અનુક્રમણિકા
સૌથી સામાન્ય કારણ માથાનો દુખાવો ગરદનની ગૂંચવણો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. લેપટોપ, ડેસ્કટોપ, આઈપેડને નીચું જોવામાં વધુ પડતો સમય પસાર કરવાથી અને સતત ટેક્સ્ટિંગથી પણ, લાંબા સમય સુધી ખોટી મુદ્રામાં ગરદન અને પીઠના ઉપરના ભાગમાં દબાણ આવવાનું શરૂ થઈ શકે છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે તેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ પ્રકારના મોટા ભાગના માથાનો દુખાવો ખભાના બ્લેડ વચ્ચેની ચુસ્તતાના પરિણામે થાય છે, જે બદલામાં ખભાની ટોચ પરના સ્નાયુઓને પણ કડક બનાવે છે અને માથામાં દુખાવો ફેલાવે છે.
જો માથાના દુખાવાના સ્ત્રોત સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા કરોડરજ્જુ અને સ્નાયુઓના અન્ય ક્ષેત્રની ગૂંચવણ સાથે સંબંધિત હોય, તો ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, જેમ કે શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો, મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન અને શારીરિક ઉપચાર, એક સારો સારવાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, શિરોપ્રેક્ટર મુદ્રામાં સુધારો કરવા તેમજ વધુ ગૂંચવણો ટાળવા માટે ભાવિ જીવનશૈલી સુધારણા માટે સલાહ પ્રદાન કરવા માટે કસરતોની શ્રેણી સાથે શિરોપ્રેક્ટિક સારવારને અનુસરી શકે છે.
ઘણી રચનાઓ બદલાય છે, અને પીડા અનુભવે છે, ખાસ કરીને સ્નાયુઓમાં તણાવ. જો કે, મગજને પોતે કોઈ દુખાવો થતો નથી, અને તમને માથાનો દુખાવો પણ થાય છે કારણ કે આસપાસના પેશીઓ તેમની અગવડતાની જાણ કરે છે.
તણાવ માથાનો દુખાવો તમારી ખોપરી અથવા તમારા ચહેરા અથવા ગરદનના સ્નાયુઓને આવરી લેતા સ્નાયુઓમાં તાણ આવવાથી પરિણામ. જ્યારે રક્તવાહિનીઓ તમારા મગજમાં, ચહેરામાં અને ખુલ્લી જગ્યાએ ફરતી હોય ત્યારે પણ તે થઈ શકે છે. વ્યાયામ, તાણ અને દવાઓ એ એવી કેટલીક બાબતો છે જે તમારી રક્તવાહિનીઓને ખુલ્લી બનાવી શકે છે અને તમને ટૂંકા ગાળાના તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો પ્રદાન કરી શકે છે.
તણાવ માથાના દુખાવાથી માથાનો દુખાવો ધીમે ધીમે આવે છે, અને તે પછી, થોડા કલાકોમાં દૂર થાય છે. જો તમારા તણાવના માથાનો દુખાવો ગંભીર હોય અથવા થાય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. મોટાભાગના માથાનો દુખાવો જીવનનો એક ભાગ છે અને ચિંતાનું કોઈ કારણ નથી.
જો તમે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો અનુભવો છો, તો દુખાવો ચોક્કસપણે થશે, અને તે એક આંખની પાછળ તીવ્ર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. માથાના દુખાવાના નિષ્ણાતો આ માથાના દુખાવાને આભારી છે જે અચાનક થાય છે અને તમારા મગજના હાયપોથેલેમસ નામના એક ભાગનો ઉપયોગ કરીને સમસ્યાઓ થાય છે.
60 મિલિયનથી વધુ અમેરિકન પુખ્ત વયના લોકો આધાશીશીનો અનુભવ કરે છે, અને તેઓ પુરૂષો કરતાં 3 ગણા વધુ દરે સ્ત્રીઓને અસર કરે છે.1 મોટા ભાગના માઇગ્રેન ધરાવતા લોકો પુખ્ત વયે તેમના પ્રથમ માઇગ્રેનનો અનુભવ કરે છે, પરંતુ બાળકો અને કિશોરો પણ તેનો ભોગ બની શકે છે.
એક ધબકારા, ઊંડો અથવા ધબકારા મારવો, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને પીડા જે સ્થિર થઈ રહી છે તે મુખ્ય છે. આધાશીશી માથાનો દુખાવો લક્ષણો. અન્ય સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
આધાશીશી ધરાવતા લગભગ 20% લોકો વાસ્તવિક આધાશીશીની શરૂઆતની સામે 15 થી 20 મિનિટ સુધી ચાલતી આભાનો અનુભવ કરે છે. 1,2 સૌથી સામાન્ય આભા દ્રશ્ય છે, જ્યાં લોકો અંધ ફોલ્લીઓ, ચમકતી લાઇટ્સ અને ઝગમગતા ઝિગઝેગિંગ સ્વરૂપોનો અનુભવ કરે છે. ઓરસમાં અન્ય ઇન્દ્રિયોનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે કળતરની લાગણી અથવા નિષ્ક્રિયતા. તેઓ આધાશીશી પીડિતને મૂંઝવણમાં મૂકે છે અને વાણીને અસર કરી શકે છે.
નીચેની સૂચિ આધાશીશીના કારણોની પસંદગીને આવરી લે છે; અમારા વિગતવાર આધાશીશી અને માથાનો દુખાવોના કારણો લેખમાં માઇગ્રેનનું કારણ શું છે તે વિશે વધુ જાણો.
તમે સંખ્યાબંધ માઇગ્રેન ટ્રિગર્સ શોધી શકશો. અને તેનો અર્થ એ કે તમારે એવા ખોરાકને ટાળવાનું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ જે ઘણીવાર માઇગ્રેનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે:
અન્ય સામાન્ય માઇગ્રેન ટ્રિગર્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
જો તમે આધાશીશી માથાનો દુખાવો સાથે જીવતા હો, તો ટ્રિગર્સ ટાળવાથી તમને એપિસોડની સંખ્યા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે જે તમારે સહન કરવાની જરૂર પડશે.
માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેનથી પીડિત વ્યક્તિ તરીકે, તમે એકલા નથી. મોટા ભાગના લોકો ઘણીવાર માથાના દુખાવાના અમુક સ્વરૂપ સાથે સંકળાયેલા લાગણીના લક્ષણોનું વર્ણન કરે છે. જ્યારે કેટલાક પ્રસંગોપાત અને નિસ્તેજ હોઈ શકે છે અને અન્ય વધુ વારંવાર અને ધબકારાવાળા હોઈ શકે છે, માથાનો દુખાવો અથવા આધાશીશીનો દુખાવો કમજોર હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને ઈજાના પ્રકાર અથવા લક્ષણોને કારણે સ્થિતિને આધારે. માથાના દુખાવાની સારવારની વિવિધ રીતો છે, પરંતુ નિવારણ એ માથાનો દુખાવો અને આધાશીશીને રોકવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક હોઈ શકે છે.
માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેનની સારવાર કરી શકાય છે ઇજાના પ્રકાર અથવા સ્થિતિને આધારે વિવિધ રીતે જે માથામાં દુખાવો કરે છે. શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો માથાના દુખાવાના લક્ષણોમાં મોટા પ્રમાણમાં સુધારો કરી શકે છે, પરંતુ શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો ઉપયોગ માથાનો દુખાવો અટકાવવા માટે પણ થઈ શકે છે. કારણ કે મોટાભાગના માથાનો દુખાવો અથવા આધાશીશી કરોડરજ્જુની ગૂંચવણો અથવા સ્નાયુઓની જડતાને કારણે થાય છે, શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર પ્રથમ સ્થાને લક્ષણોને ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.
માથાનો દુખાવોનું કારણ ઘણીવાર ગરદનમાં ભારે તણાવ સાથે સંકળાયેલું છે. માથાનો દુખાવો સર્વાઇકલ અસ્થિવા, તૂટેલી ડિસ્ક, અથવા વ્હિપ્લેશ-પ્રકારની હિલચાલનું પરિણામ હોઈ શકે છે જે સર્વાઇકલ ચેતાને બળતરા અથવા સંકુચિત કરે છે. ગરદનની હાડકાની રચનાઓ (દા.ત., પાસા સાંધા) અને તેના નાજુક પેશીઓ (દા.ત., સ્નાયુઓ) ની સુધારણાને જન્મ આપી શકે છે. સર્વિકયનેમિક માથાનો દુખાવો.
સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો ખોપરીના પાયામાં અને પાછળના ભાગમાં એક સ્થિર, બિન-ધડકતા પીડા તરીકે પ્રદાન કરે છે, જે ક્યારેક ગરદનમાં અને ખભાના બ્લેડની વચ્ચે નીચે તરફ વિસ્તરે છે. કપાળ અને ભમર પાછળ પીડા અનુભવી શકાય છે, જો કે સમસ્યા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં ઉદ્દભવે છે.
પીડા સામાન્ય રીતે અચાનક ગરદનની હિલચાલ પછી શરૂ થાય છે, જેમ કે છીંક. માથા અને ગરદનની અસ્વસ્થતા સાથે, ચિહ્નોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
જોખમી પાસાઓ કે જે માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે અથવા સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો ઉત્તેજિત કરે છે તેમાં શામેલ છે:
માથાનો દુખાવોનું વિશ્લેષણ શારીરિક અને ન્યુરોલોજીકલ મૂલ્યાંકનનો ઉપયોગ કરીને સંપૂર્ણ તબીબી પૃષ્ઠભૂમિનો ઉપયોગ કરીને શરૂ થાય છે. ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
શરૂઆતમાં, તમારા ડૉક્ટર ઓવર-ધ-કાઉન્ટર બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવા (દા.ત., એસ્પિરિન, એલેવ)ની સલાહ આપી શકે છે. જો આ બિનઅસરકારક હોય, તો બળતરા વિરોધી અને પીડા નિવારક પ્રિસ્ક્રિપ્શન સૂચવવામાં આવી શકે છે. બિન-આક્રમકથી આક્રમક સુધીની ખરીદીમાં દર્શાવેલ અન્ય સારવાર વિકલ્પોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
માટે સૌથી સામાન્ય કારણ તણાવ માથાનો દુખાવો સ્નાયુ તણાવ અને જડતા છે. ઘણી વ્યક્તિઓના અહેવાલો અનુસાર, માથાનો દુખાવો દરમિયાન વારંવાર થતી ચુસ્તતા સમગ્ર માથા અને ગરદન પર અનુભવી શકાય છે, લગભગ એવું લાગે છે કે જાણે માથાની આસપાસ રબર બેન્ડ હોય. સ્નાયુઓનું તાણ અને જકડ મોટાભાગે નબળી મુદ્રાને કારણે છે જ્યાં સ્નાયુઓ તેમના પર મૂકવામાં આવતી અવરોધોને સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. સમય જતાં નબળી મુદ્રાને કારણે સ્નાયુઓ ટૂંકાવી શકાય છે અને કરોડરજ્જુની આસપાસના માળખામાં બળતરા થાય છે, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુની ડિસ્ક. તે પેશીઓનું આ ચોક્કસ શોર્ટનિંગ છે જે માથા પર રબર બેન્ડની લાગણી અથવા તણાવ માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે. મોટેભાગે, આ પ્રકારની પીડા અને અગવડતા ખોપરીના પાયા પર અનુભવાય છે. વ્યક્તિ જેટલો લાંબો સમય અયોગ્ય સ્થિતિમાં બેસે છે, તેટલો લાંબો સમય સુધી સ્નાયુઓનું તાણ અને ચુસ્તતા રહેશે અને બગડશે, જેના કારણે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને વધુ ખરાબ માથાનો દુખાવો થાય છે.
અયોગ્ય મુદ્રામાં મુશ્કેલી એ છે કે તેઓ મોટે ભાગે તેમની હિલચાલમાં અનૈચ્છિક હોય છે. જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જેઓ વારંવાર તાણ અનુભવે છે, તો ખભા તેમના કાન સુધી ચઢવા માટે અસામાન્ય નથી. વ્યક્તિ જ્યાં સુધી ઊંડો શ્વાસ ન લે અને આરામ ન કરે ત્યાં સુધી તેઓ આ મુદ્રામાં પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યાં હોય તેવો ખ્યાલ પણ ન આવે, જે ક્રિયાને સમજવામાં ઘણાને વધુ સમય લાગે છે. ખભા દિવસના મોટા ભાગના સમય માટે ઉભા રહી શકે છે, એટલે કે સ્નાયુઓ અયોગ્ય સ્થિતિમાં વધુ પડતા કામ કરી રહ્યા હતા, અને શક્યતા છે કે જ્યાં સુધી માથાનો દુખાવો શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી વ્યક્તિ તેમની મુદ્રાને સુધારે નહીં.
ઓફિસની નોકરી કરતી વખતે, ત્યાં ઘણા ગુનેગારો છે જે ઘણીવાર અયોગ્ય મુદ્રાઓનું કારણ બની શકે છે. એક નિયમિત પ્રવૃત્તિ જેના કારણે ખભા વધે છે તે ફોન પર વાત કરે છે, પછી ભલે તે સેલ ફોન દ્વારા હોય કે ડેસ્ક ફોન દ્વારા હોય. અન્ય વ્યક્તિઓ ફોનને તેમના ખભાથી પકડી રાખે છે. આ ક્રિયા વધુ મજબૂત સંકોચનનું કારણ બની શકે છે, જે વધુ તીવ્ર પીડા તરફ દોરી જાય છે. અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, ડેસ્કની ઊંચાઈ અને મોનિટરની ઊંચાઈ પણ વ્યક્તિની પીડા અને અગવડતામાં ફાળો આપી શકે છે. એક ડેસ્ક જે ખૂબ ઊંચું હોય છે તે ઘણીવાર વ્યક્તિને તેમના હાથ ઊંચા કરવા માટે દબાણ કરે છે, તેથી ખભા ઊંચાઈનું કારણ બને છે. એક મોનિટર કે જે ખૂબ નીચું સેટ કરેલું છે, એકસાથે બિનસહાયક ખુરશીમાં બેસીને, આગળના માથાની મુદ્રાને પ્રોત્સાહન આપે છે. મોટી બેગ લઈ જવાથી પણ શરીર આગળ ધસી આવે છે. ખાતરી કરો કે તમારું ડેસ્ક યોગ્ય રીતે સેટ કરવામાં આવ્યું છે તે આ પ્રકારના વિકાસના તમારા જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તણાવ માથાનો દુખાવો.
સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા અને તણાવ અને ચુસ્તતાનો અનુભવ ન થાય તે માટે રક્ત પ્રવાહની જરૂર છે. ફક્ત તમારા ડેસ્ક પર એક મિનિટ પણ ઊભા રહેવાથી લોહીના પ્રવાહમાં વધારો થઈ શકે છે, જે તમને માથાના દુખાવાથી બચાવી શકે છે. તમારી મુદ્રાને ખેંચવા અને સુધારવા માટે સમય આપવા માટે તમે યાદ રાખવા માટે એક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો તે છે તમારા ફોન અથવા કમ્પ્યુટર પર ટાઈમર સેટ કરવું. દર 15 કે 30 મિનિટે ટાઈમર બંધ થાય છે, વ્યક્તિએ તેમના ખભાની મુદ્રામાં સુધારો કરવો જોઈએ જો તેઓ તેમના કાન સુધી પકડેલા હોય અને જો તેઓ તેમની ખુરશી પર લપસી રહ્યા હોય. આખરે, જ્યારે પણ એલાર્મ બંધ થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિઓએ ઉભા થવા માટે અને સ્નાયુઓને ફરીથી સેટ થવા દેવા માટે તંદુરસ્ત રીમાઇન્ડર તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
કોઈપણ પ્રકારની ઓટો અથડામણ વ્હીપ્લેશ અને અન્ય ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે. જો કે, કારમાં પાછળના ભાગની અસર દરમિયાન વ્હીપ્લેશ મોટાભાગે થાય છે. વ્હિપ્લેશ ત્યારે થાય છે જ્યારે એક શક્તિશાળી બળના પરિણામે માથું અચાનક કોઈ પણ દિશામાં આગળ અને પાછળ ખસે છે, ગરદનને તેની સામાન્ય ગતિની શ્રેણીની બહાર લંબાવી દે છે. આ પ્રકારની ઈજા રમતગમતની ઈજા અથવા અન્ય પ્રકારના અકસ્માતને કારણે પણ થઈ શકે છે. ગરદન એક જટિલ રચના છે જેમાં સાંધા, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, ચેતા, રક્તવાહિનીઓ અને અન્ય પેશીઓનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે ગરદનની રચનાઓ અતિશય બળને આધિન હોય છે, જેમ કે કાર અકસ્માતથી, ગરદનની અંદરની પેશીઓમાં બળતરા અને સોજો આવી શકે છે, જેના કારણે ઇજાઓ થાય છે જેના પરિણામે દુખાવો, માથાનો દુખાવો અને અન્ય લક્ષણો થાય છે.
વ્હીપ્લેશના લક્ષણો સામાન્ય રીતે ઓટોમોબાઈલ અકસ્માત પછી તરત જ વિકસે છે, જો કે ક્યારેક ક્યારેક, પીડા અને અગવડતા પ્રગટ થવામાં ઘણા દિવસો, અઠવાડિયા અથવા મહિનાઓ પણ લાગી શકે છે. પીડા ઘણીવાર વ્હિપ્લેશ માથાનો દુખાવોના સ્વરૂપમાં હોય છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને ઓટો અકસ્માતથી ઈજાઓ થઈ હોય, પછી ભલે તે દૃશ્યમાન ઘા હોય અથવા માત્ર પીડા અને માથાના દુખાવાના લક્ષણો હોય, તો પીડિત વ્યક્તિએ તેમના લક્ષણોના સ્ત્રોતને નિર્ધારિત કરવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સહાય લેવી જરૂરી છે. વ્હીપ્લેશની સારવાર કરવાથી માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. કાર અકસ્માતમાં સામેલ ઘણા લોકોને ઈમરજન્સી રૂમ અથવા ERમાં મોકલવામાં આવે છે, જ્યાં તેઓને ઘટનામાંથી કોઈ જીવલેણ ઈજાઓ માટે સારવાર આપવામાં આવે છે. જો કે, ER ઘણીવાર ફક્ત ખુલ્લા જખમો અથવા હાડકાના ફ્રેક્ચરની સારવાર કરે છે, વ્યક્તિની ગરદન અને માથાના દુખાવાની અવગણના કરે છે. તેઓ લક્ષણો માટે પેઇન કિલર્સ અથવા સ્નાયુઓને આરામ આપનાર દવાઓ લખી શકે છે પરંતુ, જ્યારે આ પીડાને દૂર કરવામાં અને કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ત્યારે અસરો માત્ર અસ્થાયી છે અને તે માથાનો દુખાવો અથવા વ્હિપ્લેશ માટેનો ઉપચાર નથી.
માથાનો દુખાવો અને વ્હિપ્લેશની સારવાર સ્ત્રોત પર થવી જોઈએ અને, સદભાગ્યે, ઓટોમોબાઈલ ઈજાના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સારવારના ઘણાં વિવિધ સ્વરૂપો છે.
શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ વિવિધ પ્રકારની સોફ્ટ-ટીશ્યુ ઇજાઓ માટે લોકપ્રિય અને અસરકારક, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પ છે. ચિરોપ્રેક્ટિક કરોડરજ્જુ અને તેની આસપાસના માળખાના સામાન્ય કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા, લક્ષણોને દૂર કરવા અને શરીરની લવચીકતા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એકવાર હેલ્થકેર નિષ્ણાત નિદાન પૂર્ણ કરી લે, પછી તેઓ વ્યક્તિની ઇજાઓ અથવા સ્થિતિઓ અનુસાર વિવિધ ઉપચાર અને સારવારનો ઉપયોગ કરે છે. શિરોપ્રેક્ટર વારંવાર કરોડરજ્જુને તેના કુદરતી સંરેખણમાં પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સનો ઉપયોગ કરશે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસના પેશીઓના તાણ અને દબાણને ઘટાડે છે અને બળતરા, બળતરા ઘટાડે છે, આખરે વ્હિપ્લેશ માથાનો દુખાવો અને અન્ય લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, શિરોપ્રેક્ટર શરીરને મજબૂત કરવા અને પુનર્વસન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે શ્રેણીબદ્ધ કસરતોની ભલામણ કરી શકે છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ બંને સારવારમાં મદદ કરી શકે છે અને ક્રોનિક માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેનને અટકાવી શકે છે. મોટા ભાગના માથાના દુખાવાના લક્ષણો સામાન્ય રીતે કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી, અયોગ્ય મુદ્રામાં અને સીધી ઇજા અથવા અંતર્ગત સ્થિતિના પરિણામે કરોડરજ્જુની ગતિશીલતામાં ઘટાડો થવાથી ઉદ્દભવે છે. ઉપરાંત, સર્વાઇકલ સ્પાઇનની આસપાસના સ્નાયુઓ અમુક સમયે નબળી સંકોચન પેટર્ન અથવા સ્નાયુના સ્તરો વચ્ચે ડાઘ પેશી વિકસાવી શકે છે જે માથામાં દુખાવો પણ કરી શકે છે. આમાંની ઘણી ગૂંચવણો કરોડરજ્જુ પર ચિરોપ્રેક્ટિક સારવારથી સુધારી શકે છે, ખાસ કરીને ગરદન અને પીઠના ઉપરના ભાગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને.
છેલ્લે, માથાનો દુખાવો અટકાવવાનું કાર્ય સક્રિય રહીને જ કરી શકાય છે. જો કે, કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પર પાછા ફરતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે કસરતોમાં ભાગ લેવાનું ટાળો કે જે કોઈપણ ઇજાઓ અથવા પરિસ્થિતિઓને વધારી શકે છે જેના કારણે પ્રથમ સ્થાને માથાનો દુખાવો અથવા માઇગ્રેન થાય છે.
"ઉપરની માહિતીમાથાનો દુખાવો?" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