સિયાટિક ચેતા

સિયાટિક ચેતા શરીરમાં સૌથી મોટી છે અને તે પાંચ ચેતા મૂળ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે જે એકસાથે આવે છે અને નીચલા કરોડરજ્જુમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.. તે બંને બાજુના નિતંબમાંથી પસાર થાય છે અને જાંઘની નીચે પગની રાહ અને તળિયા સુધી જાય છે. આ સિયાટિક ચેતા કરોડરજ્જુને જાંઘ, પગ અને પગના સ્નાયુઓ સાથે જોડે છે. કોઈપણ પ્રકારની પીડા અને/અથવા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો/ઓ જે સાયટીક ચેતામાંથી આવે છે તેને ગૃધ્રસી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. લક્ષણો ચેતા માર્ગ સાથે અનુભવી શકાય છે. આ હોઈ શકે છે:

• નીચી પીઠ
• બટૉક્સ
• જાંઘ
• વાછરડા
• ફીટ
• અથવા તે તમામ ક્ષેત્રોનું મિશ્રણ હોઈ શકે છે

 

ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો

જ્યારે ચેતા સંકુચિત થાય છે, ત્યારે ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો પીડા સાથે હોઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:

જાંઘ સ્નાયુ નબળાઇ

જો જાંઘના સ્નાયુઓને અસર થાય છે, તો ઘૂંટણને વાળતી વખતે અથવા ફ્લેક્સ કરતી વખતે નબળાઇ અનુભવી શકાય છે.

પગ અને પગના સ્નાયુઓની નબળાઇ

ઘૂંટણને વાળવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે અથવા પગ/અંગૂઠાને ઉપર/નીચે તરફ નિર્દેશ કરતી વખતે નબળાઈ અનુભવાય છે. આ તરફ દોરી શકે છે પગ ડ્રોપ, જે પગના આગળના ભાગને ઉપાડવા માટે મુશ્કેલ બનાવે છે. બેસવાની સ્થિતિમાંથી ઉઠતી વખતે અથવા પગના પગ પર ચાલતી વખતે પણ મુશ્કેલી આવી શકે છે.

નિષ્ક્રિયતા આવે છે

જ્યારે ચેતા આવેગ/પ્રસારણ બધી રીતે પસાર થઈ શકતું નથી ત્યારે સંવેદનાની ખોટ થઈ શકે છે. નિષ્ક્રિયતાથી પ્રભાવિત સામાન્ય વિસ્તારો છે:

• વાછરડાની બાજુ
• હીલની બાજુ
• પગની નીચે
• પગની ટોચ

પેરેસ્થેસિયા

એક આ છે અસામાન્ય સંવેદના ત્વચા પર અનુભવાય છે. તે અયોગ્ય ચેતા પ્રસારણ દ્વારા લાવવામાં આવે છે. આ સંવેદનામાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ટિંગલિંગ
• સતામણી
• પિન-અને-સોય
• જાંઘ અને/અથવા પગની પાછળની બાજુએ ક્રોલીંગની લાગણી

સિયાટિક નર્વને અસર થાય છે

સિયાટિક ચેતા બની શકે છે:

• ખીજવવું
• સંકુચિત
• બળતરા
• આ કટિ/નીચી પીઠ રેડિક્યુલોપથી અર્થ કે પીડા કટિ અને/અથવા તેની આસપાસ અને અંદર ઉદ્દભવે છે સેક્રલ/સેક્રમ ચેતા મૂળ.

સંકોચન

શારીરિક દળો નીચેની સામાન્ય પરિસ્થિતિઓને અસર કરી શકે છે:

ડિસ્ક હર્નિએશન

પીઠના નીચેના ભાગમાં ડિસ્ક ફૂંકાઈ શકે છે અથવા હર્નિએટ થઈ શકે છે. આ બળતરાનું કારણ બને છે જે ચેતા મૂળના સંકોચન તરફ દોરી શકે છે.

સ્ટેનોસિસ

સ્ટેનોસિસનો અર્થ એ છે કે નિતંબમાં સિયાટિક ચેતા જ્યાંથી બહાર નીકળે છે તે ખુલ્લું કદમાં સાંકડી થવાનું શરૂ કરે છે. આનાથી અન્ય નર્વ મૂળો સાથે ક્લોગ બનાવે છે જે સિયાટિક ચેતાને સંકુચિત કરે છે અથવા બળતરા કરે છે. કરોડરજ્જુમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો જેમ કે ફેસેટ જોઈન્ટ કેપ્સ્યુલ્સ અને/અથવા અસ્થિબંધનનું જાડું થવું પણ સિયાટિક ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે.

અસ્થિરતા

વર્ટેબ્રલ સેગમેન્ટની અસ્થિરતા ત્યારે થાય છે જ્યારે એક કરોડરજ્જુ તેની નીચેની બાજુથી સરકી જાય છે, જેને તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સ્પૉન્ડિલોલિસ્ટિસિસ. ત્યાં પણ છે વર્ટેબ્રલ ખામી જેમ સ્પૉન્ડિલોલીસીસ જે એક અથવા વધુ કરોડરજ્જુનું સંપૂર્ણ અવ્યવસ્થા છે. આ સિયાટિક ચેતાના મૂળને સીધું સંકુચિત કરી શકે છે.

બળતરા પ્રતિભાવ

શરીરના પોતાના રસાયણો ચેતામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે જે બળતરા પેદા કરે છે. આ રાસાયણિક બળતરામાં શામેલ છે:

• હાયલોરોનિક એસિડ
• ફાઈબ્રોનેક્ટીન ડીજનરેટેડ અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્કમાંથી પ્રોટીનના ટુકડાઓ સિયાટિક ચેતાના મૂળમાં અને તેની આસપાસ લીક ​​થાય છે.
• એવા સમયે હોય છે જ્યારે ડિજનરેટેડ ડિસ્ક ચેતા પેશીઓને ડિસ્કમાં વૃદ્ધિનું કારણ બની શકે છે. પેશી ડિસ્કના બાહ્ય અને આંતરિક સ્તરોમાં પ્રવેશ કરે છે, જેના કારણે બળતરા અને પીડા થાય છે.
• કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે હર્નિએટેડ ડિસ્ક/એસમાંથી ડિસ્ક સામગ્રીના સંપર્કમાં આવે ત્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્રની પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે સિયાટિક પીડામાં ફાળો આપી શકે છે.

ગ્લાયકોસ્ફિન્ગોલિપિડ્સ જે ચરબી છે, અને ન્યુરોફિલામેન્ટ્સ જે પ્રોટીન પોલિમર છે. તેઓ રોગપ્રતિકારક તંત્ર દ્વારા સ્ત્રાવ થાય છે અને ગૃધ્રસી ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં ઉચ્ચ સ્તર હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ ચેતા મૂળ અને ખુલ્લી ડિસ્ક સામગ્રીની પ્રતિક્રિયામાં પ્રકાશિત થાય છે. આનાથી સિયાટિક નર્વની બળતરા થઈ શકે છે.

શારીરિક રચના

વ્યક્તિની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ સિયાટિક ચેતાને પણ અસર કરી શકે છે. સંશોધને આમાં ગૃધ્રસીનું વધતું જોખમ દર્શાવ્યું છે:

• વધુ વજન ધરાવતી વ્યક્તિઓ
• મેદસ્વી વ્યક્તિઓ
• વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ
• ઊંચી વ્યક્તિઓ

કામની ઇજાઓ

અમુક નોકરીઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓને ગૃધ્રસી થવાનું જોખમ વધી શકે છે. ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:

• અર્ધ-ટ્રક ઓપરેટરો
• મશીન ઓપરેટરો
• બાંધકામ કામદારો
• હેર સ્ટાઈલિસ્ટ્સ
• ઓફિસ કામદારો
• એથ્લેટ્સ કે જે વજન ઉપાડે છે

આ આનાથી આવે છે:

• લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું
• ગરીબ મુદ્રામાં
• સતત આગળ અથવા બાજુ તરફ વાળવું
• નિયમિતપણે હાથને ખભાના સ્તરથી ઉપર ઉઠાવો
• બધા જોખમ પરિબળો છે.

વિટામિન B12 ઉણપ

વિટામીન B12 નું પર્યાપ્ત સ્તર ચેતા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામીન B12 મજ્જાતંતુઓને આવરે છે અને રક્ષણ આપે છે. તે ચેતા કાર્યમાં અને આવેગ પ્રસારિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામીન B12 ની ઉણપથી ગૃધ્રસી થઈ શકે છે. જો કે, આ 60+ વર્ષની વ્યક્તિઓમાં વધુ સામાન્ય છે.

---

શારીરિક વિશ્લેષણ

---

ક્લિનિકલ પોષણ દ્વારા ચેતા પીડાને દૂર કરવી

ક્લિનિકલ પોષણ એ ગૃધ્રસીને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટેનું એક શક્તિશાળી સાધન છે. ઘણી વ્યક્તિઓ આહાર ગોઠવણો દ્વારા તેમની પીડાને દૂર કરી શકે છે. ક્લિનિકલ પોષણ દ્વારા સિયાટિક ચેતાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે અહીં કેટલીક આહાર ટીપ્સ આપી છે:

• કેટલીકવાર, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારથી કબજિયાતને કારણે ગૃધ્રસી થઈ શકે છે
• સમાવિષ્ટ ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક
• ફળો અને શાકભાજી કબજિયાત અટકાવશે
• સૅલ્મોન અને હલિબટ જેવી તૈલી માછલીઓ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે
• તાજા અનાનસ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની બળતરા વિરોધી છે જે હીલિંગને ટેકો આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે
• 2-3 કપ ગ્રીન ટી
• ભોજનમાં હળદર, આદુ અને લસણ ઉમેરો
• બી વિટામિન્સ ગૃધ્રસીમાંથી પસાર થતી વખતે લેવાનું મહત્વનું છે અને તે લીલા વટાણા, પાલક, નેવી બીન્સ, બદામ, કેળામાં જોવા મળે છે.
• એ-વિટામિન્સથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે ડેરી ઉત્પાદનો, ઘેરા પાંદડાવાળા શાકભાજી, નારંગી રંગના ફળો, ઈંડા અને તૈલી માછલી
• સી-વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ ખોરાક, જેમ કે સાઇટ્રસ અને ટામેટાં
• કે-વિટામિન્સ જેમ કે બ્રોકોલી અને પાલક
• પુષ્કળ પાણી પીવો, દિવસમાં 6 થી 8 ગ્લાસ વચ્ચે

ખોરાક ટાળો

• ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ પ્રથમ બે અઠવાડિયા માટે તેલયુક્ત માછલી સિવાય માંસ ઉત્પાદનોને કાપી નાખવાની ભલામણ કરે છે.
• ખોરાક કે જેમાં સમાવે છે સૂર્યમુખી તેલ, મકાઈનું તેલ, તલનું તેલ, માર્જરિન અને આંશિક રીતે હાઇડ્રોજનયુક્ત તેલ.
• કેફીન, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, સોડા, શુદ્ધ શર્કરા અને ચોકલેટ જેવા તણાવયુક્ત ખોરાક.
• દારૂ

સંદર્ભ

જ્યુફ્રે બીએ, જીનમોનોડ આર. એનાટોમી, સિયાટિક નર્વ. [અપડેટેડ 2018 ડિસે 16]. માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL): StatPearls Publishing; 2019 જાન્યુઆરી-. અહીંથી ઉપલબ્ધ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/.

Heuch I, Heuch I, Hagen K, Zwart JA. શરીરની ઊંચાઈ અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવા વચ્ચેનું જોડાણ: નોર્ડ-ટ્રોન્ડેલેગ હેલ્થ સ્ટડીમાં ફોલો-અપ [પ્રકાશિત કરેક્શન BMJ ઓપનમાં દેખાય છે. 2015;5(10):e006983]. BMJ ઓપન. 2015;5(6):e006983. 2015 જૂન 15 ના રોજ પ્રકાશિત. doi:10.1136/bmjopen-2014-006983.

કુમાર, એમ. રોગશાસ્ત્ર, પેથોફિઝિયોલોજી અને ગૃધ્રસીની લક્ષણોની સારવાર: એક સમીક્ષા. nt. જે. ફાર્મ. બાયો. કમાન. 2011, 2.

Quero L, Klawitter M, Schmaus A, et al. હાયલ્યુરોનિક એસિડના ટુકડાઓ ટોલ-જેવા રીસેપ્ટર 2 સિગ્નલિંગ પાથવેના મોડ્યુલેશન દ્વારા માનવ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક કોશિકાઓમાં દાહક અને કેટાબોલિક પ્રતિભાવને વધારે છે. સંધિવા રહે છે. 2013;15(4): R94. 2013 ઓગસ્ટ 22 ના રોજ પ્રકાશિત. doi:10.1186/ar4274.

શિરી આર, લલ્લુકા ટી, કાર્પીનેન જે, વિકરી-જંતુરા ઇ. સ્થૂળતા એઝ અ રિસ્ક ફેક્ટર ફોર ગૃધ્રસી: મેટા-વિશ્લેષણ. અમેરિકન જર્નલ ઓફ એપિડેમિયોલોજી. 2014;179(8):929-937. doi:10.1093/aje/kwu007.