ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
પેજમાં પસંદ કરો

સાકલ્યવાદી દવા

બેક ક્લિનિક હોલિસ્ટિક મેડિસિન ટીમ. ઉપચારનું એક સ્વરૂપ શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની શોધમાં વ્યક્તિના સમગ્ર શરીર, મન, ભાવના અને લાગણીઓને ધ્યાનમાં લે છે. સર્વગ્રાહી દવાની ફિલસૂફી સાથે, વ્યક્તિ શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરી શકે છે, જે જીવનમાં યોગ્ય સંતુલન પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રાથમિક ધ્યેય છે. ઉપચારની કળા અને વિજ્ઞાન જે સમગ્ર વ્યક્તિને શરીર, મન અને આત્મા દ્વારા સંબોધે છે. આ પ્રથા રોગને રોકવા અને સારવાર માટે અને સૌથી અગત્યનું, શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પરંપરાગત અને વૈકલ્પિક ઉપચારોને એકીકૃત કરે છે.

સર્વગ્રાહી સ્વાસ્થ્યની આ સ્થિતિને શરીર, મન અને ભાવના દ્વારા વ્યક્તિના જીવન બળની ઊર્જાના અમર્યાદિત અને અનાવરોધિત પ્રવાહ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. તે નિદાન અને સારવારની સલામત અને યોગ્ય પદ્ધતિઓનો સમાવેશ કરે છે. તેમાં ભાવનાત્મક, પર્યાવરણીય, જીવનશૈલી, પોષણ અને ભૌતિક તત્વોનું વિશ્લેષણ શામેલ છે. તે હીલિંગ પ્રક્રિયા દ્વારા દર્દીના શિક્ષણ અને સહભાગિતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ચિકિત્સકો કે જેઓ આ પ્રકારની દવાની પ્રેક્ટિસ કરે છે તેઓ નિદાન અને સારવારમાં સલામત, અસરકારક વિકલ્પ અપનાવે છે. આમાં શિરોપ્રેક્ટિકની જેમ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અને પોતાની જાતની સંભાળ રાખવાનું શિક્ષણ શામેલ છે.


ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ પ્રસ્તુત કરે છે: બળતરા વિરોધી વનસ્પતિના ઉપચારાત્મક ઉપયોગો

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ પ્રસ્તુત કરે છે: બળતરા વિરોધી વનસ્પતિના ઉપચારાત્મક ઉપયોગો


પરિચય

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, રજૂ કરે છે કે કેવી રીતે બળતરા વિરોધી વનસ્પતિ અને ફાયટોકેમિકલ્સ બળતરા સાયટોકીન્સને ઘટાડી શકે છે જે શરીરમાં પીડા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. વિવિધ ફાર્માસ્યુટિકલ્સ NF-kappaB ને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે અને કેવી રીતે દીર્ઘકાલીન પરિસ્થિતિઓ બળતરાને અસર કરી શકે છે તે અંગે અમે ડાઇવ કરીએ છીએ. અમે અમારા દર્દીઓને પ્રમાણિત પ્રદાતાઓ પાસે મોકલીએ છીએ જે બળતરાથી પીડિત ઘણી વ્યક્તિઓ માટે તકનીકો અને બહુવિધ ઉપચારોનો સમાવેશ કરે છે, અને તેના સંબંધિત લક્ષણો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે. અમે દરેક દર્દીને તેમના નિદાનના આધારે સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને પ્રશંસા કરીએ છીએ જ્યારે તે યોગ્ય હોય. અમે સમજીએ છીએ કે દર્દીની વિનંતી અને સમજણ પર અમારા પ્રદાતાઓને જટિલ પ્રશ્નો પૂછતી વખતે શિક્ષણ એ એક અદ્ભુત રીત છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીનો માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

શરીર બળતરા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરે છે

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: અમારો ઉદ્દેશ્ય બળતરા વિરોધી અને પીડાનાશક એજન્ટો તરીકે પસંદગીના ફાયટોકેમિકલ્સ અને વનસ્પતિશાસ્ત્રનો ઉપયોગ કરવાના પુરાવા જોવાનો છે. વર્ષોથી નિયંત્રિત અભ્યાસો સામૂહિક સંખ્યામાં વિકસ્યા છે, અને અમે તેમના કેટલાક તારણોમાં વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકીએ છીએ કારણ કે આમાંના ઘણા બધા અભ્યાસો સારી-ગુણવત્તાવાળા તપાસકર્તાઓ અને સારી રીતે ડિઝાઇન કરેલા અભ્યાસો સાથે કરવામાં આવ્યા છે. અને તેમ છતાં આપણે તે અભ્યાસો પ્રકાશિત કરીએ છીએ, સમસ્યા એ છે કે આપણે તેમના વિશે ભાગ્યે જ સાંભળીએ છીએ. મીડિયાએ તેમને પસંદ કરવાની જરૂર છે, અને તેઓ સામાન્ય રીતે તેમના અભ્યાસ છતાં તબીબી સમુદાયમાં પ્રવેશતા નથી. જો તમે તેની સરખામણી જ્યારે ફાર્માસ્યુટિકલ સંશોધન કરવામાં આવે છે, તો તમે જાણો છો કે તે ઘણીવાર હેડલાઇન્સ અને સમાચાર બનાવે છે. ચાલો આજે આવા કેટલાક વનસ્પતિશાસ્ત્ર અને ફાયટોકેમિકલ્સ જોઈએ.

 

સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિમાં, શરીરમાં દુખાવો એ એક મોટી સમસ્યા છે, અને અમે તેના પીડાનાશક ગુણધર્મોનો પણ ઉપયોગ કરવા માંગીએ છીએ. અને પછી, અમારે ચોક્કસ દાહક અને પીડા સ્થિતિઓ માટે સૌથી યોગ્ય ફાયટોકેમિકલ્સ અને બોટનિકલ્સને ઓળખવા પડશે. તેથી, આપણે તેમાં જઈએ તે પહેલાં, અમે ફાર્માસ્યુટિકલ્સની કેટલીક પદ્ધતિઓની સમીક્ષા કરવા માંગીએ છીએ જે બળતરા અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિઓ માટે ખૂબ જ સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે. કેટલાક નવા જીવવિજ્ઞાનનો પણ અમે થોડો ઉલ્લેખ કર્યો છે, અમે તેમને જોવા માંગીએ છીએ અને, અને તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેમની કેટલીક ખામીઓ જોવા માંગીએ છીએ, અને પછી અમે આ વનસ્પતિશાસ્ત્રનો અભ્યાસ કરીશું જે અમારા નિકાલ પર છે. તેથી કોઈને પણ યાદ અપાવવું અગત્યનું છે કે તમામ ડિજનરેટિવ રોગોમાં આ પ્રો-ઈન્ફ્લેમેટરી સ્થિતિ અથવા બળતરા તેમની અંતર્ગત બાયોકેમિકલ વિચારધારાના ભાગ રૂપે હોય છે. અને તે બળતરા આ તમામ વિવિધ તકલીફો માટેનો અંતિમ સામાન્ય માર્ગ છે. ડાયાબિટીસ, અલ્ઝાઈમર, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, કેન્સર, અને સ્કિઝોફ્રેનિયા અને ડિપ્રેશન જેવા કેટલાક માનસિક વિકાર પણ તેમના મૂળ કારણોમાંના એક તરીકે બળતરા ધરાવે છે. હવે આ મોડ્યુલમાં, અમે વર્તુળોમાં અને આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છીએ.

 

જેમ તમે જાણો છો, મોટાભાગના ક્રોનિક રોગો અતિશય, સતત બળતરા સાથે જોડાયેલા છે. અમે તે બિંદુને સારી રીતે ઘેરી લીધું છે, કારણ કે ક્રોનિક બળતરા ત્યારે થાય છે જ્યારે ઈજા ચાલુ હોય અથવા જ્યારે પૂર્વનિર્ધારિત રોગપ્રતિકારક શક્તિ બંધ ન થાય. તે કાઉન્ટર-રેગ્યુલેશન અને તીવ્ર બળતરામાં નિષ્ફળ જાય છે, જે ફાયદાકારક છે; જો કે, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ક્રોનિક સોજામાં ફેરવાઈ શકે છે. ઘણા ક્રોનિક રોગો અતિશય અથવા સતત બળતરા સાથે સંકળાયેલા છે. જ્યારે કોઈ ઈજા અથવા આઘાતજનક ઘટના ચાલુ હોય ત્યારે ક્રોનિક સોજા વિકસે છે, જેના કારણે સ્નાયુઓ તંગ થાય છે અથવા જ્યારે શરીરને અસર કરતા કોઈ પેથોજેન્સ ન હોય ત્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીર પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે. અને પરંપરાગત ફાર્માકોલોજિકલ સારવાર ચોક્કસ માર્ગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે તે બળતરા પ્રક્રિયામાં ઘણી વખત ખરેખર નીચે તરફ હોય છે, અને કાર્યાત્મક દવાના પરિપ્રેક્ષ્યમાં, અમે દીર્ઘકાલીન બળતરાનું કારણ શું છે તે જાણવા માટે આપણે થોડી વધુ અપસ્ટ્રીમ જોવા માંગીએ છીએ. આ વ્યક્તિને સમસ્યાઓ અને કેવી રીતે બળતરા વિરોધી વનસ્પતિ અને ફાયટોકેમિકલ્સ શરીરમાં આ બળતરા અસરોને ભીની કરી શકે છે.

 

ફાર્માસ્યુટિકલ્સ શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: બળતરા માર્કર્સને વધારી શકે તેવા પરિબળો પૈકી એક ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, NSAIDs જેવા ફાર્માકોલોજિક નિયંત્રણો COX એન્ઝાઇમને અટકાવી શકે છે, જ્યારે લ્યુકોટ્રીન અવરોધકો LOX એન્ઝાઇમને અટકાવે છે. DMARDs વિવિધ રોગપ્રતિકારક તંત્રને અસર કરી શકે છે જે ક્રોનિક સોજાના વિકાસને પ્રભાવિત કરી શકે છે. જીવવિજ્ઞાન શરીરમાં TNF-આલ્ફા અને સ્ટેરોઇડ્સ સહિત બહુવિધ સાઇટોકીન્સને અટકાવી શકે છે, જે NF-kappaB અને phospholipase-A2 ને અસર કરી શકે છે. તેથી બળતરાના માર્ગને પ્રભાવિત કરવા અને સ્નાયુઓ અને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાઓનું કારણ બનવાની અસંખ્ય રીતો છે.

 

ફાર્માસ્યુટિકલ્સ એકમાત્ર એવા પરિબળો નથી જે શરીરને અસર કરવા માટે બળતરા ટ્રિગર્સનું કારણ બની શકે છે; તે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ અથવા આપણે જે વાતાવરણમાં રહીએ છીએ તે હોઈ શકે છે જે NF-kappaB ને ટ્રિગર કરી શકે છે, જે ન્યુક્લિયસમાં જઈને અને DNA સાથે જોડાઈને I-kappaB થી અલગ થઈ જાય છે. તે બિંદુ ઘણા જુદા જુદા જનીનોના ટ્રાન્સક્રિપ્શન તરફ દોરી જાય છે. શરીરના જનીનો માત્ર ડીએનએ જ નથી બનાવતા પણ આરએનએ પણ બનાવી શકે છે. જ્યારે શરીર આરએનએ બનાવે છે, ત્યારે તે ડીએનએમાં બાયોટ્રાન્સફોર્મ થાય છે, જે વિવિધ બળતરા માર્ગો તરફ દોરી જાય છે. તેથી જ્યારે ફાર્માસ્યુટિકલ શરીરમાં પ્રવેશવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે અન્ય સાયટોકાઇન્સ અને ઉત્સેચકોને ચાલુ થવાથી અટકાવી શકે છે અને ક્રોનિક સોજાનું કારણ બની શકે છે, આમ બળતરા વિરોધી માર્કર્સ ભીના થઈ જાય છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને NF-kappaB પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

 

NSAIDs

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: તો ચાલો નોન-સ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ અથવા NSAIDs ને જોવાનું શરૂ કરીએ, જે સર્વવ્યાપી છે કારણ કે તે ઘણા લોકો માટે જ્યારે તેઓ પીડામાં હોય ત્યારે પહોંચવા માટે ખૂબ જ સામાન્ય છે. અને તેઓ તેનો ઉપયોગ કરે છે તેનું કારણ એ છે કે તેઓ કામ કરે છે. NSAIDs cyclooxygenase ઉત્સેચકોને અટકાવે છે અને તે બળતરા પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનને અટકાવે છે, જે સ્નાયુઓ અથવા સાંધાઓમાં બળતરા અને પીડાનું કારણ બને છે. હવે અહીં પેરાસિટામોલ ચાલુ છે, અથવા એસિટામિનોફેન તકનીકી રીતે NSAID નથી, પરંતુ અમે તેને અલગથી જોઈશું.

 

પરંતુ આ NSAIDs, તમે જાણો છો, સમસ્યાઓ વિના નથી, કારણ કે NSAIDs માટે 70 મિલિયન પ્રિસ્ક્રિપ્શન્સ વાર્ષિક ધોરણે યુએસમાં લખવામાં આવે છે. અને તે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપયોગોમાં NSAIDs ના 30 અબજ ડોઝનો સમાવેશ થાય છે. તે એક પ્રચંડ રકમ છે, અને તે કોઈ અજાયબી નથી કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકોએ તે લીધું છે; અમે તે 30 અબજનો ભાગ છીએ. જો કે, તે રકમ આપણા શરીર પ્રણાલીમાં લીકી આંતરડા તરફ દોરી શકે છે. અમે પેપ્ટિક અલ્સર અને GI રક્તસ્ત્રાવ સાથેના તેમના જોડાણને જાણીએ છીએ જ્યારે તે ઉકેલવાના માર્ગને અવરોધે છે, જે બળતરા પ્રતિભાવને બંધ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તો ચાલો DMARDs અથવા રોગ-સંશોધક વિરોધી સંધિવા એજન્ટો જોઈએ. તે રુમેટોઇડ સંધિવા માટે પ્રથમ લાઇન ઉપચાર છે. અને તેઓ સારવારની પ્રથમ પંક્તિ છે તેનું એક કારણ એ છે કે તેઓ સસ્તી છે પરંતુ ધીમી અભિનય કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે, પરંતુ તેઓ સીધા પીડાને દૂર કરવા માટે ખૂબ સારી રીતે કામ કરતા નથી.

 

તેથી મેથોટ્રેક્સેટ એ હાઇડ્રોક્સીક્લોરોક્વિન છે, અથવા પ્લેક્વેનિલ અત્યારે ખૂબ જ જાણીતું છે, ખાસ કરીને આજે તેના ઉપયોગ સાથે. તેમ છતાં, મેથોટ્રેક્સેટ આરએનએ અને ડીએનએ સંશ્લેષણને અટકાવે છે, જેનો ઉપયોગ કેન્સરમાં કીમોથેરાપી એજન્ટ તરીકે થાય છે. અને જ્યારે તે અટકાવે છે, ત્યારે તે ડાયહાઇડ્રોફોલેટ રીડક્ટેઝને અસર કરે છે, જે ડીએનએ અને આરએનએ બનાવવા માટે જરૂરી છે; જો કે, તે ટી અને બી-સેલ સક્રિયકરણને પણ દબાવી દે છે જ્યારે IL1 બીટાને તેના રીસેપ્ટર્સ સાથે બંધન કરતા અટકાવે છે. તેથી, કમનસીબે, ભલે તે પ્રથમ-લાઇન ઉપચાર હોવા છતાં, તે ઘણી ગંભીર આડઅસર સાથે આવે છે. પરંતુ આપણે આડ અસરોના આ વિચાર વિશે વાત કરતા રહીએ છીએ; તેની કોઈ આડઅસર નથી. તે દવાઓની સીધી અસર છે.

 

ફાર્માસ્યુટિકલ્સની અસરો

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: તમે જાણો છો, તે ફોલ્લીઓ, પેટમાં અસ્વસ્થતા, યકૃત, અસ્થિમજ્જા, ઝેરી, જન્મજાત વિકલાંગતા અને, અલબત્ત, જે આપણે વારંવાર જોઈશું જેવી અનિચ્છનીય અસરો હોઈ શકે છે. કોઈપણ સમયે જ્યારે તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને બંધ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને ચેપ માટે ખોલો છો. તેથી તમે ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનો છો. તેથી, આ જૈવિક DMARDs જુઓ, જે TNF-alpha બ્લોકર તરીકે કામ કરે છે. આ જૈવિક DMARDs T-સેલ સક્રિયકરણને કાબૂમાં રાખીને અથવા TNF ને અવરોધિત કરીને કામ કરે છે, જે સૌથી સામાન્ય છે, પરંતુ તેઓ IL-XNUMX, T-કોષોને અવક્ષય કરવા અને અન્ય રીતે કામ કરવા જેવી બાબતોને પણ રોકી શકે છે. આ જીવવિજ્ઞાનને જીવવિજ્ઞાન કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે વાસ્તવમાં મોનોક્લોનલ એન્ટિબોડીઝ છે. અને તેથી આ મોનોક્લોનલ એન્ટિબોડીઝ, જેમ કે એન્ટિબોડીઝ કરે છે, તેમની પાસે ખૂબ જ મજબૂત ચોક્કસ બંધનકર્તા જોડાણો છે.

 

અને તેથી, એન્ટિબોડીઝનો દવાઓ તરીકે ઉપયોગ કરવો એ એક મહાન પ્રગતિ છે. હવે, જેમ આપણે જોવા જઈ રહ્યા છીએ, તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગની સારવાર માટેનો અંતિમ ઉકેલ હોઈ શકે નહીં, પરંતુ તેઓ ઘણું વચન ધરાવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે આપણને તેમની વિશિષ્ટતાની જરૂર હોય. તેથી એવી ઘણી દીર્ઘકાલીન પરિસ્થિતિઓ છે જે NSAIDs DMARDs અથવા Biologic DMARDs કે જે બળતરાને માસ્ક કરી શકે છે અને સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં દુખાવો લાવી શકે છે. કેટલીક ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • એન્કીલોઝિંગ-સ્પોન્ડિલિટિસ
  • સંધિવા
  • ક્રોહન રોગ
  • એન્ડોમિથિઓસિસ
  • સૉરાયિસસ
  • સંધિવાની
  • અસ્થિવા
  • ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
  • લ્યુપસ

 

ઉપસંહાર

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, પ્રસ્તુત કરે છે: આ ફાર્માસ્યુટિકલ્સ વ્યક્તિ આ સ્થિતિઓ સાથે અનુભવતી પીડાને ઘટાડી શકે છે, પરંતુ તે ટૂંકા ગાળાના હોય છે અને જ્યાં સુધી વ્યક્તિ સારવારમાં ન જાય ત્યાં સુધી તે સમસ્યાને છુપાવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને સ્વયંપ્રતિરક્ષા અથવા બળતરા સાથે સંકળાયેલ ક્રોનિક ડિસઓર્ડર હોય છે, ત્યારે કોઈપણ દવાની કિંમત ઊંચી હોય છે. સારી ફાર્માસ્યુટિકલ્સ મહત્વની હોવા છતાં, આપણે એવી સારવારો જોવાની જરૂર છે જે ઓછી જાણીતી અથવા દુર્લભ પરિસ્થિતિઓની તપાસ કરી શકે જે બળતરા અસરોને ઘટાડી શકે છે જે સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો પેદા કરે છે.  બળતરા વિરોધી વનસ્પતિ અને પૂરકનો સમાવેશ કરવો જેમ કે:

  • માછલીનું તેલ
  • કર્ક્યુમિન
  • આદુનો અર્ક
  • ગ્રીન ટી એક્સ્ટ્રેક્ટ
  • રેસવેરાટ્રોલ

બધામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાંથી બળતરા સાયટોકીન્સને ઘટાડી શકે છે અને શારીરિક ઉપચાર સાથે જોડાય છે. શારીરિક ઉપચાર શરીરને સ્વસ્થ થવા દે છે અને વ્યક્તિને કુદરતી રીતે પીડામુક્ત થવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.

જવાબદારીનો ઇનકાર

ડિસ્ક બલ્જ અને હર્નિએશન ચિરોપ્રેક્ટિક કેર વિહંગાવલોકન

ડિસ્ક બલ્જ અને હર્નિએશન ચિરોપ્રેક્ટિક કેર વિહંગાવલોકન

ડિસ્ક બલ્જ અને ડિસ્ક હર્નિએશન એ કેટલીક સામાન્ય સ્થિતિઓ છે જે યુવાન અને મધ્યમ વયના દર્દીઓની કરોડરજ્જુને અસર કરે છે. એવો અંદાજ છે કે આશરે 2.6% યુ.એસ.ની વસ્તી કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓની સારવાર માટે વાર્ષિક ધોરણે ચિકિત્સકની મુલાકાત લે છે. લગભગ $7.1 બિલિયન એકલા કામથી દૂર રહેવાને કારણે ખોવાઈ ગયા છે.

ડિસ્ક હર્નિએશન એ છે જ્યારે ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસનો સંપૂર્ણ અથવા ભાગ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના ફાટેલા અથવા નબળા બાહ્ય એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસ દ્વારા બહાર નીકળે છે. આને સ્લિપ્ડ ડિસ્ક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તે વારંવાર પીઠના નીચેના ભાગમાં થાય છે, કેટલીકવાર સર્વાઇકલ પ્રદેશને પણ અસર કરે છે. નોર્થ અમેરિકન સ્પાઇન સોસાયટી 25 અનુસાર, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના હર્નિએશનને MRI સ્કેન પર 2014% અથવા ઓછા ડિસ્ક પરિઘ સાથે ડિસ્ક સામગ્રીના સ્થાનિક વિસ્થાપન તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. હર્નિએશનમાં ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ, એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસ, એપોફિસિલ હાડકાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. અથવા osteophytes, અને ડિસ્ક બલ્જથી વિપરીત વર્ટેબ્રલ એન્ડપ્લેટ કોમલાસ્થિ.

ડિસ્ક હર્નિએશનના પણ મુખ્યત્વે બે પ્રકાર છે. ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન એ છે જ્યારે ડિસ્કનું ફોકલ અથવા સપ્રમાણ વિસ્તરણ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ જગ્યામાં તેની મર્યાદામાંથી બહાર આવે છે. તે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સ્તરે સ્થિત છે, અને તેના બાહ્ય વલયાકાર તંતુઓ અકબંધ છે. જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સંલગ્ન કરોડરજ્જુની ઉપર અથવા નીચે વિસ્તરે છે અથવા સંપૂર્ણ વલયાકાર ફાટી જાય છે ત્યારે ડિસ્ક એક્સ્ટ્રુઝન થાય છે. આ પ્રકારના ડિસ્ક એક્સટ્રુઝનમાં, ગરદન અથવા આધાર ગુંબજ અથવા હર્નિએશન કરતાં સાંકડો હોય છે.

જ્યારે એન્યુલસ ફાઈબ્રોસસના બાહ્ય તંતુઓ નજીકના વર્ટેબ્રલ બોડીના હાંસિયામાંથી વિસ્થાપિત થાય છે ત્યારે ડિસ્ક બલ્જ કહેવાય છે. અહીં, વિસ્થાપન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના પરિઘના 25% કરતા વધુ છે. તે ડિસ્કના માર્જિનની નીચે અથવા ઉપર પણ વિસ્તરતું નથી કારણ કે એન્યુલસ ફાઈબ્રોસસ જોડાણ તેને મર્યાદિત કરે છે. તે ડિસ્ક હર્નિએશનથી અલગ છે કારણ કે તેમાં ડિસ્કના પરિઘના 25% કરતા ઓછા ભાગનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય રીતે, ડિસ્ક બલ્જ એ ક્રમિક પ્રક્રિયા છે અને તે વ્યાપક છે. ડિસ્ક બલ્જને બે પ્રકારમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. પરિઘીય બલ્જમાં, સમગ્ર ડિસ્ક પરિઘ સામેલ છે. અસમપ્રમાણતાવાળા મણકામાં 90 ડિગ્રીથી વધુ કિનાર અસમપ્રમાણ રીતે સામેલ છે.

સામાન્ય ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્ક એનાટોમી

ડિસ્ક હર્નિએશન અને ડિસ્ક બલ્જની વ્યાખ્યા વિશે વિગતવાર જતાં પહેલાં, આપણે પ્રમાણભૂત ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને જોવાની જરૂર છે. 2014 માં સ્પાઇન માર્ગદર્શિકા અનુસાર, પ્રમાણભૂત ડિસ્ક એવી વસ્તુ છે જે ડીજનરેટિવ ડિસ્ક ફેરફારોના કોઈપણ પુરાવા વિના ક્લાસિક આકાર ધરાવે છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક કરોડરજ્જુની ઊંચાઈના એક તૃતીયાંશથી એક ચતુર્થાંશ માટે જવાબદાર છે.

એક ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક લગભગ 7 -10 મીમી જાડા હોય છે અને કરોડના કટિ પ્રદેશમાં અગ્રવર્તી-પશ્ચાદવર્તી વ્યાસમાં 4 સેમી માપે છે. આ કરોડરજ્જુની ડિસ્ક બે અડીને આવેલા વર્ટેબ્રલ બોડી વચ્ચે સ્થિત છે. જો કે, એટલાસ અને અક્ષ અને કોક્સિક્સ વચ્ચે કોઈ ડિસ્ક મળી શકતી નથી. કરોડરજ્જુમાં લગભગ 23 ડિસ્ક જોવા મળે છે, જેમાં સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં છ, થોરાસિક સ્પાઇનમાં 12 અને કટિ મેરૂદંડમાં માત્ર પાંચ છે.

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ફાઇબ્રો કોમલાસ્થિથી બનેલી હોય છે, જે ફાઇબ્રોકાર્ટિલેજિનસ સંયુક્ત બનાવે છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની બાહ્ય રિંગને એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જ્યારે મધ્યમાં આંતરિક જેલ જેવી રચના ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ તરીકે ઓળખાય છે. કાર્ટિલેજ એન્ડપ્લેટ ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસને શ્રેષ્ઠ અને ઉતરતી રીતે સેન્ડવીચ કરે છે. એન્યુલસ ફાઈબ્રોસસમાં કેન્દ્રીય કોલેજન ફાઈબર શીટ્સનો સમાવેશ થાય છે જે રેડિયલ ટાયર જેવી રચનામાં લેમેલીમાં ગોઠવાય છે. તંતુઓ વર્ટેબ્રલ એન્ડપ્લેટ સાથે જોડાયેલા હોય છે અને જુદા જુદા ખૂણા પર લક્ષી હોય છે. તેમના કાર્ટિલજિનસ ભાગ સાથે, એન્ડપ્લેટ ડિસ્કને તેમની યોગ્ય જગ્યાએ એન્કર કરે છે.

ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ પાણી, કોલેજન અને પ્રોટીઓગ્લાયકેન્સથી બનેલું છે. પ્રોટીઓગ્લાયકેન્સ ભેજને આકર્ષે છે અને જાળવી રાખે છે, ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસને હાઇડ્રેટેડ જેલ જેવી સુસંગતતા આપે છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે, સમગ્ર દિવસ દરમિયાન, ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસમાં જોવા મળતા પાણીની માત્રા વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિના સ્તર અનુસાર બદલાય છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં આ લક્ષણ બાજુના કરોડરજ્જુ, કરોડરજ્જુની ચેતા, કરોડરજ્જુ, મગજ અને અન્ય માળખાને વિવિધ દળો સામે રક્ષણ આપવા માટે ગાદી અથવા કરોડરજ્જુના આઘાત-શોષક પ્રણાલી તરીકે કામ કરે છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની વ્યક્તિગત હિલચાલ મર્યાદિત હોવા છતાં, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની વિશેષતાઓને કારણે વર્ટેબ્રલ ગતિના અમુક સ્વરૂપો જેમ કે વળાંક અને વિસ્તરણ હજુ પણ શક્ય છે.

માળખું અને કાર્ય પર ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્ક મોર્ફોલોજીની અસર

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં હાજર ઘટકોનો પ્રકાર અને તે કેવી રીતે ગોઠવાય છે તે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું મોર્ફોલોજી નક્કી કરે છે. ડિસ્ક કેટલી અસરકારક રીતે તેનું કાર્ય કરે છે તે માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે. ડિસ્ક એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે જે ભારને સહન કરે છે અને અન્યથા સખત કરોડરજ્જુમાં હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપે છે, તે જે ઘટકોથી બનેલું છે તે નોંધપાત્ર બેરિંગ ધરાવે છે.

યાંત્રિક ભારમાં ભિન્નતા માટે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક કોશિકાઓના કૃત્રિમ પ્રતિભાવના પરિણામે લેમેલાની જટિલતા વધતી ઉંમર સાથે વધે છે. વધુ દ્વિભાજન, ઇન્ટરડિજિટેશન અને અનિયમિત કદ અને લેમેલર બેન્ડની સંખ્યા સાથે લેમેલીમાં આ ફેરફારો વજનના બદલાયેલા બેરિંગ તરફ દોરી જશે. આ બદલામાં સ્વ-શાશ્વત વિક્ષેપ ચક્ર સ્થાપિત કરે છે જે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. એકવાર આ પ્રક્રિયા શરૂ થઈ જાય પછી તે ઉલટાવી શકાય તેવું નથી. કોષોની સંખ્યા વધી હોવાથી, ડિસ્કને જરૂરી પોષણની માત્રા પણ ચયાપચય અને પોષક તત્ત્વો બંનેના સામાન્ય સાંદ્રતા ઢાળમાં વધુને વધુ ફેરફાર કરી રહી છે. આ વધેલી માંગને કારણે, કોષો નેક્રોસિસ અથવા એપોપ્ટોસિસ દ્વારા પણ વધુને વધુ મૃત્યુ પામે છે.

હ્યુમન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક એવસ્ક્યુલર છે અને તેથી પોષક તત્વો ડિસ્કના હાંસિયામાં નજીકની રક્તવાહિનીઓમાંથી ફેલાય છે. મુખ્ય પોષક તત્વો; ઓક્સિજન અને ગ્લુકોઝ પેશીઓ દ્વારા કોષોમાં પરિવહનના દર અને માંગના દર દ્વારા નિર્ધારિત ઢાળ અનુસાર પ્રસરણ દ્વારા ડિસ્કના કોષો સુધી પહોંચે છે. કોષો પણ મેટાબોલિક અંતિમ ઉત્પાદન તરીકે વધુને વધુ લેક્ટિક એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. આને રુધિરકેશિકાઓ અને વેન્યુલ્સ દ્વારા પરિભ્રમણમાં પાછું દૂર કરવામાં આવે છે.

પ્રસરણ અંતર પર આધારિત હોવાથી, રક્ત રુધિરકેશિકાઓથી દૂર આવેલા કોષોમાં પુરવઠામાં ઘટાડો થવાને કારણે પોષક તત્વોની સાંદ્રતા ઓછી થઈ શકે છે. રોગની પ્રક્રિયાઓ સાથે, સામાન્ય રીતે અવેસ્ક્યુલર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક વેસ્ક્યુલર બની શકે છે અને અધોગતિ અને રોગની પ્રક્રિયાઓમાં ઉત્તેજિત થઈ શકે છે. જો કે આ ડિસ્કમાંના કોષોને ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વોના પુરવઠામાં વધારો કરી શકે છે, આનાથી અન્ય ઘણા પ્રકારના કોષોને પણ જન્મ આપી શકે છે જે સામાન્ય રીતે સાયટોકાઈન્સ અને વૃદ્ધિના પરિબળોની રજૂઆત સાથે ડિસ્કમાં જોવા મળતા નથી.

કરોડરજ્જુના જુદા જુદા ભાગોમાં ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું મોર્ફોલોજી પણ બદલાય છે, જો કે ઘણા ચિકિત્સકો ક્લિનિકલ સિદ્ધાંતોને એવી ધારણા પર આધાર રાખે છે કે સર્વાઇકલ અને કટિ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક બંને સમાન માળખું ધરાવે છે. થોરાસિક કોલમના T4-5 સ્તરમાં ડિસ્કની ઊંચાઈ ન્યૂનતમ હતી કદાચ એ હકીકતને કારણે કે થોરાસિક ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સર્વાઇકલ અને કટિ મેરૂ પ્રદેશોની તુલનામાં ઓછી ફાચર આકારની હોય છે.

ક્રેનિયલથી પુચ્છ દિશા સુધી, કરોડરજ્જુના ક્રોસ-વિભાગીય વિસ્તારમાં વધારો થયો છે. તેથી, L5-S1 સ્તર દ્વારા, ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક વિસ્તારના ઉચ્ચ પ્રમાણ પર કબજો કરી રહ્યો હતો. સર્વાઇકલ ડિસ્ક ક્રોસ-સેક્શન પર લંબગોળ આકાર ધરાવે છે જ્યારે થોરાસિક ડિસ્ક વધુ ગોળાકાર આકાર ધરાવે છે. કટિ ડિસ્કનો પણ લંબગોળ આકાર હોય છે જો કે તે વધુ ચપટી હોય છે અથવા પાછળથી ફરી પ્રવેશે છે.

ડિસ્ક બલ્જ શું છે?

મણકાની ડિસ્ક એ છે જ્યારે ડિસ્ક ફક્ત ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક જગ્યાની બહાર ફૂંકાય છે જે સામાન્ય રીતે બાહ્ય એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસના ભંગાણ વિના કબજે કરે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્કની સરખામણીમાં મણકાનો વિસ્તાર ઘણો મોટો હોય છે. વધુમાં, હર્નિએટેડ ડિસ્કમાં, એન્યુલસ ફાઈબ્રોસસ ફાટી જાય છે અથવા તિરાડો પડે છે. જો કે ડિસ્ક હર્નિએશન કરતાં ડિસ્ક મણકાની સમસ્યા વધુ સામાન્ય છે, તે દર્દીને ઓછી કે કોઈ પીડાનું કારણ બને છે. તેનાથી વિપરીત, હર્નિએટેડ ડિસ્ક ખૂબ પીડાનું કારણ બને છે.

ડિસ્ક બલ્ગિંગના કારણો

મણકાની ડિસ્ક ઘણા કારણોસર હોઈ શકે છે. તે સામાન્ય વય-સંબંધિત ફેરફારોને કારણે થઈ શકે છે જેમ કે ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગમાં જોવા મળે છે. વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં માળખાકીય અને બાયોકેમિકલ ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે અને ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસમાં પાણીની સામગ્રીમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. આ ફેરફારો દર્દીને માત્ર નાના આઘાત સાથે ડિસ્ક બલ્જેસ માટે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી અને ધૂમ્રપાન જેવી કેટલીક બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી આદતો આ પ્રક્રિયાને સક્ષમ બનાવી શકે છે અને ડિસ્કના નબળા પડવા સાથે વધુ ગંભીર ફેરફારોને જન્મ આપે છે.

પુનરાવર્તિત માઇક્રોટ્રોમાને કારણે સામાન્ય ઘસારો અને આંસુ પણ ડિસ્કને નબળી બનાવી શકે છે અને ડિસ્ક મણકાને જન્મ આપે છે. આ કારણ છે કે જ્યારે ડિસ્ક તાણમાં હોય છે, ત્યારે વજન લોડિંગનું સામાન્ય વિતરણ બદલાય છે. લાંબા સમય સુધી સંચિત માઇક્રો-ટ્રોમા ખરાબ મુદ્રામાં થઈ શકે છે. બેસતી વખતે, ઉભા થતાં, સૂતી વખતે અને કામ કરતી વખતે ખરાબ મુદ્રા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં દબાણ વધારી શકે છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આગળ વાળવાની મુદ્રા જાળવે છે, ત્યારે તે એનલસ ફાઈબ્રોસસના પશ્ચાદવર્તી ભાગની વધુ પડતી ખેંચ અને અંતે નબળાઈ તરફ દોરી શકે છે. સમય જતાં, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પાછળથી ફૂંકાય છે. એવા વ્યવસાયોમાં કે જેને વારંવાર અને પુનરાવર્તિત લિફ્ટિંગ, ઊભા રહેવા, ડ્રાઇવિંગ અથવા બેન્ડિંગની જરૂર હોય છે, મણકાની ડિસ્ક એ વ્યવસાયિક સંકટ હોઈ શકે છે. વસ્તુઓને અયોગ્ય રીતે ઉપાડવી, અને ભારે વસ્તુઓને અયોગ્ય રીતે વહન કરવાથી પણ કરોડરજ્જુ પર દબાણ વધી શકે છે અને અંતે ડિસ્ક ફૂગ તરફ દોરી જાય છે.

મણકાની ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી થાય છે. જો કે, તીવ્ર આઘાતને કારણે પણ ડિસ્ક ફૂંકાઈ શકે છે. અણધાર્યા અચાનક મિકેનિકલ લોડથી ડિસ્કને નુકસાન થઈ શકે છે જેના પરિણામે માઇક્રો-ટીયર થાય છે. અકસ્માત પછી, ડિસ્ક નબળી પડી શકે છે જે લાંબા ગાળાના માઇક્રોડેમેજનું કારણ બને છે જે આખરે ડિસ્કના મણકા તરફ દોરી જાય છે. ડિસ્ક મણકામાં આનુવંશિક ઘટક પણ હોઈ શકે છે. વ્યકિતને ડિસ્કના રોગોની સંવેદનશીલતા સાથે એન્યુલસ ફાઈબ્રોસસમાં ઈલાસ્ટિનની ઘનતા ઓછી થઈ શકે છે. અન્ય પર્યાવરણીય તથ્યો પણ આ રોગની પ્રક્રિયામાં ભાગ ભજવી શકે છે.

ડિસ્ક મણકાના લક્ષણો

અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, મણકાની ડિસ્કમાં દુખાવો થતો નથી અને જો તેઓ કરે તો પણ તેની તીવ્રતા હળવી હોય છે. સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં, આ રોગ ગરદનની નીચેથી ચાલતો દુખાવો, ખભાના પ્રદેશમાં ઊંડો દુખાવો, હાથના ઉપરના ભાગમાં અને હાથની આંગળીઓ સુધીનો દુખાવો પેદા કરશે.

આનાથી નિદાનની દ્વિધા ઊભી થઈ શકે છે કે શું દર્દી મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનથી પીડિત છે કારણ કે ઉલ્લેખિત પીડા અને રેડિયેશન સમાન છે. મણકાની ડિસ્કને કારણે ગરદન પર કળતરની લાગણી પણ થઈ શકે છે.

થોરાસિક પ્રદેશમાં, પીઠના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે જે છાતી અથવા પેટના ઉપરના ભાગમાં ફેલાય છે. આ ઉપલા જઠરાંત્રિય, ફેફસાં અથવા કાર્ડિયાક પેથોલોજીનું પણ સૂચન કરી શકે છે અને તેથી આ લક્ષણોનું વિશ્લેષણ કરતી વખતે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

કટિ પ્રદેશની મણકાની ડિસ્ક કરોડરજ્જુના નીચેના ભાગમાં પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને કળતરની લાગણી તરીકે રજૂ થઈ શકે છે. ડિસ્ક બલ્જેસ માટે આ સૌથી સામાન્ય સાઇટ છે કારણ કે આ વિસ્તાર શરીરના ઉપલા ભાગનું વજન ધરાવે છે. પીડા અથવા અગવડતા ગ્લુટીલ વિસ્તાર, જાંઘો અને પગ સુધી ફેલાઈ શકે છે. સ્નાયુઓની નબળાઈ, નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતરની સંવેદના પણ હોઈ શકે છે. જ્યારે ડિસ્ક કરોડરજ્જુ પર દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે બંને પગના રિફ્લેક્સ વધી શકે છે જે સ્પેસ્ટીસીટી તરફ દોરી જાય છે.

કેટલાક દર્દીઓને કમરથી નીચે સુધી લકવો પણ થઈ શકે છે. જ્યારે મણકાની ડિસ્ક કૌડા અશ્વ પર સંકુચિત થાય છે, ત્યારે મૂત્રાશય અને આંતરડાના કાર્યો પણ બદલાઈ શકે છે. મણકાની ડિસ્ક સિયાટિક ચેતા પર દબાવી શકે છે જે ગૃધ્રસી તરફ દોરી જાય છે જ્યાં પીડા એક પગમાં પાછળથી પગ સુધી ફેલાય છે.

મણકાની ડિસ્કનો દુખાવો કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન વધુ ખરાબ થઈ શકે છે કારણ કે મણકા પછી કેટલીક ચેતા પર સંકુચિત થઈ શકે છે. કઈ ચેતા અસરગ્રસ્ત છે તેના આધારે, ક્લિનિકલ લક્ષણો પણ બદલાઈ શકે છે.

ડિસ્ક મણકાની નિદાન

વધુ ગંભીર સમસ્યાઓમાં સમાન પ્રસ્તુતિઓને કારણે નિદાન ક્લિનિકલ ઇતિહાસમાંથી સ્પષ્ટ ન હોઈ શકે. પરંતુ રોગની ક્રોનિક પ્રકૃતિ કેટલાક સંકેતો આપી શકે છે. મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ગેસ્ટ્રો-ઓસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ અને ફેફસાના ક્રોનિક પેથોલોજીને નકારી કાઢવા માટે સંપૂર્ણ ઇતિહાસ અને શારીરિક તપાસ કરવાની જરૂર છે.

ડિસ્ક બલ્જનું એમઆરઆઈ

નિદાન માટે તપાસ જરૂરી છે. એક્સ-રે સ્પાઇન એકંદર પેથોલોજી શોધવા માટે કરવામાં આવે છે, જો કે તે મણકાની ડિસ્કને સીધી રીતે બતાવી શકતું નથી. ડિસ્કના અધોગતિના પરોક્ષ તારણો હોઈ શકે છે જેમ કે એન્ડપ્લેટ્સમાં ઑસ્ટિઓફાઈટ્સ, શૂન્યાવકાશની ઘટનાને કારણે ડિસ્કમાં ગેસ, અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની ઊંચાઈમાં ઘટાડો. મધ્યમ બલ્જીસના કિસ્સામાં, તે કેટલીકવાર બિન-ફોકલ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સામગ્રી તરીકે દેખાઈ શકે છે જે કરોડરજ્જુની સરહદોની બહાર ફેલાયેલી હોય છે જે વ્યાપક-આધારિત, પરિઘ અને સપ્રમાણ હોય છે.

મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ અથવા એમઆરઆઈ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની શરીરરચના ખાસ કરીને ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ અને તેના સંબંધોને ઉત્કૃષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરી શકે છે. ડિસ્ક મણકામાં MRI પર જોવા મળેલા પ્રારંભિક તારણોમાં પશ્ચાદવર્તી ડિસ્કની સામાન્ય અંતર્મુખતાના નુકશાનનો સમાવેશ થાય છે. બલ્જેસને વ્યાપક-આધારિત, પરિઘ અને સપ્રમાણ વિસ્તારો તરીકે જોઈ શકાય છે. મધ્યમ મણકાની સ્થિતિમાં, ડિસ્ક સામગ્રી નૉન-ફોકલ રીતે કરોડરજ્જુની સરહદોની બહાર નીકળી જશે. સીટી માયલોગ્રામ વિગતવાર ડિસ્ક શરીરરચના પણ આપી શકે છે અને નિદાનમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે.

ડિસ્ક મણકાની સારવાર

મણકાની ડિસ્કની સારવાર રૂઢિચુસ્ત હોઈ શકે છે, પરંતુ ક્યારેક શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે.

રૂઢિચુસ્ત સારવાર

જ્યારે ડિસ્ક મણકાની સમસ્યા એસિમ્પટમેટિક હોય છે, ત્યારે દર્દીને કોઈ સારવારની જરૂર હોતી નથી કારણ કે તે વધતું જોખમ ઊભું કરતું નથી. જો કે, જો દર્દી લક્ષણોવાળો હોય, તો વ્યવસ્થાપનને લક્ષણોને દૂર કરવા માટે નિર્દેશિત કરી શકાય છે. પીડા સામાન્ય રીતે સમય સાથે ઉકેલાઈ જાય છે. ત્યાં સુધી, આઇબુપ્રોફેન જેવી નોન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ જેવી બળવાન પેઇનકિલર્સ સૂચવવી જોઈએ. વણઉકેલાયેલી પીડામાં, સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન પણ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં આપી શકાય છે અને જો તે હજુ પણ કામ કરતું નથી, તો મોટાભાગના ગંભીર કિસ્સાઓમાં કટિ સહાનુભૂતિના બ્લોકનો પ્રયાસ કરી શકાય છે.

દર્દીને વૈકલ્પિક ઉપચારો પસંદ કરવાનો વિકલ્પ પણ આપી શકાય છે જેમ કે વ્યાવસાયિક મસાજ, ભૌતિક ઉપચાર, આઈસ પેક અને હીટિંગ પેડ્સ જે લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. કરોડરજ્જુને ટેકો આપવા માટે યોગ્ય મુદ્રા, ટેપ અથવા કૌંસ જાળવી રાખવાનો ઉપયોગ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સહાયથી થાય છે. આ વધુ નુકસાનને ટાળીને અને ડિસ્કના પ્રવાહી ભાગને લીક થયા વિના ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા ફાટેલા તંતુઓને રાખીને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે. આ એન્યુલસની સામાન્ય રચનાને જાળવવામાં મદદ કરે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિ દરમાં વધારો કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, પીડાદાયક લક્ષણો જે શરૂઆતમાં હાજર હોય છે તે સમય જતાં ઠીક થઈ જાય છે અને કોઈ પીડા થતી નથી. જો કે, જો લક્ષણો સતત વધુ ખરાબ થાય છે, તો દર્દીને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે

જો લક્ષણો દૂર થઈ જાય, તો કસરતના ઉપયોગથી પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે ફિઝિયોથેરાપીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ક્રમિક વ્યાયામનો ઉપયોગ કાર્યની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે અને પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે થઈ શકે છે.

સર્જિકલ સારવાર

જ્યારે રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર થોડા મહિનાની સારવાર સાથે કામ કરતું નથી, ત્યારે સર્જિકલ સારવારને ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. મોટાભાગના લોકો ન્યૂનતમ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયાને પસંદ કરે છે જે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને સુધારવા માટે અદ્યતન તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે અને પીઠના ભાગને સંપૂર્ણ રીતે વિચ્છેદ કર્યા વિના. આ પ્રક્રિયાઓ જેમ કે માઇક્રોડિસેક્ટોમીમાં પુનઃપ્રાપ્તિનો સમયગાળો ઓછો હોય છે અને ઓપન સર્જરીની સરખામણીમાં ડાઘ બનવાનું, મોટા પ્રમાણમાં લોહીનું નુકશાન થવાનું અને નજીકના માળખામાં ઇજા થવાનું જોખમ ઓછું હોય છે.

અગાઉ, લેમિનેક્ટોમી અને ડિસેક્ટોમી સારવારનો મુખ્ય આધાર છે. જો કે, પ્રક્રિયાની આક્રમકતાને કારણે અને ચેતાને વધુ પડતા નુકસાનને કારણે આ પ્રક્રિયાઓ હાલમાં ઘણા ચિકિત્સકો દ્વારા ડિસ્ક મણકા માટે છોડી દેવામાં આવી છે.

થોરાસિક સ્પાઇનમાં ડિસ્ક મણકાની સારવાર કોસ્ટોટ્રાન્સવર્સેક્ટોમી દ્વારા શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા કરવામાં આવે છે જ્યાં ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને ઍક્સેસ કરવા માટે ટ્રાંસવર્સ પ્રક્રિયાના એક ભાગને દૂર કરવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુની ચેતા કરોડરજ્જુના શરીરના એક ભાગને દૂર કરીને અને એક નાનું ઓપનિંગ કરીને થોરાસિક ડીકોમ્પ્રેસનનો ઉપયોગ કરીને વિઘટન કરવામાં આવે છે. જો દૂર કરાયેલ કરોડરજ્જુનું શરીર નોંધપાત્ર હોય તો દર્દીને પાછળથી કરોડરજ્જુના સંમિશ્રણની પણ જરૂર પડી શકે છે.

વિડિયો-આસિસ્ટેડ થોરાકોસ્કોપિક સર્જરીનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે જ્યાં માત્ર એક નાનો ચીરો કરવામાં આવે છે અને સર્જન કેમેરાની મદદથી સર્જરી કરી શકે છે. જો સર્જીકલ પ્રક્રિયામાં કરોડરજ્જુના હાડકા અને ડિસ્ક સામગ્રીના મોટા ભાગને દૂર કરવામાં સામેલ હોય, તો તે કરોડરજ્જુની અસ્થિરતા તરફ દોરી શકે છે. ખોવાયેલા ભાગને પ્લેટો અને સ્ક્રૂ વડે બદલવા માટે તેને સ્થાને રાખવા માટે હાડકાંની કલમ બનાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

ડિસ્ક હર્નિએશન શું છે?

આ લેખના પ્રથમ વિભાગમાં જણાવ્યા મુજબ, ડિસ્ક હર્નિએશન ત્યારે થાય છે જ્યારે ડિસ્ક સામગ્રી ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની કેન્દ્રીય મર્યાદાની બહાર વિસ્થાપિત થાય છે. ડિસ્ક સ્પેસમાં વર્ટેબ્રલ બોડીઝના એન્ડપ્લેટનો સમાવેશ થાય છે શ્રેષ્ઠ અને ઉતરતી કક્ષાની જ્યારે વર્ટેબ્રલ એપોફિસિસની બાહ્ય કિનારીઓ પેરિફેરલ માર્જિન ધરાવે છે. ઑસ્ટિઓફાઇટ્સને ડિસ્ક માર્જિન ગણવામાં આવતા નથી. હર્નિએટેડ સામગ્રીના જથ્થાને કારણે ચેતાના મૂળ અને ડ્યુરલ કોથળીઓમાં બળતરા અથવા સંકોચન હોઈ શકે છે જે પીડા તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે આ કટિ પ્રદેશમાં થાય છે, ત્યારે તેને શાસ્ત્રીય રીતે ગૃધ્રસી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સ્થિતિનો ઉલ્લેખ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવ્યો છે, જોકે ડિસ્ક હર્નિએશન અને ગૃધ્રસી વચ્ચેનો સંબંધ ફક્ત 20 માં બનાવવામાં આવ્યો હતો.th સદી ડિસ્ક હર્નિએશન એ ડીજનરેટિવ ફેરફારોને કારણે કરોડરજ્જુમાં જોવા મળતું સૌથી સામાન્ય નિદાન છે અને તે કરોડરજ્જુની સર્જરીનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે.

ડિસ્ક હર્નિએશનનું વર્ગીકરણ

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન સંબંધિત ઘણા વર્ગીકરણો છે. ફોકલ ડિસ્ક હર્નિએશનમાં, આડી અથવા અક્ષીય પ્લેનમાં ડિસ્ક સામગ્રીનું સ્થાનિક વિસ્થાપન છે. આ પ્રકારમાં, ડિસ્કના પરિઘના માત્ર 25% કરતા ઓછો ભાગ સામેલ છે. વ્યાપક-આધારિત ડિસ્ક હર્નિએશનમાં, લગભગ 25 - 50% ડિસ્ક પરિઘ હર્નિએટેડ છે. જ્યારે ડિસ્ક મટિરિયલનો 50 - 100% હિસ્સો ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ સ્પેસની સામાન્ય મર્યાદાની બહાર વિસ્તરેલો હોય ત્યારે ડિસ્ક બલ્જ કહેવાય છે. આને ડિસ્ક હર્નિએશનનું સ્વરૂપ માનવામાં આવતું નથી. વધુમાં, સ્કોલિયોસિસ અને સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસીસના ગંભીર કિસ્સાઓ સાથે સંકળાયેલ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક વિકૃતિઓને હર્નિએશન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ અડીને આવેલી વિકૃતિને કારણે ડિસ્કના સમોચ્ચમાં અનુકૂલનશીલ ફેરફારો છે.

વિસ્થાપિત સામગ્રીના સમોચ્ચ પર આધાર રાખીને, હર્નિએટેડ ડિસ્કને આગળ પ્રોટ્રુઝન અને એક્સટ્રુઝન તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝનમાં, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સ્પેસ (સૌથી વધુ માપ લેવામાં આવે છે) ની બહારની ડિસ્ક સામગ્રીની કિનારીઓને સંડોવતા કોઈપણ પ્લેનમાં માપવામાં આવેલું અંતર એ જ પ્લેનમાં આધારની કિનારીઓ વચ્ચે માપવામાં આવેલા અંતર કરતાં ઓછું હોય છે.

પશ્ચાદવર્તી રેખાંશ અસ્થિબંધનમાં ડિસ્ક સામગ્રી છે જે પાછળથી વિસ્થાપિત થાય છે તે હકીકતને કારણે ઇમેજિંગ ડિસ્કના વિસ્થાપનને આડી વિભાગ પર પ્રોટ્રુઝન તરીકે અને સૅજિટલ વિભાગ પર એક્સ્ટ્ર્યુઝન તરીકે બતાવી શકે છે. પછી હર્નિએશનને ઉત્તોદન ગણવું જોઈએ. કેટલીકવાર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન કરોડરજ્જુના શરીરના અંતની પ્લેટોમાં ખામી દ્વારા ક્રેનિયોકૌડલ અથવા ઊભી દિશામાં થઈ શકે છે. આ પ્રકારના હર્નિએશનને ઇન્ટ્રાવેર્ટિબ્રલ હર્નિએશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝનને બે ફોકલ પ્રોટ્રુઝન અને બ્રોડ-બેઝ્ડ પ્રોટ્રુઝનમાં પણ વિભાજિત કરી શકાય છે. ફોકલ પ્રોટ્રુઝનમાં, હર્નિએશન ડિસ્કના પરિઘના 25% કરતા ઓછું હોય છે જ્યારે, વ્યાપક-આધારિત પ્રોટ્રુઝનમાં, હર્નિએટેડ ડિસ્કમાં ડિસ્કના પરિઘના 25 - 50% હોય છે.

ડિસ્ક એક્સટ્રુઝનમાં, જો નીચેના બે માપદંડોમાંથી કોઈપણ સંતુષ્ટ હોય તો તેનું નિદાન થાય છે. પ્રથમ એક છે; કે ડિસ્ક સામગ્રીની કિનારીઓ વચ્ચેનું અંતર જે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સ્પેસની બહાર છે તે બેઝની કિનારીઓ વચ્ચેના સમાન પ્લેનમાં માપવામાં આવેલા અંતર કરતાં વધારે છે. બીજો એક છે; કે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સ્પેસમાંની સામગ્રી અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સ્પેસની બહારની સામગ્રીમાં સાતત્યનો અભાવ છે.

આને વધુ સિક્વેટેડ તરીકે દર્શાવી શકાય છે જે એક્સટ્રુડેડ ડિસ્કનો પેટા પ્રકાર છે. ડિસ્કની સાતત્યતા છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના જ્યારે ડિસ્ક સામગ્રીને એક્સટ્રુઝનની જગ્યાથી દૂર ધકેલવામાં આવે છે ત્યારે તેને ડિસ્ક સ્થાનાંતરણ કહેવામાં આવે છે. આ શબ્દ ઇમેજિંગ પદ્ધતિના અર્થઘટનમાં ઉપયોગી છે કારણ કે ઇમેજિંગમાં સાતત્ય દર્શાવવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે.

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનને વધુ સમાવિષ્ટ ડિસ્ક અને ડિસ્ક્સ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે જે અમર્યાદિત છે. સમાવિષ્ટ ડિસ્ક શબ્દનો ઉપયોગ પેરિફેરલ એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસની અખંડિતતા માટે થાય છે જે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનને આવરી લે છે. જ્યારે પ્રવાહીને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રવાહી વર્ટેબ્રલ કેનાલમાં સમાયેલ હર્નિએશનમાં લીક થતું નથી.

કેટલીકવાર ત્યાં વિસ્થાપિત ડિસ્ક ટુકડાઓ હોય છે જે મુક્ત તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે. જો કે, ડિસ્ક સામગ્રી અને ટુકડો અને મૂળ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક વચ્ચે કોઈ સાતત્ય હોવું જોઈએ નહીં જેથી તેને ફ્રી ફ્રેગમેન્ટ અથવા સીકવેસ્ટર્ડ કહેવામાં આવે. સ્થાનાંતરિત ડિસ્કમાં અને સ્થાનાંતરિત ફ્રેગમેન્ટમાં, એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસમાં ઓપનિંગ દ્વારા ડિસ્ક સામગ્રીનું વિસ્થાપન સાથે એન્યુલસથી દૂર ડિસ્ક સામગ્રીનું વિસ્થાપન થાય છે.

સ્થાનાંતરિત થયેલા કેટલાક ટુકડાઓને અલગ કરી શકાય તેમ હોવા છતાં સ્થાનાંતરિત શબ્દનો અર્થ ફક્ત સ્થિતિ પર થાય છે અને તે ડિસ્કની સાતત્ય સાથે સંદર્ભિત નથી. વિસ્થાપિત ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સામગ્રીને પશ્ચાદવર્તી રેખાંશ અસ્થિબંધનના સંદર્ભમાં સબમેમ્બ્રેનસ, સબકેપ્સ્યુલર, સબલિગમેન્ટસ, એક્સ્ટ્રા લિગામેન્ટસ, ટ્રાન્સલિગમેન્ટસ, સબકેપ્સ્યુલર અને છિદ્રિત તરીકે વધુ વર્ણવી શકાય છે.

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન દ્વારા કરોડરજ્જુની નહેરને પણ અસર થઈ શકે છે. કેનાલના આ સમાધાનને હળવા, મધ્યમ અને ગંભીર તરીકે પણ વર્ગીકૃત કરી શકાય છે જે સાથે ચેડા થયેલ છે તે વિસ્તારના આધારે. જો તે વિભાગ પરની નહેર માત્ર એક તૃતીયાંશ કરતા ઓછી હોય તો તેને હળવી કહેવામાં આવે છે જ્યારે તે માત્ર બે તૃતીયાંશ કરતા ઓછી અને એક તૃતીયાંશ કરતા વધુ હોય તો તેને મધ્યમ ગણવામાં આવે છે. ગંભીર સમાધાનમાં, કરોડરજ્જુની નહેરના બે તૃતીયાંશ કરતા વધુ ભાગને અસર થાય છે. ફોરમિનલ સંડોવણી માટે, આ સમાન ગ્રેડિંગ સિસ્ટમ લાગુ કરી શકાય છે.

વિસ્થાપિત સામગ્રીને તે સ્થાન અનુસાર નામ આપી શકાય છે કે તેઓ કેન્દ્રથી જમણી બાજુના પ્રદેશ સુધી અક્ષીય વિમાનમાં છે. તેમને કેન્દ્રિય, જમણું કેન્દ્રિય, જમણું સબઆર્ટિક્યુલર, જમણું ફોરમિનલ અને જમણું એક્સ્ટ્રાફોરામિનલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. વિસ્થાપિત ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સામગ્રીની રચનાને વધુ વાયુયુક્ત, લિક્વિફાઇડ, ડેસીકેટેડ, ડાઘ, કેલ્સિફાઇડ, ઓસિફાઇડ, હાડકા, પરમાણુ અને કાર્ટિલેજિનસ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે.

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનનું નિદાન અને સારવાર કેવી રીતે કરવી તે અંગેની વિગતમાં જતાં પહેલાં, ચાલો આપણે અલગ પાડીએ કે સર્વાઇકલ ડિસ્ક હર્નિએશન કટિ હર્નિએશનથી કેવી રીતે અલગ છે કારણ કે તે હર્નિએશનમાંથી પસાર થવા માટે સૌથી સામાન્ય પ્રદેશો છે.

સર્વિકલ ડિસ્ક હર્નિએશન વિ. થોરાસિક ડિસ્ક હર્નિએશન વિ લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન

લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન એ કરોડરજ્જુમાં જોવા મળતા હર્નિએશનનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે જે કુલના લગભગ 90% છે. જો કે, સર્વાઇકલ ડિસ્ક હર્નિએશન લગભગ દસમા દર્દીઓમાં પણ થઇ શકે છે. આ તફાવત મુખ્યત્વે એ હકીકતને કારણે છે કે વધેલા ભારને કારણે કટિ મેરૂદંડમાં વધુ દબાણ હોય છે. વધુમાં, તેમાં તુલનાત્મક રીતે મોટી ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સામગ્રી છે. કટિ પ્રદેશમાં ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનની સૌથી સામાન્ય જગ્યાઓ છે L 5 - 6, C7 ની વચ્ચે સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં અને થોરાસિક પ્રદેશ T12 માં.

સર્વાઇકલ ડિસ્ક હર્નિએશન પ્રમાણમાં સામાન્ય રીતે થઇ શકે છે કારણ કે સર્વાઇકલ સ્પાઇન માથા માટે મુખ્ય બિંદુ તરીકે કામ કરે છે અને તે ઇજા માટે સંવેદનશીલ વિસ્તાર છે અને તેથી ડિસ્કમાં નુકસાન થવાની સંભાવના છે. થોરાસિક ડિસ્ક હર્નિએશન બેમાંથી કોઈપણ કરતાં વધુ વાર જોવા મળે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે થોરાસિક વર્ટીબ્રે પાંસળી અને થોરાસિક કેજ સાથે જોડાયેલ છે જે સર્વાઇકલ અને લમ્બર સ્પાઇનલ ડિસ્કની સરખામણીમાં થોરાસિક સ્પાઇનમાં હલનચલનની શ્રેણીને મર્યાદિત કરે છે. જો કે, થોરાસિક ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન હજુ પણ થઇ શકે છે.

સર્વાઇકલ ડિસ્ક હર્નિએશન ગરદનનો દુખાવો, ખભામાં દુખાવો, ગરદનથી હાથ સુધી પ્રસારિત થતો દુખાવો, કળતર વગેરેને જન્મ આપે છે. લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન એ જ રીતે પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, કળતર, નિષ્ક્રિયતા અને સ્નાયુઓની નબળાઇનું કારણ બની શકે છે. અંગો થોરાસિક ડિસ્ક હર્નિએશન ધડ તરફ પ્રસારિત થતા ઉપલા પીઠમાં પીડાને જન્મ આપી શકે છે.

રોગશાસ્ત્ર

જોકે ડિસ્ક હર્નિએશન તમામ વય જૂથોમાં થઈ શકે છે, તે મુખ્યત્વે 37 વર્ષની સરેરાશ વય સાથે જીવનના ચોથા અને પાંચમા દાયકાની વચ્ચે થાય છે. એવા અહેવાલો છે કે જે સામાન્ય વસ્તીના 2 - 3% ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનનો વ્યાપ હોવાનું અનુમાન કરે છે. તે સામાન્ય રીતે 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં 4.8% ની પ્રચલિત સાથે જોવા મળે છે અને જ્યારે સ્ત્રીઓમાં આ આંકડો 2.5% ની આસપાસ છે. તેના ઉચ્ચ વ્યાપને લીધે, તેને વિશ્વવ્યાપી સમસ્યા ગણવામાં આવે છે કારણ કે તે નોંધપાત્ર વિકલાંગતા સાથે પણ સંકળાયેલ છે.

જોખમ પરિબળો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને કારણે હર્નિએટેડ ડિસ્ક થાય છે. ડિસ્કના અધોગતિને કારણે, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં અગાઉ જે પાણી જોવા મળતું હતું તે સુકાઈ જાય છે અને આંતરવર્ટિબ્રલ સ્પેસના સંકુચિતતા સાથે ડિસ્કના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે. ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગમાં આ ફેરફારો સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે. સામાન્ય ઘસારાને કારણે આ ક્રમિક ફેરફારો ઉપરાંત, અન્ય પરિબળો પણ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનના જોખમને વધારવામાં ફાળો આપી શકે છે.

વધારે વજન હોવાને કારણે કરોડરજ્જુ પરનો ભાર વધી શકે છે અને હર્નિએશનનું જોખમ વધી શકે છે. બેઠાડુ જીવન પણ જોખમ વધારી શકે છે અને તેથી આ સ્થિતિને રોકવા માટે સક્રિય જીવનશૈલીની ભલામણ કરવામાં આવે છે. લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવા, બેસવા અને ખાસ કરીને ડ્રાઇવિંગ સાથે અયોગ્ય મુદ્રામાં વાહનના એન્જિનમાંથી વધારાના વાઇબ્રેશનને કારણે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પર તાણ આવી શકે છે, જે ડિસ્કમાં માઇક્રોટ્રોમા અને તિરાડો તરફ દોરી જાય છે. જે વ્યવસાયોમાં સતત વાળવું, વળવું, ખેંચવું અને ઉપાડવું જરૂરી હોય છે તે પીઠ પર તાણ લાવી શકે છે. અયોગ્ય વેઈટ લિફ્ટિંગ ટેકનિક એ મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.

જ્યારે પાછળના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ પગ વડે ઉપાડવાને બદલે ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવા માટે કરવામાં આવે છે અને ઉપાડતી વખતે વળી જતું હોય છે ત્યારે કટિ ડિસ્કને હર્નિએશન માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. તેથી દર્દીઓને હંમેશા તેમના પગથી વજન ઉપાડવાની સલાહ આપવી જોઈએ, પીઠથી નહીં. ધુમ્રપાનને આંતરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને રક્ત પુરવઠાને ઘટાડીને ડિસ્ક હર્નિએશનને વધારવાનું માનવામાં આવે છે જે ડિસ્કના ડિજનરેટિવ ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે.

જો કે ઉપરોક્ત પરિબળોને વારંવાર ડિસ્ક હર્નિએશન માટેના કારણો માનવામાં આવે છે, કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે આ ચોક્કસ વસ્તીની સામાન્ય વસ્તીના નિયંત્રણ જૂથો સાથે સરખામણી કરવામાં આવે ત્યારે જોખમમાં તફાવત ખૂબ જ નાનો હોય છે.

આનુવંશિક વલણ અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન પર ઘણા પ્રકારના સંશોધન કરવામાં આવ્યા છે. આ રોગમાં સંકળાયેલા કેટલાક જનીનોમાં વિટામિન ડી રીસેપ્ટર (VDR)નો સમાવેશ થાય છે જે એક જનીન છે જે કોલેજન IX (COL9A2) નામના મહત્વપૂર્ણ કોલેજનના પોલીપેપ્ટાઈડ્સ માટે કોડ બનાવે છે.

હ્યુમન એગ્રેકન જનીન (AGC) તરીકે ઓળખાતું અન્ય જનીન પણ સંકળાયેલું છે કારણ કે તે પ્રોટીઓગ્લાયકેન્સ માટે કોડ કરે છે જે કોમલાસ્થિમાં જોવા મળતા સૌથી મહત્વપૂર્ણ માળખાકીય પ્રોટીન છે. તે કોમલાસ્થિ પેશીઓના બાયોકેમિકલ અને યાંત્રિક કાર્યને ટેકો આપે છે અને તેથી જ્યારે આ જનીન ખામીયુક્ત હોય છે, ત્યારે તે વ્યક્તિને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનની સંભાવના બનાવી શકે છે.

આ સિવાય, મેટ્રિક્સ મેટાલોપ્રોટીનેઝ (MMP) કાર્ટિલેજ ઇન્ટરમીડિયેટ લેયર પ્રોટીન, થ્રોમ્બોસ્પોન્ડિન (THBS2), કોલેજન 11A1, કાર્બોહાઇડ્રેટ સલ્ફોટ્રાન્સફેરેસ અને એસ્પોરિન (ASPN) જેવા ડિસ્ક હર્નિએશન વચ્ચેના જોડાણને કારણે અન્ય ઘણા જનીનો પર સંશોધન કરવામાં આવી રહ્યું છે. તેમને કટિ ડિસ્ક રોગ માટે સંભવિત જનીન માર્કર તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે.

ગૃધ્રસી અને ડિસ્ક હર્નિએશનના પેથોજેનેસિસ

સિયાટિક પીડા વિવિધ અસાધારણ ઘટનાઓને પ્રેરિત કરતી બહિષ્કૃત ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસમાંથી ઉદ્ભવે છે. તે ઇસ્કેમિયા તરફ દોરી જતી ચેતા મૂળને સીધી રીતે સંકુચિત કરી શકે છે અથવા તેના વિના, તંતુમય રિંગના બાહ્ય ભાગના ચેતા અંતને યાંત્રિક રીતે ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને તેના મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મૂળ સૂચવતા બળતરા પદાર્થોને મુક્ત કરે છે. જ્યારે ડિસ્ક હર્નિએશન ચેતા મૂળના યાંત્રિક સંકોચનનું કારણ બને છે, ત્યારે ચેતા પટલ ઇસ્કેમિયાને કારણે પીડા અને અન્ય ઉત્તેજના પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે. એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે સંવેદનશીલ અને ચેડાના મૂળમાં, ચેતાકોષીય સંવેદના માટેનો થ્રેશોલ્ડ સામાન્ય અને બિન-તડકા વિનાના ચેતા મૂળના અડધા જેટલો હોય છે.

બહિષ્કૃત ડિસ્ક અને નોન-એક્સ્ટ્રુડ ડિસ્કમાં બળતરા કોષની ઘૂસણખોરી અલગ છે. સામાન્ય રીતે, બિન-બહિષ્કૃત ડિસ્કમાં, બળતરા ઓછી હોય છે. એક્સટ્રુડેડ ડિસ્ક હર્નિએશન પશ્ચાદવર્તી રેખાંશ અસ્થિબંધનને ફાટવાનું કારણ બને છે જે હર્નિએટેડ ભાગને એપિડ્યુરલ સ્પેસના વેસ્ક્યુલર બેડ પર ખુલ્લું પાડે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે બળતરા કોશિકાઓ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના સૌથી બહારના ભાગમાં સ્થિત આ રક્તવાહિનીઓમાંથી ઉદ્ભવે છે.

આ કોશિકાઓ એવા પદાર્થોને સ્ત્રાવ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે ચેતાના મૂળમાં બળતરા અને બળતરા પેદા કરે છે જે સિયાટિક પીડાનું કારણ બને છે. તેથી, બહિષ્કૃત હર્નિએશન્સ સમાવિષ્ટ હોય તેના કરતાં પીડા અને ક્લિનિકલ ક્ષતિઓનું કારણ બને છે. સમાવિષ્ટ હર્નિએશનમાં, યાંત્રિક અસર પ્રબળ હોય છે જ્યારે અમર્યાદિત અથવા બહિષ્કૃત ડિસ્કમાં બળતરા અસર પ્રબળ હોય છે.

ક્લિનિકલ ડિસ્ક હર્નિએશન અને ઇતિહાસમાં શું જોવાનું છે

ડિસ્ક હર્નિએશનના લક્ષણો પીડાના સ્થાન, હર્નિએશનના પ્રકાર અને વ્યક્તિના આધારે મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. તેથી, ઇતિહાસે અન્ય ઘણા લક્ષણો વચ્ચે મુખ્ય ફરિયાદના વિશ્લેષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.

મુખ્ય ફરિયાદ સર્વાઇકલ ડિસ્ક હર્નિએશનમાં ગરદનનો દુખાવો હોઈ શકે છે અને હાથ, ખભા, ગરદન, માથું, ચહેરો અને પીઠના નીચેના ભાગમાં પણ દુખાવો હોઈ શકે છે. જો કે, તેને સામાન્ય રીતે ઇન્ટરસ્કેપ્યુલર પ્રદેશ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. હર્નિએશન જે સ્તરે થઈ રહ્યું છે તેના આધારે પીડાનું રેડિયેશન થઈ શકે છે. જ્યારે સર્વાઇકલ પ્રદેશના ચેતા મૂળને અસર થાય છે અને સંકુચિત થાય છે, ત્યારે સંવેદનાત્મક, અને રીફ્લેક્સીસમાં ફેરફાર સાથે મોટર ફેરફારો થઈ શકે છે.

મજ્જાતંતુના મૂળના સંકોચનને કારણે જે પીડા થાય છે તેને રેડિક્યુલર પેઇન કહેવામાં આવે છે અને તે મુખ્યત્વે મોટર ડિસફંક્શન અથવા સંવેદનાત્મક નિષ્ક્રિયતા છે તેના આધારે તેને ઊંડો, દુખાવો, બર્નિંગ, નીરસ, દુખાવો અને ઇલેક્ટ્રિક તરીકે વર્ણવી શકાય છે. ઉપલા અંગમાં, રેડિક્યુલર પેઇન ડર્માટોમલ અથવા માયોટોમલ પેટર્નને અનુસરી શકે છે. રેડિક્યુલોપથી સામાન્ય રીતે ગરદનના દુખાવાની સાથે હોતી નથી. એકપક્ષીય તેમજ દ્વિપક્ષીય લક્ષણો હોઈ શકે છે. આ લક્ષણો ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની અંદર દબાણમાં વધારો કરતી પ્રવૃત્તિઓથી વધી શકે છે જેમ કે વલસાલ્વા દાવપેચ અને લિફ્ટિંગ.

ડ્રાઇવિંગ સ્પંદનને કારણે તણાવને કારણે ડિસ્ક હર્નિએશનને કારણે પીડાને પણ વધારી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે સ્પંદનથી શોક લોડિંગ અને તણાવ યાંત્રિક બળનું કારણ બની શકે છે જે નાના હર્નિએશનને વધારે છે પરંતુ ફ્લેક્સ્ડ મુદ્રાનો કોઈ પ્રભાવ નથી. તેવી જ રીતે, ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ ઘટાડતી પ્રવૃત્તિઓ સૂવા જેવા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.

કટિ ડિસ્ક હર્નિએશનમાં મુખ્ય ફરિયાદ પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો છે. અન્ય સંકળાયેલ લક્ષણો જાંઘ, નિતંબ અને એનોજેનિટલ પ્રદેશમાં દુખાવો હોઈ શકે છે જે પગ અને અંગૂઠા સુધી ફેલાય છે. આ પ્રદેશમાં અસરગ્રસ્ત મુખ્ય ચેતા સિયાટિક ચેતા છે જે ગૃધ્રસીનું કારણ બને છે અને તેની સાથે સંકળાયેલ લક્ષણો જેમ કે નિતંબમાં તીવ્ર દુખાવો, પગમાં દુખાવો, સ્નાયુઓની નબળાઈ, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, સંવેદનાની ક્ષતિ, પગમાં ગરમ ​​અને બળતરા અથવા કળતરની સંવેદના, હીંડછાની નિષ્ક્રિયતા. , રીફ્લેક્સની ક્ષતિ, એડીમા, ડિસેસ્થેસિયા અથવા નીચલા અંગોમાં પેરેસ્થેસિયા. જો કે, ગૃધ્રસી હર્નિએશન સિવાયના અન્ય કારણોને કારણે થઈ શકે છે જેમ કે ગાંઠ, ચેપ અથવા અસ્થિરતા જેને નિદાન પર પહોંચતા પહેલા નકારી કાઢવાની જરૂર છે.

હર્નિએટેડ ડિસ્ક ફેમોરલ ચેતા પર પણ સંકુચિત થઈ શકે છે અને તે લક્ષણોને જન્મ આપી શકે છે જેમ કે નિષ્ક્રિયતા આવે છે, એક અથવા બંને પગમાં ઝણઝણાટની લાગણી અને પગ અને હિપ્સમાં બળતરા. સામાન્ય રીતે, કટિ પ્રદેશમાં હર્નિએશનમાં અસરગ્રસ્ત નર્વ મૂળો ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની નીચેથી બહાર નીકળતા હોય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ચેતા મૂળની બળતરાનું સ્તર પગના દુખાવાના વિતરણને નિર્ધારિત કરે છે. ત્રીજા અને ચોથા કટિ વર્ટેબ્રલ સ્તરે હર્નિએશનમાં, દુખાવો અગ્રવર્તી જાંઘ અથવા જંઘામૂળ સુધી ફેલાય છે. પાંચમા કટિ વર્ટીબ્રાના સ્તરે રેડિક્યુલોપથીમાં, બાજુની અને અગ્રવર્તી જાંઘ પ્રદેશમાં દુખાવો થઈ શકે છે. પ્રથમ સેક્રમના સ્તરે હર્નિએશનમાં, પગના તળિયે અને વાછરડામાં દુખાવો થઈ શકે છે. વિતરણના સમાન ક્ષેત્રમાં નિષ્ક્રિયતા અને કળતરની સંવેદના પણ હોઈ શકે છે. જો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય તો સ્નાયુઓમાં નબળાઈ ઓળખી શકાતી નથી.

જ્યારે સ્થિતિ બદલાતી હોય ત્યારે દર્દી ઘણીવાર પીડામાંથી મુક્ત થાય છે. પગ ઉભા કરીને સુપિન સ્થિતિ જાળવી રાખવાથી પીડામાં સુધારો થઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી ચાલવા, લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવા અને ડ્રાઇવિંગ જેવા લાંબા સમય સુધી બેસીને પીડાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે ત્યારે ટૂંકા ચાલવાથી ટૂંકા પીડા રાહત લાવી શકાય છે.

લેટરલ ડિસ્ક હર્નિએશન ફોરમિનલ અને એક્સ્ટ્રાફોરામિનલ હર્નિએશનમાં જોવા મળે છે અને તેઓ સબઆર્ટિક્યુલર અને સેન્ટ્રલ હર્નિએશનમાં જોવા મળતા મેડિયલ ડિસ્ક હર્નિએશન કરતા અલગ ક્લિનિકલ લક્ષણો ધરાવે છે. લેટરલ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન જ્યારે મેડિયલ હર્નિએશનની તુલનામાં વધુ સીધી રીતે બળતરા અને યાંત્રિક રીતે ચેતા મૂળને સંકુચિત કરી શકે છે જે બહાર નીકળી રહ્યા છે અને સંકુચિત કરોડરજ્જુની નહેરની અંદર સ્થિત ડોર્સલ રુટ ગેન્ગ્લિઅન્સ છે.

તેથી, લેટરલ હર્નિએશન વૃદ્ધાવસ્થામાં વધુ રેડિક્યુલર પીડા અને ન્યુરોલોજીકલ ખામી સાથે વધુ વારંવાર જોવા મળે છે. મેડિયલ ડિસ્ક હર્નિએશનની સરખામણીમાં બાજુના જૂથોમાં બહુવિધ સ્તરોમાં પગમાં દુખાવો અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન વધુ ફેલાય છે.

થોરાસિક પ્રદેશમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક પીઠના દુખાવા સાથે બિલકુલ હાજર ન હોઈ શકે. તેના બદલે, ચેતાઓની બળતરાને કારણે છાતીમાં ઉલ્લેખિત પીડાને કારણે મુખ્ય લક્ષણો છે. પગ સુધી મુસાફરી કરતા શરીરમાં મુખ્ય દુખાવો, એક અથવા બંને પગમાં કળતર અને નિષ્ક્રિયતા, સ્નાયુઓની નબળાઇ અને અતિશયોક્તિપૂર્ણ પ્રતિક્રિયાઓને કારણે એક અથવા બંને પગની સ્પેસ્ટીટી પણ હોઈ શકે છે.

ચિકિત્સકે અસાધારણ પ્રસ્તુતિઓ માટે ધ્યાન આપવું જોઈએ કારણ કે અન્ય વિભેદક નિદાન હોઈ શકે છે. રોગ તીવ્ર, સબ-એક્યુટ અથવા ક્રોનિક છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે લક્ષણોની શરૂઆત વિશે પૂછપરછ કરવી જોઈએ. લાલ ધ્વજના લક્ષણોને બાકાત રાખવા માટે ભૂતકાળના તબીબી ઇતિહાસ વિશે વિગતવાર પૂછપરછ કરવી જરૂરી છે જેમ કે પ્રવૃત્તિ વિના રાત્રે થતી પીડા જે પેલ્વિક વેઇન કમ્પ્રેશનમાં જોઈ શકાય છે અને બિન-યાંત્રિક પીડા જે ગાંઠ અથવા ચેપમાં જોઈ શકાય છે.

જો ત્યાં પ્રગતિશીલ ન્યુરોલોજીકલ ખામી હોય, જેમાં આંતરડા અને મૂત્રાશયની સંડોવણી હોય, તો તેને ન્યુરોલોજીકલ કટોકટી ગણવામાં આવે છે અને તાત્કાલિક તપાસ કરવામાં આવે છે કારણ કે કૌડા અશ્વવિષયક સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે જેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, કાયમી ન્યુરોલોજીકલ ખાધ તરફ દોરી શકે છે.

દર્દીના વ્યવસાય સહિત વિગતવાર ઇતિહાસ મેળવવો મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે નોકરીમાં કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ દર્દીના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે. દર્દીનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ કે તે કઈ પ્રવૃત્તિઓ કરી શકે છે અને કઈ નથી કરી શકતો.

વિભેદક નિદાન

  • ડીજનરેટિવ ડિસ્ક બીમારી
  • યાંત્રિક પીડા
  • માયોફેસિયલ પીડા સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અને સ્થાનિક અથવા સંદર્ભિત પીડા તરફ દોરી જાય છે
  • હિમેટોમા
  • ફોલ્લો પ્રસંગોપાત મોટરની ખામી અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે
  • સ્પોન્ડિલોસિસ અથવા સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસીસ
  • ડિસ્કિટિસ અથવા ઑસ્ટિઓમેલિટિસ
  • જીવલેણતા, ન્યુરિનોમા અથવા સામૂહિક જખમ જે જાંઘના સ્નાયુઓ, ગ્લુટેઈના એટ્રોફીનું કારણ બને છે
  • સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ મુખ્યત્વે કટિ પ્રદેશમાં હળવા પીઠનો દુખાવો, મોટરની ખામી અને એક અથવા બંને પગમાં દુખાવો સાથે જોવા મળે છે.
  • એપિડ્યુરલ ફોલ્લો કરોડરજ્જુની ડિસ્ક હર્નિએશન સાથે સંકળાયેલા રેડિક્યુલર પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે
  • એઓર્ટિક એન્યુરિઝમ જે કમ્પ્રેશનને કારણે પીઠનો દુખાવો અને પગમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે તે પણ ફાટી શકે છે અને હેમરેજિક શોક તરફ દોરી શકે છે.
  • અદ્યતન તબક્કામાં હોજકિન્સ લિમ્ફોમા કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં જગ્યા-કબજાના જખમ તરફ દોરી શકે છે જે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે.
  • ગાંઠ
  • પેલ્વિક એન્ડોમેટ્રિઓસિસ
  • ફેસેટ હાઇપરટ્રોફી
  • કટિ ચેતા મૂળ શ્વાન્નોમા
  • હર્પીસ ઝોસ્ટર ચેપ સિયાટિક અથવા લમ્બોસેક્રલ ચેતા મૂળ સાથે બળતરામાં પરિણમે છે

ડિસ્ક હર્નિએશનમાં પરીક્ષા

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનનું નિદાન કરવા અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ વિભેદક નિદાનને બાકાત રાખવા માટે સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ જરૂરી છે. ગતિની શ્રેણીનું પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે પરંતુ તેનો ડિસ્ક હર્નિએશન સાથે નબળો સંબંધ હોઈ શકે છે કારણ કે તે મુખ્યત્વે ડીજનરેટિવ રોગ ધરાવતા વૃદ્ધ દર્દીઓમાં અને સાંધાના રોગને કારણે ઘટે છે.

સંપૂર્ણ ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષા ઘણીવાર જરૂરી છે. આનાથી સ્નાયુની નબળાઈ અને સંવેદનાત્મક નબળાઈનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. અંગૂઠાના નાના સ્નાયુઓમાં સ્નાયુની નબળાઈ શોધવા માટે, દર્દીને ટીપ્ટો પર ચાલવાનું કહી શકાય. ક્લિનિશિયનની તાકાત સાથે સરખામણી કરીને સ્નાયુની મજબૂતાઈ પણ ચકાસી શકાય છે. ત્વચાની સંવેદનાત્મક ખોટ હોઈ શકે છે જે સંબંધિત ચેતા મૂળની સંડોવણી સૂચવે છે. પ્રતિક્રિયાઓ અતિશયોક્તિપૂર્ણ હોઈ શકે છે અથવા ક્યારેક કદાચ ગેરહાજર પણ હોઈ શકે છે.

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનના સંબંધમાં વર્ણવેલ ઘણા ન્યુરોલોજિક પરીક્ષાના દાવપેચ છે જેમ કે બ્રેગાર્ટ સાઇન, ફ્લિપ ધ સાઇન, લેસેગ્યુ રીબાઉન્ડ સાઇન, લેસેગ્યુ ડિફરન્શિયલ સાઇન, મેન્ડેલ બેચટેર્યુ સાઇન, ડેયરલે બંને પગ અથવા મિલ્ગ્રામ ટેસ્ટ, અને વેલ લેગ અથવા ફેજર્ઝટાજિન ટેસ્ટ. જો કે, આ બધા સ્ટ્રેટ લેગ રેઇઝિંગ ટેસ્ટમાં સમાન સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરીને સિયાટિક નર્વ રુટ ટેન્શનના પરીક્ષણ પર આધારિત છે. આ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ માટે સૂક્ષ્મ તફાવતો શોધવા માટે થાય છે.

લગભગ તે બધા પગની નીચે ફેલાતી પીડા પર આધાર રાખે છે અને જો તે ઘૂંટણની ઉપર થાય છે તો તે ન્યુરોનલ સંકુચિત જખમને કારણે હોવાનું માનવામાં આવે છે અને જો પીડા ઘૂંટણની નીચે જાય છે, તો તે સંકોચનને કારણે માનવામાં આવે છે. સિયાટિક ચેતા મૂળ. કટિ ડિસ્ક હર્નિએશન ડિટેક્શન માટે, ઉશ્કેરણીને કારણે પગની નીચે થતી પીડાને સૌથી વધુ સંવેદનશીલ પરીક્ષણ ગણવામાં આવે છે.

સીધા પગ વધારવાની કસોટીમાં જેને લેસેગ્યુસ ચિહ્ન પણ કહેવાય છે, દર્દી તેની પીઠ પર રહે છે અને પગને સીધા રાખે છે. ક્લિનિશિયન પછી ઘૂંટણને સીધો રાખીને હિપને વળાંક આપીને પગ ઉપાડે છે. દર્દીને ઘૂંટણની નીચે પગ નીચે જતા પીડા અનુભવે છે તે કોણ નોંધવામાં આવે છે. સામાન્ય સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં, દર્દી હિપને 80-90 સુધી ફ્લેક્સ કરી શકે છે? કોઈપણ પીડા અથવા મુશ્કેલી વિના.

જો કે, જો કોણ માત્ર 30 -70 છે? ડિગ્રી, તે L4 થી S1 ચેતા રુટ સ્તરે કટિ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનનું સૂચક છે. જો પીડા વિના હિપ ફ્લેક્સનનો ખૂણો 30 ડિગ્રી કરતા ઓછો હોય, તો તે સામાન્ય રીતે કેટલાક અન્ય કારણોને સૂચવે છે જેમ કે ગ્લુટીયલ પ્રદેશની ગાંઠ, ગ્લુટીયલ ફોલ્લો, સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસીસ, ડિસ્ક એક્સટ્રુઝન અને પ્રોટ્રુઝન, દર્દીને અસ્વસ્થતા અને ડ્યુરા મેટરની તીવ્ર બળતરા. જો હિપ ફ્લેક્સન સાથેનો દુખાવો 70 ડિગ્રીથી વધુ થાય છે, તો તે ગ્લુટિયસ મેક્સિમસ અને હેમસ્ટ્રિંગ્સ જેવા સ્નાયુઓની ચુસ્તતા, હિપ સંયુક્તના કેપ્સ્યુલની ચુસ્તતા અથવા સેક્રોઇલિયાક અથવા હિપ સાંધાના પેથોલોજીને કારણે હોઈ શકે છે.

રિવર્સ સ્ટ્રેટ લેગ રેઇઝિંગ ટેસ્ટ અથવા હિપ એક્સટેન્શન ટેસ્ટનો ઉપયોગ ફેમોરલ નર્વના ચેતા મૂળને ખેંચીને ઉચ્ચ કટિના જખમને ચકાસવા માટે કરી શકાય છે જે સીધા પગને વધારવાની કસોટી સમાન છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં, ફોરેમિના સ્ટેનોસિસને શોધવા માટે, સ્પર્લિંગ ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે અને તે સર્વાઇકલ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન અથવા ચેતા મૂળના તણાવ માટે વિશિષ્ટ નથી. કેમ્પ ટેસ્ટ એ કટિ પ્રદેશમાં ફોરમિનલ સ્ટેનોસિસ શોધવા માટે સમાન પરીક્ષણ છે. ડિસ્ક હર્નિએશનને લીધે થતી ગૂંચવણોમાં હિપ પ્રદેશની કાળજીપૂર્વક તપાસ, ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા અને યુરોજેનિટલ પરીક્ષાનો સમાવેશ થાય છે.

ડિસ્ક હર્નિએશનની તપાસ

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનના નિદાન માટે, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI), કોમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી (CT), માયલોગ્રાફી અને પ્લેન રેડિયોગ્રાફી જેવા ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટનો ઉપયોગ એકલા અથવા અન્ય ઇમેજિંગ પદ્ધતિઓ સાથે સંયોજનમાં કરી શકાય છે. ડિસ્ક હર્નિએશનની ઉદ્દેશ્ય શોધ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આવી શોધ પછી જ સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. સીરમ બાયોકેમિકલ પરીક્ષણો જેમ કે પ્રોસ્ટેટ-વિશિષ્ટ એન્ટિજેન (પીએસએ) સ્તર, આલ્કલાઇન ફોસ્ફેટાઇઝ મૂલ્ય, એરિથ્રોસાઇટ સેડિમેન્ટેશન રેટ (ઇએસઆર), બેન્સ જોન્સ પ્રોટીન માટે પેશાબ વિશ્લેષણ, સીરમ ગ્લુકોઝ સ્તર અને સીરમ પ્રોટીન ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ પણ ઇતિહાસ દ્વારા માર્ગદર્શન આપેલ ચોક્કસ સંજોગોમાં જરૂરી હોઈ શકે છે. .

મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજીંગ (એમઆરઆઈ)

2014 માં નોર્થ અમેરિકન સ્પાઇનલ સોસાયટી માર્ગદર્શિકા અનુસાર રેડિક્યુલોપથી સાથે સંકળાયેલ કટિ ડિસ્ક હર્નિએશનના સૂચક ઇતિહાસ અને શારીરિક તપાસના તારણો ધરાવતા દર્દીઓમાં એમઆરઆઈને શ્રેષ્ઠ ઇમેજિંગ પદ્ધતિ ગણવામાં આવે છે. હર્નિએટેડ ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસની શરીરરચના અને તેની નજીકના સોફ્ટ પેશીઓ સાથેના સંબંધો. સર્વાઇકલ, થોરાસિક અને લમ્બોસેક્રલ વિસ્તારોમાં એમઆરઆઈ દ્વારા વિસ્તારોને ઉત્કૃષ્ટ રીતે દર્શાવી શકાય છે. એન્યુલસની સીમાઓથી આગળ, હર્નિએટેડ ન્યુક્લિયસને એમઆરઆઈ પર ફોકલ, અસમપ્રમાણ ડિસ્ક સામગ્રી પ્રોટ્રુઝન તરીકે જોઈ શકાય છે.

સગીટલ T2 વેઇટેડ ઈમેજીસ પર, પશ્ચાદવર્તી એન્યુલસ સામાન્ય રીતે ડિસ્કના હર્નિએશન સાથે સંકળાયેલ રેડિયલ એન્યુલર ટિયરને કારણે ઉચ્ચ સિગ્નલની તીવ્રતાવાળા વિસ્તાર તરીકે જોવામાં આવે છે, જોકે હર્નિએટેડ ન્યુક્લિયસ પોતે હાઇપોઇન્ટેન્સ હોય છે. હર્નિએટેડ ન્યુક્લિયસ અને ચેતા મૂળ સાથેના ડિજનરેટેડ પાસાઓ વચ્ચેનો સંબંધ જે ન્યુરલ ફોરેમિના દ્વારા બહાર નીકળી રહ્યો છે તે એમઆરઆઈની ધનુની છબીઓ પર સારી રીતે સીમાંકિત છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના મુક્ત ટુકડાઓ એમઆરઆઈ છબીઓથી પણ અલગ કરી શકાય છે.

એમઆરઆઈ પર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનના સંકળાયેલા ચિહ્નો હોઈ શકે છે જેમ કે એન્યુલસ ફાઈબ્રોસસ પર રેડિયલ ટીયર જે ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગની પણ નિશાની છે. ડિસ્કની ઊંચાઈમાં ઘટાડો, મણકાની ગાંઠ અને અંતની પ્લેટોમાં ફેરફાર જેવા અન્ય કહી શકાય તેવા સંકેતો હોઈ શકે છે. અસામાન્ય ચિહ્નો એમઆરઆઈ સાથે પણ જોઈ શકાય છે જેમ કે અસામાન્ય ડિસ્ક સ્થાનો અને ઈન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સ્પેસની બહાર સંપૂર્ણપણે સ્થિત જખમ.

MRI ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં અસાધારણતાને અન્ય પદ્ધતિઓ કરતાં શ્રેષ્ઠ રીતે શોધી શકે છે જો કે તેની હાડકાની ઇમેજિંગ થોડી ઓછી છે. જો કે, પેસમેકર જેવા મેટલ ઈમ્પ્લાન્ટ ઉપકરણો ધરાવતા દર્દીઓમાં એમઆરઆઈની મર્યાદાઓ છે કારણ કે ઈલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ફિલ્ડ પેસમેકરની અસામાન્ય કામગીરી તરફ દોરી શકે છે. ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા ધરાવતા દર્દીઓમાં, એમઆરઆઈ મશીન દ્વારા સ્કેન કરવા માટે સાંકડી નહેરમાં જવાનું એક સમસ્યા બની શકે છે. જોકે કેટલાક એકમો ઓપન એમઆરઆઈ ધરાવે છે, તે ઓછી ચુંબકીય શક્તિ ધરાવે છે અને તેથી તે ઓછી શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાની ઇમેજિંગ દર્શાવે છે.

MRI કરાવતા બાળકો અને બેચેન દર્દીઓમાં પણ આ સમસ્યા છે કારણ કે સારી ઇમેજ ગુણવત્તા દર્દીના સ્થિર રહેવા પર આધાર રાખે છે. તેમને શામક દવાઓની જરૂર પડી શકે છે. એમઆરઆઈમાં વપરાતો કોન્ટ્રાસ્ટ જે ગેડોલીનિયમ છે તે દર્દીઓમાં નેફ્રોજેનિક પ્રણાલીગત ફાઇબ્રોસિસને પ્રેરિત કરી શકે છે જેમને પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા રેનલ રોગ હતા. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય રીતે એમઆરઆઈને ટાળવામાં આવે છે, ખાસ કરીને પ્રથમ 12 અઠવાડિયા દરમિયાન, જો કે તે ગર્ભ માટે જોખમી હોવાનું તબીબી રીતે સાબિત થયું નથી. જ્યારે ગાંઠમાં કેલ્શિયમ હોય અને ગાંઠની પેશીઓમાંથી એડીમા પ્રવાહીને અલગ પાડવામાં એમઆરઆઈ ખૂબ ઉપયોગી નથી.

કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી (CT)

જ્યારે MRI ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે સ્પાઇનલ ડિસ્ક હર્નિએશનનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે સીટી સ્કેનિંગને બીજી સારી પદ્ધતિ ગણવામાં આવે છે. ગંભીર રક્તસ્રાવ સાથે અસ્થિર દર્દીઓમાં પ્રથમ-લાઇન તપાસ તરીકે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. સીટી સ્કેનિંગ એ માયલોગ્રાફી કરતાં શ્રેષ્ઠ છે, જો કે જ્યારે બંનેને જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે બંને કરતાં ચડિયાતું છે. સીટી સ્કેન વધુ સ્પષ્ટ રીતે કેલ્સિફિકેશન બતાવી શકે છે અને કેટલીકવાર ઈમેજોમાં ગેસ પણ દેખાય છે. શ્રેષ્ઠ ઇમેજિંગ ગુણવત્તા હાંસલ કરવા માટે, ઇમેજિંગ પેથોલોજીની સાઇટ અને હર્નિએશનની હદને વધુ સારી રીતે નક્કી કરવા માટે લેવામાં આવેલા પાતળા વિભાગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.

જો કે, જે દર્દીઓ પહેલાથી જ લેમિનેક્ટોમી સર્જીકલ પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થઈ ચૂક્યા હોય તેવા દર્દીઓમાં સીટી સ્કેનનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ છે કારણ કે ડાઘ પેશી અને ફાઈબ્રોસિસની હાજરીને કારણે બંધારણની ઓળખ મુશ્કેલ બને છે, જોકે હાડકાના ફેરફારો અને ચેતા આવરણમાં વિકૃતિ નિદાન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

સર્વાઇકલ ડિસ્કમાં હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને અનસિનેટ પ્રક્રિયાનો અભ્યાસ કરીને ઓળખી શકાય છે. તે સામાન્ય રીતે પાછળથી અને પાછળથી ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં અને શ્રેષ્ઠ રીતે વર્ટેબ્રલ બોડીમાં પ્રક્ષેપિત થાય છે. અનસિનેટ પ્રક્રિયા સ્ક્લેરોસિસ અને હાયપરટ્રોફીમાંથી પસાર થાય છે જ્યારે ડિજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સ્પેસ સંકુચિત અને સામાન્ય ઘસારોમાં જોવા મળે છે તેમ અનસિનેટ પ્રક્રિયા અને સંલગ્ન રચનાઓ વચ્ચે અસામાન્ય સંબંધ હોય છે.

જ્યારે ડિસ્ક રોગને કારણે કરોડરજ્જુની નહેર અસરગ્રસ્ત થાય છે ત્યારે માયલોપથી થઈ શકે છે. તેવી જ રીતે, જ્યારે ન્યુરલ ફોરેમિના સામેલ હોય છે, ત્યારે રેડિક્યુલોપથી થાય છે. નાની હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને પ્રોટ્રુશન્સ પણ ડ્યુરલ સેકને અસર કરી શકે છે કારણ કે સર્વાઇકલ એપિડ્યુરલ જગ્યા કુદરતી રીતે સંકુચિત છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં CT સ્કેનમાં દર્શાવવામાં આવેલી કોથળી કરતાં થોડી વધારે એટેન્યુએશન હોય છે.

થોરાસિક પ્રદેશમાં, સીટી સ્કેન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનનું નિદાન સરળતાથી કરી શકે છે કારણ કે થોરાસિક ડિસ્કમાં કેલ્શિયમની માત્રામાં વધારો થયો છે. ડ્યુરલ સેકની બાજુમાં, હર્નિએટેડ ડિસ્ક સામગ્રી સીટી પર સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત સમૂહ તરીકે જોઈ શકાય છે જે એપિડ્યુરલ ચરબીથી ઘેરાયેલું છે. જ્યારે એપિડ્યુરલ ચરબીની અછત હોય છે, ત્યારે ડિસ્ક આસપાસની તુલનામાં ઉચ્ચ ક્ષીણ માસ તરીકે દેખાય છે.

રેડીયોગ્રાફી

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના હર્નિએશનનું નિદાન કરવા માટે સાદા રેડિયોગ્રાફીની જરૂર નથી, કારણ કે સાદા રેડિયોગ્રાફ ડિસ્કને શોધી શકતા નથી અને તેથી તેનો ઉપયોગ ગાંઠો, ચેપ અને અસ્થિભંગ જેવી અન્ય સ્થિતિઓને બાકાત રાખવા માટે થાય છે.

માયલોગ્રાફીમાં, ડિસ્કના હર્નિએશનમાં જોવા મળતી એક્સ્ટ્રાડ્યુરલ કોન્ટ્રાસ્ટથી ભરેલી થિકલ કોથળીની વિકૃતિ અથવા વિસ્થાપન હોઈ શકે છે. અસરગ્રસ્ત ચેતામાં પણ લક્ષણો હોઈ શકે છે જેમ કે સોજો, ઉન્નતિ, વિચલન અને માયલોગ્રાફી ઈમેજમાં જોવા મળેલ ચેતા મૂળના અંગવિચ્છેદન.

ડિસ્કોગ્રાફી

આ ઇમેજિંગ મોડલિટીમાં, ડિસ્ક મોર્ફોલોજીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કોન્ટ્રાસ્ટ માધ્યમને ડિસ્કમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. જો ઈન્જેક્શન પછી દુખાવો થાય છે જે ડિસ્કોજેનિક પીડા જેવું જ છે, તો તે સૂચવે છે કે તે ડિસ્ક પીડાનો સ્ત્રોત છે. જ્યારે ડિસ્કોગ્રાફી પછી તરત જ સીટી સ્કેન કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે શરીર રચના અને પેથોલોજીકલ ફેરફારોને અલગ પાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. જો કે, તે એક આક્રમક પ્રક્રિયા હોવાથી, તે ખાસ સંજોગોમાં જ સૂચવવામાં આવે છે જ્યારે એમઆરઆઈ અને સીટી પીઠના દુખાવાની ઈટીઓલોજીને જાહેર કરવામાં નિષ્ફળ ગયા હોય. તેની ઘણી આડઅસરો છે જેમ કે માથાનો દુખાવો, મેનિન્જાઇટિસ, ડિસ્કને નુકસાન, ડિસ્કાઇટિસ, ઇન્ટ્રાથેકલ હેમરેજ અને વધતો દુખાવો.

હર્નિએટેડ ડિસ્કની સારવાર

ઈતિહાસ, શારીરિક તપાસ અને ડાયગ્નોસ્ટિક તપાસના તારણો દ્વારા દર્દી દ્વારા માર્ગદર્શન મુજબ સારવાર વ્યક્તિગત હોવી જોઈએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દી લગભગ 3-4 મહિનામાં વધુ હસ્તક્ષેપની જરૂર વગર ધીમે ધીમે સુધરે છે. તેથી, આ સમયગાળા દરમિયાન દર્દીને માત્ર રૂઢિચુસ્ત ઉપચારની જરૂર છે. આ કારણોસર, ત્યાં ઘણી બિનઅસરકારક ઉપચારો છે જે તે ઉપચારમાં લક્ષણોના કુદરતી ઉકેલને આભારી છે. તેથી, રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર પુરાવા આધારિત હોવું જરૂરી છે.

રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર

ડિસ્કના હર્નિએશનનો સૌમ્ય અભ્યાસક્રમ હોવાથી, સારવારનો હેતુ ન્યુરોલોજીકલ કાર્યની પુનઃપ્રાપ્તિને ઉત્તેજીત કરવાનો, પીડા ઘટાડવાનો અને કામ પર વહેલા પાછા ફરવા અને રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓને સરળ બનાવવાનો છે. રૂઢિચુસ્ત સારવારના સૌથી વધુ ફાયદા હર્નિઆસ ધરાવતા નાના દર્દીઓ માટે છે જેઓ અલગ થઈ ગયા છે અને નાના ડિસ્ક હર્નિઆસને કારણે હળવી ન્યુરોલોજીકલ ખામી ધરાવતા દર્દીઓમાં છે.

ડિસ્કના હર્નિએશનમાં બેડ આરામ લાંબા સમયથી સારવારનો વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. જો કે, એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે પ્રથમ 1 કે 2 દિવસ પછી બેડ રેસ્ટની કોઈ અસર થતી નથી. આ સમયગાળા પછી બેડ રેસ્ટને બિનઉત્પાદક ગણવામાં આવે છે.

પીડા ઘટાડવા માટે, મૌખિક બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ જેમ કે ibuprofen અને naproxen નો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ સોજોવાળી ચેતા સાથે સંકળાયેલ બળતરા ઘટાડીને પીડાને દૂર કરી શકે છે. એસેટામિનોફેન જેવી પીડાનાશક દવાઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે જો કે તેમાં NSAIDs માં દેખાતી બળતરા વિરોધી અસરનો અભાવ છે. ડોઝ અને દવાઓ દર્દીની ઉંમર અને પીડાની તીવ્રતા માટે યોગ્ય હોવી જોઈએ. જો હાલની દવાઓ દ્વારા પીડાને કાબૂમાં લેવામાં આવતી નથી, તો ચિકિત્સકે WHO પીડાનાશક નિસરણી પર એક પગલું ઉપર જવું પડશે. જો કે, NSAIDs અને analgesicsનો લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી ગેસ્ટ્રિક અલ્સર, લીવર અને કિડનીની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

બળતરા ઘટાડવા માટે, અન્ય વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ જેમ કે પ્રારંભિક સમયગાળામાં બરફ લાગુ કરવો અને પછી ગરમી, જેલ અને રબ્સનો ઉપયોગ કરવો તે પીડા તેમજ સ્નાયુઓની ખેંચાણમાં મદદ કરી શકે છે. ઓરલ મસલ રિલેક્સન્ટ્સનો ઉપયોગ સ્નાયુ ખેંચાણને દૂર કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. કેટલીક દવાઓમાં મેથોકાર્બામોલ, કેરીસોપ્રોડોલ અને સાયક્લોબેન્ઝાપ્રિનનો સમાવેશ થાય છે.

જો કે, તેઓ કેન્દ્રિય રીતે કાર્ય કરે છે અને દર્દીઓમાં સુસ્તી અને ઘેનનું કારણ બને છે અને તે સ્નાયુઓની ખેંચાણ ઘટાડવા માટે સીધું કામ કરતું નથી. મજ્જાતંતુઓમાં સોજો અને બળતરા ઘટાડવા માટે ટેપરિંગ શાસનમાં 5 દિવસના સમયગાળા માટે પ્રિડનીસોલોન જેવા ઓરલ સ્ટેરોઇડ્સનો ટૂંકો કોર્સ આપી શકાય છે. તે 24 કલાકના સમયગાળામાં તાત્કાલિક પીડા રાહત આપી શકે છે.

જ્યારે મહત્તમ અસરકારક ડોઝ સાથે પીડા પર્યાપ્ત રીતે ઉકેલાતી નથી, ત્યારે દર્દીને એપિડ્યુરલ સ્પેસમાં સ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન આપવા માટે વિચારણા કરી શકાય છે. પેરીરાડીક્યુલર સ્પેસમાં સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન માટે મુખ્ય સંકેત એ ડિસ્કલ કમ્પ્રેશન છે જે રેડિક્યુલર પેઇનનું કારણ બને છે જે પરંપરાગત તબીબી સારવાર માટે પ્રતિરોધક છે. પીડા માટેના વધારાના ડિસ્કલ કારણોને કાળજીપૂર્વક બાકાત રાખવા માટે સીટી અથવા એમઆરઆઈ સ્કેનિંગ સાથે કાળજીપૂર્વક મૂલ્યાંકન જરૂરી છે. આ ઉપચાર માટેના વિરોધાભાસમાં ડાયાબિટીસ, ગર્ભાવસ્થા અને ગેસ્ટ્રિક અલ્સરવાળા દર્દીઓનો સમાવેશ થાય છે. કોગ્યુલેશન ડિસઓર્ડર ધરાવતા દર્દીઓમાં એપિડ્યુરલ પંચર બિનસલાહભર્યું છે અને તેથી જો જરૂરી હોય તો ફોરમિનલ અભિગમનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

આ પ્રક્રિયા ફ્લોરોસ્કોપીના માર્ગદર્શન હેઠળ કરવામાં આવે છે અને તેમાં આઉટપેશન્ટ સેટિંગમાં સીધા જ ચેતાના સોજો અને બળતરા ઘટાડવા માટે અસરગ્રસ્ત ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની બાજુમાં આવેલી એપિડ્યુરલ જગ્યામાં સ્ટેરોઇડ્સ અને એનાલજેસિક ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે. 50% જેટલા દર્દીઓ ઈન્જેક્શન પછી રાહત અનુભવે છે જો કે તે કામચલાઉ છે અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે તેમને 2 સાપ્તાહિક અંતરાલે પુનરાવર્તિત ઈન્જેક્શનની જરૂર પડી શકે છે. જો સારવારની આ પદ્ધતિ સફળ થાય, તો દર વર્ષે 3 જેટલા એપિડ્યુરલ સ્ટીરોઈડલ ઈન્જેક્શન આપી શકાય છે.

શારીરિક ઉપચાર દર્દીને તેના પાછલા જીવનમાં સરળતાથી પાછા ફરવામાં મદદ કરી શકે છે જો કે તે હર્નિએટેડ ડિસ્કમાં સુધારો કરતી નથી. ભૌતિક ચિકિત્સક દર્દીની કામ કરવાની ક્ષમતા, ગતિશીલતા અને સુગમતાના આધારે યોગ્ય મુદ્રા, ચાલવું અને ઉપાડવાની તકનીક કેવી રીતે જાળવી શકાય તે અંગે દર્દીને સૂચના આપી શકે છે.

સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરોડરજ્જુની લવચીકતામાં સુધારો કરી શકે છે જ્યારે કસરતને મજબૂત બનાવવાથી પાછળના સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ વધી શકે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્કની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે તેવી પ્રવૃત્તિઓને ટાળવાની સૂચના આપવામાં આવે છે. શારીરિક ઉપચાર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનથી સક્રિય જીવનશૈલીમાં સંક્રમણને સરળ બનાવે છે. સામાન્ય સુખાકારી સુધારવા માટે વ્યાયામના નિયમોને જીવનભર જાળવી શકાય છે.

સૌથી અસરકારક રૂઢિચુસ્ત સારવાર વિકલ્પ કે જે પુરાવા-આધારિત છે તે ટૂંકા ગાળાના સમયગાળામાં પીડાથી રાહત માટે અવલોકન અને એપિડ્યુરલ સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન છે. જો કે, જો દર્દીઓ ઈચ્છે તો તેઓ એક્યુપંક્ચર, એક્યુપ્રેશર, પોષક પૂરવણીઓ અને બાયોફીડબેક સાથે તેમની પસંદગીની સર્વગ્રાહી ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકે છે જો કે તે પુરાવા આધારિત નથી. ટ્રાન્સ ઇલેક્ટ્રીકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન (TENS) ના ઉપયોગને પીડા રાહત પદ્ધતિ તરીકે ન્યાયી ઠેરવવા માટે પણ કોઈ પુરાવા નથી.

જો થોડા મહિના પછી પીડામાં કોઈ સુધારો થતો નથી, તો શસ્ત્રક્રિયા પર વિચાર કરી શકાય છે અને શ્રેષ્ઠ સંભવિત પરિણામ માટે દર્દીની પસંદગી કાળજીપૂર્વક કરવી જોઈએ.

સર્જિકલ થેરાપી

સર્જિકલ થેરાપીનો ઉદ્દેશ્ય ચેતાના મૂળને ડિકોમ્પ્રેસ કરવાનો અને તણાવ દૂર કરવાનો છે. સર્જિકલ સારવાર માટે ઘણા સંકેતો છે જે નીચે મુજબ છે.

સંપૂર્ણ સંકેતોમાં કૌડા ઇક્વિના સિન્ડ્રોમ અથવા નોંધપાત્ર પેરેસિસનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય સંબંધિત સંકેતોમાં મોટરની ખોટ કે જે ગ્રેડ 3 કરતા વધારે હોય, ગૃધ્રસી કે જે ઓછામાં ઓછા છ મહિનાની રૂઢિચુસ્ત સારવારને પ્રતિસાદ ન આપતી હોય, છ અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે ગૃધ્રસી, અથવા ફોરમિનલ બોન સ્ટેનોસિસને કારણે ચેતાના મૂળમાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.

લાંબા સમય સુધી રૂઢિચુસ્ત સારવાર અથવા પ્રારંભિક સર્જિકલ સારવાર સાથે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક રોગના હર્નિએશનની સારવાર કરવી કે કેમ તે અંગે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ઘણી ચર્ચાઓ થઈ છે. આ સંબંધમાં ઘણાં સંશોધનો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે અને તેમાંના મોટા ભાગના દર્શાવે છે કે 2 વર્ષ પછી અંતિમ ક્લિનિકલ પરિણામ સમાન હોય છે, જોકે પ્રારંભિક શસ્ત્રક્રિયાથી પુનઃપ્રાપ્તિ ઝડપી થાય છે. તેથી, એવું સૂચન કરવામાં આવે છે કે પ્રારંભિક શસ્ત્રક્રિયા યોગ્ય હોઈ શકે છે કારણ કે તે દર્દીને વહેલા કામ પર પાછા ફરવા સક્ષમ બનાવે છે અને તે આર્થિક રીતે શક્ય છે.

કેટલાક સર્જનો હજુ પણ પરંપરાગત ડિસેક્ટોમીનો ઉપયોગ કરી શકે છે જો કે ઘણા તાજેતરના વર્ષોમાં ન્યૂનતમ આક્રમક સર્જિકલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. માઇક્રોડિસેક્ટોમી એ બે છેડા વચ્ચેનો અડધો રસ્તો માનવામાં આવે છે. ત્યાં બે સર્જિકલ અભિગમ છે જેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ન્યૂનતમ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયા અને પર્ક્યુટેનિયસ પ્રક્રિયાઓ તેમના સંબંધિત ફાયદાને કારણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. લેમિનેક્ટોમી તરીકે ઓળખાતી પરંપરાગત સર્જિકલ પ્રક્રિયા માટે કોઈ સ્થાન નથી.

જો કે, કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે માઇક્રોડિસેક્ટોમી તેના ટૂંકા ગાળાના અને લાંબા ગાળાના બંને ફાયદાઓને કારણે વધુ અનુકૂળ છે. ટૂંકા ગાળામાં, ઓપરેશનની લંબાઈ ઓછી થાય છે, રક્તસ્રાવ ઓછો થાય છે, લક્ષણોમાં રાહત થાય છે અને જટિલતા દરમાં ઘટાડો થાય છે. આ ટેકનિક 10 વર્ષના ફોલો-અપ પછી પણ અસરકારક રહી છે અને તેથી અત્યારે પણ સૌથી વધુ પસંદગીની ટેકનિક છે. ન્યૂનતમ આક્રમક ટેકનિક અને માઇક્રોડિસેક્ટોમીની સરખામણી કરવા માટે કરવામાં આવેલા અભ્યાસના પરિણામે જુદા જુદા પરિણામો આવ્યા છે. કેટલાક નોંધપાત્ર તફાવત સ્થાપિત કરવામાં નિષ્ફળ રહ્યા છે જ્યારે એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ અભ્યાસ એ નક્કી કરવામાં સક્ષમ હતો કે માઇક્રોડિસેક્ટોમી વધુ અનુકૂળ છે.

માઇક્રોડિસેક્ટોમીમાં, ઓપરેટિંગ માઈક્રોસ્કોપની મદદથી માત્ર એક નાનો ચીરો કરવામાં આવે છે અને હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના ભાગનો ભાગ જે ચેતા પર અસર કરે છે તેને હેમિલામિનેક્ટોમી દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. ચેતા રુટ અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં પ્રવેશની સુવિધા માટે હાડકાના કેટલાક ભાગને પણ દૂર કરવામાં આવે છે. હૉસ્પિટલમાં રોકાણનો સમયગાળો માત્ર રાત્રિ રોકાણ અને નિરીક્ષણ સાથે ન્યૂનતમ છે કારણ કે દર્દીને ન્યૂનતમ દુઃખાવાનો અને લક્ષણોની સંપૂર્ણ રાહત સાથે રજા આપી શકાય છે.

જો કે, કેટલાક અસ્થિર દર્દીઓને વધુ લાંબા સમય સુધી પ્રવેશની જરૂર પડી શકે છે અને કેટલીકવાર તેમને ફ્યુઝન અને આર્થ્રોપ્લાસ્ટીની જરૂર પડી શકે છે. એવો અંદાજ છે કે લગભગ 80 - 85% દર્દીઓ જેઓ માઇક્રોડિસેક્ટોમી કરાવે છે તેઓ સફળતાપૂર્વક સ્વસ્થ થાય છે અને તેમાંથી ઘણા લગભગ 6 અઠવાડિયામાં તેમના સામાન્ય વ્યવસાયમાં પાછા આવવા માટે સક્ષમ છે.

ડિસ્ક ફ્રેગમેન્ટના મોટા ભાગને દૂર કરવા અને ડિસ્ક સ્પેસને ક્યુરેટ કરવા અથવા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સ્પેસ પર ન્યૂનતમ આક્રમણ સાથે માત્ર હર્નિએટેડ ટુકડાને દૂર કરવા અંગે ચર્ચા ચાલી રહી છે. ઘણા અભ્યાસોએ સૂચવ્યું છે કે જ્યારે 28% વિરુદ્ધ રૂઢિચુસ્ત ઉપચારનો ઉપયોગ 11.5% સાથે કરવામાં આવે છે ત્યારે ડિસ્કના મોટા ભાગોને આક્રમક રીતે દૂર કરવાથી વધુ પીડા થઈ શકે છે. તે લાંબા ગાળે ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ તરફ દોરી શકે છે. જો કે, રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર સાથે, ડિસ્કના હર્નિએશનમાં લગભગ 7% પુનરાવર્તન થવાનું જોખમ વધારે છે. આના માટે ભવિષ્યમાં આર્થ્રોડેસિસ અને આર્થ્રોપ્લાસ્ટી જેવી વધારાની સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે જે નોંધપાત્ર તકલીફ અને આર્થિક બોજ તરફ દોરી જાય છે.

ન્યૂનતમ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયામાં, સર્જન સામાન્ય રીતે પાછળના ભાગમાં એક નાનો ચીરો કરે છે જેથી તે કરોડરજ્જુ સુધી ન પહોંચે ત્યાં સુધી ટનલને મોટું કરવા માટે વધતા વ્યાસ સાથે ડાયલેટર લગાવે. પરંપરાગત માઇક્રોડિસેક્ટોમીમાં જોવા મળે છે તેના કરતાં આ ટેકનિક સ્નાયુઓને ઓછી ઇજા પહોંચાડે છે. ચેતા મૂળ અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને બહાર કાઢવા માટે ડિસ્કનો માત્ર એક નાનો ભાગ દૂર કરવામાં આવે છે. પછી સર્જન એન્ડોસ્કોપ અથવા માઇક્રોસ્કોપના ઉપયોગ દ્વારા હર્નિએટેડ ડિસ્કને દૂર કરી શકે છે.

આ ન્યૂનતમ આક્રમક સર્જીકલ તકનીકોમાં સર્જિકલ સાઇટના નીચલા ચેપ અને હોસ્પિટલમાં ટૂંકા રોકાણનો વધુ ફાયદો છે. કીમોપેપેઈન, લેસર અથવા પ્લાઝ્મા (આયનાઈઝ્ડ ગેસ) એબ્લેશન અને બાષ્પીભવનનો ઉપયોગ કરીને ડિસ્કને કેન્દ્રિય રીતે રાસાયણિક રીતે અથવા એન્ઝાઈમેટિક રીતે ડિકોમ્પ્રેસ કરવામાં આવે છે. પર્ક્યુટેનિયસ લેટરલ ડિકમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ કરીને અથવા ન્યુક્લિયોસોમ જેવા શેવર સાથે એસ્પિરેટ કરીને અને ચૂસીને પણ તેને યાંત્રિક રીતે ડિકમ્પ્રેસ કરી શકાય છે. કેમોપેપિનને પ્રતિકૂળ અસરો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું હતું અને આખરે તેને પાછું ખેંચી લેવામાં આવ્યું હતું. ઉપરોક્ત મોટાભાગની તકનીકો પ્લાસિબો કરતાં ઓછી અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. ડાયરેક્ટેડ સેગ્મેન્ટેક્ટોમી એ એવી છે કે જેણે માઇક્રોડિસેક્ટોમીની જેમ અસરકારક હોવાના કેટલાક વચનો દર્શાવ્યા છે.

સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં, હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને આગળની રીતે સારવાર આપવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે હર્નિએશન પહેલાથી થાય છે અને સર્વાઇકલ કોર્ડની હેરફેર દર્દી દ્વારા સહન થતી નથી. ડિસ્ક હર્નિએશન કે જે ફોરમિનલ સ્ટેનોસિસને કારણે થાય છે અને તે ફોરેમેન સુધી સીમિત હોય છે તે એકમાત્ર એવા કિસ્સા છે કે જ્યાં પશ્ચાદવર્તી અભિગમનો વિચાર કરવામાં આવે છે.

ન્યૂનતમ ડિસ્ક એક્સિઝન એ અગ્રવર્તી સર્વાઇકલ સ્પાઇન અભિગમનો વિકલ્પ છે. જો કે, પ્રક્રિયા પછી ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની સ્થિરતા અવશેષ ડિસ્ક પર આધારિત છે. ચેતાકોષીય સંકોચનને દૂર કરવાને કારણે પ્રક્રિયાને અનુસરીને ગરદનનો દુખાવો નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે, જોકે અવશેષ અક્ષીય ગરદનના દુખાવા સાથે નોંધપાત્ર ક્ષતિ થઈ શકે છે. સર્વાઇકલ ડિસ્ક હર્નિએશન માટે અન્ય હસ્તક્ષેપમાં અગ્રવર્તી સર્વાઇકલ ઇન્ટરબોડી ફ્યુઝનનો સમાવેશ થાય છે. ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ સાથે ગંભીર માયલોપથી ધરાવતા દર્દીઓ માટે તે વધુ યોગ્ય છે.

સર્જરીની ગૂંચવણો

શસ્ત્રક્રિયાનું જોખમ ઘણું ઓછું હોવા છતાં, જટિલતાઓ હજુ પણ થઈ શકે છે. પોસ્ટ-ઓપરેટિવ ચેપ એ સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાંની એક છે અને તેથી થિયેટરમાં અને વોર્ડમાં ચેપ નિયંત્રણ પ્રક્રિયાઓની વધુ જોરદાર જરૂર છે. શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન, નબળી સર્જિકલ તકનીકને કારણે, ચેતા નુકસાન થઈ શકે છે. ડ્યુરલ લીક ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે જ્ઞાનતંતુના મૂળના અસ્તરમાં ખુલવાથી સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહીનો લિકેજ થાય છે જે ચેતા મૂળને સ્નાન કરે છે. શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન અસ્તરનું સમારકામ કરી શકાય છે. જો કે, માથાનો દુખાવો સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહીના નુકશાનને કારણે થઈ શકે છે પરંતુ તે સામાન્ય રીતે કોઈપણ અવશેષ નુકસાન વિના સમય સાથે સુધરે છે. જો શસ્ત્રક્રિયા પછી ચેતાના મૂળની આસપાસ લોહી ગંઠાઈ જાય, તો તે લોહીના ગંઠાઈને ચેતા મૂળના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે જે રેડિક્યુલર પીડા તરફ દોરી જાય છે જે દર્દી દ્વારા અગાઉ અનુભવવામાં આવ્યો હતો. તે જ સ્થળે ડિસ્ક સામગ્રીના હર્નિએશનને કારણે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું વારંવાર હર્નિયેશન એ એક વિનાશક ગૂંચવણ છે જે લાંબા સમય સુધી થઈ શકે છે. આને રૂઢિચુસ્ત રીતે સંચાલિત કરી શકાય છે પરંતુ શસ્ત્રક્રિયા આખરે જરૂરી હોઈ શકે છે.

સર્જરીના પરિણામો

લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન સર્જરીના પરિણામો અંગે વ્યાપક સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. સામાન્ય રીતે, માઇક્રોડિસેક્ટોમી સર્જરીના પરિણામો સારા હોય છે. પીઠના દુખાવા કરતાં પગના દુખાવામાં વધુ સુધારો જોવા મળે છે અને તેથી જેમને માત્ર પીઠનો દુખાવો હોય તેમના માટે આ સર્જરીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ઘણા દર્દીઓ પ્રથમ અઠવાડિયે તબીબી રીતે સુધરે છે પરંતુ પછીના કેટલાક મહિનામાં તેઓ સુધરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, પ્રારંભિક પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળામાં પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને તે પછી પગની મજબૂતાઈમાં સુધારો થાય છે. અંતે, સંવેદનામાં સુધારો થાય છે. જો કે, કોઈ પીડા ન હોવા છતાં દર્દીઓ નિષ્ક્રિયતા અનુભવવાની ફરિયાદ કરી શકે છે. સર્જરી પછી થોડા અઠવાડિયામાં સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ અને કામ ફરી શરૂ કરી શકાય છે.

નવલકથા ઉપચાર

દર્દીઓની સારવારમાં રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર એ સૌથી યોગ્ય ઉપચાર હોવા છતાં, સંભાળનું વર્તમાન ધોરણ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના હર્નિએશનની અંતર્ગત પેથોલોજીને સંબોધતું નથી. ત્યાં વિવિધ માર્ગો છે જે પેથોજેનેસિસમાં સામેલ છે જેમ કે બળતરા, રોગપ્રતિકારક-મધ્યસ્થી અને પ્રોટીઓલિટીક માર્ગો.

બળતરા મધ્યસ્થીઓની ભૂમિકા હાલમાં સંશોધન હેઠળ છે અને તે નવી ઉપચાર પદ્ધતિઓના વિકાસ તરફ દોરી ગઈ છે જે આ બળતરા મધ્યસ્થીઓ પર નિર્દેશિત છે જે ચેતા મૂળને નુકસાન પહોંચાડે છે. સાયટોકાઇન્સ જેમ કે TNF? મુખ્યત્વે આ પ્રક્રિયાઓના નિયમનમાં સામેલ છે. પીડા સંવેદનશીલતા સેરોટોનિન રીસેપ્ટર વિરોધી અને ?2 એડ્રેનર્જિક રીસેપ્ટર વિરોધીઓ દ્વારા મધ્યસ્થી કરવામાં આવે છે.

તેથી, ફાર્માકોલોજીકલ ઉપચાર કે જે આ રીસેપ્ટર્સ અને મધ્યસ્થીઓને લક્ષ્ય બનાવે છે તે રોગની પ્રક્રિયાને પ્રભાવિત કરી શકે છે અને લક્ષણોમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. હાલમાં, TNF સામે સાયટોકાઇન વિરોધીઓ? અને IL 1? પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે. સર્પોગ્રેલેટ હાઇડ્રોક્લોરાઇડ વગેરે જેવા ચેતાકોષીય રીસેપ્ટર બ્લોકરનું પરીક્ષણ બંને પ્રાણીઓના નમૂનાઓમાં અને ગૃધ્રસીની સારવાર માટેના ક્લિનિકલ અભ્યાસોમાં કરવામાં આવ્યું છે. કોષ ચક્ર સંશોધકો કે જે માઇક્રોગ્લિયાને લક્ષ્ય બનાવે છે જે બળતરા કાસ્કેડને શરૂ કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે તે ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ એન્ટિબાયોટિક મિનોસાયક્લાઇન સાથે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે.

તાજેતરમાં NF- kB અથવા પ્રોટીન કિનેઝ પાથવેને અટકાવવા પર સંશોધન પણ થયું છે. ભવિષ્યમાં, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના હર્નિએશનની સારવાર ચાલુ સંશોધનને કારણે વધુ સુધારેલ હશે. (હરો, હિરોતકા)

 

અલ પાસો શિરોપ્રેક્ટર મારી નજીક

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN, CCST

 

ડિસ્ક બલ્જ અને/અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્ક એ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે કરોડના દરેક વર્ટીબ્રા વચ્ચે જોવા મળતી ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને અસર કરે છે. જોકે આ વય સાથે અધોગતિના કુદરતી ભાગ તરીકે થઈ શકે છે, આઘાત અથવા ઈજા તેમજ પુનરાવર્તિત વધુ પડતો ઉપયોગ પણ ડિસ્ક બલ્જ અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્કનું કારણ બની શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સના મતે, ડિસ્ક બલ્જ અને/અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્ક કરોડરજ્જુને અસર કરતી સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. જ્યારે એન્યુલસ ફાઈબ્રોસસના બાહ્ય તંતુઓ નજીકના વર્ટેબ્રલ બોડીના હાંસિયામાંથી વિસ્થાપિત થાય છે ત્યારે ડિસ્ક બલ્જ કહેવાય છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક એ છે જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના ફાટેલા અથવા નબળા બાહ્ય એન્યુલસ ફાઇબ્રોસસમાંથી એક ભાગ અથવા સમગ્ર ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ બહાર નીકળે છે. આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર લક્ષણો ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને/અથવા શારીરિક ઉપચાર, લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ગંભીર લક્ષણોના કિસ્સામાં શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. – ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

સંદર્ભ

  • એન્ડરસન, પોલ એ. એટ અલ. લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશનની સારવારની રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સ: 1983-2007. જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ, વોલ્યુમ 16, નં. 10, 2008, પૃષ્ઠ 566-573. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ, doi:10.5435/00124635-200810000-00002.
  • ફ્રેઝર I (2009) યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં હોસ્પિટલ-આધારિત સંભાળ પર આંકડા. હેલ્થકેર સંશોધન અને ગુણવત્તા માટે એજન્સી, રોકવિલે
  • રિક્કી, જુડિથ એ. એટ અલ. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના કામદારોમાં પીઠના દુખાવાની તીવ્રતા અને ઉત્પાદક સમયની કિંમત ગુમાવવી. સ્પાઇન, વોલ્યુમ 31, નં. 26, 2006, પૃષ્ઠ 3052-3060. ઓવિડ ટેક્નોલોજીસ (વોલ્ટર્સ ક્લુવર હેલ્થ), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • ફાર્ડન, ડીએફ, એટ અલ., લમ્બર ડિસ્ક નામકરણ: સંસ્કરણ 2.0: નોર્થ અમેરિકન સ્પાઇન સોસાયટી, અમેરિકન સોસાયટી ઓફ સ્પાઇન રેડિયોલોજી, અને અમેરિકન સોસાયટી ઓફ ન્યુરોરાડિયોલોજીના સંયુક્ત કાર્ય દળોની ભલામણો. સ્પાઇન જે, 2014. 14(11): p. 2525-45.
  • કોસ્ટેલો આરએફ, બીલ ડીપી. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનનું નામકરણ અને પ્રમાણભૂત રિપોર્ટિંગ પરિભાષા. મેગ્ન રેસન ઇમેજિંગ ક્લિન એન એમ. 2007;15 (2): 167-74, v-vi.
  • રોબર્ટ્સ, એસ. આરોગ્ય અને રોગમાં ડિસ્ક મોર્ફોલોજી. બાયોકેમિકલ સોસાયટી વ્યવહારો, વોલ્યુમ 30, નં. 5, 2002, પૃષ્ઠ A112.4-A112. પોર્ટલેન્ડ પ્રેસ લિ., doi:10.1042/bst030a112c.
  • જોહ્ન્સન, WEB અને એસ. રોબર્ટ્સ. હ્યુમન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સેલ મોર્ફોલોજી અને સાયટોસ્કેલેટલ કમ્પોઝિશન: આરોગ્ય અને રોગમાં પ્રાદેશિક ભિન્નતાનો પ્રારંભિક અભ્યાસ. જર્નલ ઓફ એનાટોમી, વોલ્યુમ 203, નં. 6, 2003, પૃષ્ઠ 605-612. Wiley-Blackwell, doi:10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • ગ્રુએનહેગન, થિજ. પોષક પુરવઠો અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક મેટાબોલિઝમ. ધ જર્નલ ઓફ બોન એન્ડ જોઈન્ટ સર્જરી (અમેરિકન), વોલ્યુમ 88, નં. suppl_2, 2006, પૃષ્ઠ. 30. ઓવિડ ટેક્નોલોજીસ (વોલ્ટર્સ ક્લુવર હેલ્થ), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • મર્સર, એસઆર અને જીએ જુલ. સર્વાઇકલ ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું મોર્ફોલોજી: ડિસ્ક ડિરેન્જમેન્ટ સિન્ડ્રોમના મેકેન્ઝી મોડલ માટે અસરો. મેન્યુઅલ થેરાપી, વોલ્યુમ 1, નં. 2, 1996, પૃષ્ઠ 76-81. Elsevier BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • કોલર, ડબલ્યુ એટ અલ. અક્ષીય ડાયનેમિક કમ્પ્રેશનને આધિન માનવ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની બાયોમેકનિકલ ગુણધર્મો. સ્પાઇન, વોલ્યુમ 9, નં. 7, 1984, પૃષ્ઠ 725-733. ઓવિડ ટેક્નોલોજીસ (વોલ્ટર્સ ક્લુવર હેલ્થ), doi:10.1097/00007632-198410000-00013.
  • લીબરમેન, ઇસાડોર એચ. ડિસ્ક બલ્જ બબલ: સ્પાઇન ઇકોનોમિક્સ 101. ધ સ્પાઇન જર્નલ, વોલ્યુમ 4, નં. 6, 2004, પૃષ્ઠ 609-613. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • લપ્પલાઈનેન, અનુ કે એટ અલ. ડાચશન્ડ્સમાં ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક રોગ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક કેલ્સિફિકેશન માટે રેડિયોગ્રાફિકલી તપાસવામાં આવે છે. એક્ટા વેટેરિનેરિયા સ્કેન્ડિનેવિકા, વોલ્યુમ 56, નં. 1, 2014, સ્પ્રિંગર નેચર, doi:10.1186/s13028-014-0089-4.
  • મોઅઝાઝ, પાયમ એટ અલ. 80. પોઝિશનલ એમઆરઆઈ: સર્વાઇકલ ડિસ્ક બલ્જના આકારણીમાં મૂલ્યવાન સાધન. સ્પાઇન જર્નલ, વોલ્યુમ 7, નં. 5, 2007, પૃષ્ઠ. 39 એસ. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • કટિ ડિસ્ક રોગ: પૃષ્ઠભૂમિ, પ્રક્રિયાનો ઇતિહાસ, સમસ્યા. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-ઓવરવ્યુ.
  • Vialle, Luis Roberto et al. લમ્બર ડિસ્ક હર્નિયેશન. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. વેબ. 1 ઑક્ટો. 2017.
  • હર્નિએટેડ ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ: પૃષ્ઠભૂમિ, શરીરરચના, પેથોફિઝિયોલોજી. emedicine.medscape.com/article/1263961-ઓવરવ્યુ.
  • Vialle, Luis Roberto et al. લમ્બર ડિસ્ક હર્નિયેશન. Revista Brasileira De Ortopedia (અંગ્રેજી આવૃત્તિ), vol 45, no. 1, 2010, પૃષ્ઠ 17-22. Elsevier BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • મુલેન, ડેનિસ એટ અલ. ડિસ્ક-સંબંધિત સાયટિકાનું પેથોફિઝિયોલોજી. I. રાસાયણિક ઘટકને સમર્થન આપતા પુરાવા. જોઈન્ટ બોન સ્પાઈન, વોલ્યુમ 73, નં. 2, 2006, પૃષ્ઠ 151-158. Elsevier BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • જેકોબ્સ, વિલ્કો સીએચ એટ અલ. હર્નિએટેડ ડિસ્કને કારણે ગૃધ્રસી માટે સર્જિકલ તકનીકો, એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. યુરોપિયન સ્પાઇન જર્નલ, વોલ્યુમ 21, નં. 11, 2012, પૃષ્ઠ 2232-2251. સ્પ્રિંગર નેચર, doi:10.1007/s00586-012-2422-9.
  • રુટકોવસ્કી, બી. લમ્બર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશન માટે ઇલેક્ટ્રિકલ સ્ટીમ્યુલેશનની સંયુક્ત પ્રેક્ટિસ. પેઇન, વોલ્યુમ 11, 1981, પૃષ્ઠ. S226. ઓવિડ ટેક્નોલોજીસ (વોલ્ટર્સ ક્લુવર હેલ્થ), doi:10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • વેબર, હેનરિક. સ્પાઇન અપડેટ ડિસ્ક હર્નિએશનનો કુદરતી ઇતિહાસ અને હસ્તક્ષેપનો પ્રભાવ. સ્પાઇન, વોલ્યુમ 19, નં. 19, 1994, પૃષ્ઠ 2234-2238. ઓવિડ ટેક્નોલોજીસ (વોલ્ટર્સ ક્લુવર હેલ્થ), doi:10.1097/00007632-199410000-00022.
  • ડિસ્ક હર્નિએશન ઇમેજિંગ: વિહંગાવલોકન, રેડિયોગ્રાફી, કોમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • કાર્વાલ્હો, લિલિયન બ્રાઘી એટ અલ. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. એક્ટા ફિસિટ્રિકા, વોલ્યુમ 20, નં. 2, 2013, પૃષ્ઠ 75-82. GN1 જિનેસિસ નેટવર્ક, doi:10.5935/0104-7795.20130013.
  • કેર, ડાના એટ અલ. લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશનના પરિણામોના લાંબા ગાળાના અનુમાનો શું છે? રેન્ડમાઇઝ્ડ અને ઓબ્ઝર્વેશનલ સ્ટડી. ક્લિનિકલ ઓર્થોપેડિક્સ એન્ડ રિલેટેડ રિસર્ચ, વોલ્યુમ 473, નં. 6, 2014, પૃષ્ઠ 1920-1930. સ્પ્રિંગર નેચર, doi:10.1007/s11999-014-3803-7.
  • ખરીદો, ઝેવિયર અને અફશીન ગંગી. ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનની પર્ક્યુટેનિયસ સારવાર. ઇન્ટરવેન્શનલ રેડિયોલોજીમાં સેમિનાર, વોલ્યુમ 27, નં. 02, 2010, પૃષ્ઠ 148-159. થીઇમ પબ્લિશિંગ ગ્રુપ, doi:10.1055/s-0030-1253513.
  • હરો, હિરોટાકા. હર્નિએટેડ ડિસ્કનું ટ્રાન્સલેશનલ રિસર્ચ: નિદાન અને સારવારની વર્તમાન સ્થિતિ. જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક સાયન્સ, વોલ્યુમ 19, નં. 4, 2014, પૃષ્ઠ 515-520. Elsevier BV, doi:10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

ડૉ. રૂજા સાથે ફાયદાકારક સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો | અલ પાસો, TX (2021)

પરિચય

આજના પોડકાસ્ટમાં, ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અને ડૉ. મારિયો રુજા શરીરના આનુવંશિક કોડના મહત્વ વિશે અને કેવી રીતે સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો શરીરને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જરૂરી કાર્યાત્મક ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સ પ્રદાન કરે છે તેની ચર્ચા કરે છે. 

 

વ્યક્તિગત દવા શું છે?

 

[00:00:00] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: સ્વાગત છે, ગાય્ઝ. અમે ડૉ. મારિયો રુજા અને હું છીએ; અમે એવા એથ્લેટ્સ માટે કેટલાક આવશ્યક વિષયો પર ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેઓ લાભ મેળવવા માંગે છે. અમે મૂળભૂત જરૂરી ક્લિનિકલ તકનીકો અને માહિતી તકનીકોની ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે રમતવીર અથવા ફક્ત સરેરાશ વ્યક્તિને તેમના સ્વાસ્થ્યના સંદર્ભમાં શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે થોડું વધારે જાગૃત કરી શકે છે. ત્યાં એક નવો શબ્દ છે, અને જ્યાં અમે કૉલ કરી રહ્યાં છીએ ત્યાં મારે તમને થોડું ધ્યાન આપવું પડશે. અમે વાસ્તવમાં પુશ ફિટનેસ સેન્ટરથી આવી રહ્યા છીએ, અને લોકો ચર્ચમાં ગયા પછી પણ મોડી રાત સુધી વર્કઆઉટ કરે છે. તેથી તેઓ વર્કઆઉટ કરી રહ્યાં છે, અને તેઓ સારો સમય પસાર કરી રહ્યાં છે. તેથી આપણે આ વિષયો લાવવા માંગીએ છીએ, અને આજે આપણે વ્યક્તિગત દવા, મારિયો વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. એ શબ્દ ક્યારેય સાંભળ્યો છે?

 

[00:01:05] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા, એલેક્સ, બધા સમય. હું તેના વિશે સ્વપ્ન જોઉં છું. ત્યાં તમે જાઓ, મારિયો.

 

[00:01:12] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ત્યાં તમે જાઓ, મારિયો. હંમેશા મને હસાવતા. તેથી અમે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે વ્યક્તિગત કરેલ ક્ષેત્ર છે જે અમારી પાસે છે. અમે એવા રાજ્યમાં આવ્યા છીએ જ્યાં ઘણા લોકો અમને કહે છે, અરે, તમે શું જાણો છો? જો તમારી પાસે થોડા વધુ પ્રોટીન, ચરબી હોય અથવા તેઓ કોઈ ગૂંચવણભર્યા વિચાર સાથે આવે તો તે શ્રેષ્ઠ રહેશે, અને તમે તમારી આંખો ઓળંગી જશો અને મોટાભાગે, અન્ય કંઈપણ કરતાં વધુ મૂંઝવણમાં રહેશો. અને તમે આ બધી વિવિધ તકનીકો માટે ખૂબ જ પ્રયોગશાળા ઉંદર છો, પછી ભલે તે ભૂમધ્ય હોય, ઓછી ચરબી હોય, ઉચ્ચ ચરબી હોય, આ બધી વસ્તુઓ હોય. તો પ્રશ્ન એ છે કે તે તમારા માટે વિશિષ્ટ શું છે? અને મને લાગે છે કે આપણામાંના ઘણાની હતાશામાંની એક છે, મારિયો, એ છે કે આપણે જાણતા નથી કે શું ખાવું, શું લેવું અને બરાબર શું સારું છે. મારા માટે જે સારું છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે મારા મિત્ર માટે યોગ્ય છે. તમે જાણો છો, મારિયો, હું કહીશ કે તે અલગ છે. અમે સંપૂર્ણ અન્ય પ્રકારની શૈલીમાંથી આવ્યા છીએ. અમે એક જગ્યાએ રહીએ છીએ, અને અમે એવી વસ્તુઓમાંથી પસાર થયા છીએ જે બેસો વર્ષ પહેલા કરતા અલગ છે. લોકો શું કરે છે? આપણે આજકાલના ડીએનએ ગતિશીલતામાં આજકાલ આ સમજવામાં સમર્થ થઈશું; જો કે અમે આની સાથે વ્યવહાર કરતા નથી, તે અમને માહિતી આપે છે અને અમને તે મુદ્દાઓ સાથે સંબંધિત કરવાની મંજૂરી આપે છે જે હવે અમને અસર કરી રહી છે. આજે, આપણે વ્યક્તિગત દવા, ડીએનએ પરીક્ષણ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના મૂલ્યાંકન વિશે વાત કરીશું. તેથી અમે તે શું છે તે જોવા જઈ રહ્યા છીએ કે અમારા જનીનો કેવા છે, વાસ્તવિક પૂર્વસૂચન સમસ્યાઓ, અથવા તે તે છે જે અમને અમારા એન્જિનની કામગીરી આપે છે. અને પછી પણ, જો તે તેના માટે સારું છે, તો આપણે જાણવા માંગીએ છીએ કે અત્યારે આપણા પોષક તત્વોનું સ્તર શું છે. હું મારિયોને ઓળખું છું, અને બીજા દિવસે તમને તમારામાંથી એક, મને લાગે છે કે, તમારી પુત્રી હતી, સાથે ખૂબ જ પ્રિય અને નજીકનો પ્રશ્ન હતો. હા, તો તેણીનો પ્રશ્ન શું હતો?

 

[00:02:52] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તેથી મિયાને એક સારો, ઉત્તમ પ્રશ્ન હતો. તે મને ક્રિએટાઈનનો ઉપયોગ કરવા વિશે પૂછતી હતી, જે એથ્લેટ્સમાં ખૂબ જ પ્રબળ છે. તમે જુઓ, તે બઝવર્ડ છે, તમે જાણો છો? વધુ સ્નાયુઓ બનાવવા માટે ક્રિએટાઇનનો ઉપયોગ કરો. તેથી હું તમને જે મુદ્દા વિશે વાત કરું છું, એલેક્સ, તે એ છે કે આ કંઈક એટલું મહત્વનું છે જેને આપણે રમતગમતના વાતાવરણ અને પ્રદર્શનના વાતાવરણની દ્રષ્ટિએ ન આપી શકીએ. તે બુગાટી લેવા જેવું છે, અને તમે કહી રહ્યાં છો, “સારું, તમે જાણો છો શું? શું તમે તેમાં સિન્થેટિક તેલ નાખવા વિશે વિચારો છો?" અને સારું, શું તે બુગાટી માટે જરૂરી કૃત્રિમ તેલ છે? સારું, તે સારું છે કારણ કે તે કૃત્રિમ છે. સારું, ના, ત્યાં ઘણાં વિવિધ કૃત્રિમ સ્વરૂપો છે, તમે જાણો છો, તે પાંચ-ત્રીસ, પાંચ-પંદર જેવું છે, તે ગમે તે હોય, તે સ્નિગ્ધતા સ્તર સાથે મેળ ખાય છે. એથ્લેટ્સ માટે અને ખાસ કરીને મિયા માટે સમાન વસ્તુ.

 

[00:04:06] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: દર્શકોને જણાવો કે મિયા કોણ છે, શું કરે છે? તેણી કેવા પ્રકારની વસ્તુઓ કરે છે?

 

[00:04:08] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અરે હા. મિયા ટેનિસ રમે છે, તેથી તેનો શોખ ટેનિસ છે.

 

[00:04:13] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અને તેણી રાષ્ટ્રીય ક્રમાંકિત છે?

 

[00:04:15] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: રાષ્ટ્રીય સ્તરે, અને તે આંતરરાષ્ટ્રીય સર્કિટ ITF પર આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે રમે છે. અને તે અત્યારે ઑસ્ટિનમાં કારેન અને બાકીના બ્રેડી બંચ સાથે છે, જેમ કે હું તેમને કૉલ કરું છું. તમે જાણો છો, તેણી સખત મહેનત કરી રહી છે અને આ બધા COVID પ્રકારના ડિસ્કનેક્ટ દ્વારા. હવે તે ફિટનેસ મોડમાં પાછી આવી રહી છે, તેથી તે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માંગે છે. તે પકડવા અને આગળ વધવા માટે તેણીના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા માંગે છે. અને પોષણ વિશેનો પ્રશ્ન, તેણીને શું જોઈએ છે તે અંગેનો પ્રશ્ન. મારે ચોક્કસ જવાબની જરૂર છે, માત્ર સામાન્ય નહીં. સારું, મને લાગે છે કે તે સારું છે. તમે જાણો છો કે સારું એ સારું છે અને સારું એ જ શ્રેષ્ઠ છે. અને જે રીતે આપણે તેને રમતગમતના પ્રદર્શન અને આનુવંશિક, પોષક અને કાર્યાત્મક દવાની વાતચીતમાં જોઈએ છીએ, તે એવું છે કે, ચાલો ખરેખર કાર્યકારી બનીએ, ચાલો બકશોટને બદલે મુદ્દા પર રહીએ. તમે જાણો છો, એવું છે કે તમે અંદર જઈને કહી શકો છો, તમે જાણો છો, સામાન્યતા. પરંતુ આના સંદર્ભમાં, એથ્લેટ્સ માટે ત્યાં ઘણી બધી માહિતી નથી. અને તે છે જ્યાં વાતચીત આનુવંશિક અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોને લિંક કરી રહી છે. તે અસાધારણ છે કારણ કે, તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, એલેક્સ, જ્યારે આપણે માર્કર્સ, આનુવંશિક માર્કર્સ જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે શક્તિઓ, નબળાઈઓ અને શું જોખમમાં છે અને શું નથી તે જોઈએ છીએ. શું શરીર અનુકૂલનશીલ છે, અથવા શરીર નબળું છે? તો પછી આપણે સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોને ટેકો આપવા માટે સંબોધવા પડશે. યાદ રાખો, અમે તે ડીએનએમાં તે નબળાઈને ટેકો આપવા માટે તે વિશે વાત કરી હતી, તે આનુવંશિક પેટર્નને કંઈક સાથે અમે મજબૂત બનાવી શકીએ છીએ. મારો મતલબ છે કે, તમે જઈને તમારા આનુવંશિકતાને બદલી શકતા નથી, પરંતુ તે પ્લેટફોર્મને બદલવા અને તેને મજબૂત કરવા અને જોખમી પરિબળોને ઘટાડવા માટે તમે તમારા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે ચોક્કસ વધારો કરી શકો છો અને ચોક્કસ બની શકો છો.

 

[00:06:24] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હવે કહેવું વાજબી છે કે ટેક્નોલોજી એવી છે કે આપણે નબળાઈઓ નહીં કહું, પરંતુ ચલ જે આપણને આનુવંશિક સ્તરે રમતવીરને સુધારવાની મંજૂરી આપે છે. હવે આપણે જનીનોને બદલી શકતા નથી. અમે જે કહી રહ્યાં છીએ તે તે નથી કે તેઓ જેને SNPs અથવા સિંગલ ન્યુક્લિયોટાઇડ પોલીમોર્ફિઝમ કહે છે તેની દુનિયા છે જ્યાં આપણે જાણી શકીએ છીએ કે જનીનોનો ચોક્કસ સમૂહ છે જે બદલી શકતો નથી. આપણે આંખના રંગની જેમ બદલી શકતા નથી. અમે તે કરી શકતા નથી. તે ખૂબ જ કોડેડ છે, બરાબર? પરંતુ એવા જનીનો છે જેને આપણે તટસ્થ જીનોમિક્સ અને ન્યુટ્રલ જીનેટિક્સ દ્વારા પ્રભાવિત કરી શકીએ છીએ. તો મારા તટસ્થ જીનોમિક્સ દ્વારા મારો મતલબ એ છે કે પોષણમાં ફેરફાર થાય છે અને જીનોમને વધુ અનુકૂલનશીલ અથવા તકવાદી ગતિશીલતામાં અસર કરે છે? હવે, શું તમે એ જાણવાનું પસંદ નહિ કરો કે તમારી પાસે એવા કયા જનીનો છે જે સંવેદનશીલ છે? શું તેણી એ જાણવા માંગતી નથી કે તેણીની નબળાઈ પણ ક્યાં છે?

 

શું મારું શરીર યોગ્ય સપ્લિમેન્ટ્સ પ્રાપ્ત કરી રહ્યું છે?

 

[00:07:18] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: આપણે બધા શું જાણવા માંગીએ છીએ? મારો મતલબ છે કે, તમે ઉચ્ચ-સ્તરના એથ્લેટ છો અથવા તમે ઉચ્ચ-સ્તરના સીઇઓ છો, અથવા તમે માત્ર એક ઉચ્ચ-સ્તરના મમ્મી-પપ્પા છો, તે ટુર્નામેન્ટથી ટુર્નામેન્ટ સુધી ચાલે છે. તમે ઓછી ઉર્જા ધરાવી શકતા નથી કે, જ્યારે અમે માર્કર્સ વિશે વાત કરી હતી, ત્યારે તમે જાણો છો કે શરીરની અંદર જે મેથિલેશન આપણે જાણવા માંગીએ છીએ, શું આપણે પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છીએ અથવા આપણે આપણી અંદરની ઓક્સિડેટીવ પેટર્નના સંદર્ભમાં કેવી રીતે કરી રહ્યા છીએ? શું આપણે તે વધારાના પ્રોત્સાહનની જરૂર છે? શું અમારે તે ગ્રીન ઇન્ટેક ડિટોક્સિફાઇડ પેટર્ન વિશે તમારું જ્ઞાન વધારવાની જરૂર છે? અથવા આપણે સારું કરી રહ્યા છીએ? અને આ તે છે જ્યાં આપણે આનુવંશિક માર્કર્સની પેટર્ન જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આપણે સારી રીતે તૈયાર છીએ અથવા આપણે સારી રીતે તૈયાર નથી. તેથી, આપણે સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો જોવી પડશે. ફરીથી, તે માર્કર્સ કહે છે, “શું આપણે આપણી જરૂરિયાતો પૂરી કરી રહ્યા છીએ, હા કે ના? અથવા આપણે ફક્ત સામાન્યીકરણ કરી રહ્યા છીએ?" અને હું કહીશ કે 90 ટકા એથ્લેટ્સ અને ત્યાંના લોકો સામાન્યીકરણ કરી રહ્યા છે. તેઓ કહે છે, સારું, તમે જાણો છો, વિટામિન સી લેવું સારું છે અને વિટામિન ડી લેવું સારું છે અને સેલેનિયમ, તમે જાણો છો, તે સારું છે. પરંતુ ફરીથી, શું તમે મુદ્દા પર છો, અથવા અમે હમણાં જ અનુમાન લગાવીએ છીએ?

 

[00:08:36] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: બરાબર. જ્યારે આપણે તે સ્ટોરમાં હોઈએ ત્યારે તે જ વસ્તુ છે, અને ત્યાં ઘણા બધા મહાન પોષણ કેન્દ્રો છે, મારિયો, જે ત્યાં છે, અને અમે હજાર ઉત્પાદનોની દિવાલ જોઈ રહ્યા છીએ. ઉન્મત્ત. અમને ખબર નથી કે અમારી પાસે ક્યાં છિદ્રો છે, અને અમને ખબર નથી કે અમને તેમની ક્યાં જરૂર છે. તમે જાણો છો, ચોક્કસ ખામીઓ છે. તમને પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ થયો છે; મોટે ભાગે, તમને ત્યાં કોઈ સ્કર્વી અથવા કોઈ પ્રકારની સમસ્યા છે. તે એકમને નિષ્ણાતની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ ચાલો ધારીએ કે જો આપણે સ્કર્વી જેવી વસ્તુઓ જોઈએ, બરાબર? સારું, આપણે જાણીએ છીએ કે પેઢામાંથી લોહી નીકળવાનું શરૂ થાય છે. ઠીક છે, તે કેટલીકવાર એટલું સ્પષ્ટ નથી હોતું, સાચું, અમને અમુક વસ્તુઓની જરૂર છે. ત્યાં સેંકડો અને હજારો પોષક તત્વો છે. એક વસ્તુ કે જેને આપણે કહીએ છીએ, અમે તેમને કહીએ છીએ, તે છે કોફેક્ટર્સ. કોફેક્ટર એ એવી વસ્તુ છે જે એન્ઝાઇમને યોગ્ય રીતે કામ કરવા દે છે. તો આપણે ઉત્સેચકોનું મશીન છીએ, અને તે ઉત્સેચકોને શું કોડ આપે છે? સારું, ડીએનએ માળખું. કારણ કે તે પ્રોટીન ઉત્પન્ન કરે છે જે તે ઉત્સેચકોને કોડ કરે છે, તે ઉત્સેચકોમાં કોડ પરિબળો હોય છે જેમ કે મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, સેલેનિયમ જેવા ખનિજો, જેમ કે તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે, અને તમામ વિવિધ ઘટકો. જેમ આપણે આને જોઈએ છીએ, આ છિદ્ર કે જે આપણે છીએ તે આપણે એક દિવાલનો સામનો કરી રહ્યા છીએ. અમને એ જાણવાનું ગમશે કે અમારા છિદ્રો ક્યાં છે કારણ કે બોબી અથવા મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર કહે છે, તમે જાણો છો, તમારે પ્રોટીન લેવું જોઈએ, છાશ પ્રોટીન લેવું જોઈએ, આયર્ન લેવું જોઈએ, જે હોઈ શકે તે લેવું જોઈએ, અને અમે હિટ અથવા ચૂકી જઈએ છીએ. તેથી આજની ટેક્નોલોજી આપણને તે શું છે, આપણી પાસે ક્યાં છિદ્રો છે તે ચોક્કસપણે જોવાની મંજૂરી આપે છે.

 

[00:10:00] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અને આ બિંદુ કે જેનો તમે છિદ્રો વિશે ઉલ્લેખ કર્યો છે, ફરીથી, મોટાભાગના પરિબળો સ્કર્વી જેવા આત્યંતિક નથી, તમે જાણો છો, પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ. અમે નથી, મારો મતલબ, અમે એવા સમાજમાં રહીએ છીએ જ્યાં અમે ભગવાન છીએ, મારો મતલબ છે, એલેક્સ, અમારી પાસે જરૂરી તમામ ખોરાક છે. અમારી પાસે ખૂબ જ ખોરાક છે. તે પાગલ છે. ફરીથી, આપણે જે મુદ્દાઓ વિશે વાત કરીએ છીએ તે અતિશય ખાવું છે, ભૂખ્યા નથી, ઠીક છે? અથવા આપણે અતિશય આહાર કરીએ છીએ અને હજુ પણ ભૂખ્યા છીએ કારણ કે પોષણની પેટર્ન ઘણી ઓછી છે. તેથી તે ત્યાં એક વાસ્તવિક પરિબળ છે. પરંતુ એકંદરે, અમે કયા સબક્લિનિકલ સમસ્યાઓના ઘટકને શોધી રહ્યા છીએ અને સંબોધિત કરી રહ્યા છીએ, તમે જાણો છો, અમારી પાસે લક્ષણો નથી. અમારી પાસે તે નોંધપાત્ર માર્કર લક્ષણો નથી. પરંતુ અમારી પાસે ઓછી ઉર્જા છે, પરંતુ અમારી પાસે રિકવરી પેટર્ન ઓછી છે. પરંતુ આપણને ઊંઘની સમસ્યા છે, ઊંઘની ગુણવત્તા. તેથી તે મોટી વસ્તુઓ નથી, પરંતુ તે સબક્લિનિકલ છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને પ્રભાવને બગાડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધીમે ધીમે, રમતવીરો ફક્ત સારા હોઈ શકતા નથી. તેઓને ભાલાની ટોચની ટોચની જરૂર છે. તેમને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે કારણ કે તેમની પાસે તેમની કામગીરીની પેટર્નનો અંદાજ લગાવવાનો સમય નથી. અને હું જોઉં છું કે તેઓ નથી કરતા.

 

[00:11:21] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, જેમ તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે, મારો મતલબ, આમાંના મોટાભાગના એથ્લેટ્સ, જ્યારે તેઓ ઇચ્છે છે, તેઓ તેમના શરીરનું મૂલ્યાંકન કરવા માંગે છે. તેઓ જાણવા માંગે છે કે દરેક નબળાઈ ક્યાં છે. તેઓ પોતાના માટે વૈજ્ઞાનિકો અને પ્રયોગશાળાના ઉંદરો જેવા છે. તેઓ તેમના શરીરને માનસિકથી શારીરિક અને માનસિક-સામાજિક સુધી ચરમસીમાએ ધકેલી રહ્યાં છે. દરેક વસ્તુને અસર થઈ રહી છે, અને તેને સંપૂર્ણ થ્રોટલમાં મૂકો. પરંતુ તેઓ જાણવા માંગે છે. તેઓ તે વધારાની ધાર ક્યાં છે તે જોવા માંગે છે. શું તમે જાણો છો? જો હું તમને થોડું સારું બનાવી શકું? જો ત્યાં થોડો છિદ્ર હોત, તો તે રકમ કેટલી હશે? શું તે રકમ થોડા સમય પછી વધુ બે સેકન્ડ ડ્રોપ થશે, એક માઇક્રોસેકન્ડ ડ્રોપ? મુદ્દો એ છે કે ટેક્નોલોજી છે, અને અમારી પાસે લોકો માટે આ વસ્તુઓ કરવાની ક્ષમતા છે, અને માહિતી આપણે કલ્પના પણ કરી શકીએ તેના કરતાં વધુ ઝડપથી આવી રહી છે. અમારી પાસે વિશ્વભરના ડોકટરો છે અને વિશ્વભરના વૈજ્ઞાનિકો માનવ જીનોમને જોઈ રહ્યા છે અને આ મુદ્દાઓને જોઈ રહ્યા છે, ખાસ કરીને SNPs પર, જે સિંગલ ન્યુક્લિયોટાઈડ પોલીમોર્ફિઝમ છે જેને આહારની રીતે બદલી અથવા બદલી શકાય છે અથવા મદદ કરી શકાય છે. આગળ વધો.

 

શારીરિક રચના

 

[00:12:21] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હું તમને એક આપીશ: ઇનબોડી. તે વિશે કેવી રીતે? હા, તે ત્યાં જ એક સાધન છે જે રમતવીર સાથેની વાતચીત માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

 

[00:12:31] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઇનબોડી એ શરીરની રચના છે.

 

[00:12:32] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા, BMI. તમે તેને તમારી હાઇડ્રેશન પેટર્નના સંદર્ભમાં જોઈ રહ્યાં છો; તમે જેમ કે, હા, બોડી ફેટના સંદર્ભમાં જોઈ રહ્યા છો, જે આખી વાતચીત દરેક વ્યક્તિ જાણવા માંગે છે, તમે જાણો છો, હું ફરીથી મારા પેટની ચરબીનું વજન વધારે છું. અમે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ પર ચર્ચા કરી. અમે જોખમી પરિબળો, ઉચ્ચ ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ, ખૂબ જ ઓછા HDL, ઉચ્ચ એલડીએલ વિશે વાત કરી. મારો મતલબ, તે એવા જોખમી પરિબળો છે જે તમને ડાયાબિટીસ તરફની એક લાઇનમાં અને ડિમેન્શિયાની તે લાઇનમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ તરફની રેખામાં મૂકે છે. પરંતુ જ્યારે તમે રમતવીર વિશે વાત કરી રહ્યાં છો, ત્યારે તેઓ ડાયાબિટીસ વિશે ચિંતિત નથી; તેઓ ચિંતિત છે, શું હું આગામી ટુર્નામેન્ટ માટે તૈયાર છું? અને હું ઓલિમ્પિકમાં જવાનો કટ બનાવવા જઈ રહ્યો છું. તે હા છે, મારો મતલબ છે કે, તેઓ તે નથી જે તેઓ ઇનબોડી કરવા માંગે છે. તેઓ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો છે, જિનોમ પોષણનું સંયોજન, જે જિનોમિક પોષણની વાતચીત તેમને તેમના કાર્યનું સન્માન કરવાની મંજૂરી આપે છે. કારણ કે હું તમને કહી રહ્યો છું, એલેક્સ, અને તમે જાણો છો, આ અહીં, મારો મતલબ, દરેક વ્યક્તિ અમને સાંભળે છે, ફરીથી, હું લોકો સાથે જે વાર્તાલાપ શેર કરું છું તે આ છે, જ્યારે તમે બનવા માંગતા નથી ત્યારે તમે શા માટે એક વ્યાવસાયિકની જેમ તાલીમ લઈ રહ્યા છો? એક? જ્યારે તમે ખાતા ન હોવ અને તે પ્રો-લેવલ વર્કઆઉટને સમર્થન આપવા માટે ડેટા હોય ત્યારે તમને શા માટે પ્રોની જેમ તાલીમ આપવામાં આવે છે? તમે શુંં કરો છો? જો તમે તેમ ન કરો તો તમે તમારા શરીરનો નાશ કરી રહ્યા છો. તેથી ફરીથી, જો તમે પ્રો તરીકે કામ કરી રહ્યાં છો, તો તેનો અર્થ એ કે તમે ગ્રાઇન્ડીંગ કરી રહ્યાં છો. મારો મતલબ, તમે તમારા શરીરને ન્યુરોમસ્ક્યુલર મિસ કરવા માટે દબાણ કરી રહ્યાં છો. વધુમાં, અમે શિરોપ્રેક્ટર છીએ. અમે બળતરા સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ. જો તમે તે કરી રહ્યાં છો, તો તમે તેને ફરીથી લાઇન કરી રહ્યાં છો, પરંતુ તમે સુક્ષ્મ પોષણ-વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક કાર્ય દ્વારા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે ફરી રહ્યા નથી. પછી તમે તેને શાપ આપવા જઈ રહ્યાં છો; તમે તેને બનાવવાના નથી.

 

[00:14:26] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અમે બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે અમે ઘણી વખત જોવામાં સક્ષમ છીએ કે શહેરો ચોક્કસ રમતો માટે એકસાથે આવે છે, જેમ કે કુસ્તી. કુસ્તી એ કુખ્યાત રમતોમાંની એક છે જે શરીરને મોટા પ્રમાણમાં ભાવનાત્મક અને શારીરિક તાણમાંથી પસાર કરે છે. પરંતુ ઘણી વખત એવું થાય છે કે વ્યક્તિએ વજન ઘટાડવું પડે છે. તમારી પાસે એક વ્યક્તિ છે જે 160 પાઉન્ડ છે; તેને ડ્રોપ-ડાઉન 130 પાઉન્ડ મળ્યું છે. તો આ વસ્તુઓને ટાળવા માટે શહેરે શું કર્યું છે તે છે શરીર-વિશિષ્ટ વજનનો ઉપયોગ કરવો અને પેશાબનું પરમાણુ વજન નક્કી કરવું, બરાબર? તો તેઓ કહી શકે, શું તમે પણ એકાગ્ર છો, ખરું ને? તેથી તેઓ શું કરે છે કે તેમની પાસે આ તમામ બાળકો UTEP માટે તમામ રીતે લાઇનમાં છે, અને તેઓ ચોક્કસ ગુરુત્વાકર્ષણ પરીક્ષણ કરે છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે કે શું તેઓ વધુ વજન ઘટાડવામાં સક્ષમ છે અથવા તેઓને કયું વજન ઘટાડવાની મંજૂરી છે. તો લગભગ 220 ની વ્યક્તિ કહે છે, તમે શું જાણો છો? તમે આ ટેસ્ટના આધારે xyz પાઉન્ડ વિશે જાણો છો. અને જો તમે આનું ઉલ્લંઘન કરો છો, તો તમે તે કરો છો. પરંતુ તે પૂરતું સારું નથી. અમે જાણવા માંગીએ છીએ કે શું થવાનું છે કારણ કે જ્યારે બાળકો ભારમાં હોય છે અને અન્ય વ્યક્તિ સાથે લડતા હોય છે જે એથ્લેટ જેટલો જ સારો હોય છે, અને તે તેના શરીરને ધક્કો મારતો હોય છે, ત્યારે જ શરીર તૂટી જાય છે. શરીર ભારને સંભાળી શકે છે, પરંતુ વ્યક્તિ પાસે જે પૂરક છે, કદાચ તેમનું કેલ્શિયમ, એટલું ઓછું થઈ ગયું છે કે અચાનક તમને આ બાળક મળ્યું જે 100 ઇજાઓ હતી; ઇજાઓ, કોણી છૂટી પડી. તે આપણે જોઈએ છીએ. અને અમે આશ્ચર્ય પામીએ છીએ કે તેણે તેની કોણીને કેવી રીતે સ્નેપ કરી કારણ કે તેનું શરીર આ પૂરવણીઓથી ખાલી થઈ ગયું છે?

 

[00:15:59] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અને એલેક્સ, તે જ સ્તર પર, તમે એક એકની જેમ તે મુગ્ધવાદી વિશે વાત કરી રહ્યાં છો, બીજા સ્તર પર તમારા જીવનની તે તીવ્ર ત્રણ મિનિટ, જ્યારે ટેનિસની વાત આવે છે, તે ત્રણ કલાકની વાતચીત છે. બરાબર. ત્યાં કોઈ સબ્સ નથી. ત્યાં કોઈ કોચિંગ નથી, કોઈ સબ્સ નથી. તમે તે ગ્લેડીયેટર એરેનામાં છો. જ્યારે હું મિયાને બરાબર રમતા જોઉં છું, મારો મતલબ છે કે તે તીવ્ર છે. મારો મતલબ, દરેક બોલ જે તમારી પાસે આવી રહ્યો છે, તે તમારી પાસે શક્તિ સાથે આવી રહ્યો છે. તે આવી રહ્યું છે, શું તમે આ લઈ શકો છો? તે એવું છે કે કોઈ જાળીની સામે લડી રહ્યું છે અને તેને જોઈ રહ્યું છે. શું તમે છોડવા જઈ રહ્યા છો? શું તમે આ બોલનો પીછો કરવા જઈ રહ્યા છો? શું તમે તેને જવા દેવાના છો? અને તે તે છે જ્યાં જીનોમિક વાર્તાલાપના સંદર્ભમાં તમને જેની જરૂર છે તે વાતચીત સાથે જોડાયેલ શ્રેષ્ઠ સૂક્ષ્મ પોષણનું નિર્ણાયક પરિબળ કોઈને ઇજાઓના ઘટતા જોખમ પરિબળ સાથે સ્કેલ કરવાની મંજૂરી આપશે જ્યાં તેઓ જાણે છે કે તેઓ પોતાને વધુ દબાણ કરી શકે છે અને આત્મવિશ્વાસ મેળવી શકે છે. એલેક્સ, હું તમને કહું છું કે આ માત્ર પોષણ નથી; આ તે જાણવાના આત્મવિશ્વાસ વિશે છે કે મને જે જોઈએ છે તે મળ્યું, અને હું આ વસ્તુને ફરીથી રેખાંકિત કરી શકું છું, અને તે પકડી રાખશે. તે બકલ થવાનું નથી.

 

[00:17:23] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: શું તમે જાણો છો? મારી પાસે નાનો બોબી છે. તે કુસ્તી કરવા માંગે છે, અને તે માતા બનવા માંગે છે તે સૌથી મોટું સ્વપ્ન છે. કારણ કે તમે જાણો છો શું? તેઓ તે જ છે જે ઈચ્છે છે કે બોબી બીજા બિલીને પછાડે, ખરું ને? અને જ્યારે તેમના બાળકો પર થમ્પ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ તેમના માટે પ્રદાન કરવા માંગે છે. અને માતાઓ શ્રેષ્ઠ રસોઈયા છે. તેઓ જ તેમની સંભાળ લે છે, બરાબર ને? તેઓ જ ખાતરી કરે છે, અને તમે તેને જોઈ શકો છો. જ્યારે માતાપિતા જોતા હોય ત્યારે બાળક પર ખૂબ દબાણ હોય છે, અને કેટલીકવાર તે જોવાનું અવિશ્વસનીય હોય છે. પરંતુ આપણે મમ્મીને શું આપી શકીએ? માતા-પિતાને શું થઈ રહ્યું છે તેની વધુ સારી સમજ આપવા માટે અમે શું કરી શકીએ? આજે મારે તમને ડીએનએ ટેસ્ટ સાથે કહેવાનું છે. તમે જાણો છો, તમારે સવારે બાળકને મેળવવાનું છે, તેનું મોં ખોલવું પડશે, તમે જાણો છો, એક સ્વેબ કરો, તે સામગ્રીને તેના ગાલની બાજુથી ખેંચો, એક શીશીમાં મૂકો, અને તે એક-બેમાં થઈ જાય છે. દિવસ. અમે કહી શકીએ કે શું બોબીને મજબૂત અસ્થિબંધન છે, જો બોબીના સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનું સ્તર માતાપિતાને બહેતર પ્રકારનો રોડમેપ અથવા બોબીને અસર કરી રહી છે તે માહિતીને સમજવા માટે ડેશબોર્ડ પ્રદાન કરવા માટે અલગ છે, તો સાચું કહીએ તો?

 

[00:18:27] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: કારણ કે અને આ તે છે જે આપણે લાંબા સમય સુધી આવ્યા છીએ. આ 2020 છે, મિત્રો, અને આ 1975 નથી. આ તે વર્ષ છે જ્યારે ગેટોરેડ આવ્યો હતો.

 

[00:18:42] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ચલ; મને મારું ટબ મળ્યું. તેની બાજુમાં ઘણી બધી વસ્તુઓ છે. જ્યારે તમને તે પ્રોટીન શેકમાંથી ખૂબ ખાંડ સાથે ડાયાબિટીસ થાય ત્યારે તમે બુદ્ધ જેવા દેખાતા બધુ જ મારી પાસે હશે.

 

બાળકો માટે યોગ્ય પૂરક

 

[00:18:52] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: આપણે લાંબો રસ્તો કાઢ્યો છે, પરંતુ આપણે ફક્ત અંદર જઈ શકતા નથી; ઓહ, તમારે અહીં હાઇડ્રેટ કરવાની જરૂર છે આ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, પીડિયાલાઇટ અને તે બધું પીવું. તે પૂરતું સારું નથી. મારો મતલબ, તે સારું છે, પરંતુ તે 2020 છે, બેબી. તમારે સ્કેલ અપ કરવું અને લેવલ અપ કરવું પડશે, અને અમે જૂના ડેટા અને જૂના ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટેશન અને ડાયગ્નોસ્ટિક્સનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી કારણ કે બાળકો હવે ત્રણ વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે, એલેક્સ. ત્રણ વર્ષનો. અને હું તમને અત્યારે ત્રણ વાગ્યે કહું છું, તે અવિશ્વસનીય છે. તેઓ પાંચ અને છ વર્ષના થાય ત્યાં સુધીમાં, મારો મતલબ, હું તમને જે બાળકો જોઉં છું તે કહું છું, તેઓ પહેલેથી જ પસંદગીની ટીમોમાં છે.

 

[00:19:33] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારિયો…

 

[00:19:34] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: છ વર્ષનો, તેઓ પસંદગીની ટીમમાં છે.

 

[00:19:36] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: બાળક તૈયાર છે કે કેમ તે નક્કી કરે છે તે બાબત તેનું ધ્યાન અવધિ છે. હા, મારે તમને કહેવું છે, તમે આ જોઈ શકો છો. તમે ત્રણ વર્ષ અને છ મહિનાના બાળકને જોશો, અને તે ધ્યાન આપી રહ્યો નથી. ત્રણ વર્ષ અને આઠ મહિના, અચાનક, તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે.

 

[00:19:50] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે લાઇટ સ્વીચની જેમ ચાલુ છે.

 

[00:19:52] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: કોચની સામે, ખરું ને? અને તમે કહી શકો છો કારણ કે તેઓ ભટકતા હોય છે અને તેઓ તૈયાર નથી. તેથી અમે બાળકોને લાવીએ છીએ અને તેમને ઘણા બધા અનુભવોથી પરિચિત કરીએ છીએ. પછી અમારે શું કરવાની જરૂર છે મમ્મી અને પપ્પાને સમજવાની ક્ષમતા અને NCAA ના એથ્લેટ્સ અને હું કેવી રીતે જોઈ શકું છું કે મારા લોહીના પ્રવાહમાં શું થઈ રહ્યું છે? સીબીસી નથી, કારણ કે સીબીસી મૂળભૂત સામગ્રી માટે છે, જેમ કે લાલ રક્ત કોષ, સફેદ રક્ત કોષ. અમે વસ્તુઓ કરી શકીએ છીએ. મેટાબોલિક પેનલ અમને એક સામાન્ય વસ્તુ કહે છે, પરંતુ હવે અમે જનીન માર્કર્સની સંવેદનશીલતા વિશે વધુ ગહન માહિતી જાણીએ છીએ અને આને પરીક્ષણમાં જોઈએ છીએ. અને આ અહેવાલો અમને ચોક્કસપણે જણાવે છે કે તે શું છે અને તે હવે અને પ્રગતિ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે.

 

[00:20:37] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તેથી આ તે છે જ્યાં હું પ્રેમ કરું છું. આ તે છે જ્યાં મને પ્રદર્શનની દુનિયાની દરેક વસ્તુ પૂર્વ અને પોસ્ટ ગમે છે. તેથી જ્યારે તમે દોડવીર છો, ત્યારે તેઓ તમને સમય આપે છે. તે ઇલેક્ટ્રોનિક સમય છે; જ્યારે તમે કુસ્તીબાજ છો, ત્યારે તેઓ તમારી તરફ જુએ છે. શું તમે જાણો છો કે તમારો જીતનો ગુણોત્તર શું છે? તમારી ટકાવારી કેટલી છે? કંઈપણ, તે બધો ડેટા છે. તે ડેટા આધારિત છે. એક ટેનિસ ખેલાડી, સોકર ખેલાડી તરીકે, તેઓ તમને ટ્રેક કરશે. કોમ્પ્યુટર્સ ટ્રેક કરશે કેટલા મજબૂત? તમારી સેવા કેટલી ઝડપી છે? શું તે 100 માઇલ પ્રતિ કલાક છે? મારો મતલબ, તે પાગલ છે. તો હવે, જો તમારી પાસે તે ડેટા છે, એલેક્સ, તો એવું કેમ છે કે અમારી પાસે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક માટે સમાન માહિતી નથી, જે તે બાયોકેમિસ્ટ્રી છે, તે સૂક્ષ્મ પોષણ છે, કામગીરીનો પાયો એ છે કે આપણી અંદર શું થાય છે, શું નહીં બહાર થાય છે. અને આ તે છે જ્યાં લોકો મૂંઝવણમાં આવે છે. તેઓ વિચારે છે, “સારું, મારું બાળક દિવસમાં ચાર કલાક કામ કરે છે, અને તેની પાસે ખાનગી ટ્રેનર છે. બધું.” મારો પ્રશ્ન એ છે કે તે સારું છે, પરંતુ જો તમે પોઈન્ટ પર પૂરક ન હોવ તો તમે તે બાળકને જોખમમાં મૂકી રહ્યાં છો, જ્યારે તે બાળક અથવા તે રમતવીરની વિશેષ જરૂરિયાતોની વાત આવે ત્યારે ચોક્કસ કહો, કારણ કે જો અમે તે ન કરીએ, તો એલેક્સ , અમે પ્રવાસ અને યુદ્ધનું સન્માન કરતા નથી, તે યોદ્ધા, અમે નથી. અમે તેમને જોખમમાં મૂકી રહ્યા છીએ. અને પછી, અચાનક, તમે જાણો છો કે ટુર્નામેન્ટના બે-ત્રણ મહિના પહેલા, BAM! હેમસ્ટ્રિંગ ખેંચ્યું. ઓહ, તમે શું જાણો છો? તેઓ થાકી ગયા, અથવા અચાનક, તેઓને ટુર્નામેન્ટમાંથી બહાર થવું પડ્યું. તમે જુઓ, હું ટેનિસ ખેલાડીઓને આ બધું કરતા જોઉં છું. અને શા માટે? ઓહ, તેઓ નિર્જલીકૃત છે. સારું, તમારે તે સમસ્યા ક્યારેય ન હોવી જોઈએ. તમે બરાબર જ્યાં છો ત્યાં જાઓ તે પહેલાં, તમારે પહેલાથી જ જાણવું જોઈએ કે તમે શું કરી રહ્યાં છો. અને મને સંયોજન અને પ્લેટફોર્મ ગમે છે જે અમારી પાસે અમારા બધા દર્દીઓ માટે છે કારણ કે, બે કે ત્રણ મહિનામાં, અમે પૂર્વ અને પોસ્ટ બતાવી શકીએ છીએ, શું આપણે?

 

[00:22:39] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અમે ઇનબોડી સિસ્ટમ્સ અને અમે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે અવિશ્વસનીય સિસ્ટમ્સને શરીરની રચના બતાવી શકીએ છીએ. આ DEXAS, અમે શરીરના વજનની ચરબીનું વિશ્લેષણ કરી શકીએ છીએ. આપણે ઘણું બધું કરી શકીએ છીએ. પરંતુ જ્યારે તે પૂર્વગ્રહો અને વ્યક્તિઓ માટે અનન્ય શું છે તે નીચે આવે છે, અમે પરમાણુ સ્તર પર નીચે જઈએ છીએ, અને અમે જનીનોના સ્તરે નીચે જઈ શકીએ છીએ અને સમજી શકીએ છીએ કે સંવેદનશીલતા શું છે. એકવાર આપણી પાસે જનીન હોય તો આપણે આગળ વધી શકીએ છીએ. આપણે દરેક વ્યક્તિના સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના સ્તરને પણ સમજી શકીએ છીએ. તો મને શું લગતું છે? મારી પાસે તમારા કરતાં વધુ મેગ્નેશિયમ હોઈ શકે છે, અને બીજા બાળકમાં મેગ્નેશિયમ અથવા કેલ્શિયમ અથવા સેલેનિયમ અથવા તેના પ્રોટીન અથવા એમિનો એસિડનો અભાવ હોઈ શકે છે અથવા તેને ગોળી મારી દેવામાં આવી છે. કદાચ તેને પાચનની સમસ્યા છે. કદાચ તેને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા છે. આપણને અસર કરતી આ બાબતોને સમજવામાં આપણે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.

 

[00:23:29] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અમે અનુમાન કરી શકતા નથી. અને નીચે લીટી એ છે કે તેની કોઈ જરૂર નથી. દરેક વ્યક્તિ પાસે તે સુંદર વાતચીત છે, એલેક્સ, વિશે, "ઓહ, તમે જાણો છો શું? મને ઠીક લાગે છે.” જ્યારે હું તે સાંભળું છું, ત્યારે હું આકરું છું, જાઉં છું અને ઠીક અનુભવું છું. તો તમે મને કહેવા માગો છો કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને તમારી પાસેની સૌથી કિંમતી વસ્તુ મૂકી રહ્યા છો અને વાહ જેવી લાગણી પર આધારિત તમારું પ્રદર્શન, તેનો અર્થ એ છે કે તમારા પેશાબના રીસેપ્ટર્સ અને પીડા સહન કરવાની ક્ષમતા તમારા સ્વાસ્થ્યને નિર્ધારિત કરે છે. તે ખતરનાક છે. જે સંપૂર્ણપણે જોખમી છે. અને તે પણ, તેથી તબીબી રીતે, તમે વિટામિન ડીની દ્રષ્ટિએ તમારી ઉણપ અનુભવી શકતા નથી, સેલેનિયમની દ્રષ્ટિએ તમારી ઉણપ, વિટામિન A, E માં તમારી ઉણપ. મારો મતલબ, આ બધા માર્કર્સ, તમે તેને અનુભવી શકતા નથી. .

 

[00:24:21] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અમારે ત્યાંના લોકો સમક્ષ પ્રસ્તુત કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે, માહિતી, તે ત્યાં છે કારણ કે અમે લોકોને જણાવવા માંગીએ છીએ કે અમે ઊંડા જઈ રહ્યા છીએ. અમે આ જનીન સંવેદનશીલતાઓ પર જઈ રહ્યા છીએ, જનીનની સમજણ આજની જેમ છે; અમે જે શીખ્યા તે એટલું શક્તિશાળી છે કે તે માતાપિતાને રમતવીરને લગતી ઘણી બધી સમસ્યાઓ સમજવાની મંજૂરી આપે છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ માતા-પિતા જાણવા માગે છે કે મારી સંવેદનશીલતા શું છે? શું મને હાડકાના સંધિવાનું જોખમ છે? શું આપણને ઓક્સિડેટીવ તણાવ સાથે સમસ્યાઓ છે? શા માટે હું હંમેશા સોજો કરું છું, બરાબર? સારું, માનો કે ના માનો, જો તમારી પાસે જનીન છે, તો ધારો કે તમને એવું જનીન મળ્યું છે જે તમને ઘણું ખાઈ શકે છે, સારું, તમારું વજન વધવાની શક્યતા છે. તમે 10000 લોકોના હાથ ઉભા કરી શકો છો જેમની પાસે સમાન જનીન માર્કર છે, અને તમે જોશો કે તેમના BIA અને BMI ત્યાંથી બહાર નીકળી ગયા છે કારણ કે તે હવે તેની સંવેદનશીલતા છે. શું તેઓ તેને બદલી શકે છે? સંપૂર્ણપણે. તે જ આપણે વાત કરી રહ્યા છીએ. અમે અમારી જીવનશૈલીને અનુકૂલન કરવાની અને અમારી પાસેના વલણને બદલવાની ક્ષમતાને સમજવા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

 

[00:25:26] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અરે વાહ, આ અદ્ભુત છે. અને હું વજન ઘટાડવા વિશેની વાતચીતના સંદર્ભમાં આને વારંવાર જોઉં છું, તમે જાણો છો, અને તેઓ જાય છે, "ઓહ, મેં આ પ્રોગ્રામ કર્યો હતો, અને તે સરસ કામ કરે છે." અને પછી તમારી પાસે 20 અન્ય લોકો સમાન પ્રોગ્રામ કરે છે, અને તે કામ પણ કરતું નથી, અને તે લગભગ હિટ એન્ડ મિસ જેવું છે. જેથી લોકોનો મોહભંગ થઈ રહ્યો છે. તેઓ આ અદ્ભુત રોલર કોસ્ટર રાઈડ દ્વારા તેમના શરીરને મૂકી રહ્યાં છે, જે તમે કરી શકો તે સૌથી ખરાબ વસ્તુ જેવું છે. તમે જાણો છો, તેઓ આ બિનજરૂરી વસ્તુઓ કરી રહ્યા છે, પરંતુ તેઓ તેને ટકાવી શકતા નથી કારણ કે શા માટે? દિવસના અંતે, તે તમે કોણ છો તે નથી. તે તમારા માટે ન હતું.

 

[00:26:05] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમારે અલગ પ્રકારના આહારની જરૂર પડી શકે છે.

 

[00:26:06] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા. અને તેથી અમે, ફરીથી, આજે અમારી વાતચીત ખૂબ જ સામાન્ય છે. અમે આ પ્લેટફોર્મ એકસાથે શરૂ કરી રહ્યા છીએ કારણ કે અમારે અમારા સમુદાયને શિક્ષિત કરવું છે અને જરૂરિયાતોને સંબોધતા ટેકનોલોજી અને વિજ્ઞાનમાં નવીનતમ શેર કરવું છે.

 

[00:26:26] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: વ્યક્તિગત દવા, મારિયો. તે સામાન્ય નથી; તે વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય અને વ્યક્તિગત ફિટનેસ છે. અમે સમજીએ છીએ કે અમારે અનુમાન લગાવવાની જરૂર નથી કે ખોરાક આપણા માટે વધુ સારો છે, જેમ કે ઓછી કેલરી, વધુ ચરબીયુક્ત આહાર અથવા ભૂમધ્ય શૈલીનો ખોરાક અથવા ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર. અમે એ જોઈ શકીશું નહીં કે આ વૈજ્ઞાનિકો જે માહિતી અમે સતત ભેગી કરી રહ્યા છીએ અને સંકલન કરી રહ્યા છીએ તેમાંથી માહિતી એકસાથે મૂકી રહ્યા છે. તે અહીં છે, અને તે એક સ્વેબ દૂર છે, અથવા લોહી દૂર કામ કરે છે. તે પાગલ છે. શું તમે જાણો છો? અને આ માહિતી, અલબત્ત, આ શરૂ થાય તે પહેલાં મને ધ્યાનમાં રાખવા દો. મારું નાનું ડિસ્ક્લેમર આવે છે. આ સારવાર માટે નથી. કૃપા કરીને કંઈપણ ન લો; અમે આ સારવાર અથવા નિદાન માટે લઈ રહ્યા છીએ. તમારે તમારા ડોકટરો સાથે વાત કરવી પડશે, અને તમારા ડોકટરોએ તમને જણાવવું પડશે કે ત્યાં શું છે અને અમે એકીકૃત કરીએ છીએ તે દરેક વ્યક્તિ માટે શું યોગ્ય છે.

 

[00:27:18] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: મુદ્દો એ છે કે અમે તમામ હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ અને ચિકિત્સકો સાથે સંકલન કરીએ છીએ. અમે કાર્યાત્મક સુખાકારીને સમર્થન અને ચેમ્પિયન કરવા માટે અહીં છીએ. બરાબર. અને તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, અમે અહીં આ રોગોની સારવાર માટે નથી. જ્યારે એથ્લેટ્સ આવે છે અને વધુ સારા બનવા માંગે છે ત્યારે અમે ફરીથી ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે અહીં છીએ. તેઓ સ્વસ્થ થવા અને પુનઃપ્રાપ્તિ દરમાં મદદ કરવા માંગે છે.

 

શું તણાવ તમને ઝડપથી વૃદ્ધ કરી શકે છે?

 

[00:27:46] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, બસ. શું તમે જાણો છો કે બોટમ લાઇન શું છે? પરીક્ષણ ત્યાં છે. અમે જોઈ શકીએ છીએ કે બિલી સારી રીતે ખાતી નથી. ઠીક છે, બિલી સારી રીતે ખાતી નથી. હું તમને કહી શકું છું, સારું, તે બધું જ ખાય છે, પરંતુ તેની પાસે આ સ્તરનું પ્રોટીન નથી. તેની પ્રોટીનની અવક્ષય જુઓ. તેથી અમે તમને અહીં કેટલાક અભ્યાસો રજૂ કરવા જઈ રહ્યા છીએ કારણ કે તે માહિતી છે, જોકે તે થોડી જટિલ છે. પરંતુ અમે તેને સરળ બનાવવા માંગીએ છીએ. અને અમે અહીં જે વસ્તુઓ વિશે વાત કરી રહ્યા હતા તેમાંથી એક સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વ પરીક્ષણ છે જે અમે અહીં પ્રદાન કરી રહ્યા હતા. હવે હું તમને અહીં થોડું જોવા માટે રજૂ કરવા જઈ રહ્યો છું. અને અમે અમારી ઓફિસમાં શું ઉપયોગ કરીએ છીએ જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અંદર આવે છે અને કહે છે કે, મારે મારા શરીર વિશે શીખવું છે. શું થઈ રહ્યું છે તે જાણવા માટે અમે આ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનું મૂલ્યાંકન રજૂ કરીએ છીએ. હવે, આ એક હતું, ચાલો કહીએ, ફક્ત તે મારા માટે નમૂનામાં હતું, પરંતુ તે તમને કહે છે કે વ્યક્તિ ક્યાં છે. અમે એન્ટીઑકિસડન્ટ સ્તરને સ્તર આપવા માટે સક્ષમ બનવા માંગીએ છીએ. હવે દરેક જણ જાણે છે કે, સારું, દરેક જણ નહીં. પરંતુ હવે આપણે સમજીએ છીએ કે જો આપણા જનીનો શ્રેષ્ઠ છે અને આપણો ખોરાક શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ આપણે ઓક્સિડેટીવ તણાવની સ્થિતિમાં જીવીએ છીએ…

 

[00:28:45] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: બરાબર

 

[00:28:46] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: આપણા જનીનો કાર્ય કરશે નહીં. તેથી સમસ્યા શું છે તે સમજવું અગત્યનું છે.

 

[00:28:51] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે રસ્ટ છે. મારો મતલબ છે કે, જ્યારે તમે આને જોઈ રહ્યા હો, અને મને બે માર્કર્સ દેખાય છે, ત્યારે મને એક ઓક્સિડેટીવ માટે દેખાય છે, અને પછી બીજું એક રોગપ્રતિકારક તંત્ર છે. હા, ખરું ને? તેથી ફરીથી, તેઓ એકબીજા સાથે સંબંધ ધરાવે છે, પરંતુ તેઓ અલગ છે. તેથી હું જે ઓક્સિડેટીવ વિશે વાત કરું છું તે એવું છે કે તમારી સિસ્ટમમાં કાટ પડી રહ્યો છે. હા, તે ઓક્સિડેશન છે. તમે સફરજનને બ્રાઉન થતા જોશો. તમે ધાતુઓને કાટ લાગતા જુઓ છો. તેથી અંદર, તમે સંપૂર્ણપણે તમારા શ્રેષ્ઠ બનવા માંગો છો, જે તે 75 થી 100 ટકા કાર્યાત્મક દરમાં લીલા રંગમાં છે. તેનો અર્થ એ કે તમે આવતીકાલે દુનિયાની ઘેલછાને સંભાળી શકશો, તમે જાણો છો?

 

[00:29:31] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા, આપણે માનવ શરીરના તાણને જોઈ શકીએ છીએ, મારિયો. ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે આપણે જોઈ શકીએ છીએ, અને જેમ જેમ હું અહીં આ પ્રકારની રજૂઆત ચાલુ રાખું છું, ત્યારે આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આ વ્યક્તિ શું છે અને તેની વાસ્તવિક રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉંમર શું છે. તેથી ઘણા લોકો આ સામગ્રી જાણવા માંગે છે. મારો મતલબ, મારે જાણવું છે કે શરીરની ગતિશીલતાના સંદર્ભમાં હું ક્યાં બોલું છું, બરાબર? તેથી જ્યારે હું તેને જોઉં છું, ત્યારે હું સ્પષ્ટપણે જોઈ શકું છું કે હું ક્યાં જૂઠું બોલું છું, અને મારી ઉંમર 52 છે. ઠીક છે. આ સ્થિતિમાં, ઠીક છે, હવે આપણે નીચે જોઈએ છીએ, આપણે જાણવા માંગીએ છીએ.

 

[00:30:02] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: થોભો. ચાલો વાસ્તવિક બનીએ. તો તમે મને કહેવા માગો છો કે આ અદ્ભુત સિસ્ટમ દ્વારા આપણે યુવાન થઈ શકીએ? શું તે તમે મને કહો છો?

 

[00:30:14] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે તમને કહે છે કે તમે ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છો, ઠીક છે, તે કેવો લાગે છે, મારિયો? તેથી જો તમે ધીમું કરી શકો, જો તમે તે ટોપ 100માં હોવ, લીલા, તો તમે 47 વર્ષના હોવ ત્યારે 55 વર્ષના માણસ જેવા દેખાતા હશો. ખરું ને? તેથી શરીરની રચના, રોગપ્રતિકારક કાર્ય અને ઓક્સિડેટીવ તણાવમાંથી, શું થવાનું છે તે એ છે કે આપણે આપણા શરીરની દ્રષ્ટિએ આપણે બરાબર ક્યાં છીએ તે જોવા માટે સક્ષમ થઈશું.

 

[00:30:37] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તો તે સાચું છે? હા. તેથી અમે અમારું જન્મ પ્રમાણપત્ર 65 કહી શકીએ છીએ, પરંતુ અમારા કાર્યાત્મક મેટાબોલિક માર્કર કહી શકે છે કે તમે 50 છો.

 

[00:30:51] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા. ચાલો હું તેને ખરેખર સરળ બનાવી દઉં, બરાબર? લોકો ઘણીવાર ઓક્સિડેટીવ તણાવને સમજે છે; હા, આપણે એન્ટીઑકિસડન્ટો અને પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓ વિશે સાંભળીએ છીએ. ચાલો હું તેને સરળ બનાવી દઉં, ઠીક છે, આપણે એક કોષ છીએ. તમે અને હું, અમે જ્યાં અમારી જાતને માણી રહ્યા છીએ ત્યાં અમે કુટુંબનું ભોજન લઈ રહ્યા છીએ. આપણે સામાન્ય કોષો છીએ. અમે ખુશ છીએ, અને જ્યાં બધું યોગ્ય છે ત્યાં અમે કામ કરી રહ્યા છીએ. અચાનક, ત્યાં એક જંગલી દેખાતી સ્ત્રી છે. તેણી પાસે બ્લેડ અને છરીઓ છે, અને તે ચીકણું છે, અને તે નાજુક છે, અને તે આવે છે. તે ટેબલ પર પટકાય છે, બૂમ પાડે છે અને તે એક પ્રકારની દૂર ચાલી જાય છે. તમે જાણો છો, તે અમને અસ્વસ્થ કરશે, બરાબર? તે બનશે, ચાલો તેણીને ઓક્સિડન્ટ કહીએ, ઠીક છે? તેણીને પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિ કહેવામાં આવે છે. હવે, જો અમને તેમાંથી બે રેસ્ટોરન્ટની આસપાસ ફરતા મળી, તો અમે તેના પર નજર રાખીશું, ખરું ને? અચાનક, એક ફૂટબોલ ખેલાડી આવે છે અને તેને બહાર લઈ જાય છે. બૂમ તેણીને પછાડી દે છે, બરાબર ને? તે પરિસ્થિતિમાં, આ ચીકણું, પાતળું હથિયાર દેખાતી મહિલા, સાચું, તે ડરામણી છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ હતું. તે વિટામિન સી હતું જેણે તેનો નાશ કર્યો, ખરું? શરીરમાં ઓક્સિડન્ટ્સ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ વચ્ચે સંતુલન છે. તેમના જુદા જુદા હેતુઓ છે, ખરું ને? આપણી પાસે એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ હોવા જોઈએ, અને આપણા શરીરને કાર્ય કરવા માટે આપણી પાસે ઓક્સિડન્ટ્સ હોવા જોઈએ. પરંતુ જો તમને તેમાંથી 800 મહિલાઓ અચાનક ઝોમ્બિઓ જેવી હોય.

 

[00:32:02] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*:હું તેમને ઝોમ્બી તરીકે જોઈ શકતો હતો.

 

[00:32:07] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે છે. તમે જાણો છો કે તમારે શું જોઈએ છે. ફૂટબોલ ખેલાડીઓ ક્યાં છે? એન્ટીઑકિસડન્ટો ક્યાં છે, બરાબર? તેમને બહાર કાઢો. ફૂટબોલ ખેલાડીઓ આવે છે, પરંતુ તેમાંથી ઘણા બધા છે, ખરું ને? તમે અને હું વાતચીતમાં જે કંઈપણ કરીએ છીએ તે તંદુરસ્ત કોષો હોઈ શકે છે, અને અમે આ વાતચીત રાત્રિભોજનના ટેબલ પર કરી રહ્યા છીએ. અમે સંપૂર્ણપણે વિક્ષેપિત છીએ. અમે ઓક્સિડેટીવ તણાવ વાતાવરણમાં કામ કરી શકતા નથી. ના. તેથી મૂળભૂત રીતે, આપણી પાસે તમામ પૂરક હોઈ શકે છે, અને આપણી પાસે બધા પોષક તત્વો હોઈ શકે છે, અને આપણી પાસે યોગ્ય આનુવંશિકતા હોઈ શકે છે. પરંતુ જો આપણે ઓક્સિડેટીવ અવસ્થામાં છીએ, બરાબર, એલિવેટેડ લેવલ, તો આપણે વૃદ્ધ થવા જઈશું નહીં. તે આરામદાયક રાત નહીં હોય, અને અમે સ્વસ્થ થઈશું નહીં.

 

[00:32:46] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અમે ઇજાઓ માટે ઉચ્ચ જોખમ પરિબળ પર હોઈશું. બરાબર. અને બીજી બાબત એ છે કે આપણી પાસે જોખમ પરિબળ પણ છે જ્યાં આપણે જોઈએ તે કરતાં વધુ ઝડપથી વૃદ્ધ થઈશું.

 

[00:33:04] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે રાત ખરબચડી હશે કે ત્યાં આજુબાજુ સો જેટલા લોકો છે. તેથી આપણે જીવનમાં સંતુલનની સ્થિતિ, આપણે જોઈએ છીએ તે એન્ટીઑકિસડન્ટો અને A, C, E જેવા તમામ એન્ટીઑકિસડન્ટ ખોરાકની સ્થિતિ જાણવાની જરૂર છે. આ પરીક્ષણ તે જ કરે છે. તે તમને શરીરમાં ઓક્સિડેન્ટ્સનું સ્તર બતાવે છે.

 

[00:33:19] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અરે, એલેક્સ, ચાલો હું તમને આ પૂછું. દરેક વ્યક્તિને વર્કઆઉટ કરવાનું પસંદ છે. જ્યારે તમે વર્કઆઉટ કરો છો, ત્યારે તે તમારા ઓક્સિડેટીવ તણાવને વધારે છે કે ઘટાડે છે? કૃપા કરીને મને કહો, કારણ કે હું જાણવા માંગુ છું.

 

[00:33:30] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે તમારી ઓક્સિડેટીવ સ્થિતિને વધારે છે.

 

[00:33:31] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ના, રોકો.

 

[00:33:32] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે થાય છે કારણ કે તમે શરીરને તોડી રહ્યા છો. જો કે, શરીર જવાબ આપે છે. અને જો આપણે સ્વસ્થ છીએ, મારિયો, બરાબર? તે અર્થમાં, આપણા શરીરને પહેલા તોડવું પડશે, અને તેને સમારકામ કરવું પડશે. બરાબર? અમે એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવવા માંગીએ છીએ કારણ કે તે અમને પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવામાં મદદ કરે છે. હીલિંગનો ભાગ અને બળતરાનો ભાગ ઓક્સિડેટીવ સંતુલન છે. તેથી, સારમાં, જ્યારે તમે ખૂબ સખત મહેનત કરી રહ્યાં હોવ અથવા સખત દોડતા હોવ, ત્યારે તમે બારને ઓવરબર્ન કરી શકો છો, અને તે તે વસ્તુઓ છે જે તમારે અને મારે એક પ્રકારની જોવાની છે, અને આ સંતુલન છે.

 

[00:34:08] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હવે આ વિરોધાભાસ જેવું છે ને? તમે જાણો છો કે જો તમે વધારે કામ કરશો, તો તમે કલ્પિત દેખાશો. પરંતુ તમે જાણો છો શું? તમે ખરેખર તોડી રહ્યા છો. અને જો તમે વર્કઆઉટ ન કરો, તો તમારું કાર્ડિયો ત્યાં જાય છે. અન્ય જોખમી પરિબળો છે. તેથી આ તે છે જ્યાં તે એટલું જટિલ છે કે આપણે સંતુલન રાખવાની જરૂર છે અને દરેક વ્યક્તિએ તેના શ્રેષ્ઠ બનવા માટે શું કરવાની જરૂર છે તે ચોક્કસપણે જાણવાની જરૂર છે. અને અમે અનુમાન કરી શકતા નથી; તમે મારા જેવા સપ્લિમેન્ટ્સ ન લઈ શકો અને ઊલટું.

 

તમારા શરીર માટે યોગ્ય કોફેક્ટર્સ

 

[00:34:41] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હું કરી શકું, અમે કરી શકીએ. પરંતુ તે મારા માટે છે, હું કદાચ પૈસાનો ઘણો બગાડ ન કરી શકું, અથવા કદાચ અમે આખી પ્રક્રિયાને ગુમાવી રહ્યાં છીએ. તેથી અહીં આ સમગ્ર ગતિશીલતામાં, ફક્ત આ પરીક્ષણને જોઈને, મારિયો, ફક્ત આ ચોક્કસ મૂલ્યાંકન પર તેનો ઉપયોગ કરીને, અમે એ પણ જોવા માંગીએ છીએ કે અમારા કોફેક્ટર્સ શું છે. અમે પ્રોટીન વિશે વાત કરી; અમે જિનેટિક્સ વિશે વાત કરી. અમે આ વિશિષ્ટ મોડેલમાં આ ઉત્સેચકો કામ કરવા, આપણા શરીરના કાર્યો અને શુદ્ધ ઉત્સેચકો વિશે વાત કરી જે તમે જોઈ રહ્યાં છો કે કોફેક્ટર્સ શું છે અને મેટાબોલિટ્સ શું છે. સારું, તમે એમિનો એસિડનું સ્તર અને તે તમારા શરીરમાં ક્યાં છે તે જુઓ છો. જો તમે આત્યંતિક રમતવીર છો, તો તમે તે વસ્તુઓ શું છે તે જાણવા માગો છો.

 

[00:35:14] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ઓહ હા, મારો મતલબ, તે જુઓ. તે એમિનો. તે જટિલ છે.

 

[00:35:20] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે મારિયો વિચારો છો?

 

[00:35:21] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા, મારો મતલબ એ છે કે તે દરેક એથ્લેટ જેવો છે જેને હું જાણું છું, તેઓ જેવા છે, અરે, મારે મારા એમિનોઝ લેવા પડશે. મારો પ્રશ્ન એ છે કે, શું તમે યોગ્ય સ્તરે યોગ્ય મુદ્દાઓ લઈ રહ્યા છો? અથવા તમે પણ જાણો છો, અને તેઓ અનુમાન લગાવી રહ્યાં છે. નેવું ટકા લોકો ધારે છે કે તમે એન્ટીઑકિસડન્ટો જોઈ રહ્યાં છો. ત્યાં જો. તે ત્યાં જ પશુ છે, ગ્લુટાથિઓન. તે ત્યાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના દાદા જેવું છે. અને તમે જાણવા માગો છો કે, શું તે ફૂટબોલ ખેલાડીઓ, લાઇનબેકર્સ તે ઝોમ્બિઓને કચડી નાખશે, તમે જાણો છો? અને ફરીથી, વિટામિન ઇ, CoQ10. દરેક વ્યક્તિ CoQ10 અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરે છે.

 

[00:36:00] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: સહઉત્સેચક Q, બરાબર. ઘણા લોકો ખાસ કરીને તેમના કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા માટે કાર્ડિયાક દવાઓ લે છે.

 

[00:36:10] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: CoQ10 શું કરે છે, એલેક્સ? હું તમને પ્રારંભ કરવા માંગુ છું.

 

[00:36:15] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: કારણ કે તમે જાણો છો શું? જ્યારે તેઓએ આમાંની ઘણી દવાઓ કરી ત્યારે ઘણા દસ્તાવેજો વહેલા બહાર આવ્યા. હા, તેઓ જાણતા હતા કે તેઓએ તેને સમાપ્ત કરવું પડશે અને તેમાં સહઉત્સેચક Q મૂકવો પડશે. તેઓ જાણતા હતા, અને તેઓએ તેને પેટન્ટ કરાવ્યું કારણ કે તેઓ જાણતા હતા કે તેમની પાસે તે છે. કારણ કે જો તમે સહઉત્સેચક Q યોગ્ય ન આપો, તો તમને બળતરાની સ્થિતિ અને ન્યુરોપથી છે. પરંતુ આ લોકોને સમસ્યાઓ છે, અને હવે તેઓ સમજવા લાગ્યા છે. તેથી જ તમે સહઉત્સેચકો સાથેની તમામ જાહેરાતો જુઓ છો. પણ મુદ્દો એ છે કે આપણી વર્તમાન સ્થિતિ ક્યાં સાચી છે તે જાણવાની જરૂર છે. તેથી જ્યારે આપણે તે વસ્તુઓ સમજીએ છીએ, ત્યારે આપણે પરીક્ષણો જોઈ શકીએ છીએ. અને આપણે તેની ગતિશીલતા જોઈ શકીએ છીએ. શું તમે એ જાણવા નથી માંગતા કે કયા એન્ટીઑકિસડન્ટ છે? તે ખૂબ સ્પષ્ટ છે.

 

[00:36:52] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: મને ગમ્યું આ. મારો મતલબ, તે જુઓ. શું તમે જાણો છો? તે લાલ, લીલો, કાળો છે અને બસ. મારો મતલબ, તમે તેને તરત જ જોઈ શકો છો. આ તમારું બોર્ડ છે. આ તમારું કમાન્ડ સેન્ટર છે. તમે જાણો છો, મને કમાન્ડ સેન્ટર ગમે છે. એવું છે કે, બધું ત્યાં છે.

 

[00:37:10] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હું મારિયોને જાણું છું, તમે જાણો છો, તે એથ્લેટ્સ સાથે, તેઓ ટોચના સ્તરે રહેવા માંગે છે. હા, એવું લાગે છે કે આ વ્યક્તિ મધ્યમાં ક્યાંક તરતી છે, પરંતુ તેઓ તેને 100 ટકા ઉપર લાવવા માગે છે, ખરું ને?

 

[00:37:19] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: એલેક્સ, તેઓ બેન્ચ પર છે.

 

[00:37:23] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા. અને જ્યારે તેઓ ઘણા તણાવમાં હોય છે, ત્યારે કોણ જાણે શું? હવે, આ પરીક્ષણો કરવા માટે સરળ છે. તેઓ અંદર જવા માટે જટિલ નથી. કેટલીકવાર લેબ ટેસ્ટ લો આ પેશાબના પરીક્ષણો છે, જે આપણે કરી શકીએ છીએ.

 

[00:37:33] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અને અમે તે અમારી ઑફિસમાં મિનિટોની બાબતમાં, ચોક્કસપણે મિનિટોની બાબતમાં કરી શકીએ છીએ. ઉન્મત્ત.

 

[00:37:38] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે ક્રેઝી છે.

 

[00:37:40] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: આ શા માટે તે ખૂબ સરળ છે. તે મારા પ્રશ્ન જેવો છે, લાલ બસ કયો રંગ છે? મને ખબર નથી. તે એક યુક્તિ પ્રશ્ન છે.

 

તમારા માટે કયા સપ્લિમેન્ટ્સ યોગ્ય છે?

 

[00:37:50] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઠીક છે, આજે અમારા વિષય પર પાછા જવું એ વ્યક્તિગત દવા અને વ્યક્તિગત સુખાકારી અને વ્યક્તિગત તંદુરસ્તી હતી. દેશભરના ડોકટરો સમજવા લાગ્યા છે કે તેઓ માત્ર એટલું જ કહી શકતા નથી, ઓકે, તમે ગર્ભવતી છો. અહીં ફોલિક એસિડની ગોળી છે. ઠીક છે, અહીં કેટલાક પોષક તત્ત્વો છે, જોકે દરેક ડૉક્ટરે તેમના પોતાના ગ્રાહકોની કાળજી લેવી જ જોઇએ. તેઓ જ આ કરી રહ્યા છે. પણ લોકોમાં સમજવાની ક્ષમતા હોય છે; અન્ય છિદ્રો ક્યાં છે? શું તમે ખાતરી કરવા માંગતા નથી કે તમારી પાસે યોગ્ય સેલેનિયમ છે?

 

[00:38:17] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમને લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં. તે વસ્તુ છે, અને તેથી જ અમે સારવાર કરતા નથી. અમે એમ નથી કહી રહ્યા કે સમસ્યાઓ, નિદાનની સમસ્યાઓ, તમે તમારા જોખમ પરિબળોને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા અને ઘટાડવા માટે શું કરી રહ્યાં છો?

 

[00:38:35] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: દીર્ધાયુષ્યનો મુદ્દો પણ છે, કારણ કે મારો મતલબ છે કે, દીર્ધાયુષ્યનો મુદ્દો એ છે કે જો તમે તમારા શરીરને યોગ્ય સબસ્ટ્રેટ્સ, યોગ્ય કોફેક્ટર્સ, યોગ્ય પોષણ પ્રદાન કરી રહ્યાં છો. તમારા શરીરને 100 વર્ષથી વધુ અને વાસ્તવમાં કાર્ય કરવાની તક છે. અને જો તમારી જીંદગી ક્ષીણ થઈ ગઈ હોય, તો સારું, તમે એન્જિન બર્ન કરી રહ્યાં છો, તેથી શરીરને સમસ્યાઓ થવા લાગે છે, તમે જાણો છો, જેથી આપણે આ પ્રકારની વસ્તુઓ જોઈએ છીએ...

 

[00:39:00] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: શું તમે અમારા બે માર્કર્સ પર પાછા આવી શકો છો? તે રોગપ્રતિકારક તંત્ર જુઓ.

 

[00:39:12] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા, એક કારણ છે કે તેઓ અહીં 100 પર રોકે છે કારણ કે તે આખો વિચાર છે. સમગ્ર વિચાર તમને 100 શતાબ્દી જીવવા માટેનો છે. તેથી જો અમે આ કરી શકીએ, જો તમે એવા વ્યક્તિ છો જે, ચાલો કહીએ કે, 38 વર્ષની ઉંમર છે, અને તમે તમારા જીવનની મધ્યમાં છો, અને ચાલો કહીએ કે તમે વ્યવસાયી વ્યક્તિ છો અને તમે વ્યવસાય માટે એક જંકી છો . તમે ઉદ્યોગસાહસિકતા માટે જંકી છો. તમે વિશ્વ સામે તમને ગળું દબાવવા માંગો છો. તમે નિકોલસની એક પ્રકારની કૃમિની નબળાઇ નથી માંગતા, તેથી વાત કરવા માટે, તમને જીવનમાં તમારા ફૂટબોલની દોડમાંથી બહાર લઈ જશે. કારણ કે અન્યથા, તમે વસ્તુઓ પર સફર કરી શકો છો. અને અમે તમારા જીવનને વધુ સારી રીતે પૂરક બનાવવા માટે ત્યાંની માહિતી દ્વારા ડોકટરોને આહાર નિષ્ણાતોની નોંધણી કરાવનારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દ્વારા લોકોને શું પ્રદાન કરવા સક્ષમ બનવા માંગીએ છીએ. અને તે માત્ર નાના બોબી વિશે નથી; તે મારા વિશે છે, તે તમારા વિશે છે. તે અમારા દર્દીઓ વિશે છે. તે તેમાંથી દરેક વ્યક્તિ વિશે છે જે જીવનની સારી ગુણવત્તા જીવવા માંગે છે. કારણ કે જો અમુક બાબતોમાં અવક્ષય છે, તો તે હવે નથી. પરંતુ ભવિષ્યમાં, તમારી પાસે એવી સંવેદનશીલતા હોઈ શકે છે જે રોગોને બહાર લાવશે. અને તે તે છે જ્યાં તે સંવેદનશીલતાઓ છે. અમે તેને આગલા સ્તર પર લઈ જઈ શકીએ છીએ કારણ કે આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે શું થઈ રહ્યું છે. આના સંદર્ભમાં, હું આગળ જઈશ અને આને અહીં પાછા લાવીશ જેથી તમે જોઈ શકો કે અમે શું જોઈ રહ્યા છીએ. તમે બી-કોમ્પ્લેક્સ જોઈ શકો છો કે હવે અમારી પાસે ઘણા બધા બી-કોમ્પ્લેક્સ છે, અને અમે લોકોને અહીં તમામ જગ્યાએ ટેક્સ્ટિંગ મોકલ્યા છે, અને મને સંદેશાઓ સાથે ઝૅપ કરવામાં આવી રહ્યો છે.

 

[00:40:42] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમારો ઓક્સિડેટીવ તણાવ વધી રહ્યો છે, એલેક્સ.

 

[00:40:45] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઠીક છે, તે ઉન્મત્ત છે કે અમે અહીં એક કલાકથી આવ્યા છીએ, તેથી સમય જતાં અમે તમારા માટે માહિતી લાવવા માટે સક્ષમ બનવા માંગીએ છીએ. મારે આમાંથી પસાર થવું છે અને હવે વ્યક્તિગત એન્ટીઑકિસડન્ટો વિશે વાત કરવી છે; તે તમારા ફૂટબોલ ખેલાડીઓ છે, માણસ, તે જ તે લોકોને બહાર લઈ જાય છે. તમારું આખું જીવન ઘણું બહેતર બનાવવું, સાચું, મારિયો. આ તે પ્રકારની સામગ્રી છે જે આપણે જોઈએ છીએ. તમે તમારા ઘૂંટણ પર તમારા ગ્લુટાથિઓનને જાણો છો. તમારું સહઉત્સેચક Q સેલેનિયમ એ તમારા વિટામિન Eનું કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય છે.

 

[00:41:10] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે જુઓ, મારો મતલબ છે, ગ્લુકોઝ અને ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ઊર્જા કહેવાય છે. છેલ્લી વાર મેં તપાસ કરી ત્યારે તેને ટર્બો કહેવામાં આવતું હતું.

 

[00:41:21] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: આપણે સાંભળવું છે; અમારી પાસે ઘણા સારા ડૉક્ટરો છે. આપણે ત્યાં ડૉ. કાસ્ટ્રો જેવા મળ્યા. અમને ત્યાં બધા મહાન ડૉક્ટરો મળ્યા જેઓ ચાલી રહ્યા છે.

 

[00:41:30] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: મારો મતલબ, આપણે મુશ્કેલીમાં આવી જઈશું.

 

[00:41:32] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઠીક છે. ફેસબુક અમને પછાડશે.

 

[00:41:41] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે આના પર સમય મર્યાદા મૂકશે.

 

[00:41:43] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મને લાગે છે કે તે અમારા મંતવ્યો છે. પરંતુ નીચે લીટી ટ્યુન રહેવા માટે છે. અમે આવી રહ્યા છીએ. આ બધું આવરી શકતું નથી. અરે, મારિયો, જ્યારે હું શાળાએ ગયો, ત્યારે અમે આ સાયકો સાયકલ નામના મશીનથી ગભરાઈ ગયા.

 

[00:41:58] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*:કેટલા એટીપી, એલેક્સ?

 

[00:42:00] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારો મતલબ, કેટલા માઈલ? શું તે ગ્લાયકોલીસીસ છે કે એરોબિક કે એનારોબિક, બરાબર? તેથી જ્યારે આપણે તે જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે તે સહઉત્સેચકો અને તે વિટામિન્સ આપણા ઊર્જા ચયાપચયમાં કેવી ભૂમિકા ભજવે છે, બરાબર? તેથી આ વ્યક્તિમાં, ચોક્કસ અવક્ષય હતા. તમે જોઈ શકો છો કે પીળો ક્યાં આવે છે. તે સમગ્ર મેટાબોલિક પ્રક્રિયા, ઊર્જા ઉત્પાદનને અસર કરે છે. તેથી વ્યક્તિ હંમેશા થાકેલો રહે છે. ઠીક છે, અમે પ્રકારની ગતિશીલતાને સમજીએ છીએ કે શું થઈ રહ્યું છે. તો આ મહત્વપૂર્ણ માહિતી છે કારણ કે તમે અને હું એક પ્રકારે આને જોઈએ છીએ, બરાબર? આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આપણે શું ઓફર કરી શકીએ? શરીર કેવી રીતે ગતિશીલ રીતે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે તે બદલવા માટે શું આપણે માહિતી પ્રદાન કરી શકીએ? તો આ ગાંડપણ છે. તેથી, તેના સંદર્ભમાં, આપણે આગળ વધી શકીએ, મિત્રો. તેથી અમે શું કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે છે કે અમે કદાચ પાછા આવીશું કારણ કે આ માત્ર મજા છે. શું તમને એવું લાગે છે? અરે વાહ, મને લાગે છે કે અમે જે રીતે બધા અલ પાસો છે અને માત્ર અમારા સમુદાય માટે જ નહીં પરંતુ તે માતાઓ માટે પણ જેઓ તેમના પરિવારના સભ્યો માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે જાણવા માગે છે તે રીતે અમે પાછા આવીશું. અમે શું ઑફર કરી શકીએ? ટેકનોલોજી નથી. અમે અલ પાસોમાં અમારી જાતને ક્યારેય યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સૌથી વધુ પરસેવાવાળા શહેર તરીકે ઓળખાવાની મંજૂરી આપીશું નહીં. અમારી પાસે અહીં અવિશ્વસનીય પ્રતિભા છે જે ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે અમને શીખવી શકે છે. તેથી હું જાણું છું કે તમે તે જોયું છે, સાચું? હા.

 

[00:43:18] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: સંપૂર્ણપણે. અને હું શું કહી શકું કે આ એલેક્સ છે? તે ટોચની કામગીરી અને ટોચની ક્ષમતા વિશે છે. અને એ પણ, દરેક વ્યક્તિ માટે યોગ્ય ચોક્કસ કસ્ટમાઇઝ્ડ જીનોમિક ન્યુટ્રિશન પેટર્ન મેળવવી એ ગેમ-ચેન્જર છે. આ દીર્ધાયુષ્યથી પરફોર્મન્સ અને માત્ર ખુશ રહેવાથી અને તમે જે જીવવા માટે હતા તે જીવન જીવવા માટે તે ગેમ-ચેન્જર છે.

 

ઉપસંહાર

 

[00:43:51] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારિયો, હું કહી શકું છું કે જ્યારે આપણે આ સામગ્રીને જોઈએ છીએ, ત્યારે અમે તેના વિશે ઉત્સાહિત થઈએ છીએ, જેમ તમે કહી શકો છો, પરંતુ તે અમારા બધા દર્દીઓને અસર કરે છે. લોકો ક્ષીણ, થાકેલા, પીડામાં, બળતરામાં આવે છે અને કેટલીકવાર આપણે તે શું છે તે શોધવાની જરૂર છે. અને અમારા કાર્યક્ષેત્રમાં, અમને જવાબદાર બનવાનું ફરજિયાત છે અને આ ક્યાં પર આધાર રાખે છે અને અમારા દર્દીઓની સમસ્યાઓમાં આ ક્યાં છે તે શોધી કાઢવું. કારણ કે આપણે શું કરી રહ્યા છીએ, જો આપણે તેમની રચના, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમ, યોગ્ય આહાર અને કસરત દ્વારા સમજણ દ્વારા તેમની મનની સિસ્ટમને મદદ કરીએ, તો આપણે લોકોના જીવનમાં પરિવર્તન લાવી શકીએ છીએ, અને તેઓ તેમના જીવનને પરિપૂર્ણ કરવા અને તેમના જીવનનો આનંદ માણવા માટે સક્ષમ બનવા માંગે છે. તે જે રીતે હોવું જોઈએ તે રીતે જીવે છે. તો ઘણું બધું કહેવાનું છે. તેથી અમે આવતા અઠવાડિયે કે આ અઠવાડિયે કયારેક પાછા આવીશું. અમે આ વિષય પર્સનલાઇઝ્ડ મેડિસિન, પર્સનલાઇઝ્ડ વેલનેસ અને પર્સનલાઇઝ્ડ ફિટનેસ પર ચાલુ રાખીશું કારણ કે ઇન્ટિગ્રેટિવ હેલ્થ અને ઇન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિન દ્વારા ઘણા ડૉક્ટરો સાથે કામ કરવાથી અમને ટીમનો ભાગ બનવાની મંજૂરી મળે છે. અમારી પાસે જીઆઈ ડોકટરો છે, તમે જાણો છો, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ. અમે સાથે મળીને એક ટીમ તરીકે કામ કરવાનું એક કારણ છે કારણ કે અમે બધા એક અલગ વિજ્ઞાન સ્તર લાવીએ છીએ. કોઈ પણ ટીમ નેફ્રોલોજિસ્ટ વિના પૂર્ણ નથી, અને તે વ્યક્તિ અમે જે કંઈ કરીએ છીએ તેના પરિણામો ચોક્કસપણે શોધી કાઢશે. તેથી તે વ્યક્તિ એકીકૃત સુખાકારીની ગતિશીલતામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી અમે શ્રેષ્ઠ પ્રકારનાં પ્રદાતાઓ બનવા માટે સક્ષમ બનવા માટે, અમારે બહાર શું છે તે વિશે લોકોને જણાવવું પડશે અને જણાવવું પડશે કારણ કે ઘણા લોકો જાણતા નથી. અને આપણે શું કરવાની જરૂર છે તે તેમની પાસે લાવવાની છે અને કાર્ડને જૂઠું બોલવા દો અને તેમને શીખવવા દો કે તેઓએ તેમના ડોકટરોને કહેવું પડશે, “અરે, ડૉક્ટર, મારે તમે મારી સાથે મારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરો અને બેસી જાઓ. મને મારી પ્રયોગશાળાઓ સમજાવો. અને જો તેઓ ન કરે, તો તમે જાણો છો શું? કહો કે તમારે તે કરવાની જરૂર છે. અને જો તમે ન કરો તો, નવો ડૉક્ટર શોધવાનો સમય છે. ઠીક છે, તે એટલું સરળ છે કારણ કે આજની માહિતી ટેકનોલોજી એવી છે કે આપણા ડોકટરો પોષણની અવગણના કરી શકતા નથી. તેઓ સુખાકારીની અવગણના કરી શકતા નથી. તેઓ લોકોને સ્વસ્થ બનાવવા માટે એકસાથે મૂકવામાં આવેલા તમામ વિજ્ઞાનના એકીકરણને અવગણી શકતા નથી. આ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે જે આપણે કરવાનું છે. તે આદેશ છે. તે અમારી જવાબદારી છે, અને અમે તે કરવા જઈ રહ્યા છીએ, અને અમે તેને બૉલપાર્કમાંથી બહાર કાઢી નાખીશું. તેથી, મારિયો, આજે આ એક આશીર્વાદ છે, અને અમે આગામી બે દિવસમાં આ કરવાનું ચાલુ રાખીશું, અને અમે લોકોને તેમના વિજ્ઞાનની દ્રષ્ટિએ તેઓ શું કરી શકે છે તેની સમજ આપવાનું ચાલુ રાખીશું. આ હેલ્થ વોઈસ 360 ચેનલ છે, તેથી અમે ઘણી અલગ વસ્તુઓ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ અને ઘણી બધી અન્ય પ્રતિભાઓ લાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આભાર, ગાય્ઝ. અને તમને બીજું કંઈ મળ્યું, મારિયો?

 

[00:46:11] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હું બધામાં છું.

 

[00:46:12] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*:ઠીક છે, ભાઈ, તમારી સાથે જલ્દી વાત. પ્રેમ તને, માણસ. બાય.

 

જવાબદારીનો ઇનકાર

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સાથેનો હેતુ શું છે? | અલ પાસો, TX (2021)

પરિચય

આજના પોડકાસ્ટમાં, ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અને ડૉ. રૂજા ચર્ચા કરે છે કે શા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી શરીરની એકંદર સુખાકારી માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

 

શા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ મહત્વપૂર્ણ છે?

 

[00:00:01] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારિયો, હાય. અમે અહીં ડૉ. મારિયો રુજા સાથે વાત કરી રહ્યા છીએ. અમે પાવર શિરોપ્રેક્ટર છીએ; આપણે આપણી જાતને શું કહીએ છીએ, મારિયો? આપણે શું કહેવા જઈ રહ્યા છીએ?

 

[00:00:12] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમે જાણો છો, હું તમને હમણાં કહેવા જઈ રહ્યો છું કે તેને ચિરોપ્રેક્ટિકના બેડ બોયઝ કહેવામાં આવે છે.

 

[00:00:16] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ચિરોપ્રેક્ટિકના ખરાબ છોકરાઓ. હા. ઠીક છે.

 

[00:00:19] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તેથી અમે અહીં બીભત્સ વિચાર જઈ રહ્યાં છો. અમે એવી સામગ્રી વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે લોકો લાવવા માંગતા નથી, એલેક્સ.

 

[00:00:26] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા, અમે જીવંત છીએ.

 

[00:00:27] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: સારું, અમે જીવંત છીએ. સારું. હું તેને જીવંત પ્રેમ કરું છું. હું મૃત્યુને ધિક્કારું છું.

 

[00:00:32] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઠીક છે, અમે ચિરોપ્રેક્ટિકની શક્તિ વિશે ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ અને શા માટે લોકોએ સારવાર પ્રોટોકોલ અને મોટાભાગના લોકોના અનુભવોથી આગળની વસ્તુઓ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ તરીકે ચિરોપ્રેક્ટિક પસંદ કરવાનું પસંદ કર્યું છે. પરંતુ આપણા નવા આધુનિક વિશ્વમાં, આપણે સમજીએ છીએ કે શિરોપ્રેક્ટિક શું છે. મારિયો, હું જાણું છું કે તમારા માટે આ એક ઉત્તમ વિષય છે, અને પછી તમે અને મેં ઘણા પ્રસંગોએ આની ચર્ચા કરી છે. અને મને થોડું કહો કે શા માટે શિરોપ્રેક્ટિક તમારા જીવનમાં પ્રભાવશાળી છે?

 

[00:01:07] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હું ઘણા અનુભવોમાંથી પસાર થયો છું, ખાસ કરીને રમતગમતના ક્ષેત્રમાં. ફરીથી, હું હાઇસ્કૂલ, કોલેજ સોકર રમ્યો. ક્રોસફિટથી લઈને મેરેથોન, બાએથલોન અને અન્ય વસ્તુઓ સુધી, મને હંમેશા સક્રિય રહેવાનો આનંદ આવે છે. તે શિરોપ્રેક્ટિક સિનર્જાઇઝ જીવનની હિલચાલ સાથે સિનર્જિસ્ટિક છે, અને જીવન, સામાન્ય રીતે, સીધું છે. નંબર એક, તે સરળ છે. અમને ટેક્નોલોજીની જરૂર નથી. કોઈ બેટરીની જરૂર નથી, કોઈ સુવિધાઓની જરૂર નથી. તમે અમારા હાથ વડે ગમે ત્યારે ગમે ત્યાં ચિરોપ્રેક્ટિક મેળવી શકો છો. આ સાધનો છે. આ પ્રાચીન ચાઇનાથી મયન્સથી ઇજિપ્તવાસીઓ સુધીના પાવર ટૂલ્સ છે. તેઓ શિરોપ્રેક્ટિક ધરાવતા હતા પરંતુ વિવિધ નામો અને વિવિધ પ્રસ્તુતિઓ દ્વારા. પરંતુ તે પ્રાચીન વિશ્વમાં, શિરોપ્રેક્ટિક માત્ર ઉચ્ચ વર્ગ માટે હતું. રાજાઓ અને રાણીઓ અને તેમના પરિવારો માત્ર એટલા માટે કે તેઓ જાણતા હતા કે શિરોપ્રેક્ટિક શરીરની ઊર્જા, જીવન અને ચળવળની ઊર્જાને ખોલે છે અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરે છે. તેથી તે રોજિંદા લોકો માટે ન હતું; તે માત્ર ભદ્ર લોકો માટે હતું. અને તેથી તે તેની સુંદરતા છે. તેથી જ્યારે આપણે શિરોપ્રેક્ટિકને જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે તે ચક્રને જોઈએ છીએ જે પસાર થયું હતું, અને શરૂઆતમાં, તે ભદ્ર લોકો માટે હતું, અને પછી તે ખોવાઈ ગયું હતું. અને પછી દીદી પામર અને બીજે પામર અને શિરોપ્રેક્ટરના સમગ્ર વંશ સાથે, સ્થાપકો, અગ્રણીઓ, યોદ્ધાઓ, તમે જાણો છો, જે જેલમાં ગયા હતા. હા, તેઓ ચિરોપ્રેક્ટિકની હીલિંગ આર્ટની કલા અને વિજ્ઞાન માટે ઊભા રહેવા માટે જેલમાં ગયા હતા. અને તે અદ્ભુત છે. મારો મતલબ, તે અદ્ભુત છે કે લોકોને તે કેવી રીતે ખ્યાલ નથી આવતો. અને પછી તેમાંથી અત્યાર સુધી 360 પૂરજોશમાં આવી રહ્યું છે, તે તમામ વીમા, તમામ પ્રદાતાઓ દ્વારા સ્વીકારવામાં આવે છે. VA એ શિરોપ્રેક્ટિકને આવરી લે છે. 101 ટકા હું ફક્ત એટલું જ કહીશ કે વિશ્વની દરેક તરફી ટીમ છે. ઠીક છે, કદાચ તે થોડું દૂર લઈ રહ્યું છે, પરંતુ હું ખાતરીપૂર્વક જાણું છું કે યુ.એસ.માં પ્રો ટીમો, તમામ હોકી, બેઝબોલ, બાસ્કેટબોલ, સોકર અને આવા વોલીબોલ, દરેક ઉચ્ચ ચુનંદા એથ્લેટ્સ, તેઓ બધા તેમના ખૂણામાં શિરોપ્રેક્ટિક ધરાવે છે. . તેઓ બધા પાસે તેમની ટૂલકીટમાં ચિરોપ્રેક્ટિક છે. આર્મસ્ટ્રોંગ પાસે તે તમામ ટોપ હતા. મારો મતલબ, ફેલ્પ્સ પાસે હતો. હું આગળ વધી શકું છું. બોલ્ટ પાસે હતો. તમે સુવર્ણ ચંદ્રક વિજેતાનું નામ આપો છો, અને હું તમને કહેવા જઈ રહ્યો છું કે તેઓએ તેમની કરોડરજ્જુ, તેમની ઊર્જાને માપાંકિત કરવા માટે તેમના પર કેટલાક હાથ મૂક્યા હતા. અને સૌથી વધુ, એલેક્સ, હું તમને આ કહેવા જઈ રહ્યો છું જે હું અમારા દર્શકો અને શ્રોતાઓ સાથે શેર કરવા માંગુ છું. ચિરોપ્રેક્ટિક એ સૌથી શક્તિશાળી સાધનો અને સાધનોમાંનું એક છે, જ્યારે તમને નુકસાન થાય ત્યારે માત્ર ઉપચાર માટે જ નહીં, પરંતુ તે ઊર્જા, કાર્ય અને પુનઃપ્રાપ્તિને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે છે. હું તમને કહી શકું છું, અને મેં ઓલિમ્પિક લિફ્ટર્સ સાથે પાવરલિફ્ટર્સ સાથે કામ કર્યું છે, અને ગોઠવણ પછી, તેઓ વધુ સ્ક્વોટ કરી શકે છે અને તરત જ બેન્ચ પ્રેસ કરી શકે છે. મારી પાસે લોકો ટેબલ પરથી ઉતરી રહ્યા છે. ઓલિમ્પિક એથ્લેટ ટેબલ પરથી આવે છે, અને તેઓ ઉપર અને નીચે કૂદી જાય છે. તેઓ કહે છે કે હું હળવાશ અનુભવું છું, ઝડપથી કૂદું છું અને ઝડપથી દોડું છું. તેથી તે અવિશ્વસનીય છે. અમે અહીં દરેકને સશક્ત બનાવવા માટે છીએ, અને તે ખર્ચ-અસરકારક છે. જેમ કે, હું તમને કહું કે, અમારે ઉચ્ચ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટેશનની જરૂર નથી. અમને $2 મિલિયનના મૂલ્યના સાધનો અને તે બધાની જરૂર નથી. આ લોકોની શક્તિ છે, એલેક્સ. અને તમે અદ્ભુત રમતવીર છો અને અમારા બંને પરિવારો છો. અમારી પાસે બાળકો માટે આશ્ચર્યજનક એથ્લેટ છે. હું તમને આ પૂછવા માંગુ છું કારણ કે તમે બોડીબિલ્ડિંગ સાથે વ્યવહાર કર્યો છે, અને અમારી પાસે ઘણા શિરોપ્રેક્ટર છે જે બોડીબિલ્ડર્સ, ભૂતપૂર્વ એથ્લેટ્સ છે.

 

ચિરોપ્રેક્ટિકે ડૉ. જિમેનેઝને કેવી રીતે પ્રભાવિત કર્યો?

 

[00:06:13] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: થોડુંક પાછળ જઈને, મારિયો, જ્યારે મેં સૌપ્રથમ શિરોપ્રેક્ટર બનવાનું નક્કી કર્યું ત્યારે તેમાંથી એક, જ્યારે મેં પ્રથમ વખત મૂલ્યાંકન કરવું પડ્યું કે હું જે માનતો હતો તેના સાથે કયા પ્રકારનો વ્યવસાય છે, હું એથ્લેટ હતો. હું બોડી બિલ્ડર હતો, પાવરલિફ્ટર હતો અને અમે 80ના દાયકાની વાત કરી રહ્યા છીએ. અને હા, મને કહેવું પડ્યું કે મારી પાસે મારા મિત્ર જેફ ગુડ્સ હતા, અને અમે 16 વર્ષની ઉંમરના સૌથી મજબૂત છોકરા જેવા હતા. હું દક્ષિણ ફ્લોરિડામાં રમ્યો હતો, તેથી તે દક્ષિણ ફ્લોરિડામાં ફૂટબોલમાં ખૂબ જ સ્પર્ધાત્મક છે, અને હું મોટો છોકરો હતો. હવે, હું બેની બ્લેડ, બ્રાયન બ્લેડ સામે રમ્યો. હું માઈકલ ઈરવિંગ સાથે રમ્યો. હું પાઇપર હાઇસ્કૂલમાં રમ્યો, અને અમે ઉચ્ચ-પ્રદર્શન એથ્લેટ્સ સાથે વ્યવહાર કર્યો. દરરોજ. મને મિયામી ડોલ્ફિન નજીકથી જોવા મળી. હું આન્દ્રે ફ્રેન્કલિન, લોરેન્ઝો વ્હાઇટને જોવા મળ્યો, જેઓ મારા જીમમાં વર્કઆઉટ કરે છે. આ એક અદ્ભુત પ્રકારની દુનિયા હતી જેમાં હું રહેતો હતો. જ્યારે મેં કોઈ વ્યવસાયમાં જોવાનું નક્કી કર્યું, ત્યારે હું આરોગ્ય, ગતિશીલતા, ચપળતા અને લોકોને સ્પર્શવા જેવી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો વ્યવસાય શોધી રહ્યો હતો. અને તે જ હું હતો. હું આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા હતો. મને કોઈ ખ્યાલ નહોતો કે જે દિવસે મેં શિરોપ્રેક્ટર બનવાનું નક્કી કર્યું અને એક શિરોપ્રેક્ટરને મળ્યો, તેણે મને કહ્યું કે તેણે શું કર્યું, અને મને કોઈ ખ્યાલ નહોતો કે તે શું છે, મેં શું કર્યું, મેં તેમને પૂછ્યું, અરે, શું હું આ કરી શકું? શું હું પોષણ કરી શકું? શું હું વેઈટ લિફ્ટિંગ કરી શકું? શું હું પ્લાયોમેટ્રિક્સ કરી શકું? જે તે જમાનામાં નવી વાત હતી. તેઓ તેને CrossFit કહેતા ન હતા. તે એક ગતિશીલ ચળવળ હતી. તે ચપળતા તાલીમ હતી. તે પ્રક્રિયામાં, મેં જે કર્યું તે મેં તેમને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછ્યા, અને તેણે મારા દરેક બોક્સને ચિહ્નિત કર્યા. હું જાઉં છું, હું લોકોને સ્પર્શ કરી શકું? શું હું લોકો પર કામ કરી શકું? શું હું વસ્તુઓ કરી શકું? શું હું લોકોને વધુ સારા બનવામાં મદદ કરી શકું? હું વૃદ્ધો પ્રત્યે પ્રખર હતો. મને ગમ્યું કે હું આરોગ્ય સંભાળની પૃષ્ઠભૂમિમાંથી આવ્યો છું, તેથી મેં તે પ્રકારની સામગ્રીનો આનંદ માણ્યો. પરંતુ જ્યારે હું શિરોપ્રેક્ટિક કૉલેજમાં ગયો, માનો કે ના માનો, મેં પુસ્તકોમાં જે કંઈ વાંચ્યું હતું તે ફિલોસોફી સિવાય અન્ય કોઈ ચિરોપ્રેક્ટિક ઑફિસની અંદર મેં જોયું નથી. શિરોપ્રેક્ટિક શું છે તેના પર હું બ્રિટાનીકા કારકિર્દી પુસ્તકોનું એલએપીડી કહી શકું છું, પરંતુ 1985 માં ઇન્ટરનેટ જેવી કોઈ વસ્તુ ન હતી અને સામગ્રીને શોધી શકાય અને તેનો સંદર્ભ આપી શકાય અને તેને આજે આપણે શોધી શકીએ. મને લાગે છે કે પ્રોડિજીની શરૂઆત ઓગણીસ નેવુંના દાયકાની આસપાસ થઈ હતી. તેથી આ તે છે જ્યાં મને વિચાર આવ્યો. જ્યારે હું શાળામાં ગયો, ત્યારે મને જરૂરી વર્ગ, શિરોપ્રેક્ટિકના ઇતિહાસ પરનો અભ્યાસક્રમ મળ્યો. મને ખ્યાલ નહોતો કે હું એવા વ્યવસાયમાં જઈશ જ્યાં નેતાને લગભગ 60 વખત જેલમાં ધકેલી દેવામાં આવ્યો હોય. તમે જાણો છો કે અમે શું શીખ્યા, અને અમે આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ કે માત્ર 60 જ શા માટે તે ક્યાં અટકી ગયું? શા માટે 60 એક સમયે, XNUMX પ્રથમ વખત જ્યારે તેણે ધરપકડ કરવાનું બંધ કર્યું. દુનિયા બદલાઈ ગઈ જ્યારે તેઓને ખબર પડી કે આપણે શું કરી રહ્યા છીએ, અને ગતિશીલતાની કળાએ વિશ્વને અસર કરી. અમે હલનચલનની ગતિશીલતા સમજી. અમે ગર્ભવિજ્ઞાનને તે સ્તર સુધી સમજી શક્યા ન હતા. આજે, આપણે શીખ્યા છીએ કે ન્યુરલ ગ્રુવની પ્રથમ નોટલ કોર્ડ કરોડરજ્જુ બને છે. તે કેન્દ્રિય સર્કિટ છે. જ્યારે તમે રચાયેલા શહેરને જુઓ છો ત્યારે તમે વાયર, કેબલ્સ અને ઈન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર છોડી દો છો. તે જ અમને ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું હતું, અને અમારા નિર્માતાએ એવી સિસ્ટમ ડિઝાઇન કરી છે જે કરોડરજ્જુથી શરૂ થાય છે. અને ત્યાંથી, તે કોષોની ગતિશીલ ચળવળમાં નિર્માણ કરે છે કારણ કે તેઓ વિકાસ અને વૃદ્ધિ પામે છે, એક માળખું બનાવે છે જે ગતિ માટે રચાયેલ છે. તે ખસેડવા માટે રચાયેલ છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તમે અને હું જેની સારવાર કરીએ છીએ તે ઘણા રોગો અને પેથોલોજીઓ કોઈને કોઈ રીતે ગતિ સાથે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. હવે વિશ્વ આ માટે જાગી રહ્યું છે, અને જેમ તેઓ જાગશે, અમે શિરોપ્રેક્ટિકના ખરાબ છોકરાઓ બનીશું, અને અમે લોકોને આપણે શું કરીએ છીએ અને તે શું છે તે વિશે શીખવવા જઈ રહ્યા છીએ. કારણ કે દરરોજ મને એવા વિસ્તારના લોકોને સ્પર્શ કરવાનો વિશેષાધિકાર મળે છે જ્યાં તેમને સ્પર્શ ન કરવો હોય, તેમની ગરદન, તેમની કરોડરજ્જુ, તેમના સાંધા. તમે અને હું દરરોજ તે કરીએ છીએ. આપણને માનવ અસ્તિત્વની ગતિશીલતાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અને તેની સારવાર કરવામાં અને સર્જકને ગતિ ગમે છે તે સમજવાનો આનંદ છે. તેની પાસે એક છે; હું એક fetish પણ કહીશ. ગ્રહ સ્પિનથી બધું ફરે છે; હળવી ચાલ, સંયુક્ત ચાલ, મૂળ ઉગે છે, પક્ષીઓ ગાય છે અને પવન ફૂંકાય છે. ગતિ એ બધા અસ્તિત્વનો એક ભાગ છે. તેથી આપણે ગતિની જેટલી નજીક જઈએ છીએ, તે સૌથી મહત્ત્વની બાબત બની જાય છે કે આપણે ઈશ્વરના ઈરાદા સાથે જોડીએ. અને તે મોટી વસ્તુ છે. તો જ્યારે તમે મને તે પ્રશ્ન પૂછ્યો, મેં ક્યાંથી શરૂઆત કરી? આપણે પાછળ જવું પડશે અને એક પગલું પાછળ જવું પડશે અને એક પ્રકારની શરૂઆતમાં શરૂઆત કરવી પડશે અને આપણી જાતને પૂછવું પડશે કે આ વિચિત્રતા ક્યાંથી આવી? જે બી.જે. પામર છે, દીદી પામર આ ઉન્મત્ત લોકો જે ફિલોસોફી લઈને આવ્યા છે તે સાથે આવ્યા છે, અને અમે અહીં વાર્તા કહેવા માટે આવ્યા છીએ, ઓછામાં ઓછા 50 થી, તમારી અને મારી વચ્ચે લગભગ 60 વર્ષની ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર. . અમે તેના વિશે વાર્તા કહી શકીએ છીએ, પરંતુ હું આશા રાખું છું કે તે તમને ચિરોપ્રેક્ટિકમાં ગતિમાં મારી માન્યતાની શરૂઆતનો ખ્યાલ આપે છે કારણ કે તે આપણે કોણ છીએ અને આપણે શું કરીએ છીએ તે માટેનો જુસ્સો છે. અમારા બાળકો એથ્લેટ છે. અમે અમારા બાળકોને ગતિની કળા આપી છે. અમારા પરિવારોમાં કોઈ બાળક તમારું નથી, અને મારું કુટુંબ તેઓ જાગે છે, અને તેઓએ કંઈક કરવાનું હતું તેના ભાગરૂપે ગતિ સાથે જીવ્યું નથી.

 

[00:11:39] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા. અને તમે જાણો છો, એલેક્સ, તે જ કારણ છે કે અમે ચિરોપ્રેક્ટિકના ખરાબ છોકરાઓ છીએ કારણ કે તમે જાણો છો, બીજે પામર, દીદી પામર અને સમગ્ર ક્રૂ. મારો મતલબ શિકાગોમાં નેશનલ કોલેજના સ્થાપકો, સેન્ટ લૂઇસ, લોગાન ચિરોપ્રેક્ટિક, તે બધા. તેઓ ખરાબ છોકરાઓ હતા. તેઓને ગેરકાયદેસર ગણવામાં આવતા હતા. આ સાચા ડોકટરો નથી. તેઓ શું કરે છે? તમે જાણો છો, તેઓ સામગ્રીને ગડબડ કરી રહ્યાં છે, તમે જાણો છો? અને હું તમને કહું કે, જેમ આપણે છેલ્લી વાતચીતમાં વાત કરી હતી, તમે જાણો છો, શરૂઆતમાં, લોકો નવીન તકનીકો અને નવીન વિચાર અને ઉપચારને ભયંકર અને અપમાનજનક તરીકે જોશે. તેથી જો તે ખરાબ હોય, તો તેઓ તેને બહાર લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તેની ટીકા કરે છે. પછી થોડા સમય પછી, તેઓ જુએ છે કે તે પરિણામોમાં કામ કરે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક પરિણામો વિશે છે. નીચે લીટી? તે જૂઠું બોલી શકતું નથી. તે ન કરી શકે, એલેક્સ. આ ચિરોપ્રેક્ટિકની સુંદરતા છે. તે કાં તો કામ કરે છે, અથવા તે નથી કરતું. તેને ઢાંકવા માટે કંઈ નથી. અમે તેને ઢાંકી શકતા નથી. તમને સારું લાગે તે માટે અમે તમને જાદુઈ ગોળી આપી શકતા નથી.

 

[00:13:02] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, તમારે અને મારે તેના માર્ગમાંથી બહાર નીકળવું પડશે. તમારે તેના માર્ગમાંથી બહાર નીકળવું પડશે કારણ કે તે વરાળ છે. તે મને ભૂતકાળ છે. હું એક યુવાન શિરોપ્રેક્ટિક વિદ્યાર્થી તરીકે તેના પર કૂદી ગયો, અને જ્યારે તે મને રાઈડ માટે લઈ ગયો કે મને ખબર ન હતી, ત્યારે અમારે આ રીતે બહાર નીકળવું પડ્યું કારણ કે તે એક તીવ્ર ગતિ છે જે જીવન વિશે છે. અને આ તે છે જે તમે અને હું જાણીએ છીએ, અને હું માનું છું કે તમે અને મેં આ વિજ્ઞાન માટે પ્રેમનો અનુભવ કર્યો છે, અને અમે કદાચ તેને વધુ જુસ્સાથી વિકસાવ્યું છે. અમારી પાસે જેટલા વધુ વર્ષો હતા, હહ?

 

[00:13:30] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ઓહ, ચોક્કસ. અને અમે જેને હું જીવનનો રોલર કોસ્ટર કહું છું તેમાંથી ઘણા બધામાંથી પસાર થયા છીએ, ઉતાર-ચઢાવ અને રોકેટ લોન્ચિંગ અને બ્રેક્સ પર સ્લેમિંગ અને તમારી વાર્તા. મને તમારી વાર્તા ગમે છે, એલેક્સ. અને મારું ઘણું અલગ છે, અને મને લાગે છે કે દરેક શિરોપ્રેક્ટરની પોતાની વાર્તા છે કારણ કે આ એવી વસ્તુ નથી જે તમે હમણાં જ પસંદ કરો છો. છેવટે, કોઈએ કહ્યું, ઓહ, તમે જાણો છો શું? મને લાગે છે કે તમારે શિરોપ્રેક્ટર બનવું જોઈએ. શું ગમે છે? અમે પકડી રાખીએ છીએ. અમારે તમારા માટે પ્રાર્થના કરવાની જરૂર છે. એવું ન કરો.

 

[00:14:01] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ના, ચિરોપ્રેક્ટિક તમને પસંદ કરે છે.

 

ચિરોપ્રેક્ટિકે ડૉ. રૂજાને કેવી રીતે પસંદ કર્યું?

 

[00:14:02] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: આ તે છે. કારની અથડામણમાં મને માથામાં ઈજા થઈ. હા, મને એક કારમાં ટક્કર મારી, ચારે બાજુ ફર્યા, અને છ મહિનાના પુનર્વસન અને ઓર્થોપેડિક અને તે બધામાંથી પસાર થયો. અને અંતે, મને શેષ પીડા હતી. મારી પાસે શેષ સમસ્યાઓ હતી, અને હું તે મર્યાદાઓને સ્વીકારવા માંગતો ન હતો. હું કોલેજ એથ્લેટ હતો, અને હું જવાનો કોઈ રસ્તો નથી, "ઠીક છે, સારું, ચાલો મારા બાકીના જીવન માટે એક ગોળી લઈએ." તે થવાનું ન હતું, એલેક્સ. અને કોઈક રીતે, મારા મિત્રએ કહ્યું, “અરે, મારી દાદી આ ડૉક્ટરને જોશે, અને તે અદ્ભુત અનુભવે છે, અને તે આગળ વધી રહી છે. તે દરરોજ ચાલે છે.” મેં કહ્યું, "ઠીક છે, આ વ્યક્તિ કોણ છે?" સવાન્નાહ, જ્યોર્જિયામાં ડો. જો તે આસપાસ હોય, તો મને હમણાં જ કૉલ કરો કારણ કે હું તમને પ્રેમ કરું છું.

 

[00:14:53] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે ડૉ. ફારેન્સની જોડણી કેવી રીતે કરશો?

 

[00:14:54] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: મને ખબર નથી કે તમે તેની જોડણી કેવી રીતે કરો છો કારણ કે મને યાદ નથી, પણ હું તેને જોઈશ. પરંતુ ચાલો હું તમને તે વ્યક્તિ કહું. હું તેની ઑફિસમાં ગયો અને કહ્યું, “જુઓ, મને ધક્કો લાગ્યો છે. હું જેક અપ છું. મને થોડી મદદની જરૂર છે કારણ કે હું ખુશ નથી. હું ફક્ત ખુશ નથી. હું મારા પ્રદર્શન, મારી બાઇકિંગ પર પાછા ફરવા માંગુ છું. મેં સાયકલ ચલાવી, હું દોડ્યો. મેં મેરેથોન, હાફ મેરેથોન કરી. હું શાંત બેસી શક્યો નહીં. હું આજે પણ બેસી શકતો નથી. હું 54 વર્ષનો છું, અને હું હમણાં જ ગરમ થઈ રહ્યો છું.

 

[00:15:22] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: શું તમે જાણો છો? હું તેને ઓળખતો નથી, અને મેં કદાચ તેનું નામ ક્યારેય સાંભળ્યું નથી. પરંતુ તમે જાણો છો કે તમે શું કહ્યું કે તમે એક શિરોપ્રેક્ટરનો સંદર્ભ આપ્યો જેણે તમારા જીવનને પ્રભાવિત કર્યું. આ સાચું છે. આ એક એવો વ્યવસાય છે કે અમે લગભગ પાંચમી પેઢીના હતા, અને અમે અમારા નેતાઓ, અમારા શિક્ષકોનું સન્માન કરીએ છીએ. અને તે સરસ છે. મારો મતલબ, ડૉ. ફારેન્સને કદાચ ક્યારેય ખ્યાલ નહીં હોય કે એક દિવસ, 30 વર્ષ પછી, એક શિરોપ્રેક્ટર તેમના નામનો ઉલ્લેખ કરવા જઈ રહ્યો હતો કારણ કે આપણે બીજે પામર, દીદી પામર, શિક્ષકો અને પ્રોફેસરોનું સન્માન કરવાનું છે કે જેમણે તેને પ્રભાવિત કર્યો. તમારુ જીવન. આશ્ચર્યજનક રીતે, અમે આ સાથે અનુસરતા હતા. આપણી પાસે એક હેતુ છે જે સમયની બહાર છે. તમે જે કરી રહ્યા છો તે અવિશ્વસનીય છે.

 

[00:16:06] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે વધી રહ્યું છે, એલેક્સ. તે ગતિનું નિર્માણ કરી રહ્યું છે. આ વેગ વિશે છે, અને વેગ શું છે? ચળવળ. તમે બેસીને ગતિ બનાવી શકતા નથી. તમે વેગ બનાવી શકતા નથી, ફક્ત સરેરાશને સ્વીકારીને, સામાન્યતાને સ્વીકારીને, અને સ્વીકારો, સારું, હવે તે એવું જ છે. તેથી આ તે છે જ્યાં કચડી મર્યાદાના અવરોધોને તોડવાની શક્તિ શિરોપ્રેક્ટિક વિશે છે. હું ફક્ત તે વિચાર લાવવા માંગુ છું તે ચળવળ છે, તે માપાંકન છે. અને આ તે છે જ્યાં મને જુસ્સા મળે છે. તમે જાણો છો, હું 25 વર્ષથી વધુ સમયથી આ કરી રહ્યો છું, અને જ્યાં પણ હું જાઉં છું, હું ચિહુઆહુઆથી પાછો આવ્યો છું. હા, હું હમણાં જ ચિહુઆહુઆથી પાછો આવ્યો, અને હું ત્યાં ચાર દિવસ હતો.

 

[00:16:55] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઓહ, કોમર્શિયલ, કહે છે "ડોંડે જલે?" "તે એક મશીન છે." ચિહુઆહુઆ કમર્શિયલ ખૂબ ખરાબ છે.

 

[00:17:03] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા, હું તેને પ્રેમ કરું છું. તો ચાલો હું તમને કહી દઉં, હું જ્યાં પણ જાઉં ત્યાં મોઢું ખોલું, અને તેઓએ કહ્યું, “ડૉ. રૂજા, મારી ગરદન દુખે છે. મી ડ્યુલે મી કુલો, એય સી.” શું તમે જાણો છો? તમે શું કરી શકો? અને તે છે. તે મારો પ્રસ્તાવના છે, એલેક્સ. તે મારો પરિચય છે, અને હું નૃત્ય કરવાનું શરૂ કરું છું. હું મારી જાતને સાલસા તરીકે જોઉં છું. મેરેન્ગ્યુ. હા, હું મારી જાતને તે કરતી જોઉં છું, અને તેઓ મારી સામે જુએ છે, "આ વ્યક્તિ શું કરી રહ્યો છે?" અને હું તમને હમણાં જ કહેવા જઈ રહ્યો છું, મેં તેમના પર મારા હાથ મૂક્યા છે, અને તેઓ ફરી ક્યારેય સમાન નથી. તે તેઓ ક્યારેય ભૂલી શકશે નહીં. અને તેમાંથી દરેક, તેઓ ઉભા થાય છે. જો તે પથારી પર હોય તો મને વાંધો નથી. મને તેની પરવા નથી; તે બેન્ચ પર છે. હા, મેં કહ્યું.

 

[00:17:44] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: મારિયો પાસે આંતરરાષ્ટ્રીય લાઇસન્સ છે.

 

[00:17:48] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે સાચું છે.

 

[00:17:49] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તેઓ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે જાણીતા છે.

 

[00:17:51] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: સંપૂર્ણપણે. અને હું તમને કહું, અસર સ્પષ્ટ છે. તે ચિરોપ્રેક્ટિક વિશે છે. મને તેની જરૂર નથી, અને અમને ખાસ સાધનોની જરૂર નથી. ખાસ સાધનો કાળજી છે. તે કાળજી છે. તેને પ્રેમ કહેવાય. તે આપણા ભાઈઓ અને બહેનોનું સન્માન કરે છે અને તેમને શુભેચ્છા પાઠવે છે. અને તે હાથને સાજા કરે છે. અને બાઇબલમાં પણ, તે કહે છે, "હાથ મૂકો, સાજા કરવા માટે હાથ મૂકો." કે તે વિશે શું છે. આપણે હાથ મૂકવો પડશે અને ડરશો નહીં. અને હું કેટલાક હાથ મૂકવા વિશે વાત કરી રહ્યો નથી. તમે જાણો છો, જ્યારે હું ખરાબ વર્તન કરતો ત્યારે મમ્મી મારા કુંદો પર હાથ મૂકતી હતી. મારો મતલબ, મારા પપ્પા પણ, તેઓ કેટલાક હાથ મૂકતા હતા. તે શિરોપ્રેક્ટર ન હતો, પરંતુ તેણે મને ગોઠવ્યો. તેણે મારું વલણ ગોઠવ્યું. શું તમે જાણો છો કે હું શું કહું છું, બરાબર, એલેક્સ? તમને એ હાથ યાદ છે?

 

[00:18:38] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઓહ, મને યાદ છે. મને યાદ છે કે દોડતી હતી, અને મારી મમ્મી પાસે જે કંઈ હતું તે તે ફેંકી દેતી.

 

[00:18:45]ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ઓહ, તે ચાંકલા હતો.

 

[00:18:46] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હું મારા મોં પર પૂરતી વાત કરી રહ્યો હતો, અને તેણીમાં કાંટો હતો. જ્યારે મેં ખરાબ વર્તન કર્યું ત્યારે તેણીએ મને મારા નિતંબ પર કાંટો વડે અટવ્યો. શારીરિક સજા એ માર્ગ હતો.

 

[00:18:56] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા. તેનો દુરુપયોગ થયો ન હતો, તે હતો, એલેક્સ. હા. પરંતુ અમે ઝડપથી તેનાથી દૂર જતા શીખ્યા. તેથી જ તમે ફૂટબોલમાં આટલું સારું કર્યું, એલેક્સ. તેને પ્લાયોમેટ્રિક્સ કહેવામાં આવે છે, અને તે રીતે તમે કૂદી જાઓ છો.

 

[00:19:06] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઓહ, હા, અને તે મારા કેટલાક સમકક્ષો તરીકે સારું છે, પરંતુ તેઓ ખૂબ સારા હતા. પણ મારે તમને કહેવું છે, બસ. શું તમે જાણો છો? જ્યારે આપણે તેને જોઈએ છીએ, ત્યારે મને ચિરોપ્રેક્ટિકના વિજ્ઞાન વિશે આશ્ચર્ય થાય છે અને તે કેવી રીતે વિકસિત થયું છે અને વિકાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. તે ઘણા અન્ય વિજ્ઞાનોને જોડે છે, અને ત્યાં કોઈ અન્ય શબ્દ નથી જે વર્ણવે છે કે સર્વગ્રાહી સિવાય ચિરોપ્રેક્ટિક શું છે. તે એક સર્વગ્રાહી અભિગમ છે. તે ગતિ દ્વારા શરીરને સાજા કરવાની કુદરતી રીત છે. અને મેં અગાઉ સૂચવ્યું તેમ, મને લાગે છે કે ભગવાનને તેના માટે ફેટીશ મળ્યું છે કારણ કે તે આપણને ઘણા બધા સાંધા આપે છે, અને આ આખી વસ્તુ અમારી ડિઝાઇન હતી. અને તે પ્રક્રિયામાં, આપણે સાજા થઈએ છીએ.

 

[00:19:51] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હવે, એલેક્સ, હું તમને ત્યાં જ રોકીશ, અને હું ઈચ્છું છું કે તમે આ વિચારને પકડો. શિરોપ્રેક્ટિક ઘણીવાર પીઠ સુધી મર્યાદિત હોય છે, તમે જાણો છો, જેમ કે ગરદન અને મધ્ય-પીઠ અને પીઠની નીચે, અને બસ. પણ હું તમને કહી દઉં, મને તમારા માટે સમાચાર મળ્યા છે. આખા શરીર માટે ચિરોપ્રેક્ટિક. હાથ, કાંડા, કોણી, ખભા, ઘૂંટણ, પગની ઘૂંટી, પગ. ઠીક છે, ચિરોપ્રેક્ટિક એ સમગ્ર શરીરને માપાંકિત કરવા, સંતુલિત કરવા, સંરેખિત કરવા અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા વિશે છે. ફરીથી, આ એવી વસ્તુ નથી કે જે હું ક્રેનિયલ એડજસ્ટમેન્ટમાં નિષ્ણાત છું, ઉશ્કેરાટ માટે ક્રેનિયલ. ત્યાં શિરોપ્રેક્ટર છે, અને આપણે ભવિષ્યમાં આ વિશે વધુ વાત કરવી પડશે. પરંતુ શિરોપ્રેક્ટિકની વિશેષતા બાળરોગ ચિકિત્સકથી માંડીને સ્પોર્ટ્સ શિરોપ્રેક્ટિક, ક્રેનિયલ-સેક્રલ ચિરોપ્રેક્ટિક, બાયોમિકેનિક્સ સુધી તમામ રીતે જાય છે. મારો મતલબ, ઓર્થોપેડિક, ન્યુરોલોજીકલ.

 

[00:21:01] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા, એવી ઘણી બધી શાખાઓ છે જે તે કરે છે જે આજથી 20 વર્ષ પહેલા ન હતી. ના, તે હાજર હતો, પરંતુ તે તેની શરૂઆતમાં હતો. આજે, વિશ્વ તેને ઇચ્છે છે, તેની માંગ કરે છે, વિશિષ્ટતાની માંગ કરે છે, માત્ર એક વસ્તુ માટે, એક રમત માટે, એક ચળવળ માટે, એક નીચા પીઠ, એક સેક્રલ તકનીક, તેની સર્વાઇકલ તકનીક માટે પણ શિરોપ્રેક્ટિકની માંગ કરે છે.

 

[00:21:25] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અને આ તે છે જે આપણે ચિરોપ્રેક્ટિકના ખરાબ છોકરાઓ તરીકે સશક્તિકરણ કરવા માંગીએ છીએ. તે તમારા ચહેરા પર આવવા અને વાસ્તવિક બનવા વિશે છે.

 

[00:21:35] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તારા ચેહરા માં.

 

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માટે સાકલ્યવાદી અભિગમો

 

[00:21:38] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*:હા તે સાચું છે. અમે તમારું ધ્યાન આકર્ષિત કરીશું. બરાબર? તમે આજે રાત્રે ઊંઘી રહ્યા નથી. તેથી શિરોપ્રેક્ટિકમાં, અમારી પાસે નિષ્ણાતો છે. એટલાસ ઓર્થોગોનલ. તેઓ માત્ર કરોડઅસ્થિધારી પ્રાણીઓ, એટલાસ અને અક્ષોને સમાયોજિત કરે છે. ખૂબ ચોક્કસ. અને હું આ પ્રેમ. અમે શિરોપ્રેક્ટિક, તમામ વિશેષતાઓ અને ઘોંઘાટ અને સેગમેન્ટ્સ, એટલાસ અને અક્ષો માટે તે તમામ ઉત્તમ પ્રવાહોનું સન્માન કરીશું. આ ફારિના મેગ્નમ સાથે તમારા ક્રેનિયમ હેઠળ છે. આ તે છે જ્યાં તમારા મગજમાંથી ઊર્જાના પ્રવાહનો સમગ્ર વિસ્તાર છે. તે મગજમાંથી જાય છે, મગજના સ્ટેમ કરોડરજ્જુમાં જાય છે; તે વિસ્તાર એટલો સશક્ત છે કે શિરોપ્રેક્ટિક એ એટલું વિશિષ્ટ મેળવ્યું છે કે તેઓ ફક્ત વિશિષ્ટ એક્સ-રેને સમાયોજિત કરે છે. ખૂબ જ અનન્ય. તે ઉચ્ચ સ્તર જેવું છે. હું તે કરતો નથી, પરંતુ હું તમને કહું છું કે, હું તે શિરોપ્રેક્ટર્સને તે કરવા માટે પ્રેમ કરું છું, અને હું ઈચ્છું છું કે તેઓ તેમાંથી વધુ કરે, અને અમે તેમને પ્રબુદ્ધ કરવા માંગીએ છીએ. અને અમે વિશ્વના દરેક ચિરોપ્રેક્ટિકને ટેકો આપવા માંગીએ છીએ, માત્ર રાષ્ટ્ર જ નહીં. શિરોપ્રેક્ટિક શબ્દ સમગ્ર વિશ્વમાં છે, એલેક્સ, આખી દુનિયામાં.

 

[00:23:09] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જ્યાં ગયા ત્યાં હું પણ તમારી જેમ જ શાળાએ ગયો. તે પામર હતું, અને તમારું પામર હતું. હું રાષ્ટ્રીય હતો, એકબીજાથી થોડા ત્રણ કે ચારસો માઈલના અંતરે એકબીજાથી બહુ દૂર ન હતો. અમે તે કરીશું કે વિવિધ દેશો અને આ દેશો, જાપાનથી, ફ્રાન્સમાંથી શિરોપ્રેક્ટિક માટે તરસ હતી. તેઓ તેમના વિદ્યાર્થીઓને અમારા વાતાવરણમાં શીખવા મોકલશે કારણ કે તે દિવસોમાં કાયદાઓ અલગ હતા. આ મારા ચાઇનીઝ, મારા જાપાનીઝ જૂથો હતા જેઓ માત્ર રાજ્યોની દુનિયામાં અમે શું કરી રહ્યા છીએ તે જાણવા માટે ડોર્મ્સમાં વિતાવતા હતા. અમારી શાળાનું સ્વાગત હતું. અમારી શાળાઓ વિદ્યાર્થીઓને શીખવવા માટે ખૂબ જ અને હંમેશા આંતરરાષ્ટ્રીય આકર્ષણ રહી છે. અને આજે, હવે તે દેશોમાં તેમની કોલેજો છે. તમે જાણો છો, ફ્રાન્સની પોતાની કોલેજ છે. ઈંગ્લેન્ડમાં તેની કોલેજ છે. આ અસ્તિત્વમાં ન હતું. તમે તેને રોકી શકતા નથી. ના, તે આવી રહ્યું છે, અને તે ગતિ છે. અને તમે કહ્યું તેમ, તમે જાણો છો, ચિરોપ્રેક્ટિક હંમેશા બધા સાંધાઓ વિશે છે. તમે પગની ઘૂંટી વિશે વાત કરી શકતા નથી, અને પછી તમે ગરદન વિશે વાત કરી શકતા નથી. તમે તેની સાથે વ્યવહાર કરી શકતા નથી. અને જો તમે જોવા માંગો છો કે તમે કેટલી સારી રીતે કનેક્ટેડ છો, સારું, હું ઈચ્છું છું કે તમે મધ્યરાત્રિમાં ચાલો અને એક ટેક પર જાઓ અને જુઓ કે તે બધું કેવી રીતે જોડાયેલું છે, અને તમે શરીરને તેની ગતિશીલતામાં જોશો, સેરેબેલમ, તમે જે રીતે ઉલ્લેખ કર્યો છે તે ફોરેમેન મેગ્નમ પર બેસે છે. તે એક વિશાળ, મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ફોરેમેન મેગ્નમ, મિડબ્રેઈન અને મેડ્યુલા વચ્ચેના જોડાણને સમજવાને કારણે વિકસિત થયેલા વિજ્ઞાન છેલ્લા બે કે ત્રણ દાયકાથી અવિશ્વસનીય રહ્યા છે. તો આપણે જાગૃતિની દુનિયામાં છીએ, બરાબર? શિરોપ્રેક્ટિક શું છે તેની જાગૃતિ. તેથી જેમ જેમ આપણે બહાર જઈશું, ખરાબ છોકરાઓ તરીકે, આપણે ઊંડા જઈશું. અમે ઉગ્ર થવા જઈ રહ્યા છીએ. આપણે વિજ્ઞાનની દુનિયામાં ઊંડા ઉતરવા જઈ રહ્યા છીએ કારણ કે, આજની દુનિયામાં, આપણી પાસે મૂંઝવણ સિવાય કંઈ નથી. ગેરસમજ. હા, આજે, એક વસ્તુ કેટલાક વિટામિન આ વિશે વાત કરે છે, પછી બીજા દિવસે, તે આનું કારણ બને છે. તેથી એક પૂરક આ કરે છે. એક દવા વધુ સારા પરિણામ સાથે શરૂ થાય છે. પરંતુ મારે તમને બેક્સ્ટ્રા, સેલેબ્રેક્સની વાર્તા કહેવાની છે, એક બીજાના મહિનાઓમાં, આપણે બધાએ તે લીધું, તેઓ ખેંચાઈ ગયા. શું તમે જાણો છો? અમે આવીને જઈએ છીએ. તેથી નીચે લીટી કુદરતી છે. સર્વગ્રાહી ગતિશીલતાના અભિગમો એ એવી વસ્તુઓ છે જે લોકોને સાજા કરે છે અને તેઓ ક્લિનિકલ બનતા પહેલા તેમને અટકાવે છે, અને અમે તે જ કરીએ છીએ.

 

[00:25:35] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે તે વિસ્તાર છે કે જે શિરોપ્રેક્ટિક ખૂબ શક્તિશાળી છે. હું કહીશ, મારા મતે, હું થોડો પક્ષપાતી છું કારણ કે, તમે જાણો છો શું? હું તમારી સાથે વાસ્તવિક બનીશ. હા. વૈશ્વિક સ્તરે શિરોપ્રેક્ટિક કેવી રીતે નંબર વન મોશન ઑપ્ટિમાઇઝેશન, પુનઃપ્રાપ્તિ અને જાળવણી સિસ્ટમ છે?

 

[00:25:59] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તેને પુનરાવર્તન કરો. ચિરોપ્રેક્ટિક શું છે? હા, તે લાઇનમાં નંબર વન છે.

 

[00:26:06] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તે સાચું છે. ધ્યાનથી સાંભળો અને આને ફરી ચલાવો. તે સાચું છે. તમે તેને રમો અને તમારા મનપસંદ પર મૂકો. અને તમે જાણો છો, આ બધી સામગ્રી શું કરે છે? તમે આ વિડિયો સાથે જે પણ કરવા જઈ રહ્યા છો, બસ ફરી ચાલુ કરો, બેબી. જાળવણી અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે વિશ્વની ચળવળમાંથી બાયોમિકેનિક્સ માટે અમે નંબર વન ઑપ્ટિમાઇઝેશન સિસ્ટમ છીએ. સંસારમાં, આપણે પીડા થાય તેની રાહ જોતા નથી. પીડા થાય તે પહેલાં આપણે તેને કચડી નાખીએ છીએ. આ તમારી બુગાટી રાખવા જેવું છે. ઠીક છે, તમે બુગાટી છો, અને અન્ય કોઈ ભાગો નથી; કરવાનું કંઈ નથી. ખરીદવા અને લેવા માટે કોઈ ભાગો નથી. ફરીથી, તમારા કોઈ ભાગો નથી; તમે જે સાથે જન્મ્યા છો તે તમને મળ્યું છે. સૌથી જટિલ, સૌથી શક્તિશાળી વસ્તુ તમે તમારા માટે કરી શકો છો તે છે શિરોપ્રેક્ટિક કલાનો ઉપયોગ કરવો. તેનો અર્થ એ છે કે તમારા વિસ્તારમાં ચિરોપ્રેક્ટિક શોધો. અને મારો મતલબ છે કે વાસ્તવિક શોધો અને બેસો અને કહો, તમે જાણો છો શું? હું તારી સાથે વાત કરવા માંગું છું. તમે શું કરી રહ્યા છો?

 

[00:27:24] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: જ્યારે તમે વાસ્તવિક કહ્યું, મારિયો. કારણ કે ત્યાં કેટલાક લોકો છે જે આવે છે, આવો, તમે જાણો છો, મારે તમને કહેવું છે...

 

[00:27:30] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: અમે ચિરોપ્રેક્ટિકના ખરાબ છોકરાઓ છીએ.

 

[00:27:31] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: શું તમે જાણો છો? ચલ; અમે ત્યાં જવાના છીએ. અમે ત્યાં જવાના છીએ, મારિયો, કારણ કે તમારે યોગ્ય શોધવાનું છે.

 

[00:27:37] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: તમારે એક વાસ્તવિક શોધવું પડશે, અને તમે જાણો છો કે શું? આ હું શું કહી રહ્યો છું. દરેક જંગલમાં ડેડવુડ છે. હા, મમ્મીએ મને તે જ કહ્યું હતું. હા, દરેક જંગલમાં, હું ચિરોપ્રેક્ટિક વિશે વાત કરું છું. ત્યાં ડેડવુડ, ઓર્થોપેડિક, દરેક, શિક્ષકો, અને ડેડવુડ છે. કેટલાક લોકો કેટલાક લાભો મેળવવા માંગે છે, અને હું તમને કહી દઉં કે વાસ્તવિક લાભ મેળવો. સામસામે બેસો, તેમની સાથે વાસ્તવિકતા મેળવો, તેમને કેટલાક મૂળભૂત પ્રશ્નો પૂછો અને તેમને જુઓ. અને આ તે છે જે આપણે વિશે છીએ. અમે પરિણામો વિશે છીએ.

 

[00:28:10] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અરે વાહ, મારિયો, જ્યારે તમે શિરોપ્રેક્ટર પાસે જાઓ છો ત્યારે તમને તે મળે છે, અને આ હવે હું આ કહી શકું છું કારણ કે હું એક છું. હું અન્ય કોઈપણ વ્યવસાયને ક્યારેય તુચ્છ કરીશ નહીં કારણ કે ત્યાં નોંધપાત્ર ભૌતિક દવા વિજ્ઞાન છે. ભૌતિક ચિકિત્સકો, તમે જાણો છો, આ લોકો જાણે છે કે તેઓ શું કરી રહ્યાં છે. આ લોકો પાસે અવિશ્વસનીય વિજ્ઞાન છે. પરંતુ ફરીથી, ભૌતિક ચિકિત્સકો, મસાજ થેરાપિસ્ટ, ઓર્થોપેડિક્સ. આપણે બધા તેમાં ગતિના વિજ્ઞાનની આસપાસ લપેટીએ છીએ અને તેને સ્વીકારીએ છીએ. તેથી જ્યારે આપણે કોઈકને શોધીએ છીએ, ત્યારે તમે શિરોપ્રેક્ટર પાસે જાઓ ત્યારે સાંભળવું એ મારા માટે સૌથી અપમાનજનક બાબત છે. કોઈ વ્યક્તિ શિરોપ્રેક્ટર પાસે ગયો, અને તે વ્યક્તિએ કાગળનો ટુકડો કાઢ્યો અને કહ્યું, ઠીક છે, થોડી કસરતો કરો, અને તે વ્યક્તિએ સ્પર્શ કર્યો ન હતો. તમે જુઓ, અમે શિરોપ્રેક્ટર છીએ જે લોકોને સ્પર્શે છે; અમે તેમની આસપાસ અજગરની જેમ લપેટીએ છીએ. ધારો કે તમારા શિરોપ્રેક્ટર તમારી આસપાસ લપેટી રહ્યા નથી અને આસપાસ કામ કરી રહ્યા છે અને તમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, માળખાકીય રીતે નવા શિરોપ્રેક્ટરનો સમય છે. તે ચિરોપ્રેક્ટિકની પ્રેક્ટિસ નથી.

 

[00:29:07] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: શા માટે આપણે વાસ્તવિકતા મેળવી શકતા નથી કારણ કે આપણે ચિરોપ્રેક્ટિકના ખરાબ છોકરાઓ છીએ અને આપણે નીચે અને ગંદા થઈ જઈશું, ઠીક છે? નંબર વન, ચિરો એટલે હાથ. પ્રેક્ટિક એટલે આ વ્યવહારિક છે. તે સાચું છે. કૃપા કરીને મને તેની જોડણી કરવા માટે કહો નહીં.

 

[00:29:22] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઠીક છે, ચિરોનો અર્થ એટમિકમાં કાર્બન પરમાણુ છે, તેઓ સમાન અરીસાની છબીઓ છે.

 

ચિરોપ્રેક્ટિક અન્ય વ્યવસાયોને કેવી રીતે ખુશ કરે છે?

 

[00:29:28] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા. તેથી, મુદ્દો આ છે. ફરીથી, તમે શિરોપ્રેક્ટર પાસે જાઓ છો; તેઓ તમારા પર હાથ મૂકે તે વધુ સારું છે. શું તમે જાણો છો? કેટલાક હાડકાંને દૂર કરવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓ તે બધું કરે છે સિવાય કે તે વિશેષતા હોય. હવે તે અહીં છે, એટલાસ ઓર્થોગોનલની જેમ. અને આના જેવી કેટલીક અન્ય વિશેષતાઓ ઉચ્ચ સ્તરની સામગ્રી જેવી છે. તેમને તે કરવાની જરૂર છે, અને તે તમારી પીઠને ઘસવા વિશે નથી. તે એક અલગ દિવસ માટે એક અલગ વાતચીત છે. તે સમગ્ર શરીરમાં ચળવળ માપાંકન બનાવવા વિશે છે. અને એ પણ, હું આને આપણી આસપાસની તમામ હીલિંગ કળાઓને પૂરક બનાવવા ઈચ્છું છું. અમે ઓર્થોપેડિક્સને પૂરક બનાવીએ છીએ. અમે શારીરિક ઉપચાર, સર્જન, ન્યુરોસર્જન, એલોટી, વ્યવસાયિક ઉપચારને પૂરક બનાવીએ છીએ. અમે મનોવૈજ્ઞાનિકો, મનોચિકિત્સકોને પૂરક બનાવીએ છીએ. અમે શિક્ષકોની પ્રશંસા કરીએ છીએ. અમે કોચની પ્રશંસા કરીએ છીએ

 

[00:30:30] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અમે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની પ્રશંસા કરીએ છીએ.

 

[00:30:32] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા, અમે વિશ્વની પ્રશંસા કરીએ છીએ. અમે દખલ કરતા નથી. આપણે જ દખલગીરી તોડી નાખીએ છીએ અને શરીરના ઉર્જા પ્રવાહમાં સ્પષ્ટતા સર્જીએ છીએ. એટલે કે પેરાસિમ્પેથેટિક, સિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ, ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ કે જે હાર્મોનિક્સને નિયંત્રિત કરે છે અને બનાવે છે, અને 50 ટ્રિલિયનથી વધુ કોષો તમે કોણ છો તે બનાવે છે. ટી સાથે ટ્રિલિયન્સ.

 

[00:31:09] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા. ના, તે અદ્ભુત છે. તમે અને હું આંદોલનના યુગનો એક ભાગ રહીએ છીએ. તમે જાણો છો કે હું તમારી સાથે શું શેર કરું છું કે અમે વ્યવસાયોને મર્યાદિત કરવાના પ્રયાસો જોયા છે, પછી ભલે તે ભૌતિક ચિકિત્સકો હોય કે જેઓ વિવિધ દળો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવ્યા હોય. દરેક સદીમાં અન્ય પ્રથાઓ પર તેની મર્યાદાઓ હતી: શિરોપ્રેક્ટર્સ, ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ્સ અને મનોવૈજ્ઞાનિકો. પરંતુ અમે જે શીખ્યા તે એ છે કે તમે તેને પકડી શકતા નથી. જેમ તમે પ્રારંભિક પરિણામો કહ્યું તેમ, તમે ચળવળને રોકી શકતા નથી. પરંતુ આ શિરોપ્રેક્ટર ઇન્ડોનેશિયા, આફ્રિકા, ઇથોપિયા અને સમગ્ર યુરોપના વિશેષ વિસ્તારોમાં કામ કરી રહ્યા છે. તેઓ તેમના દર્દીઓની અલગ અલગ રીતે સારવાર કરી રહ્યાં છે. અને એક મહાન વસ્તુ એ છે કે અન્ય વ્યવસાયોને લાવવું. સંકલન જ્યાં સંકલિત દવા શબ્દ આવ્યો છે, સંકલિત દવા એ વિજ્ઞાનનું સ્વરૂપ છે જે જે કંઈપણ લે છે તે લાવે છે. તમામ ગતિશીલતા અને તમામ કળાઓ એકસાથે તેને કામ કરવા માટે. ત્યાંથી, અમે ચિરોપ્રેક્ટિકની નવી દુનિયામાં તેની સારવાર કરીએ છીએ જે કાર્યકારી દવા છે. અમારી કાર્યાત્મક દવા હવે અન્ય ઘણા સર્વગ્રાહી અભિગમોનું જોડાણ છે, અને તે સર્વગ્રાહી રીતે શરીરને જુએ છે. આપણે સાંધા કેવી રીતે ન લઈ શકીએ? આપણને માનસિક સમસ્યાઓ, મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ અને આઘાત કેવી રીતે ન હોઈ શકે? ઠીક છે, લાગણી એ ઉપચારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જો તે અંતઃસ્ત્રાવી, મેટાબોલિક રોગ અથવા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ છે, તો ગતિ સારવાર પ્રોટોકોલમાં છે. ન્યુરોલોજીકલ પાર્કિન્સન ન્યુરોડીજનરેટિવ સમસ્યાઓ…

 

[00:32:48] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ક્રોનિક થાક…

 

[00:32:51] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: આંતરડાની સમસ્યાઓ.

 

[00:32:52] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હતાશા. હા, ચિંતા, હું તમને હમણાં કહી શકું છું. અને આ વિજ્ઞાન તમારી સાથે વાત કરે છે. આ વિજ્ઞાન છે. નંબર વન, તમે ખસેડશો નહીં. તમે હતાશ થઈ જશો. તમે ખસશો નહીં. મને કોઈને રહેવા દો. ચાલો એક ઉત્તમ નાનું પરીક્ષણ કરીએ. હું તમને એક મહિના માટે પથારીમાં રહેવા દો. મને જોવા દો કે તમારું શું થાય છે. હા. તમારી સાથે શું થાય છે તે મને જણાવો. મને તમને એક મહિના માટે તે ખુરશી પર બેસવા દો, અને પછી તમે મને કહો કે તમે હતાશ નથી. તમે મને કહો કે તમને ઊંઘ નથી આવતી અને મને કહો કે તમને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ નથી. જો તમારી પાસે નથી, તો તમે કરશો. અને આ તે છે જ્યાં શિરોપ્રેક્ટિક જીવન અને ચળવળની શક્તિની પ્રશંસા કરે છે, સુંદર સંવાદિતા બનાવે છે. તેથી અમે ચાલુ રાખી શકીએ છીએ. આ શબ્દ દરેક એથ્લેટને જવા અને વર્કઆઉટ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. હું આ કહીશ. અમારી પાસે વિશ્વમાં પૂરતા શિરોપ્રેક્ટર નથી. અમારી પાસે પર્યાપ્ત શિરોપ્રેક્ટર, સમયગાળો નથી. દરેક વ્યક્તિએ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા ચાર કે પાંચ વખત શિરોપ્રેક્ટિક મુલાકાત લેવી જોઈએ. શા માટે? કારણ કે આ સમસ્યા છે. તમે જાણો છો, અમે આ ક્રોનિક પેઇન મેનેજમેન્ટમાં પ્રવેશીએ છીએ. આપણે આ બધી બીમારીની સંભાળમાં પડીએ છીએ. આ સમસ્યા છે, એલેક્સ. અમે પ્રતિક્રિયાશીલ છીએ. આપણો સમાજ રોગ અને રોગના સંચાલન પર કેન્દ્રિત છે. હું ચિરોપ્રેક્ટિકના ખરાબ છોકરાઓ તરીકે વિશ્વને શેર કરવા, સશક્તિકરણ કરવા, પ્રોત્સાહિત કરવા અને પડકારવા માંગુ છું. તે પડકારજનક વિશે છે, લોકો. અને પડકાર આ છે. શા માટે આપણે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોની સંખ્યા ઘટાડતા નથી? શા માટે આપણે હતાશાની ચિંતા ધરાવતા લોકોની સંખ્યા ઘટાડતા નથી? શા માટે આપણે ચળવળ દ્વારા તે ઘટાડતા નથી? ચળવળ ખર્ચ? હા. ખર્ચ ઓછો છે.

 

ઉપસંહાર

 

[00:34:48] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા, તમે જાણો છો શું? અમારા શોમાં આપનું સ્વાગત છે. આ છે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અને ડૉ. મારિયો રુજા. અમે શિરોપ્રેક્ટિકના ખરાબ છોકરાઓ છીએ, અમે જે શીખ્યા છીએ અને ભૌતિક વિજ્ઞાનમાં અમે શું સમજીએ છીએ અને તે વિવિધ મુદ્દાઓ, રોગો અને વિકૃતિઓ સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે તેની વાસ્તવિકતાઓને સંપૂર્ણપણે ઉજાગર કરવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે પ્રોટોકોલ અને અદ્યતન સારવાર ગતિશીલતા વિકસાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે વિશિષ્ટ છે, અને અમે તેને લાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અને તમે જાણો છો શું? અમે વિજ્ઞાનનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે વાસ્તવિક વિજ્ઞાનનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છીએ, અને અમે ખરાબ છોકરાઓ તરીકે કારણ કે અમે જે કહીએ છીએ તેના સંદર્ભમાં ઘણા બધા અંગૂઠા હશે. પરંતુ અમારી ગતિશીલતાના સંદર્ભમાં ઘણા બધા થમ્બ્સ અપ હશે. કારણ કે મારિયો, અમારી પાસે છે. તે આપણો વારસો છે; આપણે શું કરવાનું છે? તમે બીજા દિવસે ઉલ્લેખ કર્યો કે તમે જાણો છો કે આ શું છે, તમે શું કરવા માગો છો. આપણે જે શીખ્યા છીએ તે લોકોને શીખવવાની જરૂર છે. અમારે માત્ર લોકોને તે શીખવવાની જરૂર નથી કે જે લોકો શિરોપ્રેક્ટિક અને ભૌતિક દવા, ભૌતિક ઉપચાર, ઓર્થોપેડિક સર્જનોના ભવિષ્ય માટે તેમના જીવન માટે તૈયાર છે અને શીખવવા અને આપવા માંગે છે તેમને જાગૃત કરવા માટે આપણે શું કરવાનું છે. અમને ન્યુરોલોજીસ્ટની જરૂર છે, ભૌતિક વિશ્વમાં કોઈપણ. એવું લાગતું હતું કે જો આપણે ફિઝિકલ મેડિસિન ડોકટરો વિશે વાત કરીએ તો પણ, અમે અન્ય તમામ વ્યવસાયો સાથે સાંકળવા જઈ રહ્યાં છીએ. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ એક સંધિવા નિષ્ણાત સાથે જોડાયેલા છે તે સમજવા માટે તમને અહીં ફેંકવામાં વધુ સમય લાગશે નહીં. રાઇમટોલોજિસ્ટ્સ ચિરોપ્રેક્ટિક સાથે જોડાયેલા છે. ચિરોપ્રેક્ટિક ઓર્થોપેડિસ્ટ સાથે સંબંધિત છે. પછી ભલે તે ન્યુરોલોજી હોય કે વિવિધ ગતિશીલતાની પ્રેક્ટિસ, વિજ્ઞાનની આ આખી વસ્તુ આરોગ્ય સંભાળમાં આપણી પાસે જે છે તેના ભાવિને અસર કરશે. તે એક પરિવર્તન હશે, એક ચળવળ હશે, અને અમે ચિરોપ્રેક્ટિકના ખરાબ છોકરાઓ તરીકે ઓળખાઈશું, જેને અમે બહાર લાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે ઘણા જુદા જુદા વિષયોનો ખુલાસો કરીશું, અને મારિયો, હું તમારું સ્વાગત કરું છું. આપણે ભાઈઓ છીએ, અને આપણે ભવિષ્યના લોકોને શીખવવાનું છે. તેથી ચેક-ઇન; ખાતરી કરો કે તમે લોકો તમારા વિચારો રાખો કારણ કે અમે હંમેશ માટે વાત કરી શકીએ છીએ. હા, મારિયો, હું તેમની સાથે વાત કરું છું જેમ આપણે અહીં સવારના ચાર વાગ્યા સુધી બેસી શકીએ. અમારા પરિવારોને તે ગમશે નહીં. અમે તમારી પાસે આવીશું અને અમે જે જાણીએ છીએ તે તમને શીખવીશું અને તમારી સાથે શેર કરીશું. અને હું આશા રાખું છું કે તે મહત્વનું છે. મને ખબર છે, મારિયો, તમને થોડા વિચારો આવ્યા.

 

[00:37:03] ડૉ. મારિયો રૂજા ડીસી*: હા, અને આ વિચાર છે. શિરોપ્રેક્ટિક ચળવળને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા વિશે છે. ઑપ્ટિમાઇઝ કરો અને શરીરમાં ખસેડો, પુનઃપ્રાપ્તિ, શ્રેષ્ઠ પુનઃપ્રાપ્તિ, જાળવણી અને તમામ હીલિંગ આર્ટ્સને પૂરક બનાવે છે. અમે અહીં તમામ ઉપચાર કળાની પ્રશંસા કરવા માટે છીએ. ઓર્થોપેડિક, ફિઝિકલ થેરાપી, ઓક્યુપેશનલ થેરાપી, સ્પીચ થેરાપી અને સાયકિયાટ્રિક સાયકોલોજિકલ કાઉન્સેલિંગ બધું અહીં શિક્ષકોને પૂરક બનાવવા માટે છે. અમે વિદ્યાર્થીઓને શાળામાં તેમના પ્રદર્શનને પૂરક બનાવવા અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે અહીં છીએ. અમે અહીં કોચ અને રમતવીરોને તેમના જીવનના ઉચ્ચતમ સ્તર સુધી પૂરક બનાવવા અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે છીએ. અને સૌથી વધુ, હું અમારા આગામી શો માટે બંધ બનાવવા માટે આ કહેવા માંગુ છું. ટોચ પર પુષ્કળ જગ્યા છે, બોટમ્સ ગીચ છે, તો ચાલો અમારી સાથે, તમને ટોચ પર ખરાબ છોકરાઓ મળ્યા.

 

[00:38:10] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તે કહેવાની સાથે, અમે બધા અહીં બંધ થઈ રહ્યા છીએ, અને અમે ખાતરી કરવા માટે આતુર છીએ કે આ આપણા બધા માટે સારી રીતે કાર્ય કરે છે અને અમે અહીં આવનારા અને ભવિષ્યમાં બધા લોકો માટે જ્ઞાનની ખાતરી કરીએ છીએ.

 

જવાબદારીનો ઇનકાર

લીવર ડિટોક્સિફિકેશનના તબક્કા શું છે?

લીવર ડિટોક્સિફિકેશનના તબક્કા શું છે?

લોકો નિયમિતપણે ઝેરના સંપર્કમાં આવે છે, જેમ કે જંતુનાશકો અને ખોરાક અને પર્યાવરણમાં વાયુ પ્રદૂષકો. દરમિયાન, અન્ય ઝેર શરીરમાં સામાન્ય કાર્યો અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી જ શરીરની મુખ્ય ડિટોક્સિફિકેશન સિસ્ટમ્સમાંની એક, યકૃતને ટેકો આપવા માટે તે મૂળભૂત છે. જો યકૃત યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, તો હાનિકારક સંયોજનો કોષો અને પેશીઓમાં એકઠા થવાનું શરૂ કરી શકે છે, જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. લીવર ડિટોક્સિફિકેશન એ બે-પગલાની પ્રક્રિયા છે જે ચરબી-દ્રાવ્ય ઝેરને પાણીમાં દ્રાવ્ય ઝેરમાં રૂપાંતરિત કરે છે જેને શરીર તે મુજબ દૂર કરી શકે છે.

 

નીચેના લેખમાં, અમે લિવર ડિટોક્સના મહત્વ વિશે ચર્ચા કરીશું, લિવર ડિટોક્સિફિકેશનના બે તબક્કામાં શું થાય છે અને તમે એકંદર સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે લિવર ડિટોક્સને કેવી રીતે ટેકો આપી શકો છો.

 

લીવર ડિટોક્સનું મહત્વ

 

યકૃત એ તમામ હાનિકારક સંયોજનો અને ઝેરના બિનઝેરીકરણ માટે જવાબદાર છે જે શરીર નિયમિતપણે સંપર્કમાં આવે છે. તદુપરાંત, તેમની નકારાત્મક અસરોને જબરદસ્ત રીતે ઘટાડવા માટે યકૃત અને શરીરના બાકીના ભાગોમાંથી નિયમિતપણે આને દૂર કરવું મૂળભૂત છે. જો યકૃતના કોષો અને પેશીઓમાં ઝેરનો ઢગલો થવા લાગે છે, તો તે સંભવિતપણે યકૃતને નુકસાન તેમજ અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. દાખલા તરીકે, ઝેર સ્થૂળતા, ઉન્માદ અને કેન્સર સાથે પણ સંકળાયેલું છે. અને તેઓ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જેવી દીર્ઘકાલીન સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં પણ એક પરિબળ હોવાનું માનવામાં આવે છે.

 

ત્યાં બે મુખ્ય રીતો છે જેનાથી શરીર ઝેર દૂર કરે છે. પ્રથમ, ચરબીમાં દ્રાવ્ય ઝેરને પાણીમાં દ્રાવ્ય બનાવવા માટે યકૃતમાં ચયાપચય થાય છે. પછી, પાણીમાં દ્રાવ્ય ઝેર સીધા કિડનીમાં મોકલવામાં આવે છે જ્યાં તે પેશાબમાં દૂર થાય છે. હાનિકારક સંયોજનો સામે શરીરની અન્ય સુરક્ષા એ છે કે આંતરડામાંથી એકત્ર થયેલું લોહી પ્રથમ યકૃતમાં જાય છે. આંતરડામાંથી લોહીમાં ઝેરનું પ્રમાણ વધુ હોઈ શકે છે જો કોઈ વ્યક્તિનું આંતરડા લીક હોય. પ્રથમ ઝેરના બિનઝેરીકરણ દ્વારા, યકૃત મગજ અને હૃદય જેવા અન્ય અંગો સુધી પહોંચતા ઝેરની સંખ્યાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

 

લીવર ડિટોક્સિફિકેશનના તબક્કાઓ

 

યકૃત એ શરીરની મુખ્ય બિનઝેરીકરણ પ્રણાલીઓમાંની એક છે. યકૃતમાં ડિટોક્સિફિકેશન અથવા ડિટોક્સને બે કેટેગરીમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. તેઓ તબક્કો I અને તબક્કો II યકૃતના બિનઝેરીકરણ માર્ગો તરીકે ઓળખાય છે.

 

તબક્કો I લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવે

 

તબક્કો I લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવે હાનિકારક ઘટકો અને ઝેર સામે સંરક્ષણની પ્રથમ લાઇન છે. તે સાયટોક્રોમ P450 ફેમિલી તરીકે ઓળખાતા ઉત્સેચકોના સંગ્રહથી બનેલું છે. ઉત્સેચકો કેફીન અને આલ્કોહોલ જેવા પદાર્થોને તટસ્થ કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ આ ઝેરને ઓછા હાનિકારક ઘટકોમાં રૂપાંતરિત કરીને રક્ષણ આપે છે. જો કે, જો તબક્કો I લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવેના પેટા-ઉત્પાદનોને યકૃતમાં ઢગલા થવા દેવામાં આવે, તો તેઓ ડીએનએ અને પ્રોટીનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે ઝેર યકૃતમાં એકઠા ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે આખરે તે બીજા તબક્કાના લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવેની ભૂમિકા છે.

 

તબક્કો II લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવે

 

તબક્કો II લિવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવે ફેઝ I લિવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવેની પેટા-ઉત્પાદનો તેમજ અન્ય બાકી રહેલા ઝેરી પદાર્થોને તટસ્થ કરે છે. આ યકૃતમાં ચરબી-દ્રાવ્ય ઝેરને પાણીમાં દ્રાવ્ય બનાવવા માટે ચયાપચય દ્વારા કરવામાં આવે છે જેથી તે શરીરમાંથી દૂર થઈ શકે. આ પ્રક્રિયાને જોડાણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ગ્લુટાથિઓન, સલ્ફેટ અને ગ્લાયસીન આ પ્રક્રિયા માટે જવાબદાર પ્રાથમિક અણુઓ છે. સામાન્ય સ્થિતિમાં, તબક્કો II લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવે એન્ઝાઇમ્સ ગ્લુટાથિઓનનું નીચું સ્તર ઉત્પન્ન કરે છે. ઉચ્ચ ઝેરી તણાવના સમયમાં, શરીર ગ્લુટાથિઓનનું ઉત્પાદન વધારે છે.

 

 

આપણે દરરોજ જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં તેમજ પર્યાવરણમાં જંતુનાશકો અને વાયુ પ્રદૂષકો જેવા ઝેરના સંપર્કમાં આવીએ છીએ જ્યારે અન્ય હાનિકારક સંયોજનો સૂક્ષ્મજીવાણુઓ દ્વારા શરીરમાં સામાન્ય કાર્યો દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. યકૃતના કાર્યને ટેકો આપવો જરૂરી છે કારણ કે તે આપણી મુખ્ય ડિટોક્સિફિકેશન સિસ્ટમ છે. જો યકૃત યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, તો ઝેર અને હાનિકારક સંયોજનો યકૃતમાં જમા થવાનું શરૂ કરી શકે છે જે આખરે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. યકૃતના બિનઝેરીકરણના તબક્કાઓ એ બે-પગલાંનો માર્ગ છે જે ચરબી-દ્રાવ્ય ઝેરને પાણીમાં દ્રાવ્ય ઝેરમાં રૂપાંતરિત કરે છે જેને શરીર તે મુજબ દૂર કરી શકે છે. ઉપરના લેખમાં, અમે લીવર ડિટોક્સના મહત્વ, લીવર ડિટોક્સિફિકેશનના તબક્કાઓ અને એકંદર આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તમે લિવર ડિટોક્સને કેવી રીતે સમર્થન આપી શકો તેની ચર્ચા કરી છે.�- ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ

 


 

ઝેસ્ટી બીટના રસની છબી.

 

ઝેસ્ટી બીટનો રસ

સેવા: 1
કૂક સમય: 5-10 મિનિટ

� 1 ગ્રેપફ્રૂટ, છાલ અને કાતરી
� 1 સફરજન, ધોઈને કાપેલું
� 1 આખું બીટ, અને પાંદડા જો તમારી પાસે હોય તો ધોઈને કાપેલા
આદુની 1-ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે.

 


 

ગાજરની છબી.

 

માત્ર એક ગાજર તમને તમારા દરરોજના તમામ વિટામિન Aનું સેવન આપે છે

 

હા, માત્ર એક બાફેલું 80 ગ્રામ (2�ઓસ) ગાજર ખાવાથી તમારા શરીરને 1,480 માઇક્રોગ્રામ (mcg) વિટામિન A (ત્વચાના કોષોના નવીકરણ માટે જરૂરી) ઉત્પન્ન કરવા માટે પૂરતું બીટા કેરોટિન મળે છે. તે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વિટામિન A ના ભલામણ કરેલ દૈનિક સેવન કરતાં વધુ છે, જે લગભગ 900mcg છે. ગાજરને રાંધેલું ખાવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે આ કોષની દિવાલોને નરમ પાડે છે અને વધુ બીટા કેરોટીનને શોષી શકે છે. તમારા આહારમાં આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ઉમેરવો એ તમારા એકંદર આરોગ્યને સુધારવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

 


 

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી અને સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાય માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ અથવા પરોક્ષ રીતે અમારી ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસના અવકાશને સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસને ઓળખી કાઢ્યો છે અથવા અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા અભ્યાસ. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે અંગે વધારાની સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરના વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900. ટેક્સાસ*અને ન્યુ મેક્સિકો*�માં લાઇસેંસ પ્રાપ્ત પ્રદાતા(ઓ)

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

સંદર્ભ:

 

  • સાયન્ટિસ્ટ સ્ટાફને પૂછો. લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવેઝ વૈજ્ઞાનિકોને પૂછો, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • વોટ્સ, ટોડ અને જય ડેવિડસન. લીવર ડિટોક્સના તબક્કાઓ: તેઓ શું કરે છે અને તેમને કેવી રીતે ટેકો આપવો.� લીવર ડિટોક્સના તબક્કાઓ: તેઓ શું કરે છે અને તેમને કેવી રીતે ટેકો આપવો - માઇક્રોબ ફોર્મ્યુલા, 24 જાન્યુઆરી 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • ડીએમ; અનુદાન. યકૃતમાં ડિટોક્સિફિકેશન પાથવેઝ જર્નલ ઓફ વારસાગત મેટાબોલિક ડિસીઝ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 1 જુલાઈ 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • ડાઉડેન, એન્જેલા. કોફી એ એક ફળ છે અને અન્ય અવિશ્વસનીય સાચા ખોરાક તથ્યો છે MSN જીવનશૈલી, 4 જૂન 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
મુખ્ય ડિટોક્સિફિકેશન સિસ્ટમ્સ શું છે?

મુખ્ય ડિટોક્સિફિકેશન સિસ્ટમ્સ શું છે?

શરીર ઝેરી ચયાપચયના ઉત્પાદન અને ઝેરી પદાર્થોના ઇન્જેશન દ્વારા પેદા થતા હાનિકારક ઘટકોને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. જ્યારે આ ડિટોક્સિફિકેશન અને ઉત્સર્જનના અંગોને દબાવી દે છે, ત્યારે શરીર આ રસાયણોને જોડાયેલી પેશીઓમાં સંગ્રહિત કરી શકે છે. કાર્યને સુધારવા માટે શરીરના નિયમનકારી મિકેનિઝમ્સને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ડિટોક્સિફિકેશન આવશ્યક છે. નીચેના લેખમાં, અમે ચર્ચા કરીશું કે ડિટોક્સ શું છે અને કેવી રીતે બિનઝેરીકરણના દરેક અંગો અન્ય મૂળભૂત કાર્યોની વચ્ચે સામાન્ય રીતે જીવતંત્રની યોગ્ય કામગીરી માટે જવાબદાર છે.

 

યકૃત

 

યકૃત પાચન અને હોર્મોનલ સંતુલન સહિત વિવિધ પ્રકારના મૂળભૂત કાર્યો કરે છે. તે શરીરની મુખ્ય ડિટોક્સિફિકેશન સિસ્ટમ માનવામાં આવે છે. યકૃતના કેટલાક કાર્યોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

 

  • ફૂડ એડિટિવ્સ, ઝેરી દવાઓ અને વધારાના હોર્મોન્સ વગેરે જેવા હાનિકારક સંયોજનોને દૂર કરવા.
  • લોહીના પ્રવાહમાંથી કચરો કાઢવો અને તેને રૂપાંતરિત કરવું જેથી તે કિડની અથવા આંતરડા દ્વારા વિસર્જન કરી શકાય
  • ઝેરી ચયાપચય અને અન્ય કચરાના ઉત્પાદનોને આંતરડાના આથો અને સડોમાંથી દૂર કરવું
  • કુપ્પરના કોષોનો સ્ત્રોત જે વિદેશી આક્રમણકારોને ફિલ્ટર કરે છે અને દૂર કરે છે, જેમ કે બેક્ટેરિયા, ફૂગ, વાયરસ અને કેન્સરગ્રસ્ત કોષો

 

કિડની

 

મૂત્રપિંડ હાનિકારક સંયોજનોમાંથી લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે, જેમાં ફૂડ એડિટિવ્સ, ઝેરી દવાઓ, વધારાના હોર્મોન્સ અને અન્ય રસાયણોનો સમાવેશ થાય છે, તેને લોહીના પ્રવાહમાંથી બહાર કાઢીને અને પેશાબ દ્વારા તેને દૂર કરીને. લોહીના યોગ્ય ગાળણ માટે, વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર અને વોલ્યુમ સ્થિર હોવું જોઈએ. વધુમાં, કિડનીના યોગ્ય કાર્ય માટે યોગ્ય હાઇડ્રેશન જરૂરી છે.

 

આંતરડા

 

જઠરાંત્રિય માર્ગ હાનિકારક સંયોજનોના બિનઝેરીકરણ અને ઉત્સર્જન માટે પણ જવાબદાર છે. પાચનના વિવિધ તબક્કાઓ દરમિયાન, હાનિકારક સંયોજનો યકૃત દ્વારા પિત્તમાં અને અંતે નાના આંતરડામાં વિસર્જન કરવામાં આવે છે જેથી આંતરડાની માર્ગ દ્વારા ચાલુ રહે. સ્ટૂલ માં દૂર કરી શકાય છે. પાચનના અંતિમ તબક્કામાં, કોલોનમાં હજુ પણ ઉપયોગમાં લઈ શકાય તેવી કોઈપણ વસ્તુ, જેમ કે ફાઈબર, આખરે ગટ માઇક્રોબાયોમની મદદથી વધુ તોડી નાખવામાં આવે છે અને તેને ડિટોક્સિફિકેશન માટે યકૃતમાં લઈ જવામાં આવે છે. આંતરડા એ બીજી આવશ્યક ડિટોક્સિફિકેશન સિસ્ટમ છે.

 

શ્વસન માર્ગ

 

શ્વસન માર્ગ, ફેફસાં અને શ્વાસનળી સહિત, કાર્બોનિક ગેસના સ્વરૂપમાં હાનિકારક સંયોજનોને દૂર કરે છે. તે કફનું ઉત્સર્જન પણ કરી શકે છે. બેક્ટેરિયા, ફૂગ, વાયરસ અને કેન્સરગ્રસ્ત કોષો જેવા વિદેશી આક્રમણકારો દ્વારા સતત ખંજવાળ, એલ્વિઓલી ઝેર માટે કટોકટી બહાર નીકળવાનું કારણ બની શકે છે જેને લીવર, કિડની અને જઠરાંત્રિય માર્ગ દૂર કરવામાં સફળ થયા નથી. આ હાનિકારક સંયોજનો લોહીના પ્રવાહ દ્વારા ફેફસાં અને શ્વાસનળી તરફ વહન કરવામાં આવે છે જ્યાં તેઓ કફ તરીકે ઉધરસમાં આવે છે. આ કફમાં અપૂરતા પાચન અને ઉત્સર્જનના પરિણામે કચરો હોય છે.

 

ત્વચા

 

ત્વચા રક્ષણ અને સંરક્ષણનું સૌથી મોટું અંગ છે. તે હાનિકારક સંયોજનોને દૂર કરવામાં મૂળભૂત ભૂમિકા ભજવે છે અને તે કિડનીના કાર્યમાં મદદ કરી શકે છે. તે કચરાના ઉત્પાદનોને "સ્ફટિકો" ના સ્વરૂપમાં બહાર કાઢે છે જે પ્રવાહીમાં દ્રાવ્ય હોય છે અને પછી પરસેવો ગ્રંથીઓ દ્વારા પરસેવાના સ્વરૂપમાં દૂર થાય છે. સ્ફટિકો એ ખોરાકના ચયાપચયના અવશેષો છે જેમાં પ્રોટીન વધુ હોય છે, જેમ કે કઠોળ, ઇંડા, ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી, માંસ અને અનાજ. આ વધુ શુદ્ધ ખાંડના કારણે પણ પરિણમી શકે છે. અન્ય પ્રકારના કચરાના ઉત્પાદનો અને હાનિકારક સંયોજનો ફોલ્લીઓના સ્વરૂપમાં વિસર્જન થાય છે.

 

લસિકા સિસ્ટમ

 

છેલ્લે, લસિકા પ્રણાલી એ અન્ય મુખ્ય બિનઝેરીકરણ પ્રણાલી છે. લસિકા પ્રવાહી કચરાના ઉત્પાદનોને કોષોમાંથી બહાર નીકળીને લોહીના પ્રવાહમાં લઈ જવા દે છે. લસિકા રુધિરકેશિકાઓ શરીરના સંરક્ષણ અને તેની યોગ્ય કામગીરી જાળવવા માટે શરીરના પ્રવાહીના શુદ્ધિકરણ માટે જવાબદાર છે. લિમ્ફોસાઇટ ઉત્પાદનના અન્ય સ્થળો બરોળ, થાઇમસ વગેરે છે. જો વિદેશી આક્રમણકારો શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, તો સફેદ રક્તનું ઉત્પાદન થાય છે. કોષો આક્રમકતાની તીવ્રતાના પ્રમાણમાં ઝડપથી અને પ્રમાણસર વધે છે. લસિકા ગાંઠો જે સાઇટની સૌથી નજીક છે તે શરીરને બચાવવા અને રક્ષણ કરવા માટે પ્રથમ પ્રતિક્રિયા આપે છે.

 

 

શરીર ઝેરી ચયાપચયના ઉત્પાદન અને ઝેરી પદાર્થોના ઇન્જેશન દ્વારા પેદા થતા હાનિકારક ઘટકોને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. જ્યારે આ ડિટોક્સિફિકેશન અને ઉત્સર્જનના અંગોને દબાવી દે છે, ત્યારે શરીર આ રસાયણોને જોડાયેલી પેશીઓમાં સંગ્રહિત કરી શકે છે. કાર્યને સુધારવા માટે શરીરના નિયમનકારી મિકેનિઝમ્સને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ડિટોક્સિફિકેશન આવશ્યક છે. નીચેના લેખમાં, અમે ચર્ચા કરીશું કે ડિટોક્સ શું છે અને કેવી રીતે ડિટોક્સિફિકેશનના દરેક અવયવો, જેમાં લીવર, કિડની, આંતરડા, શ્વસન માર્ગ, ત્વચા અને લસિકા તંત્રનો સમાવેશ થાય છે, સામાન્ય રીતે જીવતંત્રની યોગ્ય કામગીરી માટે જવાબદાર છે. અન્ય મૂળભૂત કાર્યો. – ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ

 


 

ઝેસ્ટી બીટના રસની છબી.

 

ઝેસ્ટી બીટનો રસ

સેવા: 1
કૂક સમય: 5-10 મિનિટ

� 1 ગ્રેપફ્રૂટ, છાલ અને કાતરી
� 1 સફરજન, ધોઈને કાપેલું
� 1 આખું બીટ, અને પાંદડા જો તમારી પાસે હોય તો ધોઈને કાપેલા
આદુની 1-ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે.

 


 

ગાજરની છબી.

 

માત્ર એક ગાજર તમને તમારા દરરોજના તમામ વિટામિન Aનું સેવન આપે છે

 

હા, માત્ર એક બાફેલું 80 ગ્રામ (2�ઓસ) ગાજર ખાવાથી તમારા શરીરને 1,480 માઇક્રોગ્રામ (mcg) વિટામિન A (ત્વચાના કોષોના નવીકરણ માટે જરૂરી) ઉત્પન્ન કરવા માટે પૂરતું બીટા કેરોટિન મળે છે. તે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વિટામિન A ના ભલામણ કરેલ દૈનિક સેવન કરતાં વધુ છે, જે લગભગ 900mcg છે. ગાજરને રાંધેલું ખાવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે આ કોષની દિવાલોને નરમ પાડે છે અને વધુ બીટા કેરોટીનને શોષી શકે છે. તમારા આહારમાં આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ઉમેરવો એ તમારા એકંદર આરોગ્યને સુધારવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

 


 

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી અને સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાય માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ અથવા પરોક્ષ રીતે અમારી ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસના અવકાશને સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસને ઓળખી કાઢ્યો છે અથવા અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા અભ્યાસ. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે અંગે વધારાની સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરના વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900. ટેક્સાસ*અને ન્યુ મેક્સિકો*�માં લાઇસેંસ પ્રાપ્ત પ્રદાતા(ઓ)

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

સંદર્ભ:

 

  • ઇસેલ્સ, ઇલ્સે મેરી. ડીટોક્સિફિકેશન અને અંગો કે જે ઝેર દૂર કરે છે તેની માહિતી.� આઇસેલ્સ ઇન્ટિગ્રેટિવ ઇમ્યુનો-ઓન્કોલોજી, 22 મે 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • ડાઉડેન, એન્જેલા. કોફી એ એક ફળ છે અને અન્ય અવિશ્વસનીય સાચા ખોરાક તથ્યો છે MSN જીવનશૈલી, 4 જૂન 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
ડિટોક્સ આહારની ભૂમિકા શું છે?

ડિટોક્સ આહારની ભૂમિકા શું છે?

મોટાભાગના ડિટોક્સ આહાર એ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાના આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર હોય છે જે તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય ડિટોક્સ આહારમાં ઉપવાસનો સમયગાળો અને ફળો, શાકભાજી, રસ અને પાણીનો આહાર શામેલ હોઈ શકે છે. ડિટોક્સ આહારમાં ચા, સપ્લિમેન્ટ્સ અને એનિમા અથવા કોલોન ક્લિન્સનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સના મતે, ડિટોક્સ આહારની ભૂમિકા તમારા અંગોને આરામ આપવા, તમારા યકૃતના કાર્યને ઉત્તેજીત કરવા, ઝેર દૂર કરવા, પરિભ્રમણને સુધારવા અને સ્વસ્થ પોષક તત્વો પ્રદાન કરવાની છે. ભારે ધાતુઓ અને પ્રદૂષકો જેવા હાનિકારક સંયોજનોના સંભવિત સંપર્કને કારણે ડિટોક્સ આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

 

ડિટોક્સ આહાર પાચન સમસ્યાઓ, પેટનું ફૂલવું, બળતરા, એલર્જી, સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ, સ્થૂળતા અને ક્રોનિક થાક સહિત વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને સુધારવામાં મદદ કરે છે તેવું પણ માનવામાં આવે છે. જે અસ્તિત્વમાં છે તેને ખામીયુક્ત ગણવામાં આવે છે. નીચેના લેખમાં, અમે આરોગ્ય અને સુખાકારી પર ડિટોક્સ આહારની ભૂમિકા વિશે ચર્ચા કરીશું.

 

ડિટોક્સ આહારના સંભવિત લાભો

 

હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સે ચોક્કસ પદ્ધતિઓ દર્શાવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે જેમાં ડિટોક્સ આહાર તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હકીકતમાં, માનવીઓમાં ડિટોક્સ આહાર પર સંશોધન અભ્યાસના વર્તમાન અભાવને કારણે, હાલમાં એવા કોઈ પુરાવા નથી કે જે દર્શાવે છે કે શું ડિટોક્સ આહાર તમારા શરીરમાંથી કોઈપણ ઝેર દૂર કરી શકે છે કારણ કે આમાંના મોટાભાગના ભાગ્યે જ હાનિકારક પ્રકારનો ઉલ્લેખ કરે છે. ઘટકો તેઓ દૂર કરવાનો છે. તદુપરાંત, તમારું શરીર પરસેવો, પેશાબ અને મળ દ્વારા પોતાને સાફ કરવામાં સક્ષમ છે. તમારું લીવર પણ ઝેરને હાનિકારક બનાવે છે અને પછી તેને તમારા શરીરમાંથી મુક્ત કરે છે.

 

જો કે, ત્યાં ઘણા હાનિકારક ઘટકો છે જે આ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા સરળતાથી દૂર કરવામાં આવતા નથી, જેમાં સતત ભારે ધાતુઓ, phthalates, બિસ્ફેનોલ A (BPA), અને કાર્બનિક પ્રદૂષકો (POPs)નો સમાવેશ થાય છે. આ સામાન્ય રીતે ચરબીના પેશીઓ અથવા લોહીમાં એકઠા થાય છે અને તમારા શરીરને તેને ફ્લશ કરવામાં લાંબો સમય લાગી શકે છે. આ હાનિકારક સંયોજનો આજે વ્યાવસાયિક ઉત્પાદનોમાં સામાન્ય રીતે મર્યાદિત અથવા દૂર કરવામાં આવે છે.

 

ડિટોક્સ આહારમાં અન્ય સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ હોઈ શકે છે અને તે નીચેનાને પ્રોત્સાહિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

 

  • પ્રોસેસ્ડ ફૂડથી દૂર રહેવું
  • પૌષ્ટિક, સ્વસ્થ આખો ખોરાક લેવો
  • નિયમિત કસરત કરવી અને તે મુજબ પરસેવો પાડવો
  • જ્યુસ, ચા અને પાણી પીવું
  • અતિશય ચરબી ગુમાવવી; વજનમાં ઘટાડો
  • તણાવને મર્યાદિત કરો, આરામ કરો અને સારી ઊંઘ મેળવો
  • ભારે ધાતુઓ અને પીઓપીના આહાર સ્ત્રોતોને ટાળવા

 

આ દિશાનિર્દેશોનું પાલન સામાન્ય રીતે સુધારેલ સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી સાથે સંકળાયેલું છે, પછી ભલે તમે ડિટોક્સ આહારનું પાલન કરી રહ્યાં હોવ.

 

આ બોટમ લાઇન

 

ઘણા ડિટોક્સ આહાર સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાના આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારો છે જે તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જાણીતા ડિટોક્સ આહારમાં ઉપવાસનો સમયગાળો અને ફળો, શાકભાજી, રસ અને પાણીનો આહાર શામેલ હોઈ શકે છે. ડિટોક્સ આહારમાં ચા, સપ્લિમેન્ટ્સ અને એનિમા અથવા કોલોન ક્લિન્સનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સના મતે, ડિટોક્સ આહારની ભૂમિકા તમારા અંગોને આરામ આપવા, તમારા યકૃતના કાર્યને ઉત્તેજીત કરવા, ઝેર દૂર કરવા, પરિભ્રમણને સુધારવા અને સ્વસ્થ પોષક તત્વો પ્રદાન કરવાની છે. ભારે ધાતુઓ અને પ્રદૂષકો જેવા હાનિકારક સંયોજનોના સંભવિત સંપર્કને કારણે ડિટોક્સ આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

 

એવું માનવામાં આવે છે કે ડિટોક્સ આહાર પાચન સમસ્યાઓ, પેટનું ફૂલવું, બળતરા, એલર્જી, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, સ્થૂળતા અને ક્રોનિક થાક સહિત વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને સુધારવામાં મદદ કરે છે. જો કે, હાલમાં મનુષ્યોમાં ડિટોક્સ આહાર પર પૂરતા સંશોધન અભ્યાસ નથી અને જે અસ્તિત્વમાં છે તે ખામીયુક્ત માનવામાં આવે છે. ઉપરના લેખમાં, અમે આરોગ્ય અને સુખાકારી પર ડિટોક્સ આહારની ભૂમિકાની ચર્ચા કરી.

 

 

ડિટોક્સ આહાર તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે. ડિટોક્સ આહારમાં ઉપવાસનો સમાવેશ થઈ શકે છે, ત્યારબાદ ફળો, શાકભાજી, જ્યુસ અને પાણીનો બનેલો આહાર. ડિટોક્સ આહારમાં ચા, સપ્લીમેન્ટ્સ અને એનિમાનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે. ડિટોક્સ આહારની ભૂમિકા તમારા અવયવોને આરામ કરવામાં, યકૃતના કાર્યને પ્રોત્સાહન આપવા, ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરવા, પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવા અને વિવિધ સ્વસ્થ પોષક તત્વો પ્રદાન કરવા માટે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભારે ધાતુઓ અને પ્રદૂષકો જેવા હાનિકારક સંયોજનોના સંપર્કમાં આવે ત્યારે ડિટોક્સ આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ડિટોક્સ આહાર પાચન સમસ્યાઓ, પેટનું ફૂલવું, બળતરા, એલર્જી, સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ, સ્થૂળતા અને ક્રોનિક થાક જેવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે. જો કે, હજુ વધુ સંશોધન અભ્યાસ જરૂરી છે. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ

 


 

ઝેસ્ટી બીટના રસની છબી.

 

ઝેસ્ટી બીટનો રસ

સેવા: 1
કૂક સમય: 5-10 મિનિટ

� 1 ગ્રેપફ્રૂટ, છાલ અને કાતરી
� 1 સફરજન, ધોઈને કાપેલું
� 1 આખું બીટ, અને પાંદડા જો તમારી પાસે હોય તો ધોઈને કાપેલા
આદુની 1-ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે.

 


 

ગાજરની છબી.

 

માત્ર એક ગાજર તમને તમારા દરરોજના તમામ વિટામિન Aનું સેવન આપે છે

 

હા, માત્ર એક બાફેલું 80 ગ્રામ (2�ઓસ) ગાજર ખાવાથી તમારા શરીરને 1,480 માઇક્રોગ્રામ (mcg) વિટામિન A (ત્વચાના કોષોના નવીકરણ માટે જરૂરી) ઉત્પન્ન કરવા માટે પૂરતું બીટા કેરોટિન મળે છે. તે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વિટામિન A ના ભલામણ કરેલ દૈનિક સેવન કરતાં વધુ છે, જે લગભગ 900mcg છે. ગાજરને રાંધેલું ખાવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે આ કોષની દિવાલોને નરમ પાડે છે અને વધુ બીટા કેરોટીનને શોષી શકે છે. તમારા આહારમાં આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ઉમેરવો એ તમારા એકંદર આરોગ્યને સુધારવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

 


 

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી અને સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાય માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ અથવા પરોક્ષ રીતે અમારી ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસના અવકાશને સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસને ઓળખી કાઢ્યો છે અથવા અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા અભ્યાસ. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે અંગે વધારાની સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરના વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900. ટેક્સાસ*અને ન્યુ મેક્સિકો*�માં લાઇસેંસ પ્રાપ્ત પ્રદાતા(ઓ)

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

સંદર્ભ:

 

  • બર્જનાદોત્તિર, અડ્ડા. શું ડિટોક્સ ડાયટ અને ક્લીન્સ ખરેખર કામ કરે છે? હેલ્થલાઇન, હેલ્થલાઇન મીડિયા, 10 જાન્યુઆરી 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • ડાઉડેન, એન્જેલા. કોફી એ એક ફળ છે અને અન્ય અવિશ્વસનીય સાચા ખોરાક તથ્યો છે MSN જીવનશૈલી, 4 જૂન 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.