પુનરાવર્તિત કૂદકા મારવા, વાળવા અને થડને ફેરવવાને કારણે વોલીબોલ ખેલાડીઓમાં પીઠનો નીચેનો ભાગ અગવડતા અને દુ:ખાવોનો સામાન્ય સ્ત્રોત છે. કિશોરોમાં આ ઈજાનું જોખમ વધારે છે કારણ કે તેમના કરોડરજ્જુના હાડકાં હજુ પણ વિકાસશીલ છે, જે તણાવના અસ્થિભંગનું જોખમ વધારે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, મસાજ થેરાપી, ડિકમ્પ્રેશન, આરામ અને એથલેટિક તાલીમ પીડા રાહતને ઝડપી કરવામાં અને ઇજાને મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
અનુક્રમણિકા
પુનરાવર્તિત જમ્પિંગ, બેન્ડિંગ, ફરતી હલનચલન અને હાઇપ્રેક્સટેન્શન પીરસતી વખતે, મારવા અને સેટિંગ. આ ડિસ્ક અને સાંધા પર અતિશય સંકોચન દળો તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણમાં ઘટાડો થાય છે, ઓવરલોડ ઇજાઓનું જોખમ વધે છે. એક અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે પીઠનો દુખાવો 63% ખેલાડીઓમાં અનુભવાય છે. જો કે, જો પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થતો હોય તો તે પગની નીચેથી પગમાં અથવા પગની ઘૂંટીમાં નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા નબળાઈ આવે, તો સમસ્યા હર્નિએટેડ ડિસ્ક હોઈ શકે છે.
એક સામાન્ય કારણ છે સહનશક્તિ અસંતુલન સ્નાયુઓમાં જે નીચલા પીઠને સ્થિર કરે છે. મુખ્ય સ્નાયુઓ તમામ હલનચલન માટે નીચલા પીઠ અને કરોડરજ્જુને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. જો અસંતુલન હાજર હોય, તો ખેલાડી તીવ્ર વળાંક અને કમાન સાથે બોલને સ્પાઇક અથવા સર્વ કરી શકે છે. વધારાની ક્રિયાઓથી સાંધા અને હિપ, ગ્લુટીલ અને પગના સ્નાયુઓમાં દબાણ વધે છે, જે કરોડરજ્જુની સ્થિરતાને અસર કરે છે.
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે પીઠનો દુખાવો ધરાવતા ખેલાડીઓ એક સાથે ઊભા રહેવાનું વલણ ધરાવે છે અગ્રવર્તી પેલ્વિક ઝુકાવ. જ્યારે પેલ્વિસનો આગળનો ભાગ આગળ ઝુકે છે અને પેલ્વિસનો પાછળનો ભાગ ઊંચો થાય છે ત્યારે આ એક બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રા છે. અગ્રવર્તી પેલ્વિક ઝુકાવ સાથે સખત ઉતરાણ કરવાથી કમાન વધે છે અને સાંધામાં દબાણ વધે છે.
વધુ ગંભીર પીઠની સમસ્યાના ચેતવણી ચિહ્નોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
એક શિરોપ્રેક્ટર વોલીબોલ પીઠનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે, વધુ ગંભીર ઇજાને નકારી શકે છે, જેમ કે સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્ક, અને સ્વસ્થ અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રદાન કરી શકે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ મેળવનાર એથ્લેટ્સ વધુ સારી ગતિ અને ગતિશીલતા દર્શાવે છે. ઝડપી પ્રતિબિંબ અને હાથ-આંખનું સંકલન શ્રેષ્ઠ કાર્યકારી નર્વસ સિસ્ટમ પર આધારિત છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનો 90% ભાગ કરોડરજ્જુમાંથી પસાર થાય છે. જ્યારે એક અથવા વધુ કરોડરજ્જુના ભાગોને ખોટી રીતે ગોઠવવામાં આવે છે, ત્યારે નર્વસ સિસ્ટમ પરની અસર ચેતા પરિભ્રમણને ગંભીર રીતે અસર કરી શકે છે અને વિક્ષેપ પાડી શકે છે, ગતિ, ગતિશીલતા, પ્રતિક્રિયાઓ અને હાથ-આંખના સંકલનને અસર કરે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો કરશે:
Haddas R, Sawyer SF, Sizer PS, Brooks T, Chyu MC, જેમ્સ CR. "પુનરાવર્તિત નીચલા પીઠના દુખાવા સાથેની વસ્તીમાં લેન્ડિંગ પ્રદર્શન દરમિયાન ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટી પર સ્વૈચ્છિક સ્પાઇન સ્થિરીકરણ અને નીચલા હાથપગના થાકની અસરો." જે સ્પોર્ટ રિહેબિલ. 2017 સપ્ટે;26(5):329-338. doi: 10.1123/jsr.2015-0171.
હંગાઈ એમ. એટ અલ., યુવા દરમિયાન પીઠનો દુખાવો અને સ્પર્ધાત્મક રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ વચ્ચેનો સંબંધ, એમ જે સ્પોર્ટ્સ મેડ 2010; 38: 791-796; 5 જાન્યુઆરી, 2010, doi:10.1177/0363546509350297 પ્રિન્ટ પહેલાં ઓનલાઈન પ્રકાશિત.
જાધવ, કેજી, દેશમુખ, પીએન, ટુપ્પેકર, આરપી, સિંકુ, એસ.કે. યુનિવર્સિટી વોલીબોલ ખેલાડીઓમાં ઇજાઓ પ્રચલિત સર્વેક્ષણ. જર્નલ ઑફ એક્સરસાઇઝ સાયન્સ એન્ડ ફિઝિયોથેરાપી, વોલ્યુમ. 6, નંબર 2: 102-105, 2010 102
મિઝોગુચી, યાસુઆકી, એટ અલ. "ભદ્ર હાઇસ્કૂલના વોલીબોલ ખેલાડીઓમાં પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા પરિબળો." ભૌતિક ઉપચાર વિજ્ઞાન જર્નલ વોલ્યુમ. 31,8 (2019): 675-681. doi:10.1589/jpts.31.675
Movahed, Marziehet al. (2019). "વોલીબોલ એથ્લેટ્સમાં સિંગલ લેગ લેન્ડિંગ ગતિશાસ્ત્ર: પીઠના દુખાવામાં સક્રિય વિસ્તરણ સાથે અને વગર એથ્લેટ્સ વચ્ચે સરખામણી."
શેખહોસેનીએટ અલ. (2018). "સતત નીચલા પીઠના દુખાવાવાળા એથ્લેટ્સમાં જમ્પિંગ દરમિયાન નીચલા હાથપગની ગતિશાસ્ત્રમાં ફેરફાર"
"ઉપરની માહિતીવૉલીબૉલ પીઠનો દુખાવો ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
જે વ્યક્તિઓને પીડાને કારણે આસપાસ ફરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે તેમના માટે, શ્રેણીની ખોટ… વધારે વાચો
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો