નવીનીકરણના નવા ઘરના બાંધકામમાં પ્લમ્બર પાઇપ ડ્રેઇન અને વેન્ટ પ્લમ્બિંગ સિસ્ટમ લાગુ કરવી
જેમ જેમ હવામાન ઠંડું થતું જાય છે તેમ, વ્યક્તિઓ એવું અનુભવી શકે છે કે તેમના સ્નાયુઓ અને સાંધા વારંવાર સખત હોય છે અને વધુ દુખાવો અને પીડા અનુભવે છે. શિયાળામાં અથવા ચોક્કસ બિમારીઓ/સ્થિતિઓ સાથે બહાર કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે આ વધુ સ્પષ્ટ છે. ઠંડુ હવામાન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ થવાનું જોખમ વધારી શકે છે અને સ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.
અનુક્રમણિકા
સાથે વ્યક્તિઓ સંધિવા શરતો શોધી શકે છે કે લક્ષણો વધુ તીવ્ર બને છે. આ વ્યક્તિઓને નિયમિત પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રાખી શકે છે. રુમેટોઇડ સંધિવા અને અસ્થિવા જેવી સ્થિતિઓ હવામાનના અચાનક વાતાવરણમાં થતા ફેરફારો, બગડતા લક્ષણો પર સારી પ્રતિક્રિયા આપતા નથી. જો કે, વ્યક્તિઓ સારી રીતે જાણે છે કે જ્યારે હાલની પરિસ્થિતિઓ સાથે અથવા તેના વગર ઠંડુ હવામાન હોય ત્યારે તેમનું શરીર કેવું અનુભવે છે અને કેવી રીતે ચાલે છે. ચળવળ ધીમી પડી જાય છે, અને જ્યારે ખસેડવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક રીતે સંકુચિત થઈ શકે છે, જેના કારણે તણાવ અને જડતા આવે છે. આ સામાન્ય રીતે પીડા અને પીડામાં પરિણમે છે. શરીરના એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ગરમ, સલામત અને આરામદાયક અનુભવવું જરૂરી છે. વધુ પડતો ઉપયોગ અને અતિશય પરિશ્રમ ઠંડા તાપમાનમાં ઈજાના જોખમને વધારી શકે છે.
એરોબિક કસરતનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
પ્રતિકાર તાલીમમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
www.cdc.gov/niosh/topics/coldstress/
હીલ, કિરાન એટ અલ. "ફ્રીઝિંગ અને નોન-ફ્રીઝિંગ ઠંડા-હવામાનની ઇજાઓ: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા." બ્રિટિશ મેડિકલ બુલેટિન વોલ્યુમ. 117,1 (2016): 79-93. doi:10.1093/bmb/ldw001
કોવટોનીયુક, રોબર્ટ એ એટ અલ. "યુએસ મિલિટરીમાં ક્યુટેનીયસ કોલ્ડ વેધર ઇન્જરીઝ." કટિસ વોલ્યુમ. 108,4 (2021): 181-184. doi:10.12788/cutis.0363
લોંગ, વિલિયમ બી 3જી એટ અલ. "ઠંડી ઇજાઓ." તબીબી પ્રત્યારોપણની લાંબા ગાળાની અસરોનું જર્નલ વોલ્યુમ. 15,1 (2005): 67-78. doi:10.1615/jlongtermeffmedimplants.v15.i1.80
"ઉપરની માહિતીઠંડા હવામાન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
શું મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ તેમના પીડા ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લઈ શકે છે... વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓને પીડાને કારણે આસપાસ ફરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે તેમના માટે, શ્રેણીની ખોટ… વધારે વાચો
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો