અનુક્રમણિકા
જ્યારે વાત આવે છે ત્યારે ધડ વિવિધ સ્નાયુઓથી ઘેરાયેલું હોય છે જે ગટ સિસ્ટમ તરીકે ઓળખાતા મહત્વપૂર્ણ અંગોનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં કરોડરજ્જુને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે. પેટના સ્નાયુઓ ઘણી વ્યક્તિઓ માટે સારી મુદ્રા અને મુખ્ય આધાર જાળવવા માટે જરૂરી છે. જ્યારે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ અથવા ક્રોનિક સમસ્યાઓ શરીર પર અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે પેટના સ્નાયુઓને પણ અસર થઈ શકે છે અને તે ધડના વિસ્તારની આસપાસનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે. જ્યારે પેટના સ્નાયુઓ ઉલ્લેખિત પીડા સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તે ટ્રિગર પોઈન્ટમાં વિકસી શકે છે જે ધડ અને થોરાકોલમ્બર પ્રદેશને અસર કરતી અન્ય ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓને ઢાંકી દે છે. આજનો લેખ પેટના સ્નાયુઓ અને તેમના કાર્ય પર ધ્યાન આપે છે, કેવી રીતે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પેટને અસર કરે છે અને કેવી રીતે વિવિધ સારવારો પેટના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે. અમે દર્દીઓને પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જેઓ ધડની સાથે પેટના સ્નાયુઓમાં પીડા જેવા લક્ષણોથી પીડાતા ઘણા લોકોને મદદ કરવા ટ્રિગર પોઈન્ટ સંબંધિત પેટના દુખાવાના ઉપચારમાં વિવિધ તકનીકો પ્રદાન કરે છે. અમે દર્દીઓને જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. અમે સૂચવીએ છીએ કે દર્દીની વિનંતી પર અમારા પ્રદાતાઓને ગહન અને જટિલ પ્રશ્નો પૂછવા માટે શિક્ષણ એ શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે નોંધે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર
શું તમને ફરવામાં તકલીફ પડે છે? શું તમે તમારા પેટમાં સ્નાયુ ખેંચાણ સાથે કામ કરી રહ્યાં છો? શું તમને સતત છીંક આવે છે, હસવું કે ખાંસી આવે છે ત્યારે દુઃખ થાય છે? તમારા પેટના સ્નાયુઓને અસર કરતી આ બધી ક્રિયાઓ સ્નાયુઓ સાથેના ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંબંધ ધરાવે છે અને ધડના વિસ્તારને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. આ પેટ શરીરમાં વિવિધ સ્નાયુઓ હોય છે, એક જટિલ અંગ જેમાં ઘણા કાર્યો હોય છે જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તામાં ફાળો આપે છે. પેટના સ્નાયુઓમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ ભાગો હોય છે, જેમાં થડને ટેકો આપવાથી લઈને, વળાંક અને વળાંક જેવી હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે, અને આંતરડાના આંતરિક દબાણના નિયમન દ્વારા આંતરડાની સિસ્ટમમાં અંગોને સ્થાને રાખે છે. પેટના સ્નાયુઓમાં પાંચ મુખ્ય સ્નાયુઓ હોય છે જે શરીરની સ્થિરતા જાળવવા પાછળના સ્નાયુઓ સાથે મળીને કામ કરે છે. તેઓ છે:
અભ્યાસો જણાવે છે કે પેટના સ્નાયુઓ થોરાકોલમ્બર ફેસિયાને ટેન્ડ કરીને અને આંતર-પેટના દબાણને વધારીને વર્ટેબ્રલ કૉલમ્સમાંથી શરીરના કટિ પ્રદેશની સ્થિરતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પેટના સ્નાયુઓને પીડા અનુભવ્યા વિના જુદી જુદી સ્થિતિમાં વળાંક અને ફ્લેક્સ કરવાની મંજૂરી આપે છે. જો કે, પેટના સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ બિનજરૂરી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે માત્ર ધડને જ નહીં પરંતુ ધડની આસપાસના સ્નાયુઓને પણ અસર કરી શકે છે.
ડૉ. જેનેટ ટ્રાવેલ, MD દ્વારા પુસ્તક "માયોફાસિયલ પેઈન એન્ડ ડિસફંક્શન," ઉલ્લેખ કર્યો છે કે પેટના લક્ષણો સામાન્ય છે અને ઘણા લોકો માટે નિદાનની મૂંઝવણ પેદા કરી શકે છે. પેટના સ્નાયુઓ શરીરના થડને સ્થિરતા પ્રદાન કરી શકે છે જ્યારે વ્યક્તિ પેટના સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે જેમ કે મધ્ય-વિભાગને ઝડપી અને હિંસક વળાંક, પગને બદલે ભારે વસ્તુઓને કોર સાથે ઉપાડવી, વધુ પડતી વ્યાયામ શાસન, અથવા વધુ પડતી કસરતો. સતત ઉધરસ, આ વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ સંભવિતપણે પેટના સ્નાયુઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટના વિકાસમાં પરિણમી શકે છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે. અભ્યાસો જણાવે છે પેટના સ્નાયુઓ સાથેના ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ લાંબા સમય સુધી બેસવા અથવા ઊભા રહેવા જેવા ઉત્તેજક પરિબળો દ્વારા વિકસિત થાય છે, જેના કારણે પેટના સ્નાયુઓ ખૂબ જ કોમળ બની શકે છે અને તંગ સ્નાયુ બેન્ડ સાથે અતિશય બળતરા બની શકે છે. જ્યારે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પેટના સ્નાયુઓને અસર કરે છે, ત્યારે તેઓ સંદર્ભિત પેટમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે અને આંતરડાની વિકૃતિઓ (સોમેટો-વિસેરલ ઇફેક્ટ્સ) જે અનુકરણ કરવા માટે નજીકથી કામ કરે છે આંતરડાના રોગો. આ ઘણી વ્યક્તિઓને લાગે છે કે તેમની આંતરડાની સિસ્ટમમાં કંઈક ખોટું છે, પરંતુ તેમના પેટના સ્નાયુઓ તેમના શરીરમાં સમસ્યાઓનું કારણ બની રહ્યા છે.
શું તમે તમારા ધડની આસપાસ પેટની સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યા છો? જ્યારે તમે હસો છો, ખાંસી કરો છો અથવા છીંકો છો ત્યારે શું દુઃખ થાય છે? શું તમે તમારા પેટમાં સ્નાયુઓની જડતા અથવા કોમળતા અનુભવો છો? જો તમે તમારા જીવનભર આ લક્ષણોનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ, તો તમે તમારા ધડમાં ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંકળાયેલ પેટમાં દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો. પેટનો દુખાવો ઘણી વ્યક્તિઓ માટે સામાન્ય છે અને તે આંતરડાની સમસ્યાઓ અથવા સ્નાયુઓની સમસ્યાઓથી અલગ હોઈ શકે છે જે ધડમાં વિવિધ પરિબળોનું કારણ બની શકે છે. પેટની સમસ્યાઓ ડોકટરોને મૂંઝવણમાં પણ લાવી શકે છે જ્યારે તેઓ તેમના દર્દીઓને અસર કરતી સમસ્યાઓનું નિદાન કરી રહ્યા હોય. જ્યારે વિવિધ ક્રિયાઓથી પેટમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે તે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે સંબંધિત સંદર્ભિત પીડા વિકસાવી શકે છે. જ્યારે સ્નાયુનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વિકસે છે, જે ટૉટ બેન્ડમાં નાના નોડ્યુલ્સ બનાવે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ નિર્દેશ કરવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે પરંતુ સારવાર યોગ્ય છે. ઉપરોક્ત વિડીયો બતાવે છે કે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પેટના સ્નાયુઓમાં ક્યાં સ્થિત છે અને તેમને કેવી રીતે અસરગ્રસ્ત પેટના સ્નાયુઓમાંથી મુક્ત કરવા અને વિસેરલ-સોમેટિક પીડાની નકલ કરતી અસરોને ઘટાડવા માટે.
જ્યારે પેટમાં દુખાવો સ્નાયુઓને અસર કરે છે, ત્યારે લક્ષણો ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વિકસાવી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે મૂંઝવણમાં પરિણમી શકે છે અને ઘણીવાર ખોટું નિદાન થઈ શકે છે. બધું ખોવાઈ ગયું નથી; વિવિધ સારવારો દ્વારા પેટના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરવાની રીતો છે. અભ્યાસો જણાવે છે વિવિધ ઉપચારો જેમ કે ડ્રાય સોયડિંગ અને પેલ્પેશન્સ સાથે જોડાઈને પેટમાં વધુ સંદર્ભિત દુખાવાના મુદ્દાઓ થવાથી ટ્રિગર પોઈન્ટ ઘટાડી શકાય છે. ભવિષ્યમાં ટ્રિગર પૉઇન્ટને વિકસિત થવાથી રોકવા માટેની અન્ય રીતો કસરતો દ્વારા છે જે પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પેટના શ્વાસ, પેલ્વિક ઝુકાવ, બેસી-અપ અને હાસ્ય જેવી કસરતો પેટના નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં અને શરીરને હકારાત્મક અસર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ધડમાં વિવિધ સ્નાયુઓ હોય છે, જેને પેટના સ્નાયુઓ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે ગટ સિસ્ટમમાં મહત્વપૂર્ણ અવયવોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે, કરોડરજ્જુને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે અને ઘણી વ્યક્તિઓ માટે સારી મુદ્રા જાળવે છે. પેટના સ્નાયુઓને અસર કરતા વિવિધ પરિબળો મૂંઝવણભર્યા નિદાન તરફ દોરી શકે છે, કારણ કે તે આંતરિક અથવા બાહ્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે. જ્યારે પેટની માંસપેશીઓ વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા વધુ પડતા ઉપયોગથી પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે તે સ્નાયુઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટમાં વિકસી શકે છે, જેના કારણે ધડમાં આંતરડાના સંદર્ભમાં દુખાવો થાય છે અને સ્નાયુઓની નબળાઈ થાય છે. સદભાગ્યે બહુવિધ સારવાર પેટના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને શરીરના કોરને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આનાથી વ્યક્તિ વધુ સારું અનુભવે છે અને તેના પેટને શું ન કરવું તે અંગે વિચાર કરે છે.
બાલ્યાન, રોહિત, વગેરે. "પેટની દિવાલ માયોફેસિયલ પેઇન: હજુ પણ એક અજાણી ક્લિનિકલ એન્ટિટી." કોરિયન જર્નલ ઓફ પેઈન, કોરિયન પેઈન સોસાયટી, ઑક્ટો. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5665744/.
રાજકન્નન, પાંડુરંગન અને રાજગોપાલન વિજયરાઘવન. "અનિશ્ચિત મૂળના ક્રોનિક પેટની દિવાલના દુખાવામાં સૂકી નીડલિંગ." જર્નલ ઓફ બોડીવર્ક એન્ડ હૉલમેન્ટ થેરાપીઝ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, જાન્યુઆરી 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30691770/.
સીરાસ, કેવિન, એટ અલ. "એનાટોમી, પેટ અને પેલ્વિસ, એન્ટરોલેટરલ પેટની દિવાલ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 25 જુલાઈ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525975/.
Tesh, KM, et al. "પેટના સ્નાયુઓ અને વર્ટેબ્રલ સ્થિરતા." કરોડ રજ્જુ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, જૂન 1987, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2957802/.
ટ્રાવેલ, જેજી, એટ અલ. માયોફેસિયલ પેઈન એન્ડ ડિસફંક્શન: ધ ટ્રિગર પોઈન્ટ મેન્યુઅલ: વોલ્યુમ. 1: શરીરનો ઉપરનો અડધો ભાગ. વિલિયમ્સ એન્ડ વિલ્કિન્સ, 1999.
"ઉપરની માહિતીપેટમાં દુખાવો અનુભવો છો? ટ્રિગર પોઈન્ટ હોઈ શકે છે" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
જે વ્યક્તિઓને પીડાને કારણે આસપાસ ફરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે તેમના માટે, શ્રેણીની ખોટ… વધારે વાચો
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો