બેક ક્લિનિક કોમ્પ્લેક્સ ઇજાઓ ચિરોપ્રેક્ટિક ટીમ. જટિલ ઇજાઓ ત્યારે થાય છે જ્યારે લોકો ગંભીર અથવા આપત્તિજનક ઇજાઓનો અનુભવ કરે છે અથવા જેમના કેસો બહુવિધ આઘાત, મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો અને પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલા તબીબી ઇતિહાસને કારણે વધુ જટિલ હોય છે. જટિલ ઇજાઓ ઉપલા હાથપગની સીરીયલ ઇજાઓ, સોફ્ટ પેશીના ગંભીર આઘાત, અને સહવર્તી (કુદરતી રીતે સાથે અથવા સંકળાયેલ), જહાજો અથવા ચેતાને ઇજાઓ હોઈ શકે છે. આ ઇજાઓ સામાન્ય મચકોડ અને તાણથી આગળ વધે છે અને મૂલ્યાંકનના ઊંડા સ્તરની જરૂર છે જે સરળતાથી દેખીતું નથી.
અલ પાસો, TX ના ઈજા નિષ્ણાત, શિરોપ્રેક્ટર, ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ સારવારના વિકલ્પો તેમજ પુનર્વસન, સ્નાયુ/શક્તિની તાલીમ, પોષણ અને શરીરના સામાન્ય કાર્યો પર પાછા આવવાની ચર્ચા કરે છે. અમારા પ્રોગ્રામ્સ કુદરતી છે અને હાનિકારક રસાયણો, વિવાદાસ્પદ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ, અનિચ્છનીય શસ્ત્રક્રિયાઓ અથવા વ્યસનયુક્ત દવાઓ રજૂ કરવાને બદલે ચોક્કસ માપેલા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે શરીરની ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરે છે. અમે ઈચ્છીએ છીએ કે તમે કાર્યાત્મક જીવન જીવો જે વધુ ઊર્જા, સકારાત્મક વલણ, સારી ઊંઘ અને ઓછી પીડા સાથે પરિપૂર્ણ થાય. અમારો ધ્યેય આખરે અમારા દર્દીઓને જીવન જીવવાની તંદુરસ્ત રીત જાળવવા માટે સશક્તિકરણ કરવાનો છે.
જેમ જેમ શરીરની ઉંમર વધે છે તેમ, વ્યક્તિઓ સક્રિય રહેવા માંગે છે અને તંદુરસ્ત પીડામુક્ત જીવનશૈલી જાળવવા માંગે છે. શું સંધિવા અને કોમલાસ્થિના નુકસાન માટે પુનર્જીવિત કોષો ન્યુરોમસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ દવા અને સંયુક્ત ઉપચારનું ભાવિ હોઈ શકે છે?
સંધિવા અને કોમલાસ્થિના નુકસાન માટે પુનર્જીવિત કોષો
વ્યક્તિઓ તેમને ગમતી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું ચાલુ રાખવા માંગે છે, જેને તંદુરસ્ત સાંધાની જરૂર હોય છે. વૈજ્ઞાનિકો શીખી રહ્યા છે કે કેવી રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત અને બગડેલી કોમલાસ્થિને રિપેર કરવા અને ફરીથી વિકસાવવા માટે પુનર્જીવિત કોષોની ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરવો. કોમલાસ્થિની સમસ્યાઓની વર્તમાન સ્ટેમ સેલ સારવાર સંધિવાની અસરોને ઉલટાવી શકે તેવું દર્શાવવામાં આવ્યું નથી અને જ્યારે અભ્યાસો ક્લિનિકલ સુધારણા દર્શાવે છે, ત્યારે વધુ સંશોધન જરૂરી છે. (બ્રાયન એમ. સાલ્ટ્ઝમેન, એટ અલ., 2016)
કોમલાસ્થિ અને તે કેવી રીતે નુકસાન થાય છે
કોમલાસ્થિ એક પ્રકારની જોડાયેલી પેશીઓ છે. સાંધામાં, કેટલાક પ્રકારના કોમલાસ્થિ હોય છે. સૌથી સામાન્ય રીતે ઓળખવામાં આવે છે તે સરળ અસ્તર છે જેને આર્ટિક્યુલર અથવા હાયલીન કોમલાસ્થિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ પ્રકાર સાંધામાં હાડકાના છેડા પર ગાદીનો સરળ સ્તર બનાવે છે. (રોકી એસ. તુઆન, એટ અલ., 2013)
પેશી ખૂબ જ મજબૂત હોય છે અને તેમાં ઊર્જાને સંકુચિત કરવાની અને શોષવાની ક્ષમતા હોય છે.
તે ખૂબ જ સરળ છે જે સાંધાને અંગની ગતિની શ્રેણીમાંથી વિના પ્રયાસે સરકવા દે છે.
જ્યારે સંયુક્ત કોમલાસ્થિને નુકસાન થાય છે, ત્યારે ગાદી નીચે પડી શકે છે.
આઘાતજનક ઇજાઓમાં, અચાનક બળથી કોમલાસ્થિ તૂટી જાય છે અને/અથવા નુકસાન થાય છે, જે અંતર્ગત હાડકાને ખુલ્લું પાડે છે.
અસ્થિવા - ડીજનરેટિવ અથવા વેર-એન્ડ-ટીઅર આર્થરાઈટિસમાં, સરળ સ્તર પાતળું અને અસમાન રીતે ઘસાઈ શકે છે.
છેવટે, ગાદી ખસી જાય છે, સાંધામાં સોજો આવે છે અને સોજો આવે છે અને હલનચલન સખત અને પીડાદાયક બને છે.
સંધિવા અને કોમલાસ્થિના નુકસાન માટે સારવાર છે, પરંતુ આ સારવાર સામાન્ય રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત કોમલાસ્થિને લીસું કરીને અથવા સંયુક્ત સપાટીને કૃત્રિમ ઇમ્પ્લાન્ટ સાથે બદલીને, જેમ કે ઘૂંટણની ફેરબદલ અથવા હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરીઓ દ્વારા લક્ષણોને દૂર કરવા પર કેન્દ્રિત છે. (રોબર્ટ એફ. લાપ્રેડ, એટ અલ., 2016)
પુનર્જીવિત કોષો
પુનર્જીવિત સ્ટેમ સેલ એ વિશિષ્ટ કોષો છે જે વિવિધ પ્રકારના પેશીઓમાં ગુણાકાર અને વિકાસ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. સંયુક્ત સમસ્યાઓ માટે ઓર્થોપેડિક સર્જરી સેટિંગમાં, સ્ટેમ સેલ પુખ્ત સ્ટેમ સેલ પ્રાથમિક સ્ત્રોતોમાંથી મેળવવામાં આવે છે જે અસ્થિ મજ્જા અને ફેટી પેશી છે. આ કોશિકાઓમાં કોમલાસ્થિ કોશિકાઓમાં વિકાસ કરવાની ક્ષમતા હોય છે, જેને કોન્ડ્રોસાયટ્સ કહેવાય છે. (રોકી એસ. તુઆન, એટ અલ., 2013)
તેઓ શરીરને બળતરા ઘટાડવા, સેલ રિપેરને ઉત્તેજીત કરવા અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે ઉત્તેજીત કરીને પણ મદદ કરે છે.
આ પ્રક્રિયા સેલ્યુલર સંકેતો અને વૃદ્ધિના પરિબળોને કારણે થાય છે જે શરીરને હીલિંગ પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરવા ઉત્તેજીત કરે છે.
એકવાર સ્ટેમ કોશિકાઓ પ્રાપ્ત થઈ જાય, પછી તેમને કોમલાસ્થિના નુકસાનના વિસ્તારમાં પહોંચાડવાની જરૂર છે.
કોમલાસ્થિ એ એક જટિલ પેશી છે જેને સ્કેફોલ્ડ સ્ટ્રક્ચર તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે જે કોલેજન, પ્રોટીઓગ્લાયકેન્સ, પાણી અને કોષોથી બનેલું હોય છે. (રોકી એસ. તુઆન, એટ અલ., 2013)
કોમલાસ્થિને પુનર્જીવિત કરવા માટે, જટિલ પેશીઓનું પુનર્નિર્માણ પણ કરવું આવશ્યક છે.
સમાન પ્રકારની કોમલાસ્થિ રચનાને ફરીથી બનાવવા માટે એન્જિનિયર્ડ કરાયેલા પેશી સ્કેફોલ્ડના પ્રકારો પર અભ્યાસ છે.
સામાન્ય પ્રકારના કોમલાસ્થિને પુનઃસ્થાપિત કરવાની આશામાં સ્ટેમ કોશિકાઓને પછી સ્કેફોલ્ડમાં ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે.
બિન-સર્જિકલ સંધિવા સારવાર
સ્ટાન્ડર્ડ સારવાર જેમ કે કોર્ટિસોન શોટ્સ અથવા શારીરિક ઉપચારો પણ કામ કરે છે અને નજીકના ભવિષ્યમાં સંધિવા અને કોમલાસ્થિને નુકસાન માટે પુનર્જીવિત કોષો સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગ કરી શકાય તેવા લાભો પ્રદાન કરે છે. ડેટા સમય લે છે અને તેથી તે સંયુક્ત જરૂરિયાતોના લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વ્યક્તિઓને મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ અભિગમ નક્કી કરવા માટે ટીશ્યુ એન્જિનિયરિંગ અને સેલ ડિલિવરીના સંદર્ભમાં સંશોધન ચાલુ રાખે છે.
સંધિવા
સંદર્ભ
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). AAOS સંશોધન સિમ્પોઝિયમ અપડેટ્સ અને સર્વસંમતિ: ઓર્થોપેડિક ઇજાઓની જૈવિક સારવાર. ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ, 24(7), e62–e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). ઓર્થોપેડિક્સમાં સ્ટેમ સેલ: સામાન્ય ઓર્થોપેડિસ્ટ માટે વ્યાપક માર્ગદર્શિકા. અમેરિકન જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક્સ (બેલે મીડ, એનજે), 45(5), 280–326.
Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013). કોમલાસ્થિનું પુનર્જીવન. ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ, 21(5), 303–311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
શું ચિરોપ્રેક્ટિક સારવારને દવાઓ, કસરત અને/અથવા શારીરિક ઉપચારની સામાન્ય ઉપચાર સાથે જોડવાથી સિયાટિક એન્ડોમેટ્રિઓસિસના પીડાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે?
સિયાટિક એન્ડોમેટ્રિઓસિસ
સિયાટિક એન્ડોમેટ્રિઓસિસ એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં એન્ડોમેટ્રાયલ કોષો (ટિશ્યુ જે ગર્ભાશયના અસ્તર જેવું લાગે છે) ગર્ભાશયની અસ્તરની બહાર વધે છે અને સિયાટિક ચેતાને સંકુચિત કરે છે. આ ચેતા પર તાણ અને દબાણ મૂકે છે જેના કારણે પીઠ, પેલ્વિક, હિપ અને પગમાં દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને માસિક ચક્ર પહેલાં અને દરમિયાન. તે પીડા, અનિયમિત સમયગાળો અને વંધ્યત્વનું કારણ પણ બની શકે છે. (અમેરિકન કોલેજ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ. 2021)
એન્ડોમેટ્રાયલ પેશી વૃદ્ધિના આ વિસ્તારોને જખમ અથવા પ્રત્યારોપણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
સિયાટિક એન્ડોમેટ્રિઓસિસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ ઘણીવાર તેમના માસિક ચક્રના સમયે પગમાં દુખાવો અને નબળાઇ અનુભવે છે. (લેના મેરી સીગર્સ, એટ અલ., 2023)
સિયાટિક એન્ડોમેટ્રિઓસિસ પેશાબ કરતી વખતે, આંતરડાની ચળવળ દરમિયાન, સેક્સ દરમિયાન અને થાક અને અનિયમિત યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ દરમિયાન પણ પીડા પેદા કરી શકે છે.
અસામાન્ય વૃદ્ધિ એસ્ટ્રોજનના સામાન્ય કરતાં વધુ સ્તરને કારણે થઈ શકે છે.
સંશોધકો માને છે કે એન્ડોમેટ્રિઓસિસ પાછળના માસિક સ્રાવ સાથે સંબંધિત છે, જેના કારણે માસિક રક્ત યોનિમાંથી બહાર જવાને બદલે પેલ્વિસમાં પાછું વહે છે. (વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા. 2023)
સિયાટિક નર્વ એ શરીરની સૌથી લાંબી ચેતા છે અને દરેક પગની પાછળની બાજુએ ફરે છે. (જોન્સ હોપકિન્સ દવા. 2023)
જ્યારે એન્ડોમેટ્રાયલ જખમ સિયાટિક ચેતા પર દબાણ લાવે છે, ત્યારે તેઓ બળતરા અને બળતરા પેદા કરી શકે છે જે ગંભીર પેલ્વિક પીડા તરફ દોરી જાય છે, જે તેને ગર્ભધારણ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. (લિયાંગ યાનચુન, એટ અલ., 2019)
લક્ષણો
એન્ડોમેટ્રિઓસિસ ધરાવતી કેટલીક સ્ત્રીઓમાં કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ થતો નથી અથવા લાક્ષણિક વિપરિત માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ/PMS ચિહ્નો તરીકે લક્ષણોનું ખોટું અર્થઘટન કરે છે. સિયાટિક એન્ડોમેટ્રિઓસિસના સૌથી સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ચાલવામાં કે ઊભા રહેવામાં મુશ્કેલી.
સંવેદના ગુમાવવી, સ્નાયુઓની નબળાઇ અને રીફ્લેક્સમાં ફેરફાર.
એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, સિયાટિક એન્ડોમેટ્રિઓસિસ સહિત, સામાન્ય રીતે પેલ્વિક પરીક્ષા અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા નિદાન કરી શકાતું નથી. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાએ લેપ્રોસ્કોપીનો ઉપયોગ કરીને બાયોપ્સી કરવાની અને માસિક ચક્ર, લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસની ચર્ચા કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
લેપ્રોસ્કોપી પ્રક્રિયામાં નાના ચીરો બનાવવા અને કેમેરા સાથે પાતળી ટ્યુબ સાથે જોડાયેલા ટૂલ્સ વડે ટીશ્યુ સેમ્પલ લેવાનો સમાવેશ થાય છે. (મેડલાઇનપ્લસ. 2022)
ઇમેજિંગ પરીક્ષણો, જેમ કે મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ/MRI, અને ગણતરી કરેલ ટોમોગ્રાફી/CT સ્કેન, કોઈપણ એન્ડોમેટ્રાયલ જખમના સ્થાન અને કદ વિશે આવશ્યક માહિતી પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (અમેરિકન કોલેજ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ. 2021)
સારવાર
લક્ષણોમાં ક્યારેક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર/OTC પેઇન રિલીવર્સથી અસ્થાયી રૂપે રાહત મેળવી શકાય છે. સ્થિતિ અને ગંભીરતાના આધારે હેલ્થકેર પ્રદાતા નવા એન્ડોમેટ્રાયલ પ્રત્યારોપણને વધતા અટકાવવા માટે હોર્મોનલ સારવાર સૂચવી શકે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ.
પ્રોજેસ્ટિન - પ્રોજેસ્ટેરોનનું કૃત્રિમ સ્વરૂપ.
ગોનાડોટ્રોપિન-રિલીઝિંગ હોર્મોન - GnRH એગોનિસ્ટ્સ.
જો પીડા ચાલુ રહે અથવા વધુ ખરાબ થાય, તો વ્યક્તિઓને પેશીને દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
બ્રેકીયલ પ્લેક્સસ એ ચેતાઓનું નેટવર્ક છે જે સર્વાઇકલ/નેક કરોડરજ્જુમાં શરૂ થાય છે અને નીચેની તરફ જાય છે. સર્વિકોક્સિલરી બગલમાં નહેર. બ્રેકીયલ પ્લેક્સસના શાખા જંકશન પર ખભાના સાંધાના વિસ્તારમાં રચના, રેડિયલ ચેતા હાથની નીચે, કોણીના સાંધા દ્વારા, આગળના ભાગમાં, કાંડાની આરપાર અને આંગળીઓના છેડા સુધી વિસ્તરે છે. ચેતા ઇજા માટે સંવેદનશીલ હોય છે જે અસામાન્ય કાર્યનું કારણ બની શકે છે જે અસામાન્ય સંવેદનાઓ અને નબળા સ્નાયુ કાર્ય તરફ દોરી જાય છે.
રેડિયલ ચેતા
ઉપલા હાથપગની મુખ્ય ચેતાઓમાંની એક.
શરીરની દરેક બાજુએ એક બ્રેકીયલ પ્લેક્સસ છે જે દરેક હાથ સુધી ચેતા વહન કરે છે.
રેડિયલ ચેતા બે મુખ્ય કાર્યો કરે છે.
એક હાથ, આગળ, હાથ અને આંગળીઓમાં સંવેદના પ્રદાન કરવી.
બીજું સ્નાયુઓને ક્યારે સંકોચન કરવું તે વિશે સંદેશા પહોંચાડવાનું છે.
મોટર કાર્ય
રેડિયલ ચેતા હાથના પાછળના ભાગના સ્નાયુઓમાં અને ક્યારે સંકુચિત થવાના છે તેના પર સંકેતો પ્રસારિત કરે છે.
જે વ્યક્તિઓ અસામાન્ય રેડિયલ ચેતા કાર્ય ધરાવે છે તેઓ સ્નાયુઓની નબળાઇ અને લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે જેમ કે કાંડા ડ્રોપ.
કાંડામાં ઘટાડો ત્યારે થાય છે જ્યારે પાછળના હાથના સ્નાયુઓ કાંડાને ટેકો આપી શકતા નથી, જેના કારણે વ્યક્તિ વળેલું મુદ્રામાં કાંડાને પકડી રાખે છે.
અસામાન્ય રેડિયલ ચેતા કાર્ય હાથના પાછળના ભાગમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતરના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
શરતો
રેડિયલ નર્વ સાથે સંકળાયેલી પરિસ્થિતિઓમાં લેસરેશન્સ, કન્ટ્યુશન, અસ્થિભંગ અને લકવોનો સમાવેશ થાય છે.
ચેતા સંકોચન
આઘાત સામાન્ય રીતે બ્લન્ટ ફોર્સ ટ્રોમા દ્વારા થાય છે જે ચેતા વિસ્તારને કચડી અને તોડી શકે છે.
આ અસાધારણ અથવા કોઈ કાર્યનું કારણ બને છે.
જ્ઞાનતંતુની ઇજા વ્યક્તિગત, કામ અથવા રમતગમતની ઇજા અથવા અન્ય પરિસ્થિતિઓ કે જે ચેતા/ઓ પર તીવ્ર દબાણ પેદા કરે છે તેના કારણે થઈ શકે છે.
નર્વ લેસેરેશન્સ
જ્યારે ચેતા કાપે છે અને/અથવા તોડી નાખે છે એવી ભેદી ઈજા થાય છે ત્યારે લેસરેશન થાય છે.
આ ઈજા છરાના ઘા અથવા તૂટેલા કાચ, ધાતુ વગેરે દ્વારા કાપવાથી થઈ શકે છે.
ફ્રેક્ચર
ઉપલા હાથપગના તૂટેલા હાડકાં ક્ષતિગ્રસ્ત હાડકાની નજીકની ચેતાને વિસ્તૃત નુકસાન તરફ દોરી શકે છે.
રેડિયલ નર્વની ખામી સાથે સંકળાયેલા અસ્થિભંગનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર એ હ્યુમરસ હાડકામાં ફ્રેક્ચર છે.
ચેતા હ્યુમરસની આસપાસ ચુસ્તપણે લપેટી જાય છે અને અસ્થિભંગથી ઘાયલ થઈ શકે છે.
મોટાભાગની અસ્થિભંગ-સંબંધિત રેડિયલ ચેતાની ઇજાઓ જાતે જ મટાડે છે અને તેને સર્જરીની જરૂર પડતી નથી.
જો કે, ઈજા જે રીતે સાજા થાય છે તે સામાન્ય કાર્ય અને ક્રોનિક પીડા વચ્ચેનો તફાવત હોઈ શકે છે.
ક્રચ પાલ્સી
ક્રચ પાલ્સી એ બગલની રેડિયલ ચેતા પર દબાણ છે જે ક્રચનો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરવાથી પરિણમે છે.
ક્રૉચનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવા માટે, વ્યક્તિએ હાથ દ્વારા તેમના શરીરના વજનને ટેકો આપવાની જરૂર છે.
જો કે, ઘણા લોકો બગલની આસપાસ ક્રચની ટોચ પર દબાણ કરે છે, જેના કારણે તે વિસ્તારમાં ચેતામાં બળતરા થાય છે.
ક્રૉચની ટોચ પર પેડિંગ અને યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરવાથી સ્થિતિને અટકાવી શકાય છે.
શનિવાર નાઇટ લકવો
શનિવારે રાત્રે લકવો એ એવી સ્થિતિમાં સૂયા પછી રેડિયલ નર્વનું અસામાન્ય કાર્ય છે જે ચેતા સામે સીધું દબાણનું કારણ બને છે.
આ ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખુરશી પર આર્મરેસ્ટ પર હાથ બાંધીને સૂઈ જાય છે.
આ નામ ત્યારે આવે છે જ્યારે વ્યક્તિઓ નશામાં હોય અને પથારી સિવાયની જગ્યાએ અને બેડોળ સ્થિતિમાં સૂઈ જાય.
સારવાર
જ્ઞાનતંતુની ઇજાઓ ઘણીવાર જ્ઞાનતંતુને નુકસાન થાય છે તે સિવાયના વિવિધ સ્થળોએ લક્ષણોનું કારણ બને છે, જે નિદાનને જટિલ બનાવે છે. ચેતા નુકસાનનું ચોક્કસ સ્થાન નક્કી કરવું એ યોગ્ય સારવાર યોજના વિકસાવવાનું પ્રથમ પગલું છે. એકવાર સ્થાન ઓળખી લેવામાં આવે તે પછી, ચેતાને વધુ ખરાબ થતા નુકસાનને રોકવા માટે પગલાં લઈ શકાય છે.
ઉદ્દેશ્ય બળતરા અથવા સંકોચનના દબાણને દૂર કરવાનો છે.
આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને હાડપિંજરની રચના અને મહત્વપૂર્ણ અવયવોની આસપાસના પેશીઓનો સમાવેશ થાય છે. આ ઘટકોમાં વિવિધ કાર્યો છે, જેમાં સમગ્ર શરીરમાં લોહી અને પોષક તત્વોનું પરિવહન અને હલનચલનની સુવિધાનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ અથવા વૃદ્ધત્વ કારણ બની શકે છે પીડા જેવા લક્ષણોરોજિંદા જીવનમાં ખલેલ પહોંચાડે છે અને અપંગતા તરફ દોરી જાય છે. સર્જીકલ અને નોન-સર્જિકલ એમ ઘણી બધી ઉપલબ્ધ સારવારો છે જે રાહતમાં મદદ કરી શકે છે ક્રોનિક પીડા. આ લેખ અન્વેષણ કરશે કે કેવી રીતે ક્રોનિક પીડા વ્યક્તિઓને અસર કરે છે અને કેવી રીતે મસલ એનર્જી ટેક્નિક (MET) થેરાપી જેવી સારવાર તેને સંબોધવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરીએ છીએ જેઓ સ્નાયુના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓની સારવાર માટે અમારા દર્દીઓની મૂલ્યવાન માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે જ્યારે તેમને MET થેરાપી જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર વિશે માહિતગાર કરે છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલ ક્રોનિક પીડાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવા અને તેમની સ્થિતિ વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી શિક્ષણ મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતી શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
ક્રોનિક પેઇન વ્યક્તિને કેવી રીતે અસર કરે છે?
