બેક ક્લિનિક વ્હિપ્લેશ ચિરોપ્રેક્ટિક ફિઝિકલ થેરાપી ટીમ. વ્હિપ્લેશ એ સર્વાઇકલ સ્પાઇન (ગરદન) ની ઇજાઓનું વર્ણન કરવા માટે વપરાતો સામૂહિક શબ્દ છે. આ સ્થિતિ ઘણીવાર ઓટોમોબાઈલ ક્રેશથી પરિણમે છે, જે અચાનક ગરદન અને માથાને આગળ પાછળ ચાબુક મારવા દબાણ કરે છે (હાયપરફ્લેક્શન/હાયપરએક્સટેન્શન). લગભગ 3 મિલિયન અમેરિકનો વાર્ષિક ધોરણે વ્હિપ્લેશથી પીડાય છે અને પીડાય છે. તેમાંથી મોટાભાગની ઇજાઓ ઓટો અકસ્માતોમાંથી આવે છે, પરંતુ વ્હિપ્લેશ ઇજાને સહન કરવાની અન્ય રીતો છે.
વ્હિપ્લેશના લક્ષણોમાં ગરદનનો દુખાવો, કોમળતા અને જડતા, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ઉબકા, ખભા અથવા હાથનો દુખાવો, પેરેસ્થેસિયા (નિષ્ક્રિયતા / ઝણઝણાટ), અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અને દુર્લભ કિસ્સાઓમાં ગળી જવાની મુશ્કેલી શામેલ હોઈ શકે છે. તે તીવ્ર તબક્કામાં થાય તે પછી તરત જ શિરોપ્રેક્ટર વિવિધ ઉપચાર પદ્ધતિઓ (દા.ત., અલ્ટ્રાસાઉન્ડ) નો ઉપયોગ કરીને ગરદનની બળતરા ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.
તેઓ હળવા સ્ટ્રેચિંગ અને મેન્યુઅલ થેરાપી તકનીકોનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે (દા.ત., સ્નાયુ ઊર્જા ઉપચાર, સ્ટ્રેચિંગનો એક પ્રકાર). એક શિરોપ્રેક્ટર તમને ટૂંકા સમય માટે ઉપયોગ કરવા માટે તમારી ગરદન અને/અથવા હળવા ગરદનના સપોર્ટમાં આઈસ પેક લાગુ કરવાની ભલામણ પણ કરી શકે છે. જેમ જેમ તમારી ગરદનમાં સોજો ઓછો થાય છે અને દુખાવો ઓછો થતો જાય છે તેમ, તમારા શિરોપ્રેક્ટર તમારી ગરદનના કરોડરજ્જુના સાંધામાં સામાન્ય હલનચલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરોડરજ્જુની હેરફેર અથવા અન્ય તકનીકો ચલાવશે.
જેઓ ગરદનનો દુખાવો, જડતા, માથાનો દુખાવો, ખભા અને પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે તેઓ વ્હીપ્લેશ ઈજાથી પીડાઈ શકે છે. શું વ્હીપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણો જાણવાથી વ્યક્તિઓને ઈજાને ઓળખવામાં અને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને અસરકારક સારવાર યોજના વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે?
વ્હિપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણો
વ્હિપ્લેશ એ ગરદનની ઇજા છે જે સામાન્ય રીતે મોટર વાહનની અથડામણ અથવા અકસ્માત પછી થાય છે પરંતુ તે કોઈપણ ઇજા સાથે થઈ શકે છે જે ગરદનને આગળ અને પાછળ ઝડપથી ચાબુક મારે છે. તે ગરદનના સ્નાયુઓની હળવાથી મધ્યમ ઈજા છે. સામાન્ય વ્હિપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
કેટલીક વ્યક્તિઓ ક્રોનિક પીડા અને માથાનો દુખાવો વિકસાવી શકે છે.
લક્ષણો અને સારવાર ઈજાની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. સારવારમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા દવાઓ, બરફ અને ગરમી ઉપચાર, શિરોપ્રેક્ટિક, શારીરિક ઉપચાર અને સ્ટ્રેચિંગ કસરતોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
વારંવાર ચિહ્નો અને લક્ષણો
માથાની અચાનક ચાબુક મારવાની હિલચાલ ગરદનની અંદરની ઘણી રચનાઓને અસર કરી શકે છે. આ રચનાઓમાં શામેલ છે:
સ્નાયુઓ
બોન્સ
સાંધા
કંડરા
અસ્થિબંધન
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક
રક્તવાહિનીઓ
ચેતા.
આમાંથી કોઈપણ અથવા તમામ વ્હિપ્લેશ ઈજાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. (મેડલાઇનપ્લસ, 2017)
આંકડા
વ્હિપ્લેશ એ ગરદનની મચકોડ છે જે ઝડપી ગરદન-જર્કિંગ ગતિથી થાય છે. વ્હીપ્લેશ ઇજાઓ વાહન ટ્રાફિક અથડામણની ઇજાઓમાં અડધાથી વધુ માટે જવાબદાર છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014) નાની ઈજા સાથે પણ, સૌથી વધુ વારંવારના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
ગરદન પીડા
આગામી જડતા
ગરદનની કોમળતા
ગરદનની ગતિની મર્યાદિત શ્રેણી
વ્યક્તિઓ ઈજા પછી તરત જ ગરદનમાં અસ્વસ્થતા અને પીડા વિકસાવી શકે છે; જો કે, વધુ તીવ્ર પીડા અને જડતા સામાન્ય રીતે ઈજા પછી તરત જ થતી નથી. લક્ષણો બીજા દિવસે અથવા 24 કલાક પછી વધુ ખરાબ થવાનું વલણ ધરાવે છે. (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
શરૂઆતના લક્ષણો
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે વ્હિપ્લેશ સાથે લગભગ અડધાથી વધુ વ્યક્તિઓ ઈજાના છ કલાકની અંદર લક્ષણો વિકસાવે છે. લગભગ 90% 24 કલાકની અંદર લક્ષણો વિકસાવે છે, અને 100% 72 કલાકની અંદર લક્ષણો વિકસાવે છે. (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
વ્હિપ્લેશ વિ. આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા
વ્હિપ્લેશ નોંધપાત્ર હાડપિંજર અથવા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો વિના હળવાથી મધ્યમ ગરદનની ઇજાનું વર્ણન કરે છે. ગરદનની નોંધપાત્ર ઇજાઓ કરોડરજ્જુના અસ્થિભંગ અને અવ્યવસ્થા તરફ દોરી શકે છે જે ચેતા અને કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે. એકવાર વ્યક્તિ ગરદનની ઇજા સાથે સંકળાયેલ ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ વિકસાવે છે, નિદાન વ્હિપ્લેશથી આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજામાં બદલાય છે. આ તફાવતો ગૂંચવણમાં મૂકે છે કારણ કે તે સમાન સ્પેક્ટ્રમ પર છે. ગરદનના મચકોડની ગંભીરતાને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, ક્વિબેક વર્ગીકરણ પ્રણાલી ગરદનની ઇજાને નીચેના ગ્રેડમાં વિભાજિત કરે છે (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
ગ્રેડ 0
આનો અર્થ એ છે કે ગરદનના કોઈ લક્ષણો અથવા શારીરિક તપાસના સંકેતો નથી.
ગ્રેડ 1
ગરદનમાં દુખાવો અને જડતા છે.
શારીરિક તપાસમાંથી બહુ ઓછા તારણો.
ગ્રેડ 2
ગરદનનો દુખાવો અને જડતા સૂચવે છે
ગરદનની કોમળતા
શારીરિક તપાસ પર ગતિશીલતા અથવા ગરદનની ગતિમાં ઘટાડો.
ગ્રેડ 3
સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને જડતા સામેલ છે.
ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
નિષ્ક્રિયતા આવે છે
ટિંગલિંગ
હાથ માં નબળાઈ
ઘટાડો પ્રતિબિંબ
ગ્રેડ 4
કરોડરજ્જુના હાડકાના અસ્થિભંગ અથવા અવ્યવસ્થાનો સમાવેશ થાય છે.
અન્ય લક્ષણો
અન્ય વ્હિપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણો કે જે ઈજા સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે પરંતુ ઓછા સામાન્ય છે અથવા માત્ર ગંભીર ઈજા સાથે થાય છે તેમાં સમાવેશ થાય છે (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
તણાવ માથાનો દુખાવો
જડબાના દુખાવા
ઊંઘની સમસ્યાઓ
આધાશીશી માથાનો દુખાવો
મુશ્કેલીમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું
વાંચવામાં મુશ્કેલીઓ
ઝાંખી દ્રષ્ટિ
ચક્કર
ડ્રાઇવિંગ મુશ્કેલીઓ
દુર્લભ લક્ષણો
ગંભીર ઇજાઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ દુર્લભ લક્ષણો વિકસાવી શકે છે જે ઘણીવાર આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા સૂચવે છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
સ્મૃતિ ભ્રંશ
ધ્રુજારી
વૉઇસ ફેરફારો
ટોર્ટિકોલિસ - પીડાદાયક સ્નાયુ ખેંચાણ કે જે માથું એક બાજુ ફેરવે છે.
મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ
ગૂંચવણો
મોટાભાગની વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે તેમના લક્ષણોમાંથી થોડા અઠવાડિયાથી થોડા મહિનાઓમાં સાજા થઈ જાય છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014) જો કે, વ્હીપ્લેશ ગૂંચવણો આવી શકે છે, ખાસ કરીને ગંભીર ગ્રેડ 3 અથવા ગ્રેડ 4 ઇજાઓ સાથે. વ્હિપ્લેશ ઈજાની સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાં ક્રોનિક/લાંબા-ગાળાના દુખાવો અને માથાનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014) આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે અને ક્રોનિક ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જેમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, નબળાઇ અને ચાલવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. (લુક વેન ડેન હાઉવે એટ અલ., 2020)
સારવાર
સામાન્ય રીતે ઈજા પછી બીજા દિવસે પીડા વધુ તીવ્ર હોય છે. વ્હિપ્લેશ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઈજાની સારવાર તેના પર નિર્ભર કરે છે કે શું તે તીવ્ર ઈજા છે અથવા વ્યક્તિએ ગરદનનો તીવ્ર દુખાવો અને જડતા વિકસાવી છે.
તીવ્ર પીડાની સારવાર ટાયલેનોલ અને એડવિલ જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી કરી શકાય છે, જે પીડાને અસરકારક રીતે સારવાર આપે છે.
એડવિલ એ નોનસ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી છે જેને પીડા રાહત ટાયલેનોલ સાથે લઈ શકાય છે, જે અલગ અલગ રીતે કામ કરે છે.
સારવારનો મુખ્ય આધાર સ્ટ્રેચિંગ અને કસરત સાથે નિયમિત પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014)
શારીરિક ઉપચાર ગરદનના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે ગતિ કસરતોની વિવિધ શ્રેણીનો ઉપયોગ કરે છે.
શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો અને બિન-સર્જિકલ ડીકોમ્પ્રેસન કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવવામાં અને પોષવામાં મદદ કરી શકે છે.
એક્યુપંકચર શરીરને કુદરતી હોર્મોન્સ છોડવાનું કારણ બની શકે છે જે પીડા રાહત આપે છે, નરમ પેશીઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, પરિભ્રમણ વધારે છે અને બળતરા ઘટાડે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇન સંરેખણમાં પાછા આવી શકે છે જ્યારે નરમ પેશીઓ લાંબા સમય સુધી સોજો અને ખેંચાણ ન કરે. (Tae-Woong મૂન એટ અલ., 2014)
જે વ્યક્તિઓ સર્વાઇકલ એક્સિલરેશન-ડિલેરેશન/સીએડીથી પીડાય છે જે સામાન્ય રીતે વ્હિપ્લેશ તરીકે ઓળખાય છે, તેઓ માથાનો દુખાવો અને ગરદનની જડતા, દુખાવો, થાક અને ખભા/ગરદન/પીઠની અસ્વસ્થતા જેવા અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. શું બિન-સર્જિકલ અને રૂઢિચુસ્ત સારવાર લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે?
સર્વાઇકલ પ્રવેગક - મંદી અથવા CAD
સર્વાઇકલ એક્સિલરેશન-ડિલેરેશન એ ગરદનની ઇજાની પદ્ધતિ છે જે બળપૂર્વક પાછળ-આગળ ગરદનની ગતિને કારણે થાય છે. તે સામાન્ય રીતે પાછળના ભાગની વાહનોની અથડામણમાં થાય છે જ્યારે માથું અને ગરદન તીવ્ર પ્રવેગક અને/અથવા મંદી સાથે આગળ અને પાછળની તરફ ચાબુક મારે છે, જેના કારણે ગરદન સામાન્ય કરતાં વધુ લંબાય છે અને/અથવા ઝડપથી લંબાય છે, સ્નાયુની પેશીઓ અને ચેતા તણાઈ જાય છે અને સંભવતઃ ફાટી જાય છે, અસ્થિબંધન, કરોડરજ્જુની ડિસ્ક અને હર્નિએશનનું અવ્યવસ્થા અને સર્વાઇકલ હાડકાના અસ્થિભંગ.
લક્ષણો કે જે 2 થી 3 અઠવાડિયા પછી સુધરતા નથી અથવા બગડતા નથી, વધુ મૂલ્યાંકન અને સારવાર માટે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અથવા શિરોપ્રેક્ટરને જુઓ.
વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ ગરદનના સ્નાયુઓ અને/અથવા અસ્થિબંધન પર તાણ અથવા મચકોડ કરે છે, પરંતુ તે કરોડરજ્જુ/હાડકાં, કરોડરજ્જુ વચ્ચેના ડિસ્ક કુશન અને/અથવા ચેતાને પણ અસર કરી શકે છે.
વ્હિપ્લેશ લક્ષણો તરત જ, અથવા ઘટનાના કેટલાક કલાકોથી થોડા દિવસો પછી દેખાઈ શકે છે, અને ઈજા પછીના દિવસોમાં વધુ ખરાબ થવાનું વલણ ધરાવે છે. લક્ષણો થોડા અઠવાડિયાથી થોડા મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે, અને પ્રવૃત્તિ અને ગતિની શ્રેણીને ગંભીરપણે મર્યાદિત કરી શકે છે. લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. 2023)
દુખાવો જે ખભા અને પીઠ સુધી વિસ્તરે છે.
ગરદન જડતા
ગરદનની મર્યાદિત ગતિ
સ્નાયુ પેશી
નિષ્ક્રિયતા અને કળતર સંવેદનાઓ - આંગળીઓ, હાથ અથવા હાથોમાં પેરેસ્થેસિયા અથવા પિન અને સોય.
ઊંઘની સમસ્યાઓ
થાક
ચીડિયાપણું
જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ - યાદશક્તિ અને/અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીઓ.
કાનમાં રિંગિંગ - ટિનીટસ
ચક્કર
ઝાંખી દ્રષ્ટિ
હતાશા
માથાનો દુખાવો - વ્હીપ્લેશ માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ખોપરીના પાયાથી શરૂ થાય છે અને તેની તીવ્રતા બદલાઈ શકે છે. મોટાભાગની વ્યક્તિઓ માથાની એક બાજુ અને પાછળની તરફ પીડા અનુભવે છે, જોકે કેટલાકને તેમના આખા માથા પર લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે, અને થોડી સંખ્યામાં કપાળ અથવા આંખોની પાછળ માથાનો દુખાવો અનુભવે છે. (મોનિકા ડ્રોટનિંગ. 2003)
માથાનો દુખાવો ગરદનની આસપાસ ખસેડવાથી વધી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ઉપર જોવું.
માથાનો દુખાવો ઘણીવાર સંવેદનશીલ ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓ સાથે ખભાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા હોય છે જેને સ્પર્શ કરવાથી પીડાનું સ્તર વધી શકે છે.
વ્હિપ્લેશ માથાનો દુખાવો ગરદન સંબંધિત ક્રોનિક માથાનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે જેને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. (ફિલ પેજ. 2011)
ઈજા પછી તમારા ગરદનના વિસ્તારને આરામ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
ગરદનને સ્થિર કરવા માટે સર્વાઇકલ કોલરનો અસ્થાયી રૂપે ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ લાંબા ગાળાની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે, વિસ્તારને મોબાઇલ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો જ્યાં સુધી વ્યક્તિ બંને ખભા પર નજર ન કરી શકે, અને તેના માથાને બધી રીતે આગળ, બધી રીતે પાછળ અને બાજુથી બાજુ તરફ નમાવી શકે અને પીડા અથવા જડતા વગર.
બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ - NSAIDs - આઇબુપ્રોફેન અથવા નેપ્રોક્સેન.
સ્નાયુ હળવા
જો લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી, તો આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા શારીરિક ઉપચાર અને/અથવા મજબૂત પીડા દવાઓની ભલામણ કરી શકે છે. વ્હીપ્લેશ માથાના દુખાવા માટે જે ઘણા મહિનાઓ સુધી ચાલે છે, એક્યુપંક્ચર અથવા સ્પાઇનલ ઇન્જેક્શનની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.
ગરદનની ઇજાઓ
સંદર્ભ
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. વ્હિપ્લેશ માહિતી પૃષ્ઠ.
ડ્રોટનિંગ એમ. (2003). વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો. વર્તમાન પીડા અને માથાનો દુખાવો અહેવાલો, 7(5), 384–386. doi.org/10.1007/s11916-003-0038-9
પૃષ્ઠ પી. (2011). સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો: ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટ માટે પુરાવા આધારિત અભિગમ. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી, 6(3), 254–266.
વ્હિપ્લેશ એ ગરદનની ઇજા છે જ્યાં, કારણ કે ગરદનમાં ભાર અને વિસ્થાપન વિકસિત થાય છે, તે વ્હિપ્લેશ ઇજા પદ્ધતિઓના અભ્યાસમાં મુખ્ય રસ બની ગયા છે. માનવ વિષયના અભ્યાસોએ, જો કે, નિશ્ચિત સંદર્ભ ફ્રેમની તુલનામાં ફક્ત માથાની ટોચની ઝડપની જાણ કરી છે.
હેડ પ્રવેગક ઘણીવાર માથા-સંયમ અસરનું પરિણામ હોવાથી, આ ટોચના મૂલ્યો વ્હિપ્લેશ ઈજા માટે અનુકૂળ હોઈ શકે છે અને ગરદનના પેશીઓમાં વિકસિત ભારને પ્રતિબિંબિત કરતા નથી. ગતિશીલતાના વધુ સારા સંકેત આપવા માટે માથાના ગતિશાસ્ત્રની ગણતરી C7-T1 કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ધરીની તુલનામાં કરવામાં આવી છે. પ્રવેગક ટ્રેસમાં પ્રથમ શિખર સ્થિર-સ્થિર માથાની તુલનામાં ધડના પ્રવેગથી પરિણમે છે.
આ શિખર એ વિશાળ અને પાછળથી પ્રવેગક શિખર છે, જે માથાના સંયમ અને માથા વચ્ચેની અસર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. જ્યારે માથાના પ્રવેગકને માપવામાં આવે છે, પરિણામ કે જે સંપૂર્ણ ગતિશીલતાને બદલે માથાના સંબંધિતને માપવાના મહત્વને પ્રકાશિત કરે છે, પ્રથમ નકારાત્મક શિખર અવલોકન કરવામાં આવતું નથી.
વ્હિપ્લેશ ઇજાઓનું કારણ
કેડેવરિક, પ્રાણી અને માનવ વિષયના પ્રયોગોએ તપાસકર્તાઓને વ્હિપ્લેશ ઈજા માટે વિવિધ શરીરરચના સ્થળની દરખાસ્ત કરવા પ્રેર્યા છે, જેમાં સર્વાઇકલ ફેસિટ સાંધા, ફેસેટ કેપ્સ્યુલર અસ્થિબંધન, વર્ટેબ્રલ ધમનીઓ, ડોર્સલ રુટ ગેંગલિયા, ક્રેનિયોવેર્ટેબ્રલ જંકશન અને સર્વાઇકલ સ્નાયુઓ. દર્દીઓમાં કેટલાક લક્ષણો માટે સ્નાયુની ઇજા જવાબદાર હોઈ શકે છે; જો કે, ઉપર સૂચિબદ્ધ શરીરરચનાત્મક સાઇટ્સમાંથી, માત્ર પાસા સાંધાને ક્રોનિક વ્હીપ્લેશ પેઇન સાથે જોડવામાં આવ્યા છે. ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ માટેના યાંત્રિક આધારને સમજવા માટે દિશા નિર્દેશિત સંશોધનનું કેન્દ્રિય સાંધા બની ગયા છે.
સંશોધકો અને સહકાર્યકરો (1996) દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં, સર્વાઇકલ ડોર્સલ રામીની મધ્યવર્તી શાખાઓને એનેસ્થેટાઇઝ કરીને વ્હિપ્લેશ દર્દીઓના 60% દર્દીઓમાં ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ પીડાથી રાહત મળી હતી. આ ચેતામાંથી આર્ટિક્યુલર શાખાઓ કેપ્સ્યુલર પેશીઓમાંથી પસાર થાય છે અને સંભવતઃ મેકેનોરેસેપ્ટર્સ અને નોસીસેપ્ટર્સમાંથી કેપ્સ્યુલર પેશીઓમાં ઉદ્દભવે છે. ફેસેટ સાંધાની અંદર સંભવિત ઈજાના સ્થળોમાં હાડકાના તત્ત્વોના અસ્થિભંગ, ગુદામાર્ગના ફોલ્ડ્સ (મેનિસ્કી), અથવા કેપ્સ્યુલર લિગામેન્ટના ભંગાણ અથવા આંસુનો સમાવેશ થાય છે. સ્કેલેટલ ફ્રેક્ચર અને પાસા હેમર્થ્રોસિસ સામાન્ય રીતે વ્હિપ્લેશ દર્દીઓમાં જોવા મળતા નથી અને તેથી તે લોડિંગ સાથે સંબંધિત છે. ઘાતક છાતી અથવા માથાની ઇજા પછી ફોલ્ડ્સનો ઉઝરડો સામાન્ય છે, અને માનવ વિષયોમાં વ્હિપ્લેશ ઇજા સાથે સંકળાયેલ ગંભીર લોડિંગ દરમિયાન આ પ્રકારની ઇજા સાથે સુસંગત સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રાની ગતિનું દસ્તાવેજીકરણ કરવામાં આવ્યું છે.
સિમ્યુલેટેડ પ્રભાવોના સંપર્કમાં આવતા વિષયોની ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ગતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે વપરાતી સિનેરાડિઓગ્રાફીએ દર્શાવ્યું છે કે C5 કરોડરજ્જુ સ્વૈચ્છિક વિસ્તરણની ગતિ કરતાં સ્ટેજની આસપાસ ફરે છે. આ ચળવળની પેટર્ન પ્રવૃત્તિ દરમિયાન અસર-પ્રેરિત ગતિ દ્વારા પાછળના ભાગમાં સાંધાના સંકોચનમાં પરિણમી હતી અને આગળના ભાગમાં વર્ટેબ્રલ બોડીનું વિક્ષેપ વધે છે. આ સંશોધકોએ પ્રસ્તાવ મૂક્યો કે પશ્ચાદવર્તી સાયનોવિયલ ફોલ્ડને બાજુના સાંધાના પાછળના સંકોચન દ્વારા પિંચ કરી શકાય છે, જોકે આ બદલાયેલી ગતિ છમાંથી માત્ર ચાર વિષયોમાં જ મળી આવી હતી. ઈજાની આ સૂચિત પદ્ધતિ આશાસ્પદ છે. અનુવર્તી સંશોધન કે જે વ્હિપ્લેશ એક્સપોઝર દરમિયાન મેનિસ્કસ પર લાગુ પડેલા લોડનું પ્રમાણ નક્કી કરે છે અને મેનિસ્કસને ઇજા પહોંચાડવા માટે જરૂરી લોડ્સની પુષ્ટિ કરવા માટે જરૂરી છે કે શું આ સૂચિત ઇજા પદ્ધતિ અથડામણ દરમિયાન પેદા થતા લોડ્સ પર થાય છે જે વ્હિપ્લેશ ઇજા પેદા કરે છે.
આ પાસા સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ્સ ઝીણી, અનમાયલિનેટેડ ચેતા હોય છે જે સંભવતઃ nociceptive કાર્ય ધરાવે છે. કોન્ટ્રાસ્ટ મીડિયાના ઇન્જેક્શન દ્વારા આ અસ્થિબંધનને દૂર કરવાથી સામાન્ય વ્યક્તિઓમાં વ્હિપ્લેશ જેવી પીડાની પેટર્ન પેદા થાય છે. સર્વાઇકલ ફેસેટ જોઇન્ટ કેપ્સ્યુલર લિગામેન્ટ્સમાં આંસુ અથવા ભંગાણ પણ ગંભીર લોડિંગ પરિસ્થિતિઓમાં જોવા મળે છે. અતિશય કેપ્સ્યુલર અસ્થિબંધન તાણને નાની-થી મધ્યમ-લોડિંગ આવશ્યકતાઓ હેઠળ વ્હિપ્લેશ ઇજા માટે એક પદ્ધતિ તરીકે પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવી હતી. નિષ્ફળતા માટે અનુગામી લોડિંગ સાથે, વ્હિપ્લેશ જેવા ઢગલા અને કેડેવરિક ગતિ વિભાગો બંને હેઠળના કેપ્સ્યુલર અસ્થિબંધનમાં ટેક્નોલોજી તાણ તાજેતરમાં માપવામાં આવી છે. લોડ હેઠળ ફેસેટ સંયુક્ત કેપ્સ્યુલર અસ્થિબંધનમાં મહત્તમ તાણ સરેરાશ અડધા હતા. 13 માંથી બે નમૂનાઓમાં, વ્હિપ્લેશ જેવા ઢગલા હેઠળના અસ્થિબંધનમાં અવલોકન કરાયેલ ટોચના ગીતો તેમની પ્રારંભિક નિષ્ફળતામાં શોધાયેલા કરતા મોટા હતા.
આ શોધ સૂચવે છે કે ઓટોમોબાઈલ અકસ્માત દરમિયાન વિકસિત ગરદનના ભાર કેટલાક વ્યક્તિઓના ફેસેટ કેપ્સ્યુલર અસ્થિબંધનને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. આ ભંગાણ પીડા પેદા કરે છે કે કેમ અને પેશીઓના પ્રતિભાવમાં કેપ્સ્યુલર અસ્થિબંધનની અંદરના વિરામ સાથે ઓળખાયેલી સબકટાસ્ટ્રોફિક નિષ્ફળતાઓ સહસંબંધિત છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે વધુ કાર્યની જરૂર છે.
વ્હિપ્લેશ ઈજા સંશોધન માટે મુશ્કેલ સાબિત થયું છે કારણ કે તેની પેથોએનાટોમી નબળી રીતે સમજી શકાઈ છે. ઘણી વસ્તીમાં ક્રોનિક પીડાના સ્થળ તરીકે ફેસિટ સાંધાને અલગ કરવામાં આવ્યા છે.
વ્હિપ્લેશ ઈજાના ઈટીઓલોજીની વધુ સારી સમજણ સુધારેલ સંભાળ અને ઈજા નિવારણ પદ્ધતિઓ તરફ દોરી જશે. માનવ વિષયના પરીક્ષણે તે કોષોના પરીક્ષણો કરવા માટે જરૂરી ગતિશીલ અને ગતિશીલ પ્રતિભાવ માહિતી પ્રદાન કરી છે, અને પેશીઓના મૂલ્યાંકનથી વ્હિપ્લેશ ઈજા માટે સંભવિત યાંત્રિક સમજૂતી થઈ છે. કેટલાક લોકો દ્વારા અનુભવાતા વ્હિપ્લેશ લક્ષણો અને ઓટોમોબાઈલ અકસ્માત વચ્ચેના જોડાણને પૂર્ણ કરવા માટે વધારાના સંશોધનની જરૂર છે.
અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900.
ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા
વધારાના વિષયો: ઓટોમોબાઈલ અકસ્માત ઇજાઓ
અકસ્માતની ગંભીરતા અને ગ્રેડને ધ્યાનમાં લીધા વિના, અન્ય ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતની ઇજાઓ વચ્ચે વ્હિપ્લેશ, ઓટો અથડામણના ભોગ બનેલા લોકો દ્વારા વારંવાર નોંધવામાં આવે છે. વ્હિપ્લેશ સામાન્ય રીતે માથા અને ગરદનને કોઈપણ દિશામાં અચાનક, આગળ-પાછળના આંચકાનું પરિણામ છે. અસરની તીવ્ર શક્તિ સર્વાઇકલ સ્પાઇન અને કરોડરજ્જુના બાકીના ભાગને નુકસાન અથવા ઇજા પહોંચાડી શકે છે. સદનસીબે, ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતની ઇજાઓની સારવાર માટે વિવિધ પ્રકારની સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
વ્હિપ્લેશ ઇજાથી ગૌણ પીડાથી પીડિત દર્દીઓ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની અસરકારકતા પરના અભ્યાસો ઉભરી રહ્યા છે. 1996 માં, વુડવર્ડ એટ અલ. વ્હિપ્લેશ ઇજાઓની ચિરોપ્રેક્ટિક સારવારની અસરકારકતા પર એક અભ્યાસ પ્રકાશિત કર્યો.
1994 માં, ગાર્ગન અને બૅનિસ્ટરે દર્દીઓના પુનઃપ્રાપ્તિ દર પર એક પેપર પ્રકાશિત કર્યું અને જાણવા મળ્યું કે જ્યારે દર્દીઓ ત્રણ મહિના પછી પણ લક્ષણો ધરાવતા હતા, ત્યાં લગભગ 90% શક્યતા હતી કે તેઓ ઘાયલ રહેશે. અભ્યાસના લેખકો ઈંગ્લેન્ડના બ્રિસ્ટોલમાં ઓર્થોપેડિક સર્જરી વિભાગના હતા. આ આધારિત ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ઈજાના દર્દીઓમાં કોઈ પરંપરાગત સારવાર અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું નથી. જો કે, આ પ્રકારના દર્દીઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ દ્વારા વ્હિપ્લેશ ઇજાના દર્દીઓ દ્વારા ઉચ્ચ સફળતા દરો જોવા મળે છે.
વ્હિપ્લેશ સારવાર અભ્યાસ પરિણામો
વુડવર્ડ અભ્યાસમાં, પૂર્વવર્તી રીતે અભ્યાસ કરાયેલા 93 દર્દીઓમાંથી 28 ટકામાં ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને પગલે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો હતો. આ અભ્યાસમાં ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળમાં PNF, સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન અને ક્રિઓથેરાપીનો સમાવેશ થાય છે. મોટાભાગના 28 દર્દીઓએ NSAIDs કોલર અને ફિઝીયોથેરાપી સાથે અગાઉની સારવાર લીધી હતી. જ્યારે દર્દીઓએ ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ શરૂ કરી ત્યારે સમયની સરેરાશ લંબાઈ 15.5 મહિના પોસ્ટ-MVA (3-44 મહિનાની શ્રેણી) હતી.
આ અભ્યાસમાં ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં મોટાભાગના ડીસીઓ શું અનુભવે છે તેનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે: મોટર વાહન અકસ્માતમાં ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અસરકારક છે. માથાનો દુખાવોથી માંડીને પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ઇન્ટરસ્કેપ્યુલર દુખાવો અને પેરેસ્થેસિયા સંબંધિત હાથપગના દુખાવા સુધીના લક્ષણો બધાએ ગુણવત્તાયુક્ત ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને પ્રતિભાવ આપ્યો.
સામાન્ય અને વ્હીપ્લેશ એક્સ-રે
વ્હિપ્લેશ એમઆરઆઈ તારણો
સાહિત્યે એ પણ સૂચવ્યું છે કે વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી સર્વાઇકલ ડિસ્કની ઇજાઓ અસામાન્ય નથી. ડિસ્ક હર્નિએશન માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પર પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, તે દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે દર્દીઓ તબીબી રીતે સુધારે છે અને પુનરાવર્તિત એમઆરઆઈ ઇમેજિંગ ઘણીવાર ડિસ્ક હર્નિએશનના કદ અથવા રિઝોલ્યુશનમાં ઘટાડો દર્શાવે છે. 28 દર્દીઓમાંથી અભ્યાસ અને અનુસરવામાં આવ્યા હતા, ઘણાને ડિસ્ક હર્નિએશન હતા જેણે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપી હતી.
ખાન એટ અલ. દ્વારા તાજેતરના પૂર્વવર્તી અભ્યાસમાં, ઓર્થોપેડિક મેડિસિન જર્નલમાં પ્રકાશિત, સર્વાઇકલ પીડા અને નિષ્ક્રિયતાને લગતા વ્હિપ્લેશ-ઇજાગ્રસ્ત દર્દીઓ પર, દર્દીઓને શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળના સારા પરિણામના સ્તરના આધારે જૂથોમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યા હતા:
ગ્રુપ I: માત્ર ગરદનના દુખાવા અને પ્રતિબંધિત ગરદન ROM ધરાવતા દર્દીઓ. દર્દીઓમાં કોઈ ન્યુરોલોજીકલ ખામીઓ વિના પીડાનું "કોટ હેંગર" વિતરણ હતું; 72 ટકાનું પરિણામ શાનદાર હતું.
જૂથ II: ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો અથવા ચિહ્નો અને મર્યાદિત કરોડરજ્જુ ધરાવતા દર્દીઓ. દર્દીઓને હાથપગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કળતર થાય છે અને પેરેસ્થેસિયા હતા.
જૂથ III: દર્દીઓને સંપૂર્ણ ગરદન ROM સાથે તીવ્ર ગરદનનો દુખાવો અને હાથપગમાંથી વિચિત્ર પીડા વિતરણો હતા. આ દર્દીઓ વારંવાર છાતીમાં દુખાવો, ઉબકા, ઉલટી, અંધારપટ અને તકલીફનું વર્ણન કરે છે.
અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે વર્ગ I માં, 36/50 દર્દીઓ (72%) એ શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપી હતી: જૂથ II માં, 30/32 દર્દીઓ (94 ટકા) એ શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપી હતી; અને જૂથ III માં, માત્ર 3/11 ઉદાહરણો (27%) એ શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને સારો પ્રતિસાદ આપ્યો. ત્રણ જૂથો વચ્ચેના પરિણામોમાં નોંધપાત્ર તફાવત હતો.
આ અભ્યાસ નવા પુરાવા પૂરા પાડે છે કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ વ્હિપ્લેશ-ઈજાગ્રસ્ત દર્દીઓ માટે અસરકારક છે. જો કે, અભ્યાસમાં પીઠની ઇજાઓ, હાથપગની ઇજાઓ અને TMJ ઇજાઓ ધરાવતા દર્દીઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા નથી. તે ઓળખી શક્યું નથી કે કયા દર્દીઓને ડિસ્કની ઇજાઓ, રેડિક્યુલોપથી અને મગજની ઇજાઓ (મોટા ભાગે જૂથ III દર્દીઓ) છે. આ પ્રકારના દર્દીઓ મલ્ટિડિસિપ્લિનરી પ્રદાતાઓ સાથે સંયોજનમાં ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળના મોડેલને વધુ સારી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે.
આ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મોટાભાગના ડીસીએ પહેલેથી જ શું અનુભવ્યું છે, કે ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર આ કેસોમાં મુખ્ય સંભાળ પ્રદાતા હોવા જોઈએ. તે એક સામાન્ય અભિપ્રાય છે કે જૂથ III ના દર્દીઓ જેવા કિસ્સાઓમાં, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં શ્રેષ્ઠ સંભવિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે કાળજી બહુ-શાખાકીય હોવી જોઈએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900.ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા
વધારાના વિષયો: ઓટોમોબાઈલ અકસ્માત ઇજાઓ
અકસ્માતની ગંભીરતા અને ગ્રેડને ધ્યાનમાં લીધા વિના, અન્ય ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતની ઇજાઓ વચ્ચે વ્હિપ્લેશ, ઓટો અથડામણના ભોગ બનેલા લોકો દ્વારા વારંવાર નોંધવામાં આવે છે. વ્હિપ્લેશ સામાન્ય રીતે માથા અને ગરદનને કોઈપણ દિશામાં અચાનક, આગળ-પાછળના આંચકાનું પરિણામ છે. અસરની તીવ્ર શક્તિ સર્વાઇકલ સ્પાઇન અને કરોડરજ્જુના બાકીના ભાગને નુકસાન અથવા ઇજા પહોંચાડી શકે છે. સદનસીબે, ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતની ઇજાઓની સારવાર માટે વિવિધ પ્રકારની સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
જ્યારે ઉઝરડો, દુખાવો અને ચીરીઓ સામાન્ય છે, વ્હિપ્લેશ અને ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ કેટલાક દિવસો અથવા અઠવાડિયા સુધી દેખાતી નથી. જ્યારે આજના વાહનો પહેલા કરતા વધુ સુરક્ષિત છે, તેઓ હજુ પણ એટલું જ કરી શકે છે જ્યારે તે શરીર અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે. ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતમાં સામેલ થવાથી, હળવો નળ પણ કરોડરજ્જુને અચાનક આંચકો આપી શકે છે કે જો કે વ્યક્તિએ અગવડતા અથવા પીડા જેવી કંઈપણ અનુભવી ન હોય, તે ડિસ્ક/ઓ સ્થળની બહાર ખસેડવા અથવા તેને સ્થળની બહાર ખસેડવા માટે સેટ કરવા માટે પૂરતું હતું. કોઈ પણ વ્યક્તિ કાર અથવા મોટરસાયકલ અકસ્માતમાં સામેલ થવા માંગતું નથી, પરંતુ ડ્રાઇવિંગની સારી ટેવને ધ્યાનમાં લીધા વિના અથવા વાહન પરની સલામતી સુવિધાઓ કેટલી અદ્યતન હોઈ શકે છે, સરેરાશ ડ્રાઇવર તેના જીવનમાં ત્રણથી ચાર ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતોમાં સામેલ થશે..
વ્હિપ્લેશ
મોટર વાહન અકસ્માતોમાં વ્હિપ્લેશ અને ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ સામાન્ય છે. 3 મિલિયનથી વધુ અમેરિકનો ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતો અને વ્હિપ્લેશ અસરો માટે ડૉક્ટર અને શિરોપ્રેક્ટરને જોશે. ઈજા થવા માટે તે માત્ર 2.5 mph હિટ લે છે. અને વ્હીપ્લેશ માત્ર ત્યારે જ થતું નથી જ્યારે પાછળથી મારવામાં આવે છે, એવી ઘણી રીતો છે કે વ્યક્તિ વ્હીપ્લેશને આધિન થઈ શકે છે, જેમાં ટી-બોન, એમ્યુઝમેન્ટ પાર્કની સવારી અને સાયકલ અથવા ઘોડા પરથી પડી જવાનો સમાવેશ થાય છે.
લક્ષણો
મોટાભાગના વ્હિપ્લેશ લક્ષણો પ્રથમ ચોવીસ કલાકમાં વિકસે છે, પરંતુ આ હંમેશા કેસ નથી. સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
મોટાભાગની વ્યક્તિઓને ખ્યાલ આવે છે કે તેઓ એક કે બે દિવસ પછી વ્હિપ્લેશ છે, પરંતુ અન્ય લોકો માટે, તેને પ્રસ્તુત થવામાં થોડા અઠવાડિયા કે મહિનાઓ પણ લાગી શકે છે. વ્હિપ્લેશ છે ડિગ્રી અથવા ગ્રેડ દ્વારા વર્ગીકૃત:
ગ્રેડ 0
વ્યક્તિને કોઈ ફરિયાદ નથી અને શારીરિક ઈજાના કોઈ લક્ષણો/ચિહ્નો નથી.
ગ્રેડ 1
ત્યાં છે ગરદન પીડા પરંતુ ત્યાં છે ઈજાના કોઈ શારીરિક ચિહ્નો નથી.
ગ્રેડ 2
ત્યા છે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ નુકસાનના ચિહ્નો/લક્ષણો અને ગરદનમાં દુખાવો થાય છે.
ગ્રેડ 3
ત્યા છે ન્યુરોલોજીકલ નુકસાનના ચિહ્નો/લક્ષણો અને ગરદનમાં દુખાવો થાય છે.
મોટાભાગના વ્યક્તિઓ કામ પરથી ઘરે રહેવાનો સરેરાશ સમય લગભગ 40 દિવસનો હોય છે. જો કે, જ્યારે વ્હિપ્લેશ પીડા થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે, ત્યારે તે ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ હોવાનું માનવામાં આવે છે.
ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ
સાથે કેટલીક વ્યક્તિઓ વ્હિપ્લેશ વર્ષોથી પીડાદાયક લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે. આ તે લોકો માટે સાચું છે જે તબીબી ધ્યાન ટાળે છે અથવા નકારે છે અને તેની સાથે જીવવાનું શીખે છે.
સારવાર વિકલ્પો
વ્હિપ્લેશ અને ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ઇજાઓની સારવાર માટે ખૂબ અસરકારક પદ્ધતિઓ છે. ઈજા/ઓનાં પ્રમાણને આધારે, યોગ્ય સારવાર/પુનઃસ્થાપન યોજના વિકસાવવા માટે શિરોપ્રેક્ટર સાથે વ્યક્તિગત પરામર્શની જરૂર છે. વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે જેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
દર્દ માં રાહત
પીડા ઉત્તેજક હોઈ શકે છે. અસ્થાયી રાહત માટે આઇબુપ્રોફેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત. જો કે, તે ક્રોનિક પેઇન ન બની જાય તેની ખાતરી કરવા માટે વ્યક્તિને વિસ્તૃત સારવારની જરૂર પડશે.
ગરદન તાણવું
ગરદનના કૌંસ પીડાને મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ ત્રણ કે ચાર દિવસથી વધુ ન પહેરવા જોઈએ. જો ખૂબ લાંબા સમય સુધી પહેરવામાં આવે તો ગરદનના સ્નાયુઓને માથાને ટેકો આપવા માટે જરૂરી તાકાત મેળવવાથી અટકાવવામાં આવે છે.
વધુ સમય સુધી બેસો નહીં
માથાને કોઈપણ એક સ્થિતિમાં વધુ સમય સુધી રાખવાનું ટાળો. આમાં પથારીમાં બેસવું, ટીવી જોવું અથવા ડેસ્ક પર કામ કરવું શામેલ છે. આ ગરદન પર મોટા પ્રમાણમાં દબાણ અને તાણ મૂકે છે, જે પીડાને વધુ તીવ્ર અને લાંબા સમય સુધી ટકી રહે છે.
યોગ્ય રીતે અને આરામથી સૂવું
ઘણા લોકો માટે, સૂતી વખતે આરામદાયક સ્થિતિમાં જવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. પીઠ પર માથું એક તરફ વાળીને સૂવાથી દુખાવો વધી શકે છે. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાનો પ્રયાસ કરો અર્ગનોમિક્સ ઓશીકું જે વ્યક્તિને તેમની બાજુ પર સૂવા દે છે અને ગરદનનું દબાણ દૂર કરે છે.
કરોડરજ્જુની ગોઠવણી
વ્હિપ્લેશ કરોડરજ્જુને સંરેખણમાંથી બહાર ખસેડી શકે છે. આ પાછળ અથવા ખભામાં વધારાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. કરોડરજ્જુ અને ગરદનને ફરીથી ગોઠવવા તેમજ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને વધુ ઇજાઓ અટકાવવા માટે પુનર્વસન માટે મોટર વાહન અકસ્માતની ઇજાઓમાં નિષ્ણાત એવા શિરોપ્રેક્ટરને જોવાનું હંમેશા સારો વિચાર છે. ઇજાઓના મૂલ્યાંકન માટે એક શિરોપ્રેક્ટરને જુઓ અને એક કસ્ટમાઇઝ્ડ સારવાર યોજના વિકસાવો જે વ્યક્તિની સ્થિતિ માટે કામ કરે છે.
દરેક વ્યક્તિ અલગ છે
કેટલીક વ્યક્તિઓ થોડા દિવસો માટે સખત અને વ્રણ હોઈ શકે છે અને પછી ખૂબ પીડા સાથે ઠીક થઈ શકે છે. કેટલીક વ્યક્તિઓ ભંગાર પછી તરત જ તીવ્ર પીડા અનુભવે છે, જ્યારે અન્યને દિવસો અથવા અઠવાડિયા સુધી કોઈ પીડા થતી નથી. બંને દૃશ્યો ખૂબ સામાન્ય છે. નરમ પેશી ઇજાઓ ખૂબ જ છેતરપિંડી કરી શકે છે. કેટલાક અકસ્માત પછી મહિનાઓ સુધી કોઈ પીડા અનુભવતા નથી. ઘણાને નથી લાગતું કે તેમને ડૉક્ટર અથવા શિરોપ્રેક્ટરને જોવાની જરૂર છે કારણ કે ત્યાં કોઈ પીડા અથવા લક્ષણો નથી. જો કે, નીચે ગંભીર સમસ્યાઓ પ્રસ્તુત કરવા માટે તૈયાર થઈ શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
સતત માથાનો દુખાવો
હાથ અથવા બાહુઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા પિન અને સોય
ખભા બ્લેડ વચ્ચેનો દુખાવો
ગરીબ મુદ્રામાં
ક્રોનિક સ્નાયુ તણાવ
પીડાદાયક ખેંચાણ
ડિસ્કનું અધોગતિ
પીડાદાયક સોજો સંધિવા
સંધિવાનો ઝડપી વિકાસ
વ્રણ, ચુસ્ત, અથવા અસ્થિર સ્નાયુઓ
ઊંઘની વિક્ષેપ
થાક
ચક્કર
શારીરિક રચના
શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો
ની પ્રગતિમાં શારીરિક નિષ્ક્રિયતા એ પ્રાથમિક પરિબળ છે સરકોપેનિઆ. પ્રતિકારક કસરત સ્નાયુ સમૂહને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે અને સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જે વ્યક્તિઓ વધુ બેઠાડુ હોય છે તેઓ સાર્કોપેનિયાની અસરોને વધારી શકે છે.
મોટર ન્યુરોન્સમાં ઘટાડો
વૃદ્ધત્વ કોષ મૃત્યુના પરિણામે મોટર ન્યુરોન નુકશાન સાથે છે. આ સ્નાયુ ફાઇબરમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. સ્નાયુ તંતુઓમાં આ ઘટાડો આ તરફ દોરી જાય છે:
ક્ષતિગ્રસ્ત કામગીરી
કાર્યાત્મક ક્ષમતામાં ઘટાડો
રોજિંદા કાર્યો કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની બ્લોગ પોસ્ટ ડિસ્ક્લેમર
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી અને સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાય માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશને સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.*
અમારા કાર્યાલયે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોની ઓળખ કરી છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે અંગે વધારાની સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા 915-850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો. ટેક્સાસ અને ન્યુ મેક્સિકોમાં લાઇસેંસ પ્રાપ્ત પ્રદાતા(ઓ)*
અક્ષીય ગરદનનો દુખાવો તેને ગરદનના અસંગત દુખાવા, વ્હીપ્લેશ અને સર્વાઇકલ/નેક સ્ટ્રેઇન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેઓ ગરદનની પાછળ અથવા પાછળની બાજુએ ચાલતી પીડા અને અગવડતાનો સંદર્ભ આપે છે. અક્ષીયને અક્ષની રચના અથવા આસપાસ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. આ પ્રકારની પીડા ગરદન અને તાત્કાલિક આસપાસના માળખાની આસપાસ રહે છે. તે હાથ, હાથ, આંગળીઓ અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાતો/પ્રસાર થતો નથી. અક્ષીય ગરદનનો દુખાવો ગરદનની અન્ય બે સ્થિતિઓથી અલગ છે. તેઓ છે:
સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી કરોડરજ્જુમાંથી બહાર નીકળતી વખતે ચેતામાં બળતરા અથવા સંકોચન/પિંચિંગનું વર્ણન કરે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ચેતા પેરિફેરલ ચેતા તરીકે ઓળખાય છે. તેઓ મગજથી અને હાથ અને હાથના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં સિગ્નલ રિલે કરવા માટે જવાબદાર છે. મગજમાંથી મોકલવામાં આવતા સંકેતો સ્નાયુઓની હિલચાલ માટે છે, જ્યારે મગજમાં જતા સંકેતો સંવેદના માટે છે.
જ્યારે આમાંની એક ચેતા બળતરા, સોજો અથવા ઇજાગ્રસ્ત થાય છે, ત્યારે તે પરિણમી શકે છે:
સ્નાયુમાં દુખાવો
નબળાઈ
નિષ્ક્રિયતા આવે છે
કળતર સનસનાટીભર્યા
બર્નિંગ પીડા
હાથ, હાથ અથવા આંગળીઓમાં અન્ય પ્રકારની અસામાન્ય સંવેદનાઓ.
સર્વિકલ માયલોપથી વર્ણવે છે કરોડરજ્જુનું સંકોચન. કરોડરજ્જુ એ શરીરના તમામ ભાગોમાં માહિતીનો માર્ગ/પાઈપલાઈન છે. લક્ષણોની શ્રેણી છે જેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી જેવા જ લક્ષણો
બેલેન્સ સમસ્યાઓ
સંકલન સમસ્યાઓ
દંડ મોટર કુશળતા ગુમાવવી
આંતરડા અને મૂત્રાશયની અસંયમ
અક્ષીય ગરદનનો દુખાવો
અક્ષીય ગરદનનો દુખાવો એ ગરદનનો દુખાવોનો એકદમ સામાન્ય પ્રકાર છે. તે લગભગ 10% વસ્તીને અસર કરે છે. જો કે, આમાંના મોટાભાગના કેસોમાં ગંભીર લક્ષણો શામેલ નથી જે દૈનિક પ્રવૃત્તિને મર્યાદિત કરે છે.
લક્ષણો
ગરદનના પાછળના ભાગમાં દુખાવો એ પ્રાથમિક અને સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. ક્યારેક પીડા પ્રવાસ કરે છે ખોપરી, ખભા અથવા ખભા બ્લેડનો આધાર. અન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ગરદન જડતા
માથાનો દુખાવો
સ્થાનિક સ્નાયુમાં દુખાવો
હૂંફ
ટિંગલિંગ
વિકાસલક્ષી જોખમ પરિબળો
નબળી મુદ્રા, અર્ગનોમિક્સનો અભાવ અને સ્નાયુઓની નબળાઇ અક્ષીય ગરદનના દુખાવાની શક્યતાઓ વધારે છે. જોખમ પરિબળો વિકાસ માટે નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઉંમર
આઘાત - ઓટો અકસ્માત, રમતગમત, વ્યક્તિગત, કામની ઇજા
માથાનો દુખાવો
હતાશા
ક્રોનિક ગરદનનો દુખાવો
ઊંઘની સમસ્યાઓ
નિદાન
લક્ષણો અને શારીરિક પરીક્ષાના તારણો પર આધારિત છે કે નિદાન સામાન્ય રીતે કેવી રીતે પ્રાપ્ત થાય છે. ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે સર્વાઇકલ સ્પાઇનનો એક્સ-રે, સીટી અથવા એમઆરઆઈ ઓર્ડર કરશે. આ મૂલ્યાંકન માટે હોસ્પિટલ/ક્લીનિકની તાત્કાલિક મુલાકાત માટે કહે છે. ત્યાં ગંભીર લક્ષણો હોઈ શકે છે જે કંઈક વધુ ખતરનાક સૂચવી શકે છે, જેનાથી પીડા થાય છે ચેપ, કેન્સર અથવા અસ્થિભંગ. આ લક્ષણોમાં શામેલ છે:
સંધિવા ગરદનના દુખાવાનું કારણ બને તેવી પરિસ્થિતિઓ/રોગમાં સવારની જડતા અને ગતિશીલતાનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે જેમ જેમ દિવસ આગળ વધે છે તેમ વધુ સારી થતી જાય છે. જો લક્ષણો 6 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, સ્પાઇનની ઇમેજિંગની ભલામણ કરી શકાય છે, ખાસ કરીને માટે જે વ્યક્તિઓએ અગાઉ ગરદન અથવા કરોડરજ્જુની સર્જરી કરાવી હોય અથવા જો તે સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી અથવા માયલોપથી હોઈ શકે છે.
સારવાર
સારવાર વિકલ્પોની વિશાળ શ્રેણી છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં સિવાય સર્જરીની ભાગ્યે જ જરૂર પડે છે. સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં લગભગ તરત જ પાછા આવવું એ પીડાને ક્રોનિક બનતા અટકાવવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે. પ્રથમ-લાઇન સારવાર સામાન્ય રીતે આનાથી શરૂ થાય છે:
શારીરિક ઉપચાર
ચિરોપ્રેક્ટિક
સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન
કસરત મજબૂત
એસિટામિનોફેન
બળતરા વિરોધી દવાઓ/ઓ
સ્નાયુઓમાં રાહત આપનાર દવાઓ કેટલીકવાર સૂચવવામાં આવે છે
જો સર્વાઇકલ સ્પાઇન ફ્રેક્ચરનું નિદાન થયું હોય, તો ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે ગરદનના તાણની ભલામણ કરી શકાય છે. જો દુખાવો તીવ્ર હોય તો નરમ કોલરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે 3 દિવસ પછી તેનો ઉપયોગ બંધ કરી દે છે. અન્ય બિન-આક્રમક સારવાર વિકલ્પોમાં શામેલ છે:
આક્રમક સારવાર જેવી ઇન્જેક્શન, ચેતા વિસર્જન, અને સર્જરી ભાગ્યે જ જરૂરી છે. પરંતુ જો જરૂરી હોય તો, તે તે કિસ્સાઓમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
કારણો
ગરદનની વિવિધ રચનાઓ પીડામાં ફાળો આપી શકે છે. સામાન્ય કારણોમાં શામેલ છે:
ગરીબ મુદ્રામાં
ઉંમર
અધોગતિ
એર્ગનોમિક્સ
સ્નાયુઓ અથવા અસ્થિબંધનને ઇજા
સંધિવા
આ બધા કરી શકે છે વર્ટેબ્રલ બોડી, ડિસ્ક અને ફેસેટ સાંધાને અસર કરે છે. શોલ્ડર આર્થરાઈટીસ અથવા રોટેટર કફ ફાટી જવું કરી શકો છો અનુકરણ અક્ષીય ગરદનનો દુખાવો. ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર જડબાના સાંધા અથવા ગરદનની રક્ત વાહિનીઓની નિષ્ક્રિયતા અક્ષીય પીડાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તે દુર્લભ છે.
પૂર્વસૂચન
સામાન્ય રીતે જ્યારે દુખાવો શરૂ થયો ત્યારથી 4-6 અઠવાડિયામાં લક્ષણો દૂર થઈ જાય છે. આનાથી આગળ ચાલુ રહેતી પીડાએ ચિરોપ્રેક્ટિક ચિકિત્સકની મુલાકાતને પ્રોત્સાહિત કરવી જોઈએ.
શારીરિક ઉપચાર બંનેનો સમાવેશ થાય છે નિષ્ક્રિય અને સક્રિય સારવાર અનેમાટે અસરકારક સારવાર છે વ્હિપ્લેશ, ખાસ કરીને સ્વાસ્થ્યવર્ધક અને શિરોપ્રેક્ટિક જેવી અન્ય સારવારો સાથે સંયુક્ત. વ્હિપ્લેશ તમારી ગરદનના નરમ પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી સાથે કામ કરી શકે છે તે પેશીઓનું યોગ્ય કાર્ય અને હલનચલન પુનઃસ્થાપિત કરો.
નિષ્ક્રિય સારવાર મદદ કરે છે અકસ્માત દરમિયાન લાવવામાં આવેલા સ્નાયુ પેશીઓમાં તણાવને આરામ કરો ગરદન અને શરીરમાં. તે ગણવામાં આવે છે નિષ્ક્રિય સારવાર કારણ કે દર્દી સક્રિય રીતે ભાગ લેતો નથી. ઈજામાંથી તાજી તીવ્ર પીડા શરૂ થાય છે, તેથી નિષ્ક્રિય સારવાર એ સામાન્ય રીતે પ્રથમ પ્રકારની ઉપચાર છે જેનો ઉપયોગ તમારું શરીર સાજા થવાનું શરૂ કરે છે અને લક્ષણોને સમાયોજિત કરે છે.
શારીરિક ઉપચારનો પ્રાથમિક ધ્યેય દર્દીને સક્રિય સારવારમાં સક્રિયપણે સહભાગી કરાવવાનો છે જ્યાં સુધી તેઓ પોતાની જાતે કસરતો ન કરી શકે. ભૌતિક ચિકિત્સકો દર્દીને જે ઉપચારાત્મક કસરતો શીખવે છે તે માટે છે તમારી કરોડરજ્જુ શ્રેષ્ઠ રીતે સપોર્ટેડ છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા આખા શરીરને મજબૂત બનાવવું.
નિષ્ક્રિય સારવાર
ડીપ ટીશ્યુ મસાજ
આ ટેકનીક ચુસ્ત સ્નાયુ તણાવ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે ઈજામાંથી વિકસે છે. સોફ્ટ પેશીઓમાં તણાવ મુક્ત કરવા માટે સીધો દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે અને માલિશ કરવામાં આવે છે જેમ કે:
અસ્થિબંધન
કંડરા
સ્નાયુઓ
આ આ પેશીઓને ઝડપથી સાજા થવામાં મદદ કરશે અને તેમને છૂટક રાખવામાં મદદ કરશે.
ગરમ/ઠંડા ઉપચાર
વધુ રક્ત પરિભ્રમણ કરવા માટે શારીરિક ચિકિત્સકો દ્વારા ગરમી ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં. રક્ત પ્રવાહમાં વધારો એ વિસ્તારને વધુ ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વોની પરવાનગી આપે છે. રક્ત સ્નાયુ ખેંચાણ દ્વારા બનાવેલ કચરાના ઉત્પાદનોને પણ દૂર કરે છે.
શીત ઉપચાર રક્ત પરિભ્રમણને ધીમું કરે છે, જે બળતરા, સ્નાયુ ખેંચાણ અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. શારીરિક થેરાપિસ્ટ દર્દીની સ્થિતિના આધારે ગરમ અને ઠંડા ઉપચાર વચ્ચે વૈકલ્પિક કરે છે.
કાર અકસ્માત હોય કે અન્ય પ્રકારના આઘાતમાં હોટ એન્ડ કોલ્ડ થેરાપીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે ઘર. બળતરા ઓછી કરવા માટે પહેલા બરફનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. પછી 24 થી 48 કલાક, બરફ અને ગરમી વચ્ચે સ્વિચ કરો. ગરમી તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે. ત્વચા પર ક્યારેય બરફ કે ગરમી ન લગાવો, ટુવાલમાં લપેટીને લગાવો.
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્નાયુ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે:
ક્રોમ્પિંગ
પીડા
સ્પામ્સ
કઠોરતા
સોજો
ધ્વનિ તરંગો સ્નાયુની પેશીઓમાં ઊંડે સુધી મોકલવામાં આવે છે અને એક હળવી ગરમી બનાવે છે જે રક્તનું પરિભ્રમણ કરે છે જે હીલિંગ પ્રક્રિયાને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે.
સક્રિય સારવાર
જ્યારે ઉપચારનો સક્રિય ભાગ શરૂ થાય છે, ત્યારે ચિકિત્સક તમને તાકાત અને ગતિની શ્રેણી પર કામ કરવા માટે અથવા સાંધાઓ કેવી રીતે સરળતાથી ચાલે છે કે નહીં તેના પર કામ કરવા માટે તમને વિવિધ કસરતો શીખવશે/તાલીમ આપશે. દરેક શારીરિક ઉપચાર કાર્યક્રમ દરેક દર્દીની સ્થિતિ, આરોગ્ય અને તબીબી ઇતિહાસ અનુસાર કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે.
કેટલીક કસરતો વ્હીપ્લેશ ઈજા સાથે અન્ય કોઈ વ્યક્તિ માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે કારણ કે તે તેમના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને ઈજાને વધારી શકે છે. તમારી મુદ્રાને કેવી રીતે સુધારવી તે શીખવું અને તમારી નિયમિત દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં અર્ગનોમિક્સનો ઉપયોગ કરવો એ ઉપચાર કાર્યક્રમનો એક ભાગ છે. એકવાર સ્વસ્થ થઈ ગયા પછી આ આસન કાર્ય મદદ કરતું રહેશે પ્રશિક્ષણ/વ્યાયામને કારણે તમે ગરદનના દુખાવાના અન્ય સ્વરૂપોને રોકી શકો છો જે નિયમિત જીવનમાંથી વિકસે છે.
વ્હિપ્લેશ દર્દીઓ માટે શારીરિક ઉપચાર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને ગરદનના પેશીઓના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.
સ્પાઇનલ બ્રેકિંગ અન્ય સારવાર વિકલ્પ
વ્હિપ્લેશ ખૂબ જ સારવાર યોગ્ય છે, બીજો વિકલ્પ સર્વાઇકલ બ્રેસ અથવા સર્વાઇકલ કોલરનો ઉપયોગ કરવાનો છે. બ્રેસ ગરદનને ટેકો પૂરો પાડે છે જ્યારે નરમ પેશીઓ સાજા થાય છે. નરમ પેશીઓનું કામ તમારી ગરદનને ટેકો આપવાનું છે, પરંતુ જ્યારે તેઓ ઘાયલ થાય છે, ત્યારે તેઓ તેમનું કામ કરી શકતા નથી. કે જ્યાં તાણવું અંદર આવે છે.
સર્વિકલ ઉપકરણો ગરદનની હિલચાલને મર્યાદિત કરે છે અને તમારા માથાને ટેકો આપે છે, જે ગરદન પરથી વજન દૂર કરે છે.
આ સ્નાયુઓને આરામ કરવા દે છે જ્યારે તેઓ સાજા થાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને જાણ કરશે કે તમારે કેટલા સમય સુધી બ્રેસ પહેરવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, તે બે થી ત્રણ અઠવાડિયા સુધી પહેરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર સમજાવશે કે કોલર કેવી રીતે પહેરવું, જેનો અર્થ એ છે કે દરરોજ તેને કેટલા સમય સુધી પહેરવો, કોલરની સંભાળ રાખવી, સ્નાન કરવું, બેસવું, સૂવું વગેરે જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ સંભાળવી. સામાન્ય રીતે બે થી ત્રણ અઠવાડિયામાં લક્ષણો ઓછા થઈ જાય છે. તેમ છતાં, જો હજુ પણ દુખાવો, ઘા અથવા અન્ય લક્ષણો હોય, તો તમારે અન્ય સારવાર અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે.
વ્હિપ્લેશ મસાજ થેરાપી અલ પાસો, TX શિરોપ્રેક્ટર
�NCBI સંસાધનો
કાર અકસ્માત પછી, તમે ગરદનમાં દુખાવો જોઈ શકો છો.તે થોડો દુ:ખાવો હોઈ શકે છે જે તમને લાગે છે કે તમને વ્હિપ્લેશ થવાની શક્યતા કરતાં વધુ કાળજી લેવી તે કંઈ નથી. સ્ત્રોત.
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
