રમતો ઈન્જરીઝ

બેઝબોલ ઈન્જરીઝ શિરોપ્રેક્ટર બેક ક્લિનિક

શેર

બેઝબોલની રમત શરીર પર અસર કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ખેલાડીઓ લિટલ લીગથી હાઇસ્કૂલ, કોલેજ, માઇનોર લીગ અને સાધક તરફ આગળ વધે છે. સૌથી સામાન્ય બેઝબોલ ઇજાઓ હળવાથી ગંભીર સુધીની હોઈ શકે છે, સાંધા અને સ્નાયુઓ પર સામાન્ય ઘસારો અને પુનરાવર્તિત તાણની ઇજાઓ, અન્ય ખેલાડીઓ સાથે અથડામણ, બોલ સાથે અથડાવી, અથવા શારીરિક આઘાત. એક શિરોપ્રેક્ટર તમામ વય અને સ્તરના ખેલાડીઓ માટે ડાઉનટાઇમમાં ઘટાડો અને ઝડપી ઉપચાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે આદર્શ સારવાર પ્રદાન કરી શકે છે.

બેઝબોલ ઇજાઓ

જો કે ખેલાડીઓની સલામતી અને સ્વાસ્થ્યમાં ઘણી બધી પ્રગતિ થઈ છે, ફેસ ગાર્ડ સાથેના હેલ્મેટથી લઈને શિન અને આર્મ પેડિંગ સુધી, સાધનસામગ્રી ઈજાના પ્રભાવ અને જોખમોને ઘટાડે છે. આ રમતમાં હજુ પણ દોડવું, સરકવું, વળી જવું અને કૂદવાનું સામેલ છે, જેના કારણે શરીર બેડોળ રીતે દાવપેચ કરે છે. પ્લેયર્સ ઘણીવાર પ્રથમમાં સ્લાઇડિંગની જાણ કરે છે, પૉપ અનુભવે છે અથવા ફ્લાય બોલને પકડવા માટે ટ્વિસ્ટિંગ અનુભવે છે અને કંઈક ત્વરિત અનુભવે છે. સૌથી સામાન્ય ઇજાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ફાટેલ લેબ્રમ

  • આસપાસના કોમલાસ્થિ ખભા સંયુક્ત સોકેટ, જેને લેબ્રમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ઘણીવાર ફાટી જાય છે.
  • નરમ પેશી હાડકાને સ્થાને રાખે છે અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે.
  • પિચિંગ અને ફેંકવાની ગતિ લેબ્રમ પર ભાર મૂકે છે.
  • સમય જતાં, કોમલાસ્થિ વધુ પડતી ખેંચાવા લાગે છે અને ફાટી જાય છે, જે સોજો, ખભામાં દુખાવો, નબળાઇ અને એકંદર અસ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે.

રોટર કફ ટીઅર્સ

  • રોટેટર કફ સ્ટ્રક્ચરમાં રજ્જૂ અને સ્નાયુઓનો જટિલ સમૂહ શામેલ છે જે ખભાને સ્થિર કરે છે.
  • પિચર્સ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, પરંતુ તમામ ખેલાડીઓ સંવેદનશીલ હોય છે.
  • કેસો ગરમ ન થવાથી અને યોગ્ય રીતે સ્ટ્રેચિંગ અને પુનરાવર્તિત/વધુ ઉપયોગની હિલચાલને કારણે થાય છે.
  • સોજો અને દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે.
  • ગંભીર આંસુ સાથે, ખેલાડી ખભાને યોગ્ય રીતે ફેરવવાની ક્ષમતા ગુમાવશે.

ખભાની અસ્થિરતા અથવા ડેડ આર્મ

  • આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ખભાના સ્નાયુઓ વધુ પડતા થાકી જાય છે, અને સંયુક્ત અસ્થિર બને છે, ચોક્કસ રીતે ફેંકવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે.
  • ખેલાડીઓ અને ટ્રેનર્સ દ્વારા આ સ્થિતિને ડેડ આર્મ કહેવામાં આવે છે.
  • આ પ્રકારની ઇજા વધુ પડતા ઉપયોગ અને વારંવારના તણાવને કારણે થાય છે.
  • હીલિંગમાં ખભાને લાંબા સમય સુધી આરામ કરવા દેવાનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ સારવાર, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક અથવા શારીરિક ઉપચાર, ગંભીરતાને આધારે ભલામણ કરી શકાય છે.

પિચર્સ કોણી

  • A ઘડાની કોણી ઇજા વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે થાય છે અને કાંડાને ફેરવતા રજ્જૂને સતત/પુનરાવર્તિત નુકસાન થાય છે.
  • કોણી અને હાથની અંદરના ભાગમાં દુખાવો અને સોજો આવે છે.

કાંડા ટેન્ડોનાઇટિસ અને ઇજા

  • કાંડા Tendonitis અથવા ટેનોસોનોવાઇટિસ જ્યારે અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ કોમળ, સોજો, ફાટી અથવા ફાટી જાય ત્યારે થાય છે.
  • આ બળતરા, પીડા અને નબળાઇનું કારણ બને છે.
  • આઘાતની ઇજાઓ અન્ય ખેલાડી, જમીન અથવા બોલ સાથે અથડામણને કારણે થઈ શકે છે.

ઘૂંટણની આંસુ અને ઇજા

  • ઘૂંટણની ઇજાઓ સામાન્ય ઘસારો, વધુ પડતા ઉપયોગ અથવા આઘાતજનક અસરને કારણે થઈ શકે છે.
  • તંતુમય પટ્ટાઓ એ છે જે ઘૂંટણને સ્થિર અને ગાદી આપે છે.
  • વધુ પડતો ઉપયોગ અને કોઈપણ બેડોળ હિલચાલ વિવિધ અસ્થિબંધન ફાટી શકે છે.
  • બેન્ડ્સ સૂક્ષ્મ આંસુ અથવા સંપૂર્ણ ભંગાણ વિકસાવી શકે છે, જે બળતરા, પીડા અને અસ્થિરતાનું કારણ બને છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને પુનર્વસન

શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર અને શારીરિક ઉપચાર એથ્લેટ્સને લવચીકતા અને ગતિની શ્રેણી જાળવવામાં, ઇજા પછી શરીરને પુનર્વસન કરવામાં અને નવી ઇજાઓ અથવા વર્તમાન ઇજાઓને વધુ બગડતી અટકાવવામાં મદદ કરવા માટે જોવા મળે છે.

  • શિરોપ્રેક્ટિક સ્નાયુઓને સ્ટ્રેચ અને ફ્લેક્સ કરવામાં મદદ કરે છે જેથી તે અસ્થિર રહે અને ઈજા થવાની સંભાવના ઓછી હોય.
  • ચિરોપ્રેક્ટિક એ દુખાવાના સ્નાયુઓ અને સાંધાના દુખાવા માટે કુદરતી પીડા રાહત છે.
  • શારીરિક ઉપચાર પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને મજબૂત કરી શકે છે અને યોગ્ય ફોર્મ અને તકનીકો પર શિક્ષિત કરી શકે છે.
  • ટેપિંગ અને સ્ટ્રેપિંગ કોણી, કાંડા, પગની ઘૂંટી અને ઘૂંટણને ટેકો આપવામાં, તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
  • સારવારના અભિગમોનું સંયોજન પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી ખેલાડીઓ મેદાન પર પાછા આવી શકે.

શોલ્ડર એડજસ્ટમેન્ટ બેઝબોલ ઈન્જરીઝ


સંદર્ભ

બુલોક, ગેરેટ એસ એટ અલ. "મોશન અને બેઝબોલ આર્મ ઇન્જરીઝની શોલ્ડર રેન્જ: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ." જર્નલ ઓફ એથ્લેટિક તાલીમ વોલ્યુમ. 53,12 (2018): 1190-1199. doi:10.4085/1062-6050-439-17

લીમેન, સ્ટીફન અને ગ્લેન એસ ફ્લેસિગ. "બેઝબોલ ઇજાઓ." દવા અને રમત વિજ્ઞાન વોલ્યુમ. 49 (2005): 9-30. doi:10.1159/000085340

માટ્સેલ, કાયલ એ એટ અલ. "આર્મ કેર એક્સરસાઇઝ પ્રોગ્રામ્સમાં વર્તમાન ખ્યાલો અને કિશોરવયના બેઝબોલ ખેલાડીઓમાં ઇજાના જોખમમાં ઘટાડો: એક ક્લિનિકલ સમીક્ષા." સ્પોર્ટ્સ હેલ્થ વોલ્યુમ. 13,3 (2021): 245-250. doi:10.1177/1941738120976384

શિતારા, હિતોશી, એટ અલ. "શોલ્ડર સ્ટ્રેચિંગ ઇન્ટરવેન્શન હાઇ સ્કૂલ બેઝબોલ પ્લેયર્સમાં શોલ્ડર અને એલ્બો ઇન્જરીઝની ઘટનાઓને ઘટાડે છે: એક સમય-થી-ઇવેન્ટ વિશ્લેષણ." વૈજ્ઞાનિક અહેવાલો વોલ્યુમ. 7 45304. 27 માર્ચ 2017, doi:10.1038/srep45304

વિલ્ક, કેવિન ઇ, અને ક્રિસ્ટોફર એ એરિગો. "કોણીની ઇજાઓનું પુનર્વસન: નોનઓપરેટિવ અને ઓપરેટિવ." ક્લિનિક્સ ઇન સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન વોલ્યુમ. 39,3 (2020): 687-715. doi:10.1016/j.csm.2020.02.010

વ્યવહારુ વ્યવસાયિક અવધિ *

"ઉપરની માહિતીબેઝબોલ ઈન્જરીઝ શિરોપ્રેક્ટર બેક ક્લિનિક" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

સંબંધિત પોસ્ટ

બ્લોગ માહિતી અને અવકાશ ચર્ચાઓ

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.

અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*

અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.

અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.

આશીર્વાદ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*

ઇમેઇલ: કોચ

માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182

રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ

અમારા બ્લોગ પર બિએનવેનિડોનું સ્વાગત છે. અમે કરોડરજ્જુની ગંભીર અક્ષમતા અને ઇજાઓની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે ગૃધ્રસી, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો, વ્હીપ્લેશ, માથાનો દુખાવો, ઘૂંટણની ઇજાઓ, રમતગમતની ઇજાઓ, ચક્કર, ખરાબ ઊંઘ, સંધિવાની સારવાર પણ કરીએ છીએ. અમે શ્રેષ્ઠ ગતિશીલતા, આરોગ્ય, માવજત અને માળખાકીય કન્ડીશનીંગ પર કેન્દ્રિત અદ્યતન સાબિત ઉપચારોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમે વિવિધ ઇજાઓ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓની સારવાર માટે વ્યક્તિગત આહાર યોજનાઓ, વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક તકનીકો, ગતિશીલતા-એજિલિટી તાલીમ, અનુકૂલિત ક્રોસ-ફિટ પ્રોટોકોલ્સ અને "પુશ સિસ્ટમ" નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો તમે ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો જે સંપૂર્ણ શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સુવિધા માટે અદ્યતન પ્રગતિશીલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, તો કૃપા કરીને મારી સાથે જોડાઓ. ગતિશીલતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અમે સરળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. મને તમને જોવાનું ગમશે. જોડાવા!

દ્વારા પ્રકાશિત

તાજેતરની પોસ્ટ્સ

જામેલી આંગળી સાથે વ્યવહાર: લક્ષણો અને પુનઃપ્રાપ્તિ

જામ થયેલી આંગળીથી પીડિત વ્યક્તિઓ: આંગળીના ચિહ્નો અને લક્ષણો જાણીને… વધારે વાચો

દર્દીની સલામતીની ખાતરી કરવી: ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં ક્લિનિકલ અભિગમ

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે તબીબી અટકાવવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો

ઝડપી ચાલવાથી કબજિયાતના લક્ષણોમાં સુધારો

દવાઓ, તાણ અથવા અભાવને કારણે સતત કબજિયાતનો સામનો કરતી વ્યક્તિઓ માટે… વધારે વાચો

ફિટનેસ એસેસમેન્ટના ફાયદાઓને સમજવું

વ્યક્તિઓ માટે તેમના ફિટનેસ સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, શું ફિટનેસ મૂલ્યાંકન પરીક્ષણ સંભવિત ઓળખી શકે છે... વધારે વાચો

Ehlers-Danlos સિન્ડ્રોમ માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા

શું એહલર્સ-ડેન્લોસ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત અસ્થિરતા ઘટાડવા માટે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે?… વધારે વાચો

હિન્જ સાંધાના દુખાવા અને સ્થિતિઓનું સંચાલન

 શરીરના હિન્જ સાંધાને સમજી શકે છે અને તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે ગતિશીલતા અને લવચીકતામાં મદદ કરે છે… વધારે વાચો