બેક ક્લિનિક ચિરોપ્રેક્ટિક નેક પેઇન ટ્રીટમેન્ટ ટીમ. ડો. એલેક્સ જિમેનેઝના ગરદનના દુખાવાના લેખોના સંગ્રહમાં સર્વાઇકલ સ્પાઇનની આસપાસના પીડા અને અન્ય લક્ષણોને લગતી તબીબી પરિસ્થિતિઓ અને/અથવા ઇજાઓ આવરી લેવામાં આવી છે. ગરદનમાં વિવિધ જટિલ રચનાઓનો સમાવેશ થાય છે; હાડકાં, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, ચેતા અને અન્ય પેશીઓ. જ્યારે આ રચનાઓ અયોગ્ય મુદ્રા, અસ્થિવા, અથવા તો વ્હીપ્લેશના પરિણામે ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા ઇજાગ્રસ્ત થાય છે, અન્ય ગૂંચવણો વચ્ચે, પીડા અને અગવડતા વ્યક્તિગત અનુભવો કમજોર બની શકે છે.
અંતર્ગત કારણ પર આધાર રાખીને, ગરદનના દુખાવાના લક્ષણો ઘણાં વિવિધ સ્વરૂપો લઈ શકે છે. તેઓ સમાવેશ થાય છે:
લાંબા સમય સુધી તમારા માથાને એક જગ્યાએ પકડી રાખવાથી દુખાવો થાય છે
તમારા માથાને મુક્તપણે ખસેડવામાં અસમર્થતા
સ્નાયુની તંગતા
સ્નાયુ પેશી
માથાનો દુખાવો
વારંવાર ક્રેકીંગ અને ક્રંચીંગ
નિષ્ક્રિયતા અને ચેતામાં દુખાવો ગરદનથી નીચે હાથ અને હાથ સુધી ફેલાય છે
ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ દ્વારા, ડૉ. જિમેનેઝ સમજાવે છે કે સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં મેન્યુઅલ એડજસ્ટમેન્ટનો ઉપયોગ કેવી રીતે ગરદનની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા પીડાદાયક લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને (915) 850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો અથવા (915) 540-8444 પર વ્યક્તિગત રીતે ડૉ. જીમેનેઝને કૉલ કરવા માટે ટેક્સ્ટ કરો.
જેઓ ગરદનનો દુખાવો, જડતા, માથાનો દુખાવો, ખભા અને પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે તેઓ વ્હીપ્લેશ ઈજાથી પીડાઈ શકે છે. શું વ્હીપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણો જાણવાથી વ્યક્તિઓને ઈજાને ઓળખવામાં અને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને અસરકારક સારવાર યોજના વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે?
વ્હિપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણો
વ્હિપ્લેશ એ ગરદનની ઇજા છે જે સામાન્ય રીતે મોટર વાહનની અથડામણ અથવા અકસ્માત પછી થાય છે પરંતુ તે કોઈપણ ઇજા સાથે થઈ શકે છે જે ગરદનને આગળ અને પાછળ ઝડપથી ચાબુક મારે છે. તે ગરદનના સ્નાયુઓની હળવાથી મધ્યમ ઈજા છે. સામાન્ય વ્હિપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
કેટલીક વ્યક્તિઓ ક્રોનિક પીડા અને માથાનો દુખાવો વિકસાવી શકે છે.
લક્ષણો અને સારવાર ઈજાની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. સારવારમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા દવાઓ, બરફ અને ગરમી ઉપચાર, શિરોપ્રેક્ટિક, શારીરિક ઉપચાર અને સ્ટ્રેચિંગ કસરતોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
વારંવાર ચિહ્નો અને લક્ષણો
માથાની અચાનક ચાબુક મારવાની હિલચાલ ગરદનની અંદરની ઘણી રચનાઓને અસર કરી શકે છે. આ રચનાઓમાં શામેલ છે:
સ્નાયુઓ
બોન્સ
સાંધા
કંડરા
અસ્થિબંધન
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક
રક્તવાહિનીઓ
ચેતા.
આમાંથી કોઈપણ અથવા તમામ વ્હિપ્લેશ ઈજાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. (મેડલાઇનપ્લસ, 2017)
આંકડા
વ્હિપ્લેશ એ ગરદનની મચકોડ છે જે ઝડપી ગરદન-જર્કિંગ ગતિથી થાય છે. વ્હીપ્લેશ ઇજાઓ વાહન ટ્રાફિક અથડામણની ઇજાઓમાં અડધાથી વધુ માટે જવાબદાર છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014) નાની ઈજા સાથે પણ, સૌથી વધુ વારંવારના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
ગરદન પીડા
આગામી જડતા
ગરદનની કોમળતા
ગરદનની ગતિની મર્યાદિત શ્રેણી
વ્યક્તિઓ ઈજા પછી તરત જ ગરદનમાં અસ્વસ્થતા અને પીડા વિકસાવી શકે છે; જો કે, વધુ તીવ્ર પીડા અને જડતા સામાન્ય રીતે ઈજા પછી તરત જ થતી નથી. લક્ષણો બીજા દિવસે અથવા 24 કલાક પછી વધુ ખરાબ થવાનું વલણ ધરાવે છે. (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
શરૂઆતના લક્ષણો
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે વ્હિપ્લેશ સાથે લગભગ અડધાથી વધુ વ્યક્તિઓ ઈજાના છ કલાકની અંદર લક્ષણો વિકસાવે છે. લગભગ 90% 24 કલાકની અંદર લક્ષણો વિકસાવે છે, અને 100% 72 કલાકની અંદર લક્ષણો વિકસાવે છે. (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
વ્હિપ્લેશ વિ. આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા
વ્હિપ્લેશ નોંધપાત્ર હાડપિંજર અથવા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો વિના હળવાથી મધ્યમ ગરદનની ઇજાનું વર્ણન કરે છે. ગરદનની નોંધપાત્ર ઇજાઓ કરોડરજ્જુના અસ્થિભંગ અને અવ્યવસ્થા તરફ દોરી શકે છે જે ચેતા અને કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે. એકવાર વ્યક્તિ ગરદનની ઇજા સાથે સંકળાયેલ ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ વિકસાવે છે, નિદાન વ્હિપ્લેશથી આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજામાં બદલાય છે. આ તફાવતો ગૂંચવણમાં મૂકે છે કારણ કે તે સમાન સ્પેક્ટ્રમ પર છે. ગરદનના મચકોડની ગંભીરતાને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, ક્વિબેક વર્ગીકરણ પ્રણાલી ગરદનની ઇજાને નીચેના ગ્રેડમાં વિભાજિત કરે છે (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
ગ્રેડ 0
આનો અર્થ એ છે કે ગરદનના કોઈ લક્ષણો અથવા શારીરિક તપાસના સંકેતો નથી.
ગ્રેડ 1
ગરદનમાં દુખાવો અને જડતા છે.
શારીરિક તપાસમાંથી બહુ ઓછા તારણો.
ગ્રેડ 2
ગરદનનો દુખાવો અને જડતા સૂચવે છે
ગરદનની કોમળતા
શારીરિક તપાસ પર ગતિશીલતા અથવા ગરદનની ગતિમાં ઘટાડો.
ગ્રેડ 3
સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને જડતા સામેલ છે.
ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
નિષ્ક્રિયતા આવે છે
ટિંગલિંગ
હાથ માં નબળાઈ
ઘટાડો પ્રતિબિંબ
ગ્રેડ 4
કરોડરજ્જુના હાડકાના અસ્થિભંગ અથવા અવ્યવસ્થાનો સમાવેશ થાય છે.
અન્ય લક્ષણો
અન્ય વ્હિપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણો કે જે ઈજા સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે પરંતુ ઓછા સામાન્ય છે અથવા માત્ર ગંભીર ઈજા સાથે થાય છે તેમાં સમાવેશ થાય છે (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
તણાવ માથાનો દુખાવો
જડબાના દુખાવા
ઊંઘની સમસ્યાઓ
આધાશીશી માથાનો દુખાવો
મુશ્કેલીમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું
વાંચવામાં મુશ્કેલીઓ
ઝાંખી દ્રષ્ટિ
ચક્કર
ડ્રાઇવિંગ મુશ્કેલીઓ
દુર્લભ લક્ષણો
ગંભીર ઇજાઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ દુર્લભ લક્ષણો વિકસાવી શકે છે જે ઘણીવાર આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા સૂચવે છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
સ્મૃતિ ભ્રંશ
ધ્રુજારી
વૉઇસ ફેરફારો
ટોર્ટિકોલિસ - પીડાદાયક સ્નાયુ ખેંચાણ કે જે માથું એક બાજુ ફેરવે છે.
મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ
ગૂંચવણો
મોટાભાગની વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે તેમના લક્ષણોમાંથી થોડા અઠવાડિયાથી થોડા મહિનાઓમાં સાજા થઈ જાય છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014) જો કે, વ્હીપ્લેશ ગૂંચવણો આવી શકે છે, ખાસ કરીને ગંભીર ગ્રેડ 3 અથવા ગ્રેડ 4 ઇજાઓ સાથે. વ્હિપ્લેશ ઈજાની સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાં ક્રોનિક/લાંબા-ગાળાના દુખાવો અને માથાનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014) આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે અને ક્રોનિક ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જેમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, નબળાઇ અને ચાલવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. (લુક વેન ડેન હાઉવે એટ અલ., 2020)
સારવાર
સામાન્ય રીતે ઈજા પછી બીજા દિવસે પીડા વધુ તીવ્ર હોય છે. વ્હિપ્લેશ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઈજાની સારવાર તેના પર નિર્ભર કરે છે કે શું તે તીવ્ર ઈજા છે અથવા વ્યક્તિએ ગરદનનો તીવ્ર દુખાવો અને જડતા વિકસાવી છે.
તીવ્ર પીડાની સારવાર ટાયલેનોલ અને એડવિલ જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી કરી શકાય છે, જે પીડાને અસરકારક રીતે સારવાર આપે છે.
એડવિલ એ નોનસ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી છે જેને પીડા રાહત ટાયલેનોલ સાથે લઈ શકાય છે, જે અલગ અલગ રીતે કામ કરે છે.
સારવારનો મુખ્ય આધાર સ્ટ્રેચિંગ અને કસરત સાથે નિયમિત પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014)
શારીરિક ઉપચાર ગરદનના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે ગતિ કસરતોની વિવિધ શ્રેણીનો ઉપયોગ કરે છે.
શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો અને બિન-સર્જિકલ ડીકોમ્પ્રેસન કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવવામાં અને પોષવામાં મદદ કરી શકે છે.
એક્યુપંકચર શરીરને કુદરતી હોર્મોન્સ છોડવાનું કારણ બની શકે છે જે પીડા રાહત આપે છે, નરમ પેશીઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, પરિભ્રમણ વધારે છે અને બળતરા ઘટાડે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇન સંરેખણમાં પાછા આવી શકે છે જ્યારે નરમ પેશીઓ લાંબા સમય સુધી સોજો અને ખેંચાણ ન કરે. (Tae-Woong મૂન એટ અલ., 2014)
શું થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ ગરદનનો દુખાવો ઘટાડવા અને યોગ્ય મુદ્રામાં પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
સમગ્ર વિશ્વમાં વધુ વખત, ઘણી વ્યક્તિઓએ તેમની ગરદનની આસપાસ દુખાવો અનુભવ્યો છે, જે પીડા અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે. ઘણા પર્યાવરણીય પરિબળો, જેમ કે કોમ્પ્યુટર અથવા ફોન જોતી વખતે હંચની સ્થિતિમાં રહેવું, આઘાતજનક ઇજાઓ, નબળી મુદ્રા અથવા કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ, શરીરમાં પીડા જેવા લક્ષણો અને ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે. ગરદનનો દુખાવો એ સામાન્ય ફરિયાદ હોવાથી ઘણા લોકો પીડાય છે, ઉપલા હાથપગમાં કળતર, નિષ્ક્રિયતા અથવા સ્નાયુઓની નબળાઇ જેવા લક્ષણો સહવર્તી રોગો તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ અથવા TOS તરીકે ઓળખાતી જટિલ સ્થિતિના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. આજનો લેખ થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ અને ગરદનના દુખાવા વચ્ચેની કડી, ગરદનના દુખાવાને દૂર કરતી વખતે TOSને કેવી રીતે મેનેજ કરવું અને ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર TOS સાથે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ગરદનના દુખાવામાં ઘટાડો કરતી વખતે TOS ની અસરોને કેવી રીતે ઘટાડવી તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર TOS નું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને ગરદન સાથે સંકળાયેલ TOSને દૂર કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ અને ગરદનનો દુખાવો વચ્ચેની લિંક
શું તમે નોંધ્યું છે કે તમે સામાન્ય કરતાં વધુ કેવી રીતે ઝૂકી ગયા છો? શું તમે તમારા હાથથી તમારા હાથ સુધી કળતર અથવા સુન્નતાના લક્ષણો અનુભવો છો? અથવા શું તમે તમારી ગરદનમાં સ્નાયુ તણાવ અનુભવો છો? થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ, અથવા TOS, એક પડકારજનક સ્થિતિ છે જેના પરિણામે હાંસડી અને પ્રથમ પાંસળી વચ્ચેના ન્યુરોવાસ્ક્યુલર માળખાના સંકોચન થાય છે. (માસોકાટ્ટો એટ અલ., 2019) આ ન્યુરોવાસ્ક્યુલર સ્ટ્રક્ચર્સ ગરદન અને ખભાની નજીક છે. જ્યારે પર્યાવરણીય માળખું ઉપલા હાથપગને અસર કરે છે, ત્યારે તે સંદર્ભિત ગરદનના દુખાવા તરફ દોરી શકે છે, જે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બની શકે છે. TOS ગરદનના દુખાવામાં ફાળો આપી શકે તેવા કેટલાક પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
અણુ ભિન્નતા
ગરીબ મુદ્રામાં
પુનરાવર્તિત ગતિ
આઘાતજનક ઇજાઓ
તે જ સમયે, ગરદનનો દુખાવો ધરાવતા લોકો TOS વિકસાવી શકે છે, કારણ કે ગરદનનો દુખાવો એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે TOS માં યોગદાન આપે છે. (કાઝેમિનાસાબ એટ અલ., 2022) અગાઉ જણાવ્યું તેમ, નબળા મુદ્રા જેવા પરિબળો ગરદનના સ્નાયુઓ અને ન્યુરોવાસ્ક્યુલર માળખાને વધારે પડતું ખેંચી શકે છે, જે ન્યુરોપેથિક પીડાના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જે ગરદન અને સ્નાયુઓની નબળાઈમાં ઊંડો દુખાવો ઉલ્લેખિત પીડાનું કારણ બની શકે છે. (ચાઇલ્ડ્રેસ અને સ્ટુક, 2020) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો દુઃખી થવા લાગે છે અને માત્ર TOS ઘટાડવા માટે જ નહીં પરંતુ ગરદનના દુખાવાને પણ ઓછો કરવા માટે સારવાર લેવાનું શરૂ કરે છે.
થોરાસિક આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ શું છે- વિડિઓ
TOS નું સંચાલન કરવું અને ગરદનનો દુખાવો દૂર કરવો
જ્યારે TOS ની સારવારની વાત આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ગરદનનો દુખાવો એ નોંધપાત્ર ઘટક હોય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ લક્ષણો ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લેવાનો પ્રયાસ કરશે. ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના ખભા, છાતી અને ગરદનના સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા માટે શારીરિક ઉપચારનો પ્રયાસ કરી શકે છે જેથી કમ્પ્રેશન દૂર થાય. અન્ય લોકો મેન્યુઅલ ટ્રીટમેન્ટ અજમાવી શકે છે જે ગરદન માટે સંયુક્ત-લક્ષી હોય છે જ્યારે TOS માટે ન્યુરલ-ટીશ્યુ-ઓરિએન્ટેડ હોય છે જેથી ઉપલા હાથપગ પર ગતિશીલતામાં સુધારો થાય અને નબળી મુદ્રામાં પણ સુધારો થાય. (કુલીગોસ્કી એટ અલ., 2021) વધુમાં, બિન-સર્જિકલ સારવારને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે જેથી TOS ના પાછા આવવાની શક્યતાઓ ઓછી થઈ શકે કારણ કે તેઓ ગરદન અને ઉપલા હાથપગમાં સંવેદનાત્મક-મોટર કાર્યને વધુ વધારી શકે છે. (બોરેલ્લા-એન્ડ્રેસ એટ અલ., 2021)
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર TOS માં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ પરંપરાગત એક્યુપંક્ચરનું આધુનિક સ્વરૂપ છે જે બિન-સર્જિકલ સારવારનો એક ભાગ છે જે ગરદનના દુખાવાને દૂર કરતી વખતે TOS નું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ શરીરના એક્યુપોઇન્ટમાં સોય દાખલ કરવાનો ફેરફાર છે જ્યારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સ્પંદિત વિદ્યુત પ્રવાહને નરમાશથી પહોંચાડવા માટે ઇલેક્ટ્રિક ઉત્તેજનાનો સમાવેશ થાય છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2022) કેટલાક ફાયદાકારક ગુણધર્મો કે જે ઇલેક્ટ્રોસ્ટીમ્યુલેશન TOS માટે પ્રદાન કરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
બળતરા ઘટાડવા માટે એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનને ઉત્તેજીત કરીને પીડામાં ઘટાડો.
થોરાસિક આઉટલેટની ચેતા પરના દબાણને દૂર કરવા માટે છાતી અને ગરદનના અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરો.
TOS ના વેસ્ક્યુલર કમ્પ્રેશનને ઘટાડવા માટે રક્ત પ્રવાહને વધારવામાં મદદ કરો.
તંદુરસ્ત ચેતા કાર્યને પ્રોત્સાહન આપવા અને પીડા જેવા લક્ષણો ઘટાડવા માટે ચેતા માર્ગને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરો.
TOS ઘટાડવા માટે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર અને નોન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરીને, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની જીવનશૈલીની આદતોમાં ફેરફાર કરી શકે છે અને તેમના શરીરના ઉપલા ભાગને અસર કરતી સમસ્યાઓને અટકાવી શકે છે. આ સારવારોનો ઉપયોગ કરીને, ઘણા લોકો તેમના શરીરને સાંભળી શકે છે અને ગરદનના દુખાવા સાથે સંબંધિત TOS થી તેઓ અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણોને સંબોધીને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. તે જ સમયે, તેઓ વ્યક્તિગત સારવાર યોજના વિકસાવવા માટે તેમના પ્રાથમિક ડોકટરો સાથે હકારાત્મક સંબંધ ધરાવે છે જે શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તેમના TOS લક્ષણોનું સંચાલન કરી શકે છે.
સંદર્ભ
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- ગાર્સિયા, સી. (2021). સર્વિકલ રેડિક્યુલોપથીના સંચાલન તરીકે મેન્યુઅલ થેરાપી: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. બાયોમેડ રેઝ ઇન્ટ, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
ચાઇલ્ડ્રેસ, MA, અને સ્ટુક, SJ (2020). ગરદનનો દુખાવો: પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન અને વ્યવસ્થાપન. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 102(3), 150-156 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
શું સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ પેઇન ધરાવતી વ્યક્તિઓ ગરદનનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
ઘણી વ્યક્તિઓ અમુક સમયે ગરદનના દુખાવાની સાથે વ્યવહાર કરે છે, જેનાથી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે જે તેમના રોજિંદા જીવનને અસર કરી શકે છે. જુઓ, ગરદન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના સર્વાઇકલ પ્રદેશનો એક ભાગ છે. તે સ્નાયુઓ, નરમ પેશીઓ અને અસ્થિબંધનથી ઘેરાયેલું છે જે કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે જ્યારે માથું મોબાઇલ રહેવા દે છે. પીઠના દુખાવાની જેમ, ગરદનનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે સંકળાયેલ પર્યાવરણીય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓથી પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ગરદનના દુખાવાથી પીડાતી હોય છે, ત્યારે તે કોમોર્બિડિટીઝનો પણ સામનો કરી રહી છે જે માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેઈન્સ જેવી જોખમી રૂપરેખાઓનું કારણ બને છે. જો કે, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર ગરદનને અસર કરતા સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવામાં અને માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેનની પીડાદાયક અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આજનો લેખ સર્વાઇકલ દુખાવા અને માથાના દુખાવાની અસર પર ધ્યાન આપે છે, કરોડરજ્જુનું ડીકમ્પ્રેશન સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે અને માથાનો દુખાવો ઘટાડવાથી તેને કેવી રીતે ફાયદો થાય છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ગરદનમાંથી સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને કેવી રીતે ઓછો કરવો તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને કારણે થતા માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને ગરદન સાથે સંકળાયેલ માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી ઘટાડવા માટે તેમના નિયમિત ભાગ તરીકે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સર્વાઇકલ પેઇન અને માથાનો દુખાવોની અસરો
શું તમે તમારી ગરદનની બંને બાજુએ જડતા અનુભવો છો જેના કારણે તમે તમારી ગરદન ફેરવો છો ત્યારે તમારી ગતિશીલતા મર્યાદિત થાય છે? શું તમે તમારા મંદિરોમાં સતત ધબકતી પીડા અનુભવી છે? અથવા શું તમને લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટર પર ઝૂકાવવાથી તમારી ગરદન અને ખભા પર સ્નાયુમાં દુખાવો થાય છે? આ પીડા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ પેઇનનો સામનો કરી શકે છે. સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાના વિકાસમાં પરિણમી શકે તેવા વિવિધ કારણોમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક, પિન્ચ્ડ નર્વ્સ, સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અને સ્નાયુમાં તાણનો સમાવેશ થાય છે જે ગરદનના પ્રદેશમાંથી ઉદ્ભવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુનો દુખાવો પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે પીડા અને અસ્વસ્થતા, વિકલાંગતા અને જીવનની નબળી ગુણવત્તાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે આસપાસના ગરદનના સ્નાયુઓ વધુ પડતા ખેંચાયેલા અને ચુસ્ત છે. (બેન આયદ એટ અલ., 2019) જ્યારે લોકો સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાથી પીડાતા હોય છે, ત્યારે તેની સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાંનું એક માથાનો દુખાવો છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે જટિલ ચેતા માર્ગો ગરદન અને માથા સાથે જોડાયેલા છે. જ્યારે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુનો દુખાવો આ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, ત્યારે તે વ્યક્તિના રોજિંદા શરીરના કાર્યને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે કારણ કે પીડા ઉપરની તરફ મુસાફરી કરી રહી છે.
તે જ સમયે, ગરદનનો દુખાવો એ એક મલ્ટિફેક્ટોરિયલ રોગ છે જે વિશ્વભરમાં મુખ્ય સમસ્યા બની શકે છે. પીઠના દુખાવાની જેમ, અસંખ્ય જોખમી પરિબળો તેના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. (કાઝેમિનાસાબ એટ અલ., 2022) કેટલાક જોખમી પરિબળો, જેમ કે ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ, ગરદન અને ખભા પર લાંબા સમય સુધી ગરદનના વળાંકનું કારણ બને છે, જેના કારણે ઉપલા હાથપગને ટેકાનો અભાવ સાથે સ્થિર સ્નાયુબદ્ધ લોડિંગ થાય છે. (અલ-હદીદી એટ અલ., 2019) આ બિંદુએ, અતિશય ફોન ઉપયોગ જેવા પર્યાવરણીય જોખમી પરિબળો વ્યક્તિઓને તેમની ગરદનમાં એક એવી સ્થિતિ વિકસાવી શકે છે જે સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુની ડિસ્કને સંકુચિત કરી શકે છે અને માથાનો દુખાવો અને પીડા પેદા કરવા માટે ચેતાના મૂળને વધારે છે. જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓએ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવા અને તેમના માથાના દુખાવાથી પીડા રાહત મેળવવાના માર્ગો શોધી કાઢ્યા છે.
પીડા રાહત માટે ઘરની કસરતો-વિડિયો
કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ પેઇન ઘટાડે છે
જ્યારે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓએ અનુભવ કર્યો છે કે કરોડરજ્જુનું વિઘટન સર્વાઇકલ પીડાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને દૂર કરવાની વાત આવે છે ત્યારે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનને અસરકારક બિન-સર્જિકલ સારવાર તરીકે વધુને વધુ ઓળખવામાં આવે છે. સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન શું કરે છે તે એ છે કે તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર નકારાત્મક દબાણને ઉશ્કેરાયેલી ચેતા મૂળની કોઈપણ હર્નિએટેડ ડિસ્કને રાહત આપવા અને ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (કાન્ગ એટ અલ., 2016) આ એક વ્યક્તિને ટ્રેક્શન મશીન પર આરામથી પટ્ટાવાળી હોવાને કારણે છે જે કરોડરજ્જુને નરમાશથી ખેંચે છે અને ડીકોમ્પ્રેસ કરે છે. વધુમાં, સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવા માટે કરોડરજ્જુના વિસંકોચનના કેટલાક ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ગરદનના સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર સ્નાયુ તાણ ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુની ગોઠવણીમાં સુધારો.
રક્ત પ્રવાહ અને પોષક તત્ત્વોના વિનિમયને વધારીને શરીરના કુદરતી ઉપચારમાં વધારો કરે છે.
સ્નાયુઓની જડતા ઘટાડીને ગરદનની ગતિશીલતામાં વધારો.
પીડાનું સ્તર ઘટાડવું જે તીવ્ર માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે.
માથાનો દુખાવો માટે કરોડરજ્જુના ડીકોમ્પ્રેશનના ફાયદા
વધુમાં, કરોડરજ્જુનું વિસંકોચન સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે કરોડરજ્જુના વિઘટનને અન્ય ઉપચારો જેમ કે એક્યુપંકચર અને ભૌતિક ઉપચાર સાથે જોડી શકાય છે જેથી કરોડરજ્જુની બહાર નીકળેલી ડાઇસને રાહત મળે અને કરોડરજ્જુના વિસ્તરણ દ્વારા એન્યુલસની અંદર સ્થિર થાય. (વેન ડેર હીજડેન એટ અલ., 1995) આ ગરદન પર હળવા ટ્રેક્શનને કારણે છે જે ચેતા પરના દબાણને ઓછું કરવા માટે ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે લંબાયેલી ડિસ્કને ફરીથી સ્થાન આપવાનું કારણ બને છે. (અમજદ એટ અલ., 2022) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સતત કરોડરજ્જુની ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી કરતી હોય, ત્યારે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાની પીડા જેવી અસરો અને તેનાથી સંબંધિત માથાનો દુખાવો સમય જતાં ઓછો થવા લાગે છે, અને ઘણા લોકો ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરશે કે તેમની આદતો તેમના પીડા સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે. તેમની સારવારના ભાગ રૂપે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરીને, ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરી શકે છે અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાની પ્રગતિને અટકાવવા માટે તેમના શરીરનું વધુ ધ્યાન રાખી શકે છે.
સંદર્ભ
અલ-હદીદી, એફ., બીસીસુ, આઇ., અલ-રયલત, એસએ, અલ-ઝુબી, બી., બીસીસુ, આર., હમદાન, એમ., કાનાન, ટી., યાસીન, એમ., અને સમરાહ, ઓ. (2019). યુનિવર્સિટીના વિદ્યાર્થીઓમાં મોબાઇલ ફોનના ઉપયોગ અને ગરદનના દુખાવા વચ્ચેનું જોડાણ: ગરદનના દુખાવાના મૂલ્યાંકન માટે આંકડાકીય રેટિંગ સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને ક્રોસ-વિભાગીય અભ્યાસ. PLOS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
શું ખભાના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ ગરદન સાથે સંકળાયેલી જડતા ઘટાડવા માટે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપીથી પીડા રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા જેવા લક્ષણો સાથે કામ કરતી હોય છે જે પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે થાય છે, ત્યારે તે તેમની દૈનિક કામગીરી અથવા તેમની દિનચર્યાઓને અસર કરી શકે છે. લોકોને સામાન્ય રીતે ગરદન, ખભા અથવા પીઠના કેટલાક સૌથી સામાન્ય પીડા વિસ્તારો મળે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં વિવિધ ઉપલા અને નીચલા ચતુર્થાંશ સ્નાયુઓ હોવાથી, તેઓ જ્ઞાનતંતુના મૂળ સાથે ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે જે સંવેદનાત્મક-મોટર કાર્યો પ્રદાન કરવા માટે સ્નાયુઓમાં ફેલાય છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અથવા આઘાતજનક ઇજાઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે અપંગતા, પીડા અને અસ્વસ્થતાના જીવન તરફ દોરી શકે છે. તેથી, જ્યારે વ્યક્તિઓ ખભાના દુખાવા સાથે કામ કરી રહી છે જે તેમની ગરદન સાથે સમસ્યાઓનું કારણ બની રહી છે, ત્યારે તે ઉપલા ચતુર્થાંશમાં વિવિધ પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે અને તેમની પીડા ઘટાડવા માટે સારવારની શોધ કરી શકે છે. ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર ગરદન સાથે સંકળાયેલ ખભાના દુખાવાને ઘટાડવા માટે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ પ્રદાન કરી શકે છે. આજનો લેખ કેવી રીતે ખભાનો દુખાવો ગરદન સાથે સંબંધ ધરાવે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, કેવી રીતે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર ખભાના દુખાવાને હકારાત્મક રીતે ઘટાડે છે અને તે કેવી રીતે ગરદન અને ખભાની જડતા ઘટાડી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ખભાના દુખાવાને ગરદનની સમસ્યાઓ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ કરીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર ખભાના દુખાવાને ઘટાડવામાં અને ગરદનને રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને તેમની ગરદન અને ખભાના દુખાવાની તેમની દિનચર્યાને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ખભાનો દુખાવો ગરદન સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે?
શું તમે તમારી ગરદન અથવા ખભામાં જડતા સાથે કામ કરી રહ્યા છો જેના કારણે તમારા હાથ સુન્ન થઈ રહ્યા છે? શું તમે તમારી ગરદનની બાજુઓમાંથી સ્નાયુમાં તાણ અનુભવો છો કે તમારા ખભાને ફેરવવાથી કામચલાઉ રાહત થાય છે? અથવા શું તમે ખૂબ લાંબો સમય એક બાજુ પર પડ્યા પછી તમારા ખભામાં સ્નાયુમાં દુખાવો અનુભવો છો? આમાંની ઘણી પીડા જેવી સમસ્યાઓ ખભાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલી છે, જે વારંવાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ બની શકે છે જે સમય જતાં ક્રોનિક સમસ્યાઓમાં વિકસી શકે છે. (સુઝુકી એટ અલ., 2022) આનાથી ખભા સાથે કામ કરતા શરીરના ઉપલા ભાગને સ્નાયુબદ્ધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે જેના કારણે ખભા અને ગરદનના સ્નાયુઓ અતિસંવેદનશીલ બને છે. કારણ કે ખભાનો દુખાવો ઘણીવાર ગરદનની સમસ્યાઓ અથવા સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, વિવિધ પર્યાવરણીય અને આઘાતજનક પરિબળો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે જેમ કે ગરદનમાં સ્નાયુબદ્ધ તંગતા, ડિસ્ક અધોગતિ અથવા સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ, જે ખભામાં ઉલ્લેખિત પીડાનું કારણ બની શકે છે.
વધુમાં, ડેસ્ક જોબ પર કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ ગરદન સાથે સંકળાયેલ ખભાના દુખાવાનો અનુભવ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ આગળની બાજુની સ્થિતિમાં હોય છે જે સર્વાઇકલ સ્પાઇનની આસપાસના અને ટેકો આપતા નરમ પેશીઓ પર નોંધપાત્ર તાણનું કારણ બને છે, જે ગરદન અને ખભાના દુખાવાના વિકાસને જોખમમાં મૂકે છે. . (મૂન અને કિમ, 2023) આ અસંખ્ય ચેતા મૂળને કારણે છે જે ગરદન અને ખભાના પ્રદેશમાંથી પસાર થાય છે, જેના કારણે પીડાના સંકેતો નરમ સ્નાયુની પેશીઓમાં ઉલ્લેખિત પીડાને આમંત્રિત કરે છે. તે જ સમયે, જ્યારે ગરદન સાથે સંબંધિત ખભાના દુખાવા સાથે કામ કરતા લોકો પુનરાવર્તિત ગતિ, સંકોચન, અથવા વિસ્તૃત અવધિ માટે નિશ્ચિત સ્થિતિમાં રહે છે, ત્યારે તે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સ બની શકે છે, આમ ગરદન અને ખભાના દુખાવાના ફેલાવાને વધારી શકે છે. (એલસિડિગ એટ અલ., 2022) તે બિંદુ સુધી, જ્યારે લોકો ગરદનની સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા હોય, ત્યારે તે ખભાને પ્રભાવિત કરી શકે છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા, ઓછી ગતિશીલતા, પીડા, જડતા અને જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે જે વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે. (ઓંડા એટ અલ., 2022જો કે, જ્યારે ગરદન સાથે સંકળાયેલ ખભાનો દુખાવો ખૂબ વધી જાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો પીડા ઘટાડવા માટે સારવાર લેશે.
ધ સાયન્સ ઓફ મોશન- વિડીયો
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની સકારાત્મક અસરો ખભાના દુખાવાને ઘટાડે છે
જ્યારે ઘણા લોકો વૈકલ્પિક અને પૂરક બિન-સર્જિકલ ઉપચારો શોધી રહ્યા હોય, ત્યારે ગરદન સાથે સંબંધિત ખભાના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ માટે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ જવાબ છે. પરંપરાગત એક્યુપંક્ચરની જેમ, ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરમાં અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ વિસ્તાર પર રોગનિવારક અસરોને વધારવા માટે ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો દ્વારા શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓ અથવા એક્યુપોઈન્ટ્સમાં ઇલેક્ટ્રિક ઉત્તેજના અને સોય દાખલ કરવામાં આવે છે. ખભાના દુખાવા માટે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરીને અને શરીરના કુદરતી બાયોકેમિકલ્સને હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પ્રેરિત કરીને પીડાને નિયંત્રિત કરે છે. (હીઓ એટ અલ., 2022) જ્યારે ગરદન સાથે સંકળાયેલ ખભાનો દુખાવો વિવિધ કારણોથી ઉદ્દભવી શકે છે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર આ મુદ્દાઓને આના દ્વારા લક્ષ્ય બનાવી શકે છે:
બળતરા ઘટાડવા
પીડા સંકેતોમાં વિક્ષેપ
સ્નાયુ હીલિંગ વધારવું
ગતિની શ્રેણીમાં વધારો
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર ગરદન અને ખભાની જડતા ઘટાડે છે
વધુમાં, ગરદન અને ખભાની જડતા ઘટાડવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને શારીરિક ઉપચાર સાથે જોડી શકાય છે. જ્યારે લોકો ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને જોડતી વખતે ગરદન અને ખભાને લક્ષ્યાંકિત કરતી કસરતોનો સમાવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ પીડા ઘટાડવા પર લાંબા ગાળાની સકારાત્મક અસર જોઈ શકે છે. (ડ્યુનાસ એટ અલ., 2021) કસરતોથી ગરદન અને ખભામાં સુગમતા અને ગતિશીલતામાં સુધારો થશે. તે જ સમયે, રક્ત પ્રવાહ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે, અને ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર દ્વારા પીડા સંકેતો અવરોધિત થાય છે. ગરદન સાથે સંબંધિત ખભાના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ માટે, અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ પર ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા અને પીડા ઘટાડવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર અસરકારક સારવાર હોઈ શકે છે.
સંદર્ભ
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). ક્રોનિક નેક અથવા શોલ્ડર પેઇન માટે વિશિષ્ટ વિરુદ્ધ બિન-વિશિષ્ટ કસરતો: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. જે ક્લિન મેડ, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). સ્માર્ટફોન અને કોમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરતા સાઉદી યુનિવર્સિટીના વિદ્યાર્થીઓમાં ગરદન અને ખભાના દુખાવાનો વ્યાપ. જે ફેમિલી મેડ પ્રિમ કેર, 11(1), 194-200 doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). ફ્રોઝન શોલ્ડરની સારવાર માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. ફ્રન્ટ મેડ (લોસાન), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
મૂન, SE, અને કિમ, YK (2023). કોમ્પ્યુટર ઓફિસ વર્કર્સમાં સ્કેપ્યુલર ડાયસ્કીનેસિસ સાથે ગરદન અને ખભાનો દુખાવો. મેડિસિના (કૌનાસ, લિથુઆનિયા), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). જાપાની હોસ્પિટલના કામદારોમાં ગરદન અને ખભાના દુખાવાના ક્લિનિકલ લક્ષણો (કાટાકોરી). ફુકુશિમા જે મેડ સાય, 68(2), 79-87 doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). જથ્થાત્મક સંવેદના પરીક્ષણ અને ગરદન/ખભા અને નીચલા પીઠના દુખાવામાં પ્રેશર પેઇન થ્રેશોલ્ડનો વર્તમાન ખ્યાલ. હેલ્થકેર (બેઝલ), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
શું ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ ગરદનના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પીડાના લક્ષણોને ઘટાડીને ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર ઉપચારથી રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
શરીરના સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં ગરદનના પ્રદેશનો સમાવેશ થાય છે, જે માથાને મોબાઇલ અને અસ્વસ્થતા અથવા પીડાથી સ્થિર થવા દે છે. ગરદનમાં સર્વાઇકલ ફેસેટ સાંધા અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કની આસપાસના અસંખ્ય સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ હોય છે. જો કે, જ્યારે ગરદનના સ્નાયુઓ પર્યાવરણીય પરિબળો અથવા આઘાતજનક ઇજાઓથી વધુ ખેંચાય છે અથવા દુખાવો થાય છે જે માથા અને ગરદનના સ્નાયુઓને ઝડપથી આગળ પાછળ ચાબુક મારવા માટેનું કારણ બને છે, તે વ્યક્તિઓને માત્ર ગરદનમાંથી જ નહીં પરંતુ માથામાં પણ પીડા અને અસ્વસ્થતાનો સામનો કરવા દબાણ કરી શકે છે. અને ખભાને પણ અસર થાય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા અને તેના સંબંધિત લક્ષણોને ઘટાડવા માટે વિવિધ રાહત પદ્ધતિઓ શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. આજના લેખો ગરદન સાથે કેવી રીતે પીડાના લક્ષણો સંકળાયેલા છે, ગરદનના દુખાવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર કેવી રીતે છે અને ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર કેવી રીતે ગરદનના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે તેઓ શા માટે ગરદનનો દુખાવો અનુભવે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર શરીરમાં ગરદનના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના શરીરમાં વિવિધ ઉપચારાત્મક રાહતોનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ગરદનના દુખાવાની અસર ઘટાડવા વિશે તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ગરદન સાથે પીડાના લક્ષણો કેવી રીતે સંકળાયેલા છે?
શું તમે તમારી ગરદનની ડાબી કે જમણી બાજુએ જડતા અથવા દુખાવો અનુભવો છો? શું તમને સતત માથાનો દુખાવો થાય છે કે તમારે દુખાવો ઓછો કરવા માટે અંધારા રૂમમાં સૂવું પડે છે? અથવા શું તમે તમારા ખભા અને હાથ પર નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા કળતર સંવેદના અનુભવો છો? આમાંના ઘણા પીડા જેવા દૃશ્યો ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા છે. હવે પીઠના દર્દની જેમ જ, ગરદનનો દુખાવો એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જે સામાજિક-આર્થિક બોજ તરફ દોરી શકે છે જેના કારણે ઘણા લોકો ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો કરે છે અને નોકરી સંબંધિત સમસ્યાઓ જે એક સમસ્યા બની શકે છે. (કાઝેમિનાસાબ એટ અલ., 2022) ગરદનનો દુખાવો તીવ્ર અથવા ક્રોનિક તબક્કામાં હોઈ શકે છે કારણ કે બહુવિધ પરિબળો ગરદનના દુખાવાના વિકાસમાં ભાગ ભજવી શકે છે. ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા કેટલાક પર્યાવરણીય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ગરીબ મુદ્રામાં
વ્હિપ્લેશ
ડીજનરેટિવ સમસ્યાઓ
Slouching/Hunching સ્થિતિ
મચકોડ અથવા તાણ
કરોડરજ્જુના અસ્થિભંગ
જ્યારે આ પર્યાવરણીય અને આઘાતજનક ઇજાના પરિબળો શરીરના ગરદનના પ્રદેશમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, ત્યારે તેઓ પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
તો, ગરદન સાથે દુખાવો કેવી રીતે સંકળાયેલ છે? ઠીક છે, ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને પીડાની તીવ્રતાના આધારે વિવિધ લક્ષણો સાથે ચોક્કસ અથવા બિન-વિશિષ્ટ ગરદનનો દુખાવો હોઈ શકે છે. જ્યારે ચોક્કસ ગરદનનો દુખાવો સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે બિન-વિશિષ્ટ ગરદનનો દુખાવો આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન સાથે વ્યવહાર કરે છે. તે બિંદુ સુધી, ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા છે તેઓ પણ સોમેટિક સંદર્ભિત પીડા અને રેડિક્યુલર પીડા અનુભવી રહ્યા છે જે ન્યુરોલોજીકલ સંકેતો સાથે સંકળાયેલ છે જે નિદાનને વર્ગીકૃત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. (મિસાઇલિડોઉ એટ અલ., 2010) આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના ખભા અને હાથોમાં ઉલ્લેખિત પીડા અનુભવી શકે છે અથવા માથાનો દુખાવો અને તેમના શરીરના ઉપરના ભાગોમાં તણાવ જેવી ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ અનુભવી શકે છે, જે પછી વ્યક્તિગત અગવડતા, અપંગતા અને જીવનની ગુણવત્તામાં ક્ષતિનું કારણ બને છે. (બેન આયદ એટ અલ., 2019) પરંતુ બધુ ગુમાવ્યું નથી, કારણ કે ઘણી વ્યક્તિઓ ગરદનના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા માટે સારવાર લે છે.
દવા તરીકે ચળવળ- વિડિઓ
ગરદનના દુખાવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર
જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અથવા આઘાતજનક ઇજાઓથી ગરદનના દુખાવાને ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો એવી સારવારની શોધ કરશે જે માત્ર ગરદનના દુખાવામાં જ નહીં પરંતુ તેના સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોમાં પણ સસ્તું અને અસરકારક છે. ગરદનના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા માટે નોન-સર્જિકલ સારવાર એ એક ઉત્તમ રીત છે અને તેને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે. ગરદનના દુખાવા માટે યોગ્ય એવી કેટલીક બિન-સર્જિકલ સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી
એક્યુપંકચર
ઇલેક્ટ્રોક્યુપંક્ચર
કરોડરજ્જુનું વિઘટન
મસાજ ઉપચાર
શારીરિક ઉપચાર
તીવ્ર ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરી શકે છે કારણ કે તે સળંગ સારવાર દ્વારા માત્ર અસરકારક નથી પણ સસ્તું પણ છે. (ચોઉ એટ અલ., 2020) આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓ ગરદનને કયા પરિબળો અસર કરે છે તેના વિશે વધુ ધ્યાન આપે છે અને તેમને પાછા આવતા અટકાવવા નાના ફેરફારો કરે છે.
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર નેક ફંક્શન રિસ્ટોરિંગ
બિન-સર્જિકલ સારવારના સૌથી જૂના સ્વરૂપોમાંનું એક એક્યુપંક્ચર દ્વારા છે, જે ચીનમાંથી ઉદ્ભવ્યું છે અને ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો દ્વારા કરવામાં આવે છે. ગરદનમાં દુખાવો કેટલો ગંભીર છે તેના આધારે, ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર ઉપચાર અથવા ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ કરે છે. બંને વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે એક્યુપંક્ચર શરીરના ચોક્કસ એક્યુપોઇન્ટમાં પાતળી, નક્કર સોયનો સમાવેશ કરે છે જેમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનો સમાવેશ થાય છે. તેનાથી વિપરિત, ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર ગરદનના પ્રદેશમાં પીડા પેદા કરતા પીડા સિગ્નલોને અવરોધિત કરવા માટે ઊર્જાનું રૂપાંતર બનવા માટે ઇલેક્ટ્રિક ઉત્તેજનાનો સમાવેશ કરે છે. (લિયુ એટ અલ., 2022)
વધુમાં, જ્યારે કરોડરજ્જુના સર્વાઇકલ વિસ્તારને આઘાતજનક દળો દ્વારા અસર થાય છે, ત્યારે તે ગરદનની કાર્યક્ષમતા ગુમાવવાનું કારણ બની શકે છે. તેથી, જ્યારે લોકો ગરદનની કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરે છે, ત્યારે તેમાં એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમનું નિયમન કરે છે. (વાંગ એટ અલ., 2021) આનો અર્થ એ છે કે ચેતા મૂળમાંથી પીડા રીસેપ્ટર્સ અવરોધિત છે, અને ગરદનમાં રાહત સ્વરૂપો છે. ગંભીરતાના આધારે, ગરદનનો દુખાવો ધરાવતા ઘણા લોકો ગરદનની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે સળંગ ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ કરી શકે છે જે તેમને દયનીય બનાવે છે. જ્યારે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વિચારે છે, ત્યારે તેઓ તેમના પર્યાવરણીય પરિબળોને ઘટાડવા અને શક્ય તેટલી હદ સુધી જીવન જીવવા માટે નાના ફેરફારો કરી શકે છે.
સંદર્ભ
બેન આયેદ, એચ., યાચ, એસ., ટ્રિગુઈ, એમ., બેન હમીદા, એમ., બેન જેમા, એમ., અમ્મર, એ., જેદીદી, જે., કેરે, આર., ફેકી, એચ., મેજદૌબ Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). માધ્યમિક-શાળાના બાળકોમાં ગરદન, ખભા અને નીચલા-પીઠના દુખાવાના પ્રસાર, જોખમ પરિબળો અને પરિણામો. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
શું માથાનો દુખાવો સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચરમાંથી જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધી શકે છે?
પરિચય
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ભાગ રૂપે, ગરદન એ શરીરના ઉપલા ભાગોનો એક ભાગ છે અને માથાને પીડા અને અગવડતા વિના સંપૂર્ણ પરિભ્રમણ દ્વારા મોબાઇલ રહેવાની મંજૂરી આપે છે. આસપાસના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ખભા સાથે અદ્ભુત સંબંધ ધરાવે છે. જો કે, ગરદનનો વિસ્તાર ઇજાઓથી મરી શકે છે, જે પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જે ઉપલા પ્રદેશોમાં પીડા અને અગવડતા પેદા કરી શકે છે. ગરદનના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવતા પીડા જેવા લક્ષણોમાંનું એક છે માથાનો દુખાવો. માથાનો દુખાવો તીવ્ર થી ક્રોનિક તબક્કામાં બદલાઈ શકે છે કારણ કે તે ઘણી વ્યક્તિઓ અને તેમની સાથે સંકળાયેલા વિવિધ પરિબળોને અસર કરે છે. જ્યારે માથાનો દુખાવો થવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ માથાના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવતા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે બહુવિધ સારવારો જોશે અને તેઓને જે રાહત મળવાની છે તે મળશે. આજનો લેખ માથાના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવતા વિવિધ પરિબળોને જુએ છે, કેવી રીતે માથાનો દુખાવો ગરદનના દુખાવા સાથે જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે અને એક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર કેવી રીતે માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ માથાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર પૂરી પાડવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને માહિતગાર અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર માથાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને લાભ આપી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જે માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
માથાનો દુખાવો સંબંધિત વિવિધ પરિબળો
શું તમે લાંબા દિવસ પછી તમારી ગરદનના પાછળના ભાગમાં તણાવ અનુભવી રહ્યા છો? કોમ્પ્યુટર કે ફોનની સ્ક્રીન તરફ જોયા પછી શું તમને નીરસ દુખાવો થાય છે? અથવા શું તમને એવી તીવ્ર સંવેદના લાગે છે કે તમારે થોડી મિનિટો માટે સૂવું જોઈએ? આમાંના ઘણા પીડા જેવા દૃશ્યો માથાનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલા છે જે સમયાંતરે ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે. માથાનો દુખાવો વિવિધ બાયોકેમિકલ અને મેટાબોલિક જોખમ રૂપરેખાઓ અથવા ફેરફારો કે જે કેન્દ્રીય સંવેદના અને ન્યુરોનલ ડિસફંક્શનનું કારણ બને છે તેની સાથે સંબંધ ધરાવે છે. (વોલિંગ, 2020) આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓમાં તીવ્ર અથવા ક્રોનિક પીડા જેવા લક્ષણો વિકસિત થાય છે જે તેમના માથા અને ચહેરા અને ગરદનના વિસ્તારની આસપાસના વિવિધ સ્થળોને અસર કરે છે. કેટલાક બહુવિધ પરિબળો જે માથાનો દુખાવોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
તણાવ
એલર્જી
તણાવ
Sleepંઘમાં અસમર્થતા
પાણી અને ખોરાકનો અભાવ
આઘાતજનક ઇજાઓ
તેજસ્વી સ્ટ્રોબિંગ લાઇટ્સ
વધુમાં, સ્થૂળતા જેવા અન્ય પરિબળો ગૌણ માથાનો દુખાવો જેવા કે માઇગ્રેઇન્સ માટે શરીર પર ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ હાયપરટેન્શનની અસરના લક્ષણો ધરાવતા મજબૂત જોખમ પરિબળ બની શકે છે. (ફોર્ટિની અને ફેલ્સનફેલ્ડ જુનિયર, 2022) આ માથાના દુખાવાને કારણે ગરદનના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.
માથાનો દુખાવો અને ગરદનનો દુખાવો
જ્યારે ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાના દુખાવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ આસપાસના સ્નાયુઓમાં તણાવ અને પીડા અને ચાલુ લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. ગરદનનો દુખાવો સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન, ફેસેટ સાંધા અને ગરદનના આંતરડાના માળખાને ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બની શકે છે જે માથાનો દુખાવોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અથવા ગરદનના વિકાર સાથે સહઅસ્તિત્વ ધરાવતા લક્ષણ બની શકે છે. (વિસેન્ટે એટ અલ., 2023) વધુમાં, ગરદનનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો મજબૂત રીતે સંકળાયેલા છે કારણ કે સ્નાયુબદ્ધ દુખાવો માથાનો દુખાવો વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે તે તેમના સામાજિક જીવનમાં નકારાત્મક પરિણામો પ્રદાન કરે છે. માથાનો દુખાવો વ્યક્તિની ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે, જ્યારે ગરદનનો દુખાવો મર્યાદિત ગતિશીલતા અને જડતાનું કારણ બને છે. (રોડ્રિગ્ઝ-આલ્માગ્રો એટ અલ., 2020)
તણાવ માથાનો દુખાવો ઝાંખી- વિડિઓ
એક્યુપંક્ચર માથાનો દુખાવો ઘટાડવા
જ્યારે વ્યક્તિઓ માથાના દુખાવાથી પીડાતી હોય છે, ત્યારે ઘણા લોકો વિવિધ પરિબળોથી અનુભવી રહેલા તણાવને ઘટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચારનો સમાવેશ કરશે. આ માથાનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોની અસરોને ઘટાડવા માટે કામચલાઉ રાહત આપી શકે છે. જો કે, જ્યારે માથાના દુખાવાથી થતી પીડા ગરદનના દુખાવા સાથે અસહ્ય બની જાય છે, ત્યારે ત્યાં જ બિન-સર્જિકલ સારવાર જવાબ હોઈ શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર માથાના દુખાવાને કારણે થતા દુખાવા પર અસરકારક છે અને વ્યક્તિના દુખાવા માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક્યુપંક્ચર માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે. એક્યુપંક્ચર એ બિન-સર્જિકલ સારવારના સૌથી જૂના સ્વરૂપોમાંનું એક છે; ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો ઉર્જા પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને માથાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પીડા ઘટાડવા માટે શરીરના વિવિધ એક્યુપોઇન્ટ્સમાં નક્કર પાતળી સોયનો ઉપયોગ કરે છે. (તુર્કીસ્તાની એટ અલ., 2021)
એક્યુપંક્ચર માથાના દુખાવાની આવર્તન અને અવધિને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જ્યારે પીડા સંકેતોને વિક્ષેપિત કરે છે અને પીડા ઘટાડવાની સકારાત્મક અસરોની સમજ આપવામાં મદદ કરે છે. (લી એટ અલ., 2020) જ્યારે લોકો તેમના આરોગ્ય અને સુખાકારી સારવાર યોજનાના ભાગ રૂપે એક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓને તેમના માથાનો દુખાવો ઓછો થતો અનુભવાશે અને તેમની ગરદનની ગતિશીલતા સામાન્ય થઈ જશે. સળંગ સારવાર દ્વારા, તેઓ વધુ સારું અનુભવશે અને માથાનો દુખાવોના ઉત્પાદનને લગતા વિવિધ પરિબળોથી વધુ વાકેફ થશે જ્યારે તેમના પાછા ફરવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે નાના ફેરફારો કરશે.
સંદર્ભ
Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). માથાનો દુખાવો અને સ્થૂળતા. આર્ક ન્યુરોપ્સિક્યુએટર, 80(5 સપ્લ 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). ગરદનનો દુખાવો- અને અસ્થિરતા-પ્રેરિત પ્રવૃત્તિઓ અને માથાનો દુખાવોની હાજરી, તીવ્રતા, આવર્તન અને અપંગતા સાથેનો તેમનો સંબંધ. મગજ વિજ્ઞાન, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
શું ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની સારવારના ભાગરૂપે એક્યુપંકચરનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ભાગ રૂપે, ગરદન અગવડતા અથવા પીડા અનુભવ્યા વિના માથાને સંપૂર્ણ પરિભ્રમણમાં જવા દે છે. ગરદન સર્વાઇકલ સ્પાઇન પ્રદેશનો ભાગ છે અને તે અસંખ્ય અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ અને પેશીઓથી ઘેરાયેલી છે જે કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, ગરદનને ઇજા ગરદનથી પીઠના દુખાવા માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે કારણ કે તે ટોચની ત્રણ ફરિયાદોમાંની એક છે જે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે પીડાય છે. જ્યારે લોકો ગરદનનો દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે અસંખ્ય કારણો ગરદનનો દુખાવો વિકસાવવામાં ફાળો આપી શકે છે, જ્યારે માથાનો દુખાવો જેવા પીડા જેવા લક્ષણો શરીરમાં ફાળો આપે છે. આના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ સારવાર લે છે અને તેમની દિનચર્યા ચાલુ રાખીને ગરદનના દુખાવાને ઘટાડવા માટે તેઓ જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધે છે. આજના લેખમાં ગરદનનો દુખાવો માથાના દુખાવા સાથે કેવી રીતે સંકળાયેલો છે અને એક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર ગરદનના દુખાવામાં અને માથાના દુખાવાની પીડાદાયક અસરોને કેવી રીતે ઓછી કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીનો ઉપયોગ ગરદનના દુખાવાને કારણે થતા માથાના દુખાવાની અસરને ઘટાડવા માટે એક્યુપંકચર સારવાર પૂરી પાડવા માટે કરે છે. અમે દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે બહુવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાનો દુખાવો અને પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને ગરદનના દુખાવાથી તેઓ અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ગરદનનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો
શું તમે તમારી ગરદનની બાજુઓ સાથે ન સમજાય તેવી જડતા અનુભવી રહ્યા છો? શું તમે લાંબા સમય સુધી તમારા ફોનને નીચે જોયા પછી તમારી ગરદન અથવા ખોપરીના પાયામાં નીરસ દુખાવો અનુભવો છો? અથવા શું તમે વારંવાર માથાનો દુખાવો અનુભવો છો જે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સતત રહે છે? આ પીડા જેવી સમસ્યાઓ સાથે કામ કરતા ઘણા લોકો ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા છે જે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. ગરદનનો દુખાવો એ ટોચની ત્રણ ફરિયાદોમાંની એક છે જે ઘણા લોકોએ અમુક સમયે અનુભવી હોય છે. ગરદનના દુખાવાના સામાન્ય લક્ષણો છે જેનું નિદાન કરવામાં આવે છે, અને ફેસિટ સાંધા અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં ડીજનરેટિવ કરોડરજ્જુના ફેરફારોને કારણે વૃદ્ધ વયસ્કોમાં તેનું પ્રમાણ ઘણું વધારે છે. (ચાઇલ્ડ્રેસ અને સ્ટુક, 2020) જ્યારે આવું થાય છે ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા જેવી સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે જેમ કે સ્નાયુમાં તાણ અને જડતા. તે જ સમયે, ગરદનનો દુખાવો ન્યુરોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનું કારણ બને છે, જે ઘણી વ્યક્તિઓને મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓને ચૂકી જવાની ફરજ પાડે છે. ગરદનનો દુખાવો એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જે ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે કારણ કે તે તેમને કામ ચૂકી જવા માટે પ્રેરિત કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે વિવિધ સુધારી શકાય તેવા અને બિન-સુધારી શકાય તેવા જોખમ પરિબળો ગરદનના દુખાવાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. (કાઝેમિનાસાબ એટ અલ., 2022) આ જોખમી પરિબળો શારીરિક નિષ્ક્રિયતાથી લઈને નબળી મુદ્રા સુધીના હોઈ શકે છે, જેના કારણે જોખમી રૂપરેખાઓ ઓવરલેપ થઈ શકે છે જે સમય જતાં ગરદનના દુખાવાને ટ્રિગર કરી શકે છે.
તો, ગરદનના દુખાવા સાથે માથાનો દુખાવો કેવી રીતે સંકળાયેલ છે? જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ માથાનો દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો વિચારે છે કે માથાનો દુખાવો પૂરતો ખોરાક ન ખાવાથી અથવા પૂરતું પાણી પીવાથી થાય છે. તે કેટલાક પરિબળો છે જે માથાના દુખાવામાં ફાળો આપે છે, પરંતુ તે ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા તાણ અને સહવર્તી રોગોને કારણે પણ હોઈ શકે છે. આ જોખમી પરિબળોને કારણે છે જે ઘણી વ્યક્તિઓને ગરદનના દુખાવામાં ફાળો હોવાનું ખ્યાલ નથી હોતો. સ્માર્ટફોનના ઉપયોગથી માથાની આગળની સ્થિતિ જેવા પરિબળો સર્વાઇકલ સ્ટ્રક્ચર્સ પર તણાવનું કારણ બને છે, સંભવિત અધોગતિ પેદા કરે છે અને ગરદનની રચના ફાટી જાય છે. (માયાહ એટ અલ., 2023) પુનરાવર્તિત ગતિ સમય જતાં ગરદનની રચનાને વધુ અસર કરે છે, કરોડરજ્જુને ઘેરી લેતી અને ઉપલા હાથપગમાં ફેલાયેલી ચેતા મૂળ ઉગ્ર બની શકે છે, અને શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં પીડા પેદા કરે છે, જે માથાનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાનો દુખાવો સાથે કામ કરતી વખતે, તેઓ તાણ અનુભવશે, તેમની ઉત્પાદકતાને અસર કરશે. માથાનો દુખાવો તીવ્રતાના આધારે તીવ્ર થી ક્રોનિક સુધીનો હોઈ શકે છે. સદભાગ્યે, ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાનો દુખાવો સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સારવાર લેશે અને તેમની દિનચર્યામાં પાછા ફરવા માટે રાહત અનુભવશે.
ટ્રોમા પછી હીલિંગ - વિડિઓ
ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ ગરદનના દુખાવાથી પીડાય છે તેઓ વારંવાર માથાના દુખાવા સાથે એ સંકેત તરીકે કામ કરે છે કે જોખમી પરિબળો રમતમાં છે, જેમ કે નબળી મુદ્રા, ઢીલું પડવું અથવા આઘાતજનક ઇજાઓ જે તેમની કામ કરવાની અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. આનાથી ઘણા લોકો દુ:ખી થઈ શકે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો કરી શકે છે, આમ તેઓ તેમના પીડા માટે સારવાર મેળવવાનું કારણ બને છે, તેથી શા માટે ઘણી વ્યક્તિઓ સસ્તું અને વ્યક્તિગત હોવાને કારણે બિન-સર્જિકલ સારવાર પસંદ કરે છે. શસ્ત્રક્રિયા વિનાની સારવારો શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી લઈને એક્યુપંક્ચર સુધીની હોય છે, જે શરીરમાં પીડા ક્યાં છે તેની તીવ્રતા અને સ્થાન પર આધાર રાખે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો બતાવે છે કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર ઘણી વ્યક્તિઓને આઘાતજનક ઈજા પછી સાજા થવા પર હકારાત્મક અસર કરવામાં અને વ્યક્તિની સુખાકારી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ગરદનના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચર
બિન-સર્જિકલ સારવારો તેમના ગરદનના દુખાવામાં રાહત મેળવવાનો પ્રયાસ કરતી વ્યક્તિઓ માટે ઉત્તમ છે. અગાઉ જણાવ્યું તેમ, બિન-સર્જિકલ સારવાર ખર્ચ-અસરકારક અને વ્યક્તિના દર્દને અનુરૂપ છે. એક્યુપંક્ચર એ બિન-સર્જિકલ સારવારનું એક સ્વરૂપ છે જે ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ કોમોર્બિડિટીઝને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એક્યુપંક્ચર એ એક તબીબી પ્રેક્ટિસ છે જેમાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત અને પ્રમાણિત વ્યાવસાયિકો શરીરની સારવાર માટે ચોક્કસ બિંદુઓ પર મૂકવા માટે નક્કર, અતિ-પાતળી સોયનો ઉપયોગ કરે છે. આ શું કરે છે કે જ્યારે સોય બિંદુઓમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે યોગ્ય રીતે વહેવા માટે કોઈપણ અવરોધ અથવા વધારાની ઊર્જા ખોલવાનું શરૂ કરશે, શરીરમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરશે અને વ્યક્તિના લક્ષણોમાં રાહત આપશે. (બર્ગર એટ અલ., 2021) એક્યુપંક્ચર ગરદનના દુખાવાથી પીડાતા વ્યક્તિઓને પ્રદાન કરી શકે તેવા કેટલાક ફાયદાકારક પરિણામો ગરદનમાં દુખાવો અને અપંગતામાં ઘટાડો છે જ્યારે ઉલ્લેખિત પીડાની સારવાર કરવામાં આવે છે જે માથાનો દુખાવો પ્રેરિત કરવા માટે જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરી રહી છે. (પેરોન એટ અલ., 2022)
એક્યુપંક્ચર માથાનો દુખાવો રાહત
માથાનો દુખાવો ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, એક્યુપંક્ચર માથાના દુખાવાને વધુ આગળ વધવાથી રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે અને ઘણી વ્યક્તિઓને તેમની દિનચર્યા પર પાછા આવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. માથાના દુખાવામાં ફાળો આપતી કેટલીક ઓવરલેપિંગ રિસ્ક પ્રોફાઇલ્સમાં ગરદનના સ્નાયુઓ પરના ટ્રિગર પોઇન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે જે નોન-ડર્મેટોમલ રેફરલ પેઇન અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. (પોરહમાદી એટ અલ., 2019) જ્યારે એક્યુપંક્ચરિસ્ટ વ્યક્તિઓના માથાના દુખાવા માટે સારવાર કરે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સતત થોડા સત્રો પછી રાહત અનુભવવાનું શરૂ કરશે, અને, ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે શારીરિક ઉપચાર સાથે મળીને, જોશે કે દુખાવો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો થયો છે. એક્યુપંક્ચર એ સલામત, મદદરૂપ અને ઉપલબ્ધ વૈકલ્પિક સારવાર છે જે ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાનો દુખાવો સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક છે. (યુરિટ્સ એટ અલ., 2020) વ્યક્તિની સારવાર યોજનાના ભાગ રૂપે એક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરીને, તેઓ રાહત અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે જે તેઓને લાયક છે જ્યારે તેઓ તેમના શરીરની સારવાર કેવી રીતે કરી રહ્યા છે તેના પર વધુ ધ્યાન રાખે છે જેથી તેઓ પીડા જેવા લક્ષણો પાછા ન આવે.
સંદર્ભ
Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., અને યુરિટ્સ, I. (2021). ગરદનના દુખાવાની સારવારમાં સુકા નીડલિંગ અને એક્યુપંકચરની અસરકારકતા. એનેસ્થ પેઇન મેડ, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
ચાઇલ્ડ્રેસ, MA, અને સ્ટુક, SJ (2020). ગરદનનો દુખાવો: પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન અને વ્યવસ્થાપન. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 102(3), 150-156 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). ગરદનનો દુખાવો: વૈશ્વિક રોગચાળા, વલણો અને જોખમ પરિબળો. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 23(1), 26 doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
માયાહ, MF, નવાસરેહ, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). યુનિવર્સિટીના વિદ્યાર્થીઓમાં સ્માર્ટફોનના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ ગરદનનો દુખાવો. PLOS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). પરંપરાગત એક્યુપંક્ચર અને લેસર એક્યુપંક્ચર ક્રોનિક નોનસ્પેસિફિક નેક પેઇન: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ માટે પ્રોટોકોલનો અભ્યાસ કરો. પરીક્ષણમાં, 23(1), 408 doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). તાણ-પ્રકાર, સર્વિકોજેનિક અથવા આધાશીશી માથાનો દુખાવો ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં પીડા અને અપંગતા સુધારવા માટે સૂકી સોયની અસરકારકતા: વ્યવસ્થિત સમીક્ષા માટે પ્રોટોકોલ. ચિરોપર મેન થેરાપ, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, અને વિશ્વનાથ, O. (2020). એક્યુપંક્ચર અને આધાશીશી માથાનો દુખાવો સારવારમાં તેની ભૂમિકા. ન્યુરોલ થેર, 9(2), 375-394 doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
