ચિરોપ્રેક્ટિક

ગટ-બ્રેઈન એક્સિસ: ગટ ડિસઓર્ડર અને મેટેઈનફ્લેમેશન

શેર

પરિચય

આ આંતરડા સિસ્ટમ લાખો ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાનું ઘર છે જે શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે પોષક તત્ત્વોમાં બાયોટ્રાન્સફોર્મ્ડ ખોરાકમાં મદદ કરે છે. આંતરડા પણ મગજ સાથે સતત સંચારમાં હોય છે કારણ કે ચેતાકોષ સંકેતો a માં હોય છે દ્વિ-દિશા તરંગલંબાઇ જે પોષક તત્વોને શરીરમાં તેમના નિયુક્ત વિસ્તારોમાં ખસેડવામાં મદદ કરે છે. આ નિયુક્ત વિસ્તારો શરીરને પણ મદદ કરે છે, કારણ કે જ્યારે શરીર ગતિમાં હોય ત્યારે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે તેમની પાસે સૂચનાઓનો પોતાનો સેટ હોય છે. જ્યારે ગટ ડિસઓર્ડર જેમ કે મેટાઇનફ્લેમેશન મગજ અને આંતરડા વચ્ચે આગળ-પાછળ જતા સંકેતોને વિક્ષેપિત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જે શરીરને નિષ્ક્રિય બનાવી શકે છે અને ક્રોનિક બળતરામાં પ્રગતિ કરી શકે છે. આજનો લેખ ચર્ચા કરે છે કે આંતરડા-મગજની ધરીને મેટાઈનફ્લેમેશન શું કરે છે અને શરીરમાં આંતરડા-યકૃતની ધરીમાં બળતરા કેવી રીતે તેમની ભૂમિકા ભજવે છે. દર્દીઓને લાયક, કુશળ પ્રદાતાઓ માટે સંદર્ભિત કરવા જેઓ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી સારવારમાં નિષ્ણાત છે. અમે અમારા દર્દીઓને યોગ્ય હોય ત્યારે તેમની તપાસના આધારે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લઈને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે અમારા પ્રદાતાઓને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવા માટે શિક્ષણ મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

શું મારો વીમો તેને આવરી શકે છે? હા, તે થઈ શકે છે. જો તમે અનિશ્ચિત હો, તો અમે કવર કરીએ છીએ તે તમામ વીમા પ્રદાતાઓની લિંક અહીં છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો.

આંતરડા-મગજની ધરીને અસર કરતી મેટાઈનફ્લેમેશન

 

શું તમે ખોરાકની એલર્જી અથવા અસહિષ્ણુતામાં વધારો જોયો છે જે તમને અસર કરે છે? અનેક પ્રસંગોએ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વધવાની અનુભૂતિ કેવી રીતે થાય છે? આમાંના ઘણા લક્ષણો મેટેનફ્લેમેશન જેવા ગટ ડિસઓર્ડરને કારણે છે, જે શરીરમાં ગટ-મગજની ધરીને પણ અસર કરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસોએ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે નર્વસ સિસ્ટમ માઇક્રોબાયલ રીસેપ્ટર્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતા અંતઃસ્ત્રાવી મધ્યસ્થીઓ દ્વારા આંતરડાને સીધી અસર કરે છે. જ્યારે મેટેનફ્લેમેશન આંતરડાને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે વિવિધ ગટ ડિસબાયોસિસનું પરિણામ બને છે જેમ કે:

  • ઊંઘ અને મૂડમાં ખલેલ વધે છે
  • થાક
  • પ્રદર્શન અને કસરત કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો
  • પોષક તત્ત્વોની ઉણપ - વિટામિન ડી, બી વિટામિન્સ
  • થાઇરોઇડ અસંતુલન

અન્ય સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કારણ કે બળતરા એ શરીરને અસર કરતી વિવિધ વિકૃતિઓ માટેનું એક સામાન્ય પરિબળ છે, જ્યારે બળતરા સાઇટોકીન્સ આંતરડા-મગજની ધરી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે ત્યારે તે ઘણું નુકસાન કરી શકે છે. મેટા બળતરા આંતરડાની શોષણ અને સંકોચનમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે, પરંતુ તે ખામીયુક્ત ચુસ્ત જંકશન અને આંતરડાની અભેદ્યતામાં પણ વધારો કરી શકે છે. આના કારણે આંતરડાની સમસ્યાઓ જેમ કે ક્રોહન અને સેલિયાક રોગ વધે છે, જેના કારણે ઇન્સ્યુલિન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે અને ઊંઘ, સમજશક્તિ, મૂડમાં ખલેલ, ચિંતા અને માનસિક વિકૃતિઓ જેવી મગજની સમસ્યાઓ થાય છે.


આંતરડા-મગજ-અક્ષ-વિડિયો પર વિહંગાવલોકન

શું તમે તમારા મધ્ય વિભાગની આસપાસ વજનમાં વધારો અનુભવી રહ્યા છો? મેમરીમાં વધારો અને જ્ઞાનાત્મક ઘટાડા વિશે શું? શું તમે ક્રોનિક સોજા અથવા રોગપ્રતિકારક સમસ્યાઓમાં વધારો અનુભવ્યો છે? આ બધા લક્ષણો એ સંકેતો છે કે તમે મેટાઇનફ્લેમેશનનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો જે તમારા શરીરમાં આંતરડા-મગજની ધરીને અસર કરે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો આંતરડા-મગજની ધરી સમજાવે છે અને કેવી રીતે ન્યુરોડેવલપમેન્ટ ડિસઓર્ડર મગજને અસર કરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ડિસબાયોસિસ અને બળતરાનું મિશ્રણ આંતરડાને અસર કરે છે, અને તે મગજને ઘણી ન્યુરોલોજીકલ વિકૃતિઓ સાથે જોડવાનું કારણ બની શકે છે. મગજ અને આંતરડાના દ્વિ-દિશા સંબંધી જોડાણ સાથે, ઘણા પરિબળો બંને માઇક્રોબાયોમ્સને સતત પડકારી રહ્યા છે જે શરીરમાં બળતરાના માર્કર્સને વધવા માટે પ્રગતિ કરી શકે છે.


ઇન્ફ્લેમાસોમ્સ શું છે?

 

ઇન્ફ્લેમાસોમ્સ એ પ્રોટીનનું કુટુંબ છે જે જન્મજાત રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ દરમિયાન બળતરા પ્રક્રિયાની શરૂઆત કરે છે. ઇન્ફ્લેમાસોમ્સ એ રક્ષણાત્મક સૂક્ષ્મજીવાણુઓ છે જે ચેપ સામે દાહક અસરોનું કારણ બને છે અને જો તે ક્રોનિક થઈ જાય તો શરીરમાં ગટ-લિવરની ધરીને પણ અસર કરી શકે છે. ઇન્ફ્લેમાસોમ્સ શું કરે છે તે એ છે કે તેઓ પેટર્ન રેકગ્નિશન રીસેપ્ટર્સને એ જાણવામાં મદદ કરે છે કે શરીર ક્યારે તાણ અનુભવે છે અથવા જોખમમાં છે, કારણ કે તેઓ મેટાફ્લેમેશન રચનામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ આંતરડાની વિકૃતિઓનું કારણ બનેલા સૂક્ષ્મજીવાણુઓમાં ઝેર સ્ત્રાવ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

ઇન્ફ્લેમાસમ ગટ-લિવર એક્સિસને કેવી રીતે અસર કરે છે?

આંતરડા-યકૃતની ધરી પિત્ત એસિડ ચયાપચય દ્વારા આંતરડા સાથે જોડાયેલ છે. પિત્ત એસિડ ડિસરેગ્યુલેશન આંતરડાની ડિસબાયોસિસ તરફ દોરી શકે છે, જે ગ્રામ-નેગેટિવ ઇરોજેનસ પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા અને એલપીએસને યકૃતમાં પ્રવેશવા દે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે ઇન્ફ્લેમાસોમ્સ દ્વારા યકૃતની બળતરાને ઉત્તેજિત કરે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે આંતરડા-યકૃતની ધરીને અસર કરતી દીર્ઘકાલીન બળતરા બળતરાને કારણે ઉપકલા દિવાલની અખંડિતતાને અસર કરી શકે છે અને પ્રો-ઈન્ફ્લેમેટરી સાયટોકાઈન ઉત્પાદનને પણ પ્રેરિત કરી શકે છે, જે શરીરમાં વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તેનાથી વિપરીત, NLRP3 ઇન્ફ્લેમસોમ મુખ્યત્વે IL-1beta ને પ્રેરિત કરે છે જે પિત્ત એસિડને કારણે મેક્રોફેજમાં NLRP3 બળતરાને સક્રિય કરે છે. આ બેક્ટેરિયલ ટ્રાન્સલોકેશનને પેથોજેન્સ, એટલે કે, બેક્ટેરોઇડેટ્સ (ગ્રામ-નેગેટિવ બેક્ટેરિયા) અને એલપીએસને યકૃતમાં જવા દેવા માટે પ્રેરિત કરે છે.

 

ઉપસંહાર

એકંદરે, આંતરડા-મગજની ધરી સમગ્ર શરીરને દ્વિ-દિશામાં સંચાર કરવાની મંજૂરી આપે છે કારણ કે આંતરડાની મદદ શરીરના મેટાબોલિક કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. તે જ સમયે, મગજ સિગ્નલો અને પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે જે શરીરનો સામનો કરે છે. જ્યારે મેટાઈનફ્લેમેશન અથવા ક્રોનિક ઈન્ફ્લેમાસોમ્સ જેવી ક્રોનિક સમસ્યાઓ આંતરડાને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે મગજ સાથેના દ્વિદિશ સંચારને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જેના કારણે શરીર નિષ્ક્રિય થઈ જાય છે. આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ જીવન પસંદગીઓમાં નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરવો, જેમ કે બળતરાને દૂર કરવા માટે પૂરક અને ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સ ઉમેરવા, આરોગ્યપ્રદ ખાવું અને વ્યાયામ કરવાથી આંતરડાને રાહત મળે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની મુસાફરીમાં આ નાના ફેરફારો કરે છે, ત્યારે તેઓ પોતાને વધુ ઊર્જા અનુભવે છે, તેમના આંતરડાને અસર કરતી ઓછી બળતરા અનુભવે છે અને વધુ ફરતા હોય છે.

 

સંદર્ભ

ક્લેપ, મેગન, એટ અલ. "મેન્ટલ હેલ્થ પર ગટ માઇક્રોબાયોટાની અસર: ગટ-બ્રેઇન એક્સિસ." ક્લિનિક્સ અને પ્રેક્ટિસ, PAGEPress Scientific Publications, Pavia, Italy, 15 Sept. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5641835/.

de Zoete, Marcel R, et al. "ઇન્ફ્લેમાસોમ્સ." બાયોલોજીમાં કોલ્ડ સ્પ્રિંગ હાર્બર પરિપ્રેક્ષ્ય, કોલ્ડ સ્પ્રિંગ હાર્બર લેબોરેટરી પ્રેસ, 16 ઑક્ટો. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292152/.

સંબંધિત પોસ્ટ

હેરાડોન, ગોન્ઝાલો, એટ અલ. "PTN-Mk-Rptpβ/ζ Axis દ્વારા Metainflammation અને Neuroinflammation ને જોડવું: ઉપચારાત્મક વિકાસમાં સુસંગતતા." ફાર્માકોલોજીમાં ફ્રન્ટિયર્સ, Frontiers Media SA, 12 એપ્રિલ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6474308/.

Osadchiy, Vadim, et al. "ધ ગટ-બ્રેઇન એક્સિસ એન્ડ ધ માઇક્રોબાયોમ: મિકેનિઝમ્સ એન્ડ ક્લિનિકલ ઇમ્પ્લિકેશન્સ." ક્લિનિકલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી અને હેપેટોલોજી: અમેરિકન ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીકલ એસોસિએશનનું સત્તાવાર ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ જર્નલ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, જાન્યુઆરી 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6999848/.

વાંગ, જુનફેંગ, એટ અલ. "ગટ-લિવર એક્સિસમાં બળતરાની ભૂમિકાઓ (સમીક્ષા)." મોલેક્યુલર મેડિસિન રિપોર્ટ્સ, DA Spandidos, જાન્યુઆરી 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6297761/.

જવાબદારીનો ઇનકાર

વ્યવહારુ વ્યવસાયિક અવધિ *

"ઉપરની માહિતીગટ-બ્રેઈન એક્સિસ: ગટ ડિસઓર્ડર અને મેટેઈનફ્લેમેશન" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

બ્લોગ માહિતી અને અવકાશ ચર્ચાઓ

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.

અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*

અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.

અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.

આશીર્વાદ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*

ઇમેઇલ: કોચ

માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182

રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ

અમારા બ્લોગ પર બિએનવેનિડોનું સ્વાગત છે. અમે કરોડરજ્જુની ગંભીર અક્ષમતા અને ઇજાઓની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે ગૃધ્રસી, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો, વ્હીપ્લેશ, માથાનો દુખાવો, ઘૂંટણની ઇજાઓ, રમતગમતની ઇજાઓ, ચક્કર, ખરાબ ઊંઘ, સંધિવાની સારવાર પણ કરીએ છીએ. અમે શ્રેષ્ઠ ગતિશીલતા, આરોગ્ય, માવજત અને માળખાકીય કન્ડીશનીંગ પર કેન્દ્રિત અદ્યતન સાબિત ઉપચારોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમે વિવિધ ઇજાઓ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓની સારવાર માટે વ્યક્તિગત આહાર યોજનાઓ, વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક તકનીકો, ગતિશીલતા-એજિલિટી તાલીમ, અનુકૂલિત ક્રોસ-ફિટ પ્રોટોકોલ્સ અને "પુશ સિસ્ટમ" નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો તમે ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો જે સંપૂર્ણ શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સુવિધા માટે અદ્યતન પ્રગતિશીલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, તો કૃપા કરીને મારી સાથે જોડાઓ. ગતિશીલતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અમે સરળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. મને તમને જોવાનું ગમશે. જોડાવા!

દ્વારા પ્રકાશિત

તાજેતરની પોસ્ટ્સ

ઇલેક્ટ્રિકલ મસલ સ્ટીમ્યુલેશનને સમજવું: એક માર્ગદર્શિકા

વિદ્યુત સ્નાયુ ઉત્તેજનાનો સમાવેશ પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં, સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં, શારીરિક કાર્યમાં વધારો કરવા, ખોવાયેલાને ફરીથી તાલીમ આપવામાં મદદ કરી શકે છે ... વધારે વાચો

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ માટે નવીન બિન-સર્જિકલ સારવાર

શું મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ તેમના પીડા ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લઈ શકે છે... વધારે વાચો

શારીરિક ઉપચાર સાથે શ્રેષ્ઠ સુખાકારી પ્રાપ્ત કરો

જે વ્યક્તિઓને પીડાને કારણે આસપાસ ફરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે તેમના માટે, શ્રેણીની ખોટ… વધારે વાચો

રાત્રે માઇન્ડફુલ સ્નેકિંગ: મોડી-રાત્રિની ટ્રીટ્સની મજા લેવી

રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં ક્ષતિને ઓળખવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો

રોઇંગ મશીન: ઓછી અસરવાળી ટોટલ-બોડી વર્કઆઉટ

શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો