બેક ક્લિનિક ક્રોસફિટ ટાઇપ સ્પોર્ટ્સ ઇન્જરીઝ ચિરોપ્રેક્ટિક ટીમ. ક્રોસફિટ એ કસરતનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં ઝડપી અને ક્રમિક ઉચ્ચ-તીવ્રતા, બેલિસ્ટિક હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે અને તે એક લોકપ્રિય ફિટનેસ વિકલ્પ બની ગયો છે. જે લોકો આ પ્રકારની તાલીમમાં ભાગ લે છે તેઓ અન્ય રમતો કરતાં તેમના સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં વધુ ઝડપથી ચુસ્તતા વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે. આ તેમને ઈજાના ઊંચા જોખમમાં બનાવે છે. અને, કોઈપણ ફિટનેસ રેજિમેન્ટની જેમ, અને ટ્રેનર તમને જે કરવાનું કહે છે તે બધું કરવા છતાં અને તે યોગ્ય રીતે કરો; ઇજાઓ થઇ શકે છે અને થઇ શકે છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર આ સહભાગીઓને અને તેમની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને ઝડપથી તાણ મુક્ત કરવાની અને કામગીરી કરવા માટે ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા આપે છે. તીવ્ર ફિટનેસ પ્રશિક્ષણ કાર્યક્રમો સાથેના ઈજાના દરો વિવિધ રમતો જેમ કે વેઈટલિફ્ટિંગ, પાવરલિફ્ટિંગ અને જિમ્નેસ્ટિક્સ માટે નોંધાયેલા સમાન હોય છે. સામાન્ય રીતે નોંધાયેલી ઇજાઓ કરોડરજ્જુ અને ખભાની ઇજાઓ છે.
તાલીમમાં સહભાગીઓ કે જેઓ તાલીમ સત્રો પહેલાં અને પછી શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર મેળવે છે જ્યારે ઇજાઓની વાત આવે છે ત્યારે વધુ સારા પરિણામો મળે છે, કારણ કે શિરોપ્રેક્ટિક વિશ્લેષણ અંતર્ગત મુદ્દાઓ શોધી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર એથ્લેટ્સને સમજાવી શકે છે કે કઈ કસરતોમાં ફેરફાર કરવો અથવા તેનાથી દૂર રહેવું. ઉપરાંત, શિરોપ્રેક્ટર સાથે, શ્રેષ્ઠ કામગીરી માટે નિષ્ક્રિય હલનચલનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે કસરતોને કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે.
એપોઇન્ટમેન્ટ લેતા પહેલા આ પ્રોફેશનલ્સ તમે શું કરવા માંગતા નથી તે શોધવા માટે, રનર્સ વર્લ્ડે બે શિરોપ્રેક્ટરને પૂછ્યું… વધારે વાચો
પુશ ફિટનેસના માલિક ડેનિયલ અલ્વારાડો, તેની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા માટે, તે તેના પર આધાર રાખે છે… વધારે વાચો
રનિંગ શૂઝ: પગ મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય અમેરિકન 50 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે ત્યાં સુધીમાં તેઓ ચાલ્યા ગયા હશે... વધારે વાચો
પટેલલોફેમોરલ સિન્ડ્રોમ: જેમ જેમ હવામાન ગરમ થઈ રહ્યું છે અને વસંત પૂરજોશમાં છે, તેમ તેમ વધુને વધુ દોડવીરો બહાર જઈ રહ્યા છે, હિટ કરી રહ્યા છે… વધારે વાચો
આઇટી ઇલિયોટિબિયલ બેન્ડ સિન્ડ્રોમ એ દોડવીરોમાં ખૂબ જ સામાન્ય ઇજા છે. જો તેનું વહેલું નિદાન થાય અને સારવાર તરત જ શરૂ થાય... વધારે વાચો
પીઠનો દુખાવો અનુભવવો, રોજિંદા કાર્યો કરવામાં અસમર્થતા, વર્કઆઉટ અને રમતગમત કોઈપણ વ્યક્તિ માટે નિરાશાજનક હોઈ શકે છે. કમજોર કરનાર… વધારે વાચો
શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ઘણી વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે; કેટલાક સ્પષ્ટ છે જ્યારે અન્ય વધુ અસ્પષ્ટ છે. માળખાકીય સમસ્યાઓ જે અસર કરે છે... વધારે વાચો
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ વિજયની વાર્તા રજૂ કરે છે. પોતાની વાર્તાનો બચાવ કરતા અસંભવિત સ્ત્રોત, ડૉ. હોસ્મર, એક ભાઈ શિરોપ્રેક્ટર ચર્ચા કરે છે... વધારે વાચો
એન્ડ્રેસ માર્ટિનેઝ ભાગ IV માં તેમનું પ્રશંસાપત્ર ચાલુ રાખે છે. PUSH-as-Rx અમારા યુવાનોને ટેકો આપતા લેસર ફોકસ સાથે ક્ષેત્રનું નેતૃત્વ કરી રહ્યું છે... વધારે વાચો
એન્ડ્રેસ માર્ટિનેઝ ભાગ III માં તેમનું પ્રશંસાપત્ર ચાલુ રાખે છે. PUSH-as-Rx અમારા યુવાનોને ટેકો આપતા લેસર ફોકસ સાથે ક્ષેત્રનું નેતૃત્વ કરી રહ્યું છે... વધારે વાચો