ડૉ. રૂજા સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રાધાન્ય આપવું | અલ પાસો, TX (2021)

by ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ | પાછા ક્લિનિક પોડકાસ્ટ, કાર્યાત્મક દવા, આરોગ્ય, મન શરીર અને આત્મા, નેચરલ હેલ્થ, પોષણ, વિડિઓ, વેલનેસ

પરિચય

આજના પોડકાસ્ટમાં, ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અને ડૉ. મારિયો રુજા ચર્ચા કરે છે કે આરોગ્ય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રાપ્ત કરવા માટે માનવ શરીરમાં કેવી ભૂમિકા ભજવે છે.

આપણા સ્વાસ્થ્ય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી?

[00:00:00] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અને તે લાઇવ થઈ રહ્યું છે, મારિયો. તમે કેમ છો, માણસ? આજે અમે આરોગ્ય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર મારા ભાઈ, એક પ્રસ્તુતિ કરી રહ્યા છીએ. કેમ છો મારા ભાઈ?

[00:00:12] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ઉત્તમ. તમે જાણો છો કે, આ એક એવો વિષય છે કે જેના વિશે દરેક જણ વાત કરે છે, અને આપણે બધા એક સરસ વાતચીત કરવા અને સૌથી વધુ, જ્ઞાન સાથે અને સકારાત્મક ઉદ્દેશ્ય સાથે એકબીજાને ટેકો આપવા માટે લાયક છીએ. સંપૂર્ણપણે.

[00:00:32] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારિયો, આજે અમે શું કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે તમે અને હું, જેમ આપણે ચર્ચા કરીશું, અમે આ માહિતી લોકો માટે રજૂ કરવા માંગીએ છીએ જેથી તેઓ સમજી શકે કે સૌ પ્રથમ, આ કોઈ પણ રીતે સારવાર નથી, આ એક અસ્વીકરણ છે. . મારે કહેવું છે કે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ડૉક્ટરે તમામ સારવાર કરવી જોઈએ. આ માત્ર શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. તેની સારવાર કરવામાં આવતી નથી અને તેનો ઉપયોગ નિદાન અને સારવાર માટે થતો નથી કારણ કે પ્રમાણભૂત અસ્વીકરણ ચાલશે. સામાન્ય રીતે, મેં તે પ્રસ્તુત કર્યું હતું, પરંતુ હવે અમે જે કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે વેબિનાર શ્રેણી, મારિયો અને હું કરવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે ચાર-શ્રેણીની વેબિનાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ જ્યાં અમે આરોગ્ય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને આપણે આપણા શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં મજબૂત બનાવવા માટે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેવી રીતે સુધારી શકીએ. હવે આપણે COVID 19 અને SARS અને તમામ SARS-CoV-2 વાયરસની આ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છીએ. અને આપણે જે કરવા માંગીએ છીએ તે આપણી જાતને એક વધુ સારો વિકલ્પ આપવાનો છે, એક બહેતર સારવાર પ્રોટોકોલ જે આપણા માટે છે જેથી કરીને આપણે આપણા શરીરને મદદ કરવા માટે એક પ્રકારની યોજના સાથે આવી શકીએ. તેથી મારિયો અને મેં આ પ્રોગ્રામ પ્રોટોકોલને અહીં એકસાથે મૂક્યા છે. અને અમે જે કરવા માંગીએ છીએ તે એ છે કે અમે એક ઉત્તમ પ્રસ્તુતિ રજૂ કરવા માંગીએ છીએ જ્યાં અમે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મદદ કરવા માટે કુદરતી અભિગમો અને કુદરતી દળો પર જઈશું. હવે, ડૉ. રૂજા શહેરની મધ્ય બાજુએ પ્રેક્ટિસ કરે છે. હું અલ પાસોના દૂર પૂર્વમાં પ્રેક્ટિસ કરું છું, અને અમે અમારા દર્દીઓને જે પ્રદાન કરીએ છીએ તે થોડી માહિતી છે, પરંતુ લોકો વારંવાર જાણવા માંગે છે કે તેઓ શું કરી શકે છે. તો આજે આપણે જે કરવાનું શરૂ કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે એ છે કે આપણે વાયરસને નિયંત્રિત કરી શકીએ અને શું કરી શકતા નથી તે વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરીશું. અમે જે શીખ્યા તેમાંથી એક એ છે કે અલગ થવું એ કદાચ શ્રેષ્ઠ ચાવી છે, અને અમે સામાજિક અંતરનો ઉપયોગ એવી વસ્તુઓમાંની એક તરીકે કરી રહ્યા છીએ જે અમને હવે નજીક આવતા અટકાવે છે. વાયરસને ફેલાતો અટકાવવા માટે અમે અમારી ઑફિસમાં શું કરી રહ્યા છીએ તે અંગે લોકોને થોડી સમજ આપવાનું મને ગમે છે. મારિયો, જ્યારે તમે દર્દીઓની સારવાર માટે નિવારણ કરી રહ્યાં હોવ, અને તમે તમારા દર્દીઓ સાથે તમારા પ્રોટોકોલ દ્વારા કામ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે તમારી ચોક્કસ પ્રેક્ટિસમાં શું કરી રહ્યાં છો તે વિશે અમને થોડું જણાવો?

[00:02:33] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: મારી ઓફિસમાં, અમારી પાસે એક સિસ્ટમ છે જેના દ્વારા અમે દરેક રૂમમાં એન્વાયરો માસ્ટર્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ જે દરેક રૂમને ધૂમ્રપાન કરે છે, અને પછી અમે બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફૂગ, યુવી લાઇટના જંતુનાશકના ચોક્કસ ઉપયોગ માટે યુવી લાઇટનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અને બીજી વસ્તુ જેનો આપણે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે માસ્ક છે. અમે દર્દીઓની જગ્યામાં અમે માસ્ક પહેરીએ છીએ, અને અમે તેમને એમ પણ પૂછીએ છીએ કે શું તેઓ કારમાં રાહ જોઈ શકે છે જ્યાં સુધી તેઓ દેખાય નહીં અને તેઓ અમને સીધો કૉલ કરી શકે. અને આ રીતે, તેઓ વધુ આરામદાયક લાગે છે. તેથી જો અમને આનાથી વધુ મળે, તો ચાલો કહીએ કે, એક સમયે ત્રણ દર્દીઓ જ્યાં અમે તેમને અલગ-અલગ રૂમમાં મૂકી શકતા નથી અને અમે દરેકને અલગ-અલગ રૂમમાં રાખવાનું પસંદ કરીએ છીએ, જેથી તેઓ એકબીજાની બાજુમાં સાથે ન હોય, અમે તેમને પૂછીએ છીએ કારમાં રાહ જુઓ અને પછી અમે તેમને કૉલ કરીશું અને તેમને જણાવીશું કે અમે તમારા માટે તૈયાર છીએ. અને પછી તેઓ અંદર જાય છે. તેઓ સીધા જ રૂમમાં જાય છે અને પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. અને તેથી તે વસ્તુઓ છે જે અમે કરી રહ્યા છીએ. અને પછી, અલબત્ત, તમે જાણો છો, અમે છીએ, તમે જાણો છો, જંતુનાશિત કોષ્ટકો. અમે તે બધું કરી રહ્યા છીએ. અમે ઘણી બધી યુવી લાઇટિંગનો ઉપયોગ કરીએ છીએ જે નિવારણની દ્રષ્ટિએ હકારાત્મક છે. તમે જાણો છો, જ્યારે દરેક વ્યક્તિ તેમના હાથ ધોવે છે, જ્યારે તેઓ અંદર જાય છે, ત્યારે તેઓ સૌથી પહેલું કામ તેમના હાથ ધોવા કરે છે. અને અમે લોકોને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ કે તેઓ ઘરે આવે ત્યારે તે જ કાર્ય કરવા. તેથી અમે અમારા સમુદાય માટે એક મોડેલ બનવા માંગીએ છીએ કે જુઓ, આ ફક્ત એટલા માટે ન કરો કારણ કે તમે મારી ઓફિસમાં આવો છો, તમારા પરિવાર સાથે ઘરે આ કરો. તે વિશે કેવી રીતે?

[00:04:29] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અમે અમારી ઓફિસની દ્રષ્ટિએ એ જ રીતે છીએ; અમે નો-ટચ અભિગમ અપનાવ્યો છે. અમે જે કરીએ છીએ તેમાંની એક એ છે કે અમારી ઓફિસમાં અમારી પાસે કોઈ બેઠક વિસ્તાર નથી, વધુ નહીં. અમારી પાસે થોડા રૂમ છે. તો આપણી પાસે જે છે તે દરવાજો ખોલવાની ક્ષમતા છે. અને અમે ખાતરી કરીએ છીએ કે જ્યારે અમે તેમને અંદર લઈ જઈએ ત્યારે દરેક વ્યક્તિ પાસે માસ્ક હોય. હવે તેઓ કંઈપણ સ્પર્શતા નથી. આપણે સ્પર્શહીન છીએ. અમે સીધા ઓરડામાં જઈએ છીએ. અમે તેમને નીચે મૂકે છે. અમારી પાસે વિશિષ્ટ કાગળથી ઢંકાયેલ કોષ્ટકો છે જે વાયરલ સ્ટેટિકને અટકાવે છે. અને એ પણ, એકવાર અમે તેમના પર કામ કરીએ, તેઓ ઉભા થાય છે, અલગ દરવાજે બહાર નીકળી જાય છે, અને ટેબલ સિવાય અન્ય કોઈ વસ્તુને સ્પર્શતા નથી. તો એક બાબત એ છે કે અમે કોઈને પણ એકબીજાની નજીક જવા દેતા નથી અને તેઓ અમારી ઓફિસની ડિઝાઇનમાં લગભગ અંદર ચાલે છે, બહાર નીકળે છે. તે ફ્લો-ઇન અને ફ્લો આઉટ પ્રક્રિયા છે. ડાયગ્નોસ્ટિક ટ્રીટમેન્ટ પ્રોટોકોલ્સ, જેમ કે કમ્પ્યુટર્સને સ્પર્શ કરવાના અર્થમાં કોઈ સારવાર નથી. તેમાંથી કંઈ ચાલતું નથી. અમે બધા પ્રશ્નો પૂછીએ છીએ અને દર્દી આવે તે પહેલાંની ક્ષણ. અમે એક રૂમને જંતુરહિત કરીએ છીએ, અને રૂમ પછી, તે પણ વંધ્યીકૃત કરવામાં આવે છે. તેથી તે એક સરસ પ્રક્રિયા છે કારણ કે જો આપણે સંપર્કના વિસ્તારને જોઈએ તો, ડોકટરોએ મોજા પહેર્યા છે, અમારા ચહેરાના માસ્ક સુરક્ષિત છે. અમારી પાસે માસ્ક છે અને અમે દર્દીને જ માસ્ક પ્રદાન કરીએ છીએ. તેથી અમે તેને તમારા જેવી સૌથી આરામદાયક વસ્તુ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. અમે તે પ્રક્રિયા પણ કરીએ છીએ જેના દ્વારા અમે તેમને કારમાં જ્યાં સુધી તેઓ તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જોતા હતા. એકવાર તેઓ ફોન કરે, અમે જઈએ છીએ, ઠીક છે, અમે તૈયાર છીએ. અને જલદી અમે રૂમ તૈયાર કર્યો, તેણે અમને દર્દીને લાવવાની મંજૂરી આપી. તેથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક એ છે કે વાયરલ સ્ટેટિક પ્રક્રિયાઓ પર પ્રી-પોસ્ટ-ટ્રીટમેન્ટ પ્રોટોકોલ કરવું. અને તે રીતે આપણે યજમાનને નિયંત્રિત કરીએ છીએ. તમે જાણો છો, આપણે એક પ્રકારની સંભવિતતા છીએ, ખરું ને? તેથી ડૉક્ટર, માસ્ક અને સ્ટાફ સાથે માસ્ક અને ગ્લોવ્ઝ સાથે. આ તમામ પ્રક્રિયાઓ થવાથી અટકાવે છે, ઓછામાં ઓછા અમારા વિસ્તારમાં, કારણ કે તમારા શહેરની બાજુમાં, અમે નોંધ્યું છે કે આ વલણ અને અમારી બાજુ પણ છે. મારા શહેરની બાજુમાં વધુ નોંધપાત્ર સંખ્યા છે, તેથી ઘણા બધા દેખાય છે. તેથી આપણે હવે તે ક્ષમતામાં તે યજમાનોને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ કાળજી લેવી પડશે. હું આગળ જવા માંગુ છું અને પ્રસ્તુતિ શરૂ કરવા માંગુ છું, અને અમે તે વસ્તુઓ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે અમારી પૂર્વધારણા બનાવે છે, અને તમે અને હું આના પર જઈ રહ્યા હતા. અમે કોરોનરી વેસ્ક્યુલર ડિસીઝ એ સૌથી વધુ સંભવિત પરિબળોમાંનું એક છે. ડાયાબિટીસ, અમે સ્થૂળતા, હાયપરટેન્શન, ઉંમર જેવી બાબતો વિશે વાત કરી છે. મારિયો સાથેની તમારી પરિસ્થિતિ વિશે મને થોડું કહો. જ્યારે તમે અહીં આ સૂચિ જુઓ છો, જ્યારે તમે જોયું છે કે અભ્યાસમાં, તમે એવા પૂર્વસૂચન પરિબળો વિશે શું શીખ્યા છો જે આપણા દર્દીઓ માટે નાટકોનું કારણ બને છે?

[00:07:23] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમે એલેક્સને જાણો છો, તે એવી વસ્તુ છે જે આપણે બધાએ માત્ર ધ્યાન રાખવાની જરૂર નથી, પરંતુ અમારે લોકોને ઉચ્ચ સ્તરના સ્વાસ્થ્ય તરફ પ્રેરિત કરવાની જરૂર છે, જેનો અર્થ છે તમારી બળતરા પ્રક્રિયા અથવા તમારા શરીરની બળતરાની સ્થિતિને ઘટાડવી. બરાબર. તેથી જ્યારે આપણે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, હાયપરટેન્શન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. હું તેને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે જોડું છું, જે મને યાદ આવે તે પહેલાં અમારે અન્ય શો કર્યા છે. અને આ અવિશ્વસનીય છે કારણ કે અમે તેના વિશે ત્રણ કે ચાર મહિના પહેલા વાત કરી હતી. મારો મતલબ, શું તમને તે યાદ છે, એલેક્સ?

[00:08:09] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા, અમે તેના વિશે વાત કરી રહ્યા હતા.

[00:08:10] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા, અમે કોવિડ 19 પહેલા તેના વિશે વાત કરી હતી. અને અમે અમારા સમુદાય અને દરેકને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું જોખમ ઘટાડવા માટે પ્રેરણા આપવા માંગીએ છીએ, જે સૌથી મોટામાંનું એક છે કારણ કે દેખીતી રીતે, તમે જાણો છો, 150 વત્તા ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ, પેટની ચરબી વિશે. સ્થૂળતા, અને પ્રકાર બે ડાયાબિટીસ. તેથી તે વિશાળ છે. તો આ એવું છે, મારે કહેવું જોઈએ કે તે જોડાણ છે. એલેક્સ, ત્રણ કે ચાર મહિના પહેલા તમારી અને મારી વચ્ચે થયેલી અમારી સમજદારીભરી વાતચીતનું અનુવર્તી છે. સંપૂર્ણપણે.

આપણા સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું?

[00:08:54] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, અભ્યાસો રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા, અને તે COVID 19 ગાથાની શરૂઆતમાં જ સ્પષ્ટ થઈ ગયું હતું કે તે હજુ પણ ચાલુ છે કે જેઓ બિનઆરોગ્યપ્રદ હતા તેઓ પૂર્વગ્રહવાળા હતા. જ્યારે તમે છો ત્યારે તે સીમલેસ છે, મને કહેવાનું નફરત છે, પરંતુ તમે કેટલીકવાર લોકોને કહી શકો છો કે તેઓ બિમારીથી મેદસ્વી હતા; તેણે આખા કુટુંબનો નાશ કર્યો. અને એક કિસ્સામાં જ્યાં તમે જોઈ શકો છો કે ઘણા હતા, તમારે તમારી જાતને પૂછવું પડશે, સારું, આખું કુટુંબ શા માટે કરે છે? પરંતુ પછી અમને જાણવા મળ્યું કે તેમના સ્વાસ્થ્યને લગતી અંતર્ગત સમસ્યાઓ હતી, પછી ભલે તેઓને ડાયાબિટીસ હોય કે હાઈપરટેન્શનની સમસ્યા હોય. તેમાંથી એક જે ખરેખર મોટી છે તે છે ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ. મેં સંખ્યા સાંભળી, અને પછી આંકડા દર્શાવે છે કે કિડનીની બિમારીથી મૃત્યુદરમાં બે ટકાથી વધુ વધારો મૃત્યુદરથી 16 ગણો વધારે છે. બ્લડ પ્રેશર વચ્ચે સ્પષ્ટ કડી છે, શરીરની પ્રચંડ ક્ષમતા કે જ્યારે ઓક્સિજનનું સ્તર નીચું જાય ત્યારે મર્યાદિત થઈ જાય છે, કે કિડની અને હૃદય અને યકૃતની નિષ્ફળતા આ ડિસઓર્ડર દ્વારા સંયુક્ત થઈ જાય છે જે ફેફસાના એલ્વેલીને અસર કરે છે. . આપણે જે સમજીએ છીએ તેના પરથી, તે એટલા બધા વાયરસ નથી કે જે આપણને મારી નાખે. તે બળતરા સાયટોકાઇન તોફાન છે જે આ નાટકનું કારણ બને છે. તેથી તેઓ શીખ્યા છે કે રેડિયેશન થેરાપી ધરાવતા લોકો, કિમોથેરાપીની સંભાવના ધરાવતા લોકો, તેમના ફેફસામાં ઇજાઓ, લ્યુપસ જેવી સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિઓ થવાની સંભાવના છે. MS જેવા ક્રોનિક ન્યુરોલોજીકલ રોગો જેવી કેટલીક વિકૃતિઓ તે લોકો પૂર્વવત્ હોય છે કારણ કે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અલગ, પ્રતિભાવશીલ સ્થિતિમાં હોય છે. તેથી જ્યારે આપણે આ સારવાર પ્રોટોકોલ્સ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે જે કરવાનું છે તેમાંથી એક એ છે કે આપણે કેવી રીતે સ્કેલ્ચ કરીએ? આ સાયટોકાઈન તોફાનનું કારણ બનેલી આ પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓ સાથે આપણે કેવી રીતે વ્યવહાર કરીશું? આથી અમારો ધ્યેય અને અમારો ભાર જ્યાં સુધી આ પ્રક્રિયા માટે ઈનોક્યુલેશન અથવા રસી ન હોય ત્યાં સુધી અમે તેને વિકસાવીએ છીએ, અમારું કાર્ય બળતરા પ્રતિક્રિયાને ઘટાડવાનું છે. અને આ દાહક પ્રતિભાવને ઘટાડવા માટે આપણે સ્વાભાવિક રીતે જ કરી શકીએ છીએ તે ઘણી વસ્તુઓ છે. હવે આપણે શું કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે છે કે આપણે સુનાવણી ચાલુ રાખીશું, અને અમે અહીં ચોક્કસ વિસ્તારો પર એક નજર નાખીશું. અમે સહ-રોગ વિશે વાત કરીએ છીએ. મારિયો સહ-રોગ સંબંધી અમે અહીં જે જોયું છે તે અમને થોડું કહે છે. અને માર્ગ દ્વારા, અમારી પાસે અહીં તમામ અભ્યાસ છે. તેથી અમે આ પ્રસ્તુતિ કરીએ છીએ તેમ, બધી લિંક્સ તળિયે પ્રદાન કરવામાં આવશે જેથી કરીને તમે આ અભ્યાસોને વ્યક્તિગત રીતે જોઈ શકો, અને જ્યારે તમે તેને ઉપર ખેંચો ત્યારે તે તમારા માટે વધુ અર્થપૂર્ણ બને છે.

[00:11:29] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: એલેક્સ, જેમ આપણે પહેલા વાત કરી હતી, ત્રણ કે ચાર મહિના પહેલા, જ્યારે અમે જવાનું શરૂ કર્યું...

[00:11:38] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: પાંખની આજુબાજુ…

[00:11:43] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: પ્રસ્તાવના સંગીત માટે આભાર, એલેક્સ,

[00:11:50] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: કોઇ વાંધો નહી.

[00:11:51] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે વેન હેલેન હતી કે શું?

[00:11:53] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ના, એલેક્ઝાન્ડરનું સંગીત ખરેખર છે.

[00:11:57] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ઓકે, હું એલેક્સને કહીશ. આભાર. તેથી આપણે જેની વાત કરી રહ્યા છીએ તેના પર પાછા આવીએ છીએ. ફરીથી, આપણી કુદરતી જન્મજાત રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ છે કે આપણા ડીએનએ, આરએનએ દ્વારા આપણા કોષોની અંદર આપણી પુનઃપ્રાપ્તિ સ્થિતિસ્થાપક પેટર્નમાં બ્લુપ્રિન્ટ. આપણે અનુકૂલન કરી શકીએ છીએ અને ખીલી શકીએ છીએ અને જીવનમાં આ તમામ ચલોમાંથી પસાર થઈ શકીએ છીએ; મારો મતલબ છે કે, અમે હંમેશા વાયરસ સાથે કામ કરીએ છીએ, એલેક્સ. મારો મતલબ, ગયા વર્ષે તે ફરીથી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા હતો. તમે જાણો છો, ફરીથી 50000 લોકો, મારી પાસે ચોક્કસ સંખ્યા નથી, પરંતુ 50000 લોકો મૃત્યુ પામે છે. બરાબર. અને તમે જાણો છો, તેના દ્વારા, અમે જોઈ રહ્યા છીએ કે જોખમી પરિબળો કોણ છે? સહ-રોગીતા શું છે? તે વસ્તુઓ શું છે જે અમને સૌથી નોંધપાત્ર નિષ્ફળતા દર માટે સેટ કરે છે? તો જ્યારે આપણે એવા 71 ટકા અને 78 ટકા કેસો જોઈ રહ્યા છીએ કે જેઓ કામ કરી રહ્યા નથી અને તે સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવી રહ્યા છે અને કોવિડ 19 અથવા અન્ય વસ્તુઓ દ્વારા કામ કરી રહ્યા છે? મારો મતલબ, ફરીથી, અમે ત્રણ-ચાર મહિના પહેલા આ વિશે વાત કરી હતી. મારો મતલબ, હું કહેવા માંગુ છું કે, અમે માનસિક છીએ, તમે જાણો છો, જેમ, વાહ, તમે જાણો છો.

[00:13:32] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે તેના પર અસર કરે છે, તમે જાણો છો? અને સૌથી વિચિત્ર બાબત એ છે કે શાળા બહાર છે, અને તમે જાણો છો, તેમજ હું પણ કરું છું, તે છે કે જ્યારે પણ આપણે આ વિશે સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણે જાણી શકીએ છીએ કે આપણે વાત કરીએ તે પહેલાં જ આ વાયરસ આપણી વસ્તીમાં હાજર છે. તેના વિશે અમે તે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તે માર્ચથી ફેબ્રુઆરીથી હવે જાન્યુઆરીની શરૂઆતમાં છે. અમે એવા તથ્યો વિશે સાંભળવા જઈ રહ્યા છીએ કે આ વસ્તુ ડિસેમ્બરના મધ્યમાં પણ હાજર હતી. તમે જોવા જઈ રહ્યા છો.

[00:13:56] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: મને આશ્ચર્ય ન થયું. મને આશ્ચર્ય થશે નહીં.

[00:13:59] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ગ્રીસમાં તે ચાલુ છે તે હકીકત પાછળ કોઈ તર્ક નથી કે સૂચનાઓ આવે તે પહેલાં જ આ વસ્તુ હાથમાંથી નીકળી ગઈ.

[00:14:08] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અને તમે જાણો છો, એલેક્સ? ફક્ત, તમે જાણો છો, તમે જે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેનાથી આગળ, ત્રણ બાબતો, પછી ભલે તે કોવિડ 19 હોય અથવા તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા હોય કે પછી તે કંઈપણ હોય, તમે જાણો છો, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ભાર મૂકે છે, જો આપણી પાસે આ વલણ હશે તો આપણે નિષ્ફળ થઈશું. એલેક્સ, જે ડાયાબિટીસની જેમ જ એક ડાયાબિટીસ છે, તે આપણને કેન્સરની સંભાવના આપે છે. હા તે કરે છે. ડાયાબિટીસ આપણને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ માટેનું વલણ પ્રદાન કરે છે, સાચું? હા. ડાયાબિટીસ આપણને તે બધું આપે છે. અને પછી તમે ક્રોનિક ફેફસાના રોગને જોઈ રહ્યા છો, દેખીતી રીતે, કારણ કે ઇકોસિસ્ટમ જ્યાં કોવિડ 19 ખીલે છે તે શ્વસન વાતાવરણ છે. તેથી, અલબત્ત, જો તે જોખમમાં હોય અથવા બદલાયેલ હોય અથવા છીછરા સ્થિતિસ્થાપકતા પેટર્ન પર હોય, અલબત્ત. મારો મતલબ, તમે એવા લોકોને જાણતા હશો જેમને અસ્થમા છે. મારી પત્નીની જેમ કેરેનને પણ અસ્થમા અને ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે. મારો મતલબ, મારા ભગવાન, તમે જાણો છો, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે જાગૃત છીએ અને આપણે ફરીથી માઇન્ડફુલ છીએ; ચાલો ગભરાશો નહીં. ઠીક છે, પરંતુ અમે આ સમય સાથે વ્યવહાર કરવા અને કામ કરવા માટે જાગૃત, માઇન્ડફુલ અને વ્યૂહાત્મક આયોજન છીએ. તેથી જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, ટાઇપ ટુ ડાયાબિટીસ હોય, અથવા ટાઇપ વન ડાયાબિટીસ હોય, તો કૃપા કરીને વધુ સાવધ રહો. જો તમને અસ્થમા અને ફેફસાની કોઈ લાંબી બીમારી હોય, તો કૃપા કરીને જાણો. મારો મતલબ, તમે જાણો છો શું? તમારે તમારા સંપર્કમાં ઘટાડો કરવો પડશે કારણ કે તમારું શરીર તેની સાથે વ્યવહાર કરી શકતું નથી, બરાબર?

[00:16:00] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અને જ્યારે આ વાયરસના સૌથી ક્રેઝી ઘટકો એ છે કે તે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ખૂબ જ શાંત છે અને મોટાભાગની પરિસ્થિતિમાં આપણે જોઈએ છીએ કે સંખ્યાઓ આવે છે. 70 અને 80 ના દાયકાની શ્રેણીના લોકો સૌથી નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં પીડાય છે. ઘણી વખત, તે બાળકો છે જે તેને તેમના ઘરે લાવે છે. અને જ્યારે આપણે ઇટાલી જેવા સ્થળોને જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે પાકિસ્તાન જેવા સ્થળોને જોઈએ છીએ, જ્યાં વસ્તી અને યુવાનોની ઊંચી સાંદ્રતા છે; તે લગભગ એવું છે કે તેઓ તેમના ઘરોમાં ઇનોક્યુલેટ કરી રહ્યાં છે. અને પછી જેઓ આ પૂર્વગ્રહયુક્ત સમસ્યાઓ ધરાવે છે તેઓ ભોગ બને છે. તેથી સ્પષ્ટપણે, અમે જોઈ રહ્યા છીએ કે જે વ્યક્તિઓને ખુલ્લા થવા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી તેઓની મુલાકાત લેનારાઓ દ્વારા આડકતરી રીતે ખુલ્લા પાડવામાં આવે છે. તેથી જ અમે, વસ્તી તરીકે, તમે તેને સમાચારમાં દરેક જગ્યાએ સાંભળવા જઈ રહ્યાં છો; જેમ જેમ તમે તેને સતત સાંભળો છો, તેમ આપણે આપણી આસપાસના લોકોનું ધ્યાન રાખવું પડશે.

[00:16:51] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હું કૂદકો મારવા માંગુ છું અને આ સહસંબંધ બનાવવા માંગુ છું જેનો તમે હમણાં ઉલ્લેખ કર્યો છે, વૃદ્ધો સાથેના યુવાનો અને અમારી વસ્તીમાં ગૌણ રોગિષ્ઠતાના જોખમી પરિબળો. અને હું એ હકીકતનું સન્માન અને આદર કરું છું કે આપણે એક રાષ્ટ્ર તરીકે, એક સમાજ અને એક શહેર તરીકે, હું ફક્ત આને મૌખિક રીતે રજૂ કરવા જઈ રહ્યો છું. હું જાણું છું કે તે આરામદાયક નથી. હું જાણું છું કે તે ખૂબ જ ચીડિયા છે. તેની આર્થિક અસરો છે. તે ભાવનાત્મક પરિણામો ધરાવે છે. તેમાં આ બધી વસ્તુઓ છે. પણ મને આ કહેવા દો, બરાબર? નંબર એક. યુવાનો, બાળકો, તેઓ શાળાએ જતા નથી. બાળ સંભાળ સુવિધાઓ બંધ થઈ રહી છે. તે ઘણો અર્થપૂર્ણ છે, શું તે નથી, એલેક્સ, કારણ કે હવે લક્ષણો બાળકો હતા. તમને કોઈ લક્ષણો નથી. મારો મતલબ, અમે અહીં એક અભ્યાસ જોયો છે. ડૉ. રોબર્ટ રેડફિલ્ડ, સીડીસીના નિયામક, માર્ચ 31, 2020. અમે ઓછા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તમે જાણો છો, 25 ટકામાં લક્ષણો છે. તો બાળકો માટે…

આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી?

[00:18:02] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અને અભ્યાસ, 25 ટકા, જેમ તમે કહ્યું, 20 ટકા લોકો.

[00:18:06] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: શું થાય છે કે તે બાળકો ખૂબ જ સ્થિતિસ્થાપક છે. તેઓ ખૂબ જ મજબૂત છે. તેથી હવે, જો તેઓ ખુલ્લા છે, તો તેઓ અન્ય બાળકો અને શિક્ષકો સાથે બહુવિધ એક્સપોઝર ધરાવે છે. તે બધા સાથે, તેઓ તેમના માતાપિતા પાસે પાછા જાય છે, અને પછી તેમના માતાપિતા કાં તો ડાયાબિટીક છે અથવા તમે જાણો છો, ક્રોહન રોગ, ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ અથવા અસ્થમા છે. તેઓ ખરેખર તેમના પોતાના પરિવારને જોખમમાં મૂકે છે. તેથી, તે ખૂબ જ સંવેદનશીલ વિસ્તાર છે, એલેક્સ. અને કોઈ ઘરે રહેવા માંગતું નથી, અને અમે અમારા બાળકો શાળામાં ઇચ્છીએ છીએ. મારો મતલબ, હું તમને હમણાં જ કહી શકું છું, તમે જાણો છો, તે એવા મુદ્દા પર પહોંચે છે જ્યાં તે ચિડાઈ જાય છે. પરંતુ હું અત્યારે વધુ સારા માટે વિચારું છું, અને તે એકદમ સારું છે.

[00:18:54] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: જ્યારે અમને આ હકીકત પર સમજાયું કે આ અંતર્ગત મુદ્દાઓ, તમે જાણો છો, કારણ કે અભ્યાસ 60 ટકા લોકો છે, જેમ તમે સાચું જુઓ છો, ત્યાં એક અંતર્ગત મુદ્દો છે. ભલે આ એક, માત્ર એક, પછી ભલે તે હૃદયરોગ હોય, કિડનીની બીમારી હોય, લીવરની દીર્ઘકાલીન ડિસઓર્ડર હોય, આ તે અંતર્ગત રોગો છે જે મૂળભૂત રીતે અને અસ્થમા અને અસ્થમા એક સમસ્યા છે, બરાબર? તો આ ત્રણમાંથી છે.

[00:19:18] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ચાલો હું તમને પૂછું કે ટકાવારી શું છે? ઠીક છે, તમે આ જાણતા હશો કે ન પણ જાણતા હોવ, પરંતુ તે માત્ર મનમાં આવ્યું. આપણી વસ્તીના કેટલા ટકા લોકો અસ્થમા અથવા અસ્થમા સંબંધિત સમસ્યાઓ સાથે કામ કરે છે? તેઓ શું છે?

[00:19:33] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે ખૂબ સારી નોંધપાત્ર રકમ છે. મારો મતલબ, મને ટકાવારી ખબર નથી; તે ઓછામાં ઓછી લગભગ પાંચ ટકા વસ્તી ક્રોનિક છે અથવા અસ્થમાની પૂર્વસૂચનાત્મક સમસ્યા છે, અને જો તે વિસ્તારને ટ્રિગર કરતી વખતે ટ્રિગરિંગ ઝોનમાં ન હોય, તો ધારો કે તેઓને તે મળી ગયું છે. તેમનું શરીર અમુક ક્ષમતામાં વ્યથિત થઈ જાય છે, અને તેઓ પોતાની જાતને અસ્થમાના હુમલામાં લાવે છે. આ વાયરસના દાહક પ્રતિભાવનો સમાવેશ ન કરવાનો માત્ર અસ્થમા છે. સાયટોકાઇન તોફાનની દ્રષ્ટિએ, તમે જાણો છો?

[00:20:03] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમે જાણો છો, એલેક્સ, આ વર્ષની શરૂઆતમાં, મારી પત્ની કેરેનને શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ અને તેના જેવી બાબતોને કારણે ER પર જવું પડ્યું હતું. અને મારો મતલબ, તે ફરીથી ટ્રિગર હતું, ડિસેમ્બર, જાન્યુઆરી. તમે જાણો છો, તે ફ્લૂ જેવું છે. તમે જાણો છો કે તે સમયે જો તમે ધાર પર છો, તો બસ. ઠીક છે, બસ. તમે સ્વસ્થ થશો નહીં. અને તે એવું છે કે, ભગવાનનો આભાર માનો કે તે હવેને બદલે, એલેક્સ. સંપૂર્ણપણે. મને લાગે છે કે, મારો મતલબ, અને પછી મારો સૌથી મોટો પુત્ર, ગેબ્રિયલ, તેને હંમેશા પડકારોનો સામનો કરવો પડ્યો છે, તમે જાણો છો, આ પ્રકારની. તે જેવું છે, માણસ, તે બાળકો માટે ખૂબ નિરાશાજનક છે. પરંતુ હું કલ્પના કરી શકું છું કે આ 50 અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે વિનાશક છે.

[00:20:54] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: બરાબર. તે છે. તે એક મુદ્દો છે કે આપણે શું કરવાનું છે તે શું થઈ રહ્યું છે તે શોધવાનું છે. અમે નોંધ કરી રહ્યા છીએ કે પુરૂષો આ જોવાની તક કરતાં 1.3 ગણા વધારે છે.

[00:21:07] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: વધુ પુરુષો ફરીથી. તે શા માટે છે, પુરુષો?

[00:21:09] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઓહ હા. અમે આ ટકા ધૂમ્રપાનને 2.5 થી 11 વખત સીઓપીડી કન્જેસ્ટિવ ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝથી બે પોઈન્ટ પાંચ વખત બિમારીનું જોખમ જોઈશું. ધૂમ્રપાન લગભગ વિનાશક છે. જો તમે તે કર્યું છે અને તમે રાતોરાત બીમાર થયા છો.

[00:21:30] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: આ ગેમ ચેન્જર છે. અને હું વકીલાત કરવા અને પ્રોત્સાહિત કરવા અને ટેકો આપવા અને પ્રેમ બતાવવા માંગુ છું. ધારો કે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, માત્ર ધૂમ્રપાન જ નહીં, પણ વેપિંગ કરો છો. ઉપરાંત, હું તેને ફેંકી દઈશ. બિલકુલ નહિ. તમારે મારી સાથે સંમત થવું પડશે, પરંતુ વધુ સારા માટે મને ફરીથી સાંભળો. બરાબર. વેપિંગ, ધૂમ્રપાન, તેમાંથી કોઈપણ વસ્તુ, કૃપા કરીને, તે તમને જોખમમાં મૂકશે, અને અલબત્ત, ચોક્કસ લોકોને, તમે જાણો છો, ફરીથી, દવાઓની જરૂર છે, મારો મતલબ, મારી પાસે, તમે જાણો છો, એવા દર્દીઓ છે કે જેઓ કેનાબીસ અને સીબીડીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. અને તે બધું ક્રોનિક પીડા માટે. અને તમે જાણો છો, હું સમજું છું. ફરીથી, તે વધુ સારા માટે છે. પરંતુ વાત એ છે કે, શું તમે અમારી વાતચીતમાં એલેક્સની નોંધ લો છો જે અમે પાંચ મહિના પહેલા, છ મહિના પહેલા શરૂ કરી હતી? શું તમે નોંધ્યું છે કે તે જ ગુનેગારોએ પોતાને વારંવાર અને ફરીથી બતાવ્યા છે? તમે તે જુઓ છો? આ જોવા. મારો મતલબ, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ. શું અમે ચાર મહિના પહેલા આ જ વાતચીત કરી હતી? ધૂમ્રપાન કરતા પુરુષોને જુઓ. શું પુરુષો વધારે વજનમાં ધૂમ્રપાન કરવાનું યાદ રાખે છે? તે એક યાદ છે? હા, પાગલ. હા, તે મારા માટે પાગલ છે.

[00:22:47] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: કિડની સાથે, મારો મતલબ છે કે, જો તમે બે અને 50 ટકા વચ્ચેની અસમાનતા જોઈ શકો છો, તો તે તે પ્રકારનું છે. તે શ્રેણીને કારણે મૂંઝવણમાં મૂકે છે. પરંતુ જ્યારે તમે કિડની પેથોલોજીને સમજો છો, ત્યારે કિડની સ્ટેજ લેવલ વનથી લઈને કિડની ડિસઓર્ડરના પાંચ તબક્કા છે, જે ગંભીર હદ સુધી કિડનીની સમસ્યાની હળવી માત્રા છે. સામાન્ય રીતે, તે ચકાસવા માટે અમારી પાસે રક્ત પરીક્ષણ હોય છે. પરંતુ જો તમે સ્ટેજ XNUMX કે સ્ટેજ ફોરમાં છો...

[00:23:11] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમારી પાસે કિડની ડાયાલિસિસ થશે, મારો મતલબ છે, ચાલો, એલેક્સ. મારો મતલબ, આ થવા જઈ રહ્યું છે...

[00:23:17] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અસર…

[00:23:18] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમારું લીવર.

[00:23:19] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ના, આડપેદાશોને તોડવાની અને લોહીને શુદ્ધ કરવાની, આમ બોલવાની, અને તેને સાફ કરવાની, આમ બોલવાની ક્ષમતા, જો કિડનીનું કાર્ય કોઈપણ રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત હોય તો ઘટતું જાય છે. તો આ એવી બાબતો છે જેને આપણે અત્યારે શું કરી રહ્યા છીએ તેના સંદર્ભમાં જોવાનું છે. અમારી પાસે અહીં ચીનમાં કેટલાક અભ્યાસ છે, અને તેઓ પહેલેથી જ આવી રહ્યા છે અને કહી રહ્યા છે કે 80-વર્ષના ત્રણ ટકા લોકો પ્રથમ અહેવાલો હતા. તેમાંથી 87 ટકા લોકો 30 થી 79 વર્ષની વય વચ્ચે જીવે છે, આઠ ટકા, 80 ટકા, માત્ર આઠ ટકા લોકો 20 વર્ષની વયના છે. નૈતિક બરાબર. જો કે, 20 ના દાયકામાં તે નગણ્ય મૃત્યુદર છે, કિશોરો એક ટકા કરતા ઓછા છે. અમે ખૂબ જ સાંસ્કૃતિક રીતે સમાન વાતાવરણમાં રહીએ છીએ, જેમ કે અમે ઇટાલીમાં છીએ, જ્યાં બાળકો અને દાદા-દાદી સહ-મિલન કરે છે, અને ખાસ કરીને, અમે અમે રહીએ છીએ તે રેટ કરીએ છીએ. અને, સામાન્ય રીતે, દાદી તેમના પરિવારો સાથે રહે છે, અને યુવાન તે પરિસ્થિતિમાં સામેલ છે. તે સંપૂર્ણ વાવાઝોડા જેવું છે જો બાળક તેને મેળવે અને તેને માતાપિતા પાસે લાવે. ઠીક છે, તે ચોક્કસપણે શું થઈ રહ્યું છે, તે બાળકોને ગળે લગાડવાના જુસ્સાનો પ્રેમ, જો કે તેઓ તેને વહન કરે છે, અને તેમની પાસે લક્ષણોની રજૂઆત નથી, જે મોટાભાગના, તમે જાણો છો, મોટી સંખ્યામાં લોકો પાસે નથી. આ રજૂઆત બિલકુલ. તેમને લક્ષણો નથી. એંસી ટકા લોકોમાં લક્ષણો પણ નથી હોતા. તેથી જ્યારે તેઓ મૃત્યુદરના 20 ટકા મેળવે છે, ત્યારે તે તે છે જે સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો સાથે સાંકળે છે. અને જ્યારે તેઓ તેમના 80 અને 90 ના દાયકામાં હોય છે, ત્યારે તે અહીં થાય છે. અમે યુએસમાં સરેરાશ મૃત્યુ દર ધરાવે છે આગળ વધો, બે પોઈન્ટ ત્રણ ટકાથી આગળ વધો.

[00:24:57] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: જ્યારે તમે આને બહાર ફેંકી દીધું, અમે હવે ચીન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ; અમે યુએસ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી

[00:25:03] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ના, પરંતુ આ ચીન હતું, પરંતુ જો તમે આને જુઓ, તો આ ચીનમાં મૃત્યુદર છે, તેથી આ સમાન છે, ઇટાલીમાં જે ચાલી રહ્યું છે તેના જેવું જ છે, ખરું?

[00:25:13] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હું તેના વિશે શું વિચારી રહ્યો છું કારણ કે હું ત્રણ ટકા, 80 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકોને જોઈ રહ્યો છું. અધિકાર. અને પછી વિશાળ 87 ટકા, 30 થી 79. અને હું વિચારી રહ્યો છું. તે વધુ વરિષ્ઠ અધિકાર, એલેક્સ માટે ઘણું વધારે હોવું જોઈએ. હું હમણાં જ વિચારી રહ્યો છું, તમે જાણો છો? ઓહ, ચોક્કસ.

[00:25:36] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: કારણ હું કહું છું, સારું, ના, તે એટલું બધું નથી. વૃદ્ધાવસ્થામાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ એટલી મજબૂત હોતી નથી જેટલી તમે નાના હો ત્યારે. તેથી તેઓ જે જોઈ રહ્યાં છે તે એ છે કે જ્યારે તમે નાના હો ત્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ વિસ્ફોટક સંભવિત હોય છે, બરાબર? તેથી તે પરિસ્થિતિમાં, 80 અને 90 ના દાયકાના અંતમાં કોઈ વ્યક્તિ, કારણ કે અમે અમારા પોતાના શહેરમાં પણ હોઈએ છીએ, અમારી પાસે ફક્ત 80 ના દાયકાથી વધુની એક વ્યક્તિ હતી જેનું અવસાન થયું. આપણા મોટાભાગના લોકો ફરીથી બરાબર આ શ્રેણીમાં છે, જે તેઓ કહે છે.

[00:26:07] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અને એલેક્સ, તેઓએ આ કહ્યું કારણ કે હું JAMA સાથે ફેબ્રુઆરીના લેખને સમજવા માંગુ છું. શું તેઓ એમ કહે છે કે મૃત્યુદર ત્રણ ટકા મૃત્યુ છે કે ત્રણ ટકા જીવિત રહેવું?

[00:26:21] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: કોઈ મૃત્યુદર ટકા મૃત્યુદર નથી. મૃત્યુ દર.

[00:26:24] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ઠીક છે, તેથી હું તે જ કહું છું. હું 80 અને તેથી વધુ વયના લોકોનો મૃત્યુદર વધુ હોવાની અપેક્ષા રાખતો હતો. તે સાચું છે.

[00:26:32] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા. ઠીક છે, તેથી તે અર્થમાં બનાવે છે.

[00:26:34] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા, મારો મતલબ છે કે, તેમના માટે 90ની જેમ મોંઘું છે.

[00:26:37] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ના, અને વાસ્તવમાં, જો તમે અલ પાસો ટાઈમ્સ અને ધર્મપ્રચારક પ્રસ્તુતિને જોશો, તો તમે જોશો કે પેરાબોલિક વળાંક ખરેખર 70 અને 60 ના દાયકાની વચ્ચે થાય છે. તેથી તે છે જ્યાં નોંધપાત્ર સંખ્યામાં લોકો મૃત્યુ પામે છે.

[00:26:51] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: દેખીતી રીતે, ત્યાં વધુ છે. શું તમે જાણો છો? હું વાય ફેક્ટરને સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, એલેક્સ. તેથી હું જે વિશે વિચારી રહ્યો છું તે 30 થી 79 સુધીના લોકો છે, તેઓ વધુ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, વિવિધતા સાથે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, જે લોકો 80 છે. ફરીથી, મને આ કહેવું નફરત છે; જો આપણે મહિનામાં એક વાર દાદીમાની જેમ મુલાકાત લઈએ તો તેઓ એકદમ એકાંતમાં હોય છે. બરાબર, હા. તેથી તે એક વસ્તુ છે જે રમવા માટે મળી છે, બરાબર?

[00:27:19] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: કે તેમાં રમવાનું છે. કારણ કે વાસ્તવિકતા એ છે કે જ્યારે હું મારા વૃદ્ધોને જોઉં છું, ત્યારે તેમાંથી ઘણા તેમના પોતાના પર જીવવા માંગે છે. અને તેમાંના ઘણા કરે છે. અને સંપૂર્ણ વાવાઝોડું એ છે કે વૃદ્ધો એકસાથે ભેગા થાય છે. અને તે જ જગ્યાએ અમારી પાસે આરામ ગૃહો છે જ્યાં લોકો ખરેખર આરોગ્ય સંભાળમાં છે, ધર્મશાળાના વિસ્તારોમાં, વૃદ્ધોમાં બીમાર ઘરો છે. એવા લોકોની સંખ્યા વધારે છે. અને તમે સમાચારમાં જુઓ છો કે જ્યાં તે વિસ્તારો વિશાળ છે, અને અમે તે થઈ રહ્યું છે તે જોઈએ છીએ. તેથી મને લાગે છે કે આપણે આમાં જઈ રહ્યા છીએ ત્યારે ઘણું શીખવાનું છે. અમે અહીં જે વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છીએ તેમાંથી એક એ છે કે લોકોને શું થઈ રહ્યું છે તેના વિશે માહિતગાર કરવું. અને અમે નોંધ્યું છે કે સંવેદનશીલતાના પ્રારંભિક સંકેત અથવા તમે આના સંપર્કમાં આવી રહ્યાં છો તે એનોસ્મિયા છે. શું તમે માનો છો કે મારિયો? એનોસ્મિયા, ગંધનો અભાવ.

કેવી રીતે બળતરા પરિબળો આપણી સિસ્ટમને અસર કરે છે

[00:28:10] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક હતું. મારા માટે, જો તમે નુકસાનને કારણે ઠીક છો તો સૂંઘવામાં અસમર્થતા, જેમ કે, તમે જાણો છો, શું થઈ રહ્યું છે? પરંતુ ફરીથી, હું પાથવે, પેથોજેનિક પાથને કારણે વિચારી રહ્યો છું, તમે તે બધામાં શ્વાસ લઈ રહ્યાં છો. અને પછી સ્વાદ છે.

[00:28:36] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: જેમ જેમ તેઓ બંને ગંધની મેચમાં અસરમાં જાય છે તે જ આપણે સ્વાદ કરીએ છીએ. તેથી આપણે જોઈએ છીએ કે આ પ્રકારની દૃષ્ટાંતો અથવા સમાનતાઓ નોંધવામાં આવી રહી છે. અમે જે વસ્તુઓના સાક્ષી છીએ તે પૈકીની એક છે વેસ્ક્યુલર ઇન્ફ્લેમેટરી મ્યોકાર્ડિટિસ દ્વારા પ્રેરિત ઉચ્ચ બળતરા બળતરા. તેથી દાહક પ્રતિભાવમાં, અમે જોઈ રહ્યા છીએ કે શું વ્યક્તિ કોઈ પ્રકારનો દાહક પ્રતિભાવ ધરાવે છે. તે ફેફસાંમાંથી હૃદય અને યકૃતમાં જાય છે; આ લોકોને બળતરાવાળા વિસ્તારોમાં મ્યોકાર્ડિયલ સમસ્યાઓ હોય છે કારણ કે તેઓ ટાઇપ ટુ રીસેપ્ટર્સ પર કામ કરે છે, ટાઇપ ટુ રીસેપ્ટર્સ ટાઇપ ટુ યાદ રાખવામાં સરળ હોય છે, ત્યાં બે ફેફસાં, બે વાલ્વ, બે કિડની છે. ઠીક છે, તેથી તે વિસ્તારો કે જેમાં બે છે. પ્રકાર 2 એ એવા છે કે જે ખરેખર સખત પાઉન્ડ થવાના છે. તેથી જ્યારે આપણે તે જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે સમજીએ છીએ કે તેના માટે બળતરા વેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ સાથે જોડાણ છે. હવે અમે એ પણ નોંધ્યું છે કે ત્યાં વિલંબનો સમય છે. હવે આપણે અહીં જોયું છે કે પાંચ દિવસનો વિરામ સમય છે. હવે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ લગભગ બે દિવસના દરે બે હિટ કરે છે. અમારી પાસે વાસ્તવમાં તે લગભગ સાતની વચ્ચેની રેન્જ છે, પરંતુ તેઓએ સરેરાશ પાંચ દિવસની સંખ્યા કરી છે, એટલે કે લક્ષણો હાજર હોય ત્યાં સુધીમાં, તમે જાણી શકો છો કે કોઈએ તમને અસર કરી છે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ તમને બે થી ત્રણ દિવસમાં ખીલે છે, ખૂબ જ ઝડપથી આગળ વધતો બગ. આ ઝડપથી આગળ વધતું નથી, પરંતુ પાંચ દિવસમાં તેના લક્ષણો જોવા મળે છે.

[00:30:06] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમે જેના વિશે કહી રહ્યાં છો તેના પર પાછા જવું, શું તમે પાછલા પર પાછા જઈ શકો છો, કૃપા કરીને? સંપૂર્ણપણે. તેથી ફરીથી, હું ફક્ત અમારી વાતચીતમાં પુનરાવર્તિત કરવા માંગુ છું, જ્યારે અમે વાત કરી ત્યારે વાતચીતની પ્રથમ પાંચ મિનિટ શરીરની બળતરા પ્રક્રિયાઓ વિશે હતી. હા, તે પુનઃપુષ્ટ કરે છે કે તમારા શરીરમાં કંઈપણ બળતરાના જોખમી પરિબળમાં છે, પછી ભલે તે તમારું હૃદય હોય, તમારા ફેફસાં હોય કે તમારી કિડની હોય. તે સીધા, ચોક્કસ માર્કર, જોખમો અને રોગચાળાના પરિબળો છે, કોવિડ 19 સાથેના અમારા તમામ પરિણામો. બિલકુલ સાચા. ત્યાં કોઈ પ્રશ્ન નથી, તેથી જો તમે હૃદયની સમસ્યાઓ, હૃદયની દવાઓ અથવા બીટા-બ્લોકર્સ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં હોવ, તો કૃપા કરીને જો તમે તે વાતચીતમાં હોવ તો માત્ર ધ્યાન રાખશો નહીં. ફરીથી, ગભરાશો નહીં, પરંતુ અમારા પોડકાસ્ટ પર અને અમારી, તમે જાણો છો, ભાવિ પ્રસ્તુતિઓમાં અમારી ચર્ચા સાંભળો કારણ કે અમે ઇચ્છીએ છીએ કે તમે યોજના બનાવો અને સમજો, પરંતુ ગભરાશો નહીં અને, તમે જાણો છો, દરેક જગ્યાએ રહો. તમે જુઓ, અમે આ સમય પસાર કરવા માંગીએ છીએ, તમે જાણો છો, અને માત્ર બકશોટ નહીં, તમે જાણો છો, માસ્ક પહેરો. અને કારણ કે હું માસ્ક પહેરું છું, હું ઠીક થઈશ. ના, તમે નથી.

[00:31:53] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારિયો, અમે પ્રસ્તુત સામાન્ય લક્ષણો વિશે વાત કરી કારણ કે મને છીંક આવે છે તે વિશે ઘણી મૂંઝવણ છે, અને મને તે સમજાયું. ખરું ને? હા. તો એક બાબત એ છે કે આપણે સામાન્ય પ્રસ્તુતિને જોવી પડશે. આ વાઇરસ ઇન્ટરલ્યુકિન સિક્સ અને ઇન્ટરલ્યુકિન નવ ઇન્ટરલ્યુકિન આઠને ઉત્તેજિત કરે છે, પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ દ્વારા હાયપોથાલેમસને અસર કરે છે અને તે શું કરે છે તેની નજીક પહોંચે છે. તે તાપમાન માટે તાત્કાલિક પ્રતિભાવ બનાવે છે. તેથી શરીર, એકવાર શરીર મુક્ત કરે છે તે બળતરા સાયટોકાઇન્સ છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને શરૂ કરવા માટેનું કારણ બને છે. તેથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે. તે સામાન્ય રીતે હાયપોથાલેમસના પ્રક્ષેપણ સમયે કરવામાં આવે છે. હાયપોથાલેમસ શરીરના તાપમાનમાં વધારો કરે છે, જે લોકોના પ્રથમ સંકેતોમાંનું પ્રથમ છે. તેથી જ્યારે આપણે આ જોઈએ છીએ, તે નથી. તે અસામાન્ય નથી કે આ પ્રસ્તુતિમાં સૌથી સામાન્ય લક્ષણ તાવ છે. તાવ એ વસ્તુ છે જેનું આપણે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ, જે; તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે તમને તાવ છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે આ ગતિશીલતાનું મૂલ્યાંકન કરવું એ અમે પણ કરીએ છીએ. શરૂઆતમાં, લોકોને છીંક આવતી હતી, અને તે અમને પરાગરજ તાવની સામગ્રીની જેમ જ પકડે છે, તમે જાણો છો, સ્થાનિક રીતે થતી છીંકમાં. તેથી લગભગ જો તમને છીંક આવે છે, તો તમને લાગે છે કે તમે તેના સંપર્કમાં આવ્યા હતા. પરંતુ છીંકની વાસ્તવિકતા એ પ્રસ્તુતિ નથી જે આ વાયરસ પર જોવા મળે છે. આ વાયરસની નકલ થવા લાગે છે. અને અંત સુધીમાં, જ્યારે તે ફેફસાંને અથડાવે છે ત્યારે તે તેનો પરાકાષ્ઠા બનાવે છે. તેથી જ્યારે તે ફેફસાની દિવાલ અથવા એલ્વિઓલી પર પ્રતિક્રિયાત્મક વસ્તુ અથડાવે છે અને તેનું કારણ બને છે, ત્યારે તે સાયટોકાઇન્સને બહાર ફેંકવા માટે દાહક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે જે તાપમાનમાં ફેરફારને ટ્રિગર કરે છે. તેથી તે એવું છે કે તેને સામાન્ય પસંદ નથી. જેમ કે, મને પરાગરજ તાવ આવ્યો, મને નાક બંધ થઈ ગયું. આ લોકો વધુ ગંભીર રીતે પ્રભાવિત થઈ રહ્યા છે. તે સીધું ફેફસાંમાં જાય છે. તે રક્ત પ્રણાલીમાં પ્રવેશ કરે છે. તે જાય છે, અને તે પછીથી DNA ના અનુવાદો કરે છે. અને એકવાર તે ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે કે શરીર તેને ઓળખે છે, કોષો મૃત્યુ પામે છે, અને પછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરૂ થાય છે. તે સમય સુધીમાં, તમને ભીડ થવાનું શરૂ થાય છે. તેથી ઉધરસ અને તાવ અમુક અંશે કેટલીકવાર ખોટી જગ્યાએ હોય છે. તેથી અમારી પાસે તે છે જે સામાન્ય રીતે અમને વહેલામાં વહેલી તકે તાવ આપે છે.

[00:34:13] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અને આ તે છે જ્યાં ફરીથી. તે એ જ પેટર્ન છે, ફ્લૂ જેવી જ પેટર્ન છે. બરાબર. તે માઇન્ડફુલ હશે. મારો મતલબ, આ કંઈક નથી; તે કોઈ અલગ પ્રાણી નથી. ના, તે બીજી પ્રજાતિ છે, પરંતુ તે એક જ પરિવારમાં છે. ઠીક છે, તો આપણે તાવ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ કારણ કે વાયરસ સામે લડવા માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા છે, ખરું? સાચો. તેથી તે શું કરી રહ્યું છે. તમારું શરીર લડાઈ અને તાપમાન વધારવા માટે પ્રતિસાદ આપે છે અને ફરીથી સહસંબંધ જુઓ. હું વસ્તુઓને સરળ બનાવવા માંગુ છું કારણ કે કેટલીકવાર આપણે ખૂબ જટિલ બનીએ છીએ અને તેના જેવી વસ્તુઓ. હું તેને સામાન્ય વાતચીતમાં નીચે લાવવા માંગુ છું. નંબર વન, તમે સમાચાર અને મીડિયામાં શું સાંભળો છો? તમારા પર્યાવરણનું ઊંચું તાપમાન, એકવાર તે 80 ડિગ્રીથી ઉપર જાય, પછી કોવિડ 19 ઘટે છે. શું તે આપણે સાંભળીએ છીએ?

[00:35:14] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: સંપૂર્ણપણે. બસ આ જ.

[00:35:15] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હકીકતમાં, તે તાવ સાથે વધે છે. તેથી હવે શરીર એ જ વસ્તુ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. વાયરસ સામે લડવા માટે વધુ સારા શબ્દોના અભાવે શરીર પોતાની ગરમી વધારવા માટે લડી રહ્યું છે. બરાબર. અને પછી તેની સાથે, તમે હવે ઉધરસ વિશે વાત કરી રહ્યાં છો. ફરીથી, ઉધરસ, શ્વાસની તકલીફ. હવે તે થોડું વધુ ચોક્કસ બની ગયું છે કારણ કે, ફરીથી, તે માત્ર વહેતું નાક નથી. ઘણા લોકો, તમે જાણો છો, બધાને નાક વહેતું હોય છે અને કહે છે, ઓહ, મને કોવિડ 19 છે. સારું, તે એટલું નોંધપાત્ર માર્કર નથી કારણ કે મને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે અને મને તાવ છે. ઠીક છે, ઉધરસ સાથે. હવે તે એક, આપણે વાસ્તવિક મેળવવાની જરૂર છે. કારણ કે ફક્ત તમારા માટે, તાવ અને શ્વાસની તકલીફ વિના ઉધરસ એ એક અલગ વાતચીત છે, એલેક્સ.

[00:36:08] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: એક સામાન્ય બાબત એ છે કે લોકોને માથાનો દુખાવો થાય છે. તેમને ચક્કર આવે છે. આ બધી ઠંડી છે. તે એક મોટું છે કે લોકો ક્યારેક એકંદર દુખાવો અનુભવવાનું શરૂ કરે છે. તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે. એકવાર ફેફસાં ઓક્સિજનના પલ્મોનરી વિનિમયમાં સામેલ થઈ જાય તે મર્યાદિત છે. ત્યાં જ શરીર ઉત્પન્ન કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કરે છે. હૃદય સમાન રીસેપ્ટર્સને લાત કરે છે, અને તાપમાન ટાકીકાર્ડિયા સુધી વધે છે. તેથી આ એવા વિસ્તારો છે કે જેની ઓળખ કરવામાં આવી રહી છે જેથી આપણે તે કોરોનરી સમસ્યાઓ વચ્ચે સહસંબંધ જોઈ શકીએ જે ગૌણ સ્પુટમ ઉત્પાદન છે. તેથી અહીંથી અહીં સુધી, આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે અમને મોટાભાગના લક્ષણો આ વિસ્તારમાંથી મળ્યા છે. આપણને માથાનો દુખાવો થાય છે. પરંતુ જુઓ, જ્યાં તમે અનુનાસિક ભીડ જોશો, તે ત્યાંથી નીચે છે. બે ટકાથી પાંચ ટકા લોકોને અનુનાસિક ભીડની રજૂઆત અને કોવિડ વાયરસ છે. બરાબર? એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યાં અમે નોંધ્યું છે કે પ્રસારણની પદ્ધતિ અને પદ્ધતિ દુર્ભાગ્યે આંખોના ત્રિકોણાકાર ક્ષેત્રમાં અને મોંમાં નાકના વિસ્તારમાં ચહેરાને હાથથી ધોવાનો છે. આ એક વિસ્તાર છે. ઉપરાંત, મૌખિક-ફેકલ એ એક સ્થળ છે જેમાં વાયરસ ફેલાય છે. તેથી જ્યારે આપણે તે જોઈ રહ્યા છીએ, ત્યારે આપણે ખાતરી કરવી પડશે કે જ્યારે મૌખિક-મળની વાત આવે ત્યારે આપણે આપણા હાથને ખૂબ સારી રીતે ધોઈએ છીએ. તે ઘૃણાજનક લાગે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા આપણી વસ્તીમાં છે, લોકો ક્યારેક તેમના હાથ ધોતા નથી, અથવા જો તેઓ તેમના હાથ ધોતા હોય, તો તેઓ તેમના હાથ ધોતા પહેલા નળને સ્પર્શ કરે છે. શું તે અર્થમાં છે? તેથી તે સમયે, કોઈ વ્યક્તિ આવે છે અને સાર્વજનિક રેસ્ટોરન્ટમાં પ્રવાહી વહેવાનો હરકોઈ જાતનો નળ સંભાળે છે. અને બેમ, તમે સમજી ગયા, અને તમે તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કર્યો.

[00:37:48] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે અર્થપૂર્ણ છે, અને તમે તે ઇચ્છતા નથી, એલેક્સ. આ જ વાતચીત, ફરીથી, કંઈ નવું નથી. તેથી લોકોએ સામાન્ય સમજનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. તેઓએ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. જ્યારે તમે અને હું જીમમાં જઈએ, ઓકે, ચાલો કોવિડ 19 ભૂલી જઈએ, આ બધું ભૂલી જઈએ, ઓકે? તમે જાણો છો, વર્કઆઉટ કરવા માટે જીમમાં જવું. તમારી પાસે બેન્ચ પર, ડમ્બેલ્સ પર, દરેક વસ્તુ પર દરેકની સામગ્રી છે. સાચું? તે દરેકને ખૂબ જાગૃત કરશે. તો ચાલો તેને ફરીથી આ રીતે જોઈએ. જીવનની મૂળભૂત બાબતો પર પાછા જાઓ. નંબર વન, તમે જમતા પહેલા તમારા હાથ ધોઈ લો. તમે કોઈ અલગ વાતાવરણમાં ગયા પછી તમારા હાથ ધોઈ લો. તમારા હાથ ધુઓ. સ્વચ્છતા. સ્વચ્છતા. ચાલો તેને આગળ વધારીએ, દરેક જણ. તમારી સ્વચ્છતામાં વધારો કરો. તેને ગ્રાન્ટેડ ન લો, બરાબર? અને માત્ર એટલા માટે કે તમે માસ્ક પહેરો છો, પરંતુ તમે તમારા હાથ ધોતા નથી. સારું, ચાલો હું તમને કહું, તમારા મોંમાં તમારા નાક પર તમારો માસ્ક છે, સાચું? અધિકાર. તમારી આંખોમાં થાય છે. બરાબર. તે વાતચીત છે, બરાબર?

[00:39:03] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તેથી તમે સમજો છો કે તે આંખો દ્વારા પણ અંદર આવે છે.

[00:39:06] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અને પછી ચાલો કહીએ કે તમે જે ખાઓ છો તે ખાવા માટે તમારે માસ્ક ઉતારવો પડશે. તેથી જો તમે તમારા હાથ ન ધોતા હોવ તો આ તે જગ્યા છે. અને ઘણા લોકો આ હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ પાગલની જેમ કરી રહ્યા છે, ખરું ને? અને તેઓ તેને ડમ્પ કરી રહ્યાં છે. મારો મુદ્દો તમારા હાથ ધોવાનો છે, બરાબર? સંપૂર્ણપણે. અને તે કરો. તેથી તે એક ઉત્તમ મુદ્દો છે, એલેક્સ. ફરીથી, જ્યારે આપણે જીમમાં જઈએ છીએ અને વર્કઆઉટ કરીએ છીએ, ત્યારે જીમ છોડ્યા પછી આપણે કેટલી વાર હાથ ધોઈએ છીએ? કેટલી વાર, એલેક્સ?

[00:39:37] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: દરેક વખતે અમે છોડતા નથી. જ્યાં સુધી આપણે હાથ ધોઈએ નહીં ત્યાં સુધી અમે છોડતા નથી.

[00:39:42] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અમે છોડતા પહેલા ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ધોઈએ છીએ.

[00:39:44] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અમે તેને પહેલીવાર ધોઈએ છીએ, બીજી વાર જ્યારે તમે બગ્સ દૂર કરો છો, અને પછી હાથ અને કોણીને નીચે સાફ કરવામાં થોડો ખર્ચ કરો કારણ કે તમારે કરવું પડશે.

[00:39:52] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અને પછી આપણે સમાપ્ત થઈ ગયા? ના. ત્રણ વખત, તમે તે ચળવળને અંદર લાવવા માંગો છો અને તેને અહીં બધી રીતે ધોવા માંગો છો. તમે જાણો છો, આ બધી રીતની જેમ, માત્ર અહીં જ નહીં. ફક્ત તમારી આંગળીઓને કોગળા કરશો નહીં.

કેવી રીતે બળતરા રોકવા માટે?

[00:40:04] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: વાયરસ પોતાને બાહ્ય આવરણ દ્વારા સુરક્ષિત કરે છે જે લિપોસોમલ છે? તેથી એક ઉન્મત્ત વસ્તુ તેના વિશે માત્ર વિચારી રહી છે. તમે તમારી વાનગીઓમાંથી ગ્રીસ કેવી રીતે મેળવશો? તમે તેમને સાબુથી ધોઈ લો. સાબુ ​​બેક્ટેરિયાની કોશિકા દિવાલનો નાશ કરે છે. તેથી પરિસ્થિતિમાં, તમે જોઈ શકો છો કે ફક્ત હાથ ધોવા. તેથી જ દરેક વ્યક્તિ તેના વિશે વાત કરે છે તે એક મુખ્ય કારણ છે જે આપણે તેની ચર્ચા કરી શકીએ છીએ. અમે નોંધ્યું છે કે જે આંખો અમે પહેલાના અહેવાલો સાંભળ્યા હતા કે આંખો લગભગ બધી જ હોય ​​તેવી હશે, જેમ કે લોહીની આંખો. શરૂઆતમાં, તે ખૂબ જ સામાન્ય રજૂઆત હતી. ઠીક છે, કારણ એ છે કે રોગપ્રતિકારક તંત્ર આંખના સ્તરે, નેત્રસ્તર સ્તરે ખૂબ સુરક્ષિત છે. તેથી એક વસ્તુ, જો કંજુક્ટીવા દ્વારા કંઈક પ્રવેશે છે, તો તે સ્તરે તમારી પાસે પ્રતિક્રિયાત્મક પ્રતિભાવ હશે. ઘણી વાર, તમે ઘણા લોકોને આંખમાંથી રડતા રડતા જોશો, અને કારણ કે તે આંખોમાંથી પણ પ્રવેશે છે, તે નાકમાં, મોંમાં થાય છે તેટલું સામાન્ય નથી. પરંતુ તે એક ક્ષેત્ર છે જે તમારા મુદ્દા પર જાય છે. આપણે આંખનું રક્ષણ કરવું જોઈએ. તેથી તે અર્થમાં, જો આપણે ક્લિનિક જેવા વાતાવરણમાં હોઈએ તો આપણે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી શકીએ તે એ છે કે ઓછામાં ઓછું અમુક પ્રકારનું ફેસ કવરેજ હોવું જોઈએ જેથી તે સામગ્રી જ્યાં પણ જાય ત્યાં તરતી ન થાય. શું તમે તે ચોક્કસ મુદ્દામાં કંઈપણ ઉમેરવા માંગો છો?

[00:41:25] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા. તમે જાણો છો, હું જે ઉમેરવા માંગતો હતો તે છે, ફરીથી, અન્ય વાયરસ સાથેના જોડાણો. તમે જુઓ, મને યાદ છે કે આપણે એઇડ્સ સાથે શું કામ કરી રહ્યા હતા, બરાબર? પ્રવાહી વિનિમય આંખો. તમે જાણો છો, ફરીથી, એઇડ્સ, એચઆઇવી, તે વસ્તુઓને આપણા દૈનિક ઉપયોગ અને કાર્યમાં નવીકરણ કરવાની જરૂર છે. તેવી જ રીતે, ધ્યાન રાખો કે તમે તમારા મોંને સ્પર્શ નથી કરતા, તમે તમારી આંખોને સ્પર્શ કરી રહ્યાં છો. તે એક ઓપન પોર્ટલ છે. તે જોવા જઈએ તો તે આપણા રક્ત-મગજના અવરોધ માટે એક ખુલ્લું પોર્ટલ છે. તે અમારી સિસ્ટમ માટે ખુલ્લું પોર્ટલ છે. અને તેથી તે સાથે, આપણે ફક્ત તેના વિશે જાગૃત ન હોવું જોઈએ, પરંતુ આપણે તે ક્ષેત્રોમાં આપણી જાતને સુરક્ષિત કરીએ છીએ. અને હું જે કહીશ તે એકંદરે છે, અંતર, તમે જાણો છો, મને લાગે છે કે આ અંતર છે. મારો મતલબ છે કે આપણે જ્યાં પણ જઈએ ત્યાં ગોગલ્સ પહેરવાના નથી, ઠીક છે? અંતર જરૂરી છે. અને ફરીથી, તે ફેલાવો, તે ઉધરસ, ઠીક છે, તમે કોઈની બાજુમાં ચાલવાથી તેને પકડવાના નથી, અને અચાનક, તે તમારી આંખમાં કૂદી જાય છે. તે સાચું છે. શું તે બરાબર છે? હા કહેવા માટે હું તારી આંખમાં કૂદી જાઉં?

[00:42:55] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ના. પણ હા, તેઓ તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છે.

[00:42:58] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તો આપણે જેની વાત કરી રહ્યા છીએ તે આપણે તે વસ્તુઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તેથી હું નથી ઈચ્છતો કે લોકો મૂંઝવણમાં પડે અને જાય, ઓહ માય ગોશ, મારે આખો દિવસ દરેક જગ્યાએ ગોગલ્સ પહેરવાનું છે.

[00:43:09] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તેથી એક વખત તે કોષોમાં તૂટી જાય છે અને એકવાર તે કરે છે તે બાબતમાં, એક મહાન બાબત એ છે કે એકવાર કોષની અંદર, વાયરસ બની શકે છે, પછી કલાક દીઠ 10000 નકલો પોતે જ બને છે. 10000 નકલો. મારિયો, કોષ, એકવાર તે રિબોઝોમમાં લિપોસોમ્સમાં પ્રવેશે છે, તે સિસ્ટમ પર કબજો કરે છે. તે એન્ડ્રોઇડ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરે છે જ્યાં તે ફક્ત તેના શરીરના ભાગોને ફરીથી બનાવે છે અને કલાક દીઠ 10000 પ્રચાર કરવા માટે તમામ ભાગો બનાવે છે. તે કોષ દીઠ છે.

[00:43:40] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અરે, એલેક્સ. અને મને એન્ડ્રુ પેકોસ દ્વારા આ અવતરણ ગમે છે. હું તે વ્યક્તિને પ્રેમ કરું છું, જ્હોન હોપકિન્સ, જે બરાબર જાણે છે કે શું થઈ રહ્યું છે. હું આ અવતરણ પ્રેમ. એવું છે કે, આ અણધાર્યા મુલાકાતીઓ તમારા ઘરમાં ઘૂસી ગયા છે, અને તેઓ થોડા સમય માટે ત્યાં છે, અને તેઓ તમારો ખોરાક ખાવા જઈ રહ્યાં છે. શું તમે જાણો છો? તેઓ તમારા ફર્નિચરનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યાં છે, અને તેઓ 10000 બાળકો પેદા કરશે અને તેને કચરાપેટીમાં ફેંકી દેશે. અને ત્યાં તે છે. મને તે ગમે છે કારણ કે તે જ જગ્યાએ આપણી પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિએ આ અણધાર્યા મુલાકાતીઓને અવરોધિત કરવા પડે છે; કહો, ના, તમે જાણો છો શું? અમે તમને ક્વોરેન્ટાઈન કરવા જઈ રહ્યાં છીએ, અને અમે તમને બહાર કાઢી નાખીશું. અને તે તે છે જ્યાં આપણે જેટલા વૃદ્ધ હોઈએ છીએ, તેટલા વધુ સંવેદનશીલ હોઈએ છીએ, આપણે ઓછા સ્થિતિસ્થાપક હોઈએ છીએ. અને CVD, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, તણાવ, ઊંઘની અમારી ગૌણ બિમારીઓ સાથે, અમે તે વિશે વાત કરી નથી; એલેક્સ, ઊંઘનો અભાવ આપણે અત્યારે જોઈ રહ્યા છીએ. તમે છો? તમે અને હું આ લોકો સાથે વ્યવહાર કરવા આવ્યા નથી.

[00:44:52] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારિયો, ટ્રીટમેન્ટ પ્રોટોકોલના સંદર્ભમાં અમે જે વસ્તુઓ કરી શકીએ છીએ તેની વિસ્તૃત ચર્ચા કરીશું કારણ કે અમે જે કરી રહ્યા છીએ તે આ પ્રક્રિયાની શરૂઆત છે. પરંતુ અહીં આપણે ચર્ચા કરી છે, અને આપણે આ અગાઉ ચર્ચા કરી છે. અમે રેન્જ વિશે વાત કરી. તમે અહીં જોઈ શકો છો કે મૃત્યુ દર એક પોઈન્ટ આડત્રીસ છે, પરંતુ તમે જોઈ શકો છો કે અહીં આ ચોક્કસ જૂથમાં ગુણોત્તર સૌથી વધુ છે. અને જેમ તમે 60 અને 70 ના દાયકાની વચ્ચેના વય જૂથને જુઓ છો, તે આપણા શહેરને અનુરૂપ છે. અને આપણે જે જોઈ રહ્યા છીએ તે એ છે કે આપણામાં, આપણું આ શહેરમાં વધુ આના જેવું છે, અને તે આપણી બાજુમાં આના જેવું ચાલે છે. અમારી પાસે આ નથી કારણ કે અમે સામાન્ય રીતે એક ઉત્તમ કામ કર્યું છે, અને અમે વહેલા તે ઓળખવામાં સક્ષમ હતા કે આ વસ્તુઓના વાહકો બિન-લાક્ષણિક હતા. તેથી અમે વૃદ્ધોની તે સંખ્યાને પકડી શક્યા છીએ.

[00:45:45] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અમે એક સરસ કામ કરી રહ્યા છીએ. હા, અમારા શહેરમાં. તો તમે જાણો છો કે હું શું કહેવા માંગુ છું? અમે અગાઉના ચાઇનીઝ મોડલ, એલેક્સમાંથી ગુણોત્તર જોયો. પરંતુ ફરીથી, હું મેયર, મેયર માર્ગો અને તમામ કાઉન્ટી અને શહેરના અધિકારીઓને ખંતપૂર્વક કામ કરવા માટે સ્પષ્ટ અને પૂરક બનાવવા માંગુ છું. વેરોનિકા એસ્કોબાર અને અન્ય પ્રતિનિધિઓ, તમે જાણો છો શું? અમે મહાન કરી રહ્યા છીએ. હ્યુસ્ટન, ડલ્લાસ, ઑસ્ટિનની તુલનામાં અમે ખૂબ સારું કામ કરી રહ્યા છીએ, અમે અસાધારણ રીતે સારું કરી રહ્યા છીએ. અમે જબરદસ્ત કામ કરી રહ્યા છીએ, અને આ કરવા માટે અમારે સાથે ખેંચવાની, સાથે કામ કરવાની, એકબીજાને ટેકો આપવાની જરૂર છે.

[00:46:38] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારે તમને આ મારિયો કહેવાનું છે, તે સમયે, ડી માર્ગો, આજદિન સુધી એક રેખીય કટ જેવો હતો કારણ કે અમારી પાસે 65 હતા જે હકારાત્મક હતા. તેણે ડાઉનટાઉન બંધ કર્યું. તેણે શહેર બંધ કરી દીધું. તેણે મૂળભૂત રીતે તેને તરત જ બંધ કરી દીધું. તેમણે મોટા હુકમની અસરોમાં મૂક્યા, જે ગવર્નરના આદેશો હતા. તેણે તે અમલમાં મૂક્યું, શાળાઓ બંધ કરી, તમામ પાસાઓ બંધ કર્યા, ઉદ્યાનો બંધ કર્યા, બધું બંધ કર્યું. કારણ કે તે ત્યારે જાણતો હતો કે તેની નોકરી આપણા પહેલાં એક જીવનની ખોટ હતી, માત્ર એક જીવનની ખોટ, તે બધું થયું તે પહેલાં. અમારા મેયર તેના પર કૂદી પડ્યા, અને અમે આ ચોક્કસ નગરમાં ખરેખર નસીબદાર છીએ કે જ્યાં અમે રહીએ છીએ કે અમે મોટા ભાગના નગરો પહેલાં શહેરને ધીમું કરવા માટે પેરાશૂટ પુશ અથવા પુલને ટ્રિગર કર્યું કારણ કે અમે મોટા પ્રમાણમાં હિટને રોકવામાં સક્ષમ છીએ. ક્યારેય કરશે. મને શંકા છે કે એવા ઘણા નગરો હતા કે, 65 લોકો પછી, તેને હકારાત્મક રીતે બંધ કરી દીધું. અમે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 17મું સૌથી મોટું શહેર છીએ. અનુમાન કરતાં આપણે મોટા છીએ ક્યાં? અમે મિયામી કરતાં મોટા છીએ. મારિયો, શું તમે સમજો છો કે અમે મિયામી કરતા પણ મોટા છીએ અને અમે તેને રોકી શક્યા છીએ? તો તમારા મુદ્દા પર? અમારા મેયરે તે મુશ્કેલ સમયમાં શહેરને બંધ કરીને અને તે વચનોની ધમકી આપીને ખૂબ સારું કર્યું.

[00:47:55] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: નેતાઓએ આકરા નિર્ણયો લેવા પડશે. સમયગાળો. તમે જાણો છો, અમારે તેમને આગળ વધવું પડશે. લોકપ્રિય ન હોઈ શકે, ન પણ હોઈ શકે, તમે જાણો છો. ગરમ અને અસ્પષ્ટ. પરંતુ ઉચ્ચ સારા માટે.

[00:48:15] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: જેટલું ઊંચું સારું, બરાબર,

[00:48:16] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: બરાબર. આપણે એ કરવાનું છે. અને બીજા ઘટકમાં, મને ખાતરી નથી કે તમારી પાસે આની સ્લાઇડ છે કે કેમ, પરંતુ અમારા સંપર્કના સંદર્ભમાં, તમે જાણો છો, અમારા બહેન શહેર જુઆરેઝ, મેક્સિકો સાથે. તે એક અલગ વાતચીત છે, તે નથી? હા. જો તે રેખાંકન તરીકે ગણવામાં આવે કારણ કે તેઓએ સરહદ બંધ કરી દીધી હતી.

[00:48:44] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: શું થયું, ચાલો કહીએ કે, અમારા સિસ્ટર સિટીને અહીંના લોકો કેવી રીતે રહે છે તેની જાગૃતિ, નિકટતા અને નજીકના સ્થળો સાથે ઘણું કરવાનું છે. અમે કદાચ થોડા વધુ અંતરે છીએ. અમે શહેરને બંધ કરી દીધું અને ભેદને અમારા હાથમાંથી બહાર ન જાય તે માટે ઘણા ઘટાડાના પરિબળો કર્યા. તેથી જેમ આપણે આ તરફ જોયું તેમ, મોટાભાગના લોકો શું કરી શક્યા હોત તેના કરતાં અમે થોડી વધુ આક્રમક ફેશનમાં પ્રતિસાદ આપવામાં સક્ષમ થયા છીએ. તો શા માટે તે આટલી ઝડપથી ફેલાય છે? આ તે છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી રહ્યા છીએ. આ ACE2 વિસ્તાર અથવા રીસેપ્ટર્સના મિકેનિક્સ સુધી પહોંચે છે. આ વાઇરસમાં આ નાના નાના ઝાંખરા અને આ નાના સ્પાઇક્સ છે જેને તેઓ કહે છે, અને તે ઘેરાયેલો છે. તે બિલીપીડ લેયર વિસ્તાર છે જે તેને સુરક્ષિત કરે છે. અને અંદર, તેની પાસે એક આરએનએ પરમાણુ છે, એક સાંકળ જે તમારા પર જમાવશે. પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે તે શરીરના અમુક ઘટકો પર ઉતરશે. અને આપણે જે શીખી રહ્યા છીએ અને તે સારવારના પ્રોટોકોલ પર જાય છે જેની આપણે આ વિસ્તારોની ચર્ચા કરતાં થોડી વાર પછી ચર્ચા કરીશું, આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આ ક્ષેત્રોમાં રીસેપ્ટર્સ જ તેને પ્રાપ્ત કરે છે. અને ત્યાંથી, તે તેની પોડ જમાવે છે. અને એકવાર તે તેના પોડને જમાવે છે, વાયરસ ખરેખર તે વિસ્તારમાંથી સિસ્ટમમાં પ્રવેશ કરે છે. આ વિસ્તાર, પટલ દ્વારા, સામાન્ય રીતે પટલની દિવાલ દ્વારા, સામાન્ય રીતે એલ્વેઓલી અથવા પેશી કે જે તે અસર કરે છે. તો આ એવા વિસ્તારો છે જ્યાં શરીર તેના પર કામ કરે છે. તેથી એન્ટિગુઆની એન્ટિબોડીઝ સારવાર વાયરસ અને રીસેપ્ટર્સ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને વિક્ષેપિત કરે છે. તેથી અમે શું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ તે અહીં રોકવા માટે છે. અમે તેની સામે સીધી રસી આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ. અને પછી હવે, જ્યારે આપણે કુદરતી અસરો કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આ ક્ષેત્રમાં અવ્યવસ્થિત પ્રતિક્રિયાને ઘટાડવાની અંદરની ક્ષમતાથી આગળ વધીએ છીએ. ઠીક છે. તેથી તે શું થઈ રહ્યું છે તેની ગતિશીલતા છે. તે એટલું બધું નથી કે વાયરસ પોતે જ હત્યા કરે છે, પરંતુ શરીર તેની સામે પ્રહાર કરે છે તે બળતરા પ્રતિક્રિયા વાયરસને સીધી પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે. તેથી કારણ કે એકવાર વાયરસ કોષોને મારી નાખે છે, કોષ પટલ મૃત્યુ પામે છે. પછી શું? કારણ કે મેક્રોફેજ, દાણાદાર સાઇટ્સ અને અમે જે બધી ઠંડી વસ્તુઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તે ખરેખર શરીરમાં બળતરા પેદા કરે છે. આ તે વાયરસ છે જે આપણે જોયો છે. અમે સ્પાઇક્સ વિશે વાત કરીએ છીએ. આ સ્પાઇક છે. આ તે છે જ્યાં ACE2 બ્લોકર અથવા રીસેપ્ટર પ્રાપ્ત થાય છે, જે આ વિસ્તારમાં સેલ હશે. તો તે ચોક્કસ પ્રદેશમાં, આ રીતે સાબુનું વિજ્ઞાન, કારણ કે આ અહીં, આ તે છે જે તમે અને હું તે સ્તર વિશે વાત કરી રહ્યા હતા. ત્યાં એક બિલિપિડ સ્તર છે જે મારિયો, સાબુથી વિક્ષેપિત થાય છે. તેથી ફક્ત હાથ ધોવા આ ક્ષેત્રમાં ખૂબ ઉપયોગી થશે. હું જાણું છું કે તમે તમારી ઓફિસમાં ઘણાં હાથ ધોયા છો, ખરું ને? હા. ચોક્કસ ખોરાક ટાળવા માટે. ઠીક છે, તેથી તમે જાણો છો, અમારી પાસે ખોરાક, બળતરા વિરોધી આહારનો ડીએનએ છે. અમે તેના વિશે વાત કરી, તમે જાણો છો, તમે અને હું જેની ચર્ચા કરી રહ્યા હતા તેમાંથી એક: મેટાબોલિક આહાર, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ આહાર. તમે જાણો છો, આ ભૂમધ્ય આહાર, જ્યારે આપણે બળતરા વિરોધી રંગો સાથે કામ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું. અને હવે આપણે જે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે સ્પષ્ટપણે બળતરા વિરોધી ખોરાક અને ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે આપણા શરીરની સંવેદનશીલતાને અટકાવે છે જે રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. કારણ કે જો આપણે બળતરાને ઓછી કરીએ છીએ, તો તે લગભગ એવું છે કે આપણે આપણા શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાને ધીમી કરીએ છીએ અથવા લગભગ એવું શરીર બનાવીએ છીએ જે બળતરા માટે ઓછી સંવેદનશીલ હોય. તે પ્રકારનો ટ્રીટમેન્ટ પ્રોટોકોલ છે જેના પર આપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગીએ છીએ.

શરીરમાં જીપીએસ શું છે?

[00:52:45] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ઘણું સરળ. જો તમે કરી શકો, તો પાછલી સ્લાઇડ પર પાછા જાઓ. તો ચાલો આ એક જોઈએ. ચાલો તે જીપીએસ વાર્તાલાપ જોઈએ. શું તમે તેને ત્યાં જ વર્તુળ કરી શકો છો? ઉત્તમ ચેક. હા. નંબર એક. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ખોરાક છુટકારો મેળવો. ગ્લુટેન, ફરીથી, ખરેખર સરળ. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય એ બધા ગુંદર વિશે છે જે તમારા ખોરાકમાં ગુંદર છે, તમારી બ્રેડમાં, પ્રિઝર્વેટિવ્સ તેને બહાર કાઢે છે. કાચું ખાઓ. ઠીક છે, તમે જાઓ. અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત? તમે પોપકોર્ન સાથે ખોટું ન કરી શકો. તે બધુ બરાબર થઈ જશે. બીજી વસ્તુ જે આપણે ફરીથી જોઈ રહ્યા છીએ તે છે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ, એલેક્સ. પી પ્રક્રિયા માટે છે. તેથી જો તે ડબ્બામાં હોય, જો તે બોક્સમાં હોય અને તે ત્યાં ચોવીસ કલાક અથવા 48 કલાકથી વધુ સમયથી બેઠો હોય, તો તમે જાણો છો કે શું? ચાલો તમારા શરીરમાં ન નાખીએ કારણ કે દેખીતી રીતે તે કૃત્રિમ ફ્લેવરિંગ્સ, તે પ્રિઝર્વેટિવ્સ, જે રસાયણો સ્વાદ અને તે ખોરાકની પ્રક્રિયાને સંગ્રહિત કરવા માટે યોગ્ય છે. તે એવી વસ્તુ નથી જેની તમારા શરીરને જરૂર છે. તે નથી. શું તમે જાણો છો? મને મારા શરીર માટે વધુ પ્રિઝર્વેટિવ્સની જરૂર છે કારણ કે હું મજબૂત બનવા માંગુ છું અને મારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગુ છું. તો તે P છે. આ P સાચવવા માટે છે. તેમાંથી છૂટકારો મેળવો, બરાબર? અને પછી એસ એ અમારું પ્રિય છે, અને તે સુપરસોનિક માટે નથી. તે ખાંડ છે. ખાંડ. તેનાથી છૂટકારો મેળવો કારણ કે ખાંડ એ સૌથી શક્તિશાળી બળતરા સિઝલ છે. તે અણુ પરમાણુ બોમ્બ છે. બરાબર.

[00:54:48] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જુઓ, અને આ તે છે જ્યારે તમે અને હું સ્ટોર પર જઈએ છીએ. અમે નોંધ્યું છે કે પ્રક્રિયા અને ખાંડના પાંખમાં બધું જ ગયું છે.

[00:54:55] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા. ત્યાંથી, છાજલીઓ ખાલી છે. જો તે બોક્સ છે, તો તે ગયો છે. અને પછી તમે જાઓ, અને પછી તમે મેન guacamole ઉત્પાદનમાં જાઓ, તમને ટામેટાં મળ્યા, અને તમને સ્પિનચ મળી, પરંતુ અમને બોક્સ મળ્યા.

[00:55:17] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, તે અદ્ભુત છે.

[00:55:19] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અલબત્ત, ફીલ-ગુડ ખોરાક. અને આપણે તેનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે કારણ કે તમે તમારા ઘરમાં જેટલા લાંબા સમય સુધી રહેશો, તમે મંચ અને ક્રંચ કરવાનું શરૂ કરશો અને નાસ્તો લેવાનું શરૂ કરશો. અને સામાન્ય રીતે, તે નાસ્તો બાળક ગાજર અને સેલરી લાકડીઓ નથી. ના, તેઓ નથી. એવા નાસ્તા છે જે તમે ડૉલર જનરલ ખરીદો છો. એક ડૉલર માટે, અને તેમની પાસે ઘણી બધી શર્કરા છે, તેથી તેને આપણે ભાવનાત્મક ખોરાક કહીએ છીએ, સંતુલિત ભાવનાત્મક ખોરાક, તમે સારું અનુભવવા માંગો છો, તમે જાણો છો, થોડો વાઇન પીવો. ચાલો વાઇન વિશે ભૂલશો નહીં. તમે લાગણીશીલ છો. હા, મેં તે ફેંકી દીધું કારણ કે હું તમને પ્રેમ કરું છું.

[00:56:04] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હું વાઇન નથી કરતો.

[00:56:06] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: કોઈપણ રીતે, હું જાણું છું કે તમે તેનો ભાગ બનતા હતા. અમે ખાસ કરીને રેડ વાઇનનું ધ્યાન રાખવા માંગીએ છીએ.

[00:56:14] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, બળતરા બંધ કરો. અને જેમ આપણે તે બળતરા વિરોધી ખોરાકને જોઈ રહ્યા છીએ, તે જ પ્રકારનો મેટાબોલિક-મુક્ત આહાર, કેટોજેનિક આહાર પણ, સમગ્ર ધ્યાન બળતરાને રોકવા પર છે, અને બળતરા આના મૂળમાં છે. જો આપણે આપણા શરીરમાં થતી બળતરાને દૂર કરી શકીએ, તો આપણે આ વાયરસના સંપર્કમાં આવીએ ત્યારે આપણે આપણા શરીરને તૈયાર કરીએ છીએ. તેથી જ્યારે પણ તમે કોઈ ઇવેન્ટ, સ્પર્ધા માટે તમારા શરીરને તૈયાર કરો છો, ત્યારે તમે તેને શક્ય તેટલું તૈયાર થવા દેવા માંગો છો તે એક સરળ અભિગમ છે. તમે ઇચ્છતા નથી કે તેને એવી પ્રક્રિયાઓથી મારવામાં આવે જે બળતરા અથવા પ્રતિક્રિયાત્મક હોય જે પોતાને બોજ બનાવી શકે. તેથી તે એક નિર્ણાયક ઘટક છે કે તમે શું કહી રહ્યાં છો, ના, અમારે ઉચિત આહાર પર ધ્યાન આપવું પડશે જે વધેલી પ્રતિરક્ષા વધે છે. જ્યારે આપણે તેને જોઈએ છીએ ત્યારે તે એટલું જ સરળ છે. નબળો આહાર રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે, જે વધુ પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓનું કારણ બનશે. આપણી પ્રક્રિયાઓ, જેને શરીર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે વસ્તુઓનો નાશ કરવાનો એક માર્ગ છે જે વાજબી નિયંત્રણ જીતી શકે છે, પરંતુ વધુ પડતું કંઈપણ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ધારો કે જો આપણે બળતરાયુક્ત ખોરાક ધરાવીએ તો આપણું શરીર પહેલેથી જ બંધ થઈ ગયું છે. જો તમારો BMI ઉપર છે, તો અમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છીએ તે મુખ્ય નંબર 26 હતો, જો તમારો BMI, અને તે કમર વિરુદ્ધ હિપ અને ઊંચાઈનું માપ છે. તેથી આપણે તે સંખ્યાઓ જોવી પડશે, અને તમે ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરો છો કે જે લોકો એટલા સ્વસ્થ નથી, જે અમુક હદ સુધી કસરત કરતા નથી, તે તે લોકો છે કે જેઓ જ્યારે આ ઘટના બને છે ત્યારે તેની વધુ સંભાવના હોય છે. તેથી હવે, ડૉક્ટરની સતર્ક નજર હેઠળ, કસરત કરવી, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કસરત કરવી, યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવું અને તમને યોગ્ય ઊંઘ મળે તેની ખાતરી કરવી એ શાણપણની વાત છે? તેના જેવી સરળ વસ્તુઓ હીલિંગ પ્રક્રિયામાં ખૂબ આગળ વધશે અથવા તમારા શરીરને તેના માટે તૈયાર કરશે. ચાલો એક ઇવેન્ટ કહીએ જ્યાં, જેમ કે તેઓ ન્યુ યોર્કમાં આ બિંદુએ કહી રહ્યાં છે, તેઓએ વસ્તીનો નમૂનો કર્યો. તેઓએ કહ્યું કે હાલમાં, ઉપનગરોમાં તેઓ જે બિન-લાક્ષણિક વસ્તીનું પરીક્ષણ કરી રહ્યાં છે તેમાંથી પણ, તેર પોઇન્ટ નવ ટકા માત્ર 14 ટકા લોકો પહેલાથી જ તેનો સંપર્કમાં આવ્યા છે. તેથી જ્યારે આપણે તે જોઈ રહ્યા છીએ, જો આ વસ્તુ સમગ્ર વસ્તીમાં તે દરે જશે, તો આપણા શરીરને તૈયાર કરવું તે મુજબની છે. આપણા શરીરને બળતરા વિરોધી રીતે તૈયાર કરવું તે મુજબની છે. સૂવું એ શાણપણ છે. શરીરને માનસિક રીતે તૈયાર કરવું અને પોતાને યોગ્ય રીતે ખાવાની આ તક આપવી એ શાણપણની વાત છે જેથી કરીને બળતરાના મોટા હુમલાને અટકાવવા અથવા બળતરાની રીત કે જે શરીરને મદદ કરે છે જેથી કરીને આપણે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવા માટે અહીં કરી શકીએ. તેના પર એક નજર નાખો, મારિયો, તેથી અમારી પાસે તે છે.

[00:59:04] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમને આ સામગ્રી ગમે છે, એલેક્સ.

[00:59:06] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તેથી જ્યારે આપણે જોઈએ છીએ, તમે જાણો છો, જંગલી, તમે જાણો છો, માછલીને તોડી નાખો, ઠીક છે, તેથી અમે તે જોઈએ છીએ…

[00:59:14] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: સ્મેશ્ડ ફિશ શું છે, એલેક્સ? શું તે સૅલ્મોન જેવું છે?

[00:59:20] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે મૂળભૂત રીતે ઓર્ગેનિક માછલી છે.

[00:59:23] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: જ્યારે તમે કાર્બનિક, જંગલી સૅલ્મોન જુઓ છો.

[00:59:34] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા, અમે તેને સ્મેશ ફિશ કહીએ છીએ.

[00:59:34] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: મને મારી હોટલાઇન પર કૉલ કરો. અમે બધા તળિયે મારી હોટલાઇન મૂકી, એલેક્સ; મને લાગે છે કે આપણે જરૂર છે.

[00:59:42] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હું તેની ખાતરી કરીશ. અને માર્ગ દ્વારા, અમે થોડીવારમાં આના પર પહોંચીશું. તેથી છોડ આધારિત આહારના સંદર્ભમાં, અમે ખાતરી કરવા માંગીએ છીએ કે તે પણ ચાલુ રહે. તો મારિયો, છોડ આધારિત આહાર માટે તમે કેવા પ્રકારની વસ્તુઓ કરો છો?

[00:59:54] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમે જાણો છો, હું આ કહીશ. હું મૂળભૂત રીતે કડક શાકાહારી છું, એલેક્સ, આ અદ્ભુત COVID 19 સાથે. હું કડક શાકાહારી બની ગયો છું. હા તે સાચું છે. તેથી હું મસૂરનો સૂપ બનાવું છું. હું બાલ્સેમિક વિનેગ્રેટ સાથે પાલક બનાવી રહ્યો છું. ઓહ મેન, હું તને કહું છું, હું પાગલ થઈ જાઉં છું.

[01:00:20] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ફળો અને શાકભાજી?

[01:00:24] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ઓહ, બધા સમય.

[01:00:26] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઘાસ-ફેડ માંસ?

[01:00:28] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: મને ખબર નથી કે તેઓ ઘાસ ખવડાવે છે કે કેમ, એલેક્સ, પરંતુ હું હજી પણ તે શોધી રહ્યો છું.

ગટ-લંગ કનેક્શન

[01:00:35] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: આપણે અહીં જેની વાત કરી રહ્યા છીએ તે એ છે કે આપણે પણ વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, અને આપણે આ પ્રક્રિયામાં એક અનોખો ઉમેરો કરીશું કારણ કે આપણે શીખ્યા છીએ કે આંતરડા-મગજ એ એક સારી રીતે જોડાયેલ અંગ છે. સિસ્ટમ હાયપોથાલેમસ-કફોત્પાદક-એડ્રિનલ જોડાણ સ્થાપિત થયેલ છે. હવે આપણે એક મહાન વિશે જાણીએ છીએ, જે આંતરડાના બે લાંબા જોડાણ છે. ઠીક છે, તેથી અમે જોવાનું શરૂ કરી રહ્યા છીએ કે આંતરડા અને આંતરડામાંના વનસ્પતિનો ફેફસામાં પ્રતિક્રિયાત્મક અથવા દાહક પ્રતિભાવ સાથે ઘણો સંબંધ છે. હું પણ તેની ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યો છું. અહીં અમને ઘણી બધી અદ્ભુત સામગ્રી મળી છે જેના વિશે અમે વાત કરીશું.

[01:01:18] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: આંતરડા-ફેફસાનું જોડાણ.

[01:01:20] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ગટ ફેફસાંનું જોડાણ, બરાબર ને? તેથી અમે તેની ચર્ચા કરીશું. તેથી જ્યારે આપણે ઉચ્ચ ફાઇબર જેવી વસ્તુઓ સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ, ત્યારે ફાઇબરનો સમગ્ર હેતુ આપણા પ્રોબાયોટીક્સ અથવા આપણા બેક્ટેરિયાને પૂરા પાડવા માટે યોગ્ય રીતે ખોરાક આપવાનો છે જે કોલોનના વિવિધ તબક્કામાં સ્પષ્ટ છે. તેથી અમે જે સુનિશ્ચિત કરવા માંગીએ છીએ તે એ સ્થાપિત કરવું છે કે ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકમાં રફેજ નથી. પરંતુ વિવિધ પ્રકારના ફાઇબર્સ માટે એક પ્રકારનું કાળું હોવું સારું નથી, પરંતુ વિવિધ પ્રકારની શાકભાજી લીલા પાંદડાવાળાથી લઈને અલગ-અલગ સખત સેલરી. અન્ય તમામ પ્રકારના ફાઇબર આંતરડાના આંતરડામાં બેક્ટેરિયાના વિકાસના વિવિધ તબક્કામાં મદદ કરે છે. તેથી આપણે આ બદામ અને બીજના સંદર્ભમાં કરવું જોઈએ. તેલ. ચિકન સૂપ? હા. હા, તમે જાણો છો, ચિકન સૂપ. શા માટે ચિકન સૂપ આટલો સારો હશે? અમે શીખ્યા છીએ કે જ્યારે આપણે ચિકન સૂપના ઘટકોને જોઈએ છીએ, ત્યારે તેમાં ઉત્સેચકોથી લઈને બાયો મિકેનિઝમ્સ સુધીની દરેક વસ્તુ હોય છે જે આપણા શરીરને વધુ સારી રીતે સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. બાયોફ્લેવોનોઈડ્સ, તે બધી વસ્તુઓ જે આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે સાજા કરવામાં મદદ કરે છે, તે ચિકન સૂપમાં છે.

[01:02:29]ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હું આ સાંભળું છું; મને ખબર નથી કે તે સાચું છે કે નહીં, પરંતુ તે એક ઉત્તમ જૂની પત્નીઓની વાર્તા છે, અને તે કંઈક આના જેવું છે. ચિકન સૂપ યહૂદી પેનિસિલિન અથવા મેક્સિકન પેનિસિલિન છે. મને ખાતરી નથી. પરંતુ તમે જાણો છો શું? તે શક્તિશાળી છે. હા, કારણ કે મારો મતલબ છે, તમે સાંભળ્યું છે કે તે અચાનક જેવું છે.

[01:02:56] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે શરીરને આ બધી વસ્તુઓ પર પ્રતિક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપે છે, બરાબર ને? તેથી જ્યારે આપણે આ પ્રકારની વસ્તુઓ જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે જોઈએ છીએ કે આ બધા ખોરાક ચિકનમાં એકસાથે મૂકવામાં આવે છે. તમે જાણો છો, તે મહાન છે. તેની પાસે જે જોઈએ છે તે બધું છે, માણસ. તેથી જ્યારે આપણે નાસ્તા સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આદુ સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ. અમે હળદર સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ.

[01:03:14] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હળદર અદ્ભુત છે. હળદર એ છે જેને હું તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે પ્રવાહી સોનું કહું છું. બળતરા વિરોધી પ્રવાહી સોનું.

[01:03:27] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા, ઓર્ગેનિક કોફી. અને કોફી વિશેની એક બાબત એ છે કે જ્યારે આપણે કોફીને જોઈએ છીએ જો તે કાર્બનિક ન કહે તો તે જંતુનાશકોથી ભરેલી છે. તેથી આપણે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે બધી અમારી કોફી છે અને તમારી ચા ખૂબ જ ઓર્ગેનિક છે. તેલ, એવોકાડોસ, મેકાડેમિયા. આ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેઓ સામાન્ય બળતરા પ્રતિક્રિયાઓ સ્થાપિત કરે છે.

[01:03:54] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હું guacamole પ્રેમ. એવોકાડોસ. મહાન ચરબી, પુષ્કળ, મારો મતલબ, હું તમને કહું છું કે, હું તે નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજન માટે ખાઈ શકું છું.

[01:04:05] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હું પણ કરી શકું છું. અને ત્યાં એક સમસ્યા છે કે તે ખૂબ સારું છે; ખરેખર, તે ખરેખર સારું છે. અમને આ બધી વસ્તુઓ ટર્કીની પૂંછડી જેવી મળી છે. મારિયો, શું તમને તે ટર્કી પૂંછડી ગમે છે? હવે, શા માટે ટર્કીની પૂંછડીઓ એટલી સારી હશે, હહ?

[01:04:19] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: જ્યારે તમે તેના વિશે વિચારો છો ત્યારે તુર્કીની પૂંછડી એટલી સારી છે.

[01:04:22] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: સાંસ્કૃતિક રીતે કહીએ તો, મારા માતાપિતાને તે ગમશે. તેઓ તેને બાકીના ટર્કીના આવશ્યક ભાગ તરીકે ખાય છે. ઓઇસ્ટર્સ, સિંહની માને. આપણે આ પ્રકારની વસ્તુઓ ક્યાંથી મેળવવી તે શોધવાનું છે.

[01:04:36] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ઠીક છે, હું આ સાથે જઈશ. અને તમે આ એક વર્તુળ કરી શકો છો. Shiitake મશરૂમ્સ મારા પ્રિય છે. તેઓ અદ્ભુત છે. અને તે શા માટે છે? મને ગમે છે, કહો કે તે ત્યાં જ છે. ત્યાં તે છે. મને તેનું નામ કહેવું ગમે છે.

[01:04:57] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: શીતકે.

[01:04:58] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: મને ખબર નથી. તે ઠંડી છે. મારો મતલબ, હળદર. મને ખબર નથી. તે જીવલેણ લાગે છે, માણસ. પેલી સમાધિ હળદર જેવી. તમે શું કરવા જઈ રહ્યા છો? શિતાકે ઠંડી છે. તમારે મજેદાર ખોરાક ખાવાનો છે, એલેક્સ.

[01:05:12ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારિયો, તમે અહીં કહ્યું, સ્વચ્છ આહાર. સ્વચ્છ આહાર એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ખોરાકમાંનો એક છે.

[01:05:20] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: લાલ મરી, વાદળી મરી, લીલા મરી, જાંબલી રીંગણા. મારો મતલબ, વધુ રંગ, વધુ સારું. વધુ કાચું, વધુ સારું. મારો મતલબ, તેને સરળ રાખો. અને, અલબત્ત, ગોલ્ડન સીલ્સ જેવી ઘણી બધી વસ્તુઓ છે. તમે ઉન્મત્ત જેવા ઘણા ઔષધો માં જઈ શકો છો. હા, આ હું તમને કહું છું. બસ બેઝિક્સ પર જાઓ. મારો મતલબ, તમે કદાચ મારું ઘાસ ખવડાવેલું માંસ નહીં શોધી શકો. મારો મતલબ, મને ખબર નથી કે તમારી પાસે ખેતર છે કે કંઈક, તમે મરઘીઓની પાછળ ક્યાં જશો, પણ તેને સરળ બનાવો. અને હું કહીશ કે સંસર્ગનિષેધના આ સમય દરમિયાન, તમારા પરિવાર સાથે ઘરે રહેવું, તમે કદાચ તમારા પતિ અથવા પત્ની અને બાળકો સાથે વિતાવવા માંગતા હોવ તેના કરતાં વધુ સમય પસાર કરો. પણ, સ્વાસ્થ્યપ્રદ રીતે ન ખાવા માટે તમારા માટે કોઈ વધુ બહાના નથી. હા. તમારું ભોજન રાંધવા માટે નહીં. બરાબર. ત્યાં કોઈ વધુ બહાના નથી. અને, અને હું અમારી અગાઉની વાતચીતમાં ફરી કહીશ, કોવિડ 19 ના આશીર્વાદ. હું જાણું છું કે લોકોને કદાચ ગમશે, વાહ, તે શેની વાત કરી રહ્યો છે? જે ડૉ. જિમેનેઝ હતા, અને આ વિશે વાત ન કરવી એ જોખમી અથવા ક્રેઝી ગાય્ઝ છે. ઠીક છે, સારું, ચાલો હું તમને કહું. આને તમારી જુબાનીમાં મૂકો. હા, તમારા પરિવારની નજીક આવવા માટે આ સમયનો ઉપયોગ કરો. સાથે રાંધવાનું અને સાથે ખાવાનું શરૂ કરો. તમારી પાસે કોઈ બહાનું નથી, પછી તમે કહી શકતા નથી, સારું, મારી સાત વાગ્યે મીટિંગ છે. અને તમે જાણો છો, તમારી પાસે મીટિંગ છે, કદાચ તમારી કોઈ મીટિંગ નથી. તે એક વિશે કેવી રીતે? તમારી પાસે રાંધવા માટે આખો દિવસ છે. આ વિડિયો જુઓ, યુટ્યુબ પર જાઓ, ક્યાંક જાઓ, અને તમારી પત્ની, પુત્રી અને પુત્ર સાથે તમારું પોતાનું ભોજન બનાવો. જેમ કે, કેટલીક સામગ્રી કાપવાનું શરૂ કરો. ખાતરી કરો કે તમે તમારી આંગળીઓ કાપશો નહીં કારણ કે હું જાણું છું કે તે તમારા માટે નવી કળા છે. બરાબર. અને તેને ઠીક કરો, તેની ઉપર ખાઓ. અને મને ગમે છે, તમે જાણો છો, અરે, તેનો સ્વાદ કેવો છે? મને લાગે છે કે તેને વધુ મીઠાની જરૂર છે. શું તમે જાણો છો? અને તમે જાણો છો શું? ચાલો તેને વધુ મસાલેદાર બનાવીએ. મિત્રો, તેનો લાભ લેવાની આ એક અવિશ્વસનીય તક છે. હા, તમે આ સમય તમારા જીવનમાં ક્યારેય નહીં જોયો હોય.

ઉપસંહાર

[01:07:46] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, હું કહેવા માંગુ છું, મારિયો, મને તે સમજાયું. તમે એકદમ સાચા છો. તમે બિંદુ પર તેને હિટ. આપણા શરીરને ફરીથી ગોઠવવા, તેને ઠીક કરવા અને તેને ફરીથી ભરવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સમય છે. એવું લાગે છે કે અહેવાલો આવી રહ્યા છે કારણ કે અમે જે પ્રથમ રજૂઆત કરી હતી ત્યારથી વિશ્વ અલગ છે. આકાશમાં કાર્બન ફૂટપ્રિન્ટ સાવ નાનું છે, અને સમુદ્રો અગાઉ ક્યારેય ન હતા તેના કરતાં વધુ સ્પષ્ટ છે. જો તે વિરામ પૃથ્વી માટે સારું છે, તો તે રેડવું મનુષ્ય તરીકે આપણા માટે સારું છે. તેથી આપણે તે ક્ષણ લેવાની અને તેની કદર કરવાની જરૂર છે. અમે આ સાથે આવવા જઈ રહ્યા છીએ, તમે અને હું, અમે આ પ્રસ્તુતિઓ કરી રહ્યા છીએ. અમે આ વેબિનાર આગામી અઠવાડિયે ઊભા થશે, ખાસ કરીને કરી રહ્યા છીએ. અમે કદાચ આ અઠવાડિયે સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી અને ખાસ કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પરના આ વિશેષ અહેવાલ સાથે અન્ય વિષયો પર વધુ કરીશું. અમારે તે ચાર ભાગની શ્રેણીને હિટ કરવાની જરૂર છે. અમે આને હિટ કરીશું કારણ કે અમારી પાસે ચર્ચા કરવા માટે ઘણા વધુ ઘટકો છે. અમે વાસ્તવિક વસ્તુઓમાં ઊંડાણપૂર્વક જઈ રહ્યા છીએ જે અમે કરી શકીએ છીએ કારણ કે અમે જે એકત્રિત કરીએ છીએ તેમાંથી, પ્રારંભિક શરૂઆત અમને પૂરકની કેટલીક સૂચિ આપવાની હતી જે અમે લઈ શકીએ. અમે તે અમારી અગાઉની પ્રસ્તુતિઓ અને અમારી અને અમારી YouTube પ્રસ્તુતિઓ પર આપી હતી અને તે તમારી સમીક્ષા કરવા માટે ત્યાં છે. પરંતુ અને તે એન્ટિવાયરલ વ્યૂહરચના હેઠળ છે જે અમે કર્યું છે. પરંતુ આ તે વસ્તુઓ વિશે વિગતવાર જણાવશે જે આપણે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પૂરક બનાવવા અને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે કરી શકીએ છીએ, માત્ર પૂરક જ નહીં પરંતુ ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સ. અમે તેને તટસ્થ જીનોમિક્સ વિસ્તાર, તટસ્થ જિનેટિક્સ ઘટકમાંથી જોઈ રહ્યા છીએ. અમે બાયોકેમિસ્ટ્રી વિશે વાત કરીશું, પરંતુ અમે વધુ વાસ્તવિકતાથી વ્યવહાર કરીશું. તો આજે અમારી નવી પ્રસ્તુતિઓની શરૂઆત હતી જે અમે અહીં Eventbrite સાથે અને Eventbrite પ્રોટોકોલ દ્વારા કરવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે હવે અમારા વિષયો પર ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ અને તેમને ત્યાંની વસ્તી સમક્ષ રજૂ કરીશું, માત્ર અલ પાસોને જ નહીં. આશા છે કે, અમે માત્ર ક્લિનિકલ ઘટકો અને બાયોકેમિસ્ટ્રી અને લોકોના જીવનને બદલે તેમના જીવનના આધ્યાત્મિક ઘટકોને બદલવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ કારણ કે તે કાર્યાત્મક દવા અભિગમ છે. અમારું સમગ્ર ધ્યેય જટિલ ડીજનરેટિવ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા અને શરીરને સર્વગ્રાહી રીતે મદદ કરવા માટે પોતાને સાજા કરવા માટે તૈયાર કરવાનો છે. તેથી સુખાકારી ઘટકો અને કુદરતી દવા એ આપણે જે કરી રહ્યા છીએ તેનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તેથી અમે તે કરવા માટે આતુર છીએ. અને મારિયો, આનો ભાગ બનવા બદલ તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર કારણ કે તમે અને હું પ્રભાવ પાડીશું. થોડું-થોડું, દિવસે-દિવસે, કલાક-કલાક, અમે થોડી અસર કરી રહ્યા છીએ. તેથી તે અમારી પ્રસ્તુતિની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ સારું લાગે છે, અને અમે જોઈએ છીએ અને જોશું કે તમે આને ત્યાં શેર કરી શકો છો, અને હું લોકોને આપીશ. બીજું કંઈ, મારિયો?

[01:10:34] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા, એલેક્સ, અને તમે જે વિઝન શરૂ કર્યું અને ખૂબ જ દયાળુ બનીને અને મને પાર્ટીમાં આમંત્રિત કરવા, તેઓ કહે છે તેમ, આ કોઈ કોન્ફરન્સ નથી. તે મજા છે. હા, તે આપણા વિશે નથી. આ વિશે છે. અસરકારક આરોગ્ય, કાર્યાત્મક દવા. તે જીવન પરિવર્તન અને વારસાને પ્રોત્સાહિત, પ્રેરણાદાયક અને સમર્થન આપવા વિશે છે. અને હું ખુશ છું અને શક્ય તેટલા વધુ લોકો સાથે જોડાવા માટે ઉત્સુક છું, માત્ર આપણા સમુદાયમાં જ નહીં પણ દર્શકોમાં પણ. અમે શેર કરવા માટે અહીં છીએ. અને અમે અધિકૃત બનવા માટે અહીં છીએ. અને અમે જીવન કાર્યની સરળતા બનાવવા માટે અહીં છીએ. તેથી કૃપા કરીને તમારા અને તમારા પ્રિયજનો માટે સમય કાઢો. તમે તેમને કેટલો પ્રેમ કરો છો, તમે તેમને કેટલો ક્ષમા કરો છો, તમે તેમની કેટલી કાળજી રાખો છો તે જણાવવા માટે તમારી પાસે હવે સમય ફાળવો. અને પછી હું આ કહીશ. સાથે ભોજન રાંધો, ખાઓ અને પ્રેમ વહેંચો.

[01:11:52] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: આમીન, ભાઈ. અમે તેને ત્યાં પકડીશું. અમે થોડી મિનિટો પર ગયા, પરંતુ અમે આવતા અઠવાડિયા માટે તૈયાર થઈશું. ભાઈ, હું તમને પ્રેમ કરું છું, અને અમે આગળ જતા રહીશું. ઠીક છે, પરંતુ તેથી મેં સમાપ્ત કર્યું. હું તમને પાછળના ભાગમાં ફોન કરીશ. બાય-બાય, ભાઈ.

જવાબદારીનો ઇનકાર