પોસ્ચર

બેક ક્લિનિક પોશ્ચર ટીમ. મુદ્રા એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિ ઊભા, બેસતી અથવા સૂતી વખતે ગુરુત્વાકર્ષણ સામે તેમના શરીરને સીધું પકડી રાખે છે. યોગ્ય મુદ્રા વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને દૃષ્ટિની રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે, સાંધા અને સ્નાયુઓ તેમજ શરીરની અન્ય રચનાઓ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહી છે તેની ખાતરી કરે છે. લેખોના આખા સંગ્રહમાં, ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અયોગ્ય મુદ્રાની સૌથી સામાન્ય અસરોને ઓળખે છે કારણ કે તે વ્યક્તિએ તેમના વલણને સુધારવા તેમજ તેમના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને વધારવા માટે ભલામણ કરેલ ક્રિયાઓનો ઉલ્લેખ કરે છે. ખોટી રીતે બેસવું કે ઊભું થવું એ અજાણતાં થઈ શકે છે, પરંતુ સમસ્યાને ઓળખીને તેને સુધારવી આખરે ઘણા લોકોને સ્વસ્થ જીવનશૈલી વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને (915) 850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો અથવા (915) 850-0900 પર વ્યક્તિગત રીતે ડૉ. જીમેનેઝને કૉલ કરવા માટે ટેક્સ્ટ કરો.