ટ્રેક્શન સાથે નીચલા પીઠના સોજાને ઘટાડવા

શું ટ્રેક્શન થેરાપી પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને બળતરા ઘટાડવા અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?

પરિચય

જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ કરે છે, જો તેઓ સાવચેત ન હોય, તો તેઓ તેમના શરીરના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં વિવિધ સ્થળોએ સ્નાયુઓમાં તાણ, જડતા અને દુખાવો જેવા પીડા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે શરીરના કુદરતી સંરક્ષણ તરફ દોરી શકે છે, જેને બળતરા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. બળતરા એ શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને કુદરતી રીતે સાજા કરવા માટે રોગપ્રતિકારક તંત્રની કુદરતી સંરક્ષણ છે. જો કે, સમસ્યાની તીવ્રતા જેના કારણે વ્યક્તિને પીડા થાય છે તેના આધારે, બળતરા ફાયદાકારક અથવા નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીરમાં પુનરાવર્તિત હિલચાલ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે સ્નાયુઓ અને પેશીઓના તંતુઓને વધુ પડતું ખેંચી શકે છે અને દુખાવો કરી શકે છે. તે બિંદુ સુધી, શરીરમાં આ પુનરાવર્તિત ગતિ સંભવિત રીતે પીઠનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે. શું તમે અથવા તમારા સ્નેહીજનોએ બળતરાની અસર અનુભવી છે જે પીઠનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે? જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના નીચેના ભાગમાં બળતરા ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લે છે, જે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આજની આર્ટિકલ પોસ્ટ બળતરા અને પીઠના નીચેના દુખાવા વચ્ચેના સંબંધ અને ટ્રેક્શન થેરાપી જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર કેવી રીતે બળતરા ઘટાડી શકે છે અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. સાંયોગિક રીતે, અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાતચીત કરીએ છીએ જેઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર્સના વિકાસ તરફ દોરી જતા બળતરા સાથે સંકળાયેલ પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે તેમને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે ટ્રેક્શન થેરાપી જેવી નોન-સર્જિકલ સારવાર શરીરમાં ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેટરી અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત તેમના લક્ષણો વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને આશ્ચર્યજનક શૈક્ષણિક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ બળતરા

શું તમે લાંબા, સખત કામના દિવસ પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવો છો? શું તમને લાગે છે કે તમારી ત્વચા સ્પર્શ માટે એટલી ગરમ છે કે તેને કારણે તમારા સ્નાયુઓમાં સતત દુખાવો થાય છે? અથવા તમે અયોગ્ય લિફ્ટિંગને લીધે તમારી પીઠને ઇજા પહોંચાડી છે, તેથી પીડા અસહ્ય છે? ઘણી વ્યક્તિઓને વારંવાર ખ્યાલ નથી હોતો કે તેઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાં જે દૃશ્યો કરી રહ્યા છે તે પીઠના દુખાવાના વિકાસને અનુરૂપ છે. નિમ્ન પીઠનો દુખાવો એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર છે જેમાં ઘણા લક્ષણો છે જે ઘણીવાર બળતરા સાથે સંકળાયેલા હોય છે. બળતરા એ શરીરની રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણ છે જે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને સાજા કરવાનું શરૂ કરે છે જ્યાં શરીર ઇજાઓથી મૃત્યુ પામે છે. નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધ કરતી વખતે બળતરા તેના તીવ્ર અને ક્રોનિક સ્વરૂપમાં ફાયદાકારક અને નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જ્યારે પીઠના દુખાવાની વાત આવે છે, ત્યારે તેના પરિબળો કટિ ડિસ્ક હર્નિએશન તરફ દોરી શકે છે, જે પછી બળતરા સાથે ખૂબ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. (કુન્હા એટ અલ., 2018) આ આજુબાજુના ચેતાના મૂળમાં ફસાઈ જવાને કારણે છે, અને નીચલા પીઠના પ્રતિકૂળ લક્ષણો ચેતા તંતુઓને બળતરા પેદા કરવા માટે ઉત્તેજીત કરવાનું શરૂ કરે છે, જે નીચલા હાથપગમાં પીડા જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે નીચલા હાથપગ નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા હોય છે, ત્યારે કટિ ઘટકો સમય જતાં ક્ષીણ થવાનું શરૂ કરશે, બળતરા સાઇટોકાઇન માર્ગોને સક્રિય કરશે જે ચેતા અને નીચલા નોસીસેપ્ટર્સને સીધું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે પગ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે. (લી એટ અલ., 2021) જ્યારે બળતરા પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે, ત્યારે તે વારંવારની સ્થિતિ છે કે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના પ્રાથમિક ડોકટરો પાસેથી સારવાર લે છે. (વોન કોર્ફ એન્ડ સોન્ડર્સ, 1996જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ બળતરા ઘટાડવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આ સારવારોનો સમાવેશ કરે છે.

કુદરતી રીતે બળતરા સામે લડવું-વિડિયો

જ્યારે બળતરાને પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધ હોય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પોસાય તેવી સારવારની શોધ કરશે જે તેમના વ્યસ્ત સમયપત્રક સાથે કામ કરે છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર વ્યક્તિના સમયપત્રકની આસપાસ કામ કરી શકે છે અને ખર્ચ-અસરકારક છે. ટ્રેક્શન થેરાપી, મસાજ થેરાપી, ચિરોપ્રેક્ટિક કેર, ફિઝિકલ થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવારો એ બધી બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જે પીઠના દુખાવાથી પીડાતા લોકોને રાહત આપવા અને નીચલા હાથપગને અસર કરતી બળતરાની અસરોને ઘટાડવા માટે મેન્યુઅલ અને મિકેનિકલ મેનીપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરે છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવારો સળંગ થોડા સત્રો પછી ઘણી વ્યક્તિઓને રાહત આપી શકે છે અને ધીમે ધીમે બળતરાની અસરોને ઘટાડી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિઓ બતાવે છે કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે વ્યક્તિગત સારવાર યોજનામાં કુદરતી રીતે બળતરાના પરિણામોને ઘટાડે છે.

ટ્રેક્શન કેવી રીતે બળતરા ઘટાડે છે

જ્યારે પીઠના નીચેના દુખાવાની સારવારની વાત આવે છે ત્યારે બળતરા સાથે સંબંધિત છે, ટ્રેક્શન થેરાપી, બિન-સર્જિકલ સારવારનું એક સ્વરૂપ, આ પીડા જેવી સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક બની શકે છે. પીડા નિષ્ણાત સૌપ્રથમ પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત બળતરા ધરાવતી વ્યક્તિઓનું મૂલ્યાંકન કરે છે કારણ કે તેઓ નોંધ કરે છે કે પીડા તેમના શરીરમાં ક્યાં અસર કરે છે. પછીથી, તેઓને ટ્રેક્શન મશીનમાં બાંધી દેવામાં આવશે, તેમની કરોડરજ્જુને ધીમેથી ખેંચીને ઉશ્કેરાયેલી ચેતા અને સ્નાયુઓને સંડોવતા પીડાને ઘટાડવા માટે. કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈ સુધારવા માટે ટ્રેક્શન દરમિયાન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને પણ વધારવામાં આવશે. (એન્ડરસન, શુલ્ટ્ઝ અને નેચેમસન, 1983) આ અસરગ્રસ્ત ચેતા મૂળને નીચલા હાથપગને અસર કરતા પીડા સંકેતોને રોકવા અને ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા દે છે. ટ્રેક્શન થેરાપી ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસને ડિકોમ્પ્રેસ પણ કરી શકે છે, જે પીઠના નીચેના દુખાવાની અસરોમાંની એક છે, તેને તેની મૂળ સ્થિતિમાં ખેંચીને. (રામોસ અને માર્ટિન, 1994) આ, બદલામાં, દાહક અસરો ઘટાડે છે અને શરીરને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ થવા દે છે.

