સ્પોર્ટ્સ બેક ઇન્જરીઝ: સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન

જ્યારે પણ રમતના મેદાન અથવા જીમમાં બહાર નીકળો ત્યારે, રમતગમતની પીઠની ઇજાઓ થવાનું જોખમ રહેલું છે. પીઠ ખેંચવી, તાણ અને મચકોડની ઇજાઓ સૌથી સામાન્ય છે. પીઠનો દુખાવો એ સ્પર્ધાના તમામ સ્તરે સૌથી પ્રચલિત ફરિયાદોમાંની એક છે. આમાંની 90% તીવ્ર પીઠની ઇજાઓ તેમની જાતે જ મટાડશે, સામાન્ય રીતે લગભગ ત્રણ મહિનામાં. જો કે, કેટલીકવાર આ ઇજાઓ વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે અને વ્યાવસાયિક તબીબી સંભાળની જરૂર પડે છે. એથ્લેટ્સના વિવિધ જૂથો માટે સારવારના વિકલ્પોમાં નોન-સર્જિકલ મોટરાઇઝ્ડનો સમાવેશ થાય છે કરોડરજ્જુનું વિઘટન.

રમતો પાછળ ઇજાઓ

ઈજાની પદ્ધતિઓ રમત-ગમતમાં અલગ-અલગ હોય છે, પરંતુ આ ઈજાઓ અને રમતમાં પાછા ફરવા માટે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનની સારવાર અંગે ભલામણો છે. ચિરોપ્રેક્ટિક હેલ્થકેર નિષ્ણાતો રમત-વિશિષ્ટ ઇજાના દાખલાઓ અને પીઠની ઇજાને પગલે રમતવીરો માટે સારવાર માર્ગદર્શિકા સમજે છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન સારવાર ફાયદાકારક છે અને ઇજાગ્રસ્ત એથ્લેટની ચોક્કસ રમતના આધારે રમવામાં વળતરના ઊંચા દરમાં પરિણમે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર રમતવીરની ટૂંકા અને લાંબા ગાળાની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે રમત-વિશિષ્ટ સંદર્ભ માટે વ્યક્તિગત સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન ટ્રીટમેન્ટ પ્લાન બનાવશે.

• અંદાજિત 10-15% એથ્લેટ્સ પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અનુભવશે.
• તમામ પ્રકારની રમત-ગમતના સ્થળોએ શારીરિક રીતે માંગ અને પુનરાવર્તિત હલનચલન/ગતિઓ દ્વારા કટિ મેરૂદંડ પર તાણ વધે છે.
• પુનરાવર્તિત સ્થળાંતર, વાળવું, વળી જવું, જમ્પિંગ, વળાંક, વિસ્તરણ અને કરોડરજ્જુ અક્ષીય લોડિંગ એથ્લેટ્સ વધેલી તાકાત અને લવચીકતા સાથે ટોચના આકારમાં હોવા છતાં પણ હલનચલન પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપે છે.
• ઇજાના દાખલાઓ એથ્લેટ્સ કટિ મેરૂદંડ પર મૂકે છે તે વધેલા તાણને દર્શાવે છે.

સામાન્ય સ્પાઇન સ્પોર્ટ્સ ઇજાઓ

સર્વાઇકલ ગરદન ઇજાઓ

• સ્ટિંગર્સ એ ગરદનની ઇજાનો એક પ્રકાર છે.
• સ્ટિંગરને એ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે બર્નર માથું અથવા ગરદન એક બાજુએ અથડાય ત્યારે થાય છે તે ઇજા છે, જેના કારણે ખભા વિરુદ્ધ દિશામાં ખેંચાય છે.
• આ ઇજાઓ સર્વાઇકલ ચેતાના મૂળને ખેંચવા અથવા સંકુચિત કરવાથી ખભામાં નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતર તરીકે પ્રગટ થાય છે.

લમ્બર લોઅર બેક મચકોડ અને તાણ

• જ્યારે વજન સાથે કામ કરતી વખતે ખૂબ વજન ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરો અથવા અયોગ્ય લિફ્ટિંગ તકનીકનો ઉપયોગ કરો.
• ઝડપી દોડવું, ઝડપથી થોભવું અને સ્થળાંતર કરવાથી પીઠના નીચેના ભાગમાં અને હિપના સ્નાયુઓ વધુ પડતા ખેંચાઈ/ ખેંચાઈ શકે છે.
• જમીન પર નીચા રહેવાથી અને કૂદકો મારવાથી સ્નાયુ તંતુઓ અસામાન્ય ખેંચાણ અથવા ફાટી શકે છે.

સહાયક કરોડરજ્જુના માળખામાં અસ્થિભંગ અને ઇજાઓ

• પુનરાવર્તિત વિસ્તરણ હલનચલનનો સમાવેશ કરતી રમતોમાં, સ્પાઇનલ સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર પ્રમાણમાં સામાન્ય છે.
• તરીકે પણ જાણીતી પાર્સ ફ્રેક્ચર અથવા સ્પોન્ડિલોલિસિસ, આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુના પાછળના ભાગમાં તિરાડ હોય છે.
• કરોડરજ્જુના સ્તંભ વિસ્તારમાં અતિશય અને પુનરાવર્તિત તાણ પીઠનો દુખાવો અને ઈજા તરફ દોરી જાય છે.

નોનસર્જીકલ સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન

નોનસર્જીકલ કરોડરજ્જુનું વિઘટન મોટરાઇઝ્ડ ટ્રેક્શન છે જેનો ઉપયોગ કમ્પ્રેશન દબાણને દૂર કરવા, કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે થાય છે.

• સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુના બળ અને સ્થિતિને બદલીને ધીમેધીમે કરોડરજ્જુને ખેંચવાનું કામ કરે છે.
• કરોડરજ્જુ વચ્ચેના જેલ જેવા કુશનને ચેતા અને અન્ય માળખાં પર દબાણ દૂર કરવા માટે અંતર ખોલવા માટે ખેંચવામાં આવે છે.
• આ મણકાની અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્કને તેમની સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવા દે છે અને રક્ત, પાણી, ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર પ્રવાહીના ડિસ્કમાં, તેમજ ઇજાગ્રસ્ત અથવા રોગગ્રસ્ત કરોડરજ્જુના મૂળને સાજા કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.

DRX 9000 ડીકોમ્પ્રેસન

સંદર્ભ

બોલ, જેકબ આર એટ અલ. "રમતોમાં કટિ મેરૂદંડની ઇજાઓ: સાહિત્યની સમીક્ષા અને વર્તમાન સારવાર ભલામણો." સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન – ઓપન વોલ્યુમ. 5,1 26. 24 જૂન. 2019, doi:10.1186/s40798-019-0199-7

જોનાસન, પલ એટ અલ. "ટોચના એથ્લેટ્સના પાંચ જૂથોમાં હાથપગ અને કરોડરજ્જુમાં સંયુક્ત-સંબંધિત પીડાનો વ્યાપ." ઘૂંટણની સર્જરી, સ્પોર્ટ્સ ટ્રોમેટોલોજી, આર્થ્રોસ્કોપી: ESSKA વોલ્યુમની સત્તાવાર જર્નલ. 19,9 (2011): 1540-6. doi:10.1007/s00167-011-1539-4

લોરેન્સ, જેમ્સ પી એટ અલ. "એથ્લેટ્સમાં પીઠનો દુખાવો." ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ વોલ્યુમ. 14,13 (2006): 726-35. doi:10.5435/00124635-200612000-00004

પીટરિંગ, રાયન સી અને ચાર્લ્સ વેબ. "એથ્લેટ્સમાં પીઠના દુખાવા માટે સારવારના વિકલ્પો." સ્પોર્ટ્સ હેલ્થ વોલ્યુમ. 3,6 (2011): 550-5. doi:10.1177/1941738111416446

સાંચેઝ, એન્થોની આર 2જી એટ અલ. "કરોડામાં ઇજાગ્રસ્ત એથ્લેટનું ક્ષેત્ર-બાજુ અને પ્રી-હોસ્પિટલ મેનેજમેન્ટ." વર્તમાન સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન રિપોર્ટ્સ વોલ્યુમ. 4,1 (2005): 50-5. doi:10.1097/01.csmr.0000306072.44520.22