ડૉ. એલેક્સ જેમેનેઝ, શિરોપ્રેક્ટર ચર્ચા કરે છે: સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીઝ, પ્રોટોકોલ્સ, રિહેબિલિટેશન અને એડવાન્સ ટ્રીટમેન્ટ્સ કેર પ્લાન્સ
અમારી ઑફિસમાં, અમે અધોગતિશીલ કરોડરજ્જુની સ્થિતિ માટે રૂઢિચુસ્ત સંભાળ પ્રદાન કરીએ છીએ, જેમાં ઘણી સારવાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. આમ, ટ્રેક્શન અલગ પડે છે કારણ કે તે વિક્ષેપ માટે શરીરના રક્ષણાત્મક પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ પ્રતિભાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ ઘટાડે છે અને ડિસ્ક હર્નિએશન અને અક્ષીય પીડાના ગૌણ લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.
અમારી સંકલિત સારવારનો હેતુ કટિ અથવા સર્વાઇકલ ડીજનરેટિવ ડિસ્ક પેથોલોજીને કારણે તાત્કાલિક સર્જિકલ સંકેતો વિનાના પીડા અને શારીરિક ક્ષતિવાળા દર્દીઓ માટે મોટરાઇઝ્ડ એક્સિયલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનના ટૂંકા સારવાર કોર્સની ક્લિનિકલ અસરો નક્કી કરવાનો છે.
અક્ષીય અને ઇરેડિયેટેડ પીડા સાથે મધ્યથી લાંબા ગાળાની ડીજનરેટિવ કરોડરજ્જુની સ્થિતિ માટે રૂઢિચુસ્ત સંભાળમાં સામાન્ય રીતે ફાર્માકોલોજીકલ સારવાર, શારીરિક પુનર્વસન અથવા ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે. મિકેનિકલ ટ્રેક્શન એ એક જૂની સારવાર પદ્ધતિ છે, જેનો ઉપયોગ અન્ય આધુનિક તકનીકોનો સામનો કરીને ઘટાડવામાં આવ્યો છે અથવા મેન્યુઅલ થેરાપી, કસરત, ગરમી અથવા ઇલેક્ટ્રોથેરાપી જેવી અન્ય સારવાર પદ્ધતિઓ સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. અમે પણ, કરોડરજ્જુની સ્વચ્છતાની ગતિશીલતા વિશે દર્દીઓને શિક્ષિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અદ્યતન સ્પાઇનલ ટ્રીટમેન્ટ વર્કશોપ અને બૂટ કેમ્પ ઓફર કરીએ છીએ.
અમારા દર્દીઓ ક્રોનિક રેડિક્યુલર એક્સિયલ સ્પાઇનલ પેઇન માટે સારવાર મેળવે છે. આ કરોડરજ્જુના અક્ષીય હાડપિંજરમાં સંદર્ભિત પીડા છે અને તેને નોસીસેપ્ટિવ અને ન્યુરોપેથિક પીડા ઘટકો બંને સાથે સિન્ડ્રોમ ગણવામાં આવે છે. દર્દીઓ કરોડરજ્જુમાં અક્ષીય ભારમાં ઘટાડો સાથે લક્ષણોમાં સુધારણાની જાણ કરે છે.
અગાઉના અભ્યાસોએ ટ્રેક્શન પછી, કરોડરજ્જુની રચનાને અનલોડ કરીને, અને ચેતા મૂળની બળતરા પ્રક્રિયાને દૂર કર્યા પછી ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં દબાણમાં ઘટાડો દર્શાવ્યો છે. અહીં, અમે અદ્યતન સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન પ્રોટોકોલ વિશે શિક્ષિત નિર્ણયો લેવા માટે અમારા દર્દીઓનું સાહિત્ય અને વૈજ્ઞાનિક પૃષ્ઠભૂમિની માહિતી રજૂ કરીએ છીએ.
જો તમે તમારા સતત પીઠ અથવા પગના દુખાવા માટે નોન-સર્જિકલ સોલ્યુશન શોધી રહ્યાં છો, તો તમે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી અજમાવી શકો છો. આક્રમક અથવા લેપ્રોસ્કોપિક સર્જરીઓથી વિપરીત, કરોડરજ્જુના વિઘટન માટે દર્દીને છરીની નીચે જવાની જરૂર નથી. તેના બદલે, પીઠ અને પગના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે દર્દીની કરોડરજ્જુને ખેંચવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુના વિઘટનનો ધ્યેય અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો માટે એક આદર્શ હીલિંગ વાતાવરણ બનાવવાનો છે.
આ સારવારનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આ માટે થાય છે:
મણકાની ડિસ્ક
ડીજનરેટીંગ ડિસ્ક
હર્નિઆટેડ ડિસ્ક
તમારી પ્રથમ એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરવા માટે આજે જ અમને કૉલ કરો! અલ પાસોમાં અમારી ટીમ મદદ કરવામાં ખુશ છે.
પીઠનો દુખાવો અને/અથવા ગૃધ્રસીનો અનુભવ કરતી અથવા તેનું સંચાલન કરતી વ્યક્તિઓ માટે, શું લમ્બર ટ્રેક્શન થેરાપી સતત રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે?
કટિ ટ્રેક્શન
પીઠના નીચેના દુખાવા અને ગૃધ્રસી માટે લમ્બર ટ્રેક્શન થેરાપી એ ગતિશીલતા અને લવચીકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા અને પ્રવૃત્તિના શ્રેષ્ઠ સ્તર પર વ્યક્તિના પાછા ફરવામાં સુરક્ષિત રીતે સહાય કરવા માટેનો એક સારવાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે ઘણીવાર લક્ષિત ઉપચારાત્મક કસરત સાથે જોડાય છે. (યુ-સુઆન ચેંગ, એટ અલ., 2020) ટેકનીક કરોડના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુ વચ્ચેની જગ્યાને ખેંચે છે, પીઠના નીચેના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
લમ્બર અથવા લો બેક ટ્રેક્શન કરોડરજ્જુ વચ્ચેની જગ્યાઓને અલગ કરવામાં મદદ કરે છે.
હાડકાંને અલગ કરવાથી પરિભ્રમણ પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને સિયાટિક નર્વ જેવી પિંચ્ડ ચેતા પરના દબાણને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, દુખાવો ઓછો થાય છે અને ગતિશીલતામાં સુધારો થાય છે.
સંશોધન
સંશોધકો કહે છે કે કસરત સાથે કટિ ટ્રેક્શન તેમના પોતાના પર શારીરિક ઉપચાર કસરતોની તુલનામાં વ્યક્તિગત પરિણામોમાં સુધારો કરતું નથી (એની ઠાકરે એટ અલ., 2016). આ અભ્યાસમાં પીઠના દુખાવા અને ચેતા મૂળના અવરોધવાળા 120 સહભાગીઓની તપાસ કરવામાં આવી હતી જેમને કટિ ટ્રેક્શન સાથે કસરત અથવા પીડા માટે સરળ કસરતોમાંથી પસાર થવા માટે રેન્ડમલી પસંદ કરવામાં આવ્યા હતા. એક્સ્ટેંશન-આધારિત કસરતો કરોડરજ્જુને પાછળની તરફ વાળવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ હિલચાલ પીઠનો દુખાવો અને પિંચ્ડ ચેતા ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે. પરિણામો દર્શાવે છે કે શારીરિક ઉપચાર કસરતોમાં કટિ ટ્રેક્શન ઉમેરવાથી પીઠના દુખાવા માટે એકલા એક્સ્ટેંશન-આધારિત કસરત કરતાં નોંધપાત્ર લાભો આપ્યા નથી. (એની ઠાકરે એટ અલ., 2016)
2022 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ધરાવતા લોકો માટે કટિ ટ્રેક્શન મદદરૂપ છે. અભ્યાસમાં બે અલગ-અલગ કટિ ટ્રેક્શન તકનીકોની તપાસ કરવામાં આવી હતી અને જાણવા મળ્યું હતું કે વેરિયેબલ-ફોર્સ લમ્બર ટ્રેક્શન અને હાઇ-ફોર્સ લમ્બર ટ્રેક્શન પીઠના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. કાર્યાત્મક વિકલાંગતા ઘટાડવા માટે ઉચ્ચ-બળ કટિ ટ્રેક્શન પણ જોવા મળ્યું હતું. (ઝહરા મસૂદ એટ અલ., 2022) અન્ય અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કટિ ટ્રેક્શન સ્ટ્રેટ લેગ રેઇઝ ટેસ્ટમાં ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરે છે. અભ્યાસમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક પર ટ્રેક્શનના વિવિધ દળોની તપાસ કરવામાં આવી હતી. તમામ સ્તરોએ વ્યક્તિઓની ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કર્યો, પરંતુ અડધા શરીર-વજન ટ્રેક્શન સેટિંગ સૌથી નોંધપાત્ર પીડા રાહત સાથે સંકળાયેલી હતી. (અનિતા કુમારી એટ અલ., 2021)
સારવાર
માત્ર પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે, કસરત અને પોસ્ચરલ કરેક્શન એ બધું જ હોઈ શકે છે જે રાહત આપવા માટે જરૂરી છે. સંશોધન પુષ્ટિ કરે છે કે શારીરિક ઉપચાર કસરતો પીડા ઘટાડવા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે (અનિતા સ્લોમસ્કી 2020). અન્ય એક અભ્યાસે કેન્દ્રીયકરણનું મહત્વ જાહેર કર્યું સિયાટિક લક્ષણો પુનરાવર્તિત હલનચલન દરમિયાન. કેન્દ્રીકરણ પીડાને કરોડરજ્જુમાં પાછું ખસેડી રહ્યું છે, જે એક સકારાત્મક સંકેત છે કે ચેતા અને ડિસ્ક સાજા થઈ રહ્યા છે અને રોગનિવારક કસરત દરમિયાન થાય છે. (હેન્ને બી. આલ્બર્ટ એટ અલ., 2012) એક શિરોપ્રેક્ટર અને ભૌતિક ઉપચાર ટીમ દર્દીઓને પીઠના દુખાવાના એપિસોડ્સને રોકવા માટે શિક્ષિત કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સકો શરીરની ગતિવિધિ નિષ્ણાતો છે જે બતાવી શકે છે કે તમારી સ્થિતિ માટે કઈ કસરત શ્રેષ્ઠ છે. વ્યાયામ કાર્યક્રમ શરૂ કરવાથી જે લક્ષણોને કેન્દ્રિય બનાવે છે તે વ્યક્તિઓને તેમની સામાન્ય જીવનશૈલીમાં ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે પાછા ફરવામાં મદદ કરી શકે છે. પીઠના દુખાવા માટે કોઈપણ કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લો.
ચળવળની દવા: ચિરોપ્રેક્ટિક
સંદર્ભ
Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કવાળા દર્દીઓમાં પીઠના દુખાવા પર મિકેનિકલ ટ્રેક્શનની અસર: પ્રણાલીગત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. ક્લિનિકલ રિહેબિલિટેશન, 34(1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528
ઠાકરે, A., Fritz, JM, Childs, JD, & Brennan, GP (2016). પીઠનો દુખાવો અને પગનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓના પેટાજૂથોમાં મિકેનિકલ ટ્રેક્શનની અસરકારકતા: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ. ધ જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક એન્ડ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
મસૂદ, ઝેડ., ખાન, એએ, અય્યુબ, એ., અને શકીલ, આર. (2022). વેરિયેબલ ફોર્સનો ઉપયોગ કરીને ડિસ્કોજેનિક પીઠના દુખાવા પર કટિ ટ્રેક્શનની અસર. જેપીએમએ. પાકિસ્તાન મેડિકલ એસોસિએશનનું જર્નલ, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
શું હર્નિએટેડ ડિસ્ક ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીડા રાહત આપવા માટે ટ્રેક્શન થેરાપી અથવા ડિકમ્પ્રેશનમાંથી જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે વ્યક્તિ ચાલતી હોય ત્યારે કરોડરજ્જુ વ્યક્તિને પીડા અને અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના મોબાઇલ અને લવચીક રહેવાની મંજૂરી આપે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે કરોડરજ્જુ એ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનો એક ભાગ છે જેમાં સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્ક હોય છે. આ ઘટકો કરોડરજ્જુને ઘેરી લે છે અને ઉપલા અને નીચલા હાથપગને તેમનું કામ કરવા માટે ત્રણ પ્રદેશો ધરાવે છે. જો કે, જ્યારે શરીર કુદરતી રીતે વૃદ્ધ થવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે કરોડરજ્જુ પણ વૃદ્ધ થાય છે. ઘણી હલનચલન અથવા નિયમિત ક્રિયાઓ શરીરને સખત થવાનું કારણ બની શકે છે અને સમય જતાં, કરોડરજ્જુની ડિસ્ક હર્નિએટ થઈ શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે હર્નિએટેડ ડિસ્ક હાથપગમાં પીડા અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે, આમ વ્યક્તિઓ ત્રણ કરોડના પ્રદેશોમાં જીવનની ઓછી ગુણવત્તા અને પીડા સાથે વ્યવહાર કરે છે. સદભાગ્યે, હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલ પીડા અને અગવડતાને દૂર કરવા માટે ટ્રેક્શન થેરાપી અને ડિકમ્પ્રેશન જેવી અસંખ્ય સારવારો છે. આજનો લેખ શા માટે હર્નિએટેડ ડિસ્ક કરોડરજ્જુમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને આ બે સારવાર હર્નિએટેડ ડિસ્કને ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેની અસરો પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કરોડરજ્જુમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક કેવી રીતે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાનું કારણ બની શકે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને ટ્રેક્શન થેરાપીને એકીકૃત કરવાથી કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવવામાં અને ડિસ્ક હર્નિએશન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે જે કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના શરીરમાં પીડા અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવા માટે તેમના નિયમિત ભાગ રૂપે બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરવા વિશે તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
શા માટે હર્નિએટેડ ડિસ્ક કરોડરજ્જુમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે?
શું તમે તમારી ગરદન અથવા પીઠમાં સતત અસ્વસ્થતા અનુભવી રહ્યા છો જે તમને આરામ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી? શું તમે તમારા ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં કળતરની સંવેદના અનુભવો છો, જેનાથી વસ્તુઓ પકડવી અથવા ચાલવું મુશ્કેલ બને છે? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે તમે તમારા ડેસ્ક પરથી અથવા ઊભા રહીને ઝૂકી રહ્યા છો અને તે ખેંચવાથી દુખાવો થાય છે? જેમ જેમ કરોડરજ્જુ શરીરને સીધું રાખે છે, તેના મુખ્ય ઘટકોમાં હલનચલન કરી શકાય તેવા કરોડરજ્જુ, ચેતા મૂળના તંતુઓ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કનો સમાવેશ થાય છે જે મગજમાં ચેતાકોષ સંકેતો મોકલવામાં મદદ કરે છે, જે કરોડરજ્જુ પરના આઘાતજનક દળોને ગાદી આપે છે અને લવચીક બને છે. કરોડરજ્જુ વ્યક્તિને પુનરાવર્તિત હલનચલન દ્વારા પીડા અને અસ્વસ્થતા વિના વિવિધ કાર્યો કરવા દે છે. જો કે, જ્યારે શરીર વૃદ્ધ થાય છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સમય જતાં હર્નિએટ થાય છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક એ સામાન્ય ડીજનરેટિવ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જેના કારણે ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસના કોઈપણ નબળા પ્રદેશમાંથી તૂટી જાય છે અને આસપાસના ચેતા મૂળને સંકુચિત કરે છે. (જીઈટી એટ અલ., 2019) અન્ય સમયે, જ્યારે પુનરાવર્તિત ગતિ વિકાસશીલ હર્નિએટેડ ડિસ્કનું કારણ બને છે, ત્યારે ડિસ્કનો અંદરનો ભાગ સુષુપ્ત અને બરડ બની શકે છે. તેનાથી વિપરીત, બાહ્ય ભાગ વધુ ફાઇબ્રોટિક અને ઓછો સ્થિતિસ્થાપક બને છે, જેના કારણે ડિસ્ક સંકોચાય છે અને સાંકડી થાય છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક યુવાન અને વૃદ્ધ વસ્તીને અસર કરી શકે છે કારણ કે તેમાં મલ્ટિફેક્ટોરિયલ યોગદાન હોઈ શકે છે જે શરીરમાં પ્રોઇનફ્લેમેટરી ફેરફારોનું કારણ બને છે. (વૂ એટ અલ., 2020)
જ્યારે ઘણા લોકો હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલા પીડા સાથે કામ કરે છે, ત્યારે ડિસ્ક પોતે આંશિક નુકસાનની લાક્ષણિકતા દ્વારા મોર્ફોલોજિકલ પરિવર્તનમાંથી પસાર થાય છે, જે પછી સંકુચિત કરવા માટે વર્ટેબ્રલ નહેરમાં આંતરિક ડિસ્કના વિસ્થાપન અને હર્નિએશન દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુની ચેતા મૂળ. (ડાયકોનુ એટ અલ., 2021) આનાથી શરીરના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં ચેતાના અવરોધ દ્વારા પીડા, નિષ્ક્રિયતા અને નબળાઈના લક્ષણો જોવા મળે છે. આથી શા માટે, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના હાથ અને પગના પીડાના લક્ષણો સાથે કામ કરે છે જે પીડા ફેલાવે છે. જ્યારે હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલ ચેતા સંકોચન પીડા અને અસ્વસ્થતા પેદા કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીરને રાહત આપવા માટે હર્નિએટેડ ડિસ્કનું કારણ બને છે તે પીડા ઘટાડવા માટે સારવાર લેવાનું શરૂ કરે છે.
ઘણા લોકો કે જેઓ તેમના કરોડરજ્જુમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક દ્વારા અસરગ્રસ્ત પીડાથી પીડાય છે તેઓ પીડાને દૂર કરવા ટ્રેક્શન થેરાપી જેવી સારવાર શોધી શકે છે. ટ્રેક્શન થેરાપી એ બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જે કરોડરજ્જુને ખેંચે છે અને ગતિશીલ બનાવે છે. ટ્રેક્શન થેરાપી યાંત્રિક રીતે અથવા મેન્યુઅલી પીડા નિષ્ણાત દ્વારા અથવા યાંત્રિક ઉપકરણોની મદદથી કરી શકાય છે. ટ્રેક્શન થેરાપીની અસરો કરોડરજ્જુની અંદર ડિસ્કની ઊંચાઈને વિસ્તૃત કરીને ચેતા મૂળના સંકોચનને ઘટાડતી વખતે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક પરના સંકોચન બળને ઘટાડી શકે છે. (વાંગ એટ અલ., 2022) આ કરોડરજ્જુની અંદર આસપાસના સાંધાઓને ગતિશીલ રહેવા દે છે અને કરોડરજ્જુને હકારાત્મક અસર કરે છે. ટ્રેક્શન થેરાપી સાથે, તૂટક તૂટક અથવા સ્થિર તણાવ દળો કરોડરજ્જુને ખેંચવામાં, પીડા ઘટાડવામાં અને કાર્યાત્મક પરિણામોને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (કુલીગોસ્કી એટ અલ., 2021)
બિન-સર્જિકલ સારવારનું બીજું સ્વરૂપ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન છે, ટ્રેક્શનનું એક અત્યાધુનિક સંસ્કરણ જે કરોડરજ્જુ પર નિયંત્રિત, હળવા ખેંચાણ દળોને લાગુ કરવામાં મદદ કરવા માટે કોમ્પ્યુટરાઈઝડ ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરે છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન એ છે કે તે કરોડરજ્જુને સંકુચિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને કરોડરજ્જુને સ્થિર કરીને અને મહત્વપૂર્ણ હાડકાં અને નરમ પેશીઓને સુરક્ષિત રાખતી વખતે હર્નિએટેડ ડિસ્કને તેની મૂળ સ્થિતિમાં ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2022) વધુમાં, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુ પર નકારાત્મક દબાણ પેદા કરી શકે છે જેથી જ્યારે તણાવ દબાણ દાખલ કરવામાં આવે ત્યારે વિપરિત સંબંધ બનાવતી વખતે પોષક પ્રવાહી અને રક્ત ઓક્સિજનના પ્રવાહને ડિસ્કમાં પાછા જવાની મંજૂરી આપે. (રામોસ અને માર્ટિન, 1994) સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને ટ્રેક્શન થેરાપી બંને હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને રાહત આપવા માટે ઘણા ઉપચારાત્મક માર્ગો પ્રદાન કરી શકે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્કને કારણે વ્યક્તિની કરોડરજ્જુમાં કેટલી ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી થઈ છે તેના આધારે, ઘણા લોકો તેની વૈવિધ્યપૂર્ણ યોજનાને કારણે બિન-સર્જિકલ સારવાર પર આધાર રાખી શકે છે જે વ્યક્તિના પીડા માટે વ્યક્તિગત છે અને આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે. આમ કરવાથી, ઘણા લોકો તેમના શરીરનું ધ્યાન રાખીને સમય જતાં પીડામુક્ત થઈ શકે છે.
સંદર્ભ
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). દાહક જખમ સાથે સંકળાયેલ કટિ હર્નિએટેડ ડિસ્કમાં ક્લિનિકલ અને પેથોલોજીકલ વિચારણાઓ. રોમ જે મોર્ફોલ એમ્બ્રીયોલ, 62(4), 951-960 doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
કુલીગોવ્સ્કી, ટી., સ્ક્રઝેક, એ., અને સિસ્લિક, બી. (2021). સર્વિકલ અને લમ્બર રેડિક્યુલોપથીમાં મેન્યુઅલ થેરાપી: સાહિત્યની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. ઇન્ટ જે એન્વાયર્નર રેઝ પબ્લિક હેલ્થ, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
રામોસ, જી., અને માર્ટિન, ડબલ્યુ. (1994). ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ પર વર્ટેબ્રલ અક્ષીય ડિકમ્પ્રેશનની અસરો. જે ન્યુરોસર્ગ, 81(3), 350-353 doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન માટે શારીરિક ઉપચાર તરીકે મિકેનિકલ ટ્રેક્શનની ક્લિનિકલ અસરકારકતા: મેટા-વિશ્લેષણ. કોમ્પ્યુટ ગણિત પદ્ધતિઓ મેડ, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક રોગો ભાગ 2: ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક રોગ માટે વર્તમાન નિદાન અને સારવાર વ્યૂહરચનાની સમીક્ષા. ઇન્ટ જે મોોલ વિજ્ઞાન, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
શું તેમની ગરદન અને પીઠમાં કરોડરજ્જુનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને રાહત મેળવવા માટે ડીકોમ્પ્રેસન થેરાપીનો ઉપયોગ કરી શકે છે?
પરિચય
ઘણા લોકોને ખ્યાલ નથી હોતો કે જેમ જેમ શરીર વૃદ્ધ થાય છે તેમ કરોડરજ્જુ પણ વધે છે. કરોડરજ્જુ એ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનો એક ભાગ છે જે શરીરને સીધો રાખીને માળખાકીય આધાર પૂરો પાડે છે. કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને પેશીઓ સ્થિરતા અને ગતિશીલતામાં મદદ કરે છે, જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક અને સાંધા તીવ્ર વર્ટિકલ વજનથી શોક શોષણ પ્રદાન કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ સાથે આગળ વધે છે, ત્યારે કરોડરજ્જુ વ્યક્તિને પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના મોબાઇલ રહેવાની મંજૂરી આપી શકે છે. જો કે, જેમ જેમ સમય પસાર થાય છે તેમ, કરોડરજ્જુ ડીજનરેટિવ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે જે શરીરમાં પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે, આમ વ્યક્તિને ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનો સામનો કરવા માટે છોડી દે છે જે તેની ગરદન અને પીઠને અસર કરી શકે છે. ત્યાં સુધી, ઘણા લોકો તેમની કરોડરજ્જુને અસર કરતા પીડાને ઘટાડવા અને તેમના શરીરમાં ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સારવાર શોધે છે. આજના લેખમાં કરોડરજ્જુનો દુખાવો વ્યક્તિની ગરદન અને પીઠને કેવી રીતે અસર કરે છે અને કેવી રીતે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડી શકે છે અને ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કરોડરજ્જુનો દુખાવો વ્યક્તિની સુખાકારી અને તેમના શરીરમાં જીવનની ગુણવત્તાને કેવી રીતે નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને જાણ કરીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનને એકીકૃત કરવાથી કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘટાડવામાં અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને કરોડરજ્જુના દુખાવામાં રાહત આપવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવારને આરોગ્ય અને સુખાકારીની નિયમિતતામાં સામેલ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
કરોડરજ્જુનો દુખાવો વ્યક્તિની ગરદન અને પીઠને કેવી રીતે અસર કરે છે
શું તમે તમારી ગરદન અને પીઠમાં સતત સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો અનુભવો છો? જ્યારે તમે વળી જાવ અને વળતા હોવ ત્યારે શું તમે જડતા અને મર્યાદિત ગતિશીલતાનો અનુભવ કર્યો છે? અથવા એક સ્થાનથી બીજા સ્થાને જતી વખતે ભારે વસ્તુઓ સ્નાયુમાં તાણ પેદા કરે છે? કરોડરજ્જુની વાત આવે ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ હલનચલન કરતી હશે અને પીડા અને અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના વિચિત્ર સ્થિતિમાં હશે. આ આસપાસના સ્નાયુઓ અને પેશીઓ ખેંચાઈ જવાને કારણે છે અને કરોડરજ્જુની ડિસ્ક કરોડરજ્જુ પર ઊભી દબાણ લે છે. જો કે, જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો, આઘાતજનક ઇજાઓ અથવા કુદરતી વૃદ્ધત્વ કરોડરજ્જુને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે કરોડરજ્જુની ડિસ્કનો બાહ્ય ભાગ અકબંધ છે, અને ડિસ્કનો આંતરિક ભાગ પ્રભાવિત થઈ રહ્યો છે. જ્યારે અસામાન્ય તાણ ડિસ્કની અંદર પાણીનું સેવન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ડિસ્કની અંદર ચેતા મૂળના લક્ષણો વિના પીડા રીસેપ્ટર્સને આંતરિક રીતે ઉત્તેજિત કરી શકે છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2009) આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીરમાં ગરદન અને પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા ઘટાડે છે.
કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઓવરલેપિંગ જોખમ રૂપરેખાઓ તરફ દોરી શકે છે જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ ગંભીર પીઠના દુખાવા અને ગરદનના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરે છે, જેના કારણે આસપાસના સ્નાયુઓ નબળા, તંગ અને વધુ પડતા ખેંચાઈ જાય છે. તે જ સમયે, આસપાસના ચેતા મૂળને પણ અસર થાય છે કારણ કે ચેતા તંતુઓ કરોડરજ્જુની ડિસ્કના બાહ્ય અને આંતરિક ભાગોને ઘેરી લે છે, જે ગરદન અને પીઠના પ્રદેશમાં nociceptive પીડા ગુણધર્મોનું કારણ બને છે અને ડિસ્કોજેનિક પીડા તરફ દોરી જાય છે. (કોપ્સ એટ અલ., 1997) જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલા સ્નાયુના દુખાવા સાથે કામ કરતી હોય છે, ત્યારે તે પીડા-અકળામણ-પીડા ચક્રનું કારણ બને છે જે તેમના શરીરને પર્યાપ્ત હલનચલન ન કરવાને કારણે અસર કરી શકે છે અને મોબાઇલ બનવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે પીડાદાયક સ્નાયુબદ્ધ પ્રવૃત્તિઓનું કારણ બને છે. (રોલેન્ડ, 1986) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિની ગતિશીલતા મર્યાદિત હોય છે કારણ કે તેઓ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે તેમની કુદરતી ડિસ્કની ઊંચાઈ ધીમે ધીમે ક્ષીણ થાય છે, જેના કારણે તેમના શરીર અને સામાજિક આર્થિક બોજોમાં વધુ સમસ્યાઓ થાય છે. સદનસીબે, જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુના દુખાવા સાથે કામ કરી રહી હોય, ત્યારે અસંખ્ય સારવારો કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે અને તેમની ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.
ચળવળની દવા- વિડીયો
કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘટાડે છે
જ્યારે લોકો તેમના કરોડરજ્જુના દુખાવા માટે સારવારની શોધમાં હોય છે, ત્યારે ઘણા લોકો તેમની પીડા ઘટાડવા માટે સર્જિકલ સારવાર લેશે, પરંતુ તે થોડી મોંઘી હશે. જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની પોષણક્ષમતાને કારણે બિન-સર્જિકલ સારવાર પસંદ કરશે. બિન-સર્જિકલ સારવાર ખર્ચ-અસરકારક અને વ્યક્તિની પીડા અને અસ્વસ્થતા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવી હોય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી લઈને એક્યુપંક્ચર સુધી, વ્યક્તિના દુઃખાવાની તીવ્રતાના આધારે, ઘણાને તેઓ જે રાહતની શોધ કરે છે તે મળશે. કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવા માટેની સૌથી નવીન સારવારમાંની એક છે કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન વ્યક્તિને ટ્રેક્શન ટેબલમાં બાંધી દેવાની મંજૂરી આપે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે કરોડરજ્જુ પરના દબાણને ઘટાડીને કરોડરજ્જુની ડિસ્કને ફરીથી ગોઠવવા માટે નરમાશથી ખેંચે છે અને પીડાને દૂર કરવા માટે શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને આમંત્રિત કરે છે. (રામોસ અને માર્ટિન, 1994) વધુમાં, જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ કરી રહી હોય, ત્યારે હળવા ટ્રેક્શન કરોડરજ્જુને મોટરયુક્ત વિક્ષેપ પ્રદાન કરે છે જે કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં શારીરિક ફેરફારોને પ્રેરિત કરી શકે છે અને વ્યક્તિની ગતિ, લવચીકતા અને ગતિશીલતાની શ્રેણીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. (અમજદ એટ અલ., 2022)
સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન સ્પાઇનલ ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરે છે
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન મશીનમાં બાંધવામાં આવે છે, ત્યારે હળવા ટ્રેક્શન કરોડરજ્જુની ડિસ્કને કરોડરજ્જુમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે, જે પ્રવાહી અને પોષક તત્વોને કરોડરજ્જુને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવા દે છે, સ્પાઇનની ડિસ્કની ઊંચાઈમાં વધારો કરે છે. આનું કારણ એ છે કે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુ પર નકારાત્મક દબાણ બનાવે છે, જે કરોડરજ્જુની ડિસ્કને તેની મૂળ ઊંચાઈ પર પાછા આવવા દે છે અને રાહત આપે છે. ઉપરાંત, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જે અદ્ભુત વસ્તુ કરે છે તે એ છે કે તેને વધુ સ્થિરતા અને લવચીકતા પ્રદાન કરવા માટે કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓને ખેંચવામાં અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે ભૌતિક ઉપચાર સાથે જોડી શકાય છે. (વેન્ટી એટ અલ., 2023) આ વ્યક્તિને તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહેવાની પરવાનગી આપે છે અને આદતમાં નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે જેથી પીડાને પાછો ન આવે. જ્યારે ઘણા લોકો સારવારમાં જઈને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમના જીવનની ગુણવત્તા પાછી મેળવશે અને તેમની કરોડરજ્જુને અસર કરતી સમસ્યાઓ વિના તેમની દિનચર્યા પર પાછા આવશે.
શું એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને રાહત આપી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ લાંબા દિવસની પ્રવૃત્તિઓ પછી તેમના પગ નીચે દોડતી પીડા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે તેમને મર્યાદિત ગતિશીલતા અને આરામ માટે જગ્યા શોધવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે તેઓ માત્ર પગના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા છે, પરંતુ તે વધુ એક સમસ્યા બની શકે છે કારણ કે તેઓને ખ્યાલ છે કે તે માત્ર પગનો દુખાવો જ નથી જે તેઓ અનુભવી રહ્યા છે પરંતુ તે સાયટિકા છે. જ્યારે આ લાંબી ચેતા પીઠના નીચેના ભાગમાંથી આવે છે અને પગ સુધી જાય છે, જ્યારે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા સ્નાયુઓ ચેતાને સંકુચિત કરે છે અને વધારે છે ત્યારે તે પીડા અને અસ્વસ્થતાનો ભોગ બની શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે વ્યક્તિની ગતિશીલતા અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે, આથી તેઓ ગૃધ્રસીના દુખાવાને ઘટાડવા માટે સારવાર લેવી પડે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક ઉપચારો જેમ કે એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ માત્ર સિયાટિક પીડા ઘટાડવા માટે જ નહીં પરંતુ સકારાત્મક, ફાયદાકારક પરિણામો પણ પ્રદાન કરવા માટે કરવામાં આવ્યો છે. આજનો લેખ ગૃધ્રસી પર જુએ છે, કેવી રીતે કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન અને એક્યુપંક્ચર ગૃધ્રસીમાંથી રાહત આપી શકે છે અને આ બે બિન-સર્જિકલ સારવારને કેવી રીતે એકીકૃત કરવાથી ફાયદાકારક પરિણામો આવી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કેવી રીતે ગૃધ્રસી વ્યક્તિની સુખાકારી અને જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંકચર થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનને એકીકૃત કરવાથી ગૃધ્રસીને હકારાત્મક રીતે ઘટાડી શકાય છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને ગૃધ્રસી અને તેના ઉલ્લેખિત લક્ષણોને દૂર કરવા માટે વેલનેસ રૂટિનમાં બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સાયટીકાને સમજવું
શું તમે વારંવાર તમારી પીઠના નીચેના ભાગથી તમારા પગ સુધી નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતરની સંવેદના અનુભવો છો? શું તમને એવું લાગે છે કે તમારી ચાલ સંતુલન ગુમાવી રહી છે? અથવા તમે થોડીવાર બેઠા પછી તમારા પગ લંબાવ્યા છે, જે કામચલાઉ રાહત આપે છે? જ્યારે સિયાટિક ચેતા પગમાં મોટર કાર્યમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યારે વિવિધ પરિબળો, જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને ગર્ભાવસ્થા પણ, ચેતામાં વધારો કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે પીડા પેદા કરી શકે છે. ગૃધ્રસી એ ઇરાદાપૂર્વકની પીડાની સ્થિતિ છે જે ઘણીવાર આ બે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓને કારણે પીઠનો દુખાવો અથવા રેડિક્યુલર પગમાં દુખાવો તરીકે ખોટી રીતે લેબલ કરવામાં આવે છે. આ કોમોર્બિડિટીઝ છે અને સરળ ટ્વિસ્ટ અને ટર્ન દ્વારા વધી શકે છે. (ડેવિસ એટ અલ., 2024)
વધુમાં, જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે અથવા કરોડરજ્જુમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો સાથે કામ કરે છે, ત્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક હર્નિએશન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેઓ કરોડરજ્જુની ચેતા પર દબાવી શકે છે, જેના કારણે ન્યુરોન સિગ્નલો નીચલા હાથપગમાં પીડા અને અગવડતા પેદા કરે છે. (ઝૂઉ એટ અલ., 2021) તે જ સમયે, ગૃધ્રસી કટિ કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુ અને વધારાની કરોડરજ્જુ બંને સ્ત્રોત હોઈ શકે છે, જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ સતત પીડામાં રહે છે અને રાહતની શોધમાં રહે છે. (સિદ્દીક એટ અલ., 2020) જ્યારે ગૃધ્રસીનો દુખાવો વ્યક્તિના નીચલા હાથપગને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો ગૃધ્રસીની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે સારવાર લે છે.
ધ સાયન્સ ઓફ મોશન-વિડિયો
ગૃધ્રસી પીડા ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર
જ્યારે ગૃધ્રસીની સારવારની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો ગૃધ્રસી અને તેના સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં તેની સસ્તીતા અને અસરકારકતાને કારણે બિન-સર્જિકલ સારવાર તરફ ધ્યાન આપી શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારને વ્યક્તિના પીડા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જોડી શકાય છે. બે નોન-સર્જિકલ સારવાર કે જે ગૃધ્રસી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તે છે એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન. એક્યુપંક્ચર સિયાટિક પીડા ઘટાડવા અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા પર નોંધપાત્ર હકારાત્મક અસરો પ્રદાન કરવાનો લાંબો ઇતિહાસ ધરાવે છે. (યુઆન એટ અલ., 2020) ચીનના ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ કરે છે અને ગૃધ્રસીના સંબંધિત લક્ષણોમાંથી ત્વરિત રાહત આપવા માટે નાની નક્કર સોયનો સમાવેશ કરે છે. આનું કારણ એ છે કે એક્યુપંક્ચર માઇક્રોગ્લિયા સક્રિયકરણનું નિયમન કરીને, શરીરના કુદરતી દાહક પ્રતિભાવને અટકાવીને, અને નર્વસ સિસ્ટમમાં પીડાના માર્ગ સાથે રીસેપ્ટર્સને મોડ્યુલેટ કરીને પીડાનાશક અસરોનો ઉપયોગ કરે છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2023આ બિંદુએ, એક્યુપંક્ચર શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સને સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
એક્યુપંક્ચરની અસરો
ગૃધ્રસીમાંથી રાહત મેળવવા માટે એક્યુપંકચરની અસરોમાંની એક એ છે કે જ્યારે પીડા રીસેપ્ટર્સ વિક્ષેપિત થાય છે ત્યારે તે મગજની પ્રવૃત્તિ પેટર્નને બદલીને પીડાની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે. (યુ એટ અલ., 2022) વધુમાં, જ્યારે એક્યુપંક્ચરિસ્ટ સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાં ચેતાને ઉત્તેજીત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય ન્યુરોહ્યુમોરલ પરિબળોને મુક્ત કરે છે જે નર્વસ સિસ્ટમમાં પીડા પ્રક્રિયાને બદલવામાં મદદ કરે છે. એક્યુપંક્ચર સોજો ઘટાડવા માટે સ્નાયુઓની જડતા અને સાંધાની ગતિશીલતામાં સુધારો કરતી વખતે સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જ્યારે ગૃધ્રસીના દુખાવાને નીચલા હાથપગને અસર કરતા અટકાવે છે.
ગૃધ્રસી પીડા રાહત માટે કરોડરજ્જુ ડીકોમ્પ્રેશન
બિન-સર્જિકલ સારવારનું બીજું સ્વરૂપ કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન છે, અને તે ગૃધ્રસી અને તેની સાથે સંકળાયેલ પીડા લક્ષણોની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુની ડિસ્કની અંદર નકારાત્મક દબાણ બનાવવા અને અસરગ્રસ્ત ચેતાને મુક્ત કરવા માટે કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચવા માટે ટ્રેક્શન ટેબલનો ઉપયોગ કરે છે. ગૃધ્રસી વ્યક્તિઓ માટે, આ બિન-સર્જિકલ સારવાર સિયાટિક ચેતાને રાહત આપે છે કારણ કે કરોડરજ્જુનું વિઘટન પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અને નીચલા હાથપગમાં ગતિશીલતાના કાર્યમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુના વિસંકોચનનો મુખ્ય ઉદ્દેશ કરોડરજ્જુની નહેરો અને ન્યુરલ સ્ટ્રક્ચર્સની અંદર જગ્યા બનાવવાનો છે જેથી વધેલી સિયાટિક નર્વને વધુ પીડા થવાથી મુક્ત કરી શકાય. (બુર્ખાર્ડ એટ અલ., 2022)
સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની સુખાકારીની સારવારમાં કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને સામેલ કરવાથી રાહત અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવાર શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને શરૂ કરવા માટે કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં પ્રવાહી અને પોષક તત્વોને પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુને નરમાશથી ખેંચવામાં આવે છે, ત્યારે સિયાટિક ચેતા પર ઓછું દબાણ હોય છે, જે પીડાને દૂર કરી શકે છે અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે. વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના કટિ પ્રદેશમાં તેમની લવચીકતા અને ગતિશીલતાનો અનુભવ કરશે.
રાહત માટે એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનને એકીકૃત કરવું
તેથી, જ્યારે ઘણા લોકો સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને એક્યુપંક્ચરને ગૃધ્રસીમાંથી રાહત મેળવવા માટે સર્વગ્રાહી અને બિન-સર્જિકલ અભિગમ તરીકે એકીકૃત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે પરિણામો અને લાભો સકારાત્મક છે. જ્યારે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુની ડિસ્કના યાંત્રિક ઉપચાર અને ચેતા દબાણને ઘટાડવાનું લક્ષ્ય બનાવે છે, એક્યુપંકચર પ્રણાલીગત સ્તરે પીડાને દૂર કરવા અને બળતરા ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને વધારે છે અને સારવારના પરિણામોને સુધારવા માટે સિનર્જિસ્ટિક અસર પ્રદાન કરે છે. એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારો સર્જીકલ પ્રક્રિયાઓનો આશરો લીધા વિના તેમના સિયાટિક પીડામાંથી રાહત મેળવવા માંગતા ઘણા લોકો માટે આશાસ્પદ પરિણામ પ્રદાન કરી શકે છે. આ સારવારો વ્યક્તિને તેમના નીચલા હાથપગમાં તેમની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા, પીડા ઘટાડવા અને લોકોને તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત બનાવીને અને ગૃધ્રસીના પાછા આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડીને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે. આમ કરવાથી, ઘણી વ્યક્તિઓ તંદુરસ્ત અને પીડામુક્ત જીવનશૈલી જીવી શકે છે.
સંદર્ભ
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). દર્દી-વિશિષ્ટ માર્ગદર્શિકાઓ સાથે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન. સ્પાઇન જે, 22(7), 1160-1168 doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
સિદ્દીક, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). એક્સ્ટ્રા-સ્પાઇનલ ગૃધ્રસી અને ગૃધ્રસીની નકલ કરે છે: એક સ્કોપિંગ સમીક્ષા. કોરિયન જે પેઇન, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
શું લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરોડરજ્જુના વિઘટનનો ઉપયોગ કરી શકે છે?
પરિચય
વિશ્વભરમાં ઘણી વ્યક્તિઓએ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે પીઠના દુખાવાનો સામનો કર્યો છે જેણે તેમની ગતિશીલતાને અસર કરી છે અને તેમની દિનચર્યાને અસર કરી છે. અસંખ્ય પર્યાવરણીય પરિબળો પીઠના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે અયોગ્ય ભારે લિફ્ટિંગ, નબળી મુદ્રા, આઘાતજનક ઇજાઓ અને અકસ્માતો જે આસપાસના સ્નાયુઓ, કરોડરજ્જુ અને ચેતાના મૂળને અસર કરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ તરફ દોરી શકે છે અને ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનું કારણ બની શકે છે જે પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત છે. જ્યારે લોકો લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તેઓ વિચારી શકે છે કે તેમની પીડા નીચલા હાથપગમાં છે. ત્યાં સુધી, ઘણી વ્યક્તિઓ માત્ર પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે જ નહીં પરંતુ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની અસરોને ઘટાડવા માટે સારવાર લે છે. કેટલીક સારવારો, જેમ કે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન, જે બિન-સર્જિકલ સારવાર છે, શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આજના લેખમાં કટિ મેરૂદંડની સ્ટેનોસિસ પીઠના નીચેના ભાગને કેવી રીતે અસર કરે છે અને તેના નિદાન પર ધ્યાન આપે છે જ્યારે કરોડરજ્જુનું વિઘટન વ્યક્તિને કેવી રીતે રાહત આપે છે અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સકારાત્મક લાભો મેળવી શકે છે તે જોશે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કટિ મેરૂદંડનો સ્ટેનોસિસ પીઠના નીચેના દુખાવા સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે, જેના કારણે ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ થાય છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન એ સારવારનું ઉત્તમ સ્વરૂપ છે જેને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને કટિ સ્ટેનોસિસને કારણે થતી પીડા અસરોને દૂર કરવા માટે ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જ્યારે વ્યક્તિની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પીઠના દુખાવા જેવી ઓવરલેપ થતી પીડા અસરોને ઘટાડે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ પીઠના નીચેના ભાગને કેવી રીતે અસર કરે છે
શું તમે તમારા પગના પાછળના ભાગમાં ઝણઝણાટની લાગણી અનુભવો છો જે તમારી આસપાસ ફરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? અથવા શું તમારી પીઠની નીચેની પીઠ તેના ઉપયોગ કરતા ઓછી મોબાઇલ લાગે છે? જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના જીવનકાળ દરમિયાન પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે તે ઘણીવાર લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે પીઠના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુની નહેર સંકુચિત બને છે, જે ડીજનરેટિવ ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુની નહેર સાંકડી થવા લાગે છે, ત્યારે તે નોંધપાત્ર અગવડતા લાવી શકે છે, દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે અને ઘણી વ્યક્તિઓને પ્રગતિશીલ અપંગતામાં પરિણમી શકે છે. (મુનાકોમી એટ અલ., 2024) લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના કારણે થતા લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધીના હોય છે અને જેના પર પર્યાવરણીય પરિબળો સમસ્યાને અનુરૂપ હોય છે. તે જ સમયે, લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ પીઠનો દુખાવો જેવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે સ્પૉન્ડિલોટિક ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે જે પીઠનો દુખાવો લાવે છે જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. (ઓગોન એટ અલ., 2022) આના કારણે ઘણા લોકો તેમના પ્રાથમિક ડોકટરો પાસે નિદાન મેળવવા અને લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ પીડાને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી તે શીખે છે.
લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનું નિદાન
જ્યારે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનું નિદાન કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ વ્યાપક મૂલ્યાંકનનો સમાવેશ કરશે, જેમાં વ્યક્તિની પીઠ કેવી રીતે મોબાઇલ છે તે જોવા માટે શારીરિક તપાસ અને કરોડરજ્જુની નહેરની કલ્પના કરવા અને તેની હદનું મૂલ્યાંકન કરવા એમઆરઆઈ અને સીટી સ્કેન જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણનો સમાવેશ થાય છે. સંકુચિત થવું જે નીચલા હાથપગમાં પીડાનું કારણ બને છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે વ્યક્તિઓ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે તે નીચલા હાથપગમાં ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન સાથે પ્રગટ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વ્યક્તિ ઊભી હોય અથવા બેઠી હોય. જ્યારે તેમની સ્થિતિ બદલાય છે ત્યારે પીડા ઓછી થાય છે. (સોબાન્સ્કી એટ અલ., 2023) વધુમાં, લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ સૌથી સામાન્ય રીતે નિદાન કરાયેલ કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓમાંની એક છે જેનું મૂલ્યાંકન અને મૂલ્યાંકન ઘણા આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો કરે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની નહેરમાં સંકુચિતતા હોય છે, જે કટિ કરોડરજ્જુના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, ત્યારે ચાલવા જેવી સરળ ગતિ નીચલા હાથપગમાં લક્ષણોને વધારી શકે છે અને કરોડરજ્જુની ચેતામાં ઓક્સિજન વધારી શકે છે, જે હાથપગમાં ઉપલબ્ધ રક્ત પ્રવાહ કરતાં વધી શકે છે. (ડીયર એટ અલ., 2019) ત્યાં સુધી, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સુખાકારી માટે નોન-સર્જિકલ અભિગમ- વિડિઓ
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ કરીને રાહતનો માર્ગ
જ્યારે તે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસને કારણે પીડા અનુભવતી વ્યક્તિઓની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારો શોધી શકે છે. કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેશન એ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે બિન-આક્રમક, અસરકારક સારવાર વિકલ્પ તરીકે ઉભરી આવ્યું છે. તે કરોડરજ્જુને ખેંચવા માટે હળવા યાંત્રિક ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે, કરોડરજ્જુની નહેરમાં વધુ જગ્યા બનાવીને કરોડરજ્જુને રાહત આપે છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયામાં ઘટાડો કરે છે જ્યારે આસપાસના સ્નાયુઓ ધીમેધીમે ખેંચાય છે, અને નકારાત્મક દબાણને કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈ વધે છે. (કાન્ગ એટ અલ., 2016)
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવાના ફાયદા
વધુમાં, કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનથી હળવા ટ્રેક્શનથી અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુમાં પોષક તત્ત્વો અને ઓક્સિજનના ઉત્પાદનના પ્રવાહને વધારવામાં મદદ મળે છે જેથી શરીર માટે વધુ સારા ઉપચાર વાતાવરણને પ્રોત્સાહન મળે. કારણ કે કરોડરજ્જુના વિઘટનને અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવારો સાથે જોડી શકાય છે, જેમ કે શારીરિક ઉપચાર અને કરોડરજ્જુની મેનીપ્યુલેશન, તે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે લાંબા સમય સુધી ચાલતી હકારાત્મક અસરો પ્રદાન કરી શકે છે. (એમેન્ડોલિયા એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુના વિઘટનના કેટલાક ફાયદાકારક પરિણામોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
નીચલા હાથપગમાં પીડા અને અગવડતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુની ચેતાના દબાણને દૂર કરીને પીડા રાહત.
સુધારેલ ગતિશીલતા વ્યક્તિને તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં સરળતા સાથે પાછા ફરવા દે છે.
ઘણા લોકો કરોડરજ્જુના સંકોચનથી લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની અસરોને ઘટાડવા માટે લાભ મેળવી શકે છે અને પીડા પાછા આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે સતત સત્રો પછી તેમની નીચલા હાથપગની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વધુ વિચારીને, ઘણા લોકો પીડાને ઘટાડવા અને તેમના જીવનભર મોબાઇલ રહેવા માટે તેમની પ્રવૃત્તિઓમાં નાના નિયમિત ફેરફારો કરી શકે છે. આનાથી તેઓને જે પીડા થઈ રહી છે તેનાથી રાહત મેળવવા માટે તેઓને આશાની ભાવના મળી શકે છે.
સંદર્ભ
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., અહેમદ, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન સાથે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે બિન-ઓપરેટિવ સારવાર: એક અપડેટ કરેલ પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. BMJ ઓપન, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). તૂટક તૂટક ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન સાથે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની સમીક્ષા: રોગ અને નિદાન. પીડા દવા, 20(સપ્લાય 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કવાળા દર્દીઓમાં કટિ સ્નાયુની પ્રવૃત્તિ અને ડિસ્કની ઊંચાઈ પર કરોડરજ્જુના વિઘટનની અસર. જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, 28(11), 3125-3130 doi.org/10.1589/jpts.28.3125
મુનાકોમી, એસ., ફોરિસ, એલએ, અને વરાકાલો, એમ. (2024). સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અને ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન. માં સ્ટેટપર્લ્સ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ધરાવતા દર્દીઓમાં પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા પરિબળો: ક્રોસ-વિભાગીય અભ્યાસ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 23(1), 552 doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
સોબાન્સ્કી, ડી., સ્ટેઝકીવિઝ, આર., સ્ટેચ્યુરા, એમ., ગાડઝીલિન્સ્કી, એમ., અને ગ્રેબરેક, બીઓ (2023). સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ નીચલા પીઠના દુખાવાની પ્રસ્તુતિ, નિદાન અને સંચાલન: એક વર્ણનાત્મક સમીક્ષા. મેડ સાયન્સ મોનિટ, 29, એક્સક્સએક્સ. doi.org/10.12659/MSM.939237
શું સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ પેઇન ધરાવતી વ્યક્તિઓ ગરદનનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
ઘણી વ્યક્તિઓ અમુક સમયે ગરદનના દુખાવાની સાથે વ્યવહાર કરે છે, જેનાથી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે જે તેમના રોજિંદા જીવનને અસર કરી શકે છે. જુઓ, ગરદન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના સર્વાઇકલ પ્રદેશનો એક ભાગ છે. તે સ્નાયુઓ, નરમ પેશીઓ અને અસ્થિબંધનથી ઘેરાયેલું છે જે કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે જ્યારે માથું મોબાઇલ રહેવા દે છે. પીઠના દુખાવાની જેમ, ગરદનનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે સંકળાયેલ પર્યાવરણીય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓથી પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ગરદનના દુખાવાથી પીડાતી હોય છે, ત્યારે તે કોમોર્બિડિટીઝનો પણ સામનો કરી રહી છે જે માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેઈન્સ જેવી જોખમી રૂપરેખાઓનું કારણ બને છે. જો કે, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર ગરદનને અસર કરતા સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવામાં અને માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેનની પીડાદાયક અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આજનો લેખ સર્વાઇકલ દુખાવા અને માથાના દુખાવાની અસર પર ધ્યાન આપે છે, કરોડરજ્જુનું ડીકમ્પ્રેશન સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે અને માથાનો દુખાવો ઘટાડવાથી તેને કેવી રીતે ફાયદો થાય છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ગરદનમાંથી સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને કેવી રીતે ઓછો કરવો તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને કારણે થતા માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને ગરદન સાથે સંકળાયેલ માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી ઘટાડવા માટે તેમના નિયમિત ભાગ તરીકે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સર્વાઇકલ પેઇન અને માથાનો દુખાવોની અસરો
શું તમે તમારી ગરદનની બંને બાજુએ જડતા અનુભવો છો જેના કારણે તમે તમારી ગરદન ફેરવો છો ત્યારે તમારી ગતિશીલતા મર્યાદિત થાય છે? શું તમે તમારા મંદિરોમાં સતત ધબકતી પીડા અનુભવી છે? અથવા શું તમને લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટર પર ઝૂકાવવાથી તમારી ગરદન અને ખભા પર સ્નાયુમાં દુખાવો થાય છે? આ પીડા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ પેઇનનો સામનો કરી શકે છે. સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાના વિકાસમાં પરિણમી શકે તેવા વિવિધ કારણોમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક, પિન્ચ્ડ નર્વ્સ, સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અને સ્નાયુમાં તાણનો સમાવેશ થાય છે જે ગરદનના પ્રદેશમાંથી ઉદ્ભવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુનો દુખાવો પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે પીડા અને અસ્વસ્થતા, વિકલાંગતા અને જીવનની નબળી ગુણવત્તાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે આસપાસના ગરદનના સ્નાયુઓ વધુ પડતા ખેંચાયેલા અને ચુસ્ત છે. (બેન આયદ એટ અલ., 2019) જ્યારે લોકો સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પીડાતા હોય છે, ત્યારે તેની સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાંનું એક માથાનો દુખાવો છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે જટિલ ચેતા માર્ગો ગરદન અને માથા સાથે જોડાયેલા છે. જ્યારે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુનો દુખાવો આ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, ત્યારે તે વ્યક્તિના રોજિંદા શરીરના કાર્યને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે કારણ કે પીડા ઉપરની તરફ મુસાફરી કરી રહી છે.
તે જ સમયે, ગરદનનો દુખાવો એ એક મલ્ટિફેક્ટોરિયલ રોગ છે જે વિશ્વભરમાં મુખ્ય સમસ્યા બની શકે છે. પીઠના દુખાવાની જેમ, અસંખ્ય જોખમી પરિબળો તેના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. (કાઝેમિનાસાબ એટ અલ., 2022) કેટલાક જોખમી પરિબળો, જેમ કે ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ, ગરદન અને ખભા પર લાંબા સમય સુધી ગરદનના વળાંકનું કારણ બને છે, જેના કારણે ઉપલા હાથપગને ટેકાનો અભાવ સાથે સ્થિર સ્નાયુબદ્ધ લોડિંગ થાય છે. (અલ-હદીદી એટ અલ., 2019) આ બિંદુએ, અતિશય ફોન ઉપયોગ જેવા પર્યાવરણીય જોખમી પરિબળો વ્યક્તિઓને તેમની ગરદનમાં એક એવી સ્થિતિ વિકસાવી શકે છે જે સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુની ડિસ્કને સંકુચિત કરી શકે છે અને માથાનો દુખાવો અને પીડા પેદા કરવા માટે ચેતાના મૂળને વધારે છે. જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓએ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવા અને તેમના માથાના દુખાવાથી પીડા રાહત મેળવવાના માર્ગો શોધી કાઢ્યા છે.
પીડા રાહત માટે ઘરની કસરતો-વિડિયો
કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ પેઇન ઘટાડે છે
જ્યારે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓએ અનુભવ કર્યો છે કે કરોડરજ્જુનું વિઘટન સર્વાઇકલ પીડાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને દૂર કરવાની વાત આવે છે ત્યારે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનને અસરકારક બિન-સર્જિકલ સારવાર તરીકે વધુને વધુ ઓળખવામાં આવે છે. સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન શું કરે છે તે એ છે કે તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર નકારાત્મક દબાણને ઉશ્કેરાયેલી ચેતા મૂળની કોઈપણ હર્નિએટેડ ડિસ્કને રાહત આપવા અને ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (કાન્ગ એટ અલ., 2016) આ એક વ્યક્તિને ટ્રેક્શન મશીન પર આરામથી પટ્ટાવાળી હોવાને કારણે છે જે કરોડરજ્જુને નરમાશથી ખેંચે છે અને ડીકોમ્પ્રેસ કરે છે. વધુમાં, સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવા માટે કરોડરજ્જુના વિસંકોચનના કેટલાક ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ગરદનના સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર સ્નાયુ તાણ ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુની ગોઠવણીમાં સુધારો.
રક્ત પ્રવાહ અને પોષક તત્ત્વોના વિનિમયને વધારીને શરીરના કુદરતી ઉપચારમાં વધારો કરે છે.
સ્નાયુઓની જડતા ઘટાડીને ગરદનની ગતિશીલતામાં વધારો.
પીડાનું સ્તર ઘટાડવું જે તીવ્ર માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે.
માથાનો દુખાવો માટે કરોડરજ્જુના ડીકોમ્પ્રેશનના ફાયદા
વધુમાં, કરોડરજ્જુનું વિસંકોચન સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે કરોડરજ્જુના વિઘટનને અન્ય ઉપચારો જેમ કે એક્યુપંકચર અને ભૌતિક ઉપચાર સાથે જોડી શકાય છે જેથી કરોડરજ્જુની બહાર નીકળેલી ડાઇસને રાહત મળે અને કરોડરજ્જુના વિસ્તરણ દ્વારા એન્યુલસની અંદર સ્થિર થાય. (વેન ડેર હીજડેન એટ અલ., 1995) આ ગરદન પર હળવા ટ્રેક્શનને કારણે છે જે ચેતા પરના દબાણને ઓછું કરવા માટે ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે લંબાયેલી ડિસ્કને ફરીથી સ્થાન આપવાનું કારણ બને છે. (અમજદ એટ અલ., 2022) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સતત કરોડરજ્જુની ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી કરતી હોય, ત્યારે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાની પીડા જેવી અસરો અને તેનાથી સંબંધિત માથાનો દુખાવો સમય જતાં ઓછો થવા લાગે છે, અને ઘણા લોકો ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરશે કે તેમની આદતો તેમના પીડા સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે. તેમની સારવારના ભાગ રૂપે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરીને, ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરી શકે છે અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાની પ્રગતિને અટકાવવા માટે તેમના શરીરનું વધુ ધ્યાન રાખી શકે છે.
સંદર્ભ
અલ-હદીદી, એફ., બીસીસુ, આઇ., અલ-રયલત, એસએ, અલ-ઝુબી, બી., બીસીસુ, આર., હમદાન, એમ., કાનાન, ટી., યાસીન, એમ., અને સમરાહ, ઓ. (2019). યુનિવર્સિટીના વિદ્યાર્થીઓમાં મોબાઇલ ફોનના ઉપયોગ અને ગરદનના દુખાવા વચ્ચેનું જોડાણ: ગરદનના દુખાવાના મૂલ્યાંકન માટે આંકડાકીય રેટિંગ સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને ક્રોસ-વિભાગીય અભ્યાસ. PLOS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
શું નોન-સર્જિકલ થેરાપ્યુટિક વિકલ્પો ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓને શરીરના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે?
પરિચય
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ઉપલા, મધ્યમ અને નીચલા પીઠના ભાગો વચ્ચે, ઘણી વ્યક્તિઓએ આઘાતજનક ઇજાઓ, પુનરાવર્તિત ગતિ અને ઓવરલેપિંગ પર્યાવરણીય જોખમ પ્રોફાઇલ્સનો ભોગ લીધો છે જે પીડા અને અપંગતાનું કારણ બને છે, આમ તેમની રોજિંદા દિનચર્યાને અસર કરે છે. સૌથી સામાન્ય કામની પરિસ્થિતિઓમાંની એક તરીકે, પીઠનો દુખાવો વ્યક્તિઓને સામાજિક-આર્થિક બોજો સાથે વ્યવહાર કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે અને આ મુદ્દા સાથે સંકળાયેલી ઇજાઓ અને પરિબળોના આધારે, તીવ્ર થી ક્રોનિક સુધીનો હોઈ શકે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ભાગ રૂપે, પીઠમાં ત્રણ ચતુર્થાંશમાં વિવિધ સ્નાયુઓ હોય છે જે ઉપલા અને નીચલા હાથપગને ટેકો આપે છે અને કરોડરજ્જુ સાથે ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે કારણ કે દરેક સ્નાયુ જૂથ કરોડને ઘેરે છે અને કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓ પીઠના દુખાવા જેવા લક્ષણોનું કારણ બનવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિને ઉત્તેજક પીડામાં મૂકી શકે છે, તેથી શા માટે ઘણા લોકો પીઠના દુખાવાની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લે છે અને તે રાહત મેળવે છે. શોધ આજનો લેખ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસર અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને સકારાત્મક અસર કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ તેમના હાથપગને અસર કરતા ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર વિકલ્પો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને લાભ આપી શકે છે કારણ કે તેઓ ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના ક્રોનિક પીઠના દુખાવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને તેના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે તેઓ કયા નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરી શકે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ક્રોનિક લો બેક પેઇનની અસર
શું તમે સતત કામકાજના લાંબા દિવસ પછી તમારી પીઠમાં તીવ્ર સ્નાયુમાં દુખાવો અથવા દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે કોઈ ભારે વસ્તુ વહન કર્યા પછી તમારી પીઠથી તમારા પગ સુધી સ્નાયુઓમાં થાક અનુભવો છો? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે વળાંક અથવા વળાંકની ગતિ તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અસ્થાયી રૂપે રાહત આપે છે, ફક્ત થોડા સમય પછી બગડે છે? મોટેભાગે, આમાંના ઘણા પીડા જેવા દૃશ્યો પીઠના ક્રોનિક પેઇન સાથે સંકળાયેલા હોય છે, અને તે વિવિધ પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે જે આ સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. જ્યારે તે ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓની વાત આવે છે, ત્યારે તે પ્રચલિત હોય છે જ્યારે તેની અસર વ્યાપક હોય છે. તે બિંદુ સુધી, તેઓ ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે કારણ કે તેઓ ગંભીર લાંબા ગાળાની પીડા અને શારીરિક વિકલાંગતાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. (વૂલ્ફ એન્ડ ફ્લેગર, 2003) કારણ કે પીઠનો દુખાવો કાં તો તીવ્ર અથવા ક્રોનિક હોઈ શકે છે, તે મલ્ટિફેક્ટોરિયલ બની શકે છે કારણ કે અન્ય ઘણા પીડા લક્ષણો શરીરમાં જોખમ પ્રોફાઇલ્સને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરમાં પેથોલોજીકલ કારણો છે જે સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત નથી પરંતુ તે મનોસામાજિક તકલીફ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. (એન્ડરસન, 1999)
વધુમાં, કરોડરજ્જુની અંદર ડીજનરેટિવ ફેરફારો પણ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના વિકાસ પર અસર કરી શકે છે. જોખમના પરિબળો કે જે જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે તે ધૂમ્રપાન અને સ્થૂળતાથી લઈને વિવિધ વ્યવસાયો સુધીના હોઈ શકે છે જેને અતિશય ગતિની જરૂર હોય છે. (એટકિન્સન, 2004) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે લોકોને બિનજરૂરી તણાવનું કારણ બને છે જે તેમના જીવનને અસર કરે છે અને તેમને દુઃખી બનાવે છે. આ તે છે જ્યાં ઘણી વ્યક્તિઓ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા અને સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ મેળવવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે સારવાર મેળવવાનું શરૂ કરે છે.
જ્યારે લોકો ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે ઘણાને ઘણીવાર ખ્યાલ નથી હોતો કે વિવિધ ગતિ, વય અને પેથોલોજી કરોડરજ્જુમાં ફેરફાર કરી શકે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક ડીજનરેટિવ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે જે ક્રોનિક નીચલા પીઠના દુખાવાના વિકાસને અનુરૂપ છે. (બેનોઇસ્ટ, 2003) જ્યારે ડીજનરેટિવ ફેરફારો પીઠમાં પીડા જેવા લક્ષણો પેદા કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો પોસાય અને અસરકારક સારવારની શોધ કરવાનું શરૂ કરશે. આથી, આ કારણે જ બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠના ક્રોનિક પેઇનના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને શરીરની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિના દુખાવા માટે વ્યક્તિગત છે અને એક્યુપંક્ચરથી મસાજ થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન સુધીની શ્રેણી છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર પણ સસ્તું છે અને તેની સંબંધિત પરિસ્થિતિઓને ઘટાડતી વખતે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ક્રોનિક લો બેક પેઇન પર સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન, અગાઉ જણાવ્યું તેમ, બિન-સર્જિકલ સારવારનો એક પ્રકાર છે જે પીઠના ક્રોનિક પીડાને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુ પર યાંત્રિક હળવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ કરે છે અને તેની સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન કટિ સ્નાયુઓના ઘર્ષણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કટિ મેરૂદંડને અસર કરે છે પણ પીડા રાહત અને શરીરના કાર્યને પણ પ્રદાન કરે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુ પર હળવા હોય ત્યારે કરોડરજ્જુનું ડીકમ્પ્રેશન સુરક્ષિત હોય છે, જેમાં આંતર-પેટના દબાણ અને કટિને કરોડરજ્જુની ક્ષમતા વધારવા માટે સ્થિરીકરણ કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે. (Hlaing et al., 2021) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમના આરોગ્ય અને સુખાકારીની યાત્રાના ભાગ રૂપે કરોડરજ્જુના વિસંકોચનને સમાવિષ્ટ કરે છે, ત્યારે તેમની પીડા અને અપંગતા સમય જતાં ઘટશે જ્યારે નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે જે ક્રોનિક નીચલા પીઠના દુખાવાથી પ્રભાવિત છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવારોનો સમાવેશ વ્યક્તિને તેમની પીઠ પર થતી પર્યાવરણીય અસર વિશે વધુ ધ્યાન રાખવામાં અને વધુ સારું અને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે.
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). સબએક્યુટ બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન, સ્નાયુની જાડાઈ અને પીડા સંબંધિત પરિણામો પર કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન કસરત અને મજબૂત કસરતની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
વૂલ્ફ, એડી, અને ફ્લેગર, બી. (2003). મુખ્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓનો બોજ. બુલ વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગન, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.