જટિલ ઈન્જરીઝ

ખોટી રીતે સંલગ્ન અસમાન શોલ્ડર્સ ચિરોપ્રેક્ટિક બેક ક્લિનિક

શેર

જ્યારે શરીર યોગ્ય રીતે સંરેખિત થાય છે, ત્યારે ખભા સમાન ઊંચાઈ હોય છે અને આગળનો ચહેરો હોય છે. અસમાન ખભા એ છે જ્યારે એક ખભા બીજા કરતા ઉંચો થવા લાગે છે. તે સામાન્ય રીતે થોડો તફાવત સાથે શરૂ થાય છે પરંતુ તે વધુ ગંભીર અસંતુલનમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે જેના કારણે અસ્વસ્થતા, જડતા અને ગરદન, ખભા, હિપ્સ અને પીઠમાં દુખાવો થાય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર વિવિધ તકનીકો અને ઉપચાર પદ્ધતિઓ દ્વારા શરીરને સંતુલન અને સંરેખણમાં પાછું લાવી શકે છે.

અસમાન ખભા ખોટી રીતે ગોઠવેલા

કેટલાક પરિબળો અસમાન ખભા તરફ દોરી શકે છે. ખોટી ગોઠવણી આના કારણે થઈ શકે છે:

  • ઘણીવાર પ્રબળ બાજુ પરનો ખભા થોડો નીચો હોય છે.
  • દરેક વસ્તુ માટે સતત એક હાથ અથવા બાજુનો ઉપયોગ કરવો.
  • પ્રબળ ખભા પર ભારે બેગ લઈને.
  • શરીરના અન્ય વિસ્તારોમાં માળખાકીય સમસ્યાઓ અથવા સ્નાયુબદ્ધ હાડપિંજર અસંતુલન.

ઉદાહરણ તરીકે, જો પગની ઘૂંટી અથવા નિતંબ ઇજાગ્રસ્ત થાય છે, તો તે વ્યક્તિ પોતાની સ્થિતિ અને હલનચલન કેવી રીતે ગોઠવે છે તેના માટે તેમના શરીરને ગોઠવણીમાંથી બહાર લાવવાનું કારણ બની શકે છે. અન્ય સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • ખભાનો વધુ પડતો ઉપયોગ
  • ચુસ્ત ઉપલા પીઠના સ્નાયુઓ
  • બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રા
  • અસમાન હિપ્સ
  • પીંછાવાળા ચેતા
  • નબળા સ્નાયુઓ
  • સપાટ પગ
  • બેઠાડુ જીવનશૈલી
  • પગની લંબાઈ બદલાતી રહે છે
  • ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼
  • સ્ક્રોલિયોસિસ
  • ખભાની ઇજાઓ
  • ઊંઘની ખોટી સ્થિતિ અથવા એક બાજુ સૂવું
  • ટેનિસ, ગોલ્ફ અને બેઝબોલ જેવી રમતોમાં ખોટી રીતે ગોઠવાયેલા, અસમાન ખભા અને મુદ્રામાં અસંતુલન થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

લક્ષણો

અસમાન ખભા ગરદન, ખભા અને પીઠના નીચેના ભાગમાં અસ્વસ્થતા, જડતા અને જડતામાં પરિણમી શકે છે.

  • સતત ચુસ્તતા અને ઉચ્ચ ખભામાં ખેંચવું.
  • ગોળાકાર ખભા
  • માથાનો દુખાવો
  • માથાની ખોટી ગોઠવણી
  • હિપ ખોટી ગોઠવણી
  • યોનિમાર્ગને સ્થાનાંતરિત કરવું
  • બર્સિટિસ
  • કંડરાનાઇટિસ

કાઇરોપ્રૅક્ટર

એક ચિરોપ્રેક્ટિક મસાજ અને કાર્યાત્મક દવા ટીમ ખભાને સામાન્ય ગોઠવણીમાં પાછા લાવશે.

  • રોગનિવારક myofascial પ્રકાશન મસાજ તણાવ મુક્ત કરશે, સ્નાયુઓને આરામ કરશે અને લવચીકતા વધારશે.
  • ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો
  • સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી
  • ખભાને સંતુલિત કરવા માટે ખેંચાણ અને સ્નાયુ-નિર્માણની કસરતો.
  • બેગ વહન કરતી વખતે, આર્મરેસ્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, માઉસનો ઉપયોગ કરતી વખતે અને અર્ગનોમિક ખુરશીઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખભા બદલવા માટેની જીવનશૈલી ગોઠવણ સૂચનાઓ.
  • પોશ્ચર ટ્રેઇનિંગમાં આખા દિવસ દરમિયાન વ્યક્તિની મુદ્રામાં ઊભા રહીને અથવા બેસતી વખતે અને નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ પૂર્ણ કરતી વખતે જાગૃત રહેવાનું શીખવાનો સમાવેશ થાય છે.
  • વર્કલોડને સંતુલિત કરવા માટે બિન-પ્રબળ હાથનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવું.
  • સમાવેશ છૂટછાટ, ધ્યાન, અને શ્વાસ લેવાની તકનીકો તણાવ, તાણ અને ચુસ્તતાને દૂર કરવા માટે.

ખભાના દુખાવાની સારવાર


સંદર્ભ

બરબેંક, કેલ્ટન એમ એટ અલ. "ક્રોનિક ખભાનો દુખાવો: ભાગ I. મૂલ્યાંકન અને નિદાન." અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન વોલ. 77,4 (2008): 453-60.

ફરુઝાન મહમૂદી વગેરે. ખભાની અસમાન વિકૃતિની પીડા અને ડિગ્રી પર સુધારાત્મક કસરતોની અસર rsr.basu.ac.ir/article_625_en.html

મેયો ક્લિનિક સ્ટાફ. (2017). તણાવ વ્યવસ્થાપન. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368

મિશેલ, કેરોલિન, એટ અલ. "ખભાનો દુખાવો: પ્રાથમિક સંભાળમાં નિદાન અને વ્યવસ્થાપન." BMJ (ક્લિનિકલ રિસર્ચ એડ.) વોલ્યુમ. 331,7525 (2005): 1124-8. doi:10.1136/bmj.331.7525.1124

પુ ચુ, એરિક ચુન અને કેવિન સુ કાઈ હુઆંગ. "કિશોર આઇડિયોપેથિક સ્કોલિયોસિસ માટે અવલોકન અને તાણની સારવાર વચ્ચેના અંતરને દૂર કરવું." જર્નલ ઓફ ફેમિલી મેડિસિન અને પ્રાથમિક સંભાળ વોલ્યુમ. 6,2 (2017): 447-449. doi:10.4103/jfmpc.jfmpc_52_17

વ્યવહારુ વ્યવસાયિક અવધિ *

"ઉપરની માહિતીખોટી રીતે સંલગ્ન અસમાન શોલ્ડર્સ ચિરોપ્રેક્ટિક બેક ક્લિનિક" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

સંબંધિત પોસ્ટ

બ્લોગ માહિતી અને અવકાશ ચર્ચાઓ

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.

અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*

અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.

અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.

આશીર્વાદ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*

ઇમેઇલ: કોચ

માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182

રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ

અમારા બ્લોગ પર બિએનવેનિડોનું સ્વાગત છે. અમે કરોડરજ્જુની ગંભીર અક્ષમતા અને ઇજાઓની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે ગૃધ્રસી, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો, વ્હીપ્લેશ, માથાનો દુખાવો, ઘૂંટણની ઇજાઓ, રમતગમતની ઇજાઓ, ચક્કર, ખરાબ ઊંઘ, સંધિવાની સારવાર પણ કરીએ છીએ. અમે શ્રેષ્ઠ ગતિશીલતા, આરોગ્ય, માવજત અને માળખાકીય કન્ડીશનીંગ પર કેન્દ્રિત અદ્યતન સાબિત ઉપચારોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમે વિવિધ ઇજાઓ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓની સારવાર માટે વ્યક્તિગત આહાર યોજનાઓ, વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક તકનીકો, ગતિશીલતા-એજિલિટી તાલીમ, અનુકૂલિત ક્રોસ-ફિટ પ્રોટોકોલ્સ અને "પુશ સિસ્ટમ" નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો તમે ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો જે સંપૂર્ણ શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સુવિધા માટે અદ્યતન પ્રગતિશીલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, તો કૃપા કરીને મારી સાથે જોડાઓ. ગતિશીલતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અમે સરળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. મને તમને જોવાનું ગમશે. જોડાવા!

દ્વારા પ્રકાશિત

તાજેતરની પોસ્ટ્સ

રાત્રે માઇન્ડફુલ સ્નેકિંગ: મોડી-રાત્રિની ટ્રીટ્સની મજા લેવી

રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં ક્ષતિને ઓળખવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો

રોઇંગ મશીન: ઓછી અસરવાળી ટોટલ-બોડી વર્કઆઉટ

શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો

રોમ્બોઇડ સ્નાયુઓ: સ્વસ્થ મુદ્રા માટે કાર્યો અને મહત્વ

જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો

MET થેરાપીનો સમાવેશ કરીને એડક્ટર સ્નાયુ તાણથી રાહત

શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો

સુગર-ફ્રી કેન્ડીના ફાયદા અને ગેરફાયદા

ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો