રમતગમતનો એક મોટો ભાગ ઇજાઓને ટાળવા અને અટકાવવાનો છે, કારણ કે ઇજાની રોકથામ પુનર્વસન અને પુનઃપ્રાપ્તિ કરતાં ઘણી સારી છે.… વધારે વાચો
સોફ્ટબોલ અને બેઝબોલ માટે દોડવું, કૂદવું, ફેંકવું અને ઝૂલવું જરૂરી છે. સૌથી યોગ્ય એથ્લેટ્સ અને સપ્તાહના યોદ્ધાઓ માટે પણ, શરીર… વધારે વાચો
રમતગમતના વ્યાયામના માથાનો દુખાવો એ પરિશ્રમના માથાનો દુખાવો છે જેમાં રમતગમત, વ્યાયામ અથવા અમુક શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન અથવા તરત જ દુખાવો થાય છે. તેઓ… વધારે વાચો
બેઝબોલની રમત શરીર પર અસર કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ખેલાડીઓ લિટલ લીગથી હાઇ સ્કૂલ તરફ આગળ વધે છે,… વધારે વાચો
જ્યારે પણ રમતના મેદાન અથવા જીમમાં બહાર નીકળો ત્યારે, રમતગમતની પીઠની ઇજાઓ થવાનું જોખમ રહેલું છે. પાછળ ખેંચે છે,… વધારે વાચો
સ્ક્વોટ કસરતો ખૂબ અસરકારક છે, કારણ કે તે પાછળના અને મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, ઇજાને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેઓ કરી શકે છે… વધારે વાચો
જ્યારે ચાલવા, દોડવા અથવા વ્યાયામ કરવાથી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે શિન્સ પર તાણ મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે જોડાયેલી પેશીઓ… વધારે વાચો
સ્પોર્ટ્સ હર્નીયા એ સોફ્ટ પેશીની ઇજા છે જે જંઘામૂળના વિસ્તારમાં અને તેની આસપાસ થાય છે. તે એક તાણ છે… વધારે વાચો
યુએસમાં લગભગ અડધા મિલિયન હાઇસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ વોલીબોલ રમે છે. વોલીબોલ ખેલાડીના માતા-પિતા હોય કે ભાગ… વધારે વાચો
બોલિંગ એ એક મનોરંજક શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે જે તમામ ઉંમરના લોકો માટે આનંદપ્રદ છે. આજે, કોલેજ બોલરો, મનોરંજન બોલરો, કલાપ્રેમી,… વધારે વાચો