અનુક્રમણિકા
કરોડરજ્જુ અને પીઠને ઘણી શક્તિ પૂરી પાડવા માટે બનાવવામાં આવે છે, જે અત્યંત સંવેદનશીલ કરોડરજ્જુ અને ચેતાના મૂળને સુરક્ષિત કરે છે, છતાં લવચીક છે, જે બધી દિશામાં સ્વતંત્રતા પ્રદાન કરે છે. પરંતુ, કરોડરજ્જુના ઘણા વિશિષ્ટ ભાગો છે જે પીઠનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે, જેમ કે હાથ અને પગ નીચે વહેતી મોટી ચેતાના મૂળમાં બળતરા, કરોડની અંદરની નાની ચેતાઓમાં બળતરા, પીઠના મોટા સ્નાયુઓમાં તાણ, તેમજ સ્પાઇનમાં ડિસ્ક, હાડકાં, સાંધા અથવા અસ્થિબંધનને કોઈપણ ઇજા.
તીવ્ર પીઠનો દુખાવો અચાનક આવે છે અને સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોથી બે અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ત્રણ મહિનાથી વધુ ચાલે છે.
સદભાગ્યે, મોટાભાગના પ્રકારના પીઠનો દુખાવો તેમના પોતાના પર સારી થઈ જાય છે: આશરે 50% વ્યક્તિઓ બે અઠવાડિયામાં અને 90% ત્રણ મહિનામાં પીઠના દુખાવામાં રાહત અનુભવી શકે છે.
જો દુખાવો થોડા દિવસો સુધી ચાલે છે, વધુ ખરાબ થાય છે, પીઠના દુખાવાના ઉપાયો જેમ કે આરામ, ગરમી અથવા બરફનો ઉપયોગ, પીઠના દુખાવાની કસરતો અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવર્સ પર પ્રતિક્રિયા આપતી નથી, તો સામાન્ય રીતે તે જોવાનો વિચાર સારો છે. પાછળના ડૉક્ટર. ત્યાં બે કિસ્સાઓ છે જેમાં કટોકટીની તબીબી સંભાળની જરૂર છે:
સદનસીબે, આ શરતો દુર્લભ છે.
ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણો સૂચવી શકે છે કે દર્દીની પીઠનો દુખાવો શરીરરચનાના કારણને કારણે છે. જો કે, કારણ કે ડાયગ્નોસ્ટિક મૂલ્યાંકન એ પોતે અને તેનું નિદાન નથી, સચોટ ક્લિનિકલ નિદાન પર પહોંચવા માટે દર્દીના પીઠના દુખાવાના લક્ષણો અને શારીરિક પરીક્ષા સાથે સંબંધિત કોઈપણ મૂલ્યાંકન જરૂરી છે.
ચોક્કસ પ્રકારની પીડાનું નિદાન કરવામાં મદદ કરવા માટે ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ પણ થઈ શકે છે. જો કરોડરજ્જુના ચોક્કસ વિસ્તારમાં પીડા રાહત આપતી દવાનું ઇન્જેક્શન પીઠના દુખાવામાં રાહત આપે છે, તો તે ખાતરી કરે છે કે તે જ વિસ્તારમાં દુખાવો થાય છે.
અત્યાર સુધીમાં નીચલા પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વધુ વારંવારનું કારણ સ્નાયુમાં તાણ અથવા અન્ય નરમ પેશીઓને નુકસાન છે. જો કે આ સ્થિતિ ગંભીર નથી, તે ગંભીર રીતે પીડાદાયક હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, સ્નાયુઓના તાણથી પીઠનો દુખાવો કદાચ થોડા અઠવાડિયામાં વધુ સારો થઈ જશે.
સારવારમાં સામાન્ય રીતે ટૂંકા સમયનો આરામ, પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિબંધ, હોટ પેક અથવા કોલ્ડ પેકનો ઉપયોગ અને પીડા દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. સ્નાયુઓના તાણની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા દવાઓમાં એસિટામિનોફેન (દા.ત. ટાયલેનોલ), આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ), મોટ્રીન અથવા નેપ્રોક્સેન (દા.ત. એલેવ) નો સમાવેશ થઈ શકે છે. ગંભીર પીઠના દુખાવા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન પીડા દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.
સામાન્ય રીતે, યુવાન લોકો (30 થી 60 વર્ષની વયના લોકો) ડિસ્કની જગ્યામાંથી જ પીઠનો દુખાવો અનુભવવાની શક્યતા વધુ હોય છે (દા.ત. કટિ ડિસ્ક હર્નિએશન અથવા ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ). વૃદ્ધ વયસ્કો (દા.ત. 60 થી વધુ) સાંધાના અધોગતિ (દા.ત. અસ્થિવા, કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ) સાથે જોડાયેલા દુખાવાથી પીડાય તેવી શક્યતા વધુ હોય છે.
કેટલીકવાર, પીઠના દુખાવાથી વિપરીત દર્દીને પગના દુખાવાને બદલે કરોડરજ્જુના નીચેના ભાગમાં અમુક ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓના પરિણામે વધુ નોંધપાત્ર પગનો દુખાવો અનુભવાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
પીઠના દુખાવા માટેનું કારણ જે અંતર્ગત સ્થિતિ છે તે જાણવું અગત્યનું છે, કારણ કે પીઠના દુખાવાના કારણોના આધારે ઉપાયો ઘણીવાર અલગ-અલગ હોય છે.
પીઠના દુખાવા માટે ઘણા જોખમી પરિબળો છે, જેમાં વૃદ્ધત્વ, આનુવંશિકતા, વ્યવસાયિક જોખમો, જીવનશૈલી, વજન, મુદ્રા, ધૂમ્રપાન અને ગર્ભાવસ્થાનો સમાવેશ થાય છે. તેમ કહીને, પીઠનો દુખાવો એટલો વ્યાપક છે કે જો તમારી પાસે કોઈ જોખમી પરિબળો ન હોય તો પણ તે પ્રહાર કરી શકે છે.
આમાંના એક અથવા વધુ પરિબળો ધરાવતા દર્દીઓને પીઠનો દુખાવો થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે:
સામાન્ય રીતે, જ્યારે પીડામાં નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણો હોય, ત્યારે મૂલ્યાંકન માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી એ સારો વિચાર છે:
દરેક વ્યક્તિએ યાદ રાખવાની નીચેની લીટી એ છે કે જો કોઈ વ્યક્તિને શંકા હોય, તો ચિકિત્સકની સલાહ લો. જો પીઠનો દુખાવો સમય જતાં વધુ વકરી રહ્યો છે, આરામ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા ઉપચારથી સારું થતું નથી, અથવા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોનો સમાવેશ કરે છે, તો પીઠના દુખાવાના ડૉક્ટરને મળવું એ સારો વિચાર છે.
ઉપલા પીઠનો દુખાવો સામાન્ય રીતે સોફ્ટ પેશીની ઇજાઓને કારણે થાય છે, જેમ કે મચકોડ અથવા તાણ, ખરાબ મુદ્રાને કારણે સ્નાયુઓમાં તણાવ, અથવા લાંબા સમય સુધી નીચે તરફ જોવું (દા.ત., ટેક્સ્ટિંગ, મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ).
ઉપલા પીઠના દુખાવાના એપિસોડને વિશિષ્ટ ચાલ અને ક્રિયાઓ દ્વારા કાર્ય કરી શકાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
આસપાસ ચાલવા અને લંબાવવા માટે વિરામ લીધા વિના લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર પર કામ કરવાની નબળી મુદ્રા, અથવા સામાન્ય રીતે પીઠના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો કરી શકે છે. સ્નાયુ થાક અને સ્નાયુ ખેંચાણ બંને, જે ઘણી વખત નબળી મુદ્રામાં પરિણમે છે, તે પીડાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
સામાન્ય રીતે, ઉપલા પીઠનો દુખાવો ચિંતાનું કારણ નથી; જો કે, તે અસ્વસ્થતા, પીડાદાયક અને અસુવિધાજનક હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, જો દુખાવો અચાનક વિકસે અને ગંભીર હોય જેમ કે ઈજા (દા.ત., પડવું) અને, જો પીડા અને લક્ષણો (દા.ત., નબળાઈ) ક્રમશઃ બગડે તો તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.
સામાન્ય રીતે, આગામી ઘરેલું સારવાર પીઠના દુખાવામાં જે ઉપલા ભાગમાં હોય છે તેને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમારા ચિકિત્સક સ્નાયુઓને આરામ આપનારી દવાઓ લખી શકે છે અથવા સ્નાયુઓના ખેંચાણને તોડવા માટે ટ્રિગર પોઈન્ટ ઈન્જેક્શન આપી શકે છે. તે અથવા તેણી લવચીકતા, ગતિશીલતા વધારવા અને પીડા ઘટાડવા માટે શારીરિક ઉપચારની ભલામણ પણ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર અન્ય સારવાર સૂચવે છે જેમાં એક્યુપંક્ચર અને ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો સમાવેશ થાય છે.
ઉપલા પીઠના દુખાવાના મોટાભાગના કેસો વધારાની સારવાર વિના 1 થી 2 અઠવાડિયામાં ઉકેલાઈ જાય છે. જ્યારે તમે તેને પીડા વિના કરી શકશો ત્યારે તમારી નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ ધીમે ધીમે ફરી શરૂ કરો. જો કે, બાબતોમાં ઉતાવળ કરશો નહીં: તમે તમારા ઉપચારમાં દખલ કરી શકો છો અને ફરીથી ઈજા થવાનું જોખમ લઈ શકો છો.
નિમ્ન અને નીચલા પીઠનો દુખાવો નીરસ પીડાથી અલગ હોઈ શકે છે જે ધીમે ધીમે વિકસે છે અને કમર નીચે અનુભવાતા અચાનક, તીક્ષ્ણ અથવા સતત દુખાવો થાય છે. અફસોસની વાત એ છે કે, લગભગ દરેક વ્યક્તિ, જીવન દરમિયાન અમુક સમયે પીઠનો દુખાવો અનુભવી શકે છે જે નિતંબમાં નીચે તરફ અને ક્યારેક એક અથવા બંને નીચલા હાથપગમાં જઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય કારણ સ્નાયુમાં તાણ છે જે મોટાભાગે ભારે શારીરિક શ્રમ, ઉપાડવા અથવા બળપૂર્વક હલનચલન કરવા, બેડોળ સ્થિતિમાં વાળવા અથવા વળી જવા અથવા એક સ્થિતિમાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવા સાથે સંકળાયેલા છે.
ત્યાં ઘણી જુદી જુદી પરિસ્થિતિઓ છે જે નીચલા અને નીચલા પીઠમાં દુખાવોનું કારણ બને છે અથવા પરિણમે છે. ઘણામાં ચેતા સંકોચન (દા.ત., પિંચ્ડ નર્વ)નો સમાવેશ થાય છે જે પીડા અને અન્ય બિમારીઓનું કારણ બની શકે છે. કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓના પ્રકારોમાં ઇજા સંબંધિત અને ડીજનરેટિવ રોગોનો સમાવેશ થાય છે; જેનો અર્થ વય સંબંધિત. આમાંની કેટલીક કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ નીચે આપેલ છે.
જો તમે તાજેતરમાં તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અથવા નીચલા ભાગમાં ઇજા પહોંચાડી હોય, તો અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો.
સાવધાન: ઠંડા અથવા ગરમીના સ્ત્રોતનો સીધો ત્વચા પર ક્યારેય ઉપયોગ કરશો નહીં, તેને હંમેશા કોઈ વસ્તુમાં લપેટો.
પીઠનો દુખાવો એ ગંભીર અને સતત હોય છે અથવા બને છે
"ઉપરની માહિતીપીઠનો દુખાવો" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