ગૃધ્રસી અથવા પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઇજા

હેમસ્ટ્રિંગની ઇજાઓ એથ્લેટ્સમાં ઘણી સામાન્ય પ્રકારની ઇજાઓ છે. આ મેકઅપ એએફએલ ફૂટબોલ ખેલાડીઓમાં દર વર્ષે મોટાભાગના દિવસો અથવા અઠવાડિયા સુધી ચૂકી જાય છે. મોટાભાગના આંશિક અથવા સંપૂર્ણ આંસુમાં કાં તો હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ પેટ અથવા દૂરના મસ્ક્યુલોટેન્ડિનસ જંકશનનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઈજા આખરે અસામાન્ય છે. કુલ હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાના સ્પેક્ટ્રમમાં, તે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વચ્ચે, હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાઓના 10 ટકાથી ઓછા માટે બનાવે છે. �

એનાટોમી

હેમસ્ટ્રિંગ જાંઘના પાછળના ભાગના મોટાભાગના સ્નાયુ સમૂહને બનાવે છે. તે હલાવવા, ઉતરાણ અને કૂદકો મારવા માટે મૂળભૂત છે, ખાસ કરીને અસ્થિર પ્રવૃત્તિ માટે, જેમ કે Pilates. હેમસ્ટ્રિંગમાં 3 સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં પ્રત્યેક પેલ્વિસના ઇશ્ચિયલ ટ્યુબરોસિટી અથવા નિતંબમાં જોવા મળતા મોટા હાડકાના મોટા કંડરા દ્વારા સામાન્ય પ્રોક્સિમલ જોડાણનો ઉપયોગ કરે છે. આ સમીપસ્થ જોડાણ એક નિશ્ચિત બિંદુ આપે છે જ્યાંથી સ્નાયુ સંકોચન વધુ દૂરની પ્રવૃત્તિને અસર કરી શકે છે. હેમસ્ટ્રિંગ હિપને થોડો વિસ્તરણ આપે છે પરંતુ પ્રાથમિક પ્રવૃત્તિ ઘૂંટણની આસપાસની હિલચાલ છે. તે ઘૂંટણના વળાંક માટે મોટે ભાગે જવાબદાર છે. �

3 સ્નાયુઓ, દ્વિશિર ફેમોરિસ, સેમિટેન્ડિનોસસ, અને સેમિમેમ્બ્રેનોસસ, પાછળની જાંઘમાં ઉદ્દભવે છે અને ઘૂંટણની ફરતે કંડરા દ્વારા હાડકાના સીમાચિહ્નો સાથે દૂરથી જોડાય છે, સાંધાને પાર કરે છે. દ્વિશિર ફેમોરિસ પછી ઘૂંટણની બહારના ભાગમાં ફાઇબ્યુલાના માથામાં બાજુથી જોડાય છે. સેમિટેન્ડિનોસસ અને સેમિમેમ્બ્રેનોસસ ઉપલા ટિબિયાની મધ્યભાગ સાથે જોડાય છે. કારણ કે સિયાટિક ચેતા ઇશ્ચિયમ સાથે પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ કંડરાના જોડાણની સાથે નજીકથી મુસાફરી કરે છે, તે હેમસ્ટ્રિંગની સાથે ઇજાગ્રસ્ત થઈ શકે છે અને આખરે ગૃધ્રસીના જાણીતા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. �

�

ઇજાની પદ્ધતિ

પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ કંડરા પ્રગતિશીલ સ્ટ્રેચિંગ દ્વારા અથવા અચાનક અને તીવ્ર સંકોચન દ્વારા ઘાયલ થઈ શકે છે જ્યારે હિપને વિસ્તૃત ઘૂંટણ પર બળપૂર્વક વળેલું હોય છે. સરેરાશ પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ કંડરા ધરાવતા નાના દર્દીઓમાં, આ દોડ અથવા અડચણ દ્વારા થઈ શકે છે, જો કે, આ કિસ્સામાં અસરગ્રસ્ત સૌથી સામાન્ય એથ્લેટ્સમાં વોટરસ્કીઅર્સનો સમાવેશ થાય છે જેઓ વિસ્તૃત ઘૂંટણ સાથે આગળ આવે છે. વૃદ્ધ દર્દીઓમાં, પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાઓ વિવિધ પ્રકારના આઘાત દ્વારા થાય છે, જેમ કે ભીની સપાટી પર લપસી જવું અથવા અજાણતા "વિભાજન" કરવું. �

પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાઓમાં સંપૂર્ણ કંડરા ફાટવું અથવા અપૂર્ણ/આંશિક આંસુ શામેલ હોઈ શકે છે. યુવાન દર્દીઓમાં, કંડરા સાથેનું હાડકું વારંવાર પેલ્વિસ અથવા ઇશિયમમાં ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા ફ્રેક્ચર થાય છે. વૃદ્ધ દર્દીઓમાં, કંડરા સામાન્ય રીતે તેના જોડાણ બિંદુ પર ઇસ્કિયમના હાડકામાંથી એવલ્સ અથવા આંસુ નીકળે છે. પ્રસંગોપાત, કંડરા તેના મધ્ય પદાર્થમાં ફાટી શકે છે, કંડરાનો સ્ટમ્પ હજી પણ અસ્થિ સાથે જોડાયેલ છે. વારંવાર આ પ્રકારની ઇજાને આંશિક આંસુ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. �

�

પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઈજા માટે નિદાન

પ્રૉક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઈજા સામાન્ય રીતે રમત-ગમતને લગતી ઈજા અને/અથવા અકસ્માતને કારણે થઈ શકે છે જ્યાં દર્દીને તેમના નિતંબમાં ઊંડે કંઈક "ગો" અનુભવાય છે. જો ઘટનાનું અવલોકન કરવામાં આવે છે, તો પીડિત ઘણીવાર તેમના નિતંબ અથવા જાંઘને પકડીને જોઈ શકે છે. વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે પ્રવૃત્તિ ચાલુ રાખી શકતો નથી અને જ્યારે જમીન પર હોય, ત્યારે તેને ઉઠવા અને ચાલવા માટે મદદની જરૂર પડી શકે છે. અસરગ્રસ્ત પગ પર સામાન્ય રીતે તાત્કાલિક દુખાવો અને વજન હોય છે જ્યારે અસરગ્રસ્ત નિતંબ પર બેસવું પણ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. આગામી 24 થી 48 કલાક દરમિયાન, ત્યાં સોજો અને ઉઝરડો છે જે નિતંબના પ્રદેશ પર દેખાય છે અને જાંઘના પાછળના ભાગથી નીચેના પગ સુધી વિસ્તરે છે. પ્રસંગોપાત, દર્દીને નીચલા પગ અને/અથવા પગમાં "પિન અને સોય" સંવેદનાનો અનુભવ થઈ શકે છે, જે ગૃધ્રસી જેવી જ છે. પગની ઘટાડાની સાથે પગમાં હલનચલન ઘટી શકે છે. આ ઇજાઓને સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું નિદાન કરવા માટે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની જરૂર હોય છે. �

ઇસ્શિયલ ટ્યુબરોસિટીના એવલ્શન ફ્રેક્ચરને નકારી કાઢવા માટે નાના દર્દીઓમાં એક્સ-રે મૂળભૂત છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ હાથ ધરવામાં આવી શકે છે અને નિતંબ અને જાંઘના ઉપરના ભાગમાં હિમેટોમા અથવા રક્ત સંગ્રહની હાજરી નક્કી કરવામાં મદદ કરશે જે કંડરાના આંસુ પણ શોધી શકે છે. એમઆરઆઈ સ્કેન એ નિદાનની શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે અને તે ઈજાના સ્થળને નિર્ધારિત કરવા માટે ખૂબ જ સચોટ છે, આંસુ આંશિક છે કે સંપૂર્ણ છે અને જાંઘ સુધીના કંડરાનો છેડો પાછો ખેંચાયો છે કે કેમ. �

� �

�

પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઈજા માટે સારવાર

પ્રૉક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગની ઈજા માટે પ્રારંભિક સારવાર લક્ષણોની હોવી જોઈએ, જ્યાં આઈસિંગ, એનાલજેસિયા અને ચાલવામાં મદદ કરવા માટે ક્રેચનો ઉપયોગ કરીને દુખાવો અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે પગલાં લેવામાં આવશે. જેમ જેમ દુખાવો ઓછો થવા લાગે છે તેમ, હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની મદદ સાથે પગની થોડી હળવી હિલચાલ હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. જ્યારે પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઈજાનું નિદાન કરવામાં આવે છે, ત્યારે યોગ્ય સારવાર પસંદગીઓ સાથે અનુસરવાનું મૂળભૂત છે. �

પુનર્વસન કાર્યક્રમનો ઉપયોગ કરીને રૂઢિચુસ્ત સારવાર બેઠાડુ વૃદ્ધ દર્દીઓમાં અથવા આંશિક કંડરાના આંસુવાળા દર્દીઓમાં યોગ્ય હોઈ શકે છે જેમાં આ કંડરાની નોંધપાત્ર ટકાવારી હજુ પણ અકબંધ છે. અસ્થિભંગના અસ્થિભંગના મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં પણ સામાન્ય રીતે રૂઢિચુસ્ત સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે જ્યાં હાડકાનો ટુકડો ઇશ્ચિયમની નજીક બેઠો હોય છે. શસ્ત્રક્રિયા સામાન્ય રીતે નાના, એથ્લેટિક દર્દીઓ અથવા વૃદ્ધ પીડિતો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જ્યાં સંપૂર્ણ કંડરા ફાટી જાય છે. �

શસ્ત્રક્રિયામાં સામાન્ય રીતે હોસ્પિટલમાં રાતોરાત રોકાણનો સમાવેશ થાય છે અને પ્રક્રિયા પોતે જ સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ કરવામાં આવે છે. નિતંબ/ઉપલા જાંઘમાં એક ચીરો બનાવવામાં આવે છે જ્યાં ફાટેલા કંડરાના છેડાને ઓળખવામાં આવે છે, જો તે જાંઘ સુધી પાછું ખેંચવામાં આવે અને હાડકાના એન્કર અથવા ટ્રાન્સોસીયસ સ્યુચર્સનો ઉપયોગ કરીને હાડકા પર પાછું સમારકામ કરવામાં આવે તો તેને એકત્ર કરવામાં આવે છે. સર્જરી દરમિયાન સિયાટિક નર્વ પણ સુરક્ષિત રહે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી, પીડાનાશક દવાઓની જરૂર પડી શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ દર્દીઓને તેમની પીઠ પર ઘૂંટણની નીચે ઓશીકું રાખીને આરામ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે જેથી હેમસ્ટ્રિંગને આરામ મળે. �

હિપ પેઇન અને અગવડતાનું વિભેદક નિદાન

� �

કંડરાની ઇજાઓ સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જે વારંવાર એથ્લેટિક વસ્તીને અસર કરે છે. જ્યારે એચિલીસ કંડરા અને પેટેલા કંડરાની ઇજાઓ કંડરાની ઇજાઓના સૌથી જાણીતા પ્રકારો છે, ત્યારે પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાઓ હજુ પણ ઘણા એથ્લેટ્સને અસર કરી શકે છે. પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાઓ એ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જે લોકો માટે વિવિધ અથવા સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જો તેનું યોગ્ય રીતે નિદાન અને સારવાર ન કરવામાં આવે તો. પ્રૉક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાઓ અને તેનાં લક્ષણો, જેમાં ગૃધ્રસીનો સમાવેશ થાય છે, વચ્ચેના તફાવતોને સમજવાથી દર્દી અને ડૉક્ટર બંનેને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ

�

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ મેગેઝિન

લેખનો હેતુ પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાઓ અને ગૃધ્રસીની ચર્ચા કરવાનો હતો. એવું પણ જોવામાં આવ્યું છે કે પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાઓ ધરાવતા દર્દીઓ તેમના ગૃધ્રસી માટેના લક્ષણોને મૂંઝવી શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900�. �

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ �

વધારાની વિષય ચર્ચા: ગંભીર ગૃધ્રસી

પીઠનો દુખાવોવિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામના દિવસો ચૂકી જવાના દિવસો છે. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે�હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે ગૃધ્રસી, અથવા સિયાટિક ચેતા પીડાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ ઘણીવાર પીડાદાયક લક્ષણોનું સૌથી વધુ વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન આ પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરીને, સિયાટિક ચેતા પીડા, અથવા ગૃધ્રસીને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. �

મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો

XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે. � ગર્વથી,�ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે. � અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો. � જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.

તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો

� * ઉપરોક્ત તમામ XYMOGEN નીતિઓ સખત અમલમાં રહે છે. �

� �