ટ્રેક્શન થેરાપી જીવનની ગુણવત્તા પુનઃસ્થાપિત કરે છે

જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ ટ્રેક્શન થેરાપીનો સમાવેશ કરે છે, ત્યારે તે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. ટ્રેક્શન થેરાપી શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડવાની શક્યતાઓને ઘટાડીને બળતરા અને પીડાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. (વાંગ એટ અલ., 2022) આસપાસના નબળા સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા અને સાંધાની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ટ્રેક્શન થેરાપીને મેન્યુઅલ થેરાપી સાથે પણ જોડી શકાય છે. (કુલીગોવ્સ્કી, સ્ક્રઝેક અને સિસ્લિક, 2021) ત્યાં સુધી, પીઠના નીચેના દુખાવા સાથે સંબંધિત બળતરા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની પીડા ઓછી થતી જોઈ શકે છે અને તેઓના દુખાવાના મૂળ કારણો કઈ આદતો છે અને પીડા પાછા આવવાથી તેમને કેવી રીતે ઘટાડવી તે વિશે વધુ ધ્યાન આપી શકે છે.

સંદર્ભ

એન્ડરસન, જીબી, શુલ્ટ્ઝ, એબી, અને નેચેમસન, એએલ (1983). ટ્રેક્શન દરમિયાન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું દબાણ. સ્કૅન્ડ જે રિહેબિલ મેડ સપ્લાય, 9, 88-91 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945

કુન્હા, સી., સિલ્વા, એજે, પરેરા, પી., વાઝ, આર., ગોનકાલ્વેસ, આરએમ, અને બાર્બોસા, MA (2018). કટિ ડિસ્ક હર્નિએશનના રીગ્રેશનમાં બળતરા પ્રતિભાવ. સંધિવા રહે છે, 20(1), 251 doi.org/10.1186/s13075-018-1743-4

કુલીગોવ્સ્કી, ટી., સ્ક્રઝેક, એ., અને સિસ્લિક, બી. (2021). સર્વિકલ અને લમ્બર રેડિક્યુલોપથીમાં મેન્યુઅલ થેરાપી: સાહિત્યની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. ઇન્ટ જે એન્વાયર્નર રેઝ પબ્લિક હેલ્થ, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

લી, ડબલ્યુ., ગોંગ, વાય., લિયુ, જે., ગુઓ, વાય., તાંગ, એચ., કિન, એસ., ઝાઓ, વાય., વાંગ, એસ., ઝુ, ઝેડ., અને ચેન, બી. (2021). પેરિફેરલ અને સેન્ટ્રલ પેથોલોજીકલ મિકેનિઝમ્સ ઓફ ક્રોનિક લો બેક પેઇન: અ નેરેટિવ રિવ્યુ. જે પેઈન રેસ, 14, 1483-1494 doi.org/10.2147/JPR.S306280

રામોસ, જી., અને માર્ટિન, ડબલ્યુ. (1994). ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ પર વર્ટેબ્રલ અક્ષીય ડિકમ્પ્રેશનની અસરો. જે ન્યુરોસર્ગ, 81(3), 350-353 doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

વોન કોર્ફ, એમ., અને સોન્ડર્સ, કે. (1996). પ્રાથમિક સંભાળમાં પીઠના દુખાવાનો કોર્સ. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976), 21(24), 2833-2837; ચર્ચા 2838-2839. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00004

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન માટે શારીરિક ઉપચાર તરીકે મિકેનિકલ ટ્રેક્શનની ક્લિનિકલ અસરકારકતા: મેટા-વિશ્લેષણ. કોમ્પ્યુટ ગણિત પદ્ધતિઓ મેડ, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

જવાબદારીનો ઇનકાર