ચિરોપ્રેક્ટિક સાથે તણાવ દૂર કરો!

દરેક વ્યક્તિ પોતાના જીવનમાં અમુક સમયે તણાવ અનુભવે છે. વાસ્તવમાં, આજના વ્યસ્ત, ઝડપી, ઉચ્ચ દબાણવાળા સમાજમાં તે એક પ્રકારનું નવું સામાન્ય બની રહ્યું છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર તણાવના લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે!

જો કે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની વસ્તીની મોટી ટકાવારી એ અનુભવી રહી છે તણાવની નોંધપાત્ર અસર તેમના જીવનમાં; 77 ટકા લોકો કહે છે કે તેઓ નિયમિત ધોરણે શારીરિક તણાવ સંબંધિત લક્ષણો અનુભવે છે. વધુમાં, 73 ટકા તણાવ સંબંધિત મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે ચિંતા અને હતાશા. જોકે આ ચોક્કસ સંખ્યાઓ નથી કારણ કે ઘણા લોકો તેમના તણાવની સમસ્યાઓ માટે ક્યારેય મદદ લેતા નથી.

તણાવના લક્ષણોને હળવાશથી ન લેવા જોઈએ. લક્ષણોને સંબોધવા અને તણાવ ઘટાડવાની રીતો શોધવી મહત્વપૂર્ણ છે. ચિરોપ્રેક્ટિક એક અસરકારક તણાવ રાહત છે.

તણાવ શું છે?

શાબ્દિક શબ્દોમાં, તણાવ એ ભાવનાત્મક અથવા માનસિક તાણ, દબાણ, અથવા તણાવની સ્થિતિ છે જે મુશ્કેલીઓ, પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓ અથવા અત્યંત માંગવાળા સંજોગોને કારણે થાય છે. જો કે, વ્યાખ્યા દ્વારા તણાવની પ્રકૃતિ તેને ખૂબ જ વ્યક્તિલક્ષી બનાવે છે. એક વ્યક્તિ માટે જે પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિ છે તે કદાચ બીજાને નડશે પણ નહીં. એક વ્યક્તિને જે અત્યંત માંગણીય સંજોગો જણાય છે તે બીજા માટે ભાગ્યે જ બીજા વિચારની ખાતરી આપે છે. આ ચોક્કસ, સાર્વત્રિક વ્યાખ્યાને પિન કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. વધુ વખત, તણાવ શબ્દનો ઉપયોગ તણાવને કારણે થતા લક્ષણોના સમૂહનું વર્ણન કરવા માટે થાય છે અને તે લક્ષણો તેટલા જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે જેઓ તેનો અનુભવ કરે છે.

તણાવના લક્ષણો શું છે?

તાણના લક્ષણો શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે આખા શરીરને અસર કરી શકે છે. તણાવના સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઊંઘની સમસ્યાઓ
• હતાશા
• ચિંતા
• સ્નાયુ તણાવ
• પીઠનો દુખાવો ઓછી
• જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ
• થાક
• પ્રેરણા અભાવ
• ચીડિયાપણું
• માથાનો દુખાવો
• બેચેની
• છાતીનો દુખાવો
• ભરાઈ જવાની લાગણી
• સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો અથવા વધારો
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અક્ષમતા
• ઓછું ખાવું અથવા અતિશય ખાવું

તાણના લક્ષણો આરોગ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે?

ટેક્નિકલ રીતે, તણાવ પોતે સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરતું નથી. કેટલાક લોકો એવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરે છે જેને અન્ય લોકો તણાવપૂર્ણ માને છે, તેમ છતાં તેઓ ક્યારેય પ્રથમ લક્ષણ દર્શાવતા નથી. આ ફરીથી તણાવની વ્યક્તિલક્ષી પ્રકૃતિની વાત કરે છે. જુદા જુદા લોકો જુદા જુદા લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે અને તે તણાવના લક્ષણોનું સંયોજન છે અને તે વ્યક્તિ તે લક્ષણોને કેવી રીતે હેન્ડલ કરે છે જે સ્વાસ્થ્યને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.

આખરે, તાણના લક્ષણો હૃદય રોગ, હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને અમુક કેન્સર સહિતની કેટલીક ગંભીર પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે, તે સામાજિક ઉપાડ અને સામાજિક ડર તરફ દોરી શકે છે. તે ઘણીવાર આલ્કોહોલ અને માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગ સાથે પણ સીધું જોડાયેલું હોય છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક તણાવના લક્ષણોને દૂર કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે?

ચિરોપ્રેક્ટિક તણાવથી છુટકારો મેળવી શકતો નથી, પરંતુ તે તણાવના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શરીર જેટલું વધુ તાણ સહન કરે છે, તે પીડા અને શારીરિક અસંતુલન પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. શિરોપ્રેક્ટિક શરીરને સંતુલનમાં પાછું લાવવા, કરોડરજ્જુને સંરેખિત કરવામાં અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

મોટા પાયે, કરોડરજ્જુને સંરેખિત કરવાની સરળ ક્રિયા શરીરમાં તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જેનો અનુભવ વ્યક્તિ કદાચ જાણતો પણ નથી. ખોટી રીતે ગોઠવાયેલી કરોડરજ્જુનો શારીરિક તાણ તણાવના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે અને વ્યક્તિને તેના વાતાવરણમાં તણાવપૂર્ણ ઉત્તેજના માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક મદદ કરે છે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે જે સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરવા માટે જરૂરી છે. આ એક હળવા, સંતુલિત સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા અને જાળવવામાં અભિન્ન છે. તે લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ પ્રતિસાદને બંધ કરે છે જે તણાવ માટે એક સામાન્ય સાથ છે, અને શરીરને આરામ અને સાજા થવા દે છે.

તાણના લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં. તેઓ ઘણી ગંભીર આરોગ્ય સ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે. જો તમે તમારા જીવનમાં તણાવ અથવા તણાવના લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ (તમારે એ ઓળખવાની જરૂર નથી કે તમે તેના લક્ષણોનો અનુભવ કરવા માટે તણાવમાં છો) તો ધ્યાન આપો. તે લક્ષણો અદૃશ્ય થવાની સંભાવના નથી પરંતુ તેના બદલે વધુ ખરાબ થાય છે. તમારી સંભાળ રાખો; તમારા તણાવ માટે મદદ મેળવો.

ઈન્જરી મેડિકલ ક્લિનિક: વ્હિપ્લેશ પેઈન ટ્રીટમેન્ટ શિરોપ્રેક્ટર