પાછા ક્લિનિક આરોગ્ય ટીમ. જીવંત જીવતંત્રની કાર્યાત્મક અને મેટાબોલિક કાર્યક્ષમતાનું સ્તર. મનુષ્યોમાં, પર્યાવરણમાં શારીરિક, માનસિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક ફેરફારોનો સામનો કરતી વખતે વ્યક્તિઓ અથવા સમુદાયોની અનુકૂલન અને સ્વ-વ્યવસ્થાપન કરવાની ક્ષમતા છે. Dr.Alex Jimenez DC, CCST, ક્લિનિકલ પેઇન ડૉક્ટર જે અત્યાધુનિક ઉપચાર અને પુનર્વસન પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરે છે જે કુલ સ્વાસ્થ્ય, તાકાત તાલીમ અને સંપૂર્ણ કન્ડીશનીંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અમે સંપૂર્ણ કાર્યકારી સ્વાસ્થ્ય પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે વૈશ્વિક કાર્યાત્મક ફિટનેસ સારવારનો અભિગમ અપનાવીએ છીએ.
ડૉ. જિમેનેઝ તેમના પોતાના અનુભવ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અથવા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી સંબંધિત વિવિધ સ્ત્રોતોમાંથી લેખો રજૂ કરે છે. મેં હજારો દર્દીઓ સાથે સંશોધન અને પરીક્ષણ પદ્ધતિઓ પર 30+ વર્ષ ગાળ્યા છે અને ખરેખર શું કામ કરે છે તે સમજું છું. અમે સંશોધિત પદ્ધતિઓ અને કુલ સ્વાસ્થ્ય કાર્યક્રમો દ્વારા ફિટનેસ બનાવવા અને શરીરને વધુ સારું બનાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.
આ કાર્યક્રમો અને પદ્ધતિઓ કુદરતી છે અને હાનિકારક રસાયણો, વિવાદાસ્પદ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ, શસ્ત્રક્રિયા અથવા વ્યસનયુક્ત દવાઓ રજૂ કરવાને બદલે, સુધારણા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે શરીરની પોતાની ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરે છે. પરિણામે, વ્યક્તિઓ વધુ ઉર્જા, સકારાત્મક વલણ, સારી ઊંઘ, ઓછી પીડા, યોગ્ય શરીરનું વજન અને જીવનની આ રીત જાળવવા માટેની શિક્ષણ સાથે પરિપૂર્ણ જીવન જીવે છે.
શું ઈંડાની એલર્જી ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે ઈંડાના અવેજી અથવા બદલીનો ઉપયોગ સુરક્ષિત હોઈ શકે છે? અવેજી અને બદલી વ્યક્તિઓએ ન કરવી જોઈએ… વધારે વાચો
તંદુરસ્ત ખાવાનો પ્રયાસ કરતી વ્યક્તિઓ માટે પિટા બ્રેડ સંભવિત વિકલ્પ હોઈ શકે છે? પિટા બ્રેડ પિટા બ્રેડ એક ખમીર-ખમીર છે,… વધારે વાચો
તેમના આહારમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે, વિવિધ મીઠાના પ્રકારો જાણવાથી ખોરાકની તૈયારી અને આરોગ્યમાં મદદ મળી શકે છે? મીઠું… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓએ માવજત અને સ્વાસ્થ્ય માટે વ્યાયામ શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું છે, તેમના માટે વૉકિંગ એ શરૂ કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સ્થળ છે. કરી શકે છે… વધારે વાચો
શું તેમના શરીરમાં માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ એક્યુપંક્ચર દ્વારા જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધી શકે છે? પરિચય… વધારે વાચો
પેલ્વિક પીડા અનુભવતી વ્યક્તિઓ માટે, શું એક્યુપંકચરનો સમાવેશ કરવાથી પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં અને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે? મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં પરિચય,… વધારે વાચો
બટાકાની હાર્દિક બાજુ માટે, શું પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી શેકીને અને ભાગના કદ પર ધ્યાન આપવાથી તંદુરસ્ત ભોજન મળી શકે છે?… વધારે વાચો
એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે, બિન-વ્યાયામ પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન આપવું વધુ કેલરી બર્ન કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે… વધારે વાચો
એથ્લેટ્સ, ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ અને નિયમિત કસરત કરતી વ્યક્તિઓ માટે, જો યોગ્ય રીતે સંરચિત હોય તો શું વર્કઆઉટ બ્રેક લેવો ફાયદાકારક છે?… વધારે વાચો
સ્નાયુ વૃદ્ધિને શ્રેષ્ઠ બનાવવાનો પ્રયાસ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, પ્રોટીનનું સેવન આવશ્યક છે. જો કે, શરીર કેટલા પ્રોટીન દ્વારા મર્યાદિત છે ... વધારે વાચો