પીઠના દુખાવા માટે શારીરિક અને ડીકોમ્પ્રેશન થેરપી

પરિચય

સમગ્ર વિશ્વમાં, શરીર સતત ગતિમાં છે અને તેની પાસે કરવાની ક્ષમતા હોવી જોઈએ રોજિંદા હલનચલન. શરીર માટે, પાછળ અને કરોડરજ્જુ ખાતરી કરો કે શરીર સીધું છે, અમુક વસ્તુઓ જેમ કે વાળવું અને વળવું, અને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ પણ કરી શકે છે. જ્યારે પીઠ અને કરોડરજ્જુને ઇજા થાય છે, ત્યારે તે અનિચ્છનીય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે પીઠનો દુખાવો થાય છે અને જો તેની તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે સમય જતાં પીઠના દુખાવામાં બદલાઈ શકે છે. કેટલીકવાર ઇજાઓ અન્ય પરિબળોને કારણે પણ હોઈ શકે છે જે સામાન્ય ક્રિયાઓ છે ગરીબ મુદ્રામાં, લિફ્ટિંગ ભારે વસ્તુઓ, અથવા નરમ પેશીઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ નીચલા પીઠમાં પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે અને વ્યક્તિને અવરોધે છે. સદનસીબે, એવી સારવારો છે જે પીઠના નીચેના દુખાવાને દૂર કરવામાં અને વ્યક્તિ જે પીડામાં છે તેને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આજના લેખમાં જોવામાં આવ્યું છે કે કેવી રીતે શારીરિક અને ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા પાછી મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીમાં વિશેષતા ધરાવતા લાયક અને કુશળ પ્રદાતાઓને દર્દીઓનો સંદર્ભ આપીને. તે માટે, અને જ્યારે યોગ્ય હોય, ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લેવાની સલાહ આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને મૂલ્યવાન પ્રશ્નો પૂછવાની ચાવી છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

શું મારો વીમો તેને આવરી શકે છે? હા, તે થઈ શકે છે. જો તમે અનિશ્ચિત હો, તો અમે કવર કરીએ છીએ તે તમામ વીમા પ્રદાતાઓની લિંક અહીં છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો.

પીઠના દુખાવામાં શારીરિક ઉપચાર કેવી રીતે મદદ કરે છે?

શું ક્યારેય તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુઓની જડતા અનુભવો છો? જ્યારે તમે જાગી જાઓ અને ખેંચો ત્યારે નીરસ પીડા વિશે શું? જ્યારે તમે તમારા ડેસ્ક પર કામ કરતા હો ત્યારે તમારા ધડમાંથી સ્નાયુમાં તાણ કેવી રીતે આવે છે? આ નીચલા પીઠનો દુખાવો હોઈ શકે છે, અને કેટલીક સારવારો પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે સંશોધનમાં જણાવાયું છે વિશ્વભરમાં ઘણી વ્યક્તિઓ માટે તેમના જીવનના અમુક તબક્કે લો પીઠ સામાન્ય છે અને તેની સારવાર કરવી સૌથી મોંઘી છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ પીઠના નીચેના દુખાવાથી પીડાય છે, ત્યારે તેને કારણે તેઓ કામ કરવાનું ચૂકી જાય છે અને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવાના માર્ગો શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. સદભાગ્યે ફિઝિકલ થેરાપી જેવી સારવાર પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને વ્યક્તિઓ તેને અટકાવી શકે છે. 

પીઠના દુખાવા માટે પુનઃપ્રાપ્તિના ભાગ રૂપે શારીરિક ઉપચારનો સમાવેશ કરવો એ ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક છે જેઓ તેમની પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માંગે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે પીઠના નીચેના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ પીડાના લક્ષણોને દૂર કરવા અને પીઠની કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે શારીરિક ઉપચારમાં જશે. પીઠના નીચેના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ માટે શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ પીઠની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં અને કરોડરજ્જુની ડિસ્ક અને સાંધા પર ઓછો તાણ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તે બિન-સર્જિકલ સારવાર છે. અન્ય સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે જ્યારે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ શારીરિક ઉપચાર કરે છે, ત્યારે પીઠના સ્નાયુઓને સુધારવા માટે વપરાતી કસરતો પીઠની નીચેની વિકલાંગતા અને પીડામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

પીઠના દુખાવામાં કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેશન કેવી રીતે મદદ કરે છે?

પીઠના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ બિન-સર્જિકલ ઉપચારોના ભાગ રૂપે, કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન ઘણી પીડિત વ્યક્તિઓ માટે પીઠના દુખાવાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ગમે છે ચિરોપ્રેક્ટિક ઉપચાર અને શારીરિક ઉપચાર, સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેસન પીઠના તંગ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને કરોડરજ્જુ પરની કરોડરજ્જુની ડિસ્કને ડિકમ્પ્રેસ કરે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે તે કરોડરજ્જુનું વિઘટન પીઠની કામ કરવાની અક્ષમતા ઘટાડીને, તેની સહનશક્તિ વધારીને, અને કટિ સ્નાયુઓની ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરીને પીઠના દુખાવાના લક્ષણોની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કરોડરજ્જુના વિસંકોચનને સામેલ કરવાથી પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ અન્ય સમસ્યાઓના લક્ષણોને ઘટાડવામાં પણ મદદ મળી શકે છે, જેમ કે ગૃધ્રસી, હર્નિયેટ ડિસ્ક, DDD (ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ), અને પીલાયેલી ચેતા.

સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન અને લો બેક પેઇન-વિડિયો

શું તમારા શરીરને એક બાજુથી બીજી બાજુ ફેરવવાથી દુખાવો થાય છે? જ્યારે તમે કોઈ વસ્તુ લેવા માટે ઝુકાવશો ત્યારે તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં નીરસ, હળવો દુખાવો અનુભવવા વિશે શું? અથવા નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતરની સંવેદના જે પીઠના નીચેના ભાગથી પગ સુધી મુસાફરી કરે છે તેના વિશે કેવી રીતે? તમે કદાચ પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા હશો, અને કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન આ લક્ષણોને દૂર કરવા માટેનો જવાબ હોઈ શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો બતાવે છે અને સમજાવે છે કે કેવી રીતે DRX9000, કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન મશીન, પીઠના નીચેના દુખાવાથી પીડાતા લોકોને મદદ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન પીઠના નીચેના ભાગમાં કરે છે તે એ છે કે જ્યારે વ્યક્તિ DRX9000 પર સૂઈ જાય છે અને તેને અંદર બાંધવામાં આવે છે ત્યારે તે ટ્રેક્શનને સમાવિષ્ટ કરે છે. આ વ્યક્તિની કરોડરજ્જુને હળવાશથી ખેંચી શકે છે અને સંકુચિત કરોડરજ્જુની ડિસ્કને સમગ્ર ફેલાયેલી ચેતા મૂળમાંથી દબાણ દૂર કરવા માટેનું કારણ બને છે. કરોડરજ્જુ આ સારવાર પીઠ અને કરોડરજ્જુને ત્વરિત રાહત પૂરી પાડે છે જ્યારે સમગ્ર શરીરમાં મુસાફરી કરતા જરૂરી પોષક તત્વો કરોડરજ્જુને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવા માટે કરોડરજ્જુમાં પાછા ફરે છે. ધારો કે તમે ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી તમને કેવી રીતે લાભ આપી શકે તે વિશે વધુ જાણવા માગો છો. તે કિસ્સામાં, આ લિંક સમજાવશે પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી શું કરે છે.

કેવી રીતે શારીરિક અને ડીકોમ્પ્રેશન એકસાથે પીઠનો દુખાવો દૂર કરે છે?

મોટાભાગે દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ સમયે પીઠના નીચેના દુખાવાથી પીડાય છે, જ્યારે તેની તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં વિકસી શકે છે. જો તે ધીરે ધીરે આગળ વધે છે, તો તે ડીજનરેટિવ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનું કારણ બની શકે છે અને વ્યક્તિ માટે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. સદનસીબે, પીઠના દુખાવાની સારવાર જે બિન-સર્જિકલ છે તે પીઠના નીચેના ભાગમાં મદદ કરી શકે છે અને લક્ષણો ઘટાડી શકે છે. શારીરિક અને ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે એકસાથે કામ કરે છે, સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ બંનેને સંયોજિત કરવાથી ઘણી વ્યક્તિઓમાં પીઠનો દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે. એ જાણવું જરૂરી છે કે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન ટ્રીટમેન્ટ કર્યા પછી, ફિઝિકલ થેરાપીમાં પાછા ફરતા પહેલા થોડા અઠવાડિયા રાહ જોવી શ્રેષ્ઠ છે. આ તીવ્ર વર્કઆઉટ કરતા પહેલા કરોડરજ્જુને સ્વસ્થ થવા દે છે. જો કે, સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સંયુક્ત શારીરિક અને ડીકમ્પ્રેસન સારવાર વ્યક્તિઓ માટે કટિ ડિસ્ક પરના ક્રોનિક પેઇનના દુખાવા અને અપંગતાને ઘટાડે છે.

ઉપસંહાર

એકંદરે, શારીરિક અને ડીકમ્પ્રેશન થેરાપીનું મિશ્રણ પીઠના દુખાવાથી પીડાતા ઘણા લોકોને મદદ કરી શકે છે. દરેક સારવાર એકલા પીઠના દુખાવાના લક્ષણોની સારવાર કરી શકે છે અને પીડા ઘટાડી શકે છે, પરંતુ જ્યારે સંયુક્ત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુ અને પીઠના સ્નાયુઓના લાંબા આયુષ્યમાં મદદ કરી શકે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ માટે પીઠનો દુખાવો સામાન્ય છે અને તેને કારણે તેઓ તેમના પ્રાથમિક ચિકિત્સકો પાસે કામથી સમય મેળવવા માટે જઈ શકે છે. પીઠના દુખાવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવારનો ઉપયોગ કરવાથી વ્યક્તિઓ તેમના જીવનને એકસાથે પીડામુક્ત કરી શકે છે.

સંદર્ભ

અમજદ, ફરિહા, વગેરે. "દર્દ, ગતિની શ્રેણી, સહનશક્તિ, કાર્યાત્મક વિકલાંગતા અને જીવનની ગુણવત્તા વિરૂદ્ધ કટિ રેડિક્યુલોપથીવાળા દર્દીઓમાં એકલામાં નિયમિત શારીરિક ઉપચારની નિયમિત શારીરિક ઉપચાર ઉપરાંત નોન-સર્જિકલ ડીકોમ્પ્રેશન થેરાપીની અસરો; રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ." BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર, બાયોમેડ સેન્ટ્રલ, 16 માર્ચ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8924735/.

Casiano, Vincent E, et al. "પીઠનો દુખાવો - સ્ટેટપર્લ્સ - NCBI બુકશેલ્ફ." સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 22 ફેબ્રુઆરી 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

ડિકરમેન, રોબ. "નીચા પીઠના દુખાવામાં રાહત માટે શારીરિક ઉપચાર." કરોડ રજ્જુ, સ્પાઇન-હેલ્થ, 20 ડિસેમ્બર 2005, www.spine-health.com/treatment/physical-therapy/physical-therapy-low-back-pain-relief.

F;, Gaowgzeh RAM; Chevidikunnan MF; Bin Mulayh EA; ખાન. "લમ્બર ડિસ્ક પ્રોલેપ્સના સંચાલનમાં કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેશન થેરાપી અને કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન એક્સરસાઇઝની અસર: એક સિંગલ બ્લાઇન્ડ રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ." જર્નલ ઓફ બેક એન્ડ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ રિહેબિલિટેશન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31282394/.

હોફમેન, હેડન, એટ અલ. "જેરિયાટ્રિક દર્દીઓમાં લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે ન્યૂનતમ આક્રમક ડિકમ્પ્રેશન અને ફિઝિયોથેરાપી." ચિકિત્સા, Cureus, 11 જૂન 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6089476/.

માહેર, સી જી. "પીઠના તીવ્ર દુખાવા માટે અસરકારક શારીરિક સારવાર." ઉત્તર અમેરિકાના ઓર્થોપેડિક ક્લિનિક્સ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, જાન્યુઆરી 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15062718/.

જવાબદારીનો ઇનકાર