અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે સામાન્ય રીતે 30 થી 40 ટકા જેટલો સામાન્ય કેલરીના વપરાશમાં ઘટાડો કરવાથી આયુષ્ય ત્રીજા ભાગ સુધી લંબાય છે... વધારે વાચો
મોટાભાગની વ્યક્તિઓ માટે, આખો દિવસ ઉપવાસ કરવો અને પછી સારું સાંજનું ભોજન કરવું એ શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના છે… વધારે વાચો
નીચે, તમને પાંચ સૌથી લોકપ્રિય પદ્ધતિઓ અને તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની મૂળભૂત બાબતો મળશે. ધ્યાનમાં રાખો, તૂટક તૂટક ઉપવાસ… વધારે વાચો
તૂટક તૂટક ઉપવાસ એ આરોગ્ય અને સુખાકારીનું સૌથી પ્રાચીન રહસ્ય છે. કારણ કે તે સમગ્ર ઇતિહાસમાં પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવી છે.… વધારે વાચો
તૂટક તૂટક ઉપવાસના સમર્થકો દલીલ કરે છે કે વજન ઘટાડવાની આ લોકપ્રિય રીત પરંપરાગત આહાર કરતાં વધુ સારી છે. પરંતુ આ પ્રકાર… વધારે વાચો
પરંપરાગત જ્ઞાન ઇચ્છે છે કે આપણે માનીએ કે રમતવીરોએ શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવા માટે ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર લેવો જ જોઈએ... વધારે વાચો
અલ પાસો, TX. શિરોપ્રેક્ટર ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ખાલી પેટ પર વર્કઆઉટની તપાસ કરે છે. એક વસ્તુ માટે જે હોવું જોઈએ ... વધારે વાચો
જે લોકો સ્વસ્થ હૃદય ઈચ્છે છે તેઓએ માત્ર તેઓ શું ખાય છે તેનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ નહીં, પરંતુ જ્યારે તેઓ ખાય છે ત્યારે... વધારે વાચો
સપ્ટેમ્બર 2015 માં અમેરિકન મેડિકલ એસોસિએશનના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ એક સંશોધન અભ્યાસ દર્શાવે છે કે લગભગ 50 ટકા… વધારે વાચો
પેરિફેરલ ન્યુરોપથી પ્રિ-ડાયાબિટીસ ધરાવતા દર્દીઓમાં અગાઉના વિચાર કરતાં વધુ સામાન્ય હોઈ શકે છે, અને પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપની ખાતરી આપી શકાય છે... વધારે વાચો