બેક ક્લિનિક ગતિશીલતા અને સુગમતા: માનવ શરીર તેની તમામ રચનાઓ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કુદરતી સ્તર જાળવી રાખે છે. હાડકાં, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અને અન્ય પેશીઓ એકસાથે કામ કરે છે જેથી કરીને વિવિધ પ્રકારની હિલચાલ થાય અને યોગ્ય માવજત અને સંતુલિત પોષણ જાળવવાથી શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ મળી શકે છે. મહાન ગતિશીલતાનો અર્થ છે ગતિની શ્રેણી (ROM) માં કોઈ નિયંત્રણો વિના કાર્યાત્મક હલનચલનનું અમલીકરણ.
યાદ રાખો કે લવચીકતા એ ગતિશીલતા ઘટક છે, પરંતુ કાર્યાત્મક હલનચલન કરવા માટે અત્યંત લવચીકતા ખરેખર જરૂરી નથી. લવચીક વ્યક્તિમાં મુખ્ય શક્તિ, સંતુલન અથવા સંકલન હોઈ શકે છે પરંતુ તે મહાન ગતિશીલતા ધરાવતી વ્યક્તિની સમાન કાર્યાત્મક હલનચલન કરી શકતી નથી. ડો. એલેક્સ જિમેનેઝના ગતિશીલતા અને લવચીકતા પરના લેખોના સંકલન મુજબ, જે વ્યક્તિઓ તેમના શરીરને વારંવાર ખેંચતા નથી તેઓ ટૂંકા અથવા સખત સ્નાયુઓ અનુભવી શકે છે, અસરકારક રીતે હલનચલન કરવાની તેમની ક્ષમતામાં ઘટાડો કરે છે.
શું Ehlers-Danlos સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત અસ્થિરતા ઘટાડવા માટે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે? પરિચય સાંધા અને અસ્થિબંધન… વધારે વાચો
શરીરના હિન્જ સાંધાને સમજી શકે છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે ગતિશીલતા અને લવચીકતા સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે અને તે માટેની પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરી શકે છે ... વધારે વાચો
ખભા અને ઉપલા પીઠનો દુખાવો અનુભવતા વ્યક્તિઓ માટે, શું પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ સંભવિત કારણ હોઈ શકે છે? પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ ધ સ્કેપ્યુલા/શોલ્ડર બ્લેડ… વધારે વાચો
શું સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીડા ઘટાડવા અને શરીરની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં બિનસર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે? પરિચય જ્યારે એક… વધારે વાચો
શું તેમની ગરદન અને પીઠમાં કરોડરજ્જુનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને શોધવા માટે ડીકમ્પ્રેશન થેરાપીનો ઉપયોગ કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું સાંધાના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ લ્યુપસના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા અને શરીરની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક્યુપંક્ચર ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે? પરિચય રોગપ્રતિકારક શક્તિ… વધારે વાચો
શસ્ત્રક્રિયા પછીની પુનઃપ્રાપ્તિ અથવા માંદગી અથવા ઇજા સાથે વ્યવહાર કરતી વ્યક્તિઓ નબળા સ્નાયુઓ અને સહનશક્તિનો અનુભવ કરી શકે છે જેનું કારણ બની શકે છે ... વધારે વાચો
પેલ્વિસમાં દુખાવોના લક્ષણો અને સંબંધિત સમસ્યાઓનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, પેલ્વિક ફ્લોર ફિઝિકલ થેરાપી એક્સરસાઇઝને એકીકૃત કરવાથી સારવારમાં મદદ મળી શકે છે અને… વધારે વાચો
પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સાથે વ્યક્તિઓ સતત ફ્લેર-અપ્સ અનુભવી શકે છે. શું કારણો જાણવાથી પીડા રાહત શોધવામાં મદદ મળી શકે? પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ ફ્લેર-અપ… વધારે વાચો
કટિ ડીજનરેટિવ ડિસઓર્ડર ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓમાં કરોડરજ્જુની લવચીકતાને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે કરોડરજ્જુનું વિઘટન કેવી રીતે પીડા ઘટાડી શકે છે? પરિચય જેમ આપણે… વધારે વાચો