ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
પેજમાં પસંદ કરો

કાર્યાત્મક દવા

બેક ક્લિનિક ફંક્શનલ મેડિસિન ટીમ. કાર્યાત્મક દવા એ દવાની પ્રેક્ટિસમાં એક ઉત્ક્રાંતિ છે જે 21મી સદીની આરોગ્યસંભાળની જરૂરિયાતોને વધુ સારી રીતે સંબોધિત કરે છે. તબીબી પ્રેક્ટિસના પરંપરાગત રોગ-કેન્દ્રિત ફોકસને વધુ દર્દી-કેન્દ્રિત અભિગમ તરફ સ્થાનાંતરિત કરીને, કાર્યાત્મક દવા આખા વ્યક્તિને સંબોધિત કરે છે, માત્ર લક્ષણોનો એક અલગ સમૂહ નહીં.

પ્રેક્ટિશનરો તેમના દર્દીઓ સાથે સમય વિતાવે છે, તેમના ઇતિહાસને સાંભળે છે અને આનુવંશિક, પર્યાવરણીય અને જીવનશૈલીના પરિબળો વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને જુએ છે જે લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય અને જટિલ, ક્રોનિક રોગને પ્રભાવિત કરી શકે છે. આ રીતે, કાર્યાત્મક દવા દરેક વ્યક્તિ માટે સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશક્તિની અનન્ય અભિવ્યક્તિને સમર્થન આપે છે.

તબીબી પ્રેક્ટિસના રોગ-કેન્દ્રિત ફોકસને આ દર્દી-કેન્દ્રિત અભિગમમાં બદલીને, અમારા ચિકિત્સકો આરોગ્ય અને માંદગીને એક ચક્રના ભાગ રૂપે જોઈને ઉપચાર પ્રક્રિયાને સમર્થન આપવા સક્ષમ છે જેમાં માનવ જૈવિક પ્રણાલીના તમામ ઘટકો પર્યાવરણ સાથે ગતિશીલ રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. . આ પ્રક્રિયા આનુવંશિક, જીવનશૈલી અને પર્યાવરણીય પરિબળોને શોધવા અને ઓળખવામાં મદદ કરે છે જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને માંદગીમાંથી સુખાકારી તરફ બદલી શકે છે.


સ્લીપ ગટ હેલ્થને અસર કરે છે: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

સ્લીપ ગટ હેલ્થને અસર કરે છે: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

વાયરસ, બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને પ્રોટોઝોઆ એ સુક્ષ્મસજીવો છે જે કુદરતી રીતે પાચનતંત્રમાં રહે છે.. ઊંઘ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે અને ઊલટું. સ્વસ્થ આંતરડાના માઇક્રોબાયોટામાં તમામ પ્રકારના સુક્ષ્મસજીવોનો સમાવેશ થાય છે જે હજારો સંયોજનો ઉત્પન્ન કરે છે અને સુમેળમાં સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે. તંદુરસ્ત આહાર અને જીવનશૈલી એ બેક્ટેરિયાની વિવિધતાને પ્રભાવિત કરતા સૌથી મોટા પરિબળો છે અને વૈવિધ્યસભર આહાર જાળવવાથી માઇક્રોબાયોટાની વિવિધતા જળવાઈ રહે છે. દરેક વ્યક્તિના આંતરડાની માઇક્રોબાયોમ અલગ હોય છે; આંતરડાની માઇક્રોબાયોમ જેટલી વધુ વૈવિધ્યસભર હશે, તેટલી તંદુરસ્ત ઊંઘ હશે. ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક ટીમ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે વ્યક્તિગત પોષણ યોજના વિકસાવી શકે છે અને ઊંઘ પેટર્ન.

સ્લીપ ગટ હેલ્થને અસર કરે છે: EPનું કાર્યાત્મક ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક

ઊંઘ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે

વિવિધ આંતરડાની માઇક્રોબાયોમ ન હોવાને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, પાર્કિન્સન રોગ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે ચિંતા અને હતાશા સાથે જોડવામાં આવે છે. તંદુરસ્ત ઊંઘ ન લેવી એ ઘણા રોગો અને વિકારો સાથે સંકળાયેલ છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • જઠરાંત્રિય વિકાર
  • ચેપ
  • ડાયાબિટીસ
  • કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગ
  • ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર
  • ચિંતા
  • હતાશા
  • કેન્સર

ઊંઘની પેટર્નમાં ફેરફાર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને પ્રભાવિત કરે છે, જે વિવિધ અંગ પ્રણાલીઓને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અભ્યાસોએ કેટલીક જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ દર્શાવી છે, જેમ કે બાવલ સિંડ્રોમ - IBS વધારો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે આરઈએમ ઊંઘ અથવા ઊંઘ ચક્રનો ચોથો ભાગ જ્યારે આબેહૂબ સ્વપ્ન જોવા મળે છે. ક્રોહન રોગ અથવા અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસમાં, લાંબા ગાળાના રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ સક્રિયકરણના પરિણામે નબળી ઊંઘ, અપૂરતી ગુણવત્તાની ઊંઘ અથવા અન્ય ઊંઘની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઊંઘના સૌથી ઊંડા તબક્કા એ છે જ્યારે મગજ અને આંતરડા શરીરને સુધારવા, પોષક તત્વો પુનઃસ્થાપિત કરવા અને ઝેર દૂર કરવા અને છોડવા માટે વાતચીત કરે છે.

સ્લીપ સાયકલ

ઊંઘ દરમિયાન, રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાયટોકાઇન્સ નામના પ્રોટીનનું ઉત્પાદન કરે છે જે શરીરની જરૂરિયાતોને આધારે બળતરાને વધારીને અથવા અવરોધિત કરીને, બળતરાના પ્રતિભાવ દરમિયાન કાર્યો કરે છે. સાયટોકાઇન્સ ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા, ચેપ સામે લડવામાં અથવા ક્રોહન રોગ અથવા અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ જેવા ક્રોનિક ઇનફ્લેમેટરી રોગોમાં બળતરા રોકવામાં મદદ કરે છે.

  • અપૂરતી ઊંઘ સાયટોકાઇનના ઉત્પાદનમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર કરે છે, અને જ્યારે ઊંઘ વંચિત હોય ત્યારે ચેપ સામે લડતા કોષોની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે, જે શરીર માટે ચેપ સામે લડવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે અને રક્ષણ ઓછું કરે છે. આ બળતરા પ્રતિભાવમાં વધારો કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ચાલુ રાખે છે.
  • ક્રોનિક અથવા લાંબા ગાળાના રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ સક્રિયકરણના પરિણામે ઊંઘમાં ખલેલ અથવા વિકૃતિઓ થઈ શકે છે.
  • કેટલાક વિકારોમાં નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયાની અતિશય વૃદ્ધિ અને માઇક્રોબાયોમ અસાધારણતા અથવા ડિસબાયોસિસને કારણે થતી બળતરાનો સમાવેશ થાય છે.
  • ગટ બેરિયર ફંક્શન ખરાબ થવાનું શરૂ કરે છે, જે બેક્ટેરિયા અને પેથોજેન્સ રક્ત પરિભ્રમણ/લીકી ગટમાં લીક થવા તરફ દોરી જાય છે, જે રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે.

ઊંઘમાં સુધારો કરવાની રીતો

ઊંઘની ગુણવત્તા અને આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટેની મુખ્ય રીતો પૈકી એક છે તંદુરસ્ત ઊંઘની સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરવો. અનુસાર રાષ્ટ્રીય સ્લીપ ફાઉન્ડેશન, વ્યક્તિઓએ આ કરવું જોઈએ:

સ્માર્ટ નિદ્રા

  • નિદ્રા એ મન અને શરીરને તાજું કરવા અને દિવસ દરમિયાન ઉર્જાનું સ્તર ફરી ભરવાની એક સરસ રીત છે.
  • નિદ્રા રાત્રે થોડી ઊંઘ માટે બનાવતી નથી.
  • રાખવું 20-30 મિનિટ માટે નિદ્રા રાત્રિની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના શ્રેષ્ઠ લાભો માટે.

શ્રેષ્ઠ ઊંઘ પર્યાવરણ

  • આરામદાયક એર્ગોનોમિક ગાદલું અને ગાદલા.
  • બ્લેકઆઉટ કર્ટેન્સ.
  • તાપમાન 60 થી 67 ડિગ્રી વચ્ચે.

સુતા પહેલા ઈલેક્ટ્રોનિક્સ છોડો

  • ફોન અને સ્ક્રીનની તેજસ્વી લાઇટો સંપૂર્ણ રીતે સૂવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે.
  • સોફ્ટ નાઇટ લાઇટ સાથે એલાર્મ ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરો અને બેડરૂમને ટેક-ફ્રી રાખો.

સ્લીપ રૂટિન બનાવો

  • ગરમ સ્નાન લો, પુસ્તક વાંચો અથવા હળવા સ્ટ્રેચ કરો.
  • બનાવો વિન્ડ-ડાઉન રૂટિન શરીરને સંકેત આપવા માટે સૂતા પહેલા આરામ કરો કે સૂવાનો સમય છે.

સુતા પહેલા કેફીન અને આલ્કોહોલ ટાળો

  • આ પદાર્થો મન અને શરીરને પડવું અથવા ઊંઘવું મુશ્કેલ બનાવે છે.

દવા તરીકે ખોરાક


સંદર્ભ

ચાબે, માગલી એટ અલ. "ગટ પ્રોટોઝોઆ: માનવ આંતરડાના માઇક્રોબાયોટાના મિત્રો કે શત્રુ?" પરોપજીવી વિજ્ઞાનમાં વલણો વોલ્યુમ. 33,12 (2017): 925-934. doi:10.1016/j.pt.2017.08.005

ડેંગ, ફીલોંગ, એટ અલ. "તંદુરસ્ત લાંબા સમય સુધી જીવતા લોકોના આંતરડાની માઇક્રોબાયોમ." એજિંગ વોલ્યુમ. 11,2 (2019): 289-290. doi:10.18632/એજિંગ.101771

ગટ બેક્ટેરિયા રિસર્ચ: ફિઝિશિયન્સ કમિટી ફોર રિસ્પોન્સિબલ મેડિસિન. (2019). "ગટ બેક્ટેરિયા: છોડ આધારિત આહાર સાથે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને શ્રેષ્ઠ બનાવો,"

Ianiro, Gianluca, et al. "ગટ પરોપજીવી માનવ સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે." ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીમાં ઉપચારાત્મક પ્રગતિ વોલ્યુમ. 15 17562848221091524. 30 એપ્રિલ 2022, doi:10.1177/17562848221091524

લોઝુપોન, કેથરિન એ એટ અલ. "માનવ આંતરડાના માઇક્રોબાયોટાની વિવિધતા, સ્થિરતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા." પ્રકૃતિ ભાગ. 489,7415 (2012): 220-30. doi:10.1038/nature11550

સ્લીપ એન્ડ ગટ માઇક્રોબાયોમ સ્ટડી: PLOS વન. (2019). "ગટ માઇક્રોબાયોમ વિવિધતા મનુષ્યોમાં ઊંઘની ફિઝિયોલોજી સાથે સંકળાયેલી છે.

સ્લીપ હાઈજીન માહિતી: નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશન. (2019). "સ્લીપ હાઇજીન."

વૈષ્ણવી, સી. "ગટ ફ્લોરાનું ટ્રાન્સલોકેશન અને સેપ્સિસમાં તેની ભૂમિકા." ઇન્ડિયન જર્નલ ઑફ મેડિકલ માઇક્રોબાયોલોજી વોલ્યુમ. 31,4 (2013): 334-42. doi:10.4103/0255-0857.118870

વસંત એલર્જી ટીપ્સ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

વસંત એલર્જી ટીપ્સ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

વસંત એલર્જી એ વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ દ્વારા ફૂલોની કળીઓ, ખીલેલા વૃક્ષો, પાળતુ પ્રાણીની ખંજવાળ, નીંદણ વગેરેની પ્રતિક્રિયાઓ છે. જ્યારે એલર્જનના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્રની પ્રતિક્રિયા ત્વચા, સાઇનસ, વાયુમાર્ગ અથવા પાચનતંત્રને સોજો કરી શકે છે. એલર્જીની તીવ્રતા વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. કરોડરજ્જુ અને મગજ શરીરના વિવિધ ભાગો સાથે સંવાદ કરે છે, જેમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરતા અંગોનો સમાવેશ થાય છે અને શરીર એલર્જન પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે. એલર્જી સારવાર માટે ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો નિયમન કરવામાં મદદ કરી શકે છે હિસ્ટામાઇન અને કોર્ટીસોલનું સ્તર અને નિવારણ માટે વસંત એલર્જી ટીપ્સ આપે છે.

વસંત એલર્જી ટીપ્સ: ઇપીની ચિરોપ્રેક્ટિક ટીમ

વસંત એલર્જી ટિપ્સ

એલર્જી ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ કોઈ પદાર્થને હાનિકારક તરીકે જુએ છે અને અતિશય પ્રતિક્રિયા (બળતરા) કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ એન્ટિબોડીઝ તરીકે ઓળખાતા પદાર્થો ઉત્પન્ન કરે છે. કરોડરજ્જુ, મગજ અને શરીરના અન્ય ભાગો વચ્ચેના સંચારનો અભાવ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે, જેનો અર્થ થાય છે કે શરીરને તાણ સામે પ્રતિક્રિયા આપવા માટે સખત સમય મળે છે.

લક્ષણો

લક્ષણો અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ સૌથી સામાન્યમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • ખંજવાળ, લાલ અને પાણીવાળી આંખો
  • અનુનાસિક ભીડ
  • છીંક
  • વહેતું નાક
  • ખંજવાળ નાક
  • અનુનાસિક ટીપાં પછી
  • ઉધરસ

મોસમી એલર્જી લક્ષણોનું કારણ બની રહી છે કે નહીં તે નક્કી કરવાની ભલામણ કરેલ રીત એ છે કે પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી અને પસાર થવું એલર્જી પરીક્ષણ. એક ચિકિત્સક ભલામણ કરી શકે છે એલર્જીસ્ટ ચોક્કસ એલર્જી ઓળખવા માટે વધુ મૂલ્યાંકન માટે.

નિવારણ

ટ્રિગર્સના સંપર્કમાં ઘટાડો

  • પવનના દિવસોમાં ઘરની અંદર રહેવાનો પ્રયાસ કરો.
  • પવન અને શુષ્ક હવા એલર્જીના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
  • બારીઓ બંધ કરવાથી પરાગને અંદર ફૂંકાતા અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
  • તમારી ત્વચા અને વાળમાંથી પરાગ કોગળા કરવા માટે બહાર પહેરેલા કપડાં કાઢી નાખો અને સ્નાન કરો.
  • લૉન કાપતી વખતે, નીંદણ ખેંચતી વખતે અને અન્ય કામ કરતી વખતે ડસ્ટ માસ્ક પહેરો.
  • બહાર લોન્ડ્રી લટકાવશો નહીં; પરાગ કપડાં, ચાદર અને ટુવાલને વળગી શકે છે.

મોસમી એલર્જીના ચિહ્નો અને લક્ષણો એ સાથે ભડકી શકે છે ઉચ્ચ પરાગ ગણતરી. અમુક પગલાં એક્સપોઝરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:

  • પરાગની આગાહીઓ અને સ્તરો માટે સ્થાનિક ટીવી, રેડિયો અથવા ઇન્ટરનેટ તપાસો.
  • જો ઉચ્ચ પરાગની આગાહી કરવામાં આવે છે, તો લક્ષણો શરૂ થાય તે પહેલાં એલર્જી દવાઓ લો.
  • જ્યારે પરાગની સંખ્યા વધારે હોય ત્યારે દરવાજા અને બારીઓ બંધ કરો.
  • જ્યારે પરાગની સંખ્યા સૌથી વધુ હોય ત્યારે આઉટડોર પ્રવૃત્તિને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

ઇન્ડોર એર ક્વોલિટી

વિવિધ ઉત્પાદનો ઘરની હવામાંથી એલર્જન દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે:

  • જ્યારે લાગુ પડે ત્યારે ઘર અને કારમાં એર કન્ડીશનીંગનો ઉપયોગ કરો.
  • ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતાવાળા ફિલ્ટર્સનો ઉપયોગ કરો અને હીટિંગ અને એર કન્ડીશનીંગ માટે નિયમિત જાળવણી સમયપત્રકને અનુસરો.
  • એ સાથે અંદરની હવા સૂકી રાખો ડેહ્યુમિડિફાયર.
  • એક વાપરો પોર્ટેબલ HEPA ફિલ્ટર શયનખંડમાં.
  • બધા માળને નિયમિતપણે ક્લીનર વડે વેક્યૂમ કરો જેમાં a હોય HEPA ફિલ્ટર

ચિરોપ્રેક્ટિક

ચિરોપ્રેક્ટિક એલર્જીના લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને તેમના સ્ત્રોત પર એલર્જીને રોકવા માટે સારવાર અત્યંત અસરકારક છે. સારવાર સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે, તેથી શરીર એલર્જી સામે લડવા માટે તૈયાર છે. જ્યારે કરોડરજ્જુ સંરેખણની બહાર હોય છે (જે ખાંસી અને છીંકથી થઈ શકે છે), તે ચેતાતંત્રને અસર કરે છે, જે એલર્જી અને રોગપ્રતિકારક તંત્રની ખામી સહિત વિવિધ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. એક શિરોપ્રેક્ટર કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવીને, ચેતામાંથી દબાણ દૂર કરીને અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને શ્રેષ્ઠ સ્તરે કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપીને નર્વસ સિસ્ટમ પરના તાણને દૂર કરી શકે છે. અને એલર્જનને હાનિકારક તરીકે ઓળખીને તે શરીર માટે ચેપ સામે લડવાનું સરળ બનાવે છે.


ખોરાકની એલર્જી, અતિસંવેદનશીલતા અને અસહિષ્ણુતા


સંદર્ભ

બેલોન, જેફરી ડબલ્યુ અને સિલ્વાનો એ મિઓર. "અસ્થમા અને એલર્જીમાં શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ." ઍનલ્સ ઑફ ઍલર્જી, અસ્થમા અને ઇમ્યુનોલોજી: અમેરિકન કૉલેજ ઑફ એલર્જી, અસ્થમા અને ઇમ્યુનોલોજી વોલ્યુમનું સત્તાવાર પ્રકાશન. 93,2 સપ્લ 1 (2004): S55-60. doi:10.1016/s1081-1206(10)61487-1

બ્રુટોન, એની, એટ અલ. "અસ્થમા માટે ફિઝિયોથેરાપી શ્વસન પુનઃપ્રશિક્ષણ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ." ધ લેન્સેટ. શ્વસન દવા વોલ્યુમ. 6,1 (2018): 19-28. doi:10.1016/S2213-2600(17)30474-5

બ્રુર્સ, માર્જોલીન એલજે એટ અલ. "અસ્થમાના દર્દીઓમાં ફિઝિયોથેરાપીની અસરકારકતા: સાહિત્યની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા." શ્વસન દવા વોલ્યુમ. 107,4 (2013): 483-94. doi:10.1016/j.rmed.2012.12.017

સામાન્ય મોસમી એલર્જી ટ્રિગર. અમેરિકન કોલેજ ઓફ એલર્જી, અસ્થમા અને ઇમ્યુનોલોજી. acaai.org/allergies/allergic-conditions/seasonal-allergi. માર્ચ 10, 2022 સુધી પહોંચ્યું.

જાબેર, રાજા. "શ્વસન અને એલર્જીક રોગો: ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપથી અસ્થમા સુધી." પ્રાથમિક સંભાળ વોલ્યુમ. 29,2 (2002): 231-61. doi:10.1016/s0095-4543(01)00008-2

વુ, શાન શાન એટ અલ. "નાસિકા પ્રદાહ: ઑસ્ટિયોપેથિક મોડ્યુલર અભિગમ." ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન ઓસ્ટિયોપેથિક એસોસિએશન વોલ્યુમ. 120,5 (2020): 351-358. doi:10.7556/jaoa.2020.054

સ્વસ્થ ખાધા પછી શરીરને શું થાય છે: બેક ક્લિનિક

સ્વસ્થ ખાધા પછી શરીરને શું થાય છે: બેક ક્લિનિક

હેલ્ધી ખાધા પછી શરીરનું શું થાય છે? વ્યક્તિઓ સ્વસ્થ આહારની અસરોની જાણ કરે છે, માનસિક રીતે સ્પષ્ટ અને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત અનુભવે છે, ઉર્જા સ્તરમાં વધારો થાય છે, જંક ફૂડની તૃષ્ણા અને ભૂખમાં ઘટાડો અનુભવે છે, ઊંઘમાં સુધારો થાય છે અને મજબૂત હાડકાં, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય અને રોગ નિવારણના ફાયદા. આ ઈજા તબીબી ચિરોપ્રેક્ટિક અને કાર્યાત્મક દવા ક્લિનિક ટીમ સંક્રમણને સરળ બનાવવા અને પ્રક્રિયાને સુવ્યવસ્થિત કરવા માટે વ્યાવસાયિક સમર્થન સાથે સ્વસ્થ જીવનશૈલી ગોઠવણ કરવા પર કામ કરતી વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે, જે વ્યક્તિને સ્વસ્થ થવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

તંદુરસ્ત ખાવું પછી શરીરને શું થાય છે: ઇપી ચિરોપ્રેક્ટિક

સ્વસ્થ ખાધા પછી શરીરને શું થાય છે

શરીરને નવી પોષણ યોજનામાં સમાયોજિત થવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. એ તંદુરસ્ત ખોરાક લીન પ્રોટીન, આખા અનાજ, તંદુરસ્ત ચરબી અને વિવિધ રંગોના ફળો અને શાકભાજી સહિત તમામ મુખ્ય ખાદ્ય જૂથોમાંથી પોષક તત્ત્વો ધરાવતા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.

લાભો

સ્વસ્થ આહારના ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે.

  • લાંબુ આયુષ્ય.
  • પાચન આરોગ્ય અને સિસ્ટમ કાર્ય જાળવી રાખે છે.
  • આખા શરીરની તંદુરસ્તી જાળવી રાખે છે.
  • સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે.
  • હાડકાં મજબૂત કરે છે.
  • પ્રતિરક્ષા વધારે છે.
  • તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
  • હૃદય રોગ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને ચોક્કસ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.
  • તંદુરસ્ત વજન પ્રાપ્ત કરવામાં અને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

એક અઠવાડીયું

  • સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ખોરાકની તૃષ્ણામાં ઘટાડો અનુભવો.
  • જંક ફૂડની લાલસા ઓછી થાય છે.
  • ઉચ્ચ સોડિયમના સેવન અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાંથી શરીર તમામ વધારાનું પાણી બહાર કાઢવાનું શરૂ કરે છે.
  • ભૂખ સ્થિર થવા લાગે છે.
  • ભૂખની પીડામાં ઘટાડો અનુભવો, વજન ઓછું કરવું થોડું સરળ બનાવે છે.
  • ઊંઘમાં સુધારો.
  • ખોરાકની પસંદગીઓ પર નિયંત્રણમાં સુધારો.
  • ઉચ્ચ માનસિક ધ્યાન અને સ્પષ્ટતા - મગજની ધુમ્મસ અથવા ઓછી સાંદ્રતાના લક્ષણો સ્પષ્ટ થવા લાગે છે.
  • ઉર્જાનું સ્તર ઊંચું હોય છે, જેનાથી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પૂર્ણ થાય છે અને કસરત સરળ.
  • ઓછી માત્રામાં પેટનું ફૂલવું અને અસ્વસ્થતા સાથે શરીર નિયમિત બનશે.
  • દિવસભર ઓછા ઉતાર-ચઢાવ સાથે મૂડ સ્થિર બને છે.

એક મહિનો

  • ત્વચા આરોગ્ય સુધારેલ.
  • અભિગમ અને પ્રારંભિક બિંદુના આધારે વજન ઘટાડવાનો સ્થિર દર.
  • કપડાં ઢીલા લાગવા લાગે છે.
  • આધાશીશી, સાંધાનો દુખાવો, આંતરડાની બળતરા વગેરે જેવી પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થવા લાગે છે.
  • સાચું ખાવાનું વધુ આદત પડવા લાગે છે.
  • તંદુરસ્ત પસંદગી કરવી એ બીજી પ્રકૃતિ બનવાનું શરૂ કરે છે.
  • શારીરિક કામગીરીમાં સુધારો.
  • મજબૂત અનુભવો અને નોંધ લો કે શરીર ખૂબ ઝડપથી સ્વસ્થ થાય છે.
  • સુધારેલ ચયાપચય.
  • શરીરના વજનમાં વધારો કર્યા વિના વધુ ખાઈ શકો છો.

છ મહિના

  • એકંદર કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં ઘટાડો જો તેઓ પહેલા ઊંચા હતા.
  • બ્લડ પ્રેશરમાં સુધારો, હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે.
  • મજબૂત હાડપિંજર સિસ્ટમ તણાવ અસ્થિભંગ અને વિરામનું જોખમ ઘટાડે છે.
  • બ્લડ ગ્લુકોઝના સ્તરમાં સુધારો, લોહીમાં શર્કરાની વધઘટમાં ઘટાડો અને ડાયાબિટીસ અથવા લક્ષણો માટેના જોખમી પરિબળોને નિયંત્રિત કરવું સરળ છે.

બધા સકારાત્મક ફેરફારો કુદરતી રીતે પ્રેરિત રહેવા તરફ દોરી જશે, જ્યાં તંદુરસ્ત ખાવું એ જ તમે કરો છો, અને તમે સમજદારીપૂર્વક રીઝવવાનું શીખ્યા છો. જ્યાં સુધી તમે સ્વસ્થ રીતે ખાશો ત્યાં સુધી તમામ લાભો ચાલુ રહેશે. લક્ષિત લક્ષ્યો શરીરના વજન સાથે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જે તમને સ્વસ્થ, મજબૂત અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે.


મૂળભૂત ચયાપચય


સંદર્ભ

બ્રેડબરી, કેથરીન ઇ એટ અલ. "કેન્સરના જોખમના સંબંધમાં ફળ, શાકભાજી અને ફાઇબરનું સેવન: કેન્સર અને પોષણમાં યુરોપિયન પ્રોસ્પેક્ટિવ ઇન્વેસ્ટિગેશન (EPIC) ના તારણો." અમેરિકન જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન વોલ્યુમ. 100 સપ્લ 1 (2014): 394S-8S. doi:10.3945/ajcn.113.071357

કાર્લસન, જસ્ટિન એલ એટ અલ. "આરોગ્ય અસરો અને પ્રીબાયોટિક ડાયેટરી ફાઇબરના સ્ત્રોત." પોષણમાં વર્તમાન વિકાસ વોલ્યુમ. 2,3 nzy005. 29 જાન્યુઆરી 2018, doi:10.1093/cdn/nzy005

હિલ્સ, રોનાલ્ડ ડી જુનિયર, એટ અલ. "ગટ માઇક્રોબાયોમ: આહાર અને રોગ માટે ગહન અસરો." પોષક તત્વો વોલ્યુમ. 11,7 1613. 16 જુલાઇ 2019, doi:10.3390/nu11071613

ઝહુરી, એફ વિડા. "પ્રકરણ 1: પોષણ અને આહાર." મોનોગ્રાફ્સ ઇન ઓરલ સાયન્સ વોલ્યુમ. 28 (2020): 1-13. doi:10.1159/000455365

પાચન વિકૃતિઓ: હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ, અને GERD

પાચન વિકૃતિઓ: હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ, અને GERD

પાચન વિકૃતિઓ લાખો વ્યક્તિઓને અસર કરે છે અને હળવાથી ગંભીર સુધીના વિવિધ રોગોને આવરી લે છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં પાચનતંત્રનો સમાવેશ થાય છે, જેને જઠરાંત્રિય અથવા GI માર્ગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ અને ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ/GERD ની પાચન વિકૃતિઓ સંબંધિત છે અને સમાન લક્ષણો ધરાવે છે પરંતુ અલગ છે. યોગ્ય સારવાર યોજના વિકસાવવા માટે પાચન વિકૃતિઓનું સચોટ નિદાન કરવા માટે સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ, ઇમેજિંગ અને પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો અને શારીરિક તપાસનો સમાવેશ થાય છે.

પાચન વિકૃતિઓ: હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ, અને GERD

પાચક વિકાર

જઠરાંત્રિય માર્ગમાં સમાવેશ થાય છે અન્નનળી, યકૃત, પિત્તાશય, પેટ, સ્વાદુપિંડ અને મોટા અને નાના આંતરડા.

હાર્ટબર્ન

હાર્ટબર્ન હૃદય સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી પરંતુ છાતીમાં સળગતી સંવેદનાનું વર્ણન કરે છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ હાર્ટબર્ન અનુભવે છે પેટ એસિડ પાછા અન્નનળીમાં વહે છે. મસાલેદાર ખાદ્યપદાર્થો અથવા ખાદ્યપદાર્થો ખાધા પછી પ્રસંગોપાત હાર્ટબર્ન એ સામાન્ય બાબત છે અને તે એલાર્મનું કારણ નથી. મોટાભાગના લોકો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ વડે અગવડતાના લક્ષણોનું સંચાલન કરી શકે છે. ક્રોનિક હાર્ટબર્ન જે દૈનિક/રાત્રિની દિનચર્યાઓમાં દખલ કરે છે તે તબીબી સંભાળની જરૂર હોય તેવી વધુ ગંભીર સ્થિતિ સૂચવી શકે છે. લક્ષણોમાં શામેલ છે:

  • પેટ અને છાતીના પ્રદેશોમાં સળગતી અસ્વસ્થતાની સંવેદનાઓ સામાન્ય રીતે જમ્યા પછી, નમીને, રાત્રે અને સૂતી વખતે વધુ ખરાબ હોય છે.
  • કડવો અથવા એસિડિક સ્વાદ.

એસિડ પ્રવાહ

અન્નનળીમાં મુખ્યત્વે સરળ સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે જે ગળાથી નીચે છાતીના પોલાણમાં અને પેટની બાજુમાં વિસ્તરે છે, જ્યાં તે પેટ સાથે જોડાય છે. જ્યારે ગળી જાય છે, ત્યારે અન્નનળી ખુલે છે અને ખોરાકને નીચે સુધી સ્ક્વિઝ કરે છે, જ્યાં વાલ્વ (નીચલા અન્નનળી સ્ફિન્ક્ટર LES) તેને પેટથી અલગ કરે છે. વાલ્વ સામાન્ય રીતે બંધ હોય છે. જ્યારે ગળી જાય છે, ત્યારે તે ખુલે છે જેથી ખોરાક પસાર થઈ શકે અને પછી બંધ થઈ જાય. એસિડ રિફ્લક્સ એ એક ડિસઓર્ડર છે જે વાલ્વ ખોલવા માટેનું કારણ બને છે જ્યારે તે માનવામાં આવતું નથી. આ પેટમાંથી એસિડ, પાચન રસ, ઉત્સેચકો અને ખોરાક જેવી પેટની સામગ્રીને પેટમાંથી અન્નનળીમાં પાછળની તરફ વહેવા દે છે, હાર્ટબર્નના લક્ષણોનું કારણ બને છે. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે નીચલા અન્નનળીના સ્ફિન્ક્ટર વધારાના દબાણ હેઠળ હોય, નબળું પડી જાય અથવા ખામીયુક્ત હોય. લક્ષણો આના કારણે થઈ શકે છે:

  • અતિશય ખાવું.
  • મસાલેદાર અથવા એસિડિક ખોરાક ખાવાથી જે લક્ષણો પેદા કરી શકે છે.
  • સૂતા પહેલા બરાબર ખાવું.
  • દવાઓ.
  • વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન.
  • ખાધા પછી કસરત કરવી.
  • ગર્ભાવસ્થા.
  • ધૂમ્રપાન

એસિડ રિફ્લક્સ અને હાર્ટબર્ન દરેકને અસર કરે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો એન્ટાસિડ્સ લેવાથી અને તે લાવનારા ખોરાકને ટાળીને અસ્વસ્થતાને નિયંત્રિત કરી શકે છે. પ્રસંગોપાત એસિડ રિફ્લક્સનો ઉપચાર ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી કરી શકાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

જી.આર.ડી.

એસિડ રિફ્લક્સ સંભવિત રીતે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગમાં પ્રગતિ કરી શકે છે, જે એસિડ રિફ્લક્સનું વધુ ગંભીર સ્વરૂપ છે જે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. જી.આર.ડી. વારંવાર હાર્ટબર્ન કે જે અઠવાડિયામાં બે કે તેથી વધુ વખત થાય છે. અન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે:

  • ખોરાક અથવા ખાટા પ્રવાહીનું પુનર્ગઠન.
  • ગળી જવામાં મુશ્કેલી.
  • વોકલ કોર્ડની બળતરા.
  • ગળામાં ગઠ્ઠો હોવાની લાગણી.
  • સતત ગળું સાફ કરવા માટે ઉધરસ.
  • અસ્થમા જેવા લક્ષણો.
  • છાતીમાં દુખાવો, ખાસ કરીને રાત્રે સૂતી વખતે.

વિવિધ પરિબળો GERD નું કારણ બની શકે છે, જેમાં જીવનશૈલી અને શારીરિક સમાવેશ થાય છે. તે નીચેના પરિણામોના પરિણામે વિકસી શકે છે:

પાચન વિકૃતિઓ ધરાવતી કેટલીક વ્યક્તિઓને વધુ વ્યાપક ડાયગ્નોસ્ટિક મૂલ્યાંકનની જરૂર પડી શકે છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે જીઆઈ એન્ડોસ્કોપી, પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો અને ઇમેજિંગ.

ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર

શરીરની ખોટી ગોઠવણી, બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રા અને પ્રતિબંધિત સ્થિતિ પાચન વિકૃતિઓમાં ફાળો આપી શકે છે જે પેટ અને છાતી પર દબાણ લાવે છે, લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર શરીરને ફરીથી ગોઠવી શકે છે અને સાંધા અને કરોડરજ્જુ પરના દબાણને દૂર કરી શકે છે, ચેતા. તેઓ એડજસ્ટમેન્ટ દ્વારા સ્નાયુઓને પણ મજબૂત કરી શકે છે જે પેટ પરના દબાણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર એક સારવાર યોજના ડિઝાઇન કરે છે જે વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોય છે, જેમાં સ્ટ્રેચ અને કસરતો, પોષણ અને તંદુરસ્ત વજન પ્રાપ્ત કરવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે આરોગ્ય કોચિંગનો સમાવેશ થાય છે.


ચિરોપ્રેક્ટિક ચોકસાઇ


સંદર્ભ

કાર્વાલ્હો ડી મિરાન્ડા ચાવેસ, રેનાટા, એટ અલ. "શ્વસન ફિઝીયોથેરાપી GERD દર્દીઓમાં નીચલા અન્નનળીના સ્ફિન્ક્ટર દબાણમાં વધારો કરી શકે છે." શ્વસન દવા વોલ્યુમ. 106,12 (2012): 1794-9. doi:10.1016/j.rmed.2012.08.023

હાર્ડિંગ, સુસાન એમ. "એસિડ રિફ્લક્સ અને અસ્થમા." પલ્મોનરી દવામાં વર્તમાન અભિપ્રાય વોલ્યુમ. 9,1 (2003): 42-5. doi:10.1097/00063198-200301000-00007

કાહરિલાસ, પીટર જે. "ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ રોગવાળા દર્દીઓમાં રિગર્ગિટેશન." ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી અને હેપેટોલોજી વોલ્યુમ. 9,1 (2013): 37-9.

પોપ, સીઇ 2 જી. "એસિડ-રિફ્લક્સ વિકૃતિઓ." ન્યુ ઈંગ્લેન્ડ જર્નલ ઓફ મેડિસિન વોલ્યુમ. 331,10 (1994): 656-60. doi:10.1056/NEJM199409083311007

પાચન ઉત્સેચકો: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

પાચન ઉત્સેચકો: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

ખોરાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીનને તોડવા માટે શરીર પાચન ઉત્સેચકો બનાવે છે. સ્વસ્થ પાચન અને પોષક તત્ત્વોનું શોષણ આ ઉત્સેચકો પર આધાર રાખે છે, એક પ્રોટીન જે મોં, સ્વાદુપિંડ અને આંતરડામાં રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓને વેગ આપે છે. અમુક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ જેવી કે સ્વાદુપિંડની અપૂર્ણતા અને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા એન્ઝાઇમના નીચા સ્તરો અને અપૂરતીતાનું કારણ બની શકે છે અને તેને રોકવામાં મદદ કરવા માટે પાચન ઉત્સેચકોને બદલવાની જરૂર પડી શકે છે માલેબ્સોર્પ્શન. ત્યાં જ પાચન એન્ઝાઇમ પૂરક આવે છે.

પાચન ઉત્સેચકો: ઇપીની કાર્યાત્મક ચિરોપ્રેક્ટિક ટીમપાચક ઉત્સેચકો

પાચન ઉત્સેચકો પાચનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે; તેમના વિના, શરીર ખોરાકને તોડી શકતું નથી, અને પોષક તત્વો સંપૂર્ણ રીતે શોષી શકાતા નથી. પાચન ઉત્સેચકોનો અભાવ જઠરાંત્રિય/જીઆઈ લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે અને પોષક આહાર સાથે પણ કુપોષણનું કારણ બની શકે છે. પરિણામ અપ્રિય પાચન લક્ષણો છે જેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

  • પોષક તત્વોનું નબળું શોષણ
  • બ્લોટિંગ
  • પેટ પીડા
  • ઉબકા
  • ઉલ્ટી

પાચન એન્ઝાઇમ પૂરકનો ઉપયોગ સામાન્ય સ્વરૂપોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે આંતરડામાં બળતરા, હાર્ટબર્ન અને અન્ય બિમારીઓ.

એન્ઝાઇમના પ્રકારો

મુખ્ય પાચન ઉત્સેચકો સ્વાદુપિંડમાં બનેલા સમાવેશ થાય છે:

એમીલેઝ

  • તે મોઢામાં પણ બનાવવામાં આવે છે.
  • કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અથવા સ્ટાર્ચને ખાંડના અણુઓમાં તોડી નાખે છે.
  • ઓછી એમીલેઝ ઝાડા તરફ દોરી શકે છે.

લિપેઝ

  • આ ચરબીને તોડવા માટે લીવર પિત્ત સાથે કામ કરે છે.
  • લિપેઝની અપૂર્ણતાને કારણે ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન A, D, E અને K ના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે.

પ્રોટેઝ

  • આ એન્ઝાઇમ પ્રોટીનને એમિનો એસિડમાં તોડી નાખે છે.
  • તે બેક્ટેરિયા, યીસ્ટ અને પ્રોટોઝોઆને આંતરડામાંથી બહાર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
  • પ્રોટીઝની અછત એલર્જી અથવા આંતરડામાં ઝેર તરફ દોરી શકે છે.

માં બનેલા ઉત્સેચકો નાનું આંતરડું સમાવેશ થાય છે:

lactase

  • લેક્ટોઝને તોડે છે, ડેરી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળતી ખાંડ.

સુક્રોઝ

  • ફળો અને શાકભાજીમાં જોવા મળતી ખાંડ, સુક્રોઝને તોડે છે.

અપૂર્ણતા

જ્યારે શરીર પર્યાપ્ત પાચન ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરતું નથી અથવા તેને યોગ્ય રીતે છોડતું નથી. કેટલાક પ્રકારોમાં શામેલ છે:

લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા

  • શરીર પૂરતા પ્રમાણમાં લેક્ટેઝ ઉત્પન્ન કરતું નથી, જે દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનોમાં કુદરતી ખાંડને પચાવવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

એક્સોક્રાઇન સ્વાદુપિંડની અપૂર્ણતા

  • પી.પી.ઇ. જ્યારે સ્વાદુપિંડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબીને પચાવવા માટે જરૂરી ઉત્સેચકો પૂરતા પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન કરતું નથી.

જન્મજાત સુક્રેઝ-આઇસોમાલ્ટેઝની ઉણપ

  • શરીર ચોક્કસ શર્કરાને પચાવવા માટે પૂરતી સુક્રેજ નથી.

લક્ષણો

સામાન્ય ડીઇજેસ્ટિવ એન્ઝાઇમની અપૂર્ણતાના લક્ષણો:

જો લક્ષણો ચાલુ રહે તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ આંતરડામાં બળતરાના ચિહ્નો હોઈ શકે છે અથવા વધુ ગંભીર સ્થિતિ સૂચવે છે.

સપ્લીમેન્ટસ

પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઉત્સેચકો

ગંભીરતાના આધારે, એન્ઝાઇમની અપૂર્ણતાનું નિદાન કરાયેલ વ્યક્તિઓએ પ્રિસ્ક્રિપ્શન પાચન ઉત્સેચકો લેવાની જરૂર પડી શકે છે. આ પૂરક ખોરાકના ભંગાણ અને પોષક તત્ત્વોના શોષણમાં મદદ કરે છે. સૌથી સામાન્ય એન્ઝાઇમ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી છે સ્વાદુપિંડનું એન્ઝાઇમ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી અથવા PERT. PERT એ એક નિયત દવા છે જેમાં એમીલેઝ, લિપેઝ અને પ્રોટીઝનો સમાવેશ થાય છે. સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં ઘણીવાર સ્વાદુપિંડના એન્ઝાઇમની અપૂર્ણતા હોય છે, કારણ કે શરીર ઉત્સેચકોને યોગ્ય રીતે મુક્ત કરી શકતું નથી. અને સ્વાદુપિંડનો સોજો ધરાવતી વ્યક્તિઓને PERT ની જરૂર પડે છે કારણ કે તેમના સ્વાદુપિંડમાં સમય જતાં લાળ અને ડાઘ પેશીનો વિકાસ થાય છે.

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉત્સેચકો

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પાચન એન્ઝાઇમ સપ્લિમેન્ટ્સમાં એમીલેઝ, લિપેઝ અને પ્રોટીઝ હોઈ શકે છે અને એસિડ રિફ્લક્સ, ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને ઝાડામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાકમાં લેક્ટેઝ અને હોય છે આલ્ફા-ગેલેક્ટોસિડેઝ. આલ્ફા-ગેલેક્ટોસિડેઝ નામના બિન-શોષી શકાય તેવા ફાઇબરને તોડવામાં મદદ કરી શકે છે galactooligosaccharides /GOS, મોટે ભાગે કઠોળ, મૂળ શાકભાજી અને અમુક ડેરી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે.

અમુક ખોરાકમાં પાચન ઉત્સેચકો હોય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • હની
  • ઍવકાડોઝ
  • બનાનાસ
  • અનાજ
  • મંગોસ
  • પપૈયા
  • આદુ
  • સાર્વક્રાઉટ
  • કિવી
  • કેફિર

આમાંના કેટલાક ખોરાક સાથે આહારને પૂરક બનાવવાથી મદદ મળી શકે છે પાચન.


કાર્યાત્મક પોષણ


સંદર્ભ

બેલીવેઉ, પીટર જેએચ, એટ અલ. "અન ઇન્વેસ્ટિગેશન ઓફ શિરોપ્રેક્ટર-નિર્દેશિત વેઇટ-લોસ ઇન્ટરવેન્શન્સ: ઓ-કોસ્ટનું સેકન્ડરી એનાલિસિસ." જર્નલ ઓફ મેનિપ્યુલેટિવ એન્ડ ફિઝિયોલોજિકલ થેરાપ્યુટિક્સ વોલ્યુમ. 42,5 (2019): 353-365. doi:10.1016/j.jmpt.2018.11.015

બ્રેનન, ગ્રેગરી ટી અને મુહમ્મદ વાસીફ સૈફ. "સ્વાદુપિંડ એન્ઝાઇમ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી: એક સંક્ષિપ્ત સમીક્ષા." JOP: જર્નલ ઓફ ધ પેનક્રિયાસ વોલ્યુમ. 20,5 (2019): 121-125.

કોરિંગ, ટી. "આહારમાં પાચક ઉત્સેચકોનું અનુકૂલન: તેનું શારીરિક મહત્વ." રિપ્રોડક્શન, ન્યુટ્રિશન, ડેવલપમેન્ટ વોલ્યુમ. 20,4B (1980): 1217-35. doi:10.1051/rnd:19800713

ગુડમેન, બાર્બરા ઇ. "માણસમાં મુખ્ય પોષક તત્વોના પાચન અને શોષણની આંતરદૃષ્ટિ." એડવાન્સિસ ઇન ફિઝિયોલોજી એજ્યુકેશન વોલ્યુમ. 34,2 (2010): 44-53. doi:10.1152/advan.00094.2009

વોગ્ટ, ગુન્ટર. "પાચન ઉત્સેચકોનું સંશ્લેષણ, ખાદ્ય પ્રક્રિયા, અને ડેકાપોડ ક્રસ્ટેશિયન્સમાં પોષક શોષણ: પાચનના સસ્તન મોડેલની તુલના." પ્રાણીશાસ્ત્ર (જેના, જર્મની) વોલ્યુમ. 147 (2021): 125945. doi:10.1016/j.zool.2021.125945

વિટકોમ્બ, ડેવિડ સી અને માર્ક ઇ લોવે. "માનવ સ્વાદુપિંડના પાચન ઉત્સેચકો." પાચન રોગો અને વિજ્ઞાન વોલ્યુમ. 52,1 (2007): 1-17. doi:10.1007/s10620-006-9589-z

મશરૂમ હેલ્થ બેનિફિટ્સ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

મશરૂમ હેલ્થ બેનિફિટ્સ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

પોષણ એ શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે અભિન્ન અંગ છે અને શરીરને ધમકી આપતા રોગોની સારવાર અને વ્યવસ્થાપન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મશરૂમ્સ વિવિધ આકારો, કદ અને રંગોમાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ સોડિયમ અથવા ચરબી વિના સ્વાદ અને સ્વાદ ઉમેરવાની તેમની અનન્ય ક્ષમતા માટે કરવામાં આવે છે. તેઓ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે અને તેમાં વિવિધ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. વિવિધ મશરૂમ્સ વિશિષ્ટ સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે જે મગજના કાર્યમાં વધારો કરી શકે છે, હોર્મોનલ સંતુલનમાં મદદ કરી શકે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે.

મશરૂમ હેલ્થ બેનિફિટ્સ: ઇપીની ચિરોપ્રેક્ટિક કાર્યાત્મક ટીમ

મશરૂમ

મશરૂમ્સ રોજિંદા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સુધારી શકે છે અને અલ્ઝાઈમર, હૃદય રોગ, કેન્સર, અને ડાયાબિટીસ. મશરૂમ્સની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે છે:

  • ચરબી મુક્ત
  • સોડિયમ ઓછું
  • ઓછી કેલરી
  • કોલેસ્ટ્રોલ મુક્ત
  • ફાઇબર સાથે પેક

પોષક લાભો પ્રકાર પર આધાર રાખીને બદલાય છે મશરૂમ.

બી વિટામિન્સ

  • મશરૂમ્સ B વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે: રિબોફ્લેવિન, નિયાસિન અને પેન્ટોથેનિક એસિડ, જે હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવામાં મદદ કરે છે. રિબોફ્લેવિન લાલ રક્તકણોને ટેકો આપે છે. નિઆસિન પાચન તંત્રને મદદ કરે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. પેન્ટોફેનિક એસિડ નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યને ટેકો આપે છે અને શરીરને જરૂરી હોર્મોન્સ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

મિનરલ્સ

  • તેઓ ખનિજોનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે - સેલેનિયમ, તાંબુ ગર્ભિત thiamin, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ. કોપર ઓક્સિજન પહોંચાડવા અને તંદુરસ્ત હાડકાં અને ચેતા જાળવવા માટે શરીરને લાલ રક્તકણો બનાવવામાં મદદ કરે છે. પોટેશિયમ હૃદય, સ્નાયુ અને ચેતા કાર્યને ટેકો આપે છે.

એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ

  • એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ શરીરને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે મુક્ત રેડિકલ જે હૃદય રોગ અને કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. તેઓ વૃદ્ધત્વથી થતા નુકસાન સામે પણ રક્ષણ આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્યમાં વધારો કરે છે.

બીટા-ગ્લુકેન

  • બીટા-ગ્લુકેન એ દ્રાવ્ય આહાર ફાઇબર છે જે કોલેસ્ટ્રોલના સુધારેલ સ્તર સાથે જોડાયેલ છે અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે. તે શરીરને રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

કૉર્ડીસેપ્સ

કૉર્ડીસેપ્સ ઓક્સિજનનો વધુ કાર્યક્ષમ ઉપયોગ કરીને અને પરિભ્રમણ વધારીને ઉર્જા સ્તરમાં વધારો કરે છે. આ ખાસ કરીને એથ્લેટ્સ અથવા વ્યક્તિઓ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે જેઓ નિયમિતપણે વર્કઆઉટ કરે છે અને કસરત અને એથ્લેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો કરે છે અને સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપે છે.

શિટકેક

આ મશરૂમમાં એવા ફાયદા છે જે ખાસ કરીને હૃદય માટે સારા છે, કારણ કે તેમાં ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ હોય છે, જે મદદ કરે છે:

  • પ્લેક બિલ્ડઅપ અટકાવે છે
  • બ્લડ પ્રેશર જાળવી રાખવું
  • પરિભ્રમણ જાળવી રાખવું
  • કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવું

ચગા

ચગા મશરૂમ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે, જે તેમને મુક્ત રેડિકલ અને બળતરા સામે લડવા માટે ઉત્તમ બનાવે છે. આ મશરૂમ ઓક્સિડેટીવ તણાવ, બળતરા અને વૃદ્ધત્વ સામે લડે છે. અને તે કેન્સરની વૃદ્ધિને રોકવા અથવા ધીમી કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે - એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ.

મશરૂમ તૈયારી

કોઈપણ કરિયાણા કે હેલ્થ ફૂડ સ્ટોરના ઉત્પાદન વિભાગમાં મશરૂમ્સ લગભગ હંમેશા ઉપલબ્ધ હોય છે. સૌ પ્રથમ તેમને સારી રીતે ધોવાની ખાતરી કરો. ઉદાહરણ: ક્રીમી મશરૂમ્સ હોઈ શકે છે:

  • કાચા અથવા રાંધેલા, કાતરી અથવા કાપેલા ખાય છે.
  • નરમ થાય ત્યાં સુધી 5 મિનિટ માટે પાણીમાં ઉકાળો
  • તળેલું - મશરૂમ્સને ઓલિવ તેલ સાથે એક કડાઈમાં મધ્યમ તાપ પર આઠ મિનિટ સુધી રાંધો, જ્યાં સુધી તેઓ કિનારીઓ બ્રાઉન ન થાય ત્યાં સુધી વારંવાર હલાવતા રહો.
  • વધુ રચના અને સ્વાદ ઉમેરવા માટે ભોજન પર કાચા છાંટવામાં આવે છે.

પોષણ યોજનામાં મશરૂમ્સ ઉમેરવાની રીતો:

  • સવારે ઇંડા સાથે.
  • રાંધેલા બીફ, ચિકન અથવા ટર્કીમાં મિક્સ કરો.
  • સાઇડ ડિશ માટે લસણ અને માખણ સાથે મશરૂમ્સ રાંધવા.
  • અન્ય શાકભાજી સાથે જગાડવો-ફ્રાય ઉમેરો.
  • હોમમેઇડ પિઝામાં ઉમેરો.
  • પાસ્તા સોસમાં ઘટક તરીકે.
  • સલાડમાં ઉમેરો.
  • મશરૂમ સૂપ ક્રીમ બનાવો.

મશરૂમ્સ ઉમેરવું સલામત છે કે કેમ તેની ખાતરી કરવા પહેલાં હંમેશા ડૉક્ટર, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અથવા ડાયેટિશ્યન સાથે વાત કરો, ખાસ કરીને જો ગર્ભવતી હોય અથવા દવાઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોય, કારણ કે અમુક મશરૂમ્સ પેટમાં ખરાબી અથવા એલર્જી જેવી આડઅસર કરી શકે છે.


દવા તરીકે ખોરાક


સંદર્ભ

ફુકુશિમા, એમ એટ અલ. "માઇટેક (ગ્રિફોલા ફ્રોન્ડોસા) ફાઇબર, શિઇટેક (લેન્ટિનસ ઇડોડ્સ) ફાઇબર અને ઉંદરોમાં એનોકિટેક (ફ્લેમ્યુલિના વેલ્યુટાઇપ્સ) ફાઇબરની કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડી અસર." પ્રાયોગિક જીવવિજ્ઞાન અને દવા (મેવુડ, NJ) વોલ્યુમ. 226,8 (2001): 758-65. doi:10.1177/153537020222600808

કબીર, વાય વગેરે. "બ્લડ પ્રેશર અને સ્વયંસ્ફુરિત હાયપરટેન્સિવ ઉંદરોના પ્લાઝ્મા લિપિડ્સ પર શિતાકે (લેન્ટિનસ એડોડ્સ) અને મૈટેક (ગ્રિફોલા ફ્રોન્ડોસા) મશરૂમની અસર." જર્નલ ઓફ ન્યુટ્રીશનલ સાયન્સ એન્ડ વિટામીનોલોજી વોલ્યુમ. 33,5 (1987): 341-6. doi:10.3177/jnsv.33.341

Kolotushkina, EV એટ અલ. "વિટ્રોમાં માયલિનેશન પ્રક્રિયા પર હેરિસિયમ એરિનેસિયસ અર્કનો પ્રભાવ." ફિઝિઓલોહિચ્ની ઝુર્નલ (કિવ, યુક્રેન : 1994) વોલ્યુમ. 49,1 (2003): 38-45.

મા, ગાઓક્સિંગ, એટ અલ. "ખાદ્ય મશરૂમ પોલિસેકરાઇડ્સ અને સંકળાયેલ ગટ માઇક્રોબાયોટા નિયમનના સ્વાસ્થ્ય લાભો." ખાદ્ય વિજ્ઞાન અને પોષણમાં નિર્ણાયક સમીક્ષાઓ વોલ્યુમ. 62,24 (2022): 6646-6663. doi:10.1080/10408398.2021.1903385

રોપ, ઓટાકર, એટ અલ. "ઉચ્ચ ફૂગમાં બીટા-ગ્લુકન્સ અને તેમની આરોગ્ય અસરો." પોષણ સમીક્ષાઓ વોલ્યુમ. 67,11 (2009): 624-31. doi:10.1111/j.1753-4887.2009.00230.x

તુલી, હરદીપ એસ વગેરે. "કોર્ડીસેપિનના વિશેષ સંદર્ભ સાથે કોર્ડીસેપ્સની ફાર્માકોલોજિકલ અને રોગનિવારક સંભવિતતા." 3 બાયોટેક વોલ્યુમ. 4,1 (2014): 1-12. doi:10.1007/s13205-013-0121-9

વેન્ચ્યુરેલા, જિયુસેપ, એટ અલ. "ઔષધીય મશરૂમ્સ: બાયોએક્ટિવ સંયોજનો, ઉપયોગ અને ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ." ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ મોલેક્યુલર સાયન્સ વોલ્યુમ. 22,2 634. 10 જાન્યુઆરી 2021, doi:10.3390/ijms22020634

તમારે વેનસ અપૂર્ણતા વિશે શું જાણવાની જરૂર છે

તમારે વેનસ અપૂર્ણતા વિશે શું જાણવાની જરૂર છે


પરિચય

ડો. જીમેનેઝ, ડીસી, તમને શિરાની અપૂર્ણતા વિશે શું જાણવાની જરૂર છે તે રજૂ કરે છે. ઘણા પરિબળો અને જીવનશૈલીની આદતો આપણા શરીર પર અસર કરે છે, જે ક્રોનિક ડિસઓર્ડર તરફ દોરી શકે છે જે આપણી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે અને સંભવિતપણે ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. આ પ્રસ્તુતિમાં, આપણે જોઈશું કે શિરાની અપૂર્ણતા શું છે, તેના લક્ષણો અને કેવી રીતે શિરાની અપૂર્ણતાને નીચલા હાથપગ પર અસર થતી અટકાવવી. અમે અમારા દર્દીઓનો ઉલ્લેખ પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓને કરીએ છીએ જે લાઇમ રોગ સાથે સંકળાયેલ દીર્ઘકાલીન પરિસ્થિતિઓથી પીડિત વ્યક્તિઓ માટે ઉપલબ્ધ ઉપચાર સારવાર પ્રદાન કરે છે. અમે દરેક દર્દીને તેમના નિદાન અથવા જરૂરિયાતોના આધારે સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને જ્યારે તે યોગ્ય હોય ત્યારે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ અને સ્વીકારીએ છીએ કે દર્દીની વિનંતી અને સ્વીકૃતિ પર અમારા પ્રદાતાઓને નિર્ણાયક પ્રશ્નો પૂછતી વખતે શિક્ષણ એ એક અદ્ભુત રીત છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. ડિસક્લેમર

 

વેનસ સિસ્ટમ શું છે?

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: તેથી અમે સામાન્ય રક્તવાહિની સમસ્યાઓ અને શિરાની અપૂર્ણતાનો સામનો કરીશું. તો ચાલો આપણી પ્રેક્ટિસમાં આ સામાન્ય ગૂંચવણની ચર્ચા કરીએ: વેનિસ અપૂર્ણતા અને કાર્યાત્મક દવા અભિગમ. તેથી જો તમે વેનિસ અથવા રક્ત પ્રવાહ જુઓ છો, તો તમે હૃદય તરફ જુઓ છો. હૃદય ધમનીઓ અને ધમનીઓમાં લોહી પંપ કરશે, ધમનીઓ અને ધમનીઓ કેશિલરી બેડ પર પંપ કરશે, અને વેન્યુલ્સ નસોમાં જશે. પછી નસો રક્તને સબક્લાવિયન નસમાં ખસેડશે, અને લસિકા નળીઓ પણ સબક્લાવિયન નસમાં વહી જશે.

 

સબક્લાવિયન નસ પછી હૃદયમાં જશે, અને પ્રક્રિયામાં, તે ચાલુ રહે છે અને પરિભ્રમણ કરે છે. નસો અને ધમનીઓ વચ્ચેનો મોટો તફાવત એ છે કે ધમનીઓમાં તેમની અંદર સ્નાયુઓ હોય છે, અને સ્નાયુઓ સંકોચાય છે, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે અને લોહીને વહેતું રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ નસોમાં તે વૈભવી નથી. નસો તેમની આસપાસના આપણા હાડપિંજરના સ્નાયુઓ પર આધાર રાખે છે; જો આપણે તેમને ઘણું સંકુચિત કરીએ છીએ, તો અમે પરિભ્રમણમાં મદદ કરી રહ્યાં છીએ. તેથી, સક્રિય રહેવાથી, ફરતા રહેવાથી, અને સ્નાયુઓને વળાંક આપવાથી ઉપરની સિસ્ટમમાં દબાણ લગભગ 20 થી 30 જેટલું રહેશે. અને પછી, જ્યારે તે વાલ્વ સાથે ઊંડા સિસ્ટમમાં જવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે શું થાય છે કે વાલ્વ લોહીને રોકશે. પાછા વહેતા થી. તેથી લોહી ફક્ત એક જ દિશામાં જઈ શકે છે.

 

 

અને તે મૂળભૂત રીતે તંદુરસ્ત વેનિસ સિસ્ટમ હોય છે. તમે વારંવાર કસરત કરવા માંગો છો, અને તમે તે ઉચ્ચ શિરાયુક્ત દબાણ અને પ્રવાહ મેળવવા માંગો છો. તો ક્રોનિક વેનિસ અપૂર્ણતાનું પેથોફિઝિયોલોજી શું છે? તમારી પાસે અસમર્થ વાલ્વ છે, અથવા તમારી પાસે અસમર્થ વાલ્વ હોઈ શકે છે, તમને થ્રોમ્બોસિસ થઈ શકે છે, અને તમને અવરોધ હોઈ શકે છે. અને તે એલિવેટેડ વેનિસ દબાણ તરફ દોરી શકે છે. ઉચ્ચ શિરાયુક્ત દબાણ નસોનું વિસ્તરણ, ચામડીના ફેરફારો અને અલ્સરેશન તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ ઉચ્ચ શિરાયુક્ત દબાણ અસમર્થ વાલ્વ, થ્રોમ્બોસિસ અને અવરોધને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. અને પછી તમે આ દુષ્ટ ચક્ર મેળવો છો, અને સામાન્ય રીતે, તે નીચલા હાથપગ છે; તેઓ વધુ ખરાબ થાય છે. તેથી જો તમે યોગદાન આપતા પરિબળોને જોવા માંગતા હો, તો કાર્યાત્મક દવા મેટ્રિક્સ જુઓ. વેનિસ અપૂર્ણતા પેથોજેનેસિસ કાર્યાત્મક દવા મેટ્રિક્સ પર ઘણી જગ્યાઓ પર અસર કરે છે, બહુવિધ સ્થાનો જેને આપણે શરીરના નીચલા હાથપગમાં જોઈ શકીએ છીએ.

 

વેનસ અપૂર્ણતા અને તેના ચિહ્નો

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: તો વેનિસ અપૂર્ણતાના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ શું છે? લક્ષણો છે અંગની ખંજવાળ, ભારેપણું, થાક, ખાસ કરીને પગમાં, પગમાં દુખાવો, સોજો અને જકડાઈ. ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે અને બળતરા થઈ શકે છે. જો તમારી પાસે આ શુષ્ક, બળતરા ત્વચા હોય તો તમે સ્વયંપ્રતિરક્ષા સાથે વ્યવહાર કરી શકતા નથી. તમે કદાચ શિરાની અપૂર્ણતા સાથે કામ કરી રહ્યા છો. તેઓ સ્નાયુ ખેંચાણ મેળવી શકે છે. તેથી તમારા સ્નાયુ ખેંચાણ મેગ્નેશિયમની ઉણપ ન હોઈ શકે. તમારા સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ એ વેનિસની અપૂર્ણતાનો દુખાવો વધુ ખરાબ હોઈ શકે છે જ્યારે તેમના પગ લટકતા ઉભા હોય અથવા બેઠા હોય. તેથી જ્યારે તમે બેસો છો, ત્યારે પગ લટકતા હોય છે, અને જ્યારે તમે તમારા પગને ઊંચા કરો છો અને ચાલો છો ત્યારે દુખાવો સુધરે છે. અને તે વાસ્તવમાં ધમનીની અપૂર્ણતાથી અલગ થઈ શકે છે. યાદ રાખો, તમને પેરિફેરલ ધમની બિમારી અને ધમનીની અપૂર્ણતામાં ક્લોડિકેશન મળે છે. કે જ્યારે તમે ચાલો અને તમારી જાતને શ્રમ કરો. અને એથરોસ્ક્લેરોસીસને કારણે સ્નાયુઓ અને પગમાં જતી રક્તવાહિનીઓ કડક થઈ ગઈ હોવાથી તમને ચાલવાથી દુખાવો થાય છે.

 

 

જ્યારે વેનિસ અપૂર્ણતા એ સિસ્ટમની બીજી બાજુ છે, તમે ચાલો અને સારું અનુભવવાનું શરૂ કરો. શા માટે? કારણ કે તે સ્નાયુઓ નસોને પમ્પ કરે છે અને લોહીને બદલે લોહીને ખસેડે છે અને ત્યાં જ સ્થિર છે. તેથી તમે સોજો મેળવી શકો છો, જે સોજો છે. સ્ટેસીસ ત્વચાનો સોજો, જે ત્વચાનો સોજો છે, લાલ અને સોજો અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, આ ચિત્રમાં જોઈ શકાય છે. હવે નિદાન સામાન્ય રીતે ક્લિનિકલ ચિહ્નો અને લક્ષણો દ્વારા કરવામાં આવે છે. તો ક્લિનિકલ ચિહ્નો, કયા ચિહ્નો માટે ધ્યાન રાખવું જોઈએ? આ ભાગ માટે, તમારા મનપસંદ સર્ચ એંજીન પર જાઓ અને અમે દર્શાવેલ આ દરેક લક્ષણોને જુઓ જેથી તમને ખબર પડે કે તે કેવું દેખાય છે. અમને ખાતરી છે કે તમે તેને પહેલા જોઈ હશે, પરંતુ તમારી જાતને યાદ કરાવો કે આ વસ્તુઓ કેવી દેખાય છે જેથી તે તમને મદદ કરી શકે; તે તમને મદદ કરી શકે છે જ્યારે તમે નિદાન કરો છો અને તમારા દર્દીઓને જોતા હોવ.

 

લિમ્ફોડેમેટોસ્ક્લેરોસિસ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: ધારો કે કોઈ વ્યક્તિને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો છે. તમને લિમ્ફોડેમેટોસ્ક્લેરોસિસ થઈ શકે છે, જે શેમ્પેનની બોટલનું ચિહ્ન છે. જ્યારે તમે તે શોધો છો, ત્યારે તે જુઓ અને જુઓ કે પગ કેવી રીતે ઉપર-નીચે શેમ્પેઈન બોટલ જેવો દેખાશે. શા માટે? કારણ કે ત્યાં ઘણા બધા ફાઇબ્રોસિસ અને સખત પેશી છે, અને તે પેશી તે લોહીને પકડી રાખે છે. તમને વધારે સોજો નથી આવી શકતો, અને તમને વધારે સોજો આવી શકતો નથી કારણ કે તે ખૂબ જ ચુસ્ત છે, લોહી ત્યાં જઈ શકતું નથી. તેથી શેમ્પેઈનની બોટલ જુઓ, માત્ર નિયમિત જ નહીં, પરંતુ શેમ્પેઈન બોટલ અથવા લિમ્ફોડેમેટોસ્ક્લેરોસિસ જુઓ, અને જ્યારે તમે તેને જોશો ત્યારે તમને તે છબી યાદ આવશે. પછી તમને તે છબી યાદ આવશે. તમને અલ્સર થઈ શકે છે કારણ કે લોહીની હિલચાલ ઓછી થઈ છે. તેથી તમને અલ્સર થાય છે, અને તમે હાયપરપીગ્મેન્ટેશન મેળવી શકો છો. જ્યારે તમે સતત પ્રવાહી અથવા લોહી નીકળવાથી નીચલા હાથપગમાં ત્વચાનો રંગ ઘેરો રંગ ધરાવો છો ત્યારે અમે આ વારંવાર જોઈએ છીએ.

 

 

તે છે હિમોસાઇડરિન થાપણો અથવા પોપિંગ રક્ત કોશિકાઓમાંથી આયર્નના થાપણો. અને તમે ત્વચા એટ્રોફી મેળવી શકો છો. તેથી ઈન્ટરનેટ પર આ ક્લિનિકલ ચિહ્નો ટાઈપ કરીને જે શિરાની અપૂર્ણતા સાથે સંબંધ ધરાવે છે, તમારી પાસે આ વસ્તુઓ કેવી દેખાય છે તેનું સારું દ્રશ્ય છે. તો કાર્યાત્મક દવા સારવાર યોજના શું છે? અમે ક્રોનિક વેનિસ અપૂર્ણતાના જોખમી પરિબળોને જોવા જઈ રહ્યા છીએ, અને અમે અનુકૂલનક્ષમ મુદ્દાઓ જોવા જઈ રહ્યા છીએ, અને તેના આધારે, અમે દર્દીઓને ભલામણો અને યોજનાઓ આપી શકીએ છીએ. તેથી સ્થૂળતા ચરબી ઘટાડવા, બેઠાડુ જીવન, સક્રિય રહેવા, એસ્ટ્રોજન અને હોર્મોનનું સ્તર તપાસવા અને એસ્ટ્રોજન ઘટાડવા અને પ્રોજેસ્ટેરોન વધારવા પર કામ કરે છે. જો તમારે તે એસ્ટ્રોજનના વર્ચસ્વમાંથી બહાર નીકળવું હોય, તો અમે તે જોખમ પરિબળોને જોવા માંગીએ છીએ, તે જોવા માંગીએ છીએ કે કયા એડજસ્ટેબલ છે, અને તેમની સાથે કામ કરવાનું શરૂ કરો.

 

વેનસ અપૂર્ણતા ઘટાડવાની રીતો

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: તેથી તમારી પાસે આ વ્યક્તિ શિરાની અપૂર્ણતા છે. તેમના સ્થૂળતાના સ્તરને તપાસો, જેથી તમે તેમના શરીરની ચરબી ઘટાડવા પર કામ કરો અને જુઓ કે શું તેઓ બેઠાડુ જીવનશૈલી ધરાવે છે અને તેમને ઊંચાઈ પર લઈ જાય છે. તેમના હોર્મોનનું સ્તર તપાસો અને જુઓ કે તેમના એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ક્યાં નિયંત્રિત છે. જો તમે IFM હોર્મોન મોડ્યુલ તપાસો છો, તો તેને તપાસો કારણ કે તેમાં કાર્યાત્મક દવાની રીતે હોર્મોન્સને કેવી રીતે સંતુલિત કરવું તે અંગે ખરેખર સારી માહિતી છે. ખાતરી કરો કે તેઓ ટૂંકા ગાળા માટે ઊભા છે. ઓછામાં ઓછા પ્રસંગોપાત, તેમને ફરવા દો, અને તમે તેમને ટાઈમર સેટ કરી શકો છો. તેથી ઘણી વાર, દર 20, 30 મિનિટે, તેઓ તેમના પગ અને લોહીનો પ્રવાહ ચાલુ રાખવા માટે આસપાસ ચાલે છે. ધૂમ્રપાન ઘટાડવા પર કામ કરો. અને દર્દીને આ જોખમી પરિબળોનો ઉલ્લેખ કરવાથી તેઓ જાગૃત થઈ શકે છે કે આ તેમની શિરાની અપૂર્ણતાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. અન્ય રૂઢિચુસ્ત ઉપચારોમાં પગની ઊંચાઈનો સમાવેશ થાય છે. તેથી ગુરુત્વાકર્ષણ રક્તને નીચે ધકેલવામાં મદદ કરવા માટે તેમના પગ ઉપર મૂકીને તેમને સૂવા દો. કમ્પ્રેશન થેરાપી. તેથી તેમને કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ અને સ્ટેસીસ ત્વચાકોપ પહેરવા દો; કેટલીકવાર, તમારે ટોપિકલ ડર્માટોલોજિક સ્ટેરોઇડ્સ અને તેમાંથી કેટલાક એજન્ટોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જે ત્યાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

 

તમે અર્થિંગ પર વિચાર કરી શકો છો. એક સંશોધન અધ્યયનમાં દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે જો તમે તમારા પગ ઉઘાડપગું ઘરની બહાર જમીન પર રાખો છો, ઇન્સ્યુલેટેડ ઘરોમાં નહીં, તો શું થઈ શકે છે, તમારા લાલ રક્તકણોની સ્નિગ્ધતા ઓછી થઈ જશે. તેથી લાલ રક્ત કોશિકાઓ ઓછાં ઘૂંટશે, અને તમે સારી હિલચાલ અને પરિભ્રમણ કરી શકો છો. વેનિસ અપૂર્ણતાને લક્ષ્ય બનાવવા માટે ફાર્માકોલોજીકલ ઉપચાર અને પૂરક. તો જ્યારે આપણે બે વસ્તુઓ કરવાનું જોઈ રહ્યા છીએ ત્યારે આપણે શું કરી શકીએ? અમે ઇચ્છીએ છીએ કે વેનિસ ટોન સુધરે. તેથી તમે તે નસોને સજ્જડ કરવા માંગો છો. ધમનીઓ પર, તમે તેમને ઢીલું કરવા માંગો છો. સામાન્ય રીતે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને હાઈપરટેન્શન હોય છે, ત્યારે અમે ઈચ્છીએ છીએ કે નસો તે ખરાબ છોકરાઓને સજ્જડ કરે જેથી રક્ત પરિભ્રમણ થઈ શકે. અને પછી તમે પ્રવાહને સુધારવા માંગો છો. તમે ઇચ્છો છો કે રક્ત નસોમાં વધુ સારી રીતે વહેવા માટે સક્ષમ બને.

 

વેનસ ટોન માટે પૂરક

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: તો ચાલો શિરાયુક્ત સ્વર પર એક નજર કરીએ. આ તે સ્થાનોમાંથી એક છે જ્યાં આપણે કાર્યાત્મક અને સંકલિત દવામાં રમત કરતાં આગળ છીએ કારણ કે જો તમે પરંપરાગત સાહિત્ય જુઓ, અદ્યતન સંશોધન પણ, તો ઘણા લોકો કેટલી વાર તે જોવા માટે હવે અપ-ટૂ-ડેટનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે. તેઓ નબળા વેનિસ ટોનનું નિદાન કરે છે. તેથી આપણે તેના પર એક નજર નાખી શકીએ. પરંતુ જો તમે જુઓ કે તમે વેનિસ ટોન માટે શું કરી શકો છો? તેમાં બે પૂરક છે. વેનિસ ટોન અને વેનિસ ટોન વધારવા અંગે, બે પૂરક વેનિસ સિસ્ટમને ટેકો આપી શકે છે: હોર્સ-ચેસ્ટનટ સીડ એક્સટ્રેક્ટ (એસ્કિન) અને ડાયોસ્મિન.

 

તેથી તે બે વસ્તુઓ છે જેનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. અને અમે, કાર્યાત્મક અને સંકલિત દવામાં, આનો સામનો કરવા માટે વધુ તૈયાર છીએ કારણ કે આપણે ફાર્મસી ગ્રેડ વિશે જાણીએ છીએ; અમે તેમને એક સારું ઉત્પાદન આપવા વિશે શીખીએ છીએ જે તૃતીય-પક્ષ દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે અને તેમાં તે ઝેરી ફિલર નથી અને શું નથી. તબીબી દૃષ્ટિકોણથી શિરાની અપૂર્ણતાની સારવાર કરવાની બીજી રીત શિરાના પ્રવાહમાં સુધારો કરીને છે. તમે લોહીની સ્નિગ્ધતા પાતળી કરવા માંગો છો. તમે ઇચ્છતા નથી કે લોહી ગંઠાઈ જવાની સંભાવના ન હોય જેથી લોહી સરળતાથી વહેતું રહે. તેથી અહીં કેટલાક એજન્ટો છે જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે એસ્પિરિનનો ઉપયોગ કરી શકો છો; તમે પેન્ટોક્સિફાઇંગનો ઉપયોગ કરી શકો છો; તમે nattokinase નો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે ફાઈબ્રિનોજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. શિરાની અપૂર્ણતા અંગે, તે શરીરમાં ઉચ્ચ ફાઈબ્રિનોજનનું કારણ બની શકે છે. તેથી નેટોકિનેઝ એલિવેટેડ ફાઈબ્રિનોજનને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

ઉપસંહાર

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: જો તેઓ એસ્પિરિન અથવા કોઈપણ રક્ત પાતળું ન લેતા હોય અને ઉચ્ચ ફાઈબ્રિનોજેન અને વેનિસ અપૂર્ણતા ધરાવતા હોય, તો કોઈને ઓમેગા -3 પર મૂકવું પણ સારું હોઈ શકે છે. અમે તેમના ઓમેગા -3 સ્તરને વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ, અને તે વેનિસ ફ્લો સાથે મદદને શ્રેષ્ઠ બનાવતી વખતે ઉપયોગી છે. તમારી પાસે લોકો આવવા અને તમને જોવા માટે જઈ રહ્યાં છો, અને તમે અન્ય વસ્તુઓ માટે તેમની સાથે સારવાર કરશો. અને કારણ કે તમે કાર્યાત્મક દવા છો, તમે શાનદાર ક્લબનો ભાગ છો; શું થવાનું છે તે એ છે કે તેઓ તમને તેમની શિરાની અપૂર્ણતા વિશે પણ જણાવશે નહીં, અને તમે જે સારવાર કરી રહ્યા છો તેના કારણે તે વધુ સારું થઈ જશે. અને તે મહાકાવ્ય હશે. અને જો બીજું બધું નિષ્ફળ જાય, તો તમે તમારા દર્દીને મદદ કરવા માટે સંકળાયેલ તબીબી નિષ્ણાતોનો સંદર્ભ લો. તેથી, નિષ્કર્ષમાં, તમારી નસોની સંભાળ રાખો અને નીચલા હાથપગમાં વધુ સમસ્યાઓ ઊભી કરતી શિરાની અપૂર્ણતાને રોકવા માટેના સંકેતો જુઓ, અને સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવા માટે વિટામિન્સ અને પૂરકનો ઉપયોગ કરો.

 

ડિસક્લેમર