બેક ક્લિનિક ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ અને ન્યુટ્રિજેનેટિક્સ
ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ, જેને ન્યુટ્રિશનલ જીનોમિક્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે વિજ્ઞાનની એક શાખા છે જે માનવ જીનોમ, પોષણ અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી વચ્ચેના સંબંધનો અભ્યાસ કરે છે. ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ અનુસાર, ખોરાક અસર કરી શકે છે જનીન અભિવ્યક્તિ, પ્રક્રિયા કે જેના દ્વારા જનીનમાંથી સૂચનાઓનો ઉપયોગ કાર્યાત્મક જનીન ઉત્પાદનના જૈવસંશ્લેષણમાં થાય છે, જેમ કે પ્રોટીન.
જીનોમિક્સ એ જીવવિજ્ઞાનનું આંતરશાખાકીય ક્ષેત્ર છે જે જીનોમના બંધારણ, કાર્ય, ઉત્ક્રાંતિ, મેપિંગ અને સંપાદન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ તે માહિતીનો ઉપયોગ એક કસ્ટમ ડાયેટરી પ્રોગ્રામ બનાવવા માટે કરે છે જે વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય અને ખોરાક સાથે સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
ન્યુટ્રિજેનેટિક્સ વિજ્ઞાનની એક શાખા છે જે તેના આધારે પોષક તત્વોને માનવ શરીર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે આનુવંશિક વિવિધતા. લોકોના ડીએનએમાં તફાવત હોવાને કારણે, પોષક તત્વોનું શોષણ, પરિવહન અને ચયાપચય, અન્ય કાર્યોમાં, એક વ્યક્તિથી બીજી વ્યક્તિમાં અલગ હોઈ શકે છે. લોકોમાં તેમના જનીનોના આધારે સમાન લક્ષણો હોઈ શકે છે પરંતુ આ જનીનો વાસ્તવમાં સરખા નથી. જેને આનુવંશિક ભિન્નતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
મિથાઈલેશન, જેને સામાન્ય રીતે "એક-કાર્બન ચયાપચય" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે MTHFR, COMT અને DNMT જેવા મિથાઈલ (CH3) જૂથોનું સ્થાનાંતરણ અથવા રચના છે. મેથિલેશન વારંવાર SAMe નો મિથાઈલ દાતા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. કોષ વિભાજન, જનીન અભિવ્યક્તિ, પ્રારંભિક સીએનએસ વિકાસ, રોગપ્રતિકારક કોષ ભિન્નતા, ચેતાપ્રેષક બાયોસિન્થેસિસ અને/અથવા ચયાપચય, હિસ્ટામાઇન ક્લિયરન્સ, ડિટોક્સિફિકેશન, હોર્મોન બાયોટ્રાન્સફોર્મેશન, સેલ્યુલર ઊર્જા ચયાપચય, ફોસિસ અને સિન્થેસીસ સહિત વિવિધ શારીરિક રચનાઓ અને કાર્યો માટે મેથિલેશન મૂળભૂત છે. પેરિફેરલ ચેતાનું મેઇલિનેશન, અન્ય રચનાઓ અને કાર્યો વચ્ચે. � રચનાઓ પરના તેના સૌથી આવશ્યક કાર્યોમાંના એકમાં, ડીએનએ મેથિલેશન એપિજેનેટિક ચિહ્નોની વિવિધતાને ખૂબ જ નિયંત્રિત કરે છે, જે તેમને નોંધપાત્ર રીતે સ્થિર બનાવે છે, જેમ કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં X અને Y રંગસૂત્રોના સહસંયોજક બોન્ડ્સ. ડીએનએમટી ઉત્સેચકો સાથે સીપીજી સાઇટ્સ પર મેથિલેશન થાય છે. વધુમાં, ડીએનએ મેથિલેશન અન્ય શારીરિક રચનાઓ અને કાર્યોને નિયંત્રિત અને/અથવા સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હિસ્ટોન મેથિલેશન, આરએનએ મેથિલેશન અને મિટોકોન્ડ્રીયલ ડીએનએ મેથિલેશન (miDNMT) જનીન અભિવ્યક્તિને પ્રેરિત અથવા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તાજેતરના સંશોધન અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે આ જ ઉત્સેચકો ડિમેથિલેશનમાં પણ સામેલ હોઈ શકે છે. �
મેથિલેશન અને ફેટલ પ્રોગ્રામિંગ
� સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, જ્યારે વિવિધ એપિજેનેટિક ચિહ્નો છે જે વારસા દ્વારા અપરિવર્તિત જણાતા હોય છે, ત્યાં અસંખ્ય અન્ય એપિજેનેટિક ચિહ્નો છે જે બાહ્ય પરિબળોને કારણે બદલાઈ શકે છે, જેને મેટાસ્ટેબલ એપિએલેલ્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ ફેરફારો સમગ્ર વારસામાં પણ બદલાઈ શકે છે તેમજ વારસા દ્વારા દેખીતી રીતે યથાવત રહે છે. મેટાસ્ટેબલ એપિઆલેલ્સ વ્યક્તિઓને નોંધપાત્ર તફાવતો સાથે પ્રદાન કરે છે અને ગર્ભ વિકાસના નિર્ણાયક તબક્કા દરમિયાન સંતાનોને પસાર કરી શકાય છે. ઘણા વધુ સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, મિથાઈલેશન ગર્ભ પ્રોગ્રામિંગ વિન્ડોની બહારના એપિજેનેટિક ગુણને પણ અસર કરી શકે છે. �
ડીએનએ મેથિલેશનને મૂળરૂપે સ્થિર અને બદલી ન શકાય તેવું માનવામાં આવતું હતું, જો કે, બાહ્ય પરિબળો એપિજેનેટિક મેથિલેશનને પણ અસર કરી શકે છે. નીચેના લેખનો હેતુ વિવિધ શારીરિક રચનાઓ અને કાર્યો માટે મેથિલેશનના મહત્વની ચર્ચા કરવાનો છે. વધુમાં, પોષણ, માવજત, જીવનશૈલી, પૂરક અને દવાઓ, ડીએનએ મેથિલેશન અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને કેવી રીતે સુધારી શકે છે તે સમજવું મૂળભૂત છે. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ
મેથિલેશન સપોર્ટ માટે સ્મૂધી અને જ્યુસ
�
જ્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ મેથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવા માટે આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે જે તમે ઘરે જાતે અજમાવી શકો છો. ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે, મેથિલેશન સપોર્ટ સપ્લિમેન્ટેશન હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ. સ્મૂધી અને જ્યુસ એ કોઈપણ આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. નીચે આપેલ સ્મૂધી અને જ્યુસ મેથિલેશન ડાયેટ ફૂડ પ્લાનનો ભાગ છે.
1 આખું બીટ, અને પાંદડા જો તમારી પાસે હોય તો ધોઈને કાપેલા
આદુની 1 ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોટીન પાવર સ્મૂધી સર્વિંગ: 1 રસોઈ સમય: 5 મિનિટ
1 સ્કોપ પ્રોટીન પાવડર
1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ
1 / 2 બનાના
1 કીવી, છાલવાળી
1 / 2 ચમચી તજ
એલચીની ચપટી
બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું
એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવી દો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતી આહાર
યોગ્ય પોષણ દ્વારા સંતુલિત મેથિલેશન સપોર્ટ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે જે ચોક્કસ જથ્થા અને સંયોજનોમાં FMD માટે તમને જરૂરી ખોરાક પીરસવા માટે વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ છે. ભોજનનો કાર્યક્રમ ખાવા માટે તૈયાર અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ, છોડ આધારિત ખોરાકનો બનેલો છે, જેમાં બાર, સૂપ, નાસ્તો, સપ્લીમેન્ટ્સ, ડ્રિંક કોન્સન્ટ્રેટ અને ચાનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઘડવામાં આવે છે અને ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે. ProLon� ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, FMD તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે જાણવા માટે કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વચ્ચે.
�
ઘણા ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે પોષક સલાહ અને/અથવા માર્ગદર્શિકાની ભલામણ કરી શકે છે. યોગ્ય આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર આખરે ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. જીવનના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન વ્યક્તિના એપિજેનેટિક્સને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તે સમજવું આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ
વધારાના વિષયની ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો
પીઠનો દુખાવોવિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામના દિવસો ચૂકી જવાના દિવસો છે. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે�હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.
મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો
�
XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે.
ગર્વથી,�ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.
અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.
જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.
�
તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો
આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ ડાયેટ ફૂડ પ્લાનને અનુસરવાની ભલામણ કરે છે જે પોષક રીતે ભરપૂર અને ડીએનએ મેથિલેશન સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિ માટે પોષક તત્ત્વોથી સમૃદ્ધ, બળતરા વિરોધી, ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સમાં ઓછું, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સથી સમૃદ્ધ છે. મોડ્યુલેટર, હાઇડ્રેશનમાં શ્રેષ્ઠ અને ડિટોક્સિફિકેશન માટે સહાયક. �
વધુમાં, મેથાઈલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, આહાર યોજનામાં વધારાની કેલરી, ફોલિક એસિડ-ફોર્ટિફાઈડ ખોરાક, આલ્કોહોલ, AGE ની રચના ઓછી કરવી, ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડ, એન્ટિબાયોટિક્સ અને હોર્મોન્સના ઉપયોગથી ઉછરેલા પ્રાણીઓના ખોરાક, ટ્યૂના જેવી ઉચ્ચ પારાવાળી માછલી, કિંગ મેકરેલ, સ્વોર્ડફિશ અને શાર્ક તેમજ પ્લાસ્ટિક ફૂડ અને બેવરેજ કન્ટેનરનો ઉપયોગ. આહાર અને વૃદ્ધત્વ પરના સંશોધન અભ્યાસ મુજબ, કેલરી પ્રતિબંધ રોગો સાથે સંકળાયેલ વય-સંબંધિત ડીએનએ મેથિલેશનમાં ઘટાડો ધીમો અથવા ઉલટાવી શકે છે. અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આલ્કોહોલનું સેવન ડીએનએ સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિને જબરદસ્ત અસર કરી શકે છે જે સમાન સ્તરોમાં દખલ કરી શકે છે અને આખરે MTR અને MAT ઉત્સેચકોને અટકાવીને ફોલેટ ચયાપચયને અસર કરી શકે છે, અન્ય રચનાઓ અને કાર્યો વચ્ચે. �
વધુમાં, ઘણા ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો પણ તૂટક તૂટક ઉપવાસને અનુસરવાની ભલામણ કરે છે, એક આહાર યોજના જે ઉપવાસ અને બિન-ઉપવાસ વચ્ચે ચક્રીય હોય છે, તેમજ ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક સાથે. કેટલાક સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, એક વિસ્તૃત રાત્રિનો ઉપવાસ કેટોન ઉત્પાદનમાં ઘટાડો ઉત્તેજીત કરી શકે છે જે બળતરા ઘટાડવામાં અને એપિજેનોમને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. �
હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ દર્દીઓને પોષણની સલાહ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર માટે ભલામણો આપી શકે છે જેથી મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન મળે. જ્યારે અગાઉના લેખોમાં પૂરક દવાઓની સંભવિત આડઅસરોની ચર્ચા કરવામાં આવી છે, ત્યારે ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો પોષણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની સાથે પૂરકની ભલામણ કરી શકે છે. નીચે, અમે વિવિધ પ્રકારના સુપરફૂડ્સ, ખાદ્યપદાર્થો અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓનું નિદર્શન કરીશું જેનો ઉપયોગ ડીએનએ મેથિલેશન સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કરી શકાય છે.
B. કિશોરાવસ્થા � સૌથી વધુ 5mTHF ઉત્પાદક હોવાનું જણાય છે
બી. સ્યુડોકેટેનુલેટમ
પોષણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સપ્લિમેન્ટ્સની આડઅસરનો અનુભવ કર્યા વિના મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. સુપરફૂડ્સ, ખોરાક અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓની વિશાળ શ્રેણી ડાયેટ ફૂડ પ્લાન, સપ્લિમેન્ટેશન અને તૂટક તૂટક ઉપવાસની સાથે મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. નીચેના લેખનો હેતુ એ છે કે કેવી રીતે પોષણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે તેની ચર્ચા કરવાનો છે. પોષણ, ફિટનેસ, જીવનશૈલી, પૂરક અને દવાઓ, ડીએનએ મેથિલેશન અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને કેવી રીતે સુધારી શકે છે તે સમજવું મૂળભૂત છે. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ
મેથિલેશન સપોર્ટ માટે સ્મૂધી અને જ્યુસ
�
જ્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ મેથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવા માટે આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે જે તમે ઘરે જાતે અજમાવી શકો છો. ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે, મેથિલેશન સપોર્ટ સપ્લિમેન્ટેશન હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ. સ્મૂધી અને જ્યુસ એ કોઈપણ આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. નીચે આપેલ સ્મૂધી અને જ્યુસ મેથિલેશન ડાયેટ ફૂડ પ્લાનનો ભાગ છે.
1 આખું બીટ, અને પાંદડા જો તમારી પાસે હોય તો ધોઈને કાપેલા
આદુની 1 ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોટીન પાવર સ્મૂધી સર્વિંગ: 1 રસોઈ સમય: 5 મિનિટ
1 સ્કોપ પ્રોટીન પાવડર
1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ
1 / 2 બનાના
1 કીવી, છાલવાળી
1 / 2 ચમચી તજ
એલચીની ચપટી
બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું
એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવી દો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતી આહાર
યોગ્ય પોષણ દ્વારા સંતુલિત મેથિલેશન સપોર્ટ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે જે ચોક્કસ જથ્થા અને સંયોજનોમાં FMD માટે તમને જરૂરી ખોરાક પીરસવા માટે વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ છે. ભોજનનો કાર્યક્રમ ખાવા માટે તૈયાર અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ, છોડ આધારિત ખોરાકનો બનેલો છે, જેમાં બાર, સૂપ, નાસ્તો, સપ્લીમેન્ટ્સ, ડ્રિંક કોન્સન્ટ્રેટ અને ચાનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઘડવામાં આવે છે અને ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે. ProLon� ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, FMD તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે જાણવા માટે કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વચ્ચે.
�
ઘણા ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે પોષક સલાહ અને/અથવા માર્ગદર્શિકાની ભલામણ કરી શકે છે. યોગ્ય આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર આખરે ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. પોષણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, જેમાં મેથિલેશન સુપરફૂડ્સ, ખોરાક અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓનો સમાવેશ થાય છે, તે આખરે મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ
વધારાના વિષયની ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો
પીઠનો દુખાવોવિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામના દિવસો ચૂકી જવાના દિવસો છે. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે�હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.
મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો
�
XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે.
ગર્વથી,�ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.
અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.
જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.
�
તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો
જ્યારે સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ મળી શકે છે, ત્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ તેમના દર્દીના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી પર સંભવિત જોખમોથી વાકેફ થયા છે. આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર એ સપ્લિમેન્ટેશનની આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સલામત અને અસરકારક રીતો છે. ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવાના પ્રેક્ટિશનરો મેથિલેશન પોષક પૂરવણીઓ સાથે આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારનો ઉપયોગ કરીને મેથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવા માટે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેઓ મિથાઈલ દાતાઓને સહન કરતા નથી. આહાર અને જીવનશૈલીના ફેરફારોનો ઉપયોગ એકલા સારવાર તરીકે અથવા અન્ય હસ્તક્ષેપ સાથે પણ થઈ શકે છે. � �
મેથિલેશન માટે પોષણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર
ઉપરની આકૃતિમાં દર્શાવ્યા મુજબ, ડીએનએ મેથિલેશનની સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિ વિવિધ પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે, જેમાં જનીનો, પોષક સહ-પરિબળો, પોષક સબસ્ટ્રેટ્સ, આહાર પેટર્ન, ખોરાકમાંથી મેળવેલા એપિજેનેટિક મોડ્યુલેટર્સ, દવાઓ અને/અથવા દવાઓ, માઇક્રોબાયોમ, ઝેરનો સમાવેશ થાય છે. , તણાવ/સ્થિતિસ્થાપકતા, કસરત, બળતરા અને/અથવા ઓક્સિડેટીવ તણાવ તેમજ મિથાઈલ દાતાની અવક્ષય. આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા મેથિલેશન સપોર્ટ ડીએનએ મેથિલેશન સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિને સુધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. 2014 ની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ મુજબ, ખોરાકમાંથી મેળવેલા ફોલેટની સ્તન કેન્સરના જોખમ પર રક્ષણાત્મક અસર હતી. તદુપરાંત, સંશોધન અભ્યાસે એ પણ દર્શાવ્યું છે કે ખોરાકમાં ફોલેટની માત્રામાં વધારો એ પ્રિમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં સેક્સ-હોર્મોન રીસેપ્ટર-નેગેટિવ સ્તન કેન્સરના ઘટતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહારના ભાગ રૂપે, ફૂડ ફોલેટ અને મેથિલેશન પોષક તત્વોમાંથી કોઈ જાણીતી આડઅસર નક્કી કરવામાં આવી નથી. વધુમાં, 16-અઠવાડિયાના પ્લેસબો-નિયંત્રિત અજમાયશ મુજબ, ફોલેટ-સમૃદ્ધ ખોરાક, ફોલિક એસિડ સપ્લિમેન્ટ્સ અને 200mTHF થી ફોલેટમાં 5 mcg/d નો વધારો હોમોસિસ્ટીન ઘટાડવામાં જૂથો વચ્ચે કોઈ આંકડાકીય મહત્વ દર્શાવતું નથી. ફોલિક એસિડ (FA) 5mTHF કરતાં પ્લાઝ્મા ફોલેટ્સ વધારવામાં વધુ અસરકારક હતું, જોકે, 5mTHF RBC ફોલેટ્સ વધારવામાં વધુ અસરકારક હતું. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સે મેથાઈલેશન સપોર્ટ માટે ફૂડ ફોલેટ જૈવઉપલબ્ધતાનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. �
કેટલાક સંશોધન અભ્યાસોએ મેથિલેશન સપોર્ટ માટે ચોક્કસ પ્રકારના પૂરક માટે સંભવિત જોખમો દર્શાવ્યા છે, જો કે, આહાર અને જીવનશૈલીના ફેરફારો ઘણા બધા સપ્લિમેન્ટ્સની આડ અસરોનો અનુભવ કર્યા વિના મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. નીચેના લેખનો હેતુ એ છે કે કેવી રીતે પોષણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે તેની ચર્ચા કરવાનો છે. પોષણ, તંદુરસ્તી, જીવનશૈલી, પૂરક અને દવાઓ, ડીએનએ મેથિલેશન અને સુખાકારીને કેવી રીતે સુધારી શકે છે તે સમજવું મૂળભૂત છે. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ
મેથિલેશન સપોર્ટ માટે સ્મૂધી અને જ્યુસ
�
જ્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ મેથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવા માટે આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે જે તમે ઘરે જાતે અજમાવી શકો છો. ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે, મેથિલેશન સપોર્ટ સપ્લિમેન્ટેશન હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ. સ્મૂધી અને જ્યુસ એ કોઈપણ આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. નીચે આપેલ સ્મૂધી અને જ્યુસ મેથિલેશન ડાયેટ ફૂડ પ્લાનનો ભાગ છે.
1 આખું બીટ, અને પાંદડા જો તમારી પાસે હોય તો ધોઈને કાપેલા
આદુની 1 ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોટીન પાવર સ્મૂધી સર્વિંગ: 1 રસોઈ સમય: 5 મિનિટ
1 સ્કોપ પ્રોટીન પાવડર
1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ
1 / 2 બનાના
1 કીવી, છાલવાળી
1 / 2 ચમચી તજ
એલચીની ચપટી
બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું
એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવી દો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતી આહાર
યોગ્ય પોષણ દ્વારા સંતુલિત મેથિલેશન સપોર્ટ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે જે ચોક્કસ જથ્થા અને સંયોજનોમાં FMD માટે તમને જરૂરી ખોરાક પીરસવા માટે વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ છે. ભોજનનો કાર્યક્રમ ખાવા માટે તૈયાર અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ, છોડ આધારિત ખોરાકનો બનેલો છે, જેમાં બાર, સૂપ, નાસ્તો, સપ્લીમેન્ટ્સ, ડ્રિંક કોન્સન્ટ્રેટ અને ચાનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઘડવામાં આવે છે અને ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે. ProLon� ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, FMD તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે જાણવા માટે કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વચ્ચે.
�
ઘણા ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે પોષક સલાહ અને/અથવા માર્ગદર્શિકાની ભલામણ કરી શકે છે. યોગ્ય આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર આખરે ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, પોષણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર આખરે પૂરકની આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ
વધારાના વિષયની ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો
પીઠનો દુખાવોવિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામના દિવસો ચૂકી જવાના દિવસો છે. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે�હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.
મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો
�
XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે.
ગર્વથી,�ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.
અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.
જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.
�
તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો
MTHFR જેવા અસાધારણ મેથિલેશન ચક્રને કારણે આનુવંશિક SNPs સાથે સંકળાયેલા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા ઘણા લોકોને DNA મેથિલેશન સપોર્ટથી જબરદસ્ત ફાયદો થઈ શકે છે. એલિવેટેડ હોમોસિસ્ટીન, ઘટેલા SAMe, SAHમાં વધારો અને નીચા SAMe:SAH ગુણોત્તર સહિત, મેથિલેશન મેટાબોલિટ્સમાં અસંતુલન દર્શાવતા દર્દીઓ પણ DNA મેથિલેશન સપોર્ટથી લાભ મેળવી શકે છે. કોઈપણ વ્યક્તિ કે જેમની પાસે પોષક તત્ત્વોની નબળી સ્થિતિ અથવા મેલાબ્સોર્પ્શનને કારણે મિથાઈલ દાતાઓનું અપૂરતું સ્તર હોય છે, ખાસ કરીને ફોલેટ અને વિટામિન B12 ની ઉણપ, તણાવ, હોર્મોન અસંતુલન, અને વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ પણ, ડીએનએ મેથિલેશન સપોર્ટથી લાભ મેળવી શકે છે. �
મેથિલેશન સપ્લિમેન્ટ્સના સંભવિત જોખમો
ડોકટરો અને કાર્યકારી દવા પ્રેક્ટિશનરો સામાન્ય રીતે મેથિલેશન સપોર્ટ માટે કુદરતી પૂરકનો ઉપયોગ કરે છે, જો કે, અન્ય ઘણા આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિકો હજુ પણ વારંવાર સિન્થેટિક પૂરકનો ઉપયોગ કરે છે. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, સિન્થેટિક સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાથી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. અજ્ઞાત પદ્ધતિઓ સાથે સિન્થેટીક ફોલિક એસિડ (FA) નો ઉપયોગ કરવાના સંભવિત જોખમોમાં ફોલિક એસિડનું વધુ પ્રમાણ ધરાવતી માતાઓના બાળકોમાં એલર્જીક બિમારીઓ અને IBD થવાનું જોખમ, ક્ષતિગ્રસ્ત કુદરતી કિલર કોષની પ્રવૃત્તિ, બાળકોમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, ભ્રૂણની ખોટ અને વૃદ્ધિમાં વિલંબનો સમાવેશ થાય છે. અને ડાયાબિટીક કોમોર્બિડિટી, અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વચ્ચે. વધુમાં, સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, મેથાઈલેશન સપોર્ટ માટે અનમેટાબોલાઈઝ્ડ ફોલિક એસિડ (FA) નો ઉપયોગ સંભવિત જીનોટોક્સિસિટીનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, DHF નો ઉપયોગ, DHFR એન્ઝાઇમનું મધ્યવર્તી, થાઇમિડાયલેટ સિન્થેઝને અટકાવી શકે છે અને તે MTHF ને પણ અટકાવી શકે છે, જેને સ્યુડો MTHFR ઉણપ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઘણા વધુ ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો સંભવિત જોખમોને કારણે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવા માટે, મેથાઈલેશન સપોર્ટ માટે કૃત્રિમ પૂરક કરતાં કુદરતી પૂરકનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. 5mTHF અને મેથાઈલકોબાલામિન (વિટામિન B12) નો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ફોલિક એસિડ સમસ્યાઓ ટાળવા માટે કાર્યાત્મક દવાઓમાં થાય છે. જો કે, 5mTHF અને મિથાઈલકોબાલામિન (વિટામિન B12) નો ઉપયોગ MTHFR એન્ઝાઇમની ખામીને બાયપાસ કરે છે, તેમ છતાં, મેથાઈલેશન સપોર્ટ માટે 5mTHF અથવા મિથાઈલ-B12ના ઊંચા ડોઝની લાંબા ગાળાની સલામતી અને અસરકારકતા અંગે પૂરતા સંશોધન અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યા નથી. મેથિલેશન સપોર્ટ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રકારના સપ્લિમેન્ટેશન નક્કી કરવા માટે દર્દીઓએ લાયકાત ધરાવતા અને અનુભવી ડૉક્ટર અને કાર્યકારી દવાના વ્યવસાયી પાસેથી વ્યાવસાયિક મદદ લેવી જરૂરી છે. ડીએનએ મેથિલેશનની સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિને કુદરતી રીતે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે યોગ્ય પોષણ, તંદુરસ્તી અને જીવનશૈલીની ટેવો સાથે મેથિલેશન સપોર્ટ માટે પૂરકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. �
ફોલેટ/બી12 અને ઓટિઝમ: સંભવિત જોડાણ
જ્હોન્સ હોપકિન્સ સંશોધન અભ્યાસના પ્રારંભિક પુરાવાના તારણોની તાજેતરની અખબારી યાદીએ નક્કી કર્યું છે કે બોસ્ટન બર્થ કોહોર્ટમાં 1,391 માતા-બાળક જોડીમાં, વિટામિન B12 નું ઉચ્ચતમ માતૃત્વ સ્તર, 600 pmol/L કરતાં વધુ અને ફોલેટ, 59 nmol ની બરાબર છે. /L, ASD થવાનું જોખમ વધારે હતું. જોખમો આખરે વધારે હતા જ્યારે બંનેને જોડવામાં આવ્યા હતા. સંશોધન અભ્યાસે MTHFR જીનોટાઇપ અથવા હોમોસિસ્ટીન પર આધારિત કોઈ જોખમ તફાવત દર્શાવ્યો નથી. સંપૂર્ણ પેપર પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું નથી અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકો માટે મેથિલેશન સપોર્ટ માટે પૂરકના પરિણામોના પગલાં નક્કી કરવા માટે હજુ વધુ સંશોધન અભ્યાસ જરૂરી છે. �
એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જાળવવા માટે મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવું એ એક આવશ્યક પ્રક્રિયા છે. જો કે કેટલાક સંશોધન અભ્યાસોએ મેથિલેશન સપોર્ટ માટે ચોક્કસ પ્રકારના પૂરક માટે સંભવિત જોખમો દર્શાવ્યા છે, આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે યોગ્ય પૂરવણીઓ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નીચેના લેખનો હેતુ મેથિલેશન સપોર્ટ માટે પૂરકના સંભવિત જોખમોની ચર્ચા કરવાનો છે. પોષણ, જીવનશૈલીની આદતો, પૂરક અને દવાઓ, ડીએનએ મેથિલેશન, આરોગ્ય અને સુખાકારીને કેવી રીતે સુધારી શકે છે તે સમજવું મૂળભૂત છે. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ
મેથિલેશન સપોર્ટ માટે સ્મૂધી અને જ્યુસ
�
જ્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ મેથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવા માટે પોષક દિશાનિર્દેશો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે જે તમે ઘરે જાતે અજમાવી શકો છો. ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે, મેથિલેશન સપોર્ટ સપ્લિમેન્ટેશન હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ. સ્મૂધી અને જ્યુસ એ કોઈપણ આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. નીચે આપેલ સ્મૂધી અને જ્યુસ મેથિલેશન ડાયેટ ફૂડ પ્લાનનો ભાગ છે.
1 આખું બીટ, અને પાંદડા જો તમારી પાસે હોય તો ધોઈને કાપેલા
આદુની 1 ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોટીન પાવર સ્મૂધી સર્વિંગ: 1 રસોઈ સમય: 5 મિનિટ
1 સ્કોપ પ્રોટીન પાવડર
1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ
1 / 2 બનાના
1 કીવી, છાલવાળી
1 / 2 ચમચી તજ
એલચીની ચપટી
બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું
એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવી દો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતી આહાર
યોગ્ય પોષણ દ્વારા સંતુલિત મેથિલેશન સપોર્ટ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે જે ચોક્કસ જથ્થા અને સંયોજનોમાં FMD માટે તમને જરૂરી ખોરાક પીરસવા માટે વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ છે. ભોજનનો કાર્યક્રમ ખાવા માટે તૈયાર અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ, છોડ આધારિત ખોરાકનો બનેલો છે, જેમાં બાર, સૂપ, નાસ્તો, સપ્લીમેન્ટ્સ, ડ્રિંક કોન્સન્ટ્રેટ અને ચાનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઘડવામાં આવે છે અને ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે. ProLon� ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, FMD તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે જાણવા માટે કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વચ્ચે.
�
ઘણા ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે પોષક સલાહ અને/અથવા માર્ગદર્શિકાની ભલામણ કરી શકે છે. યોગ્ય પોષણ અને જીવનશૈલીની આદતો આખરે ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, પોષક તત્ત્વોની ઉણપ આખરે ડીએનએ મેથિલેશનની ખોટનું કારણ બની શકે છે જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ
વધારાના વિષયની ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો
પીઠનો દુખાવોવિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામના દિવસો ચૂકી જવાના દિવસો છે. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે�હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.
મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો
�
XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે.
ગર્વથી,�ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.
અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.
જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.
�
તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો
મેથિલેશન ખાધ સાથે સંકળાયેલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ અને દર્દીઓ માટે જાણીતી ક્લિનિકલ સમસ્યા બની ગઈ છે. અસંખ્ય સંશોધન અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે મેથાઈલેશનની ખામીઓ ADD/ADHD, વ્યસન, એલર્જી, અલ્ઝાઈમર રોગ, અસ્વસ્થતા, અસ્થમા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ઓટીઝમ, વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ, બાયપોલર ડિસઓર્ડર, કેન્સર, રાસાયણિક સંવેદનશીલતા સહિત સંકળાયેલ આરોગ્ય સમસ્યાઓની વિશાળ શ્રેણીનું કારણ બની શકે છે. , ક્રોનિક થાક, ફાટ તાળવું, ડાયાબિટીસ, ઉન્માદ, ડિપ્રેશન, ડાઉન સિન્ડ્રોમ, હાયપરટેન્શન, પ્રજનન સમસ્યાઓ, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, અનિદ્રા, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, ન્યુરોપથી, પાર્કિન્સન રોગ, સ્કિઝોફ્રેનિઆ અને થાઇરોઇડ રોગ. �
ડીએનએ મેથિલેશનની ખામીઓનું કારણ શું છે?
ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ અને દર્દીઓ પોતાને પૂછે છે કે, આ મેથિલેશનની ખામી શા માટે થાય છે? મેથિલેશનની ખોટના સૌથી સામાન્ય કારણમાં વારંવાર પોષક તત્ત્વોની ઉણપનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે ફોલેટ/ફોલિક એસિડ ખામીઓ અને વિટામિન B12 ખામીઓ અગાઉ ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા ચર્ચા કરવામાં આવી હતી તેમ, પોષક તત્ત્વોની ઉણપને કારણે મેથિલેશનની ઉણપ અપૂરતા ખોરાક અથવા પીણાના સેવન અને મેલાબ્સોર્પ્શનને કારણે થઈ શકે છે. તદુપરાંત, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સનો વધતો વપરાશ, તેમજ શાકાહારી આહારને અનુસરવાથી, અન્ય પોષક તત્ત્વોની ખામીઓ વચ્ચે ફોલેટ/ફોલિક એસિડની ઉણપ અને વિટામિન B12 ની ઉણપ પણ થઈ શકે છે. વધુમાં, વિવિધ પ્રકારની શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં મિથાઈલ દાતાઓના ઉપયોગ માટેની સ્પર્ધા પણ મિથાઈલેશનની ખામીનું સામાન્ય કારણ હોઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, DNA મેથિલિએશન અને અન્ય શારીરિક કાર્યો માટે SAMe આવશ્યક છે, જો કે, તણાવ, ઘણી દવાઓ અને/અથવા L-Dopa, હોર્મોન્સ, બળતરા, બિનઝેરીકરણ અને પોષક ચયાપચય જેવી દવાઓનો ઉપયોગ પણ મેથિલેશનની ખામીઓનું કારણ બની શકે છે. નિઆસિન, સેલેનિયમ, અને ફોસ્ફેટીડીલેથેનોલામાઇન પોષક તત્ત્વોના ઉદાહરણો છે જે ડીએનએ મેથિલેશન દ્વારા ચયાપચય પામે છે. મિથાઈલ દાતાઓના ઉપયોગ માટેની સ્પર્ધા મેથાઈલેશનની ખામી સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. મેથિલેશન ઇન્હિબિટર્સ પણ મેથિલેશન ડેફિસિટનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે SAMe ઉત્પન્ન થાય છે, તે પછી SAH માં ચયાપચય થાય છે, જે SAME-આશ્રિત મેથાઈલટ્રાન્સફેરેસનું શક્તિશાળી ડીએનએ મેથિલેશન અવરોધક છે જેમાં DNMTs. અસંખ્ય સંશોધન અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે વ્યક્તિનો જીનોટાઇપ આખરે મેથિલેશનની ખોટ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ એસએનપીનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે, જેમ કે MTHFR, C677T, અને A1298C, દર્દીઓમાં એન્ઝાઇમની સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિ દર્શાવવા માટે. છેવટે, વૃદ્ધત્વ પણ મેથિલેશનની ખોટનું કારણ બની શકે છે. ઉપરોક્ત કારણોની સાથે વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા આખરે મેથિલેશનની ખોટનું કારણ બની શકે છે. �
ડીએનએ મેથિલેશન ખામીઓનું નિદાન કેવી રીતે કરવું
હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ પોષણની શારીરિક પરીક્ષાઓ દ્વારા દર્દીઓમાં મેથિલેશનની ખામીનું નિદાન કરી શકે છે. પોષણની શારીરિક પરીક્ષાઓ આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિકો અને દર્દીઓને એકસરખું માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરી શકે છે કે કઈ ખામીઓ ડીએનએ મેથિલેશનની ખામીઓનું કારણ બની શકે છે. દાખલા તરીકે, DHA માં પોષક તત્ત્વોની ઉણપ ઝેરોડર્મા, ત્વચાનો સોજો, કેરાટોસિસ પિલેરિસ, સંવેદનાત્મક ન્યુરોપથી અને/અથવા નબળા ઘા હીલિંગ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે. માં પોષક તત્ત્વોની ઉણપ ઝિંક સ્વાદ/ગંધની ખોટ, વિલંબિત ઘા રૂઝ, મૌખિક કેન્ડિડાયાસીસ, નખમાં ફેરફાર જેવા કે લ્યુકોનીચિયા, કોઇલોનીચિયા, બ્યુઝ લાઇન્સ અને ઓનીકોરહેક્સિસ દેખાઈ શકે છે. માં પોષક તત્ત્વોની ઉણપ મેગ્નેશિયમ બ્લેફેરોસ્પેઝમ, ધ્રુજારી, કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ અને ઓન્કોરેહેક્સિસ સહિત નખમાં ફેરફાર સહિત સ્નાયુ ખેંચાણ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે. છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, માં પોષક તત્ત્વોની ઉણપ પોટેશિયમ બ્લેફેરોસ્પેઝમ અથવા ધ્રુજારી અને કાર્ડિયાક એરિથમિયા જેવા સ્નાયુઓની ખેંચાણ પ્રગટ કરી શકે છે. �
એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જાળવવા માટે મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવું એ એક આવશ્યક પ્રક્રિયા છે. ડીએનએ મેથિલેશન વિવિધ શારીરિક કાર્યોમાં સામેલ છે. તંદુરસ્ત મેથિલેશનને જાળવવા અને તેનું નિયમન કરવાથી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે, જેમાં પોષક તત્ત્વોની ઉણપને કારણે થતી મિથાઈલેશનની ખામીઓ સહિત અન્ય સમસ્યાઓનો પણ સમાવેશ થાય છે. નીચેના લેખનો હેતુ મેથિલેશનની ખામીના કારણોની ચર્ચા કરવાનો છે. પોષણ, જીવનશૈલીની આદતો, સપ્લિમેન્ટ્સ અને દવાઓ પણ ડીએનએ મેથિલેશનને કેવી રીતે સુધારી શકે છે તેમજ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે તે સમજવું મૂળભૂત છે. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ
મેથિલેશન સપોર્ટ માટે સ્મૂધી અને જ્યુસ
�
જ્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ મેથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવા માટે પોષક માર્ગદર્શિકા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે જે તમે ઘરે જાતે અજમાવી શકો છો. ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે, મેથિલેશન સપોર્ટ સપ્લિમેન્ટેશન હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ. સ્મૂધી અને જ્યુસ એ કોઈપણ આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. નીચે આપેલ સ્મૂધી અને જ્યુસ મેથિલેશન ડાયેટ ફૂડ પ્લાનનો ભાગ છે.
1/2 કપ બ્લુબેરી (તાજા અથવા સ્થિર, પ્રાધાન્ય જંગલી)
1 મધ્યમ ગાજર, લગભગ સમારેલી
1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ અથવા ચિયા સીડ
1 ચમચી બદામ
પાણી (ઇચ્છિત સુસંગતતા માટે)
આઇસ ક્યુબ્સ (વૈકલ્પિક, જો ફ્રોઝન બ્લૂબેરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેને છોડી શકાય છે)
હાઇ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સ્મૂધ અને ક્રીમી થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે! � Sweet અને મસાલેદાર રસ પિરસવાનું: 1 રસોઈનો સમય: 5-10 મિનિટ
1 કપ હનીડ્યુ તરબૂચ
3 કપ પાલક, કોગળા
3 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, કોગળા
1 ટોળું કોથમીર (પાંદડા અને દાંડી), કોગળા
આદુની 1 ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી
2-3 ઘૂંટણ આખી હળદરના મૂળ (વૈકલ્પિક), કોગળા, છોલી અને સમારેલી
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે! � આદુ ગ્રીન્સ જ્યુસ પિરસવાનું: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1 કપ પાઈનેપલ ક્યુબ્સ � 1 સફરજન, કાતરી � 1-ઈંચ આદુ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી � 3 કપ કાલે, કોગળા અને લગભગ સમારેલી અથવા ફાટેલી � 5 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોને ધોઈ નાખો અને લગભગ સમારેલી અથવા ફાડી નાખો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું
એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવી દો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતી આહાર
યોગ્ય પોષણ દ્વારા સંતુલિત મેથિલેશન સપોર્ટ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે જે ચોક્કસ જથ્થા અને સંયોજનોમાં FMD માટે તમને જરૂરી ખોરાક પીરસવા માટે વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ છે. ભોજનનો કાર્યક્રમ ખાવા માટે તૈયાર અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ, છોડ આધારિત ખોરાકનો બનેલો છે, જેમાં બાર, સૂપ, નાસ્તો, સપ્લીમેન્ટ્સ, ડ્રિંક કોન્સન્ટ્રેટ અને ચાનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઘડવામાં આવે છે અને ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે. ProLon� ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, FMD તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે જાણવા માટે કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વચ્ચે. �
ઘણા ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે પોષક સલાહ અને/અથવા માર્ગદર્શિકાની ભલામણ કરી શકે છે. યોગ્ય પોષણ અને જીવનશૈલીની આદતો આખરે ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, પોષક તત્ત્વોની ઉણપ આખરે ડીએનએ મેથિલેશનની ખોટનું કારણ બની શકે છે જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900�. �
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ �
વધારાના વિષયની ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો
પીઠનો દુખાવોવિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામના દિવસો ચૂકી જવાના દિવસો છે. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે�હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે. �
મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો
�
XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે. � ગર્વથી,�ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.
અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.
જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900. �
� તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ મેથિલેશન સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિની મૂળભૂત બાબતોની ચર્ચા કરે છે
મિથાઈલેશન એ મિથાઈલ, અથવા CH3, જૂથોમાંથી "વન-કાર્બન ચયાપચય" ઉત્પન્ન કરવાની અને/અથવા વિકાસ કરવાની પ્રક્રિયા છે. DNA મેથિલેશન પ્રવૃત્તિ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા મુખ્ય મિથાઈલ દાતા જૂથને s-adenosyl-L-methionine, અથવા SAMe તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. અન્ય મેથિલેશન દાતાઓ, જેમ કે MTHFR, કોમ, અને ડી.એન.એમ.ટી., DNA મેથિલેશન સ્થિતિનું નિયમન કરતી વખતે તેમના સહ-પરિબળ તરીકે SAME નો પણ ઉપયોગ કરશે.
હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સના મતે, ડીએનએ મેથિલેશન પ્રતિ સેકન્ડમાં અસંખ્ય વખત થાય છે અને તે વિવિધ શારીરિક કાર્યો માટે જવાબદાર છે. કારણ કે સમગ્ર માનવ શરીરમાં મેથિલેશન સતત થાય છે, આપણું એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી નક્કી કરી શકે છે કે શું આપણે તંદુરસ્ત મેથિલેશન પ્રવૃત્તિમાં સામેલ હોઈશું અથવા અમુક પ્રકારની ચેડા મેથિલેશન સ્થિતિ સાથે.
માનવ શરીરમાં ડીએનએ મેથિલેશન
ડીએનએ મેથિલેશન સમગ્ર શરીરમાં વિવિધ પ્રકારની મૂળભૂત પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે, જેમ કે કોષ વિભાજન અથવા ડીએનએ અને આરએનએ સંશ્લેષણ, ન્યુરલ ટ્યુબ ખામીને દૂર કરવા માટે પ્રારંભિક સીએનએસ વિકાસ, જનીન અભિવ્યક્તિનું એપિજેનેટિક નિયમન, રોગપ્રતિકારક કોષ ભિન્નતા, ન્યુરોટ્રાન્સમીટર જૈવસંશ્લેષણ અને ચયાપચય, જેમ કે. ડોપામાઇન, નોરેપીનેફ્રાઇન, એપિનેફ્રાઇન અને એસિટિલકોલાઇન, હિસ્ટામાઇન ક્લિયરન્સ, ડિટોક્સિફિકેશન અને હોર્મોન બાયોટ્રાન્સફોર્મેશન, સેલ્યુલર એનર્જી મેટાબોલિઝમ, ફોસ્ફોલિપિડ સિન્થેસિસ અને પેરિફેરલ નર્વ્સનું માયલિનેશન, અન્ય પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે.
ઉપરોક્ત બાયોકેમિકલ પાથવે ચાર્ટ મેથિલેશન દાતાઓના ચયાપચય તેમજ MTHFR સહિત તેમના મૂળભૂત કાર્યને દર્શાવે છે. કેટલાક મિથાઈલ દાતાઓ પણ ઉલટાવી શકાય તેવું અદલાબદલી કરવા માટે દર્શાવવામાં આવે છે જ્યારે કેટલાક મિથાઈલ દાતાઓ માત્ર વન-વે પાથવેમાં ટ્રાન્સફર કરવા માટે દર્શાવવામાં આવે છે. તેમની સાથે સંકળાયેલા અપૂરતા સહ-પરિબળો અથવા વિટામિન્સ અને ખનિજો ડીએનએ મેથિલેશન સ્થિતિને નિયંત્રિત કરતી વખતે અસંતુલન અને ખામીઓનું કારણ બની શકે છે. મેથિલેશન ચક્ર તે પ્રક્રિયાના બાય-પ્રોડક્ટમાં હોમોસિસ્ટીનને રિસાયકલ કરવા માટે મેથિલેશન દાતાઓ સાથે મળીને કામ કરે છે. આ પ્રતિક્રિયામાં સામેલ પોષક તત્ત્વો, ખનિજો અને ઉત્સેચકો જેવા સંયોજનો ઉપરના બાયોકેમિકલ માર્ગમાં પણ દર્શાવવામાં આવ્યા છે.
મેથિલેશન સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિની મૂળભૂત બાબતો
મેથિલેશન આનુવંશિક તેમજ બાહ્ય અને પર્યાવરણીય પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. આ અન્યથા હાનિકારક પરિબળોના આપણું વિસ્તૃત સંપર્ક વ્યક્તિના એપિજેનોમને પણ બદલી શકે છે. ડીએનએ મેથિલેશન CpG પ્રદેશોમાં પાંચ અલગ-અલગ મેથિલેશન જૂથો બનવા માટે જનીન દમન સાથે સંકળાયેલા DNMT ઉત્સેચકોના ઉપયોગ દ્વારા થાય છે.
વિવિધ ડીએનએમટી ડીએનએ મેથિલેશન સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિને જાળવવા અને નિયમન કરવા માટે જવાબદાર છે. DNMT1 નિયંત્રિત DNA મેથિલેશન પેટર્નમાં ફેરફાર કરી રહ્યું છે. DNMT3A અને DNMT3B નવા મેથિલેશન ટ્રિગર્સનું ઉત્પાદન કરવા માટે જવાબદાર છે અને તેઓ ભ્રૂણના વિકાસ દરમિયાન જીનોમિક ઇમ્પ્રિંટિંગમાં પણ સામેલ છે. પ્રારંભિક પેરીનેટલ સમયગાળા દરમિયાન મેથિલેશન થવાનું શરૂ થાય છે, જ્યાં અમને અમારા માતાપિતાના મેથિલેશન ગુણ વારસામાં મળે છે.
ડીએનએ મેથિલેશનની સ્થિતિ આપણા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી દ્વારા કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે તે સમજવું એ મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મૂળભૂત છે. પૂરક અને/અથવા દવાઓનો ઉપયોગ ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, જો કે, આડઅસરોનું જોખમ હોઈ શકે છે. પોષણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર એ એકંદર DNA મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે સલામત અને અસરકારક વિકલ્પો છે.
એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જાળવવા માટે મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવું એ એક આવશ્યક પ્રક્રિયા છે. ડીએનએ મેથિલેશન વિવિધ શારીરિક કાર્યોમાં સામેલ છે. તંદુરસ્ત મેથિલેશન જાળવવા અને તેનું નિયમન કરવાથી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે, કારણ કે અમે લેખોની આગામી શ્રેણીમાં ચર્ચા કરીશું. નીચેના લેખનો હેતુ DNA મેથિલેશનની મૂળભૂત બાબતોનો પરિચય કરાવવાનો છે. પોષણ, જીવનશૈલીની આદતો, સપ્લિમેન્ટ્સ અને દવાઓ પણ ડીએનએ મેથિલેશનને કેવી રીતે સુધારી શકે છે તેમજ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે તે સમજવું મૂળભૂત છે.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ
મેથિલેશન સપોર્ટ માટે સ્મૂધી અને જ્યુસ
જ્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ મેથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવા માટે પોષક માર્ગદર્શિકા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે જે તમે ઘરે જાતે અજમાવી શકો છો. ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે, મેથિલેશન સપોર્ટ સપ્લિમેન્ટેશન હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ. સ્મૂધી અને જ્યુસ એ કોઈપણ આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. નીચે આપેલ સ્મૂધી અને જ્યુસ મેથિલેશન ડાયેટ ફૂડ પ્લાનનો ભાગ છે.સી ગ્રીન સ્મૂધી
સર્વિંગ: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1/2 કપ કેંટાલૂપ, ક્યુબ કરેલ � 1/2 કેળા � 1 મુઠ્ઠી કાલે અથવા પાલક � 1 મુઠ્ઠી સ્વિસ ચાર્ડ � 1/4 એવોકાડો � 2 ચમચી સ્પિરુલિના પાવડર � 1 કપ પાણી � 3 કે તેથી વધુ બરફના સમઘન સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી તમામ ઘટકોને હાઇ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં ભેળવો અને આનંદ કરો!
બેરી બ્લિસ સ્મૂધી
પિરસવાનું: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1/2 કપ બ્લુબેરી (તાજા અથવા સ્થિર, પ્રાધાન્યમાં જંગલી) � 1 મધ્યમ ગાજર, લગભગ સમારેલા � 1 ટેબલસ્પૂન ફ્લેક્સસીડ અથવા ચિયા સીડ � 1 ટેબલસ્પૂન બદામ � પાણી (ઈચ્છિત સુસંગતતા માટે) આઈસ ક્યુબ્સ (વૈકલ્પિક, જો ફ્રોઝન બ્લૂબેરીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોય તો છોડી શકાય છે) હાઈ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સ્મૂધ અને ક્રીમી થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
Sweet અને મસાલેદાર રસ
પિરસવાનું: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1 કપ મધમાખી તરબૂચ � 3 કપ સ્પિનચ, કોગળા કરેલ � 3 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, કોગળા કરેલ � 1 ગુચ્છ કોથમીર (પાંદડા અને દાંડી), કોગળા કરેલ � 1-ઈંચ આદુની ગાંઠ, કોગળા, છાલવાળી અને અદલાબદલી � 2-3 ઘૂંટણ આખી હળદરના મૂળ (વૈકલ્પિક), ધોઈ, છોલી અને ઝીણી સમારેલી બધી સામગ્રીને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં નાખો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
આદુ ગ્રીન્સ જ્યુસ
સર્વિંગ: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1 કપ પાઈનેપલ ક્યુબ્સ � 1 સફરજન, કાતરી � 1-ઈંચ આદુની ઘૂંટણ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી � 3 કપ કાલે, કોગળા અને લગભગ સમારેલી અથવા ફાટેલી � 5 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોને ધોઈ નાખો અને લગભગ સમારેલી અથવા ફાડી નાખો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
ઝેસ્ટી બીટનો રસ
પિરસવાનું: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1 ગ્રેપફ્રૂટ, છાલ અને કાતરી � 1 સફરજન, ધોઈને કાપી નાખેલું � 1 આખું બીટ, અને જો તમારી પાસે હોય તો, ધોઈને કાપેલા � આદુની 1-ઈંચની ગાંઠ, કોગળા, છાલવાળી અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ નાંખો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોટીન પાવર સ્મૂધી
સર્વિંગ: 1 રાંધવાનો સમય: 5 મિનિટ � 1 સ્કૂપ પ્રોટીન પાવડર � 1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ � 1/2 કેળા � 1 કીવી, છાલવાળી � 1/2 ચમચી તજ � ચપટી એલચી � બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું સુસંગતતા એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સુંવાળી થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતી આહાર
યોગ્ય પોષણ દ્વારા સંતુલિત મેથિલેશન સપોર્ટ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે જે ચોક્કસ જથ્થા અને સંયોજનોમાં FMD માટે તમને જરૂરી ખોરાક પીરસવા માટે વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ છે. ભોજનનો કાર્યક્રમ ખાવા માટે તૈયાર અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ, છોડ આધારિત ખોરાકનો બનેલો છે, જેમાં બાર, સૂપ, નાસ્તો, સપ્લીમેન્ટ્સ, ડ્રિંક કોન્સન્ટ્રેટ અને ચાનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઘડવામાં આવે છે અને ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે. ProLon� ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, FMD તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે જાણવા માટે કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વચ્ચે.
ઘણા ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે પોષક સલાહ અને/અથવા માર્ગદર્શિકાની ભલામણ કરી શકે છે. યોગ્ય પોષણ અને જીવનશૈલીની આદતો આખરે ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ
વધારાની વિષય ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો
પીઠનો દુખાવો વિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામ પરના દિવસો ચૂકી ગયા. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિ, જેમ કે હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.
મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો
XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે.
ગર્વથી, ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.
અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.
જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ અને ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.
તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો* ઉપરોક્ત તમામ XYMOGEN નીતિઓ સખત અમલમાં રહે છે.
***
સપ્લિમેન્ટ્સ અને/અથવા દવાઓની આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પોષણ એ સલામત અને અસરકારક રીત છે. જો કે, તમે જે ખાદ્યપદાર્થો ખાવાનું પસંદ કરો છો તે તમારા ડીએનએ મેથિલેશનને પણ ભારે અસર કરી શકે છે. ખાદ્યપદાર્થોની ગુણવત્તા અને ખાદ્યપદાર્થોનું પેકેજિંગ તેમજ તમે આ આહારમાં કેવી રીતે ફેરફાર કરો છો તે તમારા મેથિલેશનની સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિને નિર્ધારિત કરી શકે છે. અમે નીચે આ પરિબળો અને તેમની અસરોની વિગતવાર ચર્ચા કરીશું.
ખોરાકની ગુણવત્તા
તમે પસંદ કરો છો તે ખોરાકની ગુણવત્તા ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવા માટે મૂળભૂત છે. દાખલા તરીકે, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ખોરાકની પસંદગી કરવાનો અર્થ એ છે કે પોષક તત્ત્વોની ઘનતામાં વધારો, જે ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હોય અને તેમાં જંતુનાશકો, હર્બિસાઇડ્સ, ફૂગનાશકો અને ભારે ધાતુઓ જેવા ઝેરી પદાર્થોનું પ્રમાણ ઓછું હોય તેવા ખોરાકની પસંદગી કરવી. ખાદ્યપદાર્થો ખરીદતી વખતે નીચેની શરતો જોવાની ખાતરી કરો:
સ્થાનિક ઉગાડવામાં આવે છે. જે ખાદ્યપદાર્થોને વેચવામાં આવતાં પહેલાં નોંધપાત્ર અંતરની મુસાફરી ન કરવી પડી હોય તેમાં સામાન્ય રીતે પોષક તત્વોની ઘનતા ઘણી વધારે હોય છે.
નોન-GMO. આનુવંશિક રીતે સંશોધિત સજીવો, અથવા જીએમઓ, એક એવો શબ્દ છે જે હાલમાં સોયા, ઘઉં અને મકાઈ જેવા કોમોડિટી અનાજ સહિત વિવિધ પ્રકારના ખોરાકને લાગુ પડે છે. જીએમઓ પાકને હર્બિસાઇડ્સ સામેના પ્રતિકારને કારણે કેટલાક ખેડૂતો દ્વારા ઘણીવાર પસંદ કરવામાં આવે છે. પરિણામે, જીએમઓ પાકોમાં હર્બિસાઇડ ઝેર અને/અથવા વિદેશી સંયોજનોના સ્તરમાં વધારો થાય છે જે સેલ્યુલર નુકસાન અને અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
ઓર્ગેનીક. ઓર્ગેનિક ખોરાકમાં ઓછા જંતુનાશકો, કૃત્રિમ હોર્મોન્સ હોય છે અને તે હંમેશા બિન-GMO હોય છે. સજીવ રીતે ઉગાડવામાં આવતા પાકો માટે ગટરના પાણીનો ઉપયોગ પ્રતિબંધિત છે, જે ભારે ધાતુની આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે. કેટલાક કાર્બનિક ખાદ્ય ખેડૂતો તેમની માટી અને ખાદ્ય ઉત્પાદનોનું ભારે ધાતુના દૂષણ માટે પણ મૂલ્યાંકન કરે છે.
ઘાસ ખવડાવેલું/ગોચર-ઉછેર. આ શબ્દ ચરતા પ્રાણીઓને લાગુ પડે છે, જે પરંપરાગત વ્યાપારી ખેતીની કામગીરીમાં અનાજથી ખવડાવવામાં આવે છે. ઘાસ ખવડાવેલા/ગોચરમાં ઉછરેલા પ્રાણીઓમાં વધુ સારી પોષક રૂપરેખાઓ હોય છે, ઓછી બળતરા તરફી ચરબી હોય છે, વધુ બળતરા વિરોધી ચરબી હોય છે અને અન્ય પરંપરાગત પશુ ખોરાકને કારણે ભારે ધાતુના દૂષણનું જોખમ ઓછું હોય છે.
જંગલી પકડાયો. જે માછલીઓ જંગલી પકડાય છે તેમાં પણ સારી પોષક રૂપરેખા હોય છે. સામાન્ય રીતે, જંગલી પકડાયેલી માછલીઓમાં ઓછા ઝેર હોય છે, જો કે, ખાતરી કરો કે તમે સ્વચ્છ પાણીમાંથી માછલી પસંદ કરી રહ્યાં છો અથવા જેનું મૂલ્યાંકન દૂષકો માટે કરવામાં આવ્યું છે. નેશનલ રિસોર્સિસ ડિફેન્સ કાઉન્સિલ પાસે ટકાઉ અને ઓછા-પારાવાળા સીફૂડ માટે સારી માર્ગદર્શિકા છે.
કોલ્ડ પ્રેસ્ડ, અપરિફાઈન્ડ, એક્સ્ટ્રા-વર્જિન. આ શરતો હાલમાં એવા તેલ પર લાગુ કરવામાં આવે છે જે ઓછામાં ઓછી પ્રક્રિયા કરે છે અને તેમાં સૌથી વધુ માત્રામાં ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ હોય છે. આને અવગણવાથી તમે હેક્સેન સાથે રાસાયણિક રીતે પ્રક્રિયા કરેલ તેલ પસંદ કરતા અટકાવશો, એક દ્રાવક જે ઉચ્ચ-પ્રક્રિયાવાળા વ્યાવસાયિક તેલમાં મળી શકે છે.
ફૂડ પેકેજીંગ
તમે પસંદ કરો છો તે ખાદ્ય પેકેજિંગ ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવા માટે પણ મૂળભૂત છે કારણ કે આ ઝેરના નોંધપાત્ર સ્ત્રોત હોઈ શકે છે, જે આખરે તમારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પણ અસર કરી શકે છે. જીવનશૈલીમાં કેટલાક સરળ ફેરફારો આ ઝેરના સંપર્કમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરી શકે છે:
પ્લાસ્ટિક ફૂડ અને બેવરેજ કન્ટેનરનો ઉપયોગ ઓછો કરો. કન્ટેનર માટે પસંદગીની પસંદગીઓમાં કાચ અને સ્ટેનલેસ સ્ટીલનો સમાવેશ થાય છે.
નોનસ્ટીક કુકવેર ટાળો. કન્ટેનર માટે પસંદગીની પસંદગીઓમાં સ્ટેનલેસ સ્ટીલ, કાચ અને કાસ્ટ આયર્ન કુકવેરનો સમાવેશ થાય છે.
આહારમાં ફેરફાર કરવો
તમે જે આહારમાં ફેરફાર કરો છો તે આખરે DNA મેથિલેશનને સુધારવા માટે મૂળભૂત હોઈ શકે છે, જો કે તે ઘણીવાર મુશ્કેલ અને ક્યારેક જબરજસ્ત પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. આ આહાર અને જીવનશૈલી ફેરફારોને શક્ય તેટલું સરળ અને તણાવમુક્ત બનાવવા માટેની ચાવી નીચે વર્ણવેલ છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
બીજા દિવસના ભોજન અથવા ભોજનના અમુક ભાગ માટે બચેલા ભાગનો ઉપયોગ કરવો, જેમ કે બપોરના ભોજનમાં અથવા બીજા દિવસે નાસ્તામાં મોટા સલાડના ભાગ રૂપે રાત્રિભોજનમાંથી રાંધેલા સૅલ્મોન અને બ્રોકોલીનો ઉપયોગ કરવો.
વધારાનો ખોરાક રાંધો, જેમ કે ચિકન, લીલા કઠોળ, સાંતળેલા ગ્રીન્સ અને શેકેલા મશરૂમ, જેને બીજા ભોજન માટે ફરીથી ગરમ કરી શકાય.
ઘણા ખાદ્યપદાર્થો સારી રીતે થીજી જાય છે અને સરળતાથી ભેગા કરવા, "સફરમાં" લેવા અથવા બીજા દિવસ માટે સાચવવા માટે વ્યક્તિગત ભાગોમાં સ્થિર કરી શકાય છે.
આગળનું આયોજન કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી કરીને તમે એવી પરિસ્થિતિમાં ફસાઈ ન જાઓ કે જ્યાં માત્ર ઉપલબ્ધ ખોરાક જ તમારી ખાદ્ય યોજનાને અનુરૂપ ન હોય. તમારા જીવનપદ્ધતિને અનુસરવા માટે તમારા હાથમાં યોગ્ય નાસ્તો રાખો અને તમારી સાથે ભોજન લાવો.
તમને પોર્ટેબલ ફૂડ કન્ટેનરમાં રોકાણ કરવું ઉપયોગી લાગશે જે ખોરાકને ઠંડુ/ગરમ રાખે છે; સ્ટેનલેસ સ્ટીલ અથવા કાચના કન્ટેનર પસંદ કરો.
જો બહાર ખાવું હોય, તો યોગ્ય મેનૂ પસંદગીઓની ચર્ચા કરવા માટે સમય પહેલાં રેસ્ટોરન્ટને કૉલ કરો. તમે કદાચ જોશો કે જે રેસ્ટોરન્ટ્સ શરૂઆતથી તાજા/સ્થાનિક ઘટકો સાથે ખોરાક રાંધે છે તે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે.
અગાઉ ચર્ચા કર્યા મુજબ, DNA મેથિલેશનમાં સુધારો કરવો એ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જાળવવા માટેની મૂળભૂત પ્રક્રિયા છે. સંતુલિત પોષણ સુરક્ષિત રીતે અને અસરકારક રીતે મિથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, જો કે, ખોરાક પસંદ કરવાથી પણ મેથાઈલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન મળે છે. નીચેના લેખનો હેતુ ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવા માટે કયા ખોરાક પસંદ કરવા તે સરળતાથી દર્શાવવાનો છે. તે સમજવું મૂળભૂત છે કે તમે જે ખોરાક પસંદ કરો છો તે DNA મેથિલેશનને કેવી રીતે સુધારી શકે છે તેમજ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ
મેથિલેશન સપોર્ટ માટે સ્મૂધી અને જ્યુસ
જ્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ મેથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવા માટે પોષક માર્ગદર્શિકા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે જે તમે ઘરે જાતે અજમાવી શકો છો. ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે, મેથિલેશન સપોર્ટ સપ્લિમેન્ટેશન હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ. સ્મૂધી અને જ્યુસ એ કોઈપણ આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. નીચે આપેલ સ્મૂધી અને જ્યુસ મેથિલેશન ડાયેટ ફૂડ પ્લાનનો ભાગ છે.સી ગ્રીન સ્મૂધી
સર્વિંગ: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1/2 કપ કેંટાલૂપ, ક્યુબ કરેલ � 1/2 કેળા � 1 મુઠ્ઠી કાલે અથવા પાલક � 1 મુઠ્ઠી સ્વિસ ચાર્ડ � 1/4 એવોકાડો � 2 ચમચી સ્પિરુલિના પાવડર � 1 કપ પાણી � 3 કે તેથી વધુ બરફના સમઘન સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી તમામ ઘટકોને હાઇ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં ભેળવો અને આનંદ કરો!
બેરી બ્લિસ સ્મૂધી
પિરસવાનું: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1/2 કપ બ્લુબેરી (તાજા અથવા સ્થિર, પ્રાધાન્યમાં જંગલી) � 1 મધ્યમ ગાજર, લગભગ સમારેલા � 1 ટેબલસ્પૂન ફ્લેક્સસીડ અથવા ચિયા સીડ � 1 ટેબલસ્પૂન બદામ � પાણી (ઈચ્છિત સુસંગતતા માટે) આઈસ ક્યુબ્સ (વૈકલ્પિક, જો ફ્રોઝન બ્લૂબેરીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોય તો છોડી શકાય છે) હાઈ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સ્મૂધ અને ક્રીમી થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
Sweet અને મસાલેદાર રસ
પિરસવાનું: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1 કપ મધમાખી તરબૂચ � 3 કપ સ્પિનચ, કોગળા કરેલ � 3 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, કોગળા કરેલ � 1 ગુચ્છ કોથમીર (પાંદડા અને દાંડી), કોગળા કરેલ � 1-ઈંચ આદુની ગાંઠ, કોગળા, છાલવાળી અને અદલાબદલી � 2-3 ઘૂંટણ આખી હળદરના મૂળ (વૈકલ્પિક), ધોઈ, છોલી અને ઝીણી સમારેલી બધી સામગ્રીને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં નાખો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
આદુ ગ્રીન્સ જ્યુસ
સર્વિંગ: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1 કપ પાઈનેપલ ક્યુબ્સ � 1 સફરજન, કાતરી � 1-ઈંચ આદુની ઘૂંટણ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી � 3 કપ કાલે, કોગળા અને લગભગ સમારેલી અથવા ફાટેલી � 5 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોને ધોઈ નાખો અને લગભગ સમારેલી અથવા ફાડી નાખો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
ઝેસ્ટી બીટનો રસ
પિરસવાનું: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1 ગ્રેપફ્રૂટ, છાલ અને કાતરી � 1 સફરજન, ધોઈને કાપી નાખેલું � 1 આખું બીટ, અને જો તમારી પાસે હોય તો, ધોઈને કાપેલા � આદુની 1-ઈંચની ગાંઠ, કોગળા, છાલવાળી અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ નાંખો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોટીન પાવર સ્મૂધી
સર્વિંગ: 1 રાંધવાનો સમય: 5 મિનિટ � 1 સ્કૂપ પ્રોટીન પાવડર � 1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ � 1/2 કેળા � 1 કીવી, છાલવાળી � 1/2 ચમચી તજ � ચપટી એલચી � બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું સુસંગતતા એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સુંવાળી થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!
પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતી આહાર
યોગ્ય પોષણ દ્વારા સંતુલિત મેથિલેશન સપોર્ટ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે જે ચોક્કસ જથ્થા અને સંયોજનોમાં FMD માટે તમને જરૂરી ખોરાક પીરસવા માટે વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ છે. ભોજનનો કાર્યક્રમ ખાવા માટે તૈયાર અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ, છોડ આધારિત ખોરાકનો બનેલો છે, જેમાં બાર, સૂપ, નાસ્તો, સપ્લીમેન્ટ્સ, ડ્રિંક કોન્સન્ટ્રેટ અને ચાનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઘડવામાં આવે છે અને ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે. ProLon� ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, FMD તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે જાણવા માટે કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વચ્ચે.
ઘણા ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે પોષક સલાહ અને/અથવા માર્ગદર્શિકાની ભલામણ કરી શકે છે. યોગ્ય પોષણ અને જીવનશૈલીની આદતો આખરે ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. મેથિલેશન એડેપ્ટોજેન્સની ભૂમિકાને સમજવાથી મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ મળી શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ
વધારાની વિષય ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો
પીઠનો દુખાવો વિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામ પરના દિવસો ચૂકી ગયા. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિ, જેમ કે હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.
મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો
XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે.
ગર્વથી, ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.
અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.
જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ અને ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.
તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો* ઉપરોક્ત તમામ XYMOGEN નીતિઓ સખત અમલમાં રહે છે.
***
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
રચનાઓ પરના તેના સૌથી આવશ્યક કાર્યોમાંના એકમાં, ડીએનએ મેથિલેશન એપિજેનેટિક ચિહ્નોની વિવિધતાને ખૂબ જ નિયંત્રિત કરે છે, જે તેમને નોંધપાત્ર રીતે સ્થિર બનાવે છે, જેમ કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં X અને Y રંગસૂત્રોના સહસંયોજક બોન્ડ્સ. ડીએનએમટી ઉત્સેચકો સાથે સીપીજી સાઇટ્સ પર મેથિલેશન થાય છે. વધુમાં, ડીએનએ મેથિલેશન અન્ય શારીરિક રચનાઓ અને કાર્યોને નિયંત્રિત અને/અથવા સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હિસ્ટોન મેથિલેશન, આરએનએ મેથિલેશન અને મિટોકોન્ડ્રીયલ ડીએનએ મેથિલેશન (miDNMT) જનીન અભિવ્યક્તિને પ્રેરિત અથવા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તાજેતરના સંશોધન અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે આ જ ઉત્સેચકો ડિમેથિલેશનમાં પણ સામેલ હોઈ શકે છે. �
