અંગૂઠાના સ્નાયુઓને અસર કરતી માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇન

પરિચય

ઘણા લોકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં કામ કરવા અથવા સામાન્ય વસ્તુઓ કરતી વખતે તેમના હાથનો ઉપયોગ કરે છે. હાથ પાંચ આંગળીના અંકો સાથે સંબંધ ધરાવે છે જે હાથના સ્નાયુઓ હેન્ડલ કરી શકે તેવા વિવિધ કદ અને વજનની વસ્તુઓને પકડતી વખતે પકડની શક્તિ પ્રદાન કરે છે. હાથોમાં બહુવિધ સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન હોય છે જે કાંડા અને આગળના હાથમાંથી પસાર થાય છે. શરીરના ઉપરના ભાગમાં આ ત્રણેય ઘટકોનો આકસ્મિક સંબંધ છે ખભા ઉપલા હાથપગને સ્થિરતા અને ગતિશીલતા પ્રદાન કરવા. જ્યારે વિવિધ સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન આઘાતજનક દળો અથવા ઇજાઓને કારણે મૃત્યુ પામે છે જે પીડાનું કારણ બને છે આગળનો હાથ, કાંડા, અને હાથ, તે માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ વિકસાવી શકે છે અથવા ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સ પેદા કરવા માટે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વિકસાવી શકે છે જે અન્ય લક્ષણોને માસ્ક કરે છે. આજનો લેખ અંગૂઠાના સ્નાયુઓને જુએ છે, કેવી રીતે માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇન અંગૂઠાને અસર કરે છે, અને ટ્રિગર થમ્બને હાથમાં આગળ વધતા અટકાવવા અને તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું. અમે દર્દીઓને ટ્રિગર થમ્બ અને આંગળીઓથી પીડાતા ઘણા લોકોને મદદ કરવા માટે હાથ અને કાંડાના દુખાવાના ઉપચારમાં વિશેષતા ધરાવતા પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ. જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને માર્ગદર્શન અને જાણ પણ કરીએ છીએ. અમે સ્થાપિત કર્યું છે કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને દર્દીની વિનંતીઓ માટેના ગહન પ્રશ્નો પૂછવા માટેનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે. ડૉ. જીમેનેઝ ડીસી આ માહિતીની નોંધ માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે લે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

અંગૂઠાના સ્નાયુઓ પર એક નજર

જ્યારે તમે કંઈક પકડી રાખો છો ત્યારે શું તમે તમારી પકડમાં મજબૂત ઘટાડો અનુભવી રહ્યા છો? તમારી આંગળીઓ અથવા અંગૂઠાને ખસેડતી વખતે પૉપિંગ અથવા સ્નેપિંગ અવાજો સાંભળવા વિશે શું? અથવા શું તમે તમારા કાંડાની નજીક અથવા તમારા હાથની હથેળીમાં દુખાવો અનુભવ્યો છે? જ્યારે લોકો તેમની આંગળીઓમાં, ખાસ કરીને અંગૂઠામાં દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે તે અંગૂઠાની સાથે માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇનમાં વિકસી શકે છે. હાથના ભાગ રૂપે, અંગૂઠામાં સ્નાયુઓ હોય છે જે અંગૂઠાને મોબાઈલ બનાવવા માટે હલનચલન અને મોટર કુશળતા પ્રદાન કરે છે. બે સ્નાયુઓ: એડક્ટર પોલિસીસ અને ઓપોનેન્સ પોલિસીસ, અંગૂઠાને ખસેડવા અને દરેક આંગળીના અન્ય અંકોને સ્પર્શ કરવા દે છે. આ એડક્ટર પોલિસીસ હાથમાં સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને ચહેરાના ભાગોના ઊંડા, જટિલ, સુપરઇમ્પોઝ્ડ સ્તરો છે જે અંગૂઠા માટે બહુમુખી બનવા માટે એકસાથે કામ કરે છે. આ સ્નાયુ ત્રિકોણાકાર આકારની બે માથાવાળી રચના છે અને તેનું મુખ્ય કાર્ય અંગૂઠાને જોડવાનું છે. આનો અર્થ એ છે કે એડક્ટર પોલિસીસ અંગૂઠાને ખસેડવા, હથેળીને સ્પર્શ કરવા અને તર્જનીની નજીક રહેવાની મંજૂરી આપે છે. ત્યાં સુધી, આ સ્નાયુ અંગૂઠાને પિંચિંગ અને પકડવાની હિલચાલ પૂરી પાડે છે.

અન્ય સ્નાયુ તરીકે ઓળખાય છે પોલિસીસનો વિરોધ કરે છે, અને આ સ્નાયુ અંગૂઠાને દરેક અંકોની ટીપ્સને સ્પર્શ કરવાની મંજૂરી આપીને હાથની નાની હલનચલન પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. ઓપોનેન્સ પોલિસિસ સ્નાયુ એડક્ટર પોલિસિસ સ્નાયુ સાથે મળીને કામ કરે છે કારણ કે તે હાથને વસ્તુઓને કપ કરવા દે છે જ્યારે હાથ માટે પિંચિંગ ગ્રિપ પણ શક્ય બનાવે છે. હાથને હલનચલન પ્રદાન કરવા અને ગતિશીલતાની શક્તિ પ્રદાન કરવા માટે વિરોધી સ્નાયુઓ વિવિધ સ્નાયુઓ, ચેતા અને હાડકાં સાથે પણ કામ કરે છે.

માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇન અંગૂઠાને કેવી રીતે અસર કરે છે

એડક્ટર અને ઓપેનેન્સ પોલિસીસ સ્નાયુઓ પીડા કર્યા વિના હાથને પકડવાની અને પિંચિંગ ગતિ પ્રદાન કરી શકે છે; જો કે, જ્યારે અંગૂઠાના સ્નાયુના અસ્થિબંધનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોય અથવા ઇજા થઈ હોય, ત્યારે તે અંગૂઠાના સ્નાયુઓમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇનમાં વિકસી શકે છે, જેના કારણે અંગૂઠો ટ્રિગર થાય છે. અભ્યાસો જણાવે છે પુનરાવર્તિત પકડવાની ગતિ અને અંગૂઠાના સ્નાયુનો વધુ પડતો ઉપયોગ એ ટ્રિગર થમ્બ બનવાનું કારણ બને છે. આનાથી અંગૂઠાના સાંધામાં ફ્લેક્સર કંડરાના આવરણ સાંકડા થાય છે અને જ્યારે અંગૂઠો લંબાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય ત્યારે ક્લિક અથવા પોપિંગ સંવેદનાઓનું કારણ બને છે, આમ માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇનના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. ડો. જેનેટ જી. ટ્રાવેલ, એમડી દ્વારા લખાયેલ પુસ્તક, “માયોફાસિયલ પેઈન એન્ડ ડિસફંક્શનઃ ધ ટ્રિગર પોઈન્ટ મેન્યુઅલ” અનુસાર, જ્યારે માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઈન હાથની કાર્યક્ષમતાને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ઘણી વ્યક્તિઓને તેમની પિંચિંગ ગતિ ગુમાવી શકે છે. હાથ જેમ કે તેઓ જે વસ્તુનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે તેને પકડી શકતા નથી. બગીચામાં નીંદણ ખેંચવા જેવી સરળ ક્રિયાઓ પણ અંગૂઠા પર તાણ પેદા કરી શકે છે અને અસરગ્રસ્ત સ્નાયુમાં કોમળતા લાવી શકે છે. 

ટ્રિગર ફિંગર અને ટ્રિગર થમ્બ-વિડિયોની ઝાંખી

શું તમને તમારા હાથમાં વસ્તુઓ રાખવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે? શું તમને લાગે છે કે તમારી આંગળીઓ સતત લૉક થઈ રહી છે? અથવા જ્યારે તમે તમારા અંગૂઠા અથવા આંગળીઓને લંબાવો છો ત્યારે તે નુકસાન કરે છે? જો તમે તમારા હાથ અને આંગળીઓમાં આ પીડાનાં લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો તે હાથની બાજુમાં અંગૂઠા અને આંગળીઓ સાથે સંકળાયેલ માયોફેસિયલ ટ્રિગર પીડાને કારણે હોઈ શકે છે. આંગળીઓને ટ્રિગર કરો અથવા અંગૂઠાને ટ્રિગર કરો એ એક સામાન્ય બિમારી છે જે હાથની ગતિશીલતાના કાર્યને અસર કરે છે અને અસરગ્રસ્ત સાંધાઓમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે જેના કારણે તે બંધ થઈ જાય છે. ઉપરોક્ત વિડિયો સમજાવે છે કે આંગળીઓ અને અંગૂઠાને ટ્રિગર કરે છે, લક્ષણો અને કારણો અને પીડાની સારવાર અને સંચાલન કેવી રીતે કરવું. જ્યારે પીડા હાથ અને આંગળીઓ સાથે સંકળાયેલ હોય છે, જેના કારણે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ રચાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ જ્યારે વસ્તુઓ પકડી શકતા નથી ત્યારે નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. સદ્ભાગ્યે, ટ્રિગર થમ્બને મેનેજ કરવા અને વધુ નુકસાન થવાથી પીડાને રોકવાની વિવિધ રીતો છે.

ટ્રિગર થમ્બને કેવી રીતે મેનેજ અને અટકાવવું

જ્યારે ટ્રિગર થમ્બ વ્યક્તિની વસ્તુઓને પકડવાની ક્ષમતાને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે તેમને દુઃખી અનુભવે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને ખૂબ અસર કરી શકે છે. બધું ખોવાઈ ગયું નથી, કારણ કે ટ્રિગર થમ્બ્સને મેનેજ કરવાની અને ભવિષ્યમાં પીડાના લક્ષણોને તેમના હાથમાં વ્યક્તિની ગતિશીલતાને સતત અસર કરતા અટકાવવાની વિવિધ રીતો છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્પ્લિંટિંગ જેવી બહુવિધ સારવાર અંગૂઠા સુધી ગતિશીલતા મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે અને સાંધાને લૉક થવાથી અટકાવે છે, જેનાથી પીડા થાય છે. હાથ અને કાંડાના ખેંચાણ જેવા અન્ય ઉપચારો સખત રજ્જૂ અને સ્નાયુઓને છૂટા કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને હાથોમાં ગતિશીલતાની શક્તિ પણ પાછી લાવી શકે છે. ઘણા ડોકટરો તેમના દર્દીઓને સલાહ આપે છે કે તેઓ દુખાતા સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને હાથોમાં ફરી પરિભ્રમણ મેળવવા માટે હાથ અને કાંડાની જુદી જુદી કસરતોનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે. ટ્રિગર થમ્બને હાથને અસર કરતા અટકાવવાનો બીજો રસ્તો એ છે કે એડક્ટર અને ઓપોનેન્સ પોલિસીસ સ્નાયુઓ માટે ગરમી સાથે સ્ટ્રેચ એક્સરસાઇઝ કરવી જેથી સખત સ્નાયુઓને આરામ અને છૂટો કરી શકાય જ્યારે અંગૂઠામાં વળાંક અને વિસ્તરણને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે.

ઉપસંહાર

જ્યારે લોકો વસ્તુઓ ઉપાડે છે ત્યારે અંગૂઠા હાથને પકડવાની અને પિંચ કરવાની ગતિને મંજૂરી આપીને કાર્યક્ષમતા પ્રદાન કરે છે. બે સ્નાયુઓ કે જે આ ગતિ પ્રદાન કરે છે તે છે એડક્ટર અને ઓપ્પનેન્સ પોલિસીસ સ્નાયુઓ. જ્યારે આઘાતજનક દળો અંગૂઠાના આ બે સ્નાયુઓને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે પીડા સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર અંગૂઠો વિકસાવી શકે છે. આનાથી અંગૂઠો લૉક થઈ જાય છે અને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અંગૂઠો લંબાવવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે દુખાવો થાય છે. ટ્રિગર થમ્બ્સ ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિઓ અંગૂઠાના સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે અને પકડની શક્તિ નબળી પડી જાય છે. સદભાગ્યે, ઉપલબ્ધ સારવારો અંગૂઠામાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેને લૉક થવાથી અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

સંદર્ભ

એકોસ્ટા, જોનાથન આર, એટ અલ. "એનાટોમી, શોલ્ડર અને અપર લિમ્બ, હેન્ડ એડક્ટર પોલિસીસ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 11 ઑગસ્ટ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526059/.

અખ્તર, સોહેલ, વગેરે. "ટ્રિગર ફિંગર/થમ્બ માટે મેનેજમેન્ટ અને રેફરલ." BMJ (ક્લિનિકલ રિસર્ચ એડ.), BMJ પબ્લિશિંગ ગ્રુપ લિ., 2 જુલાઈ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC558536/.

Nguyen, જ્હોન ડી, અને Hieu Duong. "એનાટોમી, શોલ્ડર અને અપર લિમ્બ, હેન્ડ ઓપોનેન્સ પોલિસીસ મસલ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 11 ઑગસ્ટ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546603/.

પેનકલ, ફેબિયો જે, એટ અલ. "ટ્રિગર થમ્બ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 20 જુલાઈ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441854/.

ટ્રાવેલ, જેજી, એટ અલ. માયોફેસિયલ પેઈન એન્ડ ડિસફંક્શન: ધ ટ્રિગર પોઈન્ટ મેન્યુઅલ: વોલ્યુમ. 1: શરીરનો ઉપરનો અડધો ભાગ. વિલિયમ્સ એન્ડ વિલ્કિન્સ, 1999.

જવાબદારીનો ઇનકાર