વ્યક્તિઓ માને છે કે સીધી/સપાટ પીઠ જાળવવી તંદુરસ્ત છે. જો કે, પીઠ કુદરતી વળાંકોથી બનેલી છે જે લવચીકતા અને શ્રેષ્ઠ હિલચાલને મંજૂરી આપે છે. જો આ વળાંકોનો અભાવ હોય, તો તે કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ, અસ્વસ્થતા અને પીડા તરફ દોરી શકે છે. કુદરતી વક્રતાના અભાવે કરોડરજ્જુમાં વિકાસ થવાની સામાન્ય સમસ્યા એ અસામાન્ય કાયફોસિસ છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે થોરાસિક સ્પાઇનમાં કુદરતી વળાંક - મધ્ય-પીઠ અથવા કટિ મેરૂદંડ - નીચલા પીઠ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જે સપાટ પીઠમાં પરિણમે છે. વળાંકને પુનઃસ્થાપિત કરવું પડકારજનક હોઈ શકે છે, કારણ કે ફ્લેટબેક સિન્ડ્રોમ માટે કરોડરજ્જુને હળવાશથી ખસેડવા અને ફરીથી તંદુરસ્ત વળાંકમાં પાછું ગોઠવવા અને વળાંક જાળવવા માટે કરોડરજ્જુને ફરીથી તાલીમ આપવા માટે શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણોની જરૂર છે.
અનુક્રમણિકા
ફ્લેટબેક સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠના સ્નાયુઓમાં સ્નાયુઓની જડતાનું પરિણામ છે, ખાસ કરીને માં psoas સ્નાયુ. અથવા તે ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ હોઈ શકે છે, જ્યાં કરોડરજ્જુને ટેકો આપતી કોમલાસ્થિ નબળી પડવા લાગે છે. અન્ય કારણોમાં સંધિવા અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસનો સમાવેશ થાય છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રાની આદતોનો અભ્યાસ કરવાથી આ સ્થિતિ બગડી શકે છે, કરોડરજ્જુના વળાંકના નુકશાનને વેગ આપે છે. કરોડરજ્જુની વક્રતાનું નુકશાન ઝડપથી થતું નથી, કારણ કે શરીર લક્ષણો સાથે રજૂ કરવાનું શરૂ કરશે. નીચેના લક્ષણો સંકેત હોઈ શકે છે:
પીઠનો દુખાવો અને સંતુલન સાથે સમસ્યાઓ એ ફ્લેટબેક સિન્ડ્રોમના પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો છે.
ફ્લેટબેક લક્ષણો સામાન્ય રીતે જેમ જેમ દિવસ આગળ વધે છે તેમ તેમ વધુ ખરાબ થાય છે, થાકની લાગણી અને સીધા ઊભા રહેવામાં મુશ્કેલી વધી જાય છે. વ્યક્તિઓ સીધા સ્થિતિમાં આવવા માટે તેમના હિપ્સ અને ઘૂંટણને વળાંક અથવા વળાંક આપે છે. જેમ જેમ દિવસ આગળ વધે તેમ આ એક થકવી નાખનારી પ્રક્રિયા બની શકે છે. વ્યક્તિઓમાં પગમાં દુખાવો અને નબળાઈ સાથે ગૃધ્રસી અને/અથવા કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસના લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે જે ચાલતી વખતે વધુ ખરાબ થાય છે. પોતાને સંરેખિત કરવા માટે તાણ કરતી વખતે ગરદન અને પીઠના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો શરૂ થઈ શકે છે. લક્ષણો નિષ્ક્રિય થઈ જાય છે, ઘણીવાર પીડા દવાઓની જરૂર પડે છે જે વ્યક્તિની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરે છે.
એક શિરોપ્રેક્ટરે સંપૂર્ણ આકારણી અને પરીક્ષા દ્વારા વિચલનની તીવ્રતા નક્કી કરવી આવશ્યક છે. આ એક શિરોપ્રેક્ટરને ફરીથી ગોઠવણી/રિમોડેલિંગ ગોઠવણ શેડ્યૂલની યોજના બનાવવામાં મદદ કરવા માટે વક્રતાનું નુકસાન દર્શાવે છે. કુદરતી કાયફોસિસને પુનઃસ્થાપિત કરવું ગોઠવણો અને સ્વાસ્થ્યવર્ધકના સંયોજન દ્વારા કરવામાં આવે છે. સુનિશ્ચિત કરોડરજ્જુ ગોઠવણો ફરીથી ગોઠવશે અને કરોડરજ્જુને તટસ્થ પર પાછું સ્થાનાંતરિત કરશે, જ્યારે પાછળની કૌંસ કોઈપણ વિચલનને રોકવા માટે સપોર્ટ કરે છે. સંબંધિત સ્નાયુ જૂથોને ખેંચવા અને કસરત કરવી એ પણ શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર યોજનાનો એક ભાગ છે. એક ઉદાહરણ છે મુખ્ય કસરતો કરોડરજ્જુને ટેકો આપતા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે.
કારણ કે શરીર ખૂબ જટિલ અને ગતિશીલ છે, આહાર, કસરત અથવા સંયોજનની વાત આવે ત્યારે કોઈ સંપૂર્ણ ફિટ નથી. ફેડ ડાયેટ સામાન્ય રીતે ભલામણ કરે છે કે વ્યક્તિઓ સમાન આહાર માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરે, જે દર્શાવે છે કે તેઓ ચરબીના નુકશાન જેવા અપેક્ષિત પરિણામ સુધી પહોંચશે. આ આહાર કામ કરે છે કારણ કે તેઓ કેલરીના વપરાશમાં સરળ ઘટાડો, ખાસ કરીને પ્રોસેસ્ડ અને ફાસ્ટ ફૂડ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. સમસ્યા એ છે કે આમાંના કેટલાક લુચ્ચા આહાર ગંભીર પોષક તત્વોને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. વ્યક્તિના શરીર વિશે વધુ માહિતી અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે શરીરની રચના અને એકંદર આરોગ્યને સુધારવા માટે ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. વ્યક્તિગત પોષણ સ્થૂળતા અટકાવવા અને સારવાર માટે એક નવીન અને અનુકૂળ અભિગમ છે અને સંબંધિત શરતો. આ અભિગમ ઓળખે છે:
આ પરિબળોના આધારે શિક્ષિત ભલામણો કરી શકાય છે.
ડ્રાબ્શ, થેરેસા અને ક્રિસ્ટીના હોલ્ઝાપફેલ. "વજન વ્યવસ્થાપન માટે વ્યક્તિગત જીન-આધારિત આહાર ભલામણોનો વૈજ્ઞાનિક પરિપ્રેક્ષ્ય." પોષક તત્વો વોલ્યુમ. 11,3 617. 14 માર્ચ 2019, doi:10.3390/nu11030617
ફાર્સી, જેપી અને એફજે શ્વાબ. "ફ્લેટબેક અને સંબંધિત કાઇફોટિક ડીકોમ્પેન્સેશન સિન્ડ્રોમનું સંચાલન." સ્પાઇન વોલ્યુમ. 22,20 (1997): 2452-7. doi:10.1097/00007632-199710150-00025
લી, ચાંગ-હ્યુન, એટ અલ. "'લમ્બર ડીજનરેટિવ કાયફોસિસ' ડીજનરેટિવ ધનુષ્ય અસંતુલન માટે બાયવર્ડ નથી: ગેરસમજને બદલવાનો સમય." જર્નલ ઓફ કોરિયન ન્યુરોસર્જિકલ સોસાયટી વોલ્યુમ. 60,2 (2017): 125-129. doi:10.3340/jkns.2016.0607.001
લુ, ડેનિયલ સી અને ડીન ચૌ. "ફ્લેટબેક સિન્ડ્રોમ." ઉત્તર અમેરિકાના ન્યુરોસર્જરી ક્લિનિક્સ વોલ્યુમ. 18,2 (2007): 289-94. doi:10.1016/j.nec.2007.01.007
વિગિન્સ, ગ્રેગરી સી એટ અલ. "આઇટ્રોજેનિક ફ્લેટ-બેક સિન્ડ્રોમનું સંચાલન." ન્યુરોસર્જિકલ ફોકસ વોલ્યુમ. 15,3 E8. 15 સપ્ટે. 2003, doi:10.3171/foc.2003.15.3.8
"ઉપરની માહિતીફ્લેટ બેક સિન્ડ્રોમ" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
For individuals who are having difficulty moving around due to pain, loss of range of… વધારે વાચો
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો