુક્ત ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને શરીરના હોમિયોસ્ટેસિસને પરત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. . સબલક્સેશન, અથવા કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણીથી, ગૃધ્રસી સુધી, સિયાટિક ચેતા સાથેના લક્ષણોનો સમૂહ ચેતા અવરોધને કારણે, શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ધીમે ધીમે વ્યક્તિની કુદરતી સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. ડૉ. જિમેનેઝ માનવ શરીરને અસર કરતી વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓ પર વ્યક્તિઓને શ્રેષ્ઠ રીતે શિક્ષિત કરવા માટે શિરોપ્રેક્ટિક પરના ખ્યાલોના જૂથનું સંકલન કરે છે.


ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશનથી રાહત: સારવારના વિકલ્પો

ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશનથી રાહત: સારવારના વિકલ્પો

ગોળીબાર, નીચલા હાથપગમાં દુખાવો અને તૂટક તૂટક પગમાં દુખાવો અનુભવતા વ્યક્તિઓ ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશનથી પીડિત હોઈ શકે છે. શું લક્ષણો જાણવાથી આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને અસરકારક સારવાર યોજના વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે?

ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશનથી રાહત: સારવારના વિકલ્પો

ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન

ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુની ચેતા કટિ અથવા નીચલા કરોડમાં સંકુચિત થઈ જાય છે, જેના કારણે પગમાં તૂટક તૂટક દુખાવો થાય છે. કટિ મેરૂદંડમાં સંકુચિત ચેતા પગમાં દુખાવો અને ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે. પીડા સામાન્ય રીતે ચોક્કસ હલનચલન અથવા પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે બેસવું, ઊભા રહેવું અથવા પાછળની તરફ વળવું વગેરેથી વધુ ખરાબ થાય છે. તરીકે પણ ઓળખાય છે સ્યુડો-ક્લાડિકેશન જ્યારે કટિ મેરૂદંડની અંદરની જગ્યા સાંકડી થાય છે. લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ. જો કે, ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન એ એક સિન્ડ્રોમ અથવા લક્ષણોનું જૂથ છે જે પિંચ્ડ સ્પાઇનલ નર્વને કારણે થાય છે, જ્યારે સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ કરોડરજ્જુના માર્ગોને સાંકડી થવાનું વર્ણન કરે છે.

લક્ષણો

ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

  • પગમાં ખેંચાણ.
  • નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કળતર, અથવા બર્નિંગ સંવેદના.
  • પગમાં થાક અને નબળાઈ.
  • પગ/સેકંડમાં ભારેપણુંની લાગણી.
  • તીક્ષ્ણ, ગોળીબાર, અથવા દુખાવો જે નીચલા હાથપગ સુધી વિસ્તરે છે, ઘણીવાર બંને પગમાં.
  • પીઠના નીચેના ભાગમાં અથવા નિતંબમાં પણ દુખાવો થઈ શકે છે.

ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન એ અન્ય પ્રકારના પગના દુખાવાથી અલગ છે, કારણ કે દુખાવો વૈકલ્પિક રીતે - બંધ થાય છે અને અવ્યવસ્થિત રીતે શરૂ થાય છે અને ચોક્કસ હલનચલન અથવા પ્રવૃત્તિઓ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે. ઊભા રહેવાથી, ચાલવાથી, સીડીઓથી ઉતરવું અથવા પાછળની તરફ વળવું પીડાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જ્યારે બેસવું, સીડી ચડવું અથવા આગળ ઝુકવું પીડામાં રાહત આપે છે. જો કે, દરેક કેસ અલગ છે. સમય જતાં, ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન ગતિશીલતાને અસર કરી શકે છે કારણ કે વ્યક્તિઓ કસરત, વસ્તુઓ ઉપાડવી અને લાંબા સમય સુધી ચાલવા સહિત પીડા પેદા કરતી પ્રવૃત્તિઓને ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન ઊંઘને ​​મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન અને ગૃધ્રસી સમાન નથી. ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશનમાં કટિ મેરૂદંડની મધ્ય નહેરમાં ચેતા સંકોચનનો સમાવેશ થાય છે, જેના કારણે બંને પગમાં દુખાવો થાય છે. ગૃધ્રસીમાં કટિ મેરૂદંડની બાજુઓમાંથી બહાર નીકળતી ચેતા મૂળના સંકોચનનો સમાવેશ થાય છે, જેના કારણે એક પગમાં દુખાવો થાય છે. (કાર્લો એમેન્ડોલિયા, 2014)

કારણો

ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન સાથે, સંકુચિત કરોડરજ્જુ ચેતા પગના દુખાવાનું મૂળ કારણ છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, લામ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ - એલએસએસ પિંચ્ડ નર્વનું કારણ છે. લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ બે પ્રકારના હોય છે.

  • ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશનનું મુખ્ય કારણ સેન્ટ્રલ સ્ટેનોસિસ છે. આ પ્રકાર સાથે, કટિ મેરૂદંડની કેન્દ્રિય નહેર, જે કરોડરજ્જુ ધરાવે છે, સાંકડી થઈ જાય છે, જેના કારણે બંને પગમાં દુખાવો થાય છે.
  • કરોડરજ્જુના બગાડને કારણે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ હસ્તગત કરી શકાય છે અને પછીના જીવનમાં વિકસી શકે છે.
  • જન્મજાત એટલે કે વ્યક્તિ આ સ્થિતિ સાથે જન્મે છે.
  • બંને અલગ અલગ રીતે ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન તરફ દોરી શકે છે.
  • ફોરામેન સ્ટેનોસિસ એ અન્ય પ્રકારનો લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ છે જે કટિ મેરૂદંડની બંને બાજુની જગ્યાઓને સાંકડી થવાનું કારણ બને છે જ્યાં ચેતા મૂળ કરોડરજ્જુની બહાર નીકળી જાય છે. સંકળાયેલ પીડા અલગ છે કે તે કાં તો જમણા અથવા ડાબા પગમાં છે.
  • પીડા કરોડરજ્જુની બાજુને અનુરૂપ છે જ્યાં ચેતા પિંચ કરવામાં આવી રહી છે.

લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ હસ્તગત

લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સામાન્ય રીતે કટિ મેરૂદંડના અધોગતિને કારણે હસ્તગત કરવામાં આવે છે અને તે વૃદ્ધ વયસ્કોને અસર કરે છે. સંકુચિત થવાના કારણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

  • કરોડરજ્જુનો આઘાત, જેમ કે વાહનની ટક્કર, કામ અથવા રમતગમતની ઈજા.
  • ડિસ્ક હર્નિએશન.
  • સ્પાઇનલ ઓસ્ટીયોપોરોસીસ – ઘસારો અને આંસુ.
  • એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ - એક પ્રકારનો બળતરા સંધિવા જે કરોડરજ્જુને અસર કરે છે.
  • ઑસ્ટિઓફાઇટ્સ - અસ્થિ સ્પર્સ.
  • કરોડરજ્જુની ગાંઠો - બિન-કેન્સર અને કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો.

જન્મજાત લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ

જન્મજાત લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનો અર્થ છે કે વ્યક્તિ કરોડરજ્જુની અસામાન્યતાઓ સાથે જન્મે છે જે જન્મ સમયે દેખીતી નથી. કારણ કે કરોડરજ્જુની નહેરની અંદરની જગ્યા પહેલેથી જ સાંકડી છે, કરોડરજ્જુ વ્યક્તિની ઉંમર પ્રમાણે કોઈપણ ફેરફારો માટે સંવેદનશીલ હોય છે. હળવા સંધિવાવાળા વ્યક્તિઓ પણ શરૂઆતમાં ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશનના લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે અને તેમના 30 અને 40 ના દાયકાને બદલે તેમના 60 અને 70 ના દાયકામાં લક્ષણો વિકસાવી શકે છે.

નિદાન

ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશનનું નિદાન મોટે ભાગે વ્યક્તિના તબીબી ઇતિહાસ, શારીરિક તપાસ અને ઇમેજિંગ પર આધારિત છે. શારીરિક તપાસ અને સમીક્ષા એ ઓળખે છે કે પીડા ક્યાં અને ક્યારે થઈ રહી છે. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા પૂછી શકે છે:

  • શું પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવોનો ઇતિહાસ છે?
  • એક પગમાં દુખાવો છે કે બંનેમાં?
  • શું પીડા સતત રહે છે?
  • શું પીડા આવે છે અને જાય છે?
  • શું ઉભા થવાથી કે બેસવાથી દુખાવો વધુ સારો કે ખરાબ થાય છે?
  • શું હલનચલન અથવા પ્રવૃત્તિઓ પીડાના લક્ષણો અને સંવેદનાઓનું કારણ બને છે?
  • ચાલતી વખતે કોઈ સામાન્ય સંવેદનાઓ છે?

સારવાર

સારવારમાં શારીરિક ઉપચાર, કરોડરજ્જુના સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન અને પીડાની દવાઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે. જ્યારે અન્ય તમામ ઉપચાર અસરકારક રાહત આપવામાં અસમર્થ હોય ત્યારે સર્જરી એ છેલ્લો ઉપાય છે.

શારીરિક ઉપચાર

A સારવાર યોજના ભૌતિક ઉપચારનો સમાવેશ થશે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ
  • મજબૂતીકરણ
  • એરોબિક કસરતો
  • આનાથી પીઠના નીચેના સ્નાયુઓને સુધારવા અને સ્થિર કરવામાં મદદ મળશે અને મુદ્રાની સમસ્યાઓને ઠીક કરવામાં મદદ મળશે.
  • ઓક્યુપેશનલ થેરાપી પ્રવૃત્તિમાં ફેરફારની ભલામણ કરશે જે પીડાના લક્ષણોનું કારણ બને છે.
  • આમાં યોગ્ય શારીરિક મિકેનિક્સ, ઉર્જા સંરક્ષણ અને પીડા સંકેતોને ઓળખવાનો સમાવેશ થાય છે.
  • પાછળના કૌંસ અથવા બેલ્ટની પણ ભલામણ કરી શકાય છે.

સ્પાઇનલ સ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન

હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ એપિડ્યુરલ સ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શનની ભલામણ કરી શકે છે.

  • આ કરોડરજ્જુના સૌથી બહારના ભાગમાં અથવા એપિડ્યુરલ જગ્યામાં કોર્ટિસોન સ્ટીરોઈડ પહોંચાડે છે.
  • ઇન્જેક્શન ત્રણ મહિનાથી ત્રણ વર્ષ સુધી પીડા રાહત આપી શકે છે. (સુનીલ મુનાકોમી એટ અલ., 2024)

પીડા દવાઓ

પીડા દવાઓનો ઉપયોગ તૂટક તૂટક ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશનની સારવાર માટે થાય છે. આમાં શામેલ છે:

  • એસિટામિનોફેન જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડાનાશક.
  • નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ અથવા NSAIDs જેમ કે ibuprofen અથવા naproxen.
  • જો જરૂરી હોય તો પ્રિસ્ક્રિપ્શન NSAIDs સૂચવવામાં આવી શકે છે.
  • NSAIDs નો ઉપયોગ ક્રોનિક ન્યુરોજેનિક પીડા સાથે થાય છે અને જ્યારે જરૂર હોય ત્યારે જ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
  • NSAIDs ના લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી પેટના અલ્સરનું જોખમ વધી શકે છે, અને એસેટામિનોફેનના વધુ પડતા ઉપયોગથી લીવરની ઝેરી અસર અને લીવર ફેલ થઈ શકે છે.

સર્જરી

જો રૂઢિચુસ્ત સારવાર અસરકારક રાહત પ્રદાન કરવામાં અસમર્થ હોય અને ગતિશીલતા અને/અથવા જીવનની ગુણવત્તાને અસર થાય, તો કટિ મેરૂદંડને ડિકમ્પ્રેસ કરવા માટે લેમિનેક્ટોમી તરીકે ઓળખાતી શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. પ્રક્રિયા હાથ ધરવામાં આવી શકે છે:

  • લેપ્રોસ્કોપિકલી - નાના ચીરો, સ્કોપ્સ અને સર્જીકલ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટેશન સાથે.
  • ઓપન સર્જરી - એક શસ્ત્રવૈધની નાની છરી અને ટાંકીઓ સાથે.
  • પ્રક્રિયા દરમિયાન, કરોડરજ્જુના પાસાઓ આંશિક અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવે છે.
  • સ્થિરતા પ્રદાન કરવા માટે, હાડકાંને કેટલીકવાર સ્ક્રૂ, પ્લેટ અથવા સળિયા સાથે જોડવામાં આવે છે.
  • બંને માટે સફળતાનો દર વધુ કે ઓછા સમાન છે.
  • 85% અને 90% ની વચ્ચે શસ્ત્રક્રિયા કરાવતી વ્યક્તિઓ લાંબા સમય સુધી ચાલતી અને/અથવા કાયમી પીડા રાહત પ્રાપ્ત કરે છે. (Xin-Long Ma et al., 2017)

મૂવમેન્ટ મેડિસિન: ચિરોપ્રેક્ટિક કેર


સંદર્ભ

Ammendolia C. (2014). ડીજનરેટિવ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અને તેના ઇમ્પોસ્ટર્સ: ત્રણ કેસ સ્ટડીઝ. ધ જર્નલ ઓફ ધ કેનેડિયન ચિરોપ્રેક્ટિક એસોસિએશન, 58(3), 312–319.

મુનાકોમી એસ, ફોરિસ એલએ, વરાકાલો એમ. (2024). સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અને ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન. [2023 ઑગસ્ટ 13ના રોજ અપડેટ કરાયેલ]. માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL): StatPearls Publishing; 2024 જાન્યુઆરી-. અહીંથી ઉપલબ્ધ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/

Ma, XL, Zhao, XW, Ma, JX, Li, F., Wang, Y., & Lu, B. (2017). કટિ સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે રૂઢિચુસ્ત સારવાર વિરુદ્ધ શસ્ત્રક્રિયાની અસરકારકતા: રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ્સની સિસ્ટમ સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. ઈન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સર્જરી (લંડન, ઈંગ્લેન્ડ), 44, 329–338. doi.org/10.1016/j.ijsu.2017.07.032

સેક્રોઇલિયાક સાંધાના દુખાવા માટે કાઇનેસિયોલોજી ટેપ: રાહત અને વ્યવસ્થાપન

સેક્રોઇલિયાક સાંધાના દુખાવા માટે કાઇનેસિયોલોજી ટેપ: રાહત અને વ્યવસ્થાપન

સેક્રોઇલિયાક જોઇન્ટ/એસઆઇજે ડિસફંક્શન અને પીડા અનુભવતી વ્યક્તિઓ માટે, કાઇનેસિયોલોજી ટેપ લગાવવાથી રાહત અને લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળી શકે?

સેક્રોઇલિયાક સાંધાના દુખાવા માટે કાઇનેસિયોલોજી ટેપ: રાહત અને વ્યવસ્થાપન

સેક્રોઇલિયાક સાંધાના દુખાવા માટે કિનેસિયોલોજી ટેપ

નીચલા પીઠની બિમારી જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય છે. પીડા સામાન્ય રીતે પીઠની એક અથવા બંને બાજુએ, નિતંબની ઉપર હોય છે, જે આવે છે અને જાય છે અને તે વાળવાની, બેસવાની અને વિવિધ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરી શકે છે. (મોયાદ અલ-સુબાહી એટ અલ., 2017) થેરાપ્યુટિક ટેપ હલનચલન માટે પરવાનગી આપતી વખતે સહાય પૂરી પાડે છે અને સેક્રોઇલિયાક સાંધા/SIJ પીડાની સારવાર અને સંચાલનમાં મદદ કરી શકે છે:

  • સ્નાયુ ખેંચાણમાં ઘટાડો.
  • સ્નાયુબદ્ધ કાર્યની સુવિધા.
  • પીડા સ્થળ પર અને તેની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો.
  • સ્નાયુ ટ્રિગર પોઈન્ટમાં ઘટાડો.

મિકેનિઝમ

કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એસઆઈ સંયુક્તને ટેપ કરવાથી ફાયદા છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  1. એક સિદ્ધાંત એ છે કે તે SI સાંધાની ઉપરના પેશીઓને ઉપાડવા અને પકડી રાખવામાં મદદ કરે છે, જે તેની આસપાસના દબાણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
  2. બીજી થિયરી એ છે કે પેશીઓને ઉપાડવાથી ટેપ હેઠળ દબાણનો તફાવત બનાવવામાં મદદ મળે છે, જેમ કે બિન-સર્જિકલ ડિકમ્પ્રેશન, જે સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તની આસપાસના પેશીઓમાં પરિભ્રમણને વધારે છે.
  3. આ વિસ્તારને લોહી અને પોષક તત્વોથી ભરે છે, શ્રેષ્ઠ ઉપચાર વાતાવરણ બનાવે છે.

એપ્લિકેશન

જમણી અને ડાબી બાજુએ સેક્રોઇલિયાક સંયુક્ત પેલ્વિસને સેક્રમ અથવા કરોડના સૌથી નીચલા ભાગ સાથે જોડે છે. કાઇનસિયોલોજી ટેપને યોગ્ય રીતે લાગુ કરવા માટે, પેલ્વિક એરિયામાં પીઠનો સૌથી નીચો ભાગ શોધો. (ફ્રાન્સિસ્કો સેલ્વા એટ અલ., 2019) જો તમે વિસ્તારમાં ન પહોંચી શકો તો મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને મદદ માટે પૂછો.

બ્લોગ ઈમેજ ટ્રીટીંગ સેક્રોઈલીક ડાયાગ્રામટેપિંગ પગલાં:

  • ટેપની ત્રણ સ્ટ્રીપ્સ કાપો, દરેક 4 થી 6 ઇંચ લાંબી.
  • ખુરશી પર બેસો અને શરીરને સહેજ આગળ વાળો.
  • જો કોઈ મદદ કરી રહ્યું હોય, તો તમે ઊભા રહી શકો છો અને સહેજ આગળ ઝૂકી શકો છો.
  • મધ્યમાં લિફ્ટ-ઑફ સ્ટ્રીપને દૂર કરો અને ટેપને ઘણા ઇંચ સુધી સ્ટ્રેચ કરો, જેનાથી છેડા ઢંકાયેલા રહે.
  • ખુલ્લી ટેપને SI જોઈન્ટ પરના ખૂણા પર લાગુ કરો, જેમ કે X ની પ્રથમ લાઇન, નિતંબની ઉપર, ટેપ પર સંપૂર્ણ સ્ટ્રેચ સાથે.
  • લિફ્ટ-ઑફ સ્ટ્રીપ્સને છેડાથી છાલ કરો અને તેને ખેંચ્યા વિના વળગી રહો.
  • પ્રથમ સ્ટ્રીપને 45-ડિગ્રીના ખૂણા પર વળગી રહીને, સેક્રોઇલિયાક સાંધા પર X બનાવીને બીજી સ્ટ્રીપ સાથે એપ્લિકેશનના પગલાંઓનું પુનરાવર્તન કરો.
  • પ્રથમ બે ટુકડાઓમાંથી બનાવેલ X પર આડી રીતે અંતિમ પટ્ટી સાથે આને પુનરાવર્તન કરો.
  • સેક્રોઇલિયાક સંયુક્ત ઉપર તારા આકારની ટેપ પેટર્ન હોવી જોઈએ.
  1. કિનેસિયોલોજી ટેપ સેક્રોઇલિયાક સાંધા પર ત્રણથી પાંચ દિવસ સુધી રહી શકે છે.
  2. ટેપની આસપાસ બળતરાના ચિહ્નો માટે જુઓ.
  3. જો ત્વચામાં બળતરા થાય તો ટેપને દૂર કરો અને સારવારના અન્ય વિકલ્પો માટે તમારા પ્રાથમિક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા, ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા શિરોપ્રેક્ટરની સલાહ લો.
  4. ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ ધરાવતી કેટલીક વ્યક્તિઓએ ટેપનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ અને ખાતરી મેળવવી જોઈએ કે તે સુરક્ષિત છે.
  5. ગંભીર સેક્રોઇલિયાક પીડા ધરાવતી વ્યક્તિઓ જ્યાં સ્વ-વ્યવસ્થાપન કામ કરતું નથી, તેઓએ મૂલ્યાંકન માટે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા, ભૌતિક ચિકિત્સક અને અથવા શિરોપ્રેક્ટરને મળવું જોઈએ અને ઉપચારાત્મક કસરતો શીખવી જોઈએ અને સારવાર સ્થિતિનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરવા માટે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગૃધ્રસી


સંદર્ભ

અલ-સુબાહી, એમ., અલયત, એમ., અલશેહરી, એમએ, હેલાલ, ઓ., અલહાસન, એચ., અલલાવી, એ., ટાકરોની, એ., અને અલ્ફાકહે, એ. (2017). સેક્રોઇલિયાક સંયુક્ત ડિસફંક્શન માટે ફિઝિયોથેરાપી દરમિયાનગીરીની અસરકારકતા: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. ભૌતિક ઉપચાર વિજ્ઞાન જર્નલ, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

ડો-યુન શિન અને જુ-યંગ હીઓ. (2017). લમ્બર ફ્લેક્સિબિલિટી પર ઇરેક્ટર સ્પાઇના અને સેક્રોઇલિયાક જોઇન્ટ પર લાગુ કાઇનેસિયોટેપિંગની અસરો. કોરિયન ફિઝિકલ થેરાપીની જર્નલ, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). કાઇનસિયોલોજી ટેપ એપ્લિકેશન્સની પ્રજનનક્ષમતાનો અભ્યાસ: સમીક્ષા, વિશ્વસનીયતા અને માન્યતા. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0

ધી પાવર ઓફ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશન

ધી પાવર ઓફ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશન

શું ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશન અથવા IASTM સાથે શારીરિક ઉપચાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ અથવા બિમારીઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે ગતિશીલતા, લવચીકતા અને આરોગ્યને સુધારી શકે છે?

ધી પાવર ઓફ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશન

ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશન

ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટિશ્યુ મોબિલાઇઝેશન અથવા IASTMને ગ્રાસ્ટન ટેકનિક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે ભૌતિક ઉપચારમાં ઉપયોગમાં લેવાતી માયોફેસિયલ રીલીઝ અને મસાજ તકનીક છે જ્યાં ચિકિત્સક શરીરમાં નરમ પેશીઓની ગતિશીલતા સુધારવા માટે મેટલ અથવા પ્લાસ્ટિક સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે. એર્ગોનોમિકલી આકારનું સાધન નરમાશથી અથવા જોરશોરથી સ્ક્રેપ કરવામાં આવે છે અને ઇજાગ્રસ્ત અથવા પીડાદાયક વિસ્તાર પર ઘસવામાં આવે છે. રબિંગનો ઉપયોગ સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને આવરી લેતા ફેસિયા/કોલાજનમાં ચુસ્તતા શોધવા અને છોડવા માટે થાય છે. આ પીડા ઘટાડવા અને હલનચલન સુધારવામાં મદદ કરે છે.

મસાજ અને Myofascial પ્રકાશન

ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશન રિહેબિલિટેશન મદદ કરે છે:

  • સોફ્ટ પેશીની ગતિશીલતામાં સુધારો.
  • ચુસ્ત સંપટ્ટમાં પ્રતિબંધોનું પ્રકાશન.
  • સ્નાયુ ખેંચાણ ઘટાડો.
  • સુગમતામાં સુધારો.
  • પેશીઓમાં પરિભ્રમણમાં વધારો.
  • પીડામાં રાહત. (ફહીમેહ કમલી એટ અલ., 2014)

વ્યક્તિઓ ઘણીવાર ઇજા પછી સ્નાયુઓ અને સંપટ્ટમાં પેશીઓની ચુસ્તતા અથવા પ્રતિબંધો વિકસાવે છે. આ નરમ પેશી પ્રતિબંધો ગતિની શ્રેણીને મર્યાદિત કરી શકે છે - ROM અને પીડાના લક્ષણોને ટ્રિગર કરી શકે છે. (કિમ જે, સુંગ ડીજે, લી જે. 2017)

ઇતિહાસ

ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશનની ગ્રાસ્ટન ટેકનિક એ એથ્લેટ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી જેણે સોફ્ટ પેશીની ઇજાઓની સારવાર માટે તેમના સાધનો બનાવ્યા હતા. તબીબી નિષ્ણાતો, પ્રશિક્ષકો, સંશોધકો અને ચિકિત્સકોના ઇનપુટ સાથે પ્રેક્ટિસમાં વધારો થયો છે.

  • ભૌતિક ચિકિત્સકો IASTM કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે.
  • મસાજ સાધનો ચોક્કસ મસાજ અને પ્રકાશન માટે વિવિધ પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે.
  • ગ્રેસ્ટન કંપની કેટલાક ટૂલ્સ ડિઝાઇન કરે છે.
  • અન્ય કંપનીઓ પાસે મેટલ અથવા પ્લાસ્ટિક સ્ક્રેપિંગ અને રબિંગ ટૂલ્સની તેમની આવૃત્તિ છે.
  • ઉદ્દેશ્ય શરીરની હિલચાલને સુધારવા માટે નરમ પેશીઓ અને માયોફેસિયલ પ્રતિબંધોને મુક્ત કરવામાં મદદ કરવાનો છે. (કિમ જે, સુંગ ડીજે, લી જે. 2017)

તે કેવી રીતે કામ કરે છે

  • સિદ્ધાંત એ છે કે પેશીઓને સ્ક્રેપ કરવાથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં માઇક્રોટ્રોમા થાય છે, જે શરીરના કુદરતી બળતરા પ્રતિભાવને સક્રિય કરે છે. (કિમ જે, સુંગ ડીજે, લી જે. 2017)
  • શરીર કડક અથવા ડાઘ પેશીને ફરીથી શોષવા માટે સક્રિય થાય છે, જેના કારણે પ્રતિબંધ આવે છે.
  • પછી ચિકિત્સક પીડાને દૂર કરવા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટે સંલગ્નતાને ખેંચી શકે છે.

સારવાર

અમુક પરિસ્થિતિઓ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશનને સારી રીતે પ્રતિભાવ આપે છે, જેમાં (કિમ જે, સુંગ ડીજે, લી જે. 2017)

  • મર્યાદિત ગતિશીલતા
  • સ્નાયુઓની ભરતીમાં ઘટાડો
  • ગતિની શ્રેણીની ખોટ - ROM
  • ચળવળ સાથે પીડા
  • અતિશય ડાઘ પેશી રચના

ઓગમેન્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઈઝેશન અથવા એએસટીએમ તકનીકો અમુક ઇજાઓ અને તબીબી પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરી શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અસંતુલન/ઓ
  • અસ્થિબંધન મચકોડ
  • પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis
  • માયોફેસિયલ પીડા
  • ટેન્ડોનાઇટિસ અને ટેન્ડિનોપેથી
  • શસ્ત્રક્રિયા અથવા ઇજાથી ડાઘ પેશી (મોરાદ ચુગતાઈ એટ અલ., 2019)

ફાયદા અને આડઅસર

ફાયદાઓમાં શામેલ છે: (કિમ જે, સુંગ ડીજે, લી જે. 2017)

  • ગતિની સુધારેલી શ્રેણી
  • પેશીઓની લવચીકતામાં વધારો
  • ઈજાના સ્થળે કોષની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો
  • ઘટાડો પીડા
  • ડાઘ પેશીઓની રચનામાં ઘટાડો

આડઅસરોમાં આ શામેલ હોઈ શકે છે:

સંશોધન

  • સમીક્ષાએ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ માયોફેસિયલ રિલીઝ સાથે હેન્ડ-ઓન ​​માયોફેસિયલ રિલીઝની સરખામણી કરી. (વિલિયમ્સ એમ. 2017)
  • પીડા રાહત માટેની બે તકનીકો વચ્ચે થોડો તફાવત જોવા મળ્યો હતો.
  • અન્ય સમીક્ષાએ IASTM ને પીડા અને કાર્ય નુકશાનની સારવાર માટેની અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે સરખાવી છે. (મેથ્યુ લેમ્બર્ટ એટ અલ., 2017)
  • સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું કે IASTM રક્ત પરિભ્રમણ અને પેશીઓની લવચીકતાને હકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને પીડા ઘટાડી શકે છે.
  • અન્ય અભ્યાસમાં IASTM, સ્યુડો-ફેક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ થેરાપી અને થોરાસિક/ઉપલા પીઠના દુખાવાવાળા દર્દીઓ માટે કરોડરજ્જુની મેનીપ્યુલેશનના ઉપયોગની તપાસ કરવામાં આવી હતી. (એમી એલ. ક્રોથર્સ એટ અલ., 2016)
  • કોઈ નોંધપાત્ર નકારાત્મક ઘટનાઓ વિના સમય જતાં બધા જૂથોમાં સુધારો થયો.
  • સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશન સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન અથવા થોરાસિક પીઠના દુખાવા માટે સ્યુડો-અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચાર કરતાં વધુ કે ઓછું અસરકારક નથી.

દરેક કેસ અલગ છે, અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓ વિવિધને અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે સારવાર. કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ માટે, તમારા પ્રાથમિક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો કે શું IASTM એ યોગ્ય સારવાર છે જે મદદ કરી શકે છે.


ઇજાથી પુનઃપ્રાપ્તિ સુધી


સંદર્ભ

Kamali, F., Panahi, F., Ebrahimi, S., & Abbasi, L. (2014). સબ એક્યુટ અને ક્રોનિક નોનસ્પેસિફિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં મસાજ અને નિયમિત શારીરિક ઉપચાર વચ્ચેની સરખામણી. જર્નલ ઓફ બેક એન્ડ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ રિહેબિલિટેશન, 27(4), 475–480. doi.org/10.3233/BMR-140468

કિમ, જે., સુંગ, ડીજે, અને લી, જે. (2017). સોફ્ટ પેશીઓની ઇજા માટે સાધન-સહાયિત સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશનની ઉપચારાત્મક અસરકારકતા: મિકેનિઝમ્સ અને વ્યવહારુ એપ્લિકેશન. જર્નલ ઑફ એક્સરસાઇઝ રિહેબિલિટેશન, 13(1), 12-22. doi.org/10.12965/jer.1732824.412

ચુગતાઈ, એમ., ન્યુમેન, જેએમ, સુલતાન, એએ, સેમ્યુઅલ, એલટી, રાબીન, જે., ખ્લોપાસ, એ., ભાવે, એ., અને મોન્ટ, એમએ (2019). Astym® થેરાપી: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. અનુવાદની દવાના ઇતિહાસ, 7(4), 70. doi.org/10.21037/atm.2018.11.49

વિલિયમ્સ એમ. (2017). ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ વિરુદ્ધ હેન્ડ્સ-ઓન માયોફેસિયલ રિલીઝના પીડા અને અપંગતાના પરિણામોની તુલના: મેટા-વિશ્લેષણ. ડોક્ટરલ નિબંધ, કેલિફોર્નિયા સ્ટેટ યુનિવર્સિટી, ફ્રેસ્નો. repository.library.fresnostate.edu/bitstream/handle/10211.3/192491/Williams_csu_6050D_10390.pdf?sequence=1

મેથ્યુ લેમ્બર્ટ, રેબેકા હિચકોક, કેલી લવલી, એરિક હેફોર્ડ, રુસ મોરાઝીની, એમ્બર વોલેસ, ડાકોટા કોનરોય અને જોશ ક્લેલેન્ડ (2017) પીડા અને કાર્ય પરના અન્ય હસ્તક્ષેપોની તુલનામાં સાધન-સહાયિત સોફ્ટ ટીશ્યુ મોબિલાઇઝેશનની અસરો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા, શારીરિક ઉપચાર સમીક્ષાઓ, 22:1-2, 76-85, DOI: 10.1080/10833196.2017.1304184

Crothers, AL, ફ્રેન્ચ, SD, Hebert, JJ, & Walker, BF (2016). સ્પાઇનલ મેનિપ્યુલેટિવ થેરાપી, ગ્રાસ્ટન ટેકનિક® અને નોન-સ્પેસિફિક થોરાસિક સ્પાઇન પેઇન માટે પ્લેસબો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ. ચિરોપ્રેક્ટિક અને મેન્યુઅલ ઉપચાર, 24, 16. doi.org/10.1186/s12998-016-0096-9

ઊંડા નિતંબના દુખાવાને સમજવું: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

ઊંડા નિતંબના દુખાવાને સમજવું: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

નિતંબની આસપાસ ગતિ અને લવચીકતાની શ્રેણીમાં સુધારો કરવાનો અને સિયાટિક ચેતાની આસપાસના સોજાને દૂર કરવાના હેતુથી શારીરિક ઉપચાર સારવાર પ્રોટોકોલ ઊંડા નિતંબનો દુખાવો અથવા પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે?

ઊંડા નિતંબના દુખાવાને સમજવું: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

ઊંડા નિતંબનો દુખાવો

  • પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ, એકે .a. ઊંડા નિતંબનો દુખાવો, જેને પિરીફોર્મિસ સ્નાયુમાંથી સિયાટિક ચેતા બળતરા તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે.
  • પિરીફોર્મિસ એ નિતંબમાં હિપ સંયુક્ત પાછળ એક નાનો સ્નાયુ છે.
  • તેનો વ્યાસ લગભગ એક સેન્ટિમીટર છે અને હિપ સંયુક્તના બાહ્ય પરિભ્રમણ અથવા બહારની તરફ વળવાનું કાર્ય કરે છે.
  • પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ અને કંડરા સિયાટિક ચેતાની નજીક છે, જે મોટર અને સંવેદનાત્મક કાર્યો સાથે નીચલા હાથપગને સપ્લાય કરે છે.
  • વ્યક્તિના સ્નાયુ અને કંડરાના એનાટોમિક ભિન્નતા પર આધાર રાખીને:
  • બંને ઊંડા નિતંબમાં હિપ સંયુક્તની પાછળ, નીચે અથવા એકબીજા દ્વારા પસાર થાય છે.
  • આ સંબંધ જ્ઞાનતંતુને બળતરા કરે છે, જે ગૃધ્રસીના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે.

પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ

  • જ્યારે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમનું નિદાન થાય છે, ત્યારે એવું માનવામાં આવે છે કે સ્નાયુ અને કંડરા ચેતાની આસપાસ બાંધે છે અને/અથવા ખેંચાણ કરે છે, જેના કારણે બળતરા અને પીડાના લક્ષણો થાય છે.
  • આધારભૂત સિદ્ધાંત એ છે કે જ્યારે પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ અને તેનું કંડરા કડક થાય છે, ત્યારે સિયાટિક ચેતા સંકુચિત અથવા પિંચ થઈ જાય છે. આ રક્ત પરિભ્રમણ ઘટાડે છે અને દબાણથી ચેતાને બળતરા કરે છે. (શેન પી. કાસ 2015)

લક્ષણો

સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (શેન પી. કાસ 2015)

  • પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ પર દબાણ સાથે માયા.
  • જાંઘના પાછળના ભાગમાં અગવડતા.
  • નિતંબ પાછળ ઊંડો દુખાવો.
  • વિદ્યુત સંવેદનાઓ, આંચકા અને પીડા નીચલા હાથપગના પાછળના ભાગમાં મુસાફરી કરે છે.
  • નીચલા હાથપગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
  • કેટલીક વ્યક્તિઓ અચાનક લક્ષણો વિકસાવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ધીમે ધીમે વધે છે.

નિદાન

  • ડોકટરો એક્સ-રે, એમઆરઆઈ અને ચેતા વહન અભ્યાસનો ઓર્ડર આપશે, જે સામાન્ય છે.
  • કારણ કે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કેટલાક હિપ પેઇન ધરાવતી વ્યક્તિઓ પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ નિદાન મેળવી શકે છે, પછી ભલે તેમની પાસે આ સ્થિતિ ન હોય. (શેન પી. કાસ 2015)
  • તેને ક્યારેક ઊંડા નિતંબના દુખાવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ પ્રકારના દુખાવાના અન્ય કારણોમાં પીઠ અને કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે:
  1. હર્નિઆટેડ ડિસ્ક
  2. કરોડરજ્જુ
  3. રેડિક્યુલોપથી - ગૃધ્રસી
  4. હિપ બર્સિટિસ
  5. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ નિદાન સામાન્ય રીતે જ્યારે આ અન્ય કારણો દૂર કરવામાં આવે છે ત્યારે આપવામાં આવે છે.
  • જ્યારે નિદાન અનિશ્ચિત હોય, ત્યારે પિરીફોર્મિસ સ્નાયુના વિસ્તારમાં ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. (ડેનિલો જાન્કોવિક એટ અલ., 2013)
  • વિવિધ દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ અગવડતાના ચોક્કસ સ્થાનને નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરવા માટે થાય છે.
  • જ્યારે પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ અથવા કંડરામાં ઈન્જેક્શન આપવામાં આવે છે, ત્યારે તે ઘણીવાર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ માર્ગદર્શન દ્વારા સંચાલિત થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે સોય યોગ્ય સ્થાને દવા પહોંચાડે છે. (એલિઝાબેથ એ. બાર્ડોવસ્કી, જેડબ્લ્યુ થોમસ બાયર્ડ 2019)

સારવાર

સામાન્ય સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે. (ડેનિલો જાન્કોવિક એટ અલ., 2013)

બાકીના

  • ઓછામાં ઓછા થોડા અઠવાડિયા માટે લક્ષણોનું કારણ બને તેવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી.

શારીરિક ઉપચાર

  • હિપ રોટેટર સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા પર ભાર મૂકે છે.

બિન-સર્જિકલ ડીકોમ્પ્રેસન

  • કોઈપણ સંકોચન છોડવા માટે ધીમેધીમે કરોડરજ્જુને ખેંચે છે, જે શ્રેષ્ઠ રીહાઈડ્રેશન અને પરિભ્રમણને મંજૂરી આપે છે અને સિયાટિક ચેતામાંથી દબાણ દૂર કરે છે.

રોગનિવારક મસાજ તકનીકો

  • સ્નાયુ તણાવને આરામ અને મુક્ત કરવા અને પરિભ્રમણ વધારવા માટે.

એક્યુપંકચર

ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ્સ

  • ફરીથી ગોઠવણી પીડાને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને ફરીથી સંતુલિત કરે છે.

બળતરા વિરોધી દવા

  • કંડરા આસપાસ બળતરા ઘટાડવા માટે.

કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન્સ

  • ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ બળતરા અને સોજો ઘટાડવા માટે થાય છે.

બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન ઇન્જેક્શન

  • બોટ્યુલિનમ ટોક્સિનનાં ઇન્જેક્શન્સ પીડાને દૂર કરવા માટે સ્નાયુઓને લકવાગ્રસ્ત કરે છે.

સર્જરી

  • પિરીફોર્મિસ કંડરાને ઢીલું કરવા માટે દુર્લભ કિસ્સાઓમાં સર્જરી કરી શકાય છે, જેને પિરીફોર્મિસ રીલીઝ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. (શેન પી. કાસ 2015)
  • શસ્ત્રક્રિયા એ છેલ્લો ઉપાય છે જ્યારે રૂઢિચુસ્ત સારવારનો ઓછામાં ઓછા 6 મહિના સુધી પ્રયાસ કરવામાં આવે છે જેમાં થોડી રાહત હોય છે.
  • પુનઃપ્રાપ્તિમાં ઘણા મહિનાઓ લાગી શકે છે.

ગૃધ્રસીના કારણો અને સારવાર


સંદર્ભ

કાસ એસપી (2015). પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ: નોનડિસ્કોજેનિક સાયટીકાનું કારણ. વર્તમાન સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન રિપોર્ટ્સ, 14(1), 41–44. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000110

Jankovic, D., Peng, P., & van Zundert, A. (2013). સંક્ષિપ્ત સમીક્ષા: પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ: ઇટીઓલોજી, નિદાન અને સંચાલન. કેનેડિયન જર્નલ ઓફ એનેસ્થેસિયા = જર્નલ કેનેડિયન ડી'એનેસ્થેસી, 60(10), 1003–1012. doi.org/10.1007/s12630-013-0009-5

બાર્ડોવસ્કી, EA, અને બાયર્ડ, JWT (2019). પિરીફોર્મિસ ઇન્જેક્શન: અલ્ટ્રાસાઉન્ડ-માર્ગદર્શિત તકનીક. આર્થ્રોસ્કોપી તકનીકો, 8(12), e1457–e1461. doi.org/10.1016/j.eats.2019.07.033

લ્યુપસમાં સાંધાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર: કુદરતી અભિગમ

લ્યુપસમાં સાંધાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર: કુદરતી અભિગમ

શું સાંધાના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ લ્યુપસના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અને શરીરની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક્યુપંકચર ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે?

પરિચય

રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેનું મુખ્ય કાર્ય મહત્વપૂર્ણ માળખાને વિદેશી આક્રમણકારોથી બચાવવાનું છે જે પીડા જેવી સમસ્યાઓ અને અગવડતા પેદા કરી શકે છે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સહિત વિવિધ શરીર પ્રણાલીઓ સાથે તંદુરસ્ત સંબંધ ધરાવે છે, કારણ કે જ્યારે શરીરને ઇજા થાય છે ત્યારે બળતરા સાયટોકાઇન્સ સ્નાયુઓ અને પેશીઓના નુકસાનને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. સમય જતાં, જો કે, જ્યારે સામાન્ય પર્યાવરણીય અને આનુવંશિક પરિબળો શરીરમાં વિકાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્ર આ સાયટોકાઇન્સને તંદુરસ્ત, સામાન્ય કોષોમાં મોકલવાનું શરૂ કરશે. ત્યાં સુધી, શરીર સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો વિકસાવવાનું જોખમ શરૂ કરે છે. હવે, શરીરમાં સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો સમય જતાં પાયમાલીનું કારણ બની શકે છે જ્યારે તેનું સંચાલન ન કરવામાં આવે, જે ક્રોનિક ડિસઓર્ડર તરફ દોરી જાય છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં ઓવરલેપિંગ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. સૌથી સામાન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓમાંની એક પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરિથેમેટોસસ અથવા લ્યુપસ છે, અને તે સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવા સાથે સંબંધ કરતી વખતે વ્યક્તિને સતત પીડા અને અસ્વસ્થતામાં પરિણમી શકે છે. આજનો લેખ લ્યુપસના પરિબળો અને અસરો, લ્યુપસમાં સાંધાના દુખાવાના ભારણ અને એક્યુપંકચર જેવા સર્વગ્રાહી અભિગમો કેવી રીતે શરીરની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે લ્યુપસને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ સાંધા પર લ્યુપસને કારણે થતી પીડાની અસરોને કેવી રીતે ઓછી કરવી તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર લ્યુપસને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને અસર કરતા તેના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે અન્ય ઉપચારોને જોડે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની કુદરતી રીતો શોધતી વખતે લ્યુપસની બળતરા અસરોને દૂર કરવા માટે એક્યુપંકચર ઉપચારનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, એક શૈક્ષણિક સેવા તરીકે આ માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

લ્યુપસના પરિબળો અને અસરો

શું તમે તમારા ઉપલા અથવા નીચલા હાથપગમાં સાંધાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો, જેના કારણે દિવસભર કામ કરવું મુશ્કેલ બને છે? શું તમે થાકની સતત અસર અનુભવો છો? આ પીડા જેવી સમસ્યાઓનો અનુભવ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ વિકસાવવાનું જોખમ લઈ શકે છે. આ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગમાં, શરીરની પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી તેના પેશીઓ પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે, આમ બળતરા અને પીડા જેવા લક્ષણોની શ્રેણી તરફ દોરી જાય છે. લ્યુપિસનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે કારણ કે તેના જટિલ રોગપ્રતિકારક નબળાઈને કારણે સાયટોકાઈન્સનું વધુ ઉત્પાદન થઈ શકે છે જે શરીરને અસર કરી શકે છે. (લાઝર અને કાહલેનબર્ગ, 2023) તે જ સમયે, લ્યુપસ વિવિધ વસ્તીને અસર કરી શકે છે, તેના લક્ષણો અને તીવ્રતા શરીર પર કેટલા હળવા અથવા ગંભીર પરિબળોને અસર કરે છે તેના આધારે બદલાય છે. લ્યુપસ શરીરના વિવિધ ભાગોને અસર કરી શકે છે, જેમાં સાંધા, ચામડી, કિડની, રક્ત કોશિકાઓ અને શરીરના અન્ય મહત્વપૂર્ણ ભાગો અને અવયવોનો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે પર્યાવરણીય અને હોર્મોનલ પરિબળો તેના વિકાસને પ્રભાવિત કરી શકે છે. (ત્સાંગ અને બલ્ટિંક, 2021) વધુમાં, લ્યુપસ અન્ય કોમોર્બિડિટીઝ સાથે નજીકથી સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે બળતરા સાથે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બને છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં સાંધાઓને અસર કરી શકે છે.

 

લ્યુપસમાં સાંધાના દુખાવાનો બોજ

 

લ્યુપસનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે કારણ કે તે ઘણીવાર અન્ય બિમારીઓની નકલ કરે છે; લ્યુપસ અસર કરે છે તે સૌથી સામાન્ય પીડા લક્ષણ સાંધા છે. લ્યુપસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સાંધામાં દુખાવો અનુભવે છે, જે દાહક અસરો અને સાંધા, રજ્જૂ, સ્નાયુઓ અને હાડકાંને માળખાકીય નુકસાન પહોંચાડે છે, જે પેથોલોજીકલ અસાધારણતાનું કારણ બને છે. (ડી માટ્ટેઓ એટ અલ., 2021) લ્યુપસ સાંધામાં દાહક અસરોનું કારણ બને છે, તેથી ઘણી વ્યક્તિઓ વિચારશે કે તેઓ બળતરા સંધિવા અનુભવી રહ્યા છે, અને તે લ્યુપસ સાથે હોવાના કારણે જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરી શકે છે, આમ તેના મૂળને ધ્યાનમાં લીધા વિના સાંધામાં સ્થાનિક દુખાવો થાય છે. (સેંથેલાલ એટ અલ., 2024) લ્યુપસ વ્યક્તિઓમાં સાંધાનો દુખાવો દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં નોંધપાત્ર રીતે અવરોધ લાવી શકે છે, ગતિશીલતા અને જીવનની એકંદર ગુણવત્તા ઘટાડે છે કારણ કે તેઓ રાહત મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. 

 


બળતરા-વિડિયોના રહસ્યો ખોલવા


 

લ્યુપસના સંચાલન માટે સર્વગ્રાહી અભિગમ

જ્યારે લ્યુપસની માનક સારવારમાં લ્યુપસને કારણે થતી બળતરાને ઘટાડવા માટે દવાઓ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિનો સમાવેશ થાય છે, ઘણા લોકો લ્યુપસને નિયંત્રિત કરવા અને તેમના જીવનમાં નાના ફેરફારો કરીને તેમના સાંધાને અસર કરતી બળતરા અસરોને ઘટાડવા માટે સર્વગ્રાહી અભિગમો શોધવા માંગે છે. ઘણા લોકો બળતરા વિરોધી અસરોને ઓછી કરવા માટે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ બળતરા વિરોધી ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે. વિટામિન ડી, કેલ્શિયમ, જસત વગેરે જેવા વિવિધ પૂરક લ્યુપસને કારણે થતી બળતરા ઘટાડવામાં અને હાડકાના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, બિન-સર્જિકલ સારવારો પણ હૃદયની શ્વસન ક્ષમતાને સુધારી શકે છે અને માનસિક કાર્યમાં સુધારો કરતી વખતે થાક ઘટાડી શકે છે, જે લ્યુપસને કારણે થતા લક્ષણોનું સંચાલન કરીને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (ફેંગથમ એટ અલ., 2019)

 

કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર લ્યુપસ અને ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે

બળતરા ઘટાડવા અને લ્યુપસનું સંચાલન કરવા માટે બિન-સર્જિકલ અને સર્વગ્રાહી અભિગમોના સૌથી જૂના સ્વરૂપોમાંનું એક એક્યુપંક્ચર છે. એક્યુપંક્ચરમાં નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરીને અને અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ, કરોડરજ્જુ અને મગજમાં ફાયદાકારક રસાયણો મુક્ત કરીને શરીરની ક્વિ (ઊર્જા) ને સંતુલિત કરવા માટે ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી નક્કર, પાતળી સોયનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, એક્યુપંક્ચર, તેની ન્યૂનતમ આડઅસરો અને સર્વગ્રાહી અભિગમ સાથે, લ્યુપસનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે એક્યુપંક્ચર સોય શરીરના એક્યુપોઇન્ટ પર મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે તે પીડા સંકેતોને વિક્ષેપિત કરી શકે છે જે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં પીડા પેદા કરી રહ્યા છે અને રાહત આપવા માટે લ્યુપસમાંથી બળતરા સાઇટોકાઇન્સને નિયંત્રિત કરે છે. (વાંગ એટ અલ., 2023) આ માત્ર શારીરિક પીડાને જ નહીં પરંતુ લ્યુપસ જેવી ક્રોનિક સ્થિતિ સાથે જીવવાના ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણોને સંબોધવાની તેની ફિલસૂફીને કારણે છે.

 

 

વધુમાં, એક્યુપંક્ચર સળંગ સારવાર દ્વારા લ્યુપસનું સંચાલન કરતી વખતે સંયુક્ત ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે ઘણા લોકો નોંધે છે કે તેમની સંયુક્ત ગતિશીલતામાં સુધારો થયો છે અને તેમનો દુખાવો ઓછો થયો છે. આનું કારણ એ છે કે શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સમાં સોયના દાખલ અને હેરફેરને કારણે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં સંવેદનાત્મક ઇનપુટમાં ફેરફાર થાય છે, જે આલ્ફા મોટરોન્યુરોન ઉત્તેજના વધારે છે અને બળતરા ઘટાડે છે. (કિમ એટ અલ., 2020) જ્યારે વ્યક્તિઓ લ્યુપસ સાથે કામ કરી રહી હોય અને લ્યુપસ, એક્યુપંક્ચર અને બિન-સર્જિકલ સારવારથી થતી બળતરા અને સાંધાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે વૈકલ્પિક સર્વગ્રાહી પદ્ધતિઓ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહી હોય ત્યારે લ્યુપસના રોજિંદા પડકારોનું સંચાલન કરવામાં આશાનું કિરણ પ્રદાન કરી શકે છે. 

 


સંદર્ભ

Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરીથેમેટોસસમાં સંયુક્ત અને નરમ પેશીઓની સંડોવણીનું ઇમેજિંગ. કરર રુમેટોલ રેપ, 23(9), 73 doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8

Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ માટે બિન-ફાર્માકોલોજિક ઉપચાર. લ્યુપસ, 28(6), 703-712 doi.org/10.1177/0961203319841435

કિમ, ડી., જંગ, એસ., એન્ડ પાર્ક, જે. (2020). ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર અને મેન્યુઅલ એક્યુપંક્ચર સંયુક્ત લવચીકતામાં વધારો કરે છે પરંતુ સ્નાયુઓની શક્તિ ઘટાડે છે. હેલ્થકેર (બેઝલ), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414

Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ: નવા નિદાન અને ઉપચારાત્મક અભિગમો. અન્નુ રેવ મેડ, 74, 339-352 doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611

સેંથેલાલ, એસ., લી, જે., અરદેશીરઝાદેહ, એસ., અને થોમસ, એમએ (2024). સંધિવા. માં સ્ટેટપર્લ્સ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30085534

ત્સાંગ, ASMWP, અને બલ્ટિંક, IEM (2021). પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરીથેમેટોસસમાં નવા વિકાસ. રુમેટોલોજી (ઓક્સફર્ડ), 60(સપ્લાય 6), vi21-vi28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498

Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Song, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023). પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરિથેમેટોસસની સારવારમાં પરંપરાગત ફાર્માકોથેરાપી સાથે એક્યુપંક્ચર ઉપચારની અસરકારકતા અને સલામતી: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. દવા (બાલ્ટીમોર), 102(40), e35418. doi.org/10.1097/MD.0000000000035418

જવાબદારીનો ઇનકાર

એક્યુપંક્ચર સાથે સાયટિકા પેઇનનું સંચાલન: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

એક્યુપંક્ચર સાથે સાયટિકા પેઇનનું સંચાલન: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

ગૃધ્રસી રાહત અને વ્યવસ્થાપન માટે એક્યુપંક્ચરની વિચારણા કરતી વ્યક્તિઓ માટે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને સત્ર દરમિયાન શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણવું નિર્ણય લેવામાં મદદ કરી શકે છે?

એક્યુપંક્ચર સાથે સાયટિકા પેઇનનું સંચાલન: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

એક્યુપંક્ચર સાયટિકા સારવાર સત્ર

ગૃધ્રસી માટે એક્યુપંક્ચર એ પીડાના લક્ષણોને દૂર કરવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે સલામત અને અસરકારક તબીબી સારવાર છે. અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે અન્ય સારવાર વ્યૂહરચનાઓ જેટલી અસરકારક છે અને ઓછી આડઅસરોનું કારણ બને છે. (ઝિહુઈ ઝાંગ એટ અલ., 2023) ગૃધ્રસીના દુખાવાને દૂર કરવા માટે એક્યુપંક્ચરની આવર્તન સ્થિતિ અને ઈજાની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે, પરંતુ ઘણા લોકો બે થી ત્રણ અઠવાડિયામાં સુધારાની જાણ કરે છે. (ફેંગ-ટીંગ યુ એટ અલ., 2022)

સોય પ્લેસમેન્ટ

  • પરિભ્રમણ સમસ્યાઓ શરીરની ઉર્જા એક અથવા વધુ મેરીડીયન/ચેનલોમાં સ્થિર થવાનું કારણ બની શકે છે, જે આસપાસના વિસ્તારમાં અને તેની આસપાસ પીડા તરફ દોરી જાય છે. (વેઇ-બો ઝાંગ એટ અલ., 2018)
  • એક્યુપંક્ચરનો ઉદ્દેશ્ય શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓને ઉત્તેજિત કરીને શ્રેષ્ઠ પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે જેને એક્યુપોઇન્ટ કહેવાય છે.
  • પાતળી, જંતુરહિત સોય શરીરની કુદરતી હીલિંગ ક્ષમતાઓને સક્રિય કરવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે એક્યુપોઇન્ટ્સને ઉત્તેજિત કરે છે. (હેમિંગ ઝુ 2014)
  • કેટલાક પ્રેક્ટિશનરો ઉપયોગ કરે છે ઇલેક્ટ્રોકેપ્ંકચર - સોય પર હળવો, હળવો વિદ્યુત પ્રવાહ લાગુ થાય છે અને નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરવા માટે પેશીઓમાંથી પસાર થાય છે. (રૂઇક્સિન ઝાંગ એટ અલ., 2014)

એક્યુપોઇન્ટ્સ

એક્યુપંક્ચર ગૃધ્રસી સારવારમાં મૂત્રાશય અને પિત્તાશયના મેરિડિયન સાથે ચોક્કસ એક્યુપોઇન્ટનો સમાવેશ થાય છે.

મૂત્રાશય મેરિડીયન - BL

મૂત્રાશય મેરિડીયન/BL કરોડરજ્જુ, હિપ્સ અને પગ સાથે પાછળની બાજુએ ચાલે છે. ગૃધ્રસી માટે મેરિડીયનની અંદરના એક્યુપોઇન્ટ્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (ફેંગ-ટીંગ યુ એટ અલ., 2022)

  • BL 23 -શેંશુ - કિડનીની નજીક, પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્થાન.
  • BL 25 – ડાચાંગશુ – પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્થાન.
  • BL 36 – ચેંગફુ – નિતંબની નીચે, જાંઘની પાછળનું સ્થાન.
  • BL 40 – વેઇઝોંગ – ઘૂંટણની પાછળનું સ્થાન.

પિત્તાશય મેરિડીયન - જીબી

પિત્તાશય મેરિડીયન/GB આંખોના ખૂણેથી ગુલાબી અંગૂઠા સુધી બાજુઓ સાથે ચાલે છે. (થોમસ પેરેઓલ્ટ એટ અલ., 2021) આ મેરિડીયનમાં ગૃધ્રસી માટેના એક્યુપોઇન્ટ્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (ઝિહુઈ ઝાંગ એટ અલ., 2023)

  • GB 30 – Huantiao – પીઠ પરનું સ્થાન, જ્યાં નિતંબ હિપ્સને મળે છે.
  • GB 34 – Yanglingquan – પગની બહાર, ઘૂંટણની નીચે સ્થાન.
  • GB 33 – Xiyangguan – સ્થાન ઘૂંટણની બાજુની બાજુ પર.

આ મેરિડિયનમાં એક્યુપોઇન્ટ્સને ઉત્તેજિત કરવાથી તે વિસ્તારમાં રક્ત પ્રવાહ વધે છે, બળતરા ઘટાડે છે, અને લક્ષણોમાં રાહત માટે એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય પીડા-રાહત ન્યુરોકેમિકલ્સ મુક્ત કરે છે. (નિંગસેન લી એટ અલ., 2021) ચોક્કસ એક્યુપોઇન્ટ લક્ષણો અને મૂળ કારણને આધારે બદલાય છે. (ટિયાવ-કી લિમ એટ અલ., 2018)

ઉદાહરણ દર્દી

An એક્યુપંક્ચર ગૃધ્રસી સારવાર સત્રનું ઉદાહરણ: પગની પાછળ અને બાજુ નીચે વિસ્તરેલો સતત ગોળીબારનો દુખાવો ધરાવતો દર્દી. માનક સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • એક્યુપંક્ચરિસ્ટ દર્દીના તબીબી ઇતિહાસ અને લક્ષણોની સંપૂર્ણ તપાસ કરે છે અને દર્દીને પીડા ક્યાં સ્થિત છે તે નિર્દેશ કરે છે.
  • પછી, તેઓ પીડા ક્યાં બગડે છે અને ઓછી થાય છે તે શોધવા માટે તે વિસ્તાર પર અને તેની આસપાસ ધ્રુજારી કરે છે, જેમ જેમ તેઓ જાય છે તેમ દર્દી સાથે વાતચીત કરે છે.
  • સાઇટ અને ગંભીરતાના આધારે, તેઓ ઇજાના સ્થળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, નીચલા પીઠ પર સોય મૂકવાનું શરૂ કરી શકે છે.
  • કેટલીકવાર, સેક્રમ સામેલ હોય છે, તેથી એક્યુપંક્ચરિસ્ટ તે એક્યુપોઇન્ટ્સ પર સોય મૂકશે.
  • પછી તેઓ પગના પાછળના ભાગમાં જાય છે અને સોય દાખલ કરે છે.
  • સોય 20-30 મિનિટ માટે જાળવી રાખવામાં આવે છે.
  • એક્યુપંક્ચરિસ્ટ રૂમ અથવા સારવાર વિસ્તાર છોડી દે છે પરંતુ નિયમિતપણે તપાસ કરે છે.
  • દર્દી હૂંફ, ઝણઝણાટ અથવા હળવા ભારેપણું અનુભવી શકે છે, જે સામાન્ય પ્રતિભાવ છે. આ તે છે જ્યાં દર્દીઓ શાંત અસરની જાણ કરે છે. (શિલ્પાદેવી પાટીલ એટ અલ., 2016)
  • સોય કાળજીપૂર્વક દૂર કરવામાં આવે છે.
  • દર્દી ઊંડો આરામ અનુભવી શકે છે અને તેને ચક્કર ટાળવા માટે ધીમે ધીમે ઉઠવાની સલાહ આપવામાં આવશે.
  • સોય નાખવાની જગ્યા પર દુખાવો, લાલાશ અથવા ઉઝરડો હોઈ શકે છે, જે સામાન્ય છે અને ઝડપથી ઉકેલવો જોઈએ.
  • દર્દીને સખત પ્રવૃત્તિ ટાળવા, યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટ કરવા અને હળવા સ્ટ્રેચ કરવા માટે ભલામણો આપવામાં આવશે.

એક્યુપંક્ચર લાભો

એક્યુપંક્ચર એ પીડા રાહત અને વ્યવસ્થાપન માટે પૂરક ઉપચાર તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. એક્યુપંક્ચરના ફાયદા:

પ્રસારમાં સુધારો

  • એક્યુપંક્ચર રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા બળતરા ચેતાને પોષણ આપે છે અને ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.
  • આ ગૃધ્રસીના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કળતર અને પીડા. (ગીત-યી કિમ એટ અલ., 2016)

એન્ડોર્ફિન્સ મુક્ત કરે છે

  • એક્યુપંક્ચર એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય કુદરતી પીડા-રાહત રસાયણોના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. (શિલ્પાદેવી પાટીલ એટ અલ., 2016)

નર્વસ સિસ્ટમનું નિયમન કરે છે

  • એક્યુપંક્ચર સહાનુભૂતિ અને પેરાસિમ્પેથેટિક પ્રતિભાવોને પુનઃસંતુલિત કરે છે, જે તણાવ, તાણ અને પીડા ઘટાડે છે. (ઝિન મા એટ અલ., 2022)

સ્નાયુઓને આરામ આપે છે

  • ચેતા પીડા ઘણીવાર સ્નાયુ તણાવ અને ખેંચાણ સાથે આવે છે.
  • એક્યુપંક્ચર ચુસ્ત સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, દબાણ ઘટાડે છે અને રાહત આપે છે. (ઝિહુઈ ઝાંગ એટ અલ., 2023)

લક્ષણો થી ઉકેલો


સંદર્ભ

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). ગૃધ્રસી માટે એક્યુપંક્ચર થેરાપીની અસરકારકતા અને સલામતી: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રેલ્સનું વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. ન્યુરોસાયન્સમાં ફ્રન્ટીયર્સ, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, Wan, WJ, … Wang, LQ (2022). ક્રોનિક સાયટિકા માટે એક્યુપંક્ચર: મલ્ટિસેન્ટર રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ ટ્રાયલ માટે પ્રોટોકોલ. BMJ ઓપન, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Zhang, WB, Jia, DX, Li, HY, Wei, YL, Yan, H., Zhao, PN, Gu, FF, Wang, GJ, & Wang, YP (2018). નીચા હાઇડ્રોલિક પ્રતિકારની ઇન્ટર્સ્ટિશલ સ્પેસ દ્વારા વહેતા ઇન્ટર્સ્ટિશલ ફ્લુઇડ તરીકે મેરિડિયનમાં ચાલતા ક્વિને સમજવું. ચાઇનીઝ જર્નલ ઑફ ઇન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિન, 24(4), 304–307. doi.org/10.1007/s11655-017-2791-3

ઝુ એચ. (2014). એક્યુપોઇન્ટ્સ હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે. મેડિકલ એક્યુપંક્ચર, 26(5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057

Zhang, R., Lao, L., Ren, K., & Berman, BM (2014). સતત પીડા પર એક્યુપંક્ચર-ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની પદ્ધતિઓ. એનેસ્થેસિયોલોજી, 120(2), 482–503. doi.org/10.1097/ALN.0000000000000101

Perreault, T., Fernández-de-Las-Peñas, C., Cummings, M., & Gendron, BC (2021). ગૃધ્રસી માટે જરૂરી હસ્તક્ષેપ: ન્યુરોપેથિક પેઇન મિકેનિઝમ્સ-એ સ્કોપિંગ સમીક્ષા પર આધારિત પદ્ધતિઓ પસંદ કરવી. જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ મેડિસિન, 10(10), 2189. doi.org/10.3390/jcm10102189

Li, N., Guo, Y., Gong, Y., Zhang, Y., Fan, W., Yao, K., Chen, Z., Dou, B., Lin, X., Chen, B., Chen, Z., Xu, Z., & Lyu, Z. (2021). ન્યુરો-ઇમ્યુન રેગ્યુલેશન દ્વારા એક્યુપોઇન્ટથી લક્ષ્ય અંગો સુધી એક્યુપંક્ચરની બળતરા વિરોધી ક્રિયાઓ અને મિકેનિઝમ્સ. જર્નલ ઓફ ઈન્ફ્લેમેશન રિસર્ચ, 14, 7191–7224. doi.org/10.2147/JIR.S341581

Lim, TK, Ma, Y., Berger, F., & Litscher, G. (2018). એક્યુપંક્ચર અને ન્યુરલ મિકેનિઝમ ઇન ધ મેનેજમેન્ટ ઓફ લો બેક પેઇન-એક અપડેટ. દવાઓ (બેઝલ, સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ), 5(3), 63. doi.org/10.3390/medicines5030063

Kim, SY, Min, S., Lee, H., Cheon, S., Zhang, X., Park, JY, Song, TJ, & Park, HJ (2016). એક્યુપંક્ચર સ્ટીમ્યુલેશનના પ્રતિભાવમાં સ્થાનિક રક્ત પ્રવાહના ફેરફારો: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. પુરાવા-આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા : eCAM, 2016, 9874207. doi.org/10.1155/2016/9874207

પાટિલ, એસ., સેન, એસ., બ્રાલ, એમ., રેડ્ડી, એસ., બ્રેડલી, કેકે, કોર્નેટ, ઇએમ, ફોક્સ, સીજે, અને કાયે, AD (2016). પેઇન મેનેજમેન્ટમાં એક્યુપંકચરની ભૂમિકા. વર્તમાન પીડા અને માથાનો દુખાવો અહેવાલો, 20(4), 22. doi.org/10.1007/s11916-016-0552-1

Ma, X., Chen, W., Yang, NN, Wang, L., Hao, XW, Tan, CX, Li, HP, & Liu, CZ (2022). સોમેટોસેન્સરી સિસ્ટમ પર આધારિત ન્યુરોપેથિક પીડા માટે એક્યુપંકચરની સંભવિત પદ્ધતિઓ. ન્યુરોસાયન્સમાં ફ્રન્ટીયર્સ, 16, 940343. doi.org/10.3389/fnins.2022.940343

થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ પર ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની અસર

થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ પર ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની અસર

શું થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ ગરદનનો દુખાવો ઘટાડવા અને યોગ્ય મુદ્રામાં પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરી શકે છે?

પરિચય

સમગ્ર વિશ્વમાં વધુ વખત, ઘણી વ્યક્તિઓએ તેમની ગરદનની આસપાસ દુખાવો અનુભવ્યો છે, જે પીડા અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે. ઘણા પર્યાવરણીય પરિબળો, જેમ કે કોમ્પ્યુટર અથવા ફોન જોતી વખતે હંચની સ્થિતિમાં રહેવું, આઘાતજનક ઇજાઓ, નબળી મુદ્રા અથવા કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ, શરીરમાં પીડા જેવા લક્ષણો અને ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે. ગરદનનો દુખાવો એ સામાન્ય ફરિયાદ હોવાથી ઘણા લોકો પીડાય છે, ઉપલા હાથપગમાં કળતર, નિષ્ક્રિયતા અથવા સ્નાયુઓની નબળાઇ જેવા લક્ષણો સહવર્તી રોગો તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ અથવા TOS તરીકે ઓળખાતી જટિલ સ્થિતિના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. આજનો લેખ થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ અને ગરદનના દુખાવા વચ્ચેની કડી, ગરદનના દુખાવાને દૂર કરતી વખતે TOSને કેવી રીતે મેનેજ કરવું અને ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર TOS સાથે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ગરદનના દુખાવામાં ઘટાડો કરતી વખતે TOS ની અસરોને કેવી રીતે ઘટાડવી તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર TOS નું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને ગરદન સાથે સંકળાયેલ TOSને દૂર કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ અને ગરદનનો દુખાવો વચ્ચેની લિંક

શું તમે નોંધ્યું છે કે તમે સામાન્ય કરતાં વધુ કેવી રીતે ઝૂકી ગયા છો? શું તમે તમારા હાથથી તમારા હાથ સુધી કળતર અથવા સુન્નતાના લક્ષણો અનુભવો છો? અથવા શું તમે તમારી ગરદનમાં સ્નાયુ તણાવ અનુભવો છો? થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ, અથવા TOS, એક પડકારજનક સ્થિતિ છે જેના પરિણામે હાંસડી અને પ્રથમ પાંસળી વચ્ચેના ન્યુરોવાસ્ક્યુલર માળખાના સંકોચન થાય છે. (માસોકાટ્ટો એટ અલ., 2019) આ ન્યુરોવાસ્ક્યુલર સ્ટ્રક્ચર્સ ગરદન અને ખભાની નજીક છે. જ્યારે પર્યાવરણીય માળખું ઉપલા હાથપગને અસર કરે છે, ત્યારે તે સંદર્ભિત ગરદનના દુખાવા તરફ દોરી શકે છે, જે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બની શકે છે. TOS ગરદનના દુખાવામાં ફાળો આપી શકે તેવા કેટલાક પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: 

  • અણુ ભિન્નતા
  • ગરીબ મુદ્રામાં
  • પુનરાવર્તિત ગતિ
  • આઘાતજનક ઇજાઓ

 

 

તે જ સમયે, ગરદનનો દુખાવો ધરાવતા લોકો TOS વિકસાવી શકે છે, કારણ કે ગરદનનો દુખાવો એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે TOS માં યોગદાન આપે છે. (કાઝેમિનાસાબ એટ અલ., 2022) અગાઉ જણાવ્યું તેમ, નબળા મુદ્રા જેવા પરિબળો ગરદનના સ્નાયુઓ અને ન્યુરોવાસ્ક્યુલર માળખાને વધારે પડતું ખેંચી શકે છે, જે ન્યુરોપેથિક પીડાના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જે ગરદન અને સ્નાયુઓની નબળાઈમાં ઊંડો દુખાવો ઉલ્લેખિત પીડાનું કારણ બની શકે છે. (ચાઇલ્ડ્રેસ અને સ્ટુક, 2020) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો દુઃખી થવા લાગે છે અને માત્ર TOS ઘટાડવા માટે જ નહીં પરંતુ ગરદનના દુખાવાને પણ ઓછો કરવા માટે સારવાર લેવાનું શરૂ કરે છે.

 


થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ શું છે- વિડિઓ


TOS નું સંચાલન કરવું અને ગરદનનો દુખાવો દૂર કરવો

જ્યારે TOS ની સારવારની વાત આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ગરદનનો દુખાવો એ નોંધપાત્ર ઘટક હોય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ લક્ષણો ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લેવાનો પ્રયાસ કરશે. ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના ખભા, છાતી અને ગરદનના સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા માટે શારીરિક ઉપચારનો પ્રયાસ કરી શકે છે જેથી કમ્પ્રેશન દૂર થાય. અન્ય લોકો મેન્યુઅલ ટ્રીટમેન્ટ અજમાવી શકે છે જે ગરદન માટે સંયુક્ત-લક્ષી હોય છે જ્યારે TOS માટે ન્યુરલ-ટીશ્યુ-ઓરિએન્ટેડ હોય છે જેથી ઉપલા હાથપગ પર ગતિશીલતામાં સુધારો થાય અને નબળી મુદ્રામાં પણ સુધારો થાય. (કુલીગોસ્કી એટ અલ., 2021) વધુમાં, બિન-સર્જિકલ સારવારને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે જેથી TOS ના પાછા આવવાની શક્યતાઓ ઓછી થઈ શકે કારણ કે તેઓ ગરદન અને ઉપલા હાથપગમાં સંવેદનાત્મક-મોટર કાર્યને વધુ વધારી શકે છે. (બોરેલ્લા-એન્ડ્રેસ એટ અલ., 2021)

 

ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર TOS માં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે

 

ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ પરંપરાગત એક્યુપંક્ચરનું આધુનિક સ્વરૂપ છે જે બિન-સર્જિકલ સારવારનો એક ભાગ છે જે ગરદનના દુખાવાને દૂર કરતી વખતે TOS નું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ શરીરના એક્યુપોઇન્ટમાં સોય દાખલ કરવાનો ફેરફાર છે જ્યારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સ્પંદિત વિદ્યુત પ્રવાહને નરમાશથી પહોંચાડવા માટે ઇલેક્ટ્રિક ઉત્તેજનાનો સમાવેશ થાય છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2022) કેટલાક ફાયદાકારક ગુણધર્મો કે જે ઇલેક્ટ્રોસ્ટીમ્યુલેશન TOS માટે પ્રદાન કરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • બળતરા ઘટાડવા માટે એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનને ઉત્તેજીત કરીને પીડામાં ઘટાડો.
  • થોરાસિક આઉટલેટની ચેતા પરના દબાણને દૂર કરવા માટે છાતી અને ગરદનના અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરો.
  • TOS ના વેસ્ક્યુલર કમ્પ્રેશનને ઘટાડવા માટે રક્ત પ્રવાહને વધારવામાં મદદ કરો.
  • તંદુરસ્ત ચેતા કાર્યને પ્રોત્સાહન આપવા અને પીડા જેવા લક્ષણો ઘટાડવા માટે ચેતા માર્ગને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરો. 

TOS ઘટાડવા માટે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર અને નોન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરીને, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની જીવનશૈલીની આદતોમાં ફેરફાર કરી શકે છે અને તેમના શરીરના ઉપલા ભાગને અસર કરતી સમસ્યાઓને અટકાવી શકે છે. આ સારવારોનો ઉપયોગ કરીને, ઘણા લોકો તેમના શરીરને સાંભળી શકે છે અને ગરદનના દુખાવા સાથે સંબંધિત TOS થી તેઓ અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણોને સંબોધીને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. તે જ સમયે, તેઓ વ્યક્તિગત સારવાર યોજના વિકસાવવા માટે તેમના પ્રાથમિક ડોકટરો સાથે હકારાત્મક સંબંધ ધરાવે છે જે શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તેમના TOS લક્ષણોનું સંચાલન કરી શકે છે. 

 


સંદર્ભ

Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- ગાર્સિયા, સી. (2021). સર્વિકલ રેડિક્યુલોપથીના સંચાલન તરીકે મેન્યુઅલ થેરાપી: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. બાયોમેડ રેઝ ઇન્ટ, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981

ચાઇલ્ડ્રેસ, MA, અને સ્ટુક, SJ (2020). ગરદનનો દુખાવો: પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન અને વ્યવસ્થાપન. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 102(3), 150-156 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). ગરદનનો દુખાવો: વૈશ્વિક રોગચાળા, વલણો અને જોખમ પરિબળો. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 23(1), 26 doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

કુલીગોવ્સ્કી, ટી., સ્ક્રઝેક, એ., અને સિસ્લિક, બી. (2021). સર્વિકલ અને લમ્બર રેડિક્યુલોપથીમાં મેન્યુઅલ થેરાપી: સાહિત્યની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. ઇન્ટ જે એન્વાયર્નર રેઝ પબ્લિક હેલ્થ, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ: એક વર્ણનાત્મક સમીક્ષા. રેવ કોલ બ્રાસ Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (સિન્ડ્રોમ ડુ ડેસફિલાડેઇરો ટોરાસીકો: ઉમા રેવિસો નેરેટિવ.)

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). જૈવિક મિકેનિઝમ્સ પર આધારિત એક્યુપંક્ચરના જાદુને જાહેર કરવું: સાહિત્યની સમીક્ષા. Biosci વલણો, 16(1), 73-90 doi.org/10.5582/bst.2022.01039

જવાબદારીનો ઇનકાર