ચિરોપ્રેક્ટિક

વિસેરોસોમેટિક પીડા અને કરોડરજ્જુ

શેર

પરિચય

શરીરમાં ઘણા ચેતા મૂળ હોય છે જે એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે અને તેમાંથી બહાર આવે છે કરોડરજજુ, જે ભાગ છે નર્વસ સિસ્ટમ. નર્વસ સિસ્ટમના મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક છે યોનિ નર્વ, જે પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ છે કારણ કે તે જાણ કરવામાં મદદ કરે છે મગજ શરીરના આંતરિક અવયવોની સ્થિતિ વિશે. વેગસ નર્વ શરીરની અંદર કે બહાર થતા રોગો અને ઇજાઓથી શરીરના ચયાપચય અને હોમિયોસ્ટેસિસને જાળવવામાં મદદ કરે છે. ઘણા આંતરિક અવયવો, સ્નાયુઓ અથવા પેશીઓને અસર થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઈજાથી પીડિત હોય અથવા તેના શરીરમાં ચેપ લાગ્યો હોય. તેઓ ઘણા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે શરીરને નિષ્ક્રિય કરી શકે છે. તે કરોડરજ્જુ, ચેતાના મૂળ, આંતરિક અવયવો અને સાંધાઓને અસર કરી શકે છે, જેનાથી વ્યક્તિ નિરાશાની લાગણી અનુભવે છે. ના અનોખા જોડાણ પર આજનો લેખ જોવા મળશે વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સ અને તે શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે, તેમજ વિસેરોસોમેટિક પીડા કરોડરજ્જુને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે જેના કારણે વ્યક્તિને કરોડરજ્જુની ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. અમે દર્દીઓને ઓસ્ટિયોપેથિક અને શિરોપ્રેક્ટિક સારવારમાં વિશેષતા ધરાવતા પ્રમાણિત, કુશળ પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ. અમે અમારા દર્દીઓને યોગ્ય હોય ત્યારે તેમની તપાસના આધારે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લઈને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે અમારા પ્રદાતાઓને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવા માટે શિક્ષણ મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

શું મારો વીમો તેને આવરી શકે છે? હા, તે થઈ શકે છે. જો તમે અનિશ્ચિત હો, તો અમે કવર કરીએ છીએ તે તમામ વીમા પ્રદાતાઓની લિંક અહીં છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો.

વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સ શું છે?

 

શું તમે તમારા હાથ, પગ અથવા પીઠમાં દુખાવો અનુભવ્યો છે? તમારા મૂત્ર માર્ગમાં નિષ્ક્રિયતા અનુભવવા વિશે શું? શું તમે નોંધ્યું છે કે માત્ર તમારી છાતી જ નહીં પણ તમારા આંતરડા અને પીઠના નીચેના ભાગમાં પણ દુખવાનું શરૂ થયું છે? આમાંના ઘણા તમારા શરીરમાં તમારા વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સને કારણે તમને પીડા થવાના સંકેતો છે. સંશોધન અભ્યાસોએ વ્યાખ્યાયિત કરી છે વિસેરોસોમેટિક શરીરમાં નિયમિત વિસેરલ પ્રવૃત્તિ તરીકે સોમેટોસેન્સરી ચેતા દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે જે અસામાન્ય વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ચેતા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે જોડાયેલ છે, જે કરોડરજ્જુમાંથી પસાર થાય છે અને શરીરને અસર કરી શકે છે. શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે કોઈ ડૉક્ટર રીફ્લેક્સ ટેસ્ટ આપી રહ્યો હોય અને વ્યક્તિના શરીરમાં હજુ પણ રીફ્લેક્સ છે કે કેમ તે જોવા માટે ઘૂંટણને મારવા માટે રબર મેલેટનો ઉપયોગ કરે છે. વૅગસ નર્વ પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ હોવાથી, જ્યારે તે ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે, ત્યારે તે શરીર પર અસંખ્ય અસરોનું કારણ બની શકે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે માનવ શરીરને અસર કરતી કોઈપણ આંતરડાની વિક્ષેપ સ્નાયુઓના તણાવમાં વધારો કરી શકે છે અને સંબંધિત કરોડરજ્જુના અસ્થિબંધનમાં દુખાવો ઘટાડી શકે છે જે સ્નાયુઓની ગતિશીલતાને પેશીઓ સુધી પ્રતિબંધિત કરી શકે છે અને મોટર અથવા સહાનુભૂતિશીલ ચેતાને અસર કરી શકે છે. આનાથી શરીરને શરીરના એક ભાગને સંબંધિત અસરગ્રસ્ત ચેતાને અસર કરતી પીડાનો અનુભવ થાય છે.

 

તે શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

કારણ કે શરીરમાં આંતરડા-મગજની ધરી જેવા ઘણા જોડાણો છે, જે શરીરના ચયાપચય અને હોમિયોસ્ટેસિસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી જે ચેતા મૂળ દ્વારા બાકીના સ્નાયુઓ, પેશીઓ અને અવયવોમાં હોર્મોન્સનું પરિવહન કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને જ્ઞાનતંતુના મૂળ પોતે જોડાયેલા હોય છે કારણ કે તેઓ હાથ અને પગ સાથે સંવેદનાત્મક-મોટર કાર્યમાં મદદ કરે છે, જેથી શરીર આસપાસ ફરી શકે છે. જ્યારે આ જોડાણો ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે અને શરીરના અન્ય ભાગોને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે શરીરને અસર કરે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે શરીર અંગોમાં આંતરડાના દુખાવાથી પીડાય છે ત્યારે વિવિધ ક્ષેત્રોને અસર કરી શકે છે. કેટલાક ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • પેરીનેલ વિસ્તારને અસર કરતી મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ
  • કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર જેના કારણે હાથ અને ગરદનનો દુખાવો થાય છે
  • GI વિકૃતિઓ અગવડતા પેદા કરે છે

આંતરડાના દુખાવાની અસરો જીવલેણ ન હોવા છતાં, તે તકલીફ, ઊંઘ અને કામમાં વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલ નકારાત્મક અસર અને શરીરમાં જાતીય નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બનીને વ્યક્તિના મૂડને મંદ કરી શકે છે.


વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સિસ-વિડિયોની ઝાંખી

શું તમે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓનો અનુભવ કર્યો છે જેના કારણે હાથ અને ગરદનનો દુખાવો થાય છે? શું તમે તમારા આંતરડા અથવા તમારા પેલ્વિક વિસ્તારમાં થોડી અગવડતા અનુભવી રહ્યા છો? શું તમે એવી પીડા અનુભવી રહ્યા છો જે તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરે છે? આ તમારા શરીરને અસર કરતી વિસેરોસોમેટિક પીડા અને આ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિઓ સમજાવે છે કે કેવી રીતે વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સ તેમના અનુરૂપ સ્નાયુઓ અને અંગો સાથે જોડાયેલા છે. જ્યારે શરીર સંબંધિત સ્નાયુઓને અસર કરતી સમસ્યાઓથી પીડાય છે, ત્યારે તેને વિસેરોસોમેટિક પીડા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે વિસેરોસોમેટિક પીડાથી પીડાતા વ્યક્તિઓને વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સમાં બહુપક્ષીય સમસ્યાઓ હશે. આ પ્રકારનો દુખાવો કરોડરજ્જુના ચેતાકોષોને અસર કરે છે જેના કારણે વિસેરલ ચેતાકોષ શરીર અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં વધુ પડતા સંવેદનશીલ બની જાય છે.


વિસેરોસોમેટિક પીડા કરોડરજ્જુને કેવી રીતે અસર કરે છે?

 

સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિસેરોસોમેટિક ગટ સિસ્ટમને અસર કરીને કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ IBS (ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ) થી પીડિત હોય છે તેઓ વારંવાર તેમના ધડના વિસ્તારોમાં દુખાવો થવાની ફરિયાદ કરશે. તેઓ જાણતા નથી કે આંતરડાની અને સોમેટિક ઉત્તેજના પર પ્રક્રિયા કરવાથી આંતરડા અતિસંવેદનશીલ બની શકે છે અને કરોડરજ્જુના ચેતાકોષોને ઓવરલેપ થવા માટે અસર કરે છે. અન્ય એક સંશોધન અભ્યાસમાં ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે તે વ્યક્તિમાં પેલ્વિક પીડા વધુ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જેમાં ઘણી અંગ પ્રણાલીઓનો સમાવેશ થાય છે જે સોમેટોવિસેરલ કન્વર્જન્સ સાથે જોડાયેલા આંતરડાના લક્ષણોનું કારણ બને છે. જ્યારે વિસેરોસોમેટિક પીડા શરીરના ઘણા ભાગોને અસર કરે છે, ત્યારે તેનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. 

 

ઉપસંહાર

શરીરમાં ઘણા ચેતા મૂળ હોય છે જે કરોડરજ્જુની બહાર શાખા કરીને શરીરને જોડે છે અને અનુરૂપ સ્નાયુઓ અને પેશીઓને સંવેદનાત્મક-મોટર કાર્યો પ્રદાન કરે છે. જ્યારે શરીર ઘાયલ થાય છે, ત્યારે તે માત્ર શરીરને જ નહીં પરંતુ સ્નાયુઓ અને અવયવોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આને વિસેરોસોમેટિક પેઇન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તે બહુવિધ લક્ષણો સાથે બહુપક્ષીય હોવાને કારણે તેનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. આ પીડા અસરગ્રસ્ત અંગોને અતિસંવેદનશીલ બનવાનું કારણ બની શકે છે અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. જ્યારે શરીર વિસેરોસોમેટિક પીડામાંથી સાજા થવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે વ્યક્તિ માટે અસર ઓછી થશે કારણ કે તે અસરગ્રસ્ત અંગોને સાજા કરે છે.

 

સંદર્ભ

બાથ, મેગન અને જસ્ટિન ઓવેન્સ. "ફિઝિયોલોજી, વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 8 મે 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559218/.

હોફમેન, ડોના. "ક્રોનિક પેલ્વિક પેઇનમાં મલ્ટિસિમ્પ્ટમ પ્રેઝન્ટેશનને સમજવું: વિસેરા અને માયોફેસિયલ પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન વચ્ચેના આંતર-સંબંધો." વર્તમાન પીડા અને માથાનો દુખાવો અહેવાલો, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, ઑક્ટો. 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21739128/.

સેનગુપ્તા, જ્યોતિ એન. "વિસેરલ પેઇન: ધ ન્યુરોફિઝીયોલોજીકલ મિકેનિઝમ." પ્રાયોગિક ફાર્માકોલોજીની હેન્ડબુક, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3156094/.

સંબંધિત પોસ્ટ

સિકંદર, શફાક અને એન્થોની એચ ડિકન્સન. "વિસેરલ પેઇન: ધ ઇન્સ એન્ડ આઉટ, ધ અપ એન્ડ ડાઉન્સ." સહાયક અને ઉપશામક સંભાળમાં વર્તમાન અભિપ્રાય, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, માર્ચ 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272481/.

સિલ્વા, એન્ડ્રિયા ક્રિસ્ટિના ડી ઓલિવેરા, એટ અલ. "દર્દ પર ઑસ્ટિયોપેથિક વિસેરલ મેનીપ્યુલેશનની અસર, સર્વાઇકલ રેન્જ ઓફ મોશન, અને ક્રોનિક નોનસ્પેસિફિક નેક પેઇન અને ફંક્શનલ ડિસપેપ્સિયાવાળા દર્દીઓમાં અપર ટ્રેપેઝિયસ મસલ એક્ટિવિટી: એ રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત પાઇલોટ અભ્યાસ." પુરાવા-આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા : ECAM, હિન્દવી, 11 નવે. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6252226/.

વર્ને, જી નિકોલસ, એટ અલ. "આઈબીએસ દર્દીઓના સબસેટમાં વિસેરોસોમેટિક સુવિધા, એન-મિથાઈલ-ડી-એસ્પાર્ટેટ રીસેપ્ટર્સ દ્વારા મધ્યસ્થી અસર." જર્નલ ઓફ પેઇન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, સપ્ટેમ્બર 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3489925/.

જવાબદારીનો ઇનકાર

વ્યવહારુ વ્યવસાયિક અવધિ *

"ઉપરની માહિતીવિસેરોસોમેટિક પીડા અને કરોડરજ્જુ" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

બ્લોગ માહિતી અને અવકાશ ચર્ચાઓ

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.

અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*

અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.

અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.

આશીર્વાદ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*

ઇમેઇલ: કોચ

માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182

રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ

અમારા બ્લોગ પર બિએનવેનિડોનું સ્વાગત છે. અમે કરોડરજ્જુની ગંભીર અક્ષમતા અને ઇજાઓની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે ગૃધ્રસી, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો, વ્હીપ્લેશ, માથાનો દુખાવો, ઘૂંટણની ઇજાઓ, રમતગમતની ઇજાઓ, ચક્કર, ખરાબ ઊંઘ, સંધિવાની સારવાર પણ કરીએ છીએ. અમે શ્રેષ્ઠ ગતિશીલતા, આરોગ્ય, માવજત અને માળખાકીય કન્ડીશનીંગ પર કેન્દ્રિત અદ્યતન સાબિત ઉપચારોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમે વિવિધ ઇજાઓ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓની સારવાર માટે વ્યક્તિગત આહાર યોજનાઓ, વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક તકનીકો, ગતિશીલતા-એજિલિટી તાલીમ, અનુકૂલિત ક્રોસ-ફિટ પ્રોટોકોલ્સ અને "પુશ સિસ્ટમ" નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો તમે ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો જે સંપૂર્ણ શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સુવિધા માટે અદ્યતન પ્રગતિશીલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, તો કૃપા કરીને મારી સાથે જોડાઓ. ગતિશીલતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અમે સરળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. મને તમને જોવાનું ગમશે. જોડાવા!

દ્વારા પ્રકાશિત

તાજેતરની પોસ્ટ્સ

રાત્રે માઇન્ડફુલ સ્નેકિંગ: મોડી-રાત્રિની ટ્રીટ્સની મજા લેવી

રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં ક્ષતિને ઓળખવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો

રોઇંગ મશીન: ઓછી અસરવાળી ટોટલ-બોડી વર્કઆઉટ

શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો

રોમ્બોઇડ સ્નાયુઓ: સ્વસ્થ મુદ્રા માટે કાર્યો અને મહત્વ

જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો

MET થેરાપીનો સમાવેશ કરીને એડક્ટર સ્નાયુ તાણથી રાહત

શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો

સુગર-ફ્રી કેન્ડીના ફાયદા અને ગેરફાયદા

ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો