પગમાં ખેંચાણ અને ખેંચાણ એ સામાન્ય સ્થિતિ છે જ્યાં પગના સ્નાયુઓ અચાનક તંગ અને પીડાદાયક બની જાય છે. તેઓ કોઈ ચેતવણી વિના રજૂ કરે છે અને ઉત્તેજક અને કમજોર પીડા પેદા કરી શકે છે. તે સામાન્ય રીતે વાછરડાના સ્નાયુઓમાં થાય છે પરંતુ પગ અને જાંઘ સહિત પગના કોઈપણ વિસ્તારને અસર કરી શકે છે. ખેંચાણ પસાર થયા પછી, પીડા અને કોમળતા પગમાં કેટલાક કલાકો સુધી રહી શકે છે. જો કે પગની ખેંચાણના ઘણા એપિસોડ્સ જાતે જ દૂર થઈ જાય છે, જો તેઓ ચાલુ રહે અને સારવાર ન કરવામાં આવે તો તેઓ સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ, કસરતની પદ્ધતિ અને ઊંઘમાં વિક્ષેપ લાવી શકે છે.
અનુક્રમણિકા
પગમાં ખેંચાણ એ અચાનક, તીક્ષ્ણ સંકોચન અથવા પગમાં સ્નાયુનું કડક થવું છે. આ થોડી સેકંડથી થોડી મિનિટો સુધી ટકી શકે છે. શરીરમાં ગમે ત્યાં સ્નાયુ ખેંચાઈ જવાથી સ્નાયુ અચાનક સંકોચન થાય છે. આ એક અનૈચ્છિક કાર્ય છે અને તેમાં નીચેના લક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે:
પગની ખેંચાણ સામાન્ય રીતે ટૂંકી હોય છે અને તે જાતે જ દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ વ્યક્તિઓને સારવાર લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જો તેઓ વારંવાર અનુભવતા હોય અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલે.
પગની ખેંચાણ માટે સારવારનો યોગ્ય અભ્યાસક્રમ ગંભીરતા અને અંતર્ગત કારણ/ઓ પર આધાર રાખે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર કારણને ઓળખી શકે છે અને પગના ખેંચાણને દૂર કરવા અને દૂર કરવા માટે વ્યક્તિગત સારવાર યોજના વિકસાવી શકે છે.
શસ્ત્રક્રિયા અથવા ઈજા પછીના ઓછા અથવા કોઈ દેખાતા લક્ષણો સાથે બળતરા થઈ શકે છે. શરીરના પાણીનું ચોક્કસ માપન પુનઃસ્થાપન સારવારમાં મદદ કરવા માટે પાણીની જાળવણી અને બળતરા શોધી શકે છે. ઇનબોડી અસરકારક રીતે નીચેના ભાગોમાં પાણીને અલગ પાડે છે જેમાં શરીરના કુલ પાણીનો સમાવેશ થાય છે.
શરીરમાં પ્રવાહી સંતુલન અને ચોક્કસ ભાગોનું મૂલ્યાંકન બળતરાને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે અને ફરીથી ઈજા અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછીની ગૂંચવણોના જોખમને ઘટાડવા માટે સારવારનું માર્ગદર્શન આપી શકે છે. આ માપન આખા શરીર માટે પ્રદાન કરવામાં આવે છે અને વધુ ચોક્કસ વિશ્લેષણ માટે પ્રવાહી અસંતુલન ક્યાં થઈ શકે છે તે નિર્ધારિત કરી શકે છે.
અરાઉજો, કાર્લા એડ્રિયન લીલ ડી એટ અલ. “ગર્ભાવસ્થામાં પગના ખેંચાણ માટે ઓરલ મેગ્નેશિયમ સપ્લિમેન્ટેશન. એક નિરીક્ષણ નિયંત્રિત અજમાયશ. PloS એક વોલ્યુમ. 15,1 e0227497. 10 જાન્યુઆરી 2020, doi:10.1371/journal.pone.0227497
ગેરિસન, સ્કોટ આર એટ અલ. "હાડપિંજરના સ્નાયુ ખેંચાણ માટે મેગ્નેશિયમ." વ્યવસ્થિત સમીક્ષાઓનો કોક્રેન ડેટાબેઝ વોલ્યુમ. 2012,9 CD009402. 12 સપ્ટે. 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
કાંગ, સીઓક હુઇ એટ અલ. "ઘટના પેરીટોનિયલ ડાયાલિસિસના દર્દીઓમાં એડીમા ઇન્ડેક્સનું ક્લિનિકલ મહત્વ." PloS એક વોલ્યુમ. 11,1 e0147070. 19 જાન્યુ. 2016, doi:10.1371/journal.pone.0147070
લુઓ, લી એટ અલ. "ગર્ભાવસ્થામાં પગના ખેંચાણ માટે દરમિયાનગીરીઓ." વ્યવસ્થિત સમીક્ષાઓનો કોક્રેન ડેટાબેઝ વોલ્યુમ. 12,12 સીડી010655. 4 ડિસેમ્બર 2020, doi:10.1002/14651858.CD010655.pub3
મેખાઇલ, નાગી એટ અલ. "ક્રોનિક પીઠ અને પગના દુખાવાની સારવાર માટે બંધ-લૂપ કરોડરજ્જુના ઉત્તેજનાની લાંબા ગાળાની સલામતી અને અસરકારકતા (ઇવોક): ડબલ-બ્લાઇન્ડ, રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત અજમાયશ." ધ લેન્સેટ. ન્યુરોલોજી વોલ્યુમ. 19,2 (2020): 123-134. doi:10.1016/S1474-4422(19)30414-4
યંગ, ગેવિન. "પગમાં ખેંચાણ." BMJ ક્લિનિકલ પુરાવા વોલ્યુમ. 2015 1113. 13 મે. 2015
"ઉપરની માહિતીપગમાં ખેંચાણ અને ખેંચાણ" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો