MET ટેકનીકનો ઉપયોગ કરીને જોડાયેલી પેશીઓને ખેંચવા અથવા મજબૂત કરવા

પરિચય

માનવ શરીરમાં અસંખ્ય છે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્નાયુઓ જે યજમાનને પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના વિવિધ હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. દરેક સ્નાયુ જૂથમાં કંડરા, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને હાડપિંજરના સાંધાની આસપાસના સંયોજક પેશીઓ હોય છે અને હાડપિંજરની રચનાનું રક્ષણ કરે છે. શરીરના દરેક સ્નાયુ જૂથ ગરદનને એક બાજુથી બીજી તરફ ફેરવવાથી માંડીને ચાલતી વખતે પગને ગતિ પ્રદાન કરવા સક્ષમ બનાવવા માટે વિવિધ કાર્યોને મંજૂરી આપે છે. હવે કુદરતી રીતે, શરીર સમય જતાં વૃદ્ધ થાય છે, જે પરિણમી શકે છે સ્નાયુ નબળાઇ સ્નાયુ જૂથોમાં અને જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરે છે, અથવા તંદુરસ્ત શરીરમાં વિવિધ વિક્ષેપકો વિકસી શકે છે જે સ્નાયુઓ અને જોડાયેલી પેશીઓને પણ અસર કરી શકે છે. સદનસીબે, બહુવિધ સ્નાયુ જૂથો અને સંયોજક પેશીઓ ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સથી પ્રભાવિત થાય છે. તે કિસ્સામાં, ત્યાં છે ઘણી સારવાર અને તકનીકો જેનો ઉપયોગ ઘણા પીડા નિષ્ણાતો શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કરે છે. આજનો લેખ જોડાયેલી પેશીઓની તપાસ કરે છે, પરિસ્થિતિઓ કેવી રીતે જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરી શકે છે અને MET ટેકનિક કેવી રીતે શરીરના જોડાયેલી પેશીઓને ખેંચે છે અથવા મજબૂત બનાવે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓને અમારા દર્દીઓ વિશેની માહિતી પ્રદાન કરીએ છીએ જે શરીરના જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરતી વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ દીર્ઘકાલીન પરિસ્થિતિઓ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) જેવી ઉપલબ્ધ ઉપચાર તકનીકો પ્રદાન કરે છે જે ઓવરલેપિંગ પીડા પ્રોફાઇલ્સ સાથે સહસંબંધ અને વિકાસ કરી શકે છે. અમે દરેક દર્દીને તેમના નિદાન પરિણામોના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને યોગ્ય રીતે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. અમે સ્વીકારીએ છીએ કે દર્દીની સ્વીકૃતિ પર અમારા પ્રદાતાઓને સૌથી નિર્ણાયક પ્રશ્નો પૂછતી વખતે શિક્ષણ એ અદભૂત રીત છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીનું શૈક્ષણિક સેવા તરીકે મૂલ્યાંકન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

કનેક્ટિવ પેશીઓ શું છે?

 

માનવ શરીર એ એક મલ્ટિપ્લેક્સ મશીન છે જે શરીર ઉત્પન્ન કરે છે તે મૂળભૂત કાર્યો સાથે હાડપિંજરના સાંધા અને મહત્વપૂર્ણ અંગોની આસપાસના ઘણા પેશીઓથી બનેલું છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે, જેમ કે નામ સૂચવે છે, શરીરમાં જોડાયેલી પેશીઓ શરીરના વિવિધ પેશીઓનો સંદર્ભ આપે છે જે અન્ય પેશીઓને શરીર સાથે જોડીને તેમને જોડે છે અને તેમને ટેકો આપે છે. હવે ત્યાં ત્રણ અલગ અલગ કેટેગરી છે જેમાં કનેક્ટિવ પેશીને વિભાજિત કરી શકાય છે:

• છૂટક જોડાયેલી પેશી
• ગાઢ જોડાયેલી પેશી
• વિશિષ્ટ જોડાયેલી પેશીઓ

આ ત્રણ અલગ-અલગ કનેક્ટિવ પેશી કેટેગરીમાં એવા કાર્યો છે જે શરીરને યોગ્ય રીતે કરવા દે છે અને બાકીની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને ટેકો પૂરો પાડે છે. ગાઢ સંયોજક પેશીઓ શરીરના રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન બનાવે છે જે ઉચ્ચ કોલેજન ફાઇબર ઘનતા સાથે હાથ અને પગને ખસેડે છે. છૂટક જોડાયેલી પેશીઓ મહત્વપૂર્ણ અવયવોને સ્થાને રાખવામાં મદદ કરે છે. અને અંતે, વિશિષ્ટ જોડાયેલી પેશીઓ એડીપોઝ પેશીઓ, કોમલાસ્થિ, લિમ્ફોઇડ પેશીઓ વગેરેથી બનેલી હોય છે. જ્યારે શરીર કુદરતી રીતે વૃદ્ધ થવાનું શરૂ કરે છે અથવા સંયોજક પેશીઓને અસર કરતી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે, ત્યારે તે સંયોજક પેશીઓ સાથે સંકળાયેલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ વિકૃતિઓ વિકસાવી શકે છે.

 

કનેક્ટિવ પેશીઓને અસર કરતી વિકૃતિઓ

શું તમે તમારા શરીરમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા નબળાઇ અનુભવી રહ્યા છો? શું તમારા હાથ કે પગ થાકેલા લાગે છે? અથવા શું તમે તમારા સાંધામાં જડતા અને દુખાવો અનુભવો છો? ઘણા પીડા જેવા લક્ષણો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલા છે જે શરીરના જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરે છે. અગાઉ કહ્યું તેમ, જ્યારે શરીર કુદરતી રીતે વૃદ્ધ થવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે શરીરના વિવિધ સ્નાયુઓ જોડાયેલી પેશીઓ સાથે સંકળાયેલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ વિકૃતિઓમાં વિકાસ કરી શકે છે. લિયોન ચૈટોવ, એનડી, ડીઓ અને જુડિથ દ્વારા લખાયેલ પુસ્તક "ક્લિનિકલ એપ્લીકેશન્સ ઓફ ન્યુરોમસ્ક્યુલર ટેક્નિક" અનુસાર, વૃદ્ધત્વ જોડાયેલી પેશીઓના કાર્યને અસર કરી શકે છે કારણ કે વિશિષ્ટ જોડાયેલી પેશીઓમાંથી કોમલાસ્થિ ઓછી સ્થિતિસ્થાપકતા ધરાવે છે અને પ્રોટીઓગ્લાયકેનને માત્રાત્મક અને ગુણાત્મક રીતે બદલી નાખે છે. વોકર DeLany, LMT વધારાના સંશોધન અભ્યાસો બહાર આવ્યા છે કે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે સંકળાયેલા પર્યાવરણીય પરિબળો જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરી શકે છે. આને કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તેમાં અસંખ્ય પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે રોગપ્રતિકારક તંત્રને અસર કરી શકે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં ઓવરલેપિંગ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આમાં નીચેનામાંથી કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• સાંધામાં બળતરા થવાથી તેઓ તાળાં પડી જાય છે
• સ્નાયુની નબળાઇ જ્યાં માયોફેસિયલ એન્ટ્રેપમેન્ટ સ્નાયુ તંતુઓને અસર કરે છે 
• થાક
• વિટામિનની ખામી

 

---

MET- વિડિઓનો પરિચય

શું તમે તમારા સ્નાયુઓ અથવા સાંધાઓમાં જડતા અનુભવી રહ્યા છો? જ્યારે તમે નમીને ભારે વસ્તુઓ ઉપાડો છો ત્યારે શું તે દુઃખી થાય છે? અથવા તમે સતત થાક અનુભવો છો? જ્યારે શરીર આ મુદ્દાઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે તે સ્નાયુઓ અને જોડાયેલી પેશીઓ કરતાં વધુ અસર કરી શકે છે. આ સ્નાયુઓની ગતિને મર્યાદિત કરતી વખતે સાંધામાં જડતા અને દુખાવોના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે શરીરમાં આવું થાય છે, ત્યારે ઘણા પીડા નિષ્ણાતો MET (સ્નાયુ ઊર્જા તકનીક) નો ઉપયોગ કરે છે અને તે લક્ષણોને દૂર કરે છે. અભ્યાસો જણાવે છે કે MET એ સોફ્ટ પેશીઓ માટે મેન્યુઅલ ટ્રીટમેન્ટ છે, જે સાંધાને ગતિશીલ કરવામાં મદદ કરે છે અને જોડાયેલી પેશીઓમાં પરિભ્રમણ સુધારવા અને લસિકા તંત્રને ડ્રેનેજ કરવા માટે ચુસ્ત સ્નાયુઓ અને ફેસિયાને ખેંચવામાં મદદ કરે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો શરીર પર MET નો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે તેનો પરિચય આપે છે. 

---

કનેક્ટિવ પેશીઓ પર મેટ ટેકનીક

 

સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કારણ કે સ્નાયુઓ અને સાંધા સંયોજક પેશીઓ દ્વારા એકસાથે રાખવામાં આવતા હોવાથી, MET તકનીકનો ઉપયોગ કરીને પીડા નિષ્ણાતોને સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને ખેંચવાની મંજૂરી આપે છે જેથી પીડા સાથે સંકળાયેલ તણાવ અને અન્ય લક્ષણો મુક્ત થાય. જ્યારે પીડા નિષ્ણાતો શરીર પર MET ટેકનિકનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તે સ્નાયુઓ શરીરને કેટલી ટૂંકી અસર કરે છે તેના પર ધ્યાન આપતા નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે MET ટેકનિક સંયુક્ત શારીરિક ઉપચાર સાથે સ્નાયુઓને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે છે, તે ચુસ્ત સ્નાયુઓ અને વધુ પડતા કામ કરતા જોડાયેલી પેશીઓને ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે. આ શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવાની અને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવા દે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જેવા ઘણા પીડા નિષ્ણાતો MET ટેકનિકને ફસાયેલા જોડાયેલી પેશીઓને ખેંચવાની અને શરીરના બંધારણને પોસ્ચરલ અસંતુલન સુધારવા માટે મુક્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

 

ઉપસંહાર

શરીરના જોડાયેલી પેશીઓ દરેક સ્નાયુ, અંગ અને હાડપિંજરના બંધારણને ટેકો આપે છે. જ્યારે સમસ્યાઓ શરીરને અસર કરે છે, ત્યારે વિવિધ સ્નાયુ જૂથો અને સંયોજક પેશીઓ પીડા સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને ઓવરલેપ કરવાનું શરૂ કરે છે. જ્યારે પીડા જેવા લક્ષણો શરીર પર અસર કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો પીડા નિષ્ણાત પાસે જાય છે અને સ્નાયુઓ અને શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવા માટે MET તકનીકનો ઉપયોગ કરીને સારવાર કરવામાં આવશે.

 

સંદર્ભ

ચૈટોવ, લિયોન અને જુડિથ વોકર ડીલેની. ન્યુરોમસ્ક્યુલર તકનીકોની ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન. ચર્ચિલ લિવિંગસ્ટોન, 2003.

કામરાની, પાયવંદ, વગેરે. "એનાટોમી, કનેક્ટિવ પેશી." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 24 જાન્યુઆરી 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538534/.

પેજ, ફિલ. "વ્યાયામ અને પુનર્વસન માટે સ્નાયુ ખેંચાણમાં વર્તમાન ખ્યાલો." ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, ફેબ્રુઆરી 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/.

રાવ, વિજય અને સિમોન બોમેન. "સંયોજક ટીશ્યુ ડિસઓર્ડરમાં નવીનતમ એડવાન્સિસ." મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ રોગમાં ઉપચારાત્મક પ્રગતિ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, ઑગસ્ટ 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3728978/.

થોમસ, ઇવાન, એટ અલ. "લાક્ષણિક અને એસિમ્પટમેટિક વિષયોમાં સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકોની અસરકારકતા: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા." ચિરોપ્રેક્ટિક અને મેન્યુઅલ ઉપચાર, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 27 ઑગસ્ટ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

જવાબદારીનો ઇનકાર