શું તમે તમારા સાંધા અથવા સ્નાયુઓમાં શૂટિંગના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા છો? જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે શું તમે તમારા સાંધામાં સતત જકડતા અનુભવો છો? અથવા શું તમે આખો દિવસ ધીમે ધીમે સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવો છો? જ્યારે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં ક્રોનિક પીડાની વાત આવે છે, ત્યારે શરીરમાં દુખાવો ક્યાં સ્થિત છે તે નિર્ધારિત કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન એ વ્યક્તિ અને તેમના ડોકટરો માટે એક પડકાર છે અને વિશ્વભરમાં વિકલાંગતામાં મુખ્ય ફાળો આપનાર છે. ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા તેની તીવ્રતા અને તેના વિકાસમાં ફાળો આપતા પરિબળોના આધારે બિન-વિશિષ્ટ અને વિશિષ્ટ હોઈ શકે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલ દીર્ઘકાલીન પીડાનો અનુભવ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ માટે, તેમના સ્નાયુ તંતુઓમાં હોમિયોસ્ટેટિક અને અનુકૂલનશીલ કાર્ય તેમની મર્યાદાઓથી આગળ વિસ્તરેલું છે.
વધારાના સંશોધન અભ્યાસો જણાવે છે યાંત્રિક દળો, ઇસ્કેમિયા અને બળતરા જેવા પરિબળો ક્રોનિક સ્નાયુના દુખાવા માટે પ્રાથમિક ઉત્તેજના છે. ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી/વહન કરવું, સતત બેસવું, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને આહારની આદતો જેવાં પરિબળો ક્રોનિક સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા છે, કારણ કે પુનરાવર્તિત ગતિ અથવા લાંબા સમય સુધી નિષ્ક્રિયતા સ્નાયુ તંતુઓને ટૂંકાવી શકે છે અથવા વધારે ખેંચી શકે છે. તે જ સમયે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને માયોફેસિયલ પેઈન સિન્ડ્રોમ જેવા ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ રોગો અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને સખત, સંકુચિત અને સ્પર્શ માટે કોમળ થવાનું કારણ બની શકે છે, જે પછી આસપાસના અન્ય સ્નાયુઓને કબજે કરવા અને પીડાને વળતર આપવાનું કારણ બને છે. ત્યાં સુધી, ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ઘણી વ્યક્તિઓને તેમની ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો કરવા, સતત કામ કરવાનું બંધ કરવા અને અપંગતાનું જીવન જીવવા માટેનું કારણ બની શકે છે.
કન્સલ્ટેશન થી ટ્રાન્સફોર્મેશન સુધી- વિડિઓ
શું તમે તમારા જીવન દરમિયાન સતત સ્નાયુઓ અને સાંધાના દુખાવાથી પીડાતા રહ્યા છો? શું પીડા અસહ્ય છે કે તે તમારી દિનચર્યાને અસર કરી રહી છે? અથવા શું તમે તમારી બાજુઓ અથવા શરીરના જુદા જુદા વિસ્તારોમાં દુખાવો અથવા જડતા અનુભવો છો? સમગ્ર વિશ્વમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના જીવનના એક તબક્કે ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાથી પીડાય છે, અને તે સામાજિક/આર્થિક બોજ બની ગઈ છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલ ક્રોનિક પીડા વ્યક્તિના જીવનના અન્ય ઘણા પાસાઓને અસર કરી શકે છે. જ્યારે ક્રોનિક પીડા વ્યક્તિની કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જ્યારે ક્રોનિક પીડા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલ હોય છે, ત્યારે તે કામ સાથે પણ સંબંધ ધરાવે છે, કારણ કે ક્રોનિક પેઇન ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓએ કામની ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો કર્યો છે, વેતન ગુમાવ્યું છે અને કલાકો ગુમાવ્યા છે જે તેમની આવક પર અસર કરી શકે છે. જો કે, આશા છે, કારણ કે ઘણી સસ્તું સારવાર ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન અને તેની સાથે સંકળાયેલ લક્ષણોની અસરોને ઘટાડી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક કેર અને MET થેરાપી જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર, ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓને તેઓ લાયક રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો સમજાવે છે કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇનનો સંપર્ક કરે છે, પરામર્શ દ્વારા દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન કરવાથી લઈને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં પરિવર્તન લાવવા સુધી. તેમનું સ્વાસ્થ્ય પાછું લઈને, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની પીડામાંથી રાહત મેળવી શકે છે અને તેમની દિનચર્યાઓ પર પાછા આવી શકે છે.
ક્રોનિક પેઇન માટે MET થેરાપીનો અભિગમ
MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીક) ઉપચાર જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં ક્રોનિક પીડા ઘટાડવા માટે એક અનન્ય અભિગમ ધરાવે છે. પુસ્તક, "ન્યુરોમસ્ક્યુલર ટેક્નિક્સની ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન્સ," ડૉ. લિયોન ચૈટો, એનડી, ડીઓ અને ડૉ. જુડિથ વૉકર ડેલાની, એલએમટીએ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે ફેસિયા અને કનેક્ટિવ પેશીઓની લાક્ષણિકતાઓ અસરગ્રસ્તોને ખેંચવાનું શરૂ કરીને MET માટે સુસંગત છે. સ્નાયુઓ જે ક્રોનિક પીડામાં હોય છે અને પેશીઓને લંબાવવા અને તેમની લવચીકતા વધારવા માટે ઓછા તીવ્ર બળની શરૂઆત કરવા માટે બાયોમિકેનિકલ દળોનો ઉપયોગ કરે છે. MET થેરાપી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલ ક્રોનિક પીડા ધરાવતા ઘણા લોકોને મદદ કરે છે, જેમ કે સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે MET થેરાપી નબળા સ્નાયુઓની તાકાત વધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને કરોડરજ્જુની ROM વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. MET ઉપચાર બિન-સર્જિકલ, ખર્ચ-અસરકારક અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલ ક્રોનિક પીડા ઘટાડવા માટે સલામત છે.
પેટર્નની ઓળખ
ઘણા પીડા નિષ્ણાતો કે જેઓ MET નો સમાવેશ કરે છે તેઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલ ક્રોનિક પીડા ધરાવતા વ્યક્તિનું મૂલ્યાંકન કરીને શરૂ કરશે. તેઓની ગતિ, કરોડરજ્જુ અને સાંધાની ગતિશીલતાની શ્રેણી અને વ્યક્તિગતને સંતોષતી વ્યક્તિગત યોજના વિકસાવવા કોઈપણ વધારાના પરિબળોનું પરીક્ષણ કરીને તપાસ કરવામાં આવશે. એકવાર પીડાની સમસ્યા મળી જાય તે પછી, વ્યક્તિ અન્ય તબીબી વ્યાવસાયિકો સાથે તેમના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં અને પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે કામ કરશે જે તેમને કારણભૂત છે. ત્યાં સુધી, અન્ય સારવારો સાથે MET થેરાપી લાંબી માંદગી ધરાવતા લોકો માટે ફાયદાકારક છે અને પીડામાંથી રાહતની જરૂર છે.
ઉપસંહાર
ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાથી પીડિત ઘણી વ્યક્તિઓ ઘણીવાર મર્યાદિત ગતિશીલતા, ટૂંકા સ્નાયુઓ અને તેમના શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં ઉલ્લેખિત પીડા અનુભવે છે. ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન એ એક સામાજિક/આર્થિક સમસ્યા છે જેણે ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરી છે અને તેમને જીવનની મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓથી છૂટકારો આપ્યો છે. MET (સ્નાયુ ઉર્જા ટેકનિક) થેરાપી જેવી સારવારો સ્નાયુ તંતુઓને ખેંચીને પીડા ઘટાડવામાં અને શરીરમાં સાંધાની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ MET થેરાપીનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ક્રોનિક પીડાને ઘટાડી શકે છે અને તેમને તેમનું સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પાછી મેળવવાની મંજૂરી આપે છે.
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ વિશે, વિવિધ સ્નાયુઓ, પેશીઓ અને અસ્થિબંધન કરોડરજ્જુ અને મહત્વપૂર્ણ અવયવોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે જે શરીરને કાર્યશીલ બનાવે છે. આ સ્નાયુઓને વિવિધ જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે જે પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે ચળવળ અને ગતિ પીડા અનુભવ્યા વિના યજમાનને. જો કે, જ્યારે સામાન્ય પરિબળો અથવા આઘાતજનક દળો અસર કરવાનું શરૂ કરે છે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ, તે સ્નાયુ તંતુઓ પર બિનજરૂરી તાણ પેદા કરી શકે છે. આ પર્યાવરણીય પરિબળો સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને શરીરના ઉપલા અને નીચલા ભાગોને અસર કરતા લક્ષણોને સંબંધિત કરી શકે છે. ક્યારે સ્નાયુ દુખાવો શરીરને અસર કરે છે, તે અન્ય પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓને ઢાંકી શકે છે જે વ્યક્તિને દુઃખી અનુભવી શકે છે. સદભાગ્યે, ઘણી વ્યક્તિઓ સ્નાયુના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા માટે ઉપચારની સારવારમાં જશે અને તેમની પાસે એક વ્યક્તિગત યોજના છે જેને તેઓ ભવિષ્યમાં સ્નાયુના દુખાવાને અટકાવવા માટે અનુસરી શકે છે. આજનો લેખ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીક) થેરાપી તરીકે ઓળખાતી બિન-સર્જિકલ સારવારોમાંથી એક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે સ્નાયુના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને શરીરમાં સ્નાયુના દુખાવાને દૂર કરવા માટે પ્રોટોકોલ સારવાર યોજના શું છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરીએ છીએ જેઓ સ્નાયુના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓની સારવાર માટે અમારા દર્દીઓની મૂલ્યવાન માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે જ્યારે તેમને MET થેરાપી જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર વિશે માહિતગાર કરે છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવા અને તેમની સ્થિતિ વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી શિક્ષણ મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતી શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
સ્નાયુમાં દુખાવો શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?
શું તમે તમારા શરીરના એક અથવા વધુ ભાગોમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો, જડતા અથવા પીડા અનુભવો છો? આ પીડા જેવા લક્ષણો ઘણીવાર સ્નાયુના દુખાવાને કારણે થાય છે. સંશોધન અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે સ્નાયુ તંતુઓમાં મુક્ત ચેતા અંત મગજને પીડા સંકેતો મોકલી શકે છે, જે ઉત્પાદકતા અને આર્થિક બોજમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. દિનચર્યાઓ દરમિયાન સ્નાયુઓને વધુ પડતું ખેંચવાથી સ્નાયુ તંતુઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટ, નાના નોડ્યુલ્સ થઈ શકે છે જે જડતા અને સંકોચનનું કારણ બને છે. આ સમય જતાં ખોટી ગોઠવણી અને વધારાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
સ્નાયુમાં દુખાવો એ વિવિધ પરિસ્થિતિઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેમાં તીવ્રતાથી લઈને ક્રોનિક સુધીની તીવ્રતા હોય છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જણાવાયું છે જ્યારે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા વિશ્વના 30% થી વધુને અસર કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિના જીવનને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. આ પ્રકારનો દુખાવો હાડકાં, સાંધા અને સ્નાયુઓના સંવેદનાત્મક વિકાસ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે અને વ્યક્તિની દિનચર્યાને નકારાત્મક રીતે અસર કરી શકે છે. જો કે, સ્નાયુના દુખાવાને ઘટાડવાની વિવિધ રીતો છે, જેને વ્યક્તિઓ સ્નાયુમાં દુખાવો દૂર કરવા અને તેના પાછા આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડી શકે છે.
દવા તરીકે ચળવળ- વિડિઓ
જ્યારે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાની વાત આવે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિના શરીર પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. તે તેમની દિનચર્યાને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે તેઓ મર્યાદિત ગતિશીલતા ધરાવે છે અને દુઃખી અનુભવે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને કારણે સ્નાયુ તંતુઓ સખત અને સંકુચિત થાય છે. આનાથી આસપાસના સ્નાયુઓ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુને જે પીડા અનુભવે છે તેની ભરપાઈ કરે છે અને શરીરની ખોટી ગોઠવણીનું કારણ બને છે. જો કે, બધું ખોવાઈ ગયું નથી, કારણ કે ઉપલબ્ધ સારવારો સ્નાયુના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને વ્યક્તિની ગતિશીલતા પાછી લાવી શકે છે. આમાંની એક સારવાર MET (સ્નાયુ ઊર્જા તકનીક) ઉપચાર છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે MET એ એક ઓસ્ટિયોપેથિક ટેકનિક છે જેનો ઉપયોગ ઘણા પીડા નિષ્ણાતો જેમ કે શિરોપ્રેક્ટર અને મસાજ થેરાપિસ્ટ સાંધાને ગતિશીલ કરીને, પીડા ઘટાડવા માટે તંગ સ્નાયુઓ અને ફેસિયાને ખેંચીને, અને પરિભ્રમણ અને લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો કરીને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ કાર્યને સુધારવા માટે ઉપયોગ કરે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીરને જરૂરી હોય તેટલી વાર ખેંચતી ન હોવાથી, તેમના સ્નાયુઓ તંગ અને સખત બની શકે છે, જે સ્નાયુઓમાં દુખાવો થવાનું કારણ બને છે. તેથી MET થેરાપીનો ઉપયોગ કરીને, સ્નાયુમાં દુખાવો સાથે કામ કરતી વ્યક્તિ ગતિશીલતા પાછી મેળવી શકે છે. MET થેરાપીને અન્ય સારવારો સાથે પણ જોડી શકાય છે જેમ કે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ શરીરને સબલક્સેશનમાંથી બહાર કાઢવા અને ચુસ્ત સ્નાયુઓને મજબૂત/લંબાવવામાં મદદ કરવા માટે. ઉપરોક્ત વિડીયો સમજાવે છે કે સ્નાયુના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા માટે દવા તરીકે હલનચલનનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે.
MET સારવાર પ્રોટોકોલ
લિયોન ચૈટો, એનડી, ડીઓ અને જુડિથ વોકર ડીલેની, એલએમટી દ્વારા લખાયેલ "ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન ઓફ ન્યુરોમસ્ક્યુલર ટેક્નિક" અનુસાર, જ્યારે શરીર પ્રતિબંધિત સાંધાઓ અનુભવી રહ્યું હોય, ત્યારે MET ઉપચારનો સમાવેશ સૂચવી શકે છે કે સમસ્યા નરમ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેશીઓમાં ક્યાં સ્થિત છે. જ્યારે સ્નાયુના દુખાવા માટે MET થેરાપીમાં જતા ઘણા વ્યક્તિઓની વાત આવે છે, ત્યારે સ્નાયુના દુખાવાની સારવાર માટે દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે ઘણા ડોકટરો તેમનો પ્રોટોકોલ અભિગમ ધરાવે છે.
શારીરિક ભાષા જોઈ રહ્યા છીએ
સ્નાયુઓમાં દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે, તેમની શારીરિક ભાષા અને તેઓ પોતાને કેવી રીતે વહન કરે છે તે મહત્વનું છે. ઘણા ડોકટરો અને પીડા નિષ્ણાતોએ નોંધ લેવી જોઈએ કે વ્યક્તિ કેવી રીતે શ્વાસ લે છે, તેની મુદ્રામાં અને ત્વચા પર કોઈ પરસેવો હોય તો. વ્યક્તિ શારીરિક રીતે કેવો દેખાય છે તેની નોંધ લઈને, ઘણા ડોકટરો દર્દી સાથે વાતચીત કરતી વખતે વધુ માહિતી એકઠી કરવા અને વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ બનાવવા માટે સારવાર યોજના ઘડવાનું શરૂ કરશે. તે પછી, ડૉક્ટર શરીરમાં ક્યાં દુખાવો છે તે શોધવા માટે શારીરિક તપાસ શરૂ કરી શકે છે.
શારીરિક પરીક્ષા
MET ટ્રીટમેન્ટ પ્રોટોકોલનો શારીરિક તપાસનો ભાગ ડૉક્ટરને વ્યક્તિગત સારવાર યોજના બનાવવા માટે મૂળભૂત સૂત્ર બનાવવા માટે નિરીક્ષણ, સાંધા અને સ્નાયુ પરીક્ષણ, પેલ્પેશન્સ, સહાયક હલનચલનનું મૂલ્યાંકન વગેરેનો સમાવેશ કરતી ક્રમિક આકારણીમાંથી પસાર થવાની મંજૂરી આપે છે. MET ની શારીરિક તપાસ સ્નાયુઓને આસપાસના ફેસિયા પર સ્નાયુ સંકોચનને પ્રભાવિત કરવાની અને રીફ્લેક્સ મિકેનિઝમ્સ દ્વારા સ્નાયુના શરીરવિજ્ઞાનને બદલવાની મંજૂરી આપે છે. આ ખેંચાણ પ્રતિબંધિત સાંધાઓને ફરીથી ગતિશીલ કરવામાં મદદ કરે છે અને મેટાબોલિક કચરામાંથી રાહત અનુભવવા માટે કડક સ્નાયુઓને ખેંચવામાં મદદ કરે છે.
રોગનિવારક યોજના
MET સારવાર માટેની રોગનિવારક યોજના વ્યક્તિગત અને કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવી છે જેથી તે વ્યક્તિને અનુસરી શકે જેથી સ્નાયુઓમાં દુખાવો શરીરમાં ફરીથી થતો અટકાવી શકાય. MET થેરાપીમાં વિશેષતા ધરાવતા ઘણા ડોકટરો અન્ય સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે પીડામાં વ્યકિતને જરૂરી મદદ મળે. શારીરિક ઉપચાર, આહાર પોષણ, નોન-સર્જિકલ સારવાર અને આરોગ્ય કોચ બધા મળીને વ્યક્તિગત આરોગ્ય અને સુખાકારી યોજના બનાવવા માટે કામ કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને તેની સાથે સંકળાયેલા પરિબળોની સારવાર કરવામાં આવી રહી છે. આ વ્યક્તિઓને તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહેવાની અને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
ઉપસંહાર
સ્નાયુમાં દુખાવો વ્યક્તિની આસપાસ ફરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે અને શરીરના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં બહુવિધ વિસ્તારોને અસર કરી શકે છે. સ્નાયુમાં દુખાવો ચુસ્ત સ્નાયુ તંતુઓ સાથે સંબંધ ધરાવે છે જે સખત બને છે અને ફેસિયામાં ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વિકસાવી શકે છે અને પ્રતિબંધિત હલનચલનનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે વ્યક્તિ દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને ચૂકી જાય છે અને તેને કામ કરતા અટકાવી શકે છે. સદભાગ્યે ઉપલબ્ધ સારવાર સાંધાઓને ફરીથી ગતિશીલ કરીને અને ચુસ્ત સ્નાયુને ખેંચીને સ્નાયુમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. MET, અથવા સ્નાયુ ઉર્જા ટેકનિક થેરાપી, સ્નાયુ સંપટ્ટાને ખેંચવામાં મદદ કરે છે અને શરીરની ગતિની શ્રેણીને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે સાંધાને ગતિશીલ કરવામાં મદદ કરે છે. ઘણા લોકો કે જેઓ તેમની દિનચર્યામાં MET નો સમાવેશ કરે છે તેઓ ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને તેમની આરોગ્ય અને સુખાકારીની યાત્રા ચાલુ રાખી શકે છે.
વિવિધ કારણોસર શરીરમાં સામાન્ય દુખાવો અને દુખાવો માટે યોગ્ય સારવાર શોધવી પડકારરૂપ બની શકે છે પર્યાવરણીય પરિબળો. આ પરિબળો, જેમ કે ઘરનું જીવન, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કામની પરિસ્થિતિઓ, ઓવરલેપિંગ લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે જે વ્યક્તિના માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને નકારાત્મક અસર કરે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે અને ગંભીરતાના આધારે આ લક્ષણો વિકસી શકે છે લાંબી શરતો. જો કે, વ્યક્તિઓ શોધી શકે છે વ્યક્તિગત ઉકેલો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીનો હવાલો લઈને પીડા અને અગવડતા ઘટાડવા માટે. આ લેખ લિંગ-પુષ્ટિ કરતી સંભાળ, LGBT+ સમુદાયને લાભ આપી શકે તેવી સારવાર અને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન અને ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જેવા બિન-સર્જિકલ વિકલ્પોની શોધ કરશે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરીએ છીએ જેઓ સામાન્ય શરીરના દુખાવાવાળા વ્યક્તિઓ માટે લિંગ-પુષ્ટિ કરતી સંભાળ જેવી સારવાર પૂરી પાડવા માટે અમારા દર્દીઓની મૂલ્યવાન માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે. અમે દર્દીઓને જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવા અને તેમની સ્થિતિ વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ પાસેથી શિક્ષણ મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતી શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
લિંગ-સમર્થન સંભાળ શું છે?
સારવારની શોધ કરતી વખતે, લોકો ઘણીવાર સંશોધન કરે છે અને તેમની જરૂરિયાતોને શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ કાળજી શોધે છે. એક સારવાર કે જે ઘણી વ્યક્તિઓને હકારાત્મક અસર કરે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે તે છે લિંગ-પુષ્ટિ કરતી સંભાળ. સંશોધન અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે આ પ્રક્રિયા કપડાં, વાળ, અવાજ અને સર્વનામ, નામમાં ફેરફાર, તબીબી અને સર્જિકલ સંભાળ અને સામાજિક સંક્રમણ સહિત વિવિધ માધ્યમો દ્વારા લિંગ સમર્થનને સંબોધિત કરી શકે છે. તેઓ જે સારવારને લાયક છે તે મેળવવા માટે લોકો લિંગ-પુષ્ટિ આપતી કાળજીનો અનન્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે. સંશોધન પણ સૂચવે છે તે લિંગ-પુષ્ટિ કરતી સંભાળ બહુ-શાખાકીય હોવી જોઈએ, જેમાં ડાયગ્નોસ્ટિક મૂલ્યાંકન, મનોરોગ ચિકિત્સા/પરામર્શ અને ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે. LGBT+ સમુદાયમાં ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની માનસિક અને શારીરિક સુખાકારીને સુધારવા માટે લિંગ-પુષ્ટિની કાળજી લે છે, જે જીવન બચાવી શકે છે.
લિંગ-સમર્થન સંભાળ LGBT+ ને કેવી રીતે મદદ કરે છે?
LGBT+ સમુદાયને ટેકો આપવા માટે લિંગ-પુષ્ટિ આપતી સંભાળ એ એક મહત્વપૂર્ણ પાસું છે. તેમાં વ્યક્તિની લિંગ ઓળખને સ્વીકારવી અને સ્વીકારવી અને તેને વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે જરૂરી ફેરફારો કરવાનો સમાવેશ થાય છે. લિંગ-સમર્થન સંભાળ માટે સલામત અને સકારાત્મક વાતાવરણ બનાવવાથી LGBT+ સમુદાયમાં ઘણી વ્યક્તિઓના અનુભવ, આરોગ્ય પરિણામો અને જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેઓ ટ્રાન્સજેન્ડર તરીકે ઓળખાય છે. અસરકારક સંભાળ પૂરી પાડવા માટે "લિંગ" અને "પુષ્ટિ" નો અર્થ સમજવો મહત્વપૂર્ણ છે. લિંગ એ ઉલ્લેખ કરે છે કે કેવી રીતે સમાજ વ્યક્તિના લિંગને પુરુષ/પુરુષ અથવા સ્ત્રી/સ્ત્રી તરીકે જુએ છે, જ્યારે પુષ્ટિમાં વ્યક્તિની ઓળખ સ્વીકારવી અને માન્ય કરવી શામેલ છે. સંશોધન અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે તે લિંગ-પુષ્ટિ કરતી સંભાળ LGBT+ સમુદાય પર સકારાત્મક અસર કરે છે, જે તેને આ વસ્તી માટે આરોગ્યસંભાળનો નિર્ણાયક ઘટક બનાવે છે.
LGBT+ સમુદાયમાં, “T” એ લિંગ ઓળખ ધરાવતી ટ્રાન્સજેન્ડર વ્યક્તિઓ માટે વપરાય છે જે જન્મ સમયે તેમના સોંપેલ લિંગ સાથે મેળ ખાતી નથી. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
ટ્રાન્સજેન્ડર મહિલા: પુરુષ-થી-સ્ત્રી, જન્મ સમયે સોંપાયેલ પુરુષ, જીવે છે સ્ત્રી/પુષ્ટિ સ્ત્રી, ટ્રાન્સફેમિનાઇન સ્પેક્ટ્રમ
ટ્રાન્સજેન્ડર માણસ: સ્ત્રી-થી-પુરુષ, જન્મ સમયે સોંપેલ સ્ત્રી, જીવંત પુરૂષ/પુષ્ટિ કરેલ પુરુષ, ટ્રાન્સમસ્ક્યુલિન સ્પેક્ટ્રમ
ટ્રેનસેક્સલ: ટ્રાન્સજેન્ડર સમુદાયની વ્યક્તિઓ કે જેમણે વિજાતીય વ્યક્તિમાં સંક્રમણ કર્યું છે, જેમાં ઘણીવાર જાતીય પુન: સોંપણી સર્જરીનો સમાવેશ થાય છે
ઘણા ટ્રાન્સજેન્ડર લોકો તેમના શરીર અને મનને સંરેખિત કરવા માટે ફેરફારો કરીને તેમના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માટે લિંગ-પુષ્ટિ કરતી સંભાળ લે છે. કમનસીબે, લિંગ-પુષ્ટિ કરતી સંભાળને ઍક્સેસ કરવા સાથે સંકળાયેલા અવરોધો છે.
લિંગ-સમર્થન સંભાળ સાથે સંકળાયેલ અવરોધો
LGBT+ સમુદાયમાં ઘણા લોકો માટે લિંગ-પુષ્ટિ કરતી સંભાળને ઍક્સેસ કરવી એ અવરોધ બની શકે છે, જે નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સામાજિક સમર્થનમાં ઘટાડો અને ભેદભાવ તરફ દોરી જાય છે. સંશોધન અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે આ બોજો શરીરના ડિસમોર્ફિયા અને સંબંધિત લક્ષણો વિકસાવવામાં ફાળો આપી શકે છે. સંશોધન બતાવ્યું છે કે શારીરિક ડિસમોર્ફિયા ધરાવતી વ્યક્તિઓ સામાન્ય પરીક્ષાઓ દરમિયાન કોમોર્બિડ ડિસઓર્ડર વિકસાવી શકે છે, સહિત લિંગ ડિસમોર્ફિયા, જે દર્દી માટે તકલીફ તરફ દોરી શકે છે. જો કે, વ્યક્તિગત લિંગ-પુષ્ટિ કરતી સંભાળ પૂરી પાડીને LGBT+ સમુદાય માટે સલામત અને આદરપૂર્ણ વાતાવરણનું નિર્માણ શક્ય છે. ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ટીમ એવી વ્યક્તિઓ માટે સકારાત્મક જગ્યા બનાવવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે જેઓ ટ્રાન્સજેન્ડર તરીકે ઓળખાય છે અને વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાઓ દ્વારા પીડા જેવા લક્ષણોને દૂર કરે છે.
સ્વસ્થ આહાર અને ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળના ફાયદા- વિડીયો
લાભદાયી સારવારનો ઉપયોગ લિંગ-સમર્થન સંભાળમાં થાય છે
લિંગ-સમર્થન સંભાળની શોધ કરતી વ્યક્તિઓ માટે આશા છે, કારણ કે ઘણી ફાયદાકારક સારવારો ઉપલબ્ધ છે. બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો જેમ કે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓને સરળ બનાવી શકે છે અને દર્દીઓને પર્યાવરણીય પરિબળો પર શિક્ષિત કરી શકે છે જે તેમની સુખાકારીને અસર કરે છે. વ્યક્તિગત સંભાળ યોજનાઓ માટે હોર્મોન, શારીરિક અને માનસિક ઉપચાર મહત્વપૂર્ણ છે, તેમને સસ્તું બનાવે છે અને સલામતી સુનિશ્ચિત કરે છે. LGBT+ સમુદાયમાં વ્યક્તિઓ અનોખા સ્વાસ્થ્ય પડકારોનો સામનો કરે છે, અને સુરક્ષિત અને સકારાત્મક જગ્યા હોવાને કારણે તેઓની સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની યાત્રા વધુ વ્યવસ્થિત બની શકે છે.
સંદર્ભ
ભટ્ટ, એન., કેનેલા, જે., અને જેન્ટાઈલ, જેપી (2022). ટ્રાન્સજેન્ડર દર્દીઓ માટે લિંગ-પુષ્ટિ આપતી સંભાળ. ક્લિનિકલ ન્યુરોસાયન્સમાં નવીનીકરણ, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/
કેરોલ, આર., અને બિશપ, એફ. (2022). લિંગ-પુષ્ટિ કરતી આરોગ્યસંભાળ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે. ઇમરજન્સી મેડિસિન ઑસ્ટ્રેલિયા, 34(3). doi.org/10.1111/1742-6723.13990
ગ્રાન્ટ, જેઈ, લસ્ટ, કે., અને ચેમ્બરલેન, એસઆર (2019). શારીરિક ડિસમોર્ફિક ડિસઓર્ડર અને તેનો લૈંગિકતા, આવેગ અને વ્યસન સાથેનો સંબંધ. મનોચિકિત્સા સંશોધન, 273, 260-265 doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.036
પિરીફોર્મિસ એ ગ્લુટીલ/નિતંબના સ્નાયુઓની નીચે એક વિશાળ અને શક્તિશાળી સ્નાયુ છે. તે સેક્રમના તળિયેથી ચાલે છે, જ્યાં કરોડરજ્જુ અને પેલ્વિસનો આધાર ફેમરની ટોચ પર જાય છે. આ સ્નાયુ દોડવાની ગતિમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે; તે હિપ્સ અને ઉપલા પગને બહારની તરફ ફેરવવામાં મદદ કરે છે, હિપને લવચીકતા અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે અને પેલ્વિસને સ્થિર કરે છે. સિયાટિક ચેતા પિરીફોર્મિસ સ્નાયુની બાજુમાં, ઉપર, નીચે અથવા મારફતે પસાર થાય છે. જ્યારે પિરીફોર્મિસ સંકોચન અથવા ખેંચાણ થાય છે, ત્યારે તે બળતરા કરી શકે છે, ફસાઈ શકે છે અને ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે, પરિણામે પીડાદાયક લક્ષણો થાય છે. આ વિવિધ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે અને તે કેવી રીતે છે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ થાય છે
ચાલી રહેલ પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ
દોડવાની રમતોમાં ભાગ લેતા એથ્લેટ્સ માટે પિરીફોર્મિસ સ્નાયુનું યોગ્ય કાર્ય જરૂરી છે. પુનરાવર્તિત પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે દોડવું, સ્નાયુઓને થાકી શકે છે અને ચેતામાં બળતરા અને બળતરા કરી શકે છે.
લક્ષણો
પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તે હર્નિએટેડ ડિસ્ક, સાયટિકા, પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ સ્ટ્રેન/હાઈ હેમસ્ટ્રિંગ ટેન્ડિનિટિસ અથવા નીચલા પીઠની સમસ્યાઓ માટે મૂંઝવણમાં હોઈ શકે છે. પિરિફોર્મિસનું કારણ છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે તેવા કેટલાક લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે:
બેસવું, સીડી, સ્ક્વોટિંગ અગવડતા અથવા દુખાવો
દોડતી વખતે વ્યક્તિઓ હંમેશા અગવડતા અનુભવતા નથી.
તેના બદલે, તે બેઠું છે, સીડી પર ચડવું અને જ્યાં પીડાના લક્ષણો હાજર હોય ત્યાં બેસવું.
દોડતી વખતે દુખાવો, ખાસ કરીને જ્યારે પહાડી ઉપર જતી વખતે અથવા ઝડપમાં વધારો કરતી વખતે અતિશય ખેંચાયેલી સંવેદના, પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ તાણ સાથે વધુ સંકળાયેલી છે.
હેત
પિરીફોર્મિસની આસપાસનો વિસ્તાર ટેન્ડર છે.
દબાણ લાગુ કરવાથી આજુબાજુના વિસ્તારમાં અસ્વસ્થતા અથવા દુખાવો થઈ શકે છે અને પગ નીચે ફેલાય છે.
કેન્દ્રિત દુખાવો
પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે ગ્લુટ્સની મધ્યમાં અનુભવાય છે.
પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ સ્ટ્રેઇન સામાન્ય રીતે ગ્લુટ્સના તળિયે બિન-રેડિએટિંગ પીડાનું કારણ બને છે, જ્યાં હેમસ્ટ્રિંગ પેલ્વિસ સાથે જોડાય છે.
કારણો
પેલ્વિક ખોટી ગોઠવણી.
પેલ્વિક મિસલાઈનમેન્ટ્સ અન્ય પરિસ્થિતિઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, જેમ કે નમેલી પેલ્વિસ, કાર્યાત્મક પગ-લંબાઈની વિસંગતતા, અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રામાં પ્રેક્ટિસ કરવાથી, પિરીફોર્મિસને વળતર આપવા માટે સખત મહેનત થાય છે, જે ચુસ્તતા અને/અથવા ખેંચાણ તરફ દોરી જાય છે.
અંતર અથવા વર્કઆઉટની તીવ્રતામાં અચાનક વધારો પિરીફોર્મિસ અને અન્ય ગ્લુટીયલ સ્નાયુઓમાં કોઈપણ નબળાઈને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
દોડવાનું ચાલુ રાખવું, જે શક્ય છે, તે સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને લંબાવી શકે છે.
દોડતી વખતે, સ્નાયુઓના સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશનમાં બળતરા અને/અથવા કમ્પ્રેશન દ્વારા વિક્ષેપ પડે છે અને તે એકબીજા સાથે સુમેળ કરી શકતા નથી.
પરિણામ એ છે કે દોડવાના પુનરાવર્તિત તાણનો સામનો કરવામાં અસમર્થતા.
આરામ કરવા માટે પૂરતી ન હોઈ શકે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો સમસ્યામાં કરોડરજ્જુ અને પેલ્વિક મિસલાઈનમેન્ટ સામેલ હોય. ચિરોપ્રેક્ટિક પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ચલાવવાથી નોંધપાત્ર રાહત આપી શકે છે. કરોડરજ્જુ, પેલ્વિક અને હાથપગના ગોઠવણો, રોગનિવારક મસાજ, MET, ડિકમ્પ્રેશન, સ્ટ્રેચ અને બળતરા વિરોધી પોષણનું મિશ્રણ વધુ પડતા ચુસ્ત વિસ્તારોમાં દબાણ દૂર કરશે, શરીરને ફરીથી ગોઠવશે અને નર્વસ સિસ્ટમ કાર્યને જાળવી રાખશે..
રનિંગ ફોર્મનું મૂલ્યાંકન કરી શકાય છે અને પગ-લંબાઈની વિસંગતતાઓ અને સ્નાયુ-શક્તિના અસંતુલન માટે તપાસી શકાય છે.
જો વ્યક્તિ પીડા અથવા લક્ષણો વિના આમ કરી શકે તો દોડવાનું ચાલુ રાખી શકાય છે.
પરંતુ ત્રાંસી સપાટીઓને ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે પેલ્વિક મિસલાઈનમેન્ટનું જોખમ વધારે છે.
લાંબા રન ટાળો, જે ઓવરલોડ અને થાકની શક્યતા વધારે છે.
ધ્યેય પીરીફોર્મિસને આરામ અને મુક્ત કરવાનો છે.
જો તે સિયાટિક ચેતા પર અસર કરી રહ્યું હોય, તો સ્નાયુને ઢીલું કરવા અને છોડવાથી વિકિરણ થતી પીડામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે.
ઉતરતી વખતે અતિશય વધુ પડવા અથવા પગની અંદરની હિલચાલ માટે ઓર્થોટિક્સની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.
પિરીફોર્મિસ સ્પાસ્મ્સને રોકવા માટે અન્ય સારવાર.
જ્યારે વિસ્તાર કોમળ હોય ત્યારે તીવ્ર તબક્કાઓ દરમિયાન બરફ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ફોમ રોલર અથવા પર્ક્યુસિવ મસાજરનો ઉપયોગ કરીને ચુસ્ત સ્થળો પર કામ કરો.
દોડતા પહેલા અને પછી સ્નાયુને ખેંચવા અને ઢીલા કરવાથી તેને આરામ કરવામાં અને રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
અહમદ સિરાજ, સિદ્રા અને રાગિની દદગલ. "સાયટીક નર્વ મોબિલાઇઝેશન અને પિરીફોર્મિસ રીલીઝનો ઉપયોગ કરીને પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝિયોથેરાપી." ક્યુરિયસ વોલ્યુમ. 14,12 e32952. 26 ડિસે. 2022, doi:10.7759/cureus.32952
ચાંગ A, Ly N, Varacallo M. Piriformis Injection. [2022 સપ્ટે 4ના રોજ અપડેટ થયેલ]. માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL): StatPearls Publishing; 2023 જાન્યુઆરી-.
હેડરશેટ, બ્રાયન અને શેન મેકક્લિન્ટન. "હિપ અને પેલ્વિસ ઇજાઓનું મૂલ્યાંકન અને સંચાલન." ફિઝિકલ મેડિસિન એન્ડ રિહેબિલિટેશન ક્લિનિક્સ ઑફ નોર્થ અમેરિકા વોલ્યુમ. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
જુલ્સરુડ, એમ ઇ. "પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ." અમેરિકન પોડિયાટ્રિક મેડિકલ એસોસિએશનનું જર્નલ વોલ્યુમ. 79,3 (1989): 128-31. doi:10.7547/87507315-79-3-128
ક્રાઉસ, એમિલી, એટ અલ. "પરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ વિથ વેરિયન્ટ સિયાટિક નર્વ એનાટોમી: એક કેસ રિપોર્ટ." પીએમ એન્ડ આર: ધ જર્નલ ઓફ ઈન્જરી, ફંક્શન અને રિહેબિલિટેશન વોલ્યુમ. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
લેનહાર્ટ, રશેલ, એટ અલ. "વિવિધ સ્ટેપ રેટ પર દોડતી વખતે હિપ સ્નાયુ લોડ થાય છે." ધ જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક એન્ડ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી વોલ્યુમ. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575
સુલોસ્કા-ડાઝિક, ઇવોના અને અગ્નિઝ્કા સ્કીબા. "લાંબા-અંતરના દોડવીરોમાં સ્નાયુઓની સુગમતા પર સ્વ-માયોફાસિયલ પ્રકાશનનો પ્રભાવ." પર્યાવરણીય સંશોધન અને જાહેર આરોગ્યનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ વોલ્યુમ. 19,1 457. જાન્યુઆરી 1, 2022, doi:10.3390/ijerph19010457
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
