પલંગ અથવા પલંગ પર સૂવું જ્યારે નીચેનો પગ તીવ્ર સંવેદનાઓ અને પીડા સાથે પકડે છે જે બંધ થતો નથી, અને સ્નાયુને સ્પર્શ કરવામાં મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પગને ખસેડવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, તે લકવો અનુભવે છે. નિશાચર પગમાં ખેંચાણ, જેને સ્નાયુ ખેંચાણ કહેવાય છે અથવા ચાર્લી ઘોડા, જ્યારે એક અથવા વધુ પગના સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક રીતે કડક થઈ જાય ત્યારે થાય છે. જ્યારે પગમાં ખેંચાણ આવે ત્યારે વ્યક્તિઓ જાગી અથવા સૂઈ શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર, વિઘટન, અને મસાજ ઉપચાર લક્ષણોને દૂર કરવામાં, સ્નાયુઓને ખેંચવામાં અને આરામ કરવામાં અને કાર્ય અને આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
અનુક્રમણિકા
નિશાચર પગમાં ખેંચાણ મોટાભાગે ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ/વાછરડાના સ્નાયુને અસર કરે છે. જો કે, તેઓ જાંઘ/ક્વાડ્રિસેપ્સના આગળના ભાગમાં અને જાંઘ/હેમસ્ટ્રિંગની પાછળના સ્નાયુઓને પણ અસર કરી શકે છે.
ત્યાં કોઈ ચોક્કસ કારણ/ઓ જાણીતા નથી, જે મોટાભાગના કેસોને આઇડિયોપેથિક બનાવે છે. જો કે, એવા પરિબળો જાણીતા છે જે જોખમ વધારી શકે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
રાત્રે પગમાં ખેંચાણ એ વધુ ગંભીર તબીબી સ્થિતિની નિશાની નથી, પરંતુ તે નીચેની પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે:
શિરોપ્રેક્ટિક, મસાજ અને શારીરિક ઉપચાર સાથે પુનર્વસન ઇજા અને સ્થિતિની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર યોજનામાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
ઘરેલુ ઉપચારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
એલન, રિચાર્ડ ઇ, અને કાર્લ એ કિર્બી. "નિશાચર પગમાં ખેંચાણ." અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન વોલ. 86,4 (2012): 350-5.
બટલર, JV એટ અલ. "વૃદ્ધ લોકોમાં નિશાચર પગમાં ખેંચાણ." પોસ્ટગ્રેજ્યુએટ મેડિકલ જર્નલ વોલ્યુમ. 78,924 (2002): 596-8. doi:10.1136/pmj.78.924.596
ગેરિસન, સ્કોટ આર એટ અલ. "હાડપિંજરના સ્નાયુ ખેંચાણ માટે મેગ્નેશિયમ." ધ કોક્રેન ડેટાબેઝ ઓફ વ્યવસ્થિત સમીક્ષાઓ વોલ્યુમ. 2012,9 CD009402. સપ્ટે 12, 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Giuffre BA, Black AC, Jeanmonod R. એનાટોમી, સિયાટિક નર્વ. [મે 2023 ના રોજ અપડેટ કરેલ]. માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL): StatPearls Publishing; 4 જાન્યુઆરી-. અહીંથી ઉપલબ્ધ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
હાંડા, જુનીચી, એટ અલ. "નોક્ટર્નલ લેગ ક્રેમ્પ્સ અને લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ: સમુદાયમાં ક્રોસ-સેક્શનલ સ્ટડી." ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ જનરલ મેડિસિન વોલ્યુમ. 15 7985-7993. નવેમ્બર 1, 2022, doi:10.2147/IJGM.S383425
હસુ ડી, ચાંગ કે.વી. ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ તાણ. [2022 ઑગસ્ટ 22ના રોજ અપડેટ થયેલ]. માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL): StatPearls Publishing; 2023 જાન્યુઆરી-. અહીંથી ઉપલબ્ધ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534766/
મેયો ક્લિનિક સ્ટાફ. (2019). રાત્રે પગમાં ખેંચાણ. mayoclinic.org/symptoms/night-leg-cramps/basics/causes/sym-20050813
મોન્ડરર, રેની એસ એટ અલ. "નિશાચર પગમાં ખેંચાણ." વર્તમાન ન્યુરોલોજી અને ન્યુરોસાયન્સ રિપોર્ટ વોલ્યુમ. 10,1 (2010): 53-9. doi:10.1007/s11910-009-0079-5
"ઉપરની માહિતીનિશાચર પગની ખેંચાણ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
વિદ્યુત સ્નાયુ ઉત્તેજનાનો સમાવેશ પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં, સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં, શારીરિક કાર્યમાં વધારો કરવા, ખોવાયેલાને ફરીથી તાલીમ આપવામાં મદદ કરી શકે છે ... વધારે વાચો
શું મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ તેમના પીડા ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લઈ શકે છે... વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓને પીડાને કારણે આસપાસ ફરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે તેમના માટે, શ્રેણીની ખોટ… વધારે વાચો
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો